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冬至活動精彩講話稿

時間:2023-12-22 18:12:12 雪桃 冬至節(jié) 我要投稿

冬至活動精彩講話稿(通用20篇)

  在學習、工作生活中,我們使用上講話稿的情況與日俱增,講話稿具有臨場有據(jù)、增強語言魅力的作用。那么問題來了,到底應(yīng)如何寫好一份講話稿呢?下面是小編整理的冬至活動精彩講話稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

冬至活動精彩講話稿(通用20篇)

  冬至活動精彩講話稿 1

老師們,同學們:

  大家好!

  你們知道冬至的來歷嗎?讓我來告訴你們吧!

  冬至俗稱“冬節(jié)”,在古代是很隆重的。在二十四節(jié)氣中,冬至也最受重視。冬至過節(jié)源于漢代,盛于唐宋,相沿至今。

  冬至節(jié),大部分地方習慣吃餃子,山區(qū)傳統(tǒng)是吃糕,晉南地區(qū)盛熬油菜根米湯喝。也有的地方是吃餛飩,有“冬至餛飩夏至面”的說法。

  還有,你們知道“冬至”這天為什么要吃餃子嗎?為什么不吃餃子會凍耳朵嗎?不知道吧。嘿,就讓我來告訴你們吧!這里面還有一個動人的故事呢!吃“捏凍耳朵”!澳髢龆洹笔嵌梁幽先顺燥溩拥腵俗稱。相傳南陽醫(yī)圣張仲景曾在長沙為官,他告老還鄉(xiāng)那時正是大雪紛飛的,寒風刺骨。他看見白河兩岸的鄉(xiāng)親衣不遮體,有不少人的耳朵被凍爛了,心里非常難過,就叫他的弟子在南陽關(guān)東搭起醫(yī)棚,用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒的藥材放在鍋里煮,撈出來剁碎,用面皮包成像耳朵樣子,再放進鍋里煮熟,做成一種叫“祛寒嬌耳湯”的藥物施舍給百姓吃。服食后,鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。后來呀,每逢冬至人們便模仿做著吃,這便是形成“捏凍耳朵”此種習俗的原因了。

  冬至這一天吃餃子,還是為了不忘“醫(yī)圣”張仲景的“祛寒嬌耳湯”之恩。至今仍有“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民謠。

  現(xiàn)在大家知道冬至的來歷了吧!

  謝謝大家!

  冬至活動精彩講話稿 2

親愛的老師、同學們:

  大家早上好!

  明天就是12月22日。你知道那是個什么日子嗎?是的,冬至。冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣。早在2500年前的春秋時期,中國就確定了冬至,這是二十四節(jié)氣中最早制定的一個。

  冬至是北半球白晝最短、黑夜最長的一天。冬至過后,全國人民進入最冷的時期,也稱為進九。從冬至后的第一天到立春,人們通常會數(shù)“九”來測量天氣的變化。

  冬至也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。據(jù)記載,在周朝和秦朝,十一月是冬天的第一個月,冬至是新年的第一天。曾有“冬至大如年”的說法。

  換句話說,人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的'到來。2500多年后的今天,冬至依然在這一歷史文化背景下散發(fā)著不可抗拒的魅力。

  現(xiàn)在,冬至在一些地方仍然作為一個節(jié)日來慶祝。在北方,人們有習慣在冬至期間宰羊、吃餃子和餛飩。在南方,這一天則有吃米團、長線面的習慣。

  冬至,還是鍛煉身體的好時候。冬季來臨的時候,很多學生害怕冷,不想活動,豈不知,冬天是一個很好的鍛煉時間,小學生在冬季室外鍛煉,身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,可以增強人體對寒冷,支氣管炎和其他冬季常見病阻力。

  冬季接受室外陽光的照射,陽光中的紫外線不僅能促進人體的造血功能,對治療和預(yù)防貧血有積極作用,還能促進身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發(fā)育。

  另外,陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚、衣服上的病毒和細菌,對人體有消毒作用。學生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期,冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長,在提高學習效率的同時,鍛煉也會產(chǎn)生積極的作用。

  但是我們必須注意準備活動,在運動前后及時脫掉和添加衣服,選擇合適的運動場地,注意自己和他人的安全,長期鍛煉,我們的身體御寒能力和抵御病毒攻擊的能力一定會提高。等春風拂面時,身體更柔韌,身體各臟器的功能更完善。

  冬至過后,一年一度的元旦就要到了,最后祝老師、同學們身體健康、開心快樂!謝謝大家!

  冬至活動精彩講話稿 3

老師們,同學們:

  上午好。今天我講話的.題目是:搞好冬至校園安全,創(chuàng)建文明和諧校園。對于每個人來說,生命都只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命,而在現(xiàn)實生活中,并非人人都具有較高的安全意識。在全國各類安全事故中,學校安全事故所占的比重很大。有關(guān)專家認為通過教育和預(yù)防,80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的。隨著天氣漸漸變冷,冬天已悄悄地來到了我們的身邊。由于天氣寒冷,氣候干燥,冬至是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了搞好校園冬至安全,為我們的學習和生活提供更好的安全保證,請全校同學注意一下幾個方面的安全:

  一、交通安全冬至有時有霜,路面較滑,有時還有大霧天氣,加上冷空氣,使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對緩慢。所以在上學、放學路上要注意交通安全。騎自行車的同學要靠右行;不能并排騎行,更不能撒把騎行;通過路口或者橫穿馬路時要減速慢行,為了自己和他人的安全,希望同學們一定要注意交通安全,自覺遵守交通法規(guī)。

  二、校內(nèi)安全在校內(nèi)上體育課、課間活動時也要注意安全,不做危險的.游戲,不追逐打鬧。打掃衛(wèi)生時,清潔用水不要滴撒在路面上,更不能隨意亂倒。同學們上下樓梯要有序,切不可急步上下,要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習慣,防止校園擁擠踩踏事故。(我們發(fā)現(xiàn)有些同學上下樓梯時一次踩兩個臺階,這是非常危險的,希望以后不要有這種現(xiàn)象發(fā)生)。在下雨天,我們的教學樓、辦公樓、食堂的樓道、樓梯都會很滑,請同學們在行走時務(wù)必輕腳慢步。

  三、衛(wèi)生防病冬至是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),同學們要做好預(yù)防措施,做好個人衛(wèi)生,勤洗手、勤通風,在人多的公共場合帶好口罩。在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,并及時洗手;同時,天氣寒冷,同學們要多添加衣物,不要為了所謂風度而挨凍受冷。重視飲食安全,不要購買、食用生冷的食品。

  四、消防安全冬至,天干物燥,火災(zāi)隱患很大,大家要自覺做到:

  1、不帶不玩打火機,煙花、爆竹等易燃易爆物品,以免發(fā)生意外。

  2、自覺愛護校園內(nèi)的各種消防措施。

  3、在教室里,不得擅自使用電器設(shè)備。

  4、放學之后,請隨手關(guān)掉電器。

  5、冬至取暖注意通風防止煤氣中毒。老師們,同學們,讓我們共同努力,創(chuàng)建和諧校園、平安校園!讓我們在國旗下共同祝愿,祝愿我們的校園正真成為全校師生安全的港灣,和諧的樂園!

  謝謝大家!

  冬至活動精彩講話稿 4

尊敬的老師們、親愛的同學們:

  冬至,是我國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣,時間在每年的陽歷12月22日或者23日之間。早在二千五百多年前的春秋時代,我國已經(jīng)用土圭觀測太陽測定出冬至來了,它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個。

  冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天,過了冬至,白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是:陰極之至,陽氣始生,日至南,日短之至,日影長之至,故曰“冬至”。冬至過后,各地氣候都進入一個最寒冷的階段,也就是人們常說的“進九”,我國民間有“冷在三九,熱在三伏”的說法。

  冬至俗稱“冬節(jié)”“長至節(jié)”“亞歲”,不僅是我國重要的節(jié)氣,也是一個傳統(tǒng)節(jié)日。在我國古代冬至被當做一個較大的節(jié)日,曾有“冬至大如年”的說法,而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說“冬至陽氣起,君道長,故賀”。人們認為:過了冬至,白晝一天比一天長,陽氣回升,是一個節(jié)氣循環(huán)的開始,也是一個吉日,應(yīng)該慶賀。因此,冬至也是古代例行放假的日子!岸了詫嫳模搪貌恍,君不聽政事!痹诙吝@一天,皇帝不聽政事,修養(yǎng)軍隊,并為官員放假,商人及旅客皆閉門不出。

  當然,現(xiàn)在一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)像我的老家山東,有冬至宰羊、吃水餃的習俗;南方地區(qū)有吃食餅筒、米團、湯圓的.習慣。各個地區(qū)在冬至這一天還有祭天祭祖的習俗。

  但是,改革開放以來,情人節(jié)、圣誕節(jié)、愚人節(jié)、感恩節(jié)等西方節(jié)日開始走進我們的生活,很多人把這些西方節(jié)日當做釋放壓力、追求刺激、標榜前衛(wèi)的狂歡節(jié)。與洋節(jié)相比較,像冬至、清明這樣的傳統(tǒng)節(jié)日對中小學生來說就比較缺乏吸引力了。當然這與這些節(jié)日大多來源于農(nóng)業(yè)文明,與祭祖、驅(qū)鬼等聯(lián)系在一起是密不可分的。這種文化淵源和傳統(tǒng)形勢也使得中國傳統(tǒng)節(jié)日歡快的氣氛中缺少些浪漫的色彩。再就是城鎮(zhèn)化改變了人們的生活方式,直接沖擊著人們在農(nóng)業(yè)社會形成的思維方式和價值觀念,傳統(tǒng)節(jié)日在城市漸漸失去了賴以存在的思想基礎(chǔ)。

  傳統(tǒng)節(jié)日是一種標志性民族文化,能夠顯著地體現(xiàn)民族傳統(tǒng)文化特色。在各種文化的交流、碰撞和沖突中,中國傳統(tǒng)文化要敢于承認自己的不足,要勇于和善于學習西方文化的長處。但是我們也要以全球視野來審視中國傳統(tǒng)文化,中國傳統(tǒng)文化獨特的人文精神、特別是其體現(xiàn)出來的自強不息、奮發(fā)有為的民族精神,對我們構(gòu)建和諧校園、和諧社會、和諧世界都有積極的作用。

  在今天這樣一個機遇與挑戰(zhàn)并存的環(huán)境中,我們需要重新審視繼承中華傳統(tǒng)文化的重要意義。我們需要不斷批判與繼承傳統(tǒng)文化,弘揚以愛國主義為核心的中華民族精神。傳統(tǒng)文化是民族綿延的根基,民族精神是民族繁榮強大的支柱。批判繼承傳統(tǒng)文化會讓我們行走得更遠,弘揚民族精神讓我們的前行更堅定、更有希望。傳統(tǒng)文化是我們民族的血脈,不能丟。民族精神是我們的筋骨,不能棄。就讓我們握住傳統(tǒng)文化的火炬,在民族精神的指引下?lián)撈鹫衽d中華的中國夢吧!

  我所談的內(nèi)容就是這些,在這里提前祝大家節(jié)日快樂,謝謝!

  冬至活動精彩講話稿 5

各位老師、各位同學們:

  大家好!

  北風吹著,但是我們不覺得冷,心里暖洋洋的,因為今天是冬至日。冬至,這是一個源于漢代的節(jié)日,在古代,冬至比過年還受人們重視,同時,冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節(jié)日,在這一天,人們都會互贈好禮,相互拜訪,將拋開所有的煩惱,快快樂樂的過完這一天。

  而今天,我們又迎來的'冬至,家家戶戶準備了餃子混沌,將我們中華民族的文化延續(xù)下去。過完冬至,意味著人們的年齡將大一歲,在我的眼里,冬至就成了一個成長日,在這一天,我們要反思自己的過去,思考我們的未來。我們是祖國的未來,祖國的未來靠我們,所以我們必須勇敢的擔起這一職責。對我們來說,我們只有不斷的學習,追求進步,才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學們,讓我們從現(xiàn)在做起,熱愛我們的祖國,樹立遠大的目標,熱愛家庭,孝順父母,尊敬師長,團結(jié)同學。同時,我們還要養(yǎng)成誠實守信,勤儉節(jié)約的好習慣,我相信,只要我們從現(xiàn)在開始磨練自己,只要我們從身邊的每一點小事做起,

  我們必將成為一個自強不息,具有遠大理想、人格健全、品德高尚的接班人。最后,在這美好的冬至日,在這美好的成長日里,我給大家送去我最真摯的祝福,祝愿老師們身體健康,工作順利,祝愿同學們開開心心,取得好成績,祝愿天下所有人都平平安安。

  我的演講完了,謝謝大家!

  冬至活動精彩講話稿 6

敬愛的老師,親愛的同學們:

  大家好!

  冬至是中國很重要的一個,祭祀祖先的人文節(jié)日;一個是清明,一個是冬至,一個是七月十五的中元節(jié),民間俗稱為“鬼節(jié)”;這三個節(jié)日,是我們祭拜祖先最主要的日子。其實這跟自然地理氣候也有關(guān)系,因為冬至的時候,地球轉(zhuǎn)到最北半球的時候,到頂了,物極必反,這時候地球又開始往回轉(zhuǎn)了,中醫(yī)上說是“一陽出生”的時候。冬至是一年當中白天時間最短的一天,冬至一過,慢慢就開始晝長夜短,白天時間就會一天比一天長。

  冬至來歷:冬至節(jié)源于上古的“臘祭”,究其實是緣于古人的原始信仰。古人因?qū)υS多自然現(xiàn)象無法解釋,于是就把它們歸于上天神靈的操控,認為春風夏雨、秋霜冬雪、星斗河漢、日蝕月虧、大旱洪荒、海嘯地震等自然現(xiàn)象,全都是上天神靈所為。因此,古人特別重視以祭祀活動來娛神祭天,祈求上蒼與神靈的保佑。從宗教的角度看,冬至祭祀其實就是古人娛神祭天的一個盛大的宗教節(jié)日。冬至節(jié)的祭祀,重要的`內(nèi)容就是祭天祭神。冬至之日,歷代王朝都要行“賀冬”之儀,舉行隆重盛大的祭天祭神大典。祭祀活動場面宏大,一般都是在郊外舉行,因此又被稱為“郊祭”。至明、清時期,祭祀活動在古代祭祀的基礎(chǔ)上,更加神圣化,更加隆重。

  冬至習俗——祭天:歷代統(tǒng)治者都要于冬至日祭天!凹捞臁奔词枪糯摹敖检搿倍Y,是歷代帝王禳災(zāi)祈福,在冬至日必須舉行的一種儀式。

  北宋時祭天多在京城的南郊舉行,明清時則在北京天壇的圓丘。圓丘在古代即是高出地面的圓土丘,它像征著天圓,故用來祭天的前一天晚上,皇帝要齋戒沐浴,住在齋宮,冬至日舉行祭天大典。

  冬至習俗—數(shù)九九

  民間把冬至義稱為作“交九”或“數(shù)九”,即從冬至這—·大起,每隔九天作為一個“九”,共分成9個“九”,共九九八十一天,81天之后便進入春天。冬至之后數(shù)九九在全國各地都十分流行,各地的人們根據(jù)各地不同的氣候條件、景物特征、農(nóng)事物候及風俗習慣,編排出了各種數(shù)九九的諺語和順口溜。這些諺語和順L:I溜在許多古籍:卜部多有記載。其中最有代表性的是下面這首順口溜:一九二九不出乎,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河開,八/九雁來,九九加一九,耕牛遍地走。

  數(shù)九九的諺語和順口溜不僅僅是人們多年來對氣候的經(jīng)驗總結(jié),也是人們在嚴冬時節(jié)對春天的一種企盼。

  冬至活動精彩講話稿 7

尊敬的老師、小朋友:

  大家好!

  知道今天是什么節(jié)日嗎?對,今天是冬至。

  冬至是我國農(nóng)歷中的一個非常重要的節(jié)氣,也是一個傳統(tǒng)節(jié)日。冬至通常在每年的12月22到23日之間,是我們北半球全年中白天最短,黑夜最長的一天。

  我們x人在冬至這一天有吃餃子的習俗。知道為什么嗎?

  相傳南陽醫(yī)圣張仲景曾經(jīng)在長沙當官,他告老還鄉(xiāng)時正是大雪紛飛的`冬天,寒風刺骨。他看見南陽白河兩岸的鄉(xiāng)親衣不遮體,有不少人的耳朵被凍爛了,心里非常難過,就叫弟子搭起醫(yī)棚,用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里煮熟,撈出來剁碎,用面皮包成像耳朵的樣子,再放下鍋里煮熟,做成一種叫“驅(qū)寒矯耳湯”的藥物施舍給百姓吃。吃過后,鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。后來,每逢冬至人們便模仿做著吃,形成“捏凍耳朵”的習俗。以后人們稱它為“餃子,也有的稱它為“扁食”和“燙面餃”,人們還紛紛傳說吃了冬至的餃子不凍耳朵。

  冬至過后,氣候進入最冷階段。我們俗稱“數(shù)九”,民間還流傳著“九九消寒歌”:一九、二九不出手;三九、四九冰上走;五九、六九,沿河楊柳;七九河開,八雁來;九九加一九,耕牛遍地走。

  我的演講完畢,祝老師和同學們冬至快樂,身體健康。

  謝謝大家!

  冬至活動精彩講話稿 8

敬愛的老師、親愛的同學們:

  大家好!今天我演講的題目是----冬至。

  北風吹著,但是我們不覺得冷,心里暖洋洋的,因為冬至日快要來了。冬至是我國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣,也是我國漢族一個傳統(tǒng)的節(jié)日,時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天,過了冬至,白天就會一天天變長,冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節(jié)日,在這一天,人們都會互贈好禮,相互拜訪,將拋開所有的煩惱,快快樂樂的過完這一天。而現(xiàn)在,我們又將迎來了冬至,家家戶戶準備了餃子混沌,羊肉湯,人們相信吃了這些食物后,他們整個冬天都不會感到冷了,耳朵也不會凍了。冬至是二十四節(jié)氣中,人們最重視的節(jié)日,我們要將中華民族的文化延續(xù)下去。過完冬至,意味著人們的年齡將大一歲,在我的眼里,冬至就成了一個成長日,在這一天,我們要反思自己的過去,思考我們的未來。

  我們是祖國的未來,祖國的未來靠我們,所以我們必須勇敢的擔起這一職責。對我們來說,我們只有不斷的學習,追求進步,才能真正成為祖國未來的接班人。同學們,讓我們從現(xiàn)在做起,熱愛我們的.祖國,樹立遠大的目標,熱愛家庭,孝順父母,尊敬師長,團結(jié)同學。讓我們從現(xiàn)在開始磨練自己,讓我們從身邊的每一點小事做起,我們必將成為一個自強不息,具有遠大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

  最后,在這美好的冬至日,在這美好的成長日里,我給大家送上我最真摯的祝福,祝愿老師們身體健康,工作順利,祝愿同學們開開心心,取得好成績,祝愿我們的祖國更加繁榮昌盛,我的演講結(jié)束了,謝謝大家!

  冬至活動精彩講話稿 9

敬愛的老師,親愛的同學們:

  大家好!

  你們知道我國的二十四節(jié)氣嗎?“春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連,秋初露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒!边@是我國的《二十四節(jié)氣歌》,想必大家都能說出二十四節(jié)氣吧(如立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等)。在這二十四節(jié)氣中,有一個非常重要的節(jié)日,那就是冬至。今天我講話的主題是《回歸傳統(tǒng)節(jié),感受冬至日》

  冬至這天陽光恰好直射在地球的南回歸線上,北半球開始進入白天最短、夜晚最長的一天。老師們、同學們,昨天(星期日)是12月22日,也就是我國24節(jié)氣中的冬至。

  早在2500多年前,我國已經(jīng)測出冬至來了,時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。冬至這一天,北半球白天最短,黑夜最長。根據(jù)冬至的陰晴冷暖可以預(yù)示未來的天氣:冬至陰天,來年春旱;冬至晴,新年雨;冬至雨,新年晴;冬至無雨一冬晴,冬至有雪來年旱,冬至有風冷半冬。

  冬至過后,各地都將進入最寒冷的階段,也就是人們常說的“進九”,我國民間有“冷在三九,熱在三伏”的說法。自冬至后的第一天到開春,人們習慣數(shù)著"九"來衡量天氣的變化。“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九河看柳;七九河開八九雁來;九九加一九,耕牛遍地走!

  既然冬至意味著難熬的嚴冬到來,人們?yōu)楹斡忠蠹討c祝呢?這是個很有意思的問題。東西方在這個問題上有著驚人一致的智慧。在西方,詩人雪萊說——“冬天來了,春天還會遠嗎?”在東方,老子說——物極必反,哀極必興,否極泰來。是啊,人生的拐點往往在最低點開始攀升,只要我們牢記最可寶貴的.希望,就如過了夜最長,晝最短的冬至,盡管氣溫日降,但畢竟晝漸長,夜?jié)u短,終將春回大地。

  但如今,不少同學只記得萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日,卻忘了我們中國自己的傳統(tǒng)節(jié)日。在新時代,我們要將傳承和弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與涵養(yǎng)社會主義核心價值觀、建設(shè)中國特色社會主義精神文明有機統(tǒng)一、緊密結(jié)合,不斷鑄就中華文化的新輝煌。

  漫步校園,讓我們靜靜地感受這冬至過后的氣息吧!我們不僅要醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍,更要熱切地盼望每個中國人都能謹記自己的歷史使命,傳承中華傳統(tǒng)文化。

  過完冬至,一年一度的元旦就接踵而來了,我們很快就要進入20xx年,最后祝全校老師和同學們在新的一年身體健康、萬事如意!

  冬至活動精彩講話稿 10

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家早上好!

  今天我國旗下講話的題目是《回歸傳統(tǒng)節(jié),感受冬至日》!

  陽光恰好直射在地球的南回歸線上,北半球開始進入白天最短、夜晚最長的一天。是的,明天就是二十四節(jié)氣中的冬至。冬至節(jié)在我國有兩千年的歷史。杜甫的《小至》中也有云:“天時人事日相催,冬至陽生春又來。岸容待臘將舒柳,山意沖寒欲放梅!惫湃苏J為,自冬至起,天地陽氣開始興作漸強,代表下一個循環(huán)開始,是大吉之日。據(jù)記載,人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新一年的到來。

  如今過了兩千多年,在這濃厚的歷史文化背景下,冬至仍散發(fā)著不可抗拒的魅力。古人有詩云:“家家搗米做湯圓,知是明朝冬至天!背詼珗A是過冬至的傳統(tǒng)習俗,冬至的湯圓又叫“冬至團”,民間更有“吃了湯圓大一歲”之說。

  但如今,不少同學只記得萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日,卻忘了我們中國自己的`傳統(tǒng)節(jié)日。國學大師文懷沙說,幾千年的中國傳統(tǒng)文化就是“精神的氧氣”,畢竟“樹的影子拉得再長,也離不開樹根;我走得再遠,也走不出媽媽的心!敝腥A文明養(yǎng)育了我們五千年,歷史的印記早已烙在每個炎黃子孫的生命里。當我們我們的同學在玩著圣誕節(jié)的玩偶,準備圣誕卡片的時候,我們是否想起活字印刷術(shù),道德經(jīng),還有那汨羅江畔的身影?

  走在校園的小路上,感受著冬至的氣息。我醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍,更熱切地盼望每個中國人都能謹記自己的歷史使命,傳承中華傳統(tǒng)文化!

  以上就是我今天國旗下講話的內(nèi)容,謝謝大家的傾聽!

  冬至活動精彩講話稿 11

尊敬的各位老師、親愛的同學們:

  早上好!今天我國旗下演講的題目是“回歸傳統(tǒng)節(jié),感受冬至日”。

  “春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連,秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒!痹龠^兩天就是冬至了。冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣;冬至,也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。古人認為自冬至起,天地陽氣開始興作漸強,代表下一個循環(huán)開始,是大吉之日。因此,后來一般春節(jié)期間的祭祖、家庭聚餐等習俗,也往往出現(xiàn)在冬至。冬至又被稱為“小年”,一是說明年關(guān)將近,余日不多;二是表示冬至的重要性。據(jù)記載,周秦時代以冬十一月為正月,以冬至為歲首過新年。曾有“冬至大如年”的說法,冬至過節(jié)源于漢代,盛于唐宋,相沿至今。唐、宋時期,冬至是祭天祭祖的'日子,皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典,百姓在這一天要向父母尊長祭拜,也就是說,人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年,在這濃厚的歷史文化背景下,冬至仍散發(fā)著不可抗拒的魅力。現(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。作為傳統(tǒng)文化的重要組成部分,冬至和清明、端午、中秋等傳統(tǒng)節(jié)日被保留到現(xiàn)在?梢哉f,每一個佳節(jié)都寄托著華夏兒女源自民族本性的希望和祝愿,都是民族親和力和凝聚力的體現(xiàn)。

  冬至過后,各地都進入最寒冷的階段,也就是人們常說的“進九”,我國民間有“冷在三九,熱在三伏”的說法。所以冬至,還是鍛煉身體的好時機。冬季來臨,很多同學懼怕寒冷,不愿意活動,豈不知,冬季更是鍛煉身體的大好時光,冬季在室外進行鍛煉,身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能,對防貧和預(yù)治療血有積極作用,還能促進身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發(fā)育。另外,陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。同學們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長,在提高學習效率,鍛煉意志方面也有積極的作用。冬至到了,我們又長大一歲,讓我們靜靜地感受這即將到來的冬至的氣息!讓我們醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍之中,謹記自己的歷史使命,傳承中華傳統(tǒng)文化。最后祝老師們、同學們身體健康、開心快樂!

  謝謝大家!

  冬至活動精彩講話稿 12

尊敬的老師,親愛的同學們

  大家上午好!

  我是來自初二5班的韋雨欣,今天我國旗下講話的題目是《冬至與傳統(tǒng)》。

  同學們,今天是冬至,冬至既是二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣,也是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日,所謂“冬至大如年”。終也,萬物收藏也,意思是說秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動物也已藏起來準備冬眠。冬至日是北半球白晝時間最短、黑夜最長的一天,古代天文學家把冬至作為冬季寒冷天氣的開始,民間由此開始“數(shù)九”計算寒天,從冬至日算起,每九天算一”九”,最冷的是三九,俗話“三九四九冰上走”。節(jié)日總是與美食相伴的,冬至的時候,南方人有吃赤豆糯米飯、湯圓、冬至圓等多種習慣,但北方人則比較整齊劃一的吃餃子。這是為什么呢?相傳醫(yī)圣張仲景曾在長沙為官,他告老還鄉(xiāng)時正是寒風刺骨、大雪紛飛的時節(jié)。他看見鄉(xiāng)親們衣不遮體,有不少人的耳朵被凍爛了,心里非常難過,就叫他的弟子在南陽關(guān)東搭起醫(yī)棚,用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒的.藥材放在鍋里煮,撈出來剁碎,用面皮包成像耳朵樣子,再放進鍋里煮熟,叫“祛寒矯耳湯”,這種藥物施舍給百姓吃后,鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。后來每逢冬至人們就模仿做著吃,就形成吃餃子這種習俗了。冬至這一天吃餃子,是為了不忘“醫(yī)圣”張仲景的“祛寒矯耳湯”之恩。天地是生命的根本,祖先是人類的根本,所以中國很多重大節(jié)日都少不了要祭祀祖先的傳統(tǒng),冬至兼具自然與人文兩大內(nèi)涵,既是自然節(jié)氣點,也是傳統(tǒng)的祭祖節(jié)日,很多地方的人們,會在冬至這一天舉辦各種祭天祭祖的活動。二十四節(jié)氣及“節(jié)氣物候歷”是我國古代先民,依據(jù)天上北斗七星循環(huán)旋轉(zhuǎn)變動,制定出一套建立在天文和地理基礎(chǔ)之上的節(jié)氣。古人通過閱讀天象這本無字之書,發(fā)現(xiàn)在不同季節(jié)不同的時間,北斗七星會指向不同的方位,北斗七星也因此成為我國上古時代人們判斷季節(jié)節(jié)氣變化的依據(jù),導航著我們的農(nóng)耕文明。隨著工業(yè)和科技的發(fā)展,人類實現(xiàn)了對天氣和氣候的中長期預(yù)報,二十四節(jié)氣的物候功能正逐漸褪去,深奧的觀星文化不再流傳,北斗七星也消失在我們的視野。但是隨著中國的偉大復(fù)興,隨著中國北斗衛(wèi)星導航系統(tǒng)全球組網(wǎng)的成功,中國的新北斗正重新出現(xiàn)在我們的天空,為全球用戶提供全天候、全天時、高精度的定位,逐步滲透到人類社會生產(chǎn)和生活的方方面面,更好地服務(wù)全球、造福人類。而與北斗相關(guān)的二十四節(jié)氣的傳統(tǒng)知識、文化價值及民俗活動,將成為中國人民心中的深厚民族情感和悠久的歷史記憶傳承。

  我的講話結(jié)束了,謝謝大家!

  冬至活動精彩講話稿 13

親愛的老師們,親愛的學生們:

  大家早上好!我在九年級二班。

  我們今天演講的題目是《冬至習俗》。

  今天(12月21日)是中國農(nóng)歷非常重要的節(jié)氣——。冬至是中國漢族的一個傳統(tǒng)節(jié)日,每年農(nóng)歷12月21日至23日。

  冬至是北半球全年最短的一天,最長的一夜。冬至過后,白天會一天天變長。古人對冬至說:陰極來了,太陽開始升起,天來了南方,天短了,日影長了,所以叫‘冬至’。冬至過后,全世界的氣候進入了最冷的階段,也就是常說的“進入第九年”。中國人有句話叫“九年冷,三年熱”。

  冬至是萬物沉寂,重新開始的`季節(jié)。祖先認為,只要人與自然同步,人就會獲得新的活力。因此,人們應(yīng)該把熱餃子和餃子一起吃,以消除寒意;女人在家里給老人提供新鞋,叫‘長大到’;其意義是幫助老年人過冬,讓他們以新的步伐與時俱進,延年益壽;皇帝祭天,人民祭祖,祈求來年每個人都有好天氣和好運。

  冬至過后,一年一度的元旦會陸續(xù)到來。我們很快就會進去20年。最后,祝同學們新的一年快樂健康成長!

  冬至活動精彩講話稿 14

各位老師、各位同學:

  大家早上好!

  今天,我演講的題目是“冬至日,成長日”。

  昨天是一年一度的冬至日。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天,冬至過后,各地氣候都進入一個最寒冷的階段。

  在我國古代對冬至很重視,冬至被當作一個較大節(jié)日,冬至過節(jié)源于漢代,盛于唐宋,相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法,說明人們過冬至比過年還重視,人們認為,過了冬至,白晝一天比一天長,陽氣回升,是一個節(jié)氣循環(huán)的開始,也是一個吉日,應(yīng)該慶賀。在這一天,人們都會互贈好禮,相互拜訪,將拋開所有的煩惱,快快樂樂的過完這一天。

  現(xiàn)在,北方地區(qū)有冬至宰羊,吃餃子、吃餛飩的習俗,南方地區(qū)在這一天則有吃米團、長線面的習慣。

  過完冬至,一年一度的.元旦就接踵而來了,我們很快就要進入20xx年啦,對于我們小學生而言,過完冬至,意味著我們的年齡又長大了一歲,因此,冬至就成了一個成長日,在這特殊的日子里,我們要反思自己的過去,思考我們的未來。我相信,只要我們從現(xiàn)在開始磨練自己,只要我們從身邊的每一點小事做起,我們必將成為一個自強不息,具有遠大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

  最后,在這美好的日子里,我給大家送去我最真摯的祝福,祝愿老師們身體健康,工作順利,祝愿同學們開開心心,取得好成績,祝愿天下所有人都平平安安,謝謝大家!

  冬至活動精彩講話稿 15

老師、同學們:

  大家早上好!我是高二(9)班的xx,今日,我在國旗下演講的主題是《冬至大如年》。

  12月22日,一個重要的節(jié)氣即將到來——那就是冬至。冬至,冬至,冬天已至,雖然沒有北方寒夜里的大雪紛飛,但我們小嶺南的冬至也有它獨特的味道。對于這個氣節(jié),同學們了解多少呢?

  冬至被人們當做一個重大節(jié)日,從周代起就有了祭祀活動,宮廷歷來非常重視。民間也曾有“冬至大如年”的說法,還有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說:“冬至陽氣起,君道長,故賀!比藗冋J為過了冬至,白晝會一天比一天長,陽氣回升,這是一個節(jié)氣循環(huán)的起先,也是一個吉日,因此應(yīng)當慶祝!稌x書》上有記載“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦!笨梢姽糯嗣駥Χ恋闹匾。冬至這天,一些文人、士大夫會進行“九九消寒”的'活動。擇一九日,相約九人飲酒,席上用九碟九碗,成桌者用“花九件席”,以取九九消寒之意。

  在南方,不論貧富,餃子是冬至必不行少的食物。有諺語說:“十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃!边@種習俗是為紀念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。張仲景是南陽稂東人,老時毅然辭官回鄉(xiāng)為鄉(xiāng)鄰治病。當時正值冬季,他看到白河兩岸鄉(xiāng)親面黃肌瘦,啼饑號寒,不少人的耳朵都凍爛了,便讓其弟子在南陽東關(guān)搭起醫(yī)棚,支起大鍋,在冬至那天舍“祛寒嬌耳湯”醫(yī)治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒的藥材放在鍋里熬煮,然后將羊肉、藥物撈出來切碎,用面皮包成耳朵樣的“嬌耳”,煮熟后與一大碗肉湯一起分給求藥的人。人們吃了嬌耳,喝了驅(qū)寒湯,渾身溫煦,兩耳發(fā)熱,凍傷的耳朵都治好了。后人學著“嬌耳”的樣子,包成食物,也叫餃子或扁食。冬至吃餃子,是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南方仍有“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民謠。關(guān)于冬至,還有很多數(shù)不完道不盡的習俗。

  然而,身為中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分,在現(xiàn)在離中華民族傳統(tǒng)文化好像越來越遠的今日,冬至大如年,你還知道多少?雖然我們今年冬至將在學校里度過,但我們照舊可以以簡潔的行動體驗冬至的韻味:為家人打通電話,在他們耳邊呢喃一句“冬至安心”;見到老師同學,親切地打聲招呼“冬至安好”;期盼著食堂會不會也有一碗熱乎乎的湯圓或餃子呢?讓我們行動起來,用實際行動傳承我們源遠流長的優(yōu)秀中華傳統(tǒng)文化!

  我是高二(9)班的xx。我來自浩瀚人海,但我要成為海面倒映著我的光影的那輪紅日;

  我并不是腦子最好使的那一個,但我的雙手會盡全力補助;或許以后我的名字并不被人所廣知,但我會讓它印刻在每一個人生命中。

  冬至活動精彩講話稿 16

尊敬的老師、親愛的同學們:

  大家上午好!我是來自四二中隊的xx,由于今天下雨,我將在廣播室分享本周的主題《冬至》。

  春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連,秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。24節(jié)氣的歌謠伴隨著我們度過一年又一年。轉(zhuǎn)眼間,冬至已悄然而至。它的到來,意味著我們即將告別溫暖的20年,迎來嶄新的20年。

  “冬至”大如年,是我國廿四節(jié)氣之一,俗稱”冬節(jié)”.在這一天,因為太陽剛好直射在南回歸線,使得生活在北半球的我們感覺到白天最短。根據(jù)以前的`傳統(tǒng),人們在冬至這一天,會畫梅花一枝,素墨勾出九九八十一朵花。每天用紅筆或黑筆涂染一朵花瓣,花瓣涂盡了,九九八十一朵花出來了,春天也就到了,所以稱為”九九消寒圖”;也有的是橫十畫、豎十畫,制成一個九九八十一格的方塊圖表。每天涂抹一格、九盡格滿,稱為”九九消寒表”。最文雅當屬”九九消寒迎春聯(lián)”,每聯(lián)九字,每字九畫,每天在上下聯(lián)各填一筆,如上聯(lián)寫有“春泉垂春柳春染春美”;下聯(lián)對以“秋院掛秋柿秋送秋香”,真是絕妙佳聯(lián)!

  冬至,也是人的一個傳統(tǒng)節(jié)日。據(jù)說,在冬至只要吃了餃子,無論天氣再冷,耳朵也不會凍下來。說到吃餃子,還有一個美麗的傳說。東漢時候,南陽有個名醫(yī),叫張仲景,他醫(yī)術(shù)很高,不管什么疑難病癥,都能手到病除,人們稱贊他是妙手回春的醫(yī)圣。有一年冬天,張仲景在路上看見許多窮人,穿的破破爛爛,臉上生了凍瘡,耳朵都凍爛,張仲景看到后心里非常難過;回到家,他把一些治療凍瘡的藥材放到鍋里煮,煮好把它們放進面皮里,煮好就分給那些窮人,大家吃了餃子后,臉上的凍瘡都好了,耳朵也好了,身上也暖和了。張仲景的愛心是嚴冬中的一縷溫暖的陽光,愛心更是每個人心中的光明!

  20年,在老師的教育下,我們茁壯成長;在同學的陪伴下,我們快樂成長;在爸爸媽媽的愛護下,我們健康成長;我們在不斷地吸收陽光雨露,經(jīng)歷我們快樂的童年生活。本周三就是冬至了,我校會分年級慶祝冬至節(jié),回家后,和家人一起畫一張“九九消寒圖”,做一張”九九消寒表”吧,等把圖畫完,表填完,百花盛開的春天就會展現(xiàn)在眼前了,最后預(yù)祝大家迎來更美好的20年!

  我的分享到此結(jié)束,謝謝大家!

  冬至活動精彩講話稿 17

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家早上好!我是大班的。

  今天我國旗下講話的題目是《冬至習俗》。

  今天(12月21日)是我國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣冬至。冬至是我國漢族一個傳統(tǒng)節(jié)日,時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。

  冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天,過了冬至,白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是:陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰冬至。冬至過后,各地氣候都進入一個最寒冷的階段,也就是人們常說的進九,我國民間有冷在三九,熱在三伏的說法。

  冬至是萬物靜寂、一元復(fù)始的`節(jié)令,先民們相信只要人與自然同步感應(yīng),人們就會獲得新的生機。因此,人們要一起吃熱乎乎的餃子、圓子,祛除寒意;婦女為家中的老人奉上新鞋履,稱為履長至;其意義是幫助老人過冬,并讓他們以新的步履與時俱進,延年益壽;帝王祭天、民間祭祖,祈望來年能風調(diào)雨順、人人能安康吉祥......過完冬至,一年一度的元旦就接踵而來了,我們很快就要進去20xx年啦,最后祝同學們在新的一年開開心心,健康成長!

  冬至活動精彩講話稿 18

親愛的老師和同學們:

  大家早上好!

  明天是12月22日。你知道今天是什么日子嗎?是的,今天是冬至。

  冬至是中國農(nóng)歷的一個重要節(jié)氣。早在2500多年前的春秋時期,中國就測量冬至,這是二十四節(jié)氣中最早的一個。

  冬至,北半球白天最短,夜晚最長。冬至過后,每個地方都進入了最冷的階段,也就是常說的“進入第九年”。中國民間有句話叫“九年寒,三年熱”。從冬至后的第一天到春天,人們習慣于數(shù)“九”來衡量天氣的變化。“1929年不拍;3949年在冰上行走;5969年見沿河柳;七九河開九雁;九十九加一九,牛無處不在!

  冬至也是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日。據(jù)記載,周秦以十一月為正月,冬至為元年。有句話說“冬至大如一年”。

  換句話說,人們首先慶祝冬至節(jié)來慶祝新年的到來。現(xiàn)在,2500多年過去了,在這種強烈的歷史文化背景下,冬至依然散發(fā)著不可抗拒的魅力。

  現(xiàn)在,一些地方也慶祝冬至作為一個節(jié)日。北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、餛飩的習俗,南方地區(qū)則有這一天吃飯團、長面的習慣。

  冬至也是鍛煉身體的好時機。隨著冬天的.臨近,許多學生怕冷,不愿搬家。你知道冬天是鍛煉的好時機嗎?小學生冬天在戶外運動,身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,可以增強身體對冬天感冒、氣管炎等常見病的抵抗力?冬季室外暴曬,不僅能促進人體造血功能,還能促進身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發(fā)育。另外,陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。學生正處于成長和發(fā)展的關(guān)鍵時期。冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長,而且對提高學習效率和鍛煉意志也有積極的作用。

  但是一定要注意準備活動,運動前后要及時脫衣服加衣服,選擇合適的運動場地,注意自己和他人的安全,堅持長期運動,這樣身體的御寒和抵御病毒攻擊的能力一定會增強。當春風吹動時,身體會更加靈活,各種器官的功能也會更加完善。

  冬至過后,一年一度的元旦會陸續(xù)到來。我們很快就會進去20年。最后,祝老師和同學們身體健康,幸?鞓!謝謝大家!

  冬至活動精彩講話稿 19

各位老師、各位同學們:

  大家好!

  今天是冬至,那什么是冬至呢冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣,也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。早在二千五百多年前的春秋時代,中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽,測定出了冬至,它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個,時間在每年的公歷12月21日至23日之間。冬至這天,太陽直射地面的.位置到達一年的最南端,幾乎直射南回歸線(南緯23°26#39;)。這一天北半球得到的陽光最少,比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短,且越往北白晝越短。如中國最南端的一個小島,這天的白晝達11小時59分,我們的鄰居為10小時12分,而號稱“中國最北端”的黑龍江省縣(北緯52°58)僅有7小時34分。

  冬季來臨,很多孩子懼怕寒冷,不愿意活動,豈不知,冬季更是鍛煉身體的大好時光,小學生冬季在室外進行鍛煉,身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能,對治療和預(yù)防貧血有積極作用,還能促進身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發(fā)育。另外,陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長,在提高學習效率,發(fā)展個性,鍛煉意志方面也有積極的作用。

  地,注意自身與他人的安全,長期堅持鍛煉,我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強。等春風拂面的時候,身體更靈活性,身體各臟器的機能更完善。

  冬至活動精彩講話稿 20

尊敬的各位老師,親愛的同學們:

  大家早上好!

  今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉,強身健體》。

  常言道:溫室里的花草經(jīng)不起風霜。我們的身體也是這個道理,適應(yīng)能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提高的。自然界的生命物質(zhì)都是在運動中發(fā)生和發(fā)展的,“生命在于運動”,如果運動停止了,生命也就結(jié)束了。

  在我們的周圍,常?梢钥吹,有的人只穿一件很薄的運動衣,在寒風刺骨的冬季練長跑,甚至有的人在三九嚴寒破冰游泳都安然無恙!可是有的人穿著羽絨服,整天呆在暖和的屋里也會發(fā)燒感冒。是什么原因?qū)е聝煞N截然不同的情況呢?這是因為人們冬季鍛煉的效率不同,對寒冷的適應(yīng)能力也不同。

  冬季體育鍛煉,可以增強體質(zhì),磨煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,避免感染各種疾病。據(jù)調(diào)查,堅持冬季鍛煉的人抗寒能力比一般人強8到10倍。

  此外,冬季鍛煉,還可以加快血液循環(huán),增加對大腦的氧氣供應(yīng),緩解工作疲勞,增強記憶力,提高學習效率,讓學習“事半功倍”。

  那么,在鍛煉時又要注意什么呢?

  1、在鍛煉前一定要做好熱身運動,改善肌肉、關(guān)節(jié)的`靈活性,防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

  2、冬季天氣較冷,鍛煉著裝要合理,運動完畢后要及時穿衣保暖,以防感冒。

  3、鍛煉要循序漸進,要有頑強的毅力和持之以恒的精神,只有這樣才能得到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

  同學們,身體是知識的載體,只有擁有健康的體魄和良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學習,才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。所以,讓我們堅定信念,積極參加冬季鍛煉吧!

  我的演講完畢,謝謝大家!

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