女性如何保養(yǎng)皮膚

　　女人對(duì)于自己的肌膚問題都是非常關(guān)注的。在平時(shí)的時(shí)候，如果女人不注意美容護(hù)膚，那么就會(huì)變得人老珠黃。不同膚質(zhì)有不同的保養(yǎng)方法。那么，女性如何保養(yǎng)皮膚呢?下面就讓小編來告訴的大家吧!

　　一、膚質(zhì)的分類

　　就目前已知而言，共有五種膚質(zhì)，分別是中性膚質(zhì)、干性膚質(zhì)、油性膚質(zhì)、混合性膚質(zhì)、敏感性膚質(zhì)。

　　二、 各種膚質(zhì)的顯著特征

　　中性膚質(zhì)

　　皮膚摸上去細(xì)膩而有彈性，不干也不油膩，只是天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)偏干，夏天則有時(shí)油光光的，比較耐曬，對(duì)外界刺激不敏感。不宜起皺紋，化妝后不易掉妝。多見于青春期少女。皮膚季節(jié)變化較大，冬季偏干，夏季偏油。三十歲后變?yōu)楦尚云つw。

　　干性膚質(zhì)

　　皮膚看上去細(xì)膩，只是換季時(shí)皮膚變得干燥，有脫皮現(xiàn)象，容易生成皺紋及斑點(diǎn)，很少長(zhǎng)粉刺和暗瘡，觸摸時(shí)會(huì)覺得粗糙 。用食指輕壓皮膚，就會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋。這種皮膚不易生痤瘡，且附著力強(qiáng)，化妝后不易掉妝。但干性皮膚經(jīng)不起外界刺激，如風(fēng)吹日曬等，受刺激后皮膚潮紅，甚至灼痛。容易老化起皺紋，特別是在眼前、嘴角處最易生皺紋。

　　油性膚質(zhì)

　　面部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大

　　面部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大，膚質(zhì)粗糙，皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺，不易產(chǎn)生皺紋。不時(shí)出現(xiàn)的斑點(diǎn)和黑頭粉刺會(huì)令你不勝煩惱。皮脂分泌多，特別在面部及T型區(qū)(額頭和鼻子部分就是T型區(qū)!)可見油光;皮膚文理粗糙，易受污染;抗菌力弱，易生痤瘡;附著力差，化妝后易掉妝;較能經(jīng)受外界刺激，不宜老化，面部出現(xiàn)皺紋較晚。

　　混合性膚質(zhì)

　　額頭、鼻梁、下頜有油光，易長(zhǎng)粉刺，其余部分則干燥�；旌闲缘钠つw最容易出的問題就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特別干燥甚至脫皮.如果你用護(hù)膚品，建議你冬天和夏天要選兩套.你可以選擇油份不多，但是保濕效果好的護(hù)膚品，比如冬天你可以用中性干性皮膚用的護(hù)膚品，而夏天則可以用中性和混和性皮膚用的護(hù)膚品。

　　敏感性膚質(zhì)

　　(1) 皮膚表皮薄，細(xì)膩白皙，皮脂分泌少，較干燥，微血管明顯，皮膚呈現(xiàn)干燥機(jī)能減退，角質(zhì)層保持水份的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

　　(2) 接觸化妝品或季節(jié)過敏后易引起皮膚過敏，出現(xiàn)紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。

　　(3) 因季節(jié)變化而使皮膚容易呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)。主要癥狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發(fā)癢和出小疹子。

　　(4) 容易受冷風(fēng)、食物、水質(zhì)、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環(huán)境或物質(zhì)的影響。

　　(5) 當(dāng)接觸到刺激性物質(zhì)就會(huì)引發(fā)肌膚的問題。對(duì)陽光、氣候、水、植物(花粉)、化妝品、香水、蚊蟲叮咬及高蛋白食物都有可能導(dǎo)致過敏。

　　女人如何保養(yǎng)皮膚

　　第一步：清潔

　　首先第一步就是要時(shí)常地清潔自己的皮膚，要不然下面所有的護(hù)膚工作都是白費(fèi)功夫。

　　所以建議25歲的美女們，平時(shí)一定要注意清潔皮膚。清潔皮膚的重點(diǎn)是要消滅掉皮膚的油垢，灰塵等物質(zhì)。

　　建議平時(shí)可以用溫水濕布之后取適量的洗面奶然后順著水泡打圈按摩，每次清潔至少進(jìn)行3到5分鐘，個(gè)人建議直接用手清潔就行了。如果用毛巾的話要注意毛巾本身是否清潔。

　　在選擇洗面奶的時(shí)候一定要選擇合適自己的，最好選擇洗后不緊繃的產(chǎn)品，選擇相對(duì)較溫和的洗面奶。

　　第二步：保濕

　　皮膚失去了水份，整個(gè)細(xì)胞的代謝功能也會(huì)受到影響

　　皮膚失去了水份，整個(gè)細(xì)胞的代謝功能也會(huì)受到影響，皮膚干燥甚至龜裂的都會(huì)使整個(gè)人比實(shí)際年齡更加衰老。

　　因此建議日常還要注意選擇保濕乳液，如果可以配合按摩的話效果會(huì)更好。

　　建議每次潔面之后都要注意進(jìn)行保濕。這樣可以減少不份流失，達(dá)到水油平衡，更有利于皮膚健康。

　　第三步：補(bǔ)充膠原蛋白

　　要經(jīng)常補(bǔ)充膠原蛋白，因?yàn)槟z原蛋白是皮膚的重要組成部分。

　　皮膚的膠原蛋白就占人體總含量的3分之一，而隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚的膠原蛋白會(huì)漸漸的流失，因此為了保持皮膚的彈性，建議女性日常還要注意給皮膚注入膠原蛋白。

　　可以選擇含有膠原蛋白的護(hù)膚產(chǎn)品，也可多食用一些如豬皮，豬腳，魚膠等膠原蛋白較為豐富的食物，也可起到改善皮膚松弛，延緩衰老的作用。

　　細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)25歲之后人的皮膚會(huì)一步步的松弛，如果只是單純的涂抹一些護(hù)膚品是很難達(dá)到緊致的效果的。

　　這里建議可以選擇一些膠原蛋白精華液來幫助提擔(dān)臉部肌膚，同時(shí)配合按摩以促進(jìn)肌膚的收縮致。個(gè)人日常最喜歡用潔面儀來緊致皮膚。另外有人建議說用用打開母指做向上擔(dān)拉的動(dòng)作。

　　預(yù)防各種傷害皮膚的行為

　　第四步：預(yù)防各種傷害皮膚的行為

　　不得不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)生活中有各種污染源都會(huì)影響到我們的皮膚。特別是紫外線，電腦輻射，粉塵等等都有可能會(huì)使得皮膚受到不同程度的損害的。

　　因此建議日�？梢赃m當(dāng)?shù)氖褂靡恍└綦x產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的工作特點(diǎn)選擇防曬產(chǎn)品，防輻射產(chǎn)品等等。建議每天出門之前一定要涂防曬箱，抗輻射箱。

　　最后提醒一下女性日常在護(hù)膚的時(shí)候，特別是在選擇護(hù)膚品的時(shí)候一定要先在手上試用一下確定是適合自己的皮膚后在進(jìn)行使用。

　　另外在購(gòu)買化妝品的時(shí)候不要太在意價(jià)格的高低，要知道適合自己的才是最好的，同時(shí)護(hù)膚不是一天兩天的事，而是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到好的護(hù)膚效果，因此建議所有的女性們?yōu)榱俗约旱拿利�，一定要�?jiān)持下去哦。

　　結(jié)語：對(duì)于女性朋友而言，如果擁有好的肌膚就會(huì)顯得更加年輕漂亮。在平時(shí)的時(shí)候，我們一定要注意美容護(hù)膚，這樣不僅僅可以讓你的臉色看起來紅潤(rùn)有光澤，還能讓你光彩照人，神采奕奕!

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