健康調(diào)查報(bào)告（精選16篇）

　　在生活中，報(bào)告十分的重要，通常情況下，報(bào)告的內(nèi)容含量大、篇幅較長(zhǎng)。我敢肯定，大部分人都對(duì)寫報(bào)告很是頭疼的，下面是小編為大家收集的健康調(diào)查報(bào)告，希望對(duì)大家有所幫助。

　　健康調(diào)查報(bào)告 1

　　學(xué)生的身體和心理能否健康發(fā)展，關(guān)系到未來(lái)國(guó)民素質(zhì)的提高和國(guó)家民族的興衰。加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的心理指導(dǎo)，預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生，是不可忽視的問題。小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，這個(gè)群體的健康與否，預(yù)示著國(guó)家的發(fā)展是否處于一個(gè)良性狀態(tài)，同時(shí)，小學(xué)生處于身心發(fā)展階段，有很大的可塑性，加強(qiáng)小學(xué)生的心理指導(dǎo)，可以盡可能的減少未來(lái)的心理疾病人數(shù)，對(duì)我們建設(shè)現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)，改善人口結(jié)構(gòu)都有著舉足輕重的作用。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的最新定義是健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要由完整的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。

　　①國(guó)家教育部的一位負(fù)責(zé)同志也強(qiáng)調(diào)：未成年人的身體和心理能否健康發(fā)展，關(guān)系到國(guó)民素質(zhì)的提高和國(guó)家、民族的前途。保護(hù)和教育未成年人是全社會(huì)的共同責(zé)任，教育系統(tǒng)更是責(zé)無(wú)旁貸。

　�、谖覈�(guó)是一個(gè)人口大國(guó)，成年人口中，有心理疾病的有一千多萬(wàn)人，對(duì)心理疾病的治療，已引起我國(guó)相關(guān)部門的重視。加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的心理指導(dǎo)，是預(yù)防和治療心理疾病重要一環(huán)。要做好這項(xiàng)工作，認(rèn)真進(jìn)行小學(xué)生的心理情況調(diào)查，對(duì)我們分析、了解情況，對(duì)我們探索解決問題的辦法，都是必不可少的。我校在大的環(huán)境背景下高度重視學(xué)生的心理健康狀況，在本學(xué)期末對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查，現(xiàn)將調(diào)查結(jié)果匯報(bào)如下：

　　調(diào)查的設(shè)計(jì)：

　　1)、時(shí)間：

　　2)、地點(diǎn)：

　　3)、對(duì)象：小學(xué)一六年級(jí)學(xué)生

　　4)、方式：?jiǎn)柧?/p>

　　一、調(diào)的項(xiàng)目及內(nèi)容

　　按照小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真的進(jìn)行調(diào)查工作：在我們現(xiàn)在的生活中，身體健康是非常重要的一項(xiàng)指標(biāo)。所謂健康，它是從生理和心理兩個(gè)側(cè)面來(lái)表現(xiàn)的。從表現(xiàn)形式看，生理健康相對(duì)來(lái)講，比較容易診斷，而心理健康，測(cè)試的手段就比較復(fù)雜。同樣，了解小學(xué)生的心理狀況，要比了解小學(xué)生的生理狀況要困難的多。在對(duì)小學(xué)生的調(diào)查中，我們分別從小學(xué)生的人際關(guān)系、挫折適應(yīng)、青春期心理，考試焦慮、厭學(xué)及性格等六個(gè)方面進(jìn)行調(diào)查，旨在考察學(xué)生智力智能發(fā)育、建立良好的人際關(guān)系、正確認(rèn)識(shí)自我、良好的情緒、心理承受能力，為進(jìn)一步分析小學(xué)生的心理健康狀況提供了理論依據(jù)。

　　二、調(diào)查情況分析：

　　以上的調(diào)查情況表明，就我校大多數(shù)的小學(xué)生而言，心理發(fā)展總體還是較健康的。盡管其中的各個(gè)項(xiàng)目間不可避免的有交叉象，但是其絕對(duì)數(shù)字還是非常龐大的，其中所蘊(yùn)含的問題以及這些問題可能會(huì)給社會(huì)帶來(lái)的影響也是不可忽視的。因此，認(rèn)真分析造成小學(xué)生心理障礙的原因，就是件刻不容緩的工作了 我們既要對(duì)這些心理問題較明顯的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)和矯正， 同樣也要對(duì)某一方面存在心理偏常的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。

　　三、心理問題的原因：造成小學(xué)生心理障礙的原因很多，其中最主要的有社會(huì)原因、家庭原因、學(xué)校原因和各種生理原因。

　　1)、社會(huì)原因：社會(huì)的整體環(huán)境惡劣，會(huì)導(dǎo)致小學(xué)生對(duì)生活失去信心。小學(xué)生生活的周邊環(huán)境負(fù)面因素太多，使他們對(duì)周圍的人失去信任，長(zhǎng)期以往，在他們的心理上留下陰影。由于社會(huì)環(huán)境影響面大，對(duì)小學(xué)生所造成的影響不是點(diǎn)式的，而是面式的，這樣就會(huì)使一批小學(xué)生受到影響，產(chǎn)生心理障礙，對(duì)于我們這個(gè)人口眾多的大國(guó)來(lái)說(shuō)，其絕對(duì)總數(shù)是不可忽視的，其對(duì)社會(huì)發(fā)展的潛在的負(fù)面影響也將是巨大的。因此，國(guó)家的和平，社會(huì)的安寧，人們生活的文明程度，是營(yíng)造良好、和諧的社會(huì)生活環(huán)境的最重要因素之一，也是減少小學(xué)生心理障礙的決定性因素之一。

　　另外，在一些家庭中，小學(xué)生長(zhǎng)輩因自身的心理障礙，在和小學(xué)生的交往過程中，有意無(wú)意的使其病態(tài)心理影響了小學(xué)生；同時(shí)，一些小學(xué)生的長(zhǎng)輩，相互關(guān)系緊張，他們不注意自己行為對(duì)小學(xué)生的影響，從而使一些小學(xué)生下意識(shí)的對(duì)自己周邊的人或事物，采取敵意的態(tài)度。

　　據(jù)調(diào)查，我校學(xué)生中普遍存在著自理能力較差，獨(dú)立完成工作的能力較弱，依賴性比較強(qiáng)，脫離家庭、親人的照顧將寸步難行。產(chǎn)生原因是由于家長(zhǎng)只注重智力培養(yǎng)，而忽視能力的培養(yǎng)。父母嬌養(yǎng)、過分保護(hù)、照料，從而導(dǎo)致學(xué)生一切都由家長(zhǎng)包辦代替，產(chǎn)生依賴性，缺乏獨(dú)立性，缺少自我服務(wù)、自我鍛煉意識(shí)。這樣會(huì)給孩子以后參加工作，走向社會(huì)帶來(lái)許多障礙。

　　調(diào)查中，在和小學(xué)生的交談中，了解到個(gè)別小學(xué)生的心理障礙確是因?yàn)榧彝ピ�因造成的。有個(gè)小學(xué)生家庭父母不和，關(guān)系緊張，甚至到了快離婚的地步，使這個(gè)小學(xué)生的心理受到嚴(yán)重沖擊，使她的心理健康受到影響，造成這個(gè)小學(xué)生的心理障礙。

　　2)學(xué)校原因：以往的時(shí)間里，由于受應(yīng)試教育的影響，教師為提高升學(xué)率，家庭、學(xué)校、社會(huì)對(duì)學(xué)生的考試成績(jī)極為關(guān)注，視其為關(guān)系到一個(gè)學(xué)生將來(lái)是否有前途的首要問題。所以，教師在課內(nèi)只抓智育，而課后家長(zhǎng)又讓學(xué)生參加多種補(bǔ)習(xí)班，加重了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。學(xué)生沒有多余的時(shí)間來(lái)做自己喜歡做的事情。主要表現(xiàn)在考試緊張、厭學(xué)、偏科，上課注意力不集中。產(chǎn)生原因主要是教師的教學(xué)方法不當(dāng)，使學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣和信心；家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的期望值又過高，加上社會(huì)給學(xué)生造成的心理壓力，使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過重，認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件非常痛苦的事情，沒有達(dá)到快樂學(xué)習(xí)的目的。

　　3)生理原因：在調(diào)查中，我了解到一些小學(xué)生，由于他們的智力超�；蛘咧橇Φ紫拢�他們覺得，自己和其他人往往顯得格格不入，所以在心理上，也不能和其他小學(xué)生一樣得到正常的發(fā)展，時(shí)間一長(zhǎng)就有了某種心理障礙；還有一部分小學(xué)生，他們因先天或后天的原因身體殘缺，這使他們下意識(shí)的產(chǎn)生了自卑感和心理障礙。

　　四、做好心理指導(dǎo)應(yīng)注意的.問題與建議：

　　家庭層面，家庭環(huán)境對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)影響巨大。就學(xué)校、家庭、社會(huì)三維環(huán)境而言，孩子們?cè)诩彝ブ卸冗^的時(shí)間有1/3之多。而且，對(duì)于心智正在發(fā)育的少年兒童來(lái)說(shuō)，家庭的影響甚至超過了社會(huì)。因此，加強(qiáng)未成年人思想道德建設(shè)，家庭教育的作用不可忽視。

　　(一)、營(yíng)造健康和諧的家庭環(huán)境家庭環(huán)境包括實(shí)物環(huán)境、語(yǔ)言環(huán)境、心理環(huán)境和人際環(huán)境。實(shí)物環(huán)境是指家庭中實(shí)物的擺設(shè)；語(yǔ)言環(huán)境是指家庭中人與人的語(yǔ)言是否文明有禮，民主平等，商量諒解；人際環(huán)境是指尊老愛幼，各盡其責(zé)等品格，心理環(huán)境是指父母與子女之間的態(tài)度及情感交流的狀態(tài)。和父母的身教言教相比，家庭環(huán)境涵蓋的范圍要廣泛得多。能夠傳遞社會(huì)價(jià)值觀念、行為方式、態(tài)度體系以及社會(huì)道德規(guī)范的，不僅僅是父母的語(yǔ)言和行為，父母的心態(tài)、家庭中的實(shí)物環(huán)境、心理環(huán)境、人際環(huán)境等都是影響少年兒童行為和心理發(fā)展的重要因素。

　　(二)、尊重孩子的主體地位，提倡孩子自我教育。尊重兒童的主人地位，家長(zhǎng)首先要相信兒童，相信他們有接受教育的能力。當(dāng)然相信孩子們的接受能力的同時(shí)，也要正視孩子們的接受能力.如果拔苗助長(zhǎng)，則同樣違背了孩子的生長(zhǎng)規(guī)律。尊重兒童的主人地位，家長(zhǎng)還要深入了解兒童，根據(jù)兒童的天性來(lái)培養(yǎng)道德品質(zhì)。要充分考慮孩子的人格、興趣、愛好，不要輕易把自己的愿望加在孩子身上。提倡孩子進(jìn)行自我教育，家長(zhǎng)努力引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我規(guī)劃、自我教育、自我評(píng)價(jià)。

　　(三)、通過有效的家校合作，幫助家長(zhǎng)樹立正確的兒童觀、親子觀和育人觀，掌握科學(xué)的家庭教育知識(shí)和方法

　　社會(huì)層面，加大對(duì)心理健康知識(shí)的普及與社會(huì)宣傳力度。通過宣傳，普遍破除迷信思想，科學(xué)對(duì)待心理問題，使人們遠(yuǎn)離迷信，使存在心理問題的學(xué)生得以及時(shí)的科學(xué)治療加大對(duì)心理健康知識(shí)的普及與社會(huì)宣傳力度提高對(duì)心理咨詢與心理治療的正確認(rèn)識(shí)，來(lái)提高全社會(huì)特別是家長(zhǎng)和教師對(duì)心理學(xué)、心理健康知識(shí)的重視，使心理學(xué)真正早日走進(jìn)人們的生活。

　　健康調(diào)查報(bào)告 2

　　一、關(guān)注教師心理健康的重要性

　　北京師范大學(xué)許燕教授在一份調(diào)查報(bào)告中發(fā)現(xiàn)，警察、教師、醫(yī)生是當(dāng)今社會(huì)的高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)，因?yàn)樗麄兠鎸?duì)的是各種特質(zhì)的人，多扮演著助人的角色，被稱為助人群體，最容易出現(xiàn)心理問題，產(chǎn)生心理枯竭。關(guān)心和維護(hù)高中教師這一重要而特殊群體的心理健康無(wú)論是對(duì)教師自身、學(xué)生還是基礎(chǔ)教育的整體發(fā)展都有重要意義。教師的心理健康是影響學(xué)生身心發(fā)展的重要因素，這早已被以往研究所證實(shí)。我國(guó)大部分學(xué)者在確立教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)主要是從認(rèn)知、情緒、人際關(guān)系、意志品質(zhì)、人格、自我意識(shí)和人生態(tài)度等方面來(lái)考慮。

　　中國(guó)人民大學(xué)在20xx年在新浪網(wǎng)發(fā)放的一份問卷《中國(guó)教師職業(yè)壓力和心理健康問題》調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從幼兒園到大學(xué)教師，在被調(diào)查的8699人中，80%壓力較大，30%存在嚴(yán)重的職業(yè)倦怠。20%的被調(diào)查教師生理健康狀況不佳，超過60%的被調(diào)查者對(duì)工作不滿意。中學(xué)教師心理問題的高發(fā)人群為（1）男老師（2）年輕教師（3）工作量大的教師。教師這個(gè)職業(yè)本身充滿光環(huán)的同時(shí)，也對(duì)教師自身的心理健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。

　　二、高中教師心理健康狀況調(diào)查

　　1.研究對(duì)象

　　本次調(diào)查以廣東省某一高中教師為研究對(duì)象，共發(fā)放問卷100份，回收75份。其中男老師29人，女老師44人，其中兩份未填寫性別。

　　個(gè)別訪談的對(duì)象既包括非班主任、教學(xué)新秀，也包括富有經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)秀班主任和專家型教師，以使我們的訪談具有一定的代表性。（見表1）

　　2.研究方法

　　采用自編的《教師心理健康狀況調(diào)查》對(duì)高中教師進(jìn)行問卷調(diào)查，以期了解高中教師的心理健康狀況。高一、高二老師問卷發(fā)放到各辦公室，請(qǐng)級(jí)長(zhǎng)收取，高三老師在中考期間完成。同時(shí)，為了更深入了解教師的心理健康狀況，對(duì)部分教師進(jìn)行了個(gè)別訪談，訪談內(nèi)容主要涉及到選擇做教師的原因、從教以來(lái)心態(tài)的變化及變化原因、自己的職業(yè)理想及對(duì)幸福所下的定義。也對(duì)個(gè)別教師訪談了專業(yè)發(fā)展的歷程及對(duì)新教師的.建議。

　　3.調(diào)查結(jié)果分析

　　3.1教師職業(yè)的滿意度調(diào)查

　　調(diào)查主要針對(duì)教師職業(yè)的總體滿意感進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，44%的教師對(duì)教師這一職業(yè)滿意，一般和不滿意的教師分別占調(diào)查人數(shù)的52%和4%�！耙话恪笔且粋�(gè)帶有一些感情色彩的詞，不是很滿意但也不討厭。

　　3.2教師工作量情況

　　教師的工作量是影響教師心理健康的一個(gè)重要因素。問卷調(diào)查了教師的工作量情況，對(duì)班主任與非班主任、工作年限及年齡與工作量進(jìn)行了一定的比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：教齡在10年以上、年齡在40歲左右的教師工作量大，尤其是工作了16-20年、年齡在41-50歲的班主任、級(jí)長(zhǎng)或行政人員感到工作量大，甚至是超負(fù)荷工作。此次調(diào)查共有三位50歲以上的教師參與，三人在工作量的選擇上從正常到超負(fù)荷都有，但因?yàn)槿藬?shù)較少，我們并不能確定這部分教師的工作量情況。

　　3.3教師在工作中最開心的事情

　　教師希望從職業(yè)中獲得什么呢？高收入？高認(rèn)可度？還是其他什么？58.9%的教師希望能從教師這個(gè)職業(yè)中獲得自我實(shí)現(xiàn)，56.2%的教師希望獲得學(xué)生的尊敬和愛戴，希望從教師這個(gè)職業(yè)中獲得社會(huì)認(rèn)可和高收入的比例分別為46.2%和34.2%。

　　在日常的教學(xué)及管理工作中，教師最開心的事情是什么呢？調(diào)查表明在工作中開心的事情依次是學(xué)生考出好成績(jī)（62.2%）、放假（43.2%）和發(fā)獎(jiǎng)金（40.5%），公開課的成功及成功地改變一個(gè)學(xué)生也是老師們感到開心的事情。

　　3.4影響教師心理健康的主要因素

　　在對(duì)教師心理健康的影響因素的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)對(duì)教師心理狀況影響最大的是考試和升學(xué)壓力（78.4%），半數(shù)以上的老師（52.7%）認(rèn)為工作量對(duì)自己的心理健康狀況影響很大。領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià)（33.8%）和經(jīng)濟(jì)狀況（25.3%）也是影響教師心理健康的因素之一。約1/3的教師認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià)影響著教師的心理狀況，領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià)是否公正客觀，是否給予了教師應(yīng)有的尊重和鼓勵(lì)。領(lǐng)導(dǎo)處事不公或評(píng)價(jià)偏頗也是部分教師在工作中經(jīng)受挫折的重要來(lái)源。

　　3.5教師存在的心理問題

　　我們對(duì)教師存在的心理問題進(jìn)行整理，發(fā)現(xiàn)突出存在的問題主要有：

　�。�1）職業(yè)本身所帶來(lái)的心理壓力

　�、偕龑W(xué)考試帶來(lái)的巨大壓力

　�、诼殬I(yè)倦怠，沒有發(fā)展空間

　　③擔(dān)心學(xué)生的紀(jì)律問題而引起的緊張和無(wú)力改變學(xué)生而帶來(lái)的焦慮

　�、茉u(píng)價(jià)機(jī)制不科學(xué)（僅以學(xué)生成績(jī)作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)）帶來(lái)的心理壓力

　�。�2）工作與家庭難以平衡

　�。�3）工作得不到認(rèn)可和支持（包括領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)價(jià)）

　　（4）人格特點(diǎn)：追求完美或缺乏自信

　�。�5）找不到合理的宣泄途徑，無(wú)法解壓。

　　3.6教師工作中遇到的挫折

　　在工作中遇到的挫折和教師存在的心理問題之間存在一定的重合。教師工作中遇到的挫折主要有：

　�。�1）學(xué)生方面。學(xué)習(xí)態(tài)度差，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)成績(jī)差。

　�。�2）師生關(guān)系不融洽，得不到學(xué)生的理解和尊重。

　�。�3）付出的努力得不到認(rèn)可和收獲，甚至被家長(zhǎng)和學(xué)校誤解。

　�。�4）欠缺公平的評(píng)價(jià)。

　�。�5）學(xué)生出現(xiàn)的任何問題全部由老師負(fù)責(zé)尤其是班主任。

　�。�6）同事競(jìng)爭(zhēng)激烈?guī)��?lái)的人際關(guān)系摩擦。

　　3.7教師幸福感的來(lái)源

　　調(diào)查表明，老師們認(rèn)為教師這一職業(yè)的幸福感主要來(lái)源于以下幾個(gè)方面：

　�。�1）自己：

　�、僮晕覍�(shí)現(xiàn)，自我成長(zhǎng)。潛能得到發(fā)揮，需要得到滿足，自身力量得以增長(zhǎng)。

　�、谟袑�(duì)教師這一職業(yè)的職業(yè)歸屬感。

　�、凵�活有追求，有目標(biāo)。

　�。�2）付出的努力有回報(bào)，收入體現(xiàn)付出的價(jià)值。獲得社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生的認(rèn)可和尊重。

　　（3）學(xué)校：寬松的工作環(huán)境，學(xué)校的人文關(guān)懷，領(lǐng)導(dǎo)和同事之間的相互信任，客觀公正的評(píng)價(jià)機(jī)制。

　�。�4）學(xué)生：學(xué)生取得成功，學(xué)有所成，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。

　�。�5）同事：相互之間關(guān)系融洽。

　　三、討論

　　1.收入是否會(huì)增加幸福感

　　從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，約34.2%的教師希望能從這一職業(yè)中獲得高收入，40.5%的教師認(rèn)為工作中最開心的事情是發(fā)獎(jiǎng)金，25.3%的教師也認(rèn)為經(jīng)濟(jì)狀況是影響教師心理健康的主要因素之一。那么金錢、收入與疼痛、幸福之間是什么關(guān)系呢？收入的增加是否會(huì)提升幸福指數(shù)呢？為了解決這一問題，20xx年6月正值金融大風(fēng)暴期間，中山大學(xué)副教授周欣悅通過實(shí)驗(yàn)證明了金錢對(duì)于生理性疼痛與社會(huì)性疼痛（即社會(huì)排斥）的抵御作用，即金錢有鎮(zhèn)痛的功能。但與此同時(shí)，大量的研究也表明，金錢的效用并不持久。社會(huì)支持抵御痛苦的能力比金錢更有效且更持久，即便是一句親切的問候都會(huì)有重要的“止痛”功能。

　　2.建立和借用自己的社會(huì)支持系統(tǒng)

　　社會(huì)支持系統(tǒng)指的是個(gè)人在自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所能獲得的、來(lái)自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援。一個(gè)完備的社會(huì)支持系統(tǒng)包換親人、朋友、同學(xué)、同事、鄰里、老師、上下級(jí)、合作伙伴等等，當(dāng)然，還包括由陌生人組成的各種社會(huì)服務(wù)機(jī)構(gòu)。每一種系統(tǒng)都承擔(dān)著不同功能：親人給我們物質(zhì)和精神上的幫助，朋友較多承擔(dān)著情感支持，同事及合作伙伴則與我們進(jìn)行業(yè)務(wù)交流。

　　3.創(chuàng)設(shè)學(xué)校良好的人文氛圍

　　教師作為一個(gè)個(gè)體，有被尊重、被愛和自我實(shí)現(xiàn)等高級(jí)需要，教師在學(xué)校、社會(huì)中的主體地位得到認(rèn)可，作為“人”的價(jià)值得以體現(xiàn)，情感、需要得到重視。教師有了這種自我實(shí)現(xiàn)的環(huán)境，其幸福感相應(yīng)的也會(huì)得到提升。

　　建立公正、公平、靈活的評(píng)價(jià)機(jī)制。教師職業(yè)幸福感并不是空泛的一個(gè)概念，而是立足于教師這一崗位，在教育教學(xué)中使教師擁有成功的體驗(yàn)。學(xué)校主要是通過評(píng)價(jià)對(duì)教師職業(yè)的成果和價(jià)值進(jìn)行衡量。學(xué)校評(píng)價(jià)也是教師獲得成就感的一個(gè)重要途徑。公正合理的評(píng)價(jià)有利于保護(hù)教師的自尊心，而不公正的評(píng)價(jià)則會(huì)傷害到教師的自尊心和積極性，從而也抑制了教師工作的熱情和主動(dòng)性。因此，建立更為公正合理的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)教師從多方面進(jìn)行發(fā)展性的評(píng)價(jià)，將會(huì)使得學(xué)校的評(píng)價(jià)機(jī)制更為人性化，符合教師的基本需要，讓老師們擁有更多的幸福感。

　　健康調(diào)查報(bào)告 3

　　一、調(diào)查目的

　　知識(shí)化、信息化、競(jìng)爭(zhēng)化程度日益加劇的當(dāng)今社會(huì)是機(jī)遇與競(jìng)爭(zhēng)并存，希望與痛苦并存，光榮與苦難并存的時(shí)代，人類將迎接來(lái)自許多方面的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。心理素質(zhì)將是21世紀(jì)人類生存和發(fā)展的重要素質(zhì)，心理健康將成為21世紀(jì)對(duì)人才選擇的重要條件。為了更清楚地了解小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，把握其心理動(dòng)態(tài)，分析心理問題成因，尋找合理的教育對(duì)策，我校對(duì)三~六年級(jí)200名學(xué)生進(jìn)行了心理健康現(xiàn)狀問卷調(diào)查�，F(xiàn)將過程和結(jié)果記錄如下：

　　二、對(duì)象和方法

　　(一)對(duì)象

　　我校于20xx年10月對(duì)三~六年級(jí)20名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，基本情況見表：調(diào)查對(duì)象及問卷發(fā)收情況一覽表：表略

　　(二)材料與方法

　　調(diào)查問卷是根據(jù)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)等八方面設(shè)計(jì)的問卷，共10個(gè)小題，均為簡(jiǎn)單易行的單項(xiàng)選擇題，由學(xué)生按問卷各題的要求，根據(jù)自己的情況逐一回答。

　　(三)統(tǒng)計(jì)

　　以年級(jí)為單位，按實(shí)際答題人數(shù)統(tǒng)計(jì)各題各項(xiàng)目人數(shù)，以實(shí)際答卷總數(shù)作基數(shù)計(jì)算百分比。

　　三、調(diào)查結(jié)果(備注：中段—三、四年級(jí)；高段—五、六年級(jí))

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明小學(xué)生的學(xué)習(xí)心理、交際心理、情緒情感等方面的主流較好，但仍有少數(shù)學(xué)生存在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)扭曲、冷漠，情感閉鎖，缺乏愛心，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)等心理問題。

　　(一)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)扭曲：

　　題目1：你上學(xué)讀書是為了

　　A沒有知識(shí)不能生存。

　　B替老師學(xué)習(xí)。

　　C替父母學(xué)習(xí)。

　　D讀書后找大錢E同學(xué)間好玩。

　　題目2：課堂上教師提問

　　A馬上回答B(yǎng)想一會(huì)再回答C等別人答D老師抽問才答，一般不回答

　　統(tǒng)計(jì)表明學(xué)生學(xué)習(xí)目的不夠明確，中段學(xué)生有48%，高段有19%的小學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)扭曲，其中，中段有43%，高段有8%的學(xué)生認(rèn)為讀書是為了“D以后掙大錢”；2%的學(xué)生認(rèn)為讀書是“C替父母學(xué)習(xí)”；2%的學(xué)生認(rèn)為讀書是“B替老師學(xué)習(xí)”。還有1%的學(xué)生認(rèn)為讀書是“E同學(xué)間好玩”。正因?yàn)閯?dòng)機(jī)缺乏，因此相當(dāng)部分小學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不夠高，體現(xiàn)在課堂回答問題上，中段有21%，高段有14%的學(xué)生處于被動(dòng)狀態(tài)，不能積極地參與到學(xué)習(xí)中來(lái)，使學(xué)習(xí)變成了一種負(fù)擔(dān)，一種應(yīng)付。他們選擇的是“D老師抽問才答，一般不回答”。小學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)應(yīng)引起高度重視。

　　(二)焦慮心理

　　題目3：期末考試時(shí)

　　A心情緊張B有點(diǎn)緊張C無(wú)所謂D有信心E不緊張

　　題目4：爸爸媽媽回家晚了感到不安。

　　A是B不是

　　面對(duì)考試，10%左右的學(xué)生情緒緊張，高年級(jí)學(xué)生因面臨的壓力更大，拿高分是直接的心理動(dòng)機(jī)，已能體驗(yàn)或預(yù)計(jì)到考試結(jié)果對(duì)自身潛在威脅，因而擔(dān)憂更為明顯，29%出現(xiàn)輕微焦慮，7%屬于過度焦慮�！坝行判牟痪o張”的選擇率由中段的74%下降到高段的64%。這種心理障礙如果處理不好，可能給學(xué)生帶來(lái)一些不必要的負(fù)面影響。

　　問題4同樣顯示了學(xué)生擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全或其他不良效果的心境，使得這部分學(xué)生焦慮不安，緊張擔(dān)憂，顧慮重重，形成心理障礙，并且這種焦慮由中段的28%上升到高段的40%，直接影響到學(xué)習(xí)效果。

　　(三)冷漠

　　題目5：看電視遇到傷心或感人處時(shí)

　　A跟著流淚B沒有眼淚C那是假的D非常激動(dòng)

　　看電視遇到傷心，感人的情節(jié)，中段有35%，高段有25%的小學(xué)生不會(huì)流淚，或認(rèn)為那是假的而無(wú)動(dòng)于衷，這實(shí)際上是對(duì)平時(shí)能鮮明感情反應(yīng)的刺激表現(xiàn)了平淡，缺乏與之相對(duì)應(yīng)的情感體驗(yàn)和表情，表現(xiàn)出冷漠。

　　(四)膽怯、羞澀

　　題目6：家里來(lái)了陌生客人：

　　A喜歡B主動(dòng)招呼C不理睬D怯生

　　家中來(lái)了陌生客人，不理睬，怯生的中段占58%，高段占45%，這表明了小學(xué)生中膽怯、羞澀心理比較突出，特別是農(nóng)村孩子，由于平時(shí)見的世面少，同時(shí)也因?yàn)槿狈φ�確的心理引導(dǎo)，顯得不夠大方。

　　(五)交往情感閉鎖

　　題目7：與新朋友在一起

　　A主動(dòng)邀請(qǐng)一起玩B不好意思接近C只顧自己玩

　　統(tǒng)計(jì)表明，部分小學(xué)生存在交往障礙，中段有19%，高段有21%左右的學(xué)生與新朋友在一起時(shí)不好意思接近，甚至只顧自己玩，不善于與伙伴溝通。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致部分農(nóng)村小學(xué)生交往的心理問題是自卑、怯弱、排斥、閉鎖等。這些心理問題嚴(yán)重影響了學(xué)生之間的交往(也包括親子交往、師生交往等)使人不容易接近，也得不到真正的友誼。

　　(六)愛心的流失

　　題目8：對(duì)小動(dòng)物，你

　　A喜歡B不傷害C捉弄D喜歡弄死

　　5%的學(xué)生捉弄小動(dòng)物甚至以弄死為樂，流露了一定的虐待心態(tài)，這表明少數(shù)農(nóng)村小學(xué)生的愛心正在流失，連可愛的小動(dòng)物也不能喚起他們的愛心。這可能與部分家庭的溺愛式教育有關(guān)，這種教育導(dǎo)致了學(xué)生以自我為中心，缺少對(duì)他人或物的關(guān)愛。

　　(七)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)。

　　題目9：競(jìng)選干部時(shí)

　　A我能行B努力爭(zhēng)取C當(dāng)干部要多做事D無(wú)所謂E不愿當(dāng)F我不行

　　20%左右的學(xué)生不積極參與競(jìng)選干部，其中近5%明顯缺乏自信而放棄競(jìng)爭(zhēng)，10%左右是缺乏服務(wù)意識(shí)，不愿多做事而不愿參加競(jìng)爭(zhēng)，5%持無(wú)所謂的態(tài)度。

　　這表明，部分小學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)或服務(wù)意識(shí)不強(qiáng)，不想通過競(jìng)爭(zhēng)成為勝利者，或不想為別人服務(wù)，有懶惰思想。而競(jìng)爭(zhēng)在生活中不可避免，在人生的每一個(gè)關(guān)頭，都面臨著挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)，總想著別人為自己服務(wù)也是不現(xiàn)實(shí)的。

　　(八)不良情緒：

　　題目10：你到學(xué)校的心情是

　　A愉快B一般C有時(shí)煩D不愉快

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生存在在校情緒不良現(xiàn)象，特別是高段，感到有點(diǎn)煩或不愉快的20%，低年級(jí)也有10%的學(xué)生每天上學(xué)心情煩悶，不愉快。這是一個(gè)十分嚴(yán)重的問題，值得教育工作者深入探究其原因，反思教育教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生走出情緒的低谷，保持旺盛的精力，愉悅的心情投入學(xué)習(xí)、生活中。

　　四、學(xué)生心理成因分析

　　從調(diào)查統(tǒng)計(jì)來(lái)看，小學(xué)生心理現(xiàn)狀令人擔(dān)憂，年段不同，存在的心理問題也有一定的差異，進(jìn)一步調(diào)查分析表明學(xué)生心理問題的產(chǎn)生既有其內(nèi)部原因，也有外部原因，造成這些狀況的主要因素有：

　　1、學(xué)校原因：近年來(lái)，心理健康教育越來(lái)越引起重視，但鑒于心理教育的施行受師資等條件的限制，普及不夠，方法簡(jiǎn)單。教育行政部門重教學(xué)骨干教師的培訓(xùn)，輕心理教育專業(yè)的培訓(xùn)；重教師教學(xué)技能的提高，輕教師育人技巧的攀升；重教師教學(xué)業(yè)績(jī)的考核，輕教師健康心理的養(yǎng)成。沒有心理健康的教師，誠(chéng)然會(huì)出現(xiàn)諸多的學(xué)生心理問題。學(xué)校教育“重智育輕德育，知行不一”，也是直接導(dǎo)致小學(xué)生出現(xiàn)心理問題、心理障礙的主要原因。素質(zhì)教育喊得震天響，新課程改革理念與實(shí)踐嚴(yán)重游離，學(xué)生學(xué)業(yè)越來(lái)越重，考試越來(lái)越頻繁，分?jǐn)?shù)越來(lái)越看重。各級(jí)地方教育行政部門“濤聲依舊”，考試指揮棒依舊左右學(xué)校、教師的教學(xué)行為�！皯�(yīng)試教育”變成了“理直氣壯抓質(zhì)量”，還沒有走進(jìn)新課程的教師不得不直面迎面而來(lái)的“應(yīng)試教育下放權(quán)”(小學(xué)考試也要排名次)。隨心所欲的測(cè)試卷，漫無(wú)邊際的拓展，教師勞累，學(xué)生更遭殃。教師的壓力也就理所當(dāng)然地變成了學(xué)生過重的心理及學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。學(xué)校教育是影響小學(xué)生心理的主要因素。

　　2、家庭原因

　　在家庭中，有大概30%的家庭父母外出打工，生活由祖字輩照顧，家長(zhǎng)無(wú)法擔(dān)當(dāng)起對(duì)孩子成長(zhǎng)的輔導(dǎo)責(zé)任，同時(shí)也因?yàn)榧议L(zhǎng)的文化水平有限，對(duì)教育缺乏正確認(rèn)識(shí)，對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)嚴(yán)重缺乏，這些不爭(zhēng)的事實(shí)使家長(zhǎng)對(duì)孩子無(wú)心進(jìn)行輔導(dǎo)，也無(wú)力進(jìn)行輔導(dǎo)。但是“望子成龍，望女成鳳”心態(tài)又普遍存在，在矛盾的對(duì)抗中，導(dǎo)致出現(xiàn)兩種極端的家庭教育方式，有些家庭對(duì)孩子百依百順，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，生活上對(duì)孩子疼愛有加，什么事情都圍繞著孩子來(lái)轉(zhuǎn)，使孩子形成了“我就是整個(gè)世界的中心”的觀念，而家長(zhǎng)對(duì)孩子的寵愛默許，使孩子更認(rèn)為長(zhǎng)輩對(duì)自己的愛是理所當(dāng)然的，自己不用付出任何的愛而應(yīng)該得到別人的愛，久而久之，形成了依賴性和強(qiáng)烈的自我中心意識(shí)。有些家庭則認(rèn)為“棍棒之下出人才”，對(duì)孩子實(shí)施打罵教育，孩子一有錯(cuò)誤，家長(zhǎng)就對(duì)孩子動(dòng)粗，給孩子在心理產(chǎn)生了很大的壓力。兩種不良現(xiàn)象對(duì)孩子的困擾，使孩子產(chǎn)生心理障礙和心理問題。

　　3、社會(huì)原因

　　學(xué)校教育、家庭教育、社區(qū)教育三結(jié)合力度不夠，對(duì)學(xué)生心理影響難以形成合力，學(xué)生在校接受的教育與家庭輿論、社會(huì)氛圍不一致，這也是小學(xué)生易出現(xiàn)心理問題的原因。家庭、學(xué)校、社會(huì)對(duì)學(xué)生的考試成績(jī)極為關(guān)注，視其為關(guān)系到一個(gè)學(xué)生將來(lái)是否有前途的首要問題，鄰里之間經(jīng)常問及的是孩子的學(xué)業(yè)，經(jīng)常攀比的是孩子的成績(jī)。成年人的健身觀念增強(qiáng)，卻缺乏對(duì)孩子們“健心”的觀念。大教育觀尚未在社區(qū)有效樹立。

　　五、對(duì)策

　　世界衛(wèi)生組織提出“健康，不僅是沒有疾病，而且包括身體健康，社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康”。我國(guó)德育專家詹萬(wàn)生主任更是精辟地指出：“心理教育是素質(zhì)教育的'基礎(chǔ)�！庇纱丝梢�，學(xué)生心理健康教育已日益受到重視，成為了當(dāng)前全面推進(jìn)素質(zhì)教育中德育工作的熱點(diǎn)問題，同時(shí)也是一個(gè)難點(diǎn)問題。

　　1、學(xué)校：學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育的管理機(jī)構(gòu)設(shè)置，構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系。關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，根據(jù)小學(xué)生年齡和身心特點(diǎn)，把心理健康教育滲透于各學(xué)科教學(xué)之中，開設(shè)專門的心理健康課程，讓心理健康教育真正進(jìn)入課堂。同時(shí)建立和完善專用心理咨詢的配置，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正面引導(dǎo)，把心理健康教育的重點(diǎn)擺在學(xué)生良好心理行為的訓(xùn)練和引導(dǎo)上，對(duì)有心理障礙的學(xué)生及時(shí)咨詢指導(dǎo)，矯正訓(xùn)練。培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀，以及自立、自理、自主能力和吃苦耐勞的精神，使學(xué)生帶著健康的身心投入到學(xué)習(xí)生活中。

　　2、家庭：很多家長(zhǎng)的外出使他們無(wú)法擔(dān)當(dāng)起對(duì)孩子成長(zhǎng)的輔導(dǎo)責(zé)任，甚至連一個(gè)星期見一次面的機(jī)會(huì)都沒有。農(nóng)村的孩子，缺少的不是物質(zhì)上的需求，而是缺少父母的理解和關(guān)心。因此父母要經(jīng)常看一些有關(guān)家庭教育書刊，提高自己的知識(shí)水平。每天抽一定的時(shí)間來(lái)陪伴孩子，跟孩子講講話，談?wù)勌�，靜心聽一下孩子的心聲，和孩子一起探討分析遇到的困難，給孩子一些引導(dǎo)和幫助，是對(duì)學(xué)生心理健康狀況提升的一個(gè)非常好的途徑。

　　3、社會(huì)：學(xué)生的心理健康光靠一個(gè)方面的努力是不夠的，還需要發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會(huì)三結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)功能，改革教育方法，開辟多種溝通渠道，讓學(xué)生有傾訴的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，改變學(xué)生所有煩惱自己扛的局面，營(yíng)造一個(gè)“柳暗花明又一村”的心理健康教育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。不僅如此，還要加強(qiáng)與城鎮(zhèn)之間的聯(lián)系，經(jīng)常交流經(jīng)驗(yàn)，探討心理健康教育中碰到的問題，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，共同進(jìn)步，縮小學(xué)校與城鎮(zhèn)學(xué)校之間的差距。也可以組織學(xué)生與城鎮(zhèn)學(xué)校聯(lián)誼，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)傾訴，學(xué)會(huì)交流，取得共同的進(jìn)步。

　　當(dāng)然，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)并不是一朝一夕能夠完成的，只有從小注重對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育，給他們創(chuàng)造一個(gè)良好的心理環(huán)境，才能有利于小學(xué)生的心理健康，才能為社會(huì)造就全面合格的人才。

　　健康調(diào)查報(bào)告 4

　　一、調(diào)查背景

　　時(shí)代在不斷的進(jìn)步和發(fā)展，現(xiàn)在全面進(jìn)入了小康社會(huì)，人們不再為衣食住行發(fā)愁，而是將生活檔次提高，開始對(duì)生活品質(zhì)了生理健康有了要求。正所謂病從口入，口腔問題直接影響著一個(gè)人的健康狀態(tài)，只要口腔出現(xiàn)了問題，就會(huì)出現(xiàn)連續(xù)的連貫反應(yīng)。現(xiàn)在社會(huì)上很多人都不太重視口腔上的問題，而是在口腔出了問題之后，才開始重視口腔健康這方面的問題。早發(fā)現(xiàn)早治療可以緩解口腔問題，但最主要的還是多多的宣傳口腔健康的重要性，呼吁大家一起呵護(hù)自己的牙齒，才能在更本上解決這方面的問題。

　　二、調(diào)查過程

　　調(diào)查形式：

　　問卷調(diào)查

　　調(diào)查時(shí)間：

　　20xx年5月

　　調(diào)查范圍：山東衛(wèi)士植保機(jī)械有限公司員工發(fā)出問卷100份，收回85份，問卷有效率85%。

　　三、問卷分析

　　1、對(duì)口腔健康的重視程度不是很高

　　口腔健康是全身健康的重要組成部分，20xx年世界衛(wèi)生組織提出口腔疾病是一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題，需要有預(yù)防保健的意識(shí)和措施。”

　　口腔健康直接或間接影響全身健康�？谇患膊∪琮x病、牙周疾病等會(huì)破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，除影響咀嚼、言語(yǔ)、美觀等功能外，還會(huì)引起社會(huì)交往困難和心理障礙。有些微生物長(zhǎng)期存在于口腔中，可導(dǎo)致或加劇某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影響生命質(zhì)量。

　　全身疾病對(duì)口腔健康的影響也不容忽視，一些全身疾病可能在口腔出現(xiàn)相應(yīng)的表征。例如糖尿病人抗感染能力下降，常伴發(fā)牙周炎、拔牙傷口難以愈合。艾滋病病人早期出現(xiàn)口腔病損，如口腔念珠菌病、毛狀白斑、卡波濟(jì)肉瘤等。

　　而問卷調(diào)查中，95%以上的員工完全沒有這種概念，他們只是認(rèn)為口腔疾病就和感冒生病一樣，稀疏平常，來(lái)醫(yī)院做下治療，開點(diǎn)藥片就沒事了。完全每把這細(xì)微的口腔健康看的很重要。

　　2、對(duì)牙齒的護(hù)理保健方式不對(duì)問卷調(diào)查的員工中，很多人牙齒的護(hù)理方式僅限于刷牙，有的就是早上一刷，有的則是早晚各刷一次。這樣的護(hù)理方式是不夠全面的，無(wú)法全方位的照顧到牙齒。簡(jiǎn)單的刷牙時(shí)保健的基礎(chǔ)，大家需要了解刷牙的好處和左右。刷牙能夠很好的去除牙齒里的牙菌斑和食物殘?jiān)�，清潔口腔衛(wèi)生，能夠保護(hù)牙齒和牙周組織的健康。一般在刷牙過后的數(shù)個(gè)小時(shí)之后，菌斑又會(huì)開始不斷的繁衍生長(zhǎng)，重新在牙齒表面上附著，特別是在夜晚，人體進(jìn)入睡眠周期，唾液的分泌也會(huì)隨之減少，這種情況下，細(xì)菌更加容易滋生。所以，每天的早晚的兩次刷牙是最基本的，睡前的刷牙更是顯得很重要。在刷牙的時(shí)候，需要注意的是順便用牙刷清潔一下舌苔，能夠有效的改善口腔異味，保持牙齒清新。往往在同一個(gè)家庭里，大家可能會(huì)親密到使用同一個(gè)牙杯刷牙，這樣可能會(huì)引起疾病的相互傳播。所以，一個(gè)家庭里，應(yīng)該根據(jù)年齡的不同，身體健康情況的差異，和口腔方面的需求，考慮個(gè)人情況，每個(gè)人都選用合適的牙刷和牙膏，并且每個(gè)人的牙刷牙杯最好分開擺放，避免不必要的交叉感染。

　　四、建議和對(duì)策

　　1、加強(qiáng)對(duì)口腔健康的事前預(yù)防保健工作現(xiàn)在口腔存在的最大的問題就是人們對(duì)口腔健康預(yù)防這方面的`問題不重視，不知道口腔疾病帶來(lái)的影響有多嚴(yán)重，所以，前期的預(yù)防保健工作就顯得十分重要。目前需要從零基礎(chǔ)開始，各大學(xué)校和各個(gè)單位都應(yīng)該積極展開口腔預(yù)防保健的講座，宣傳保護(hù)口腔，預(yù)防口腔疾病的重要性，在人們潛意識(shí)里埋下幼根，呼吁市民更好的保護(hù)自己的牙齒。最好能夠在每年都有一次集體性質(zhì)的口腔檢查，讓人們對(duì)自己的口腔健康有一定的了解，才能讓大家更好的保護(hù)自己的牙齒健康。

　　2、擁有合理、健康的護(hù)理保健方式

　　首先在牙刷的選擇上要合理，牙刷最好具備以下特點(diǎn)：

　　①刷頭小，便于在口腔內(nèi)靈活旋轉(zhuǎn)刷動(dòng)。

　　②刷毛排列合理，一般的長(zhǎng)度為10-12束，寬度為3-4束，個(gè)束之間的間距合理，這樣能夠有利于清除牙齒內(nèi)部殘?jiān)�和牙菌斑，而且牙刷也易于清洗�?/p>

　�、鬯⒚�要柔軟適中，刷毛頂端要是圓鈍的，這樣可以防止刷牙用力損傷到牙齒和牙齦。

　　④牙刷柄的長(zhǎng)度要合理，帶防滑設(shè)計(jì)，使持握方便，手感也好。

　　刷牙的方法方式也是十分重要的，健康的人可以在每天飯后3分鐘1-2次，但有牙周病或是牙齦不好的人，則更需要強(qiáng)調(diào)早晚刷牙，午飯后最好也增加一次刷牙，每次刷牙的時(shí)間最好有2-3分鐘，正確的刷牙方法短橫刷法和豎轉(zhuǎn)動(dòng)法。短橫刷法（又稱水平顫動(dòng)法）：大部分人用的橫刷方式就是大幅的拉鋸動(dòng)作，在這種方式下，如果刷毛過硬，就會(huì)給牙周造成損傷。短橫刷是使用短顫的橫刷動(dòng)作來(lái)進(jìn)行清潔，所以也稱為溝內(nèi)刷牙法。豎轉(zhuǎn)動(dòng)法：這種方法能夠有效的去除菌斑和軟垢，而且能夠刺激牙齦角化，維護(hù)牙齦正常的外形。這種方法的牙刷可供選擇比較廣泛，硬的和中硬的都可以。

　　健康調(diào)查報(bào)告 5

　　相比高中生活而言，在現(xiàn)在的大學(xué)生活里，大學(xué)生可以自由支配的時(shí)間越來(lái)越多。于是，這就引發(fā)了一個(gè)值得大學(xué)生思考的問題：我們應(yīng)該如何合理地安排自己的生活，以便使自己可以有一個(gè)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣對(duì)于現(xiàn)在的大學(xué)生而言，現(xiàn)在快速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)使我們的物質(zhì)生活越來(lái)越富裕，導(dǎo)致現(xiàn)在的多數(shù)人都沉溺于一種享樂的狀況，而忽略了對(duì)自身健康的關(guān)注。對(duì)于大學(xué)生而言，似乎也無(wú)法逃出這個(gè)“魔掌”�，F(xiàn)在多數(shù)的大學(xué)生都沉溺于網(wǎng)絡(luò)之中，有的甚至于在玩游戲時(shí)，專注的都忘記吃飯；也有一些學(xué)生為了學(xué)習(xí)，挑燈夜戰(zhàn)，熬夜看書等等這些不良的生活習(xí)慣都應(yīng)該引發(fā)我們?nèi)ニ妓?-應(yīng)該如何去培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。

　　一、調(diào)查目的：

　　主要是為了了解一下現(xiàn)在大學(xué)生的生活習(xí)慣或生活方式，并通過分析總結(jié)一些有助于大學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好的生活習(xí)慣。

　　二、調(diào)查內(nèi)容

　　作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為我們?cè)趯W(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)該更多的關(guān)注自身的健康問題。生活習(xí)慣代表著個(gè)人的生活方式，曾經(jīng)聽說(shuō)過這樣一句話：三十年前我們是一直在克服和完善自身的某些不良習(xí)慣，三十年后，對(duì)于那些沒有克服掉的，我們被一直影響著，并給我們的`生活帶來(lái)很多困擾。由此可見，身心健康的至關(guān)重要。生活習(xí)慣是否合理健康直接影響到了我們的身心健康狀況�，F(xiàn)在的在校大學(xué)生精力充沛，課余時(shí)間較多，且又處于青春期、更是長(zhǎng)身體的的重要階段，因此良好的生活習(xí)慣是確保大學(xué)生順利、成功度過大學(xué)階段的一個(gè)重要基礎(chǔ)。那么我們現(xiàn)在的大學(xué)生在生活飲食、娛樂方式等方面是怎樣的一個(gè)狀況大學(xué)生對(duì)自身的身體和心理健康狀況又有多少了解怎樣的生活方式又才算健康合理呢?基于以上問題我以問卷調(diào)查的方式，對(duì)身邊的同學(xué)進(jìn)行詢問調(diào)查。旨在了解一下大學(xué)生的生活方式，并作進(jìn)一步思考研究。以便通過分析總結(jié)一些有關(guān)健康合理生活方式方面的指導(dǎo)性意見。

　　三、調(diào)查對(duì)象

　　本次調(diào)查主要是針對(duì)自己身邊的同學(xué)以及從自身實(shí)際出發(fā)而進(jìn)行的。

　　四、調(diào)查方式

　　主要是通過詢問問題的方式來(lái)進(jìn)行資料的搜集。主要包括以下問題：

　　1.你覺得自己現(xiàn)在的生活方式健康嗎

　　A健康 B 不健康 C不知道

　　2.你關(guān)注飲食健康嗎

　　A關(guān)注 B不關(guān)注 C不怎么關(guān)注

　　3.你會(huì)按時(shí)吃早餐嗎

　　A是 B 否 C看情況

　　4.你經(jīng)常吃以下哪種食品（多選）

　　A方便面 B肉質(zhì)小吃 C五谷小吃 D饅頭榨菜 E其他

　　7.你一周吃幾次水果

　　A1~2次 B3~4次 C每天吃 D幾乎不吃

　　8.你平常都進(jìn)行哪些娛樂活動(dòng)(多選)

　　A體育活動(dòng) B 與電腦有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng) C和戀人呆在一起 D 逛街 E社團(tuán) F其它

　　9.你的運(yùn)動(dòng)頻率如何?

　　A每天運(yùn)動(dòng) B每周運(yùn)動(dòng) C每月運(yùn)動(dòng) D幾乎不怎么運(yùn)動(dòng)

　　10.你是否有抽煙喝酒的習(xí)慣?

　　A是 B 否 C偶爾

　　11.你經(jīng)常去學(xué)校圖書館嗎

　　A經(jīng)常 B偶爾 C沒有

　　12.在學(xué)校你會(huì)因無(wú)聊整天逃課或者玩游戲嗎

　　A會(huì) B不會(huì) C偶爾

　　13.當(dāng)感情出現(xiàn)問題是你經(jīng)常咨詢的是

　　A好朋友? B老師 C同學(xué) D父母

　　五、調(diào)查結(jié)果

　　1．僅20%的大學(xué)生堅(jiān)持一日三餐。從飲食規(guī)律來(lái)看，能夠保證三餐規(guī)律的僅有55%。其中男生的規(guī)律性比女生更差。多數(shù)男生比較喜歡運(yùn)動(dòng)和玩電腦游戲，一旦沉溺很容易耽誤吃飯時(shí)間。

　　2．60%大學(xué)生喜歡吃零食、喝啤酒。 女生吃零食的比例明顯高于男生，吃零食的主要原因是情緒不好或沒時(shí)間吃飯，而且喜歡邊吃飯邊看電視或書，吃不夠?qū)Ｗⅰ?每個(gè)月都會(huì)喝啤酒，有的學(xué)生甚至每月喝啤酒超過5 次，男生比例高于女生。還有少數(shù)的男生每月會(huì)喝1-2 次白酒。

　　3．很多人早晨不吃早飯。大多數(shù)都是因?yàn)樵缟仙险n而急急忙忙的起來(lái)趕去上課，而忽略了早餐的時(shí)間；還有一些人是因?yàn)樗瘧杏X而錯(cuò)過了吃早餐的時(shí)間。

　　4．飲食搭配。大學(xué)生飲食隨意性大，70%的大學(xué)生從不注意食物的營(yíng)養(yǎng)搭配，其中超過一半的人吃飯主要考慮簡(jiǎn)便原則。 從膳食構(gòu)成來(lái)看，大學(xué)生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和雞蛋、奶類食物攝入量很少，僅20%學(xué)生能保證每天吃肉。蛋白質(zhì)的攝入量過低，維生素和礦物質(zhì)不能得到足夠補(bǔ)充，不能滿足正常生長(zhǎng)發(fā)育所需。還有一些大學(xué)生比較挑食，而導(dǎo)致飲食搭配不當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足。

　　健康調(diào)查報(bào)告 6

　　一、問題的提出

　　現(xiàn)在有許多人都吸煙，甚至連有些青少年都吸煙。相信許多同學(xué)在親朋好友來(lái)你家時(shí)，總有一些人會(huì)吸煙，這時(shí)，屋子里彌漫著嗆鼻的煙味，讓人感到頭昏腦漲。吸煙對(duì)人體有哪些危害呢？不抽煙的人吸進(jìn)吐出來(lái)的煙，對(duì)他會(huì)有害嗎？

　　二、調(diào)查與分析

　　（一）吸煙的壞處

　　煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺�身去能力�?一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

　　吸煙對(duì)人體多處有害：

　�。�1）口腔與喉部

　　煙的`煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)——就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。

　　（2）心臟與動(dòng)脈

　　尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。

　�。�3）食道

　　大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn)。

　　（4）肺

　　肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)氫外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。

　�。�5）膀胱

　　膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成，這些化學(xué)物質(zhì)被血液所吸收，然后經(jīng)由尿出來(lái)。

　　吸煙的危害多么大呀�。�！

　�。ǘ�）不抽煙的人吸進(jìn)吐出來(lái)的煙，對(duì)他會(huì)有害嗎

　　吸煙的人自己只吸進(jìn)30%的毒素，而彌漫在空氣中的70%的毒素危害到了別人的健康。

　　三、討論與建議

　　吸煙，有百害而無(wú)一益。煙到底有什么特別的地方，讓人們吸煙，危害自己與他人的健康呢？讓我們行動(dòng)起來(lái)，現(xiàn)在不吸煙的人以后也不要吸煙，經(jīng)常吸煙的人呢，要克制住自己，今天吃五枝，明天吃三枝，一天比一天少，一定會(huì)把煙戒掉的！

　　健康調(diào)查報(bào)告 7

　　一、調(diào)查背景：

　　大學(xué)生作為新生代的主力軍是國(guó)家的寶貴人才，是民族的希望，國(guó)家的未來(lái)。擔(dān)負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任。大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)健康狀況關(guān)系著民族的素質(zhì)與國(guó)家的未來(lái)。好的營(yíng)養(yǎng)搭配可以促進(jìn)身體健康生長(zhǎng)。而促進(jìn)新一代年輕人養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，增加營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，可以促進(jìn)國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展。國(guó)際上發(fā)達(dá)國(guó)家有很多年的營(yíng)養(yǎng)教育史，營(yíng)養(yǎng)餐計(jì)劃成功的國(guó)家如美國(guó)、日本基本上都通過規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化、法制化而把學(xué)校供餐發(fā)展起來(lái)。尤其是日本有93 %的學(xué)生參加學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐計(jì)劃，其國(guó)民素質(zhì)提高也非常顯著。本文通過實(shí)際生活中對(duì)身邊所接觸的大學(xué)生進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)健康狀況的調(diào)查，了解他們的生活習(xí)慣，探討相應(yīng)的當(dāng)代大學(xué)生營(yíng)養(yǎng)現(xiàn)狀以及發(fā)展趨勢(shì)。

　　二、調(diào)查目的'與意義：

　　通過此次調(diào)查，了解大學(xué)生的身心健康現(xiàn)狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并進(jìn)行分析和討論，提出適時(shí)可行的解決方案，從而改善大學(xué)生的健康現(xiàn)狀。

　　三、調(diào)查方法與對(duì)象：

　　1、調(diào)查方法：個(gè)人訪談期刊文獻(xiàn)

　　2、調(diào)查對(duì)象：學(xué)生群體

　　四、調(diào)查結(jié)果：

　　1、對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)

　　盔入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們?cè)诟咧袝r(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了。巨大的心理落差使一部分學(xué)生無(wú)法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識(shí)不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬(wàn)事大吉、一生無(wú)憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，還要面對(duì)就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無(wú)法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。而在生活上，大學(xué)生要自己解決生活中的一切問題，如何與同學(xué)室友建立起良好的人際關(guān)系，更是擺在大學(xué)生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)方法的改變同樣困擾著一部分大學(xué)生，他們習(xí)慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式，對(duì)于大學(xué)老師的教育方式很不習(xí)慣，以致課業(yè)落后，自尊心受到打擊，出現(xiàn)焦慮、甚至對(duì)學(xué)習(xí)失去信心等心理問題。

　　2、無(wú)法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級(jí)學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著，許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來(lái)。但相對(duì)于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對(duì)能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對(duì)更多一些。

　　3、戀愛與性心理發(fā)生問題

　　這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對(duì)性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。一些大學(xué)生因一時(shí)沖動(dòng)，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。

　　4、自我定位出現(xiàn)迷惑大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么，將來(lái)想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。

　　5、大部分學(xué)生會(huì)在11—12點(diǎn)之間睡覺，睡眠時(shí)間多為6—8小時(shí)，這也是大學(xué)生在校期間主流，相對(duì)而言是正常的，不會(huì)有損健康的。

　　6、飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數(shù)學(xué)生不吃或很少吃早餐外，三餐偶爾有間斷與三餐很有規(guī)律的學(xué)生約各半，三餐可以說(shuō)是正常的、健康的，但在有害身體健康的食品面前，約一半學(xué)生僅僅偶爾會(huì)有所顧忌而不吃，僅約8%的學(xué)生吃得很少，由此可看出垃圾食品是降低大學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要原因。

　　7、運(yùn)動(dòng)方面：被調(diào)查的學(xué)生中，約一半學(xué)生每天僅3鍛煉30分鐘左右，這與大學(xué)生每天至少鍛煉一小時(shí)還有一定差距。故有約64%的學(xué)生認(rèn)為自己身體健康狀況一般，雖然如此，在陽(yáng)關(guān)長(zhǎng)跑時(shí)，僅有約24%的學(xué)生堅(jiān)持跑，而甚至有約28%的學(xué)生一直騎車。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，這也是大學(xué)生身體素質(zhì)低下又一重要原因。

　　8、在調(diào)查大學(xué)生生病情況方面，約一半學(xué)生很少生病，但也有約24%的學(xué)生是冷空氣一來(lái)就生病。盡管如此，卻任有80%的學(xué)生健康防護(hù)意識(shí)很一般。健康防護(hù)意識(shí)低下，又進(jìn)一步使得大學(xué)生身體健康狀況降低。

　　五、結(jié)論與建議：

　　1、在心理健康方面，學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理咨詢課，調(diào)整學(xué)生心理狀況，而大學(xué)生也應(yīng)更多地與他人交流，多看書籍以明確自己在大學(xué)中的位置及目標(biāo)。

　　2、在身體健康方面，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加以管理，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)方面給予鼓勵(lì)，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)器材助學(xué)生鍛煉。學(xué)生則應(yīng)當(dāng)給自己制定鍛煉計(jì)劃，重點(diǎn)是付諸于行動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)左右。同時(shí)，大學(xué)生應(yīng)盡量少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑。

　　3、健康防護(hù)方面，我們應(yīng)有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識(shí)，其他一些慢性疾病更應(yīng)該在生活中時(shí)時(shí)注意，如胃腸疾病、心腦疾病等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為將來(lái)生活做長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮。

　　健康調(diào)查報(bào)告 8

　　一、調(diào)查概況：

　　本次進(jìn)行的中學(xué)生心理健康調(diào)查主要以問卷的形式進(jìn)行，調(diào)查問卷主要由劉仁八鎮(zhèn)云臺(tái)中心的學(xué)生完成，包括七年級(jí)、八年級(jí)和九年級(jí)的學(xué)生。本次調(diào)查共成功向?qū)W生發(fā)出問卷258份，收回的有效問卷共258份。通過調(diào)查研究，對(duì)本校學(xué)生的學(xué)習(xí)心理、人際交往現(xiàn)狀、承受挫折能力有了初步的了解，為準(zhǔn)確地把握學(xué)生的心理動(dòng)向、深化教學(xué)改革、加強(qiáng)教育教學(xué)的針對(duì)性、提高教育教學(xué)的實(shí)效性、探索實(shí)施素質(zhì)教育的新方法和新目標(biāo)，提供了客觀和主觀上的依據(jù)。

　　二、調(diào)查目標(biāo)和方法：

　　(一)調(diào)查目標(biāo)：了解本校學(xué)生的學(xué)習(xí)心理、人際交往現(xiàn)狀和承受挫折能力

　　(二)調(diào)查方法：?jiǎn)柧碚{(diào)查。

　　三、問卷內(nèi)容：

　　中學(xué)生心理健康調(diào)查問卷

　　各位同學(xué)：你們好！下面這份問卷是為了對(duì)大家的學(xué)習(xí)生活心理方面作個(gè)了解，請(qǐng)你仔細(xì)閱讀每一個(gè)題目，按照自己的想法填寫，每一個(gè)題目沒有對(duì)錯(cuò)之分，這可不是考試哦，請(qǐng)放心作答。

　　班級(jí)性別年齡

　　1、你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力（）

　　A.過大B.過小C.還可以

　　2、對(duì)于目前的學(xué)習(xí)任務(wù)，你已經(jīng)感到力不從心（）

　　A.是B.有時(shí)覺得C.從沒有

　　3、你認(rèn)為目前你的壓力來(lái)自于（）

　　A.老師的期望B.家庭的期望C.自己的期望

　　4、如果別人不督促你，你是否主動(dòng)學(xué)習(xí)（）

　　A.會(huì)B.極少C.不會(huì)

　　5、考試時(shí)，如果監(jiān)考人來(lái)回走動(dòng)注視著我，我便無(wú)法答卷。（）

　　A.會(huì)B.有時(shí)會(huì)C.不會(huì)

　　6、一次考試失利，對(duì)你會(huì)有怎樣的影響（）

　　A.情緒波動(dòng)很大B.和以前一樣C.更加努力D.認(rèn)為自己很無(wú)能

　　7、你經(jīng)常想自己不用花太多時(shí)間成績(jī)也會(huì)超過別人（）

　　A.經(jīng)常B.偶爾C.從不

　　8、你能獨(dú)立完成老師布置的作業(yè)嗎（）

　　A.完全可以B.只能完成某幾門C.只能選擇性地完成每門部分作業(yè)

　　9、你覺得良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)成績(jī)有影響嗎（）

　　A.有B.沒有C.不清楚

　　10、你在課前有預(yù)習(xí)的習(xí)慣嗎（）

　　A.有B.沒有C.偶爾

　　11、總是感到別人沒有充分認(rèn)識(shí)自己，沒有給自己足夠的評(píng)價(jià)（）

　　A.是B.沒想過C.從沒有

　　12、你認(rèn)為怎樣學(xué)習(xí)效果會(huì)好點(diǎn)（）

　　A.共同學(xué)習(xí)B.孤軍奮戰(zhàn)C.沒想過

　　13、你在學(xué)習(xí)上的時(shí)間分配（）

　　A.對(duì)喜歡的科目下狠功夫B.平均分配C.對(duì)不喜歡的放任自流

　　14、為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo)，你會(huì)給自己制定循序漸進(jìn)的小目標(biāo)（）

　　A.會(huì)B.有時(shí)會(huì)C.不會(huì)

　　15、你最佩服的人物是（）

　　A.偉人B.明星C.父母D.班上成績(jī)冒尖的同學(xué)

　　16、當(dāng)大家注視你時(shí)，你會(huì)（）

　　A.不好意思B.無(wú)所謂C.自豪

　　17、對(duì)著鏡子時(shí)，你注意的是自己的（）

　　A.優(yōu)點(diǎn)B.缺點(diǎn)C.沒想過

　　18、別人批評(píng)你時(shí)，你會(huì)（）

　　A.接受批評(píng)B.為自己辯解C.不知所措

　　19、你的好友獲獎(jiǎng)了，你會(huì)感覺（）

　　A.和他一樣高興B.不舒服C.與自己無(wú)關(guān)

　　20、你對(duì)自己的穿著要求是（）

　　A.一定要穿名牌B.無(wú)所謂C.只要整潔大方就可以。

　　21、你晚上的睡眠情況如何（）

　　A.很好，上床就能睡著B.還可以，上床后20分鐘左右就能睡著

　　C.很不理想，經(jīng)常會(huì)失眠

　　22、你對(duì)師生關(guān)系的滿意程度是：( )

　　A.很滿意B.一般C.不滿意

　　23、你對(duì)同伴關(guān)系的滿意程度是：( )

　　A.很滿意B.一般C.不滿意

　　24、你對(duì)父母親近感的程度是：( )

　　A.很親近B.一般C.不親近

　　25、你最喜歡的課外活動(dòng)是（）

　　A.體育活動(dòng)B.上網(wǎng)打游戲C.讀書看報(bào)D.和朋友聊天游玩

　　26、你和父母的交流溝通情況是（）

　　A.有心事就和父母說(shuō)B.除非父母問你才說(shuō)

　　C.不和父母說(shuō)任何事D.什么事都和父母說(shuō)

　　27、你認(rèn)為目前影響你學(xué)業(yè)的最大因素是（）

　　A.學(xué)習(xí)方法B.情緒C.教師的授課水平D.學(xué)校學(xué)習(xí)環(huán)境

　　28、你認(rèn)為影響你情緒的最大因素是（）

　　A.人際關(guān)系B.學(xué)習(xí)成績(jī)C.家庭困擾D.學(xué)校管理制度

　　29、上課時(shí)，您能否集中注意學(xué)習(xí)？（）

　　A．能B.有時(shí)能C.不能

　　30、我愿意按時(shí)完成老師布置的作業(yè)（）

　　A.無(wú)B.偶爾C.經(jīng)常D.總是

　　31、學(xué)校召開家長(zhǎng)會(huì)，你父母會(huì)來(lái)嗎（）

　　A.無(wú)B.偶爾C.經(jīng)常D.總是

　　32、你父母在家會(huì)詢問你的在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況嗎（）

　　A.無(wú)B.偶爾C.經(jīng)常D.總是

　　33、感覺同學(xué)考試成績(jī)比我高，但能力并不比我強(qiáng)（）

　　A.無(wú)B.偶爾C.經(jīng)常D.總是

　　34、同學(xué)考試成績(jī)比我高，我感到難過（）

　　A.無(wú)B.偶爾C.經(jīng)常D.總是

　　35、你在遇到挫折的時(shí)候，是否依賴朋友（）

　　A.不是，獨(dú)自面對(duì)B.會(huì)聽朋友意見，但以自己為主C.偶爾會(huì)D.完全是

　　36、你是否受過很大挫折？你能否面對(duì)（）

　　A.受過，在心理上留下了陰影B.受過，能承受，沒問題

　　C.沒受過，但應(yīng)該能承受D.沒受過，不知道自己能否承受

　　37、對(duì)于有些學(xué)生自殺的行為，你認(rèn)為（）

　　A.是一種解脫B.太可憐了，活下去比什么都重要

　　C.不孝，父母白養(yǎng)了這么多年D.這種人早死好，以免危害社會(huì)

　　38、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在心理問題時(shí)你會(huì)（）

　　A.找心理咨詢師咨詢B.向同學(xué)傾訴C.向父母說(shuō)D.向老師咨詢E.自己解決

　　39、假如你遇到不順心的事，你通常會(huì)向誰(shuí)傾訴（）

　　A.家長(zhǎng)B.老師C.朋友D.不會(huì)向他人傾訴

　　40、若開設(shè)了心理咨詢點(diǎn)，你是否會(huì)去咨詢（）

　　A.會(huì)B.不會(huì)C.不知道D.其他，看情況

　　41、如果你愿意去咨詢，你希望用什么方式（）

　　A.面對(duì)面交談B.電話C.書信D.網(wǎng)絡(luò)E.隨便

　　42、假如你碰上有人敲詐威脅你，你的做法是（）

　　A．自認(rèn)倒霉B．想辦法告知老師、父母，求得老師、父母的幫助

　　C．找有義氣的哥們幫忙D．自己想辦法躲過去

　　四、調(diào)查結(jié)果

　　(一)學(xué)習(xí)心理現(xiàn)狀分析

　　1、學(xué)習(xí)壓力

　　調(diào)查顯示，大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較適中。27.8％的學(xué)生覺得目前的學(xué)習(xí)壓力過大，4.5％的學(xué)生覺得目前的學(xué)習(xí)壓力過小，67.7％的學(xué)生認(rèn)為目前的學(xué)習(xí)壓力還可以。

　　調(diào)查還顯示，家庭的期望與自己的期望是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的主要來(lái)源。只有5.4％的學(xué)生認(rèn)為目前的壓力來(lái)自于老師的期望，而認(rèn)為目前的壓力來(lái)自于家庭的期望和自己的期望學(xué)生分別占72.9％和21.7％。

　　2、學(xué)習(xí)態(tài)度

　　調(diào)查結(jié)果表明，在沒有人督促的情況下，會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)的學(xué)生占21.8％，不會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)的學(xué)生占32.6％，而極少主動(dòng)學(xué)習(xí)的學(xué)生比例最多，占45.6％，可見學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不是很大。

　　值得注意的是，在問及目前影響學(xué)生學(xué)業(yè)的最大因素時(shí)，選擇最多的是情緒，占54.3％，第二是學(xué)習(xí)方法，占31.4％，而教師的授課水平和學(xué)校學(xué)習(xí)環(huán)境分別占11.2％和3.1％。因此，老師平時(shí)應(yīng)注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，關(guān)注學(xué)生的情緒變化，并適當(dāng)?shù)亟o予關(guān)心。

　　3、學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　良好的生活習(xí)慣能夠提高青少年的學(xué)習(xí)能力。82.00%的學(xué)生知道生活習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)有影響，但是從小養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的學(xué)生并不多。80%的學(xué)生在家沒有學(xué)習(xí)的習(xí)慣，課余時(shí)間69.43%的學(xué)生會(huì)去網(wǎng)吧消遣，35.93%的學(xué)生不能很快的進(jìn)入睡眠。

　　隨著初中學(xué)習(xí)的不斷深入，壓力也隨之而來(lái)，部分學(xué)生不知道如何緩解壓力、放松心情，這嚴(yán)重影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的效率。38.88%的學(xué)生沒有向人傾訴的習(xí)慣，35.93%存在失眠的問題。

　　(二)學(xué)生的人際交往現(xiàn)狀分析

　　調(diào)查顯示，學(xué)生與老師之間存在著一定的距離，沒有與同伴和父母相處時(shí)的親近感。在問卷中，學(xué)生選擇對(duì)師生關(guān)系很滿意的只占12.1％，而選擇滿意程度一般的比例高達(dá)78.6％，其他的9.3％選擇對(duì)師生關(guān)系不滿意。學(xué)生對(duì)同伴關(guān)系的滿意程度中，很滿意、一般和不滿意三個(gè)選項(xiàng)的`比例分別為44.5％、51.5％和4％，對(duì)父母親近感的程度中，很親近、一般和不親近的比例分別為41％、52.2％和6.8％。

　　由此可見，在學(xué)生的人際交往過程中，大部分人對(duì)與同齡人和父母的交往比較滿意，而與老師之間則存在著一定的距離，這種現(xiàn)象對(duì)老師與學(xué)生間的溝通交流不太有利，所以老師應(yīng)該嘗試?yán)�近師生間的距離。

　　(三)學(xué)生承受挫折的能力

　　調(diào)查顯示，大部分學(xué)生能夠正確地面對(duì)挫折，對(duì)挫折的承受能力較強(qiáng)。47.4％的學(xué)生表示在遇到挫折的時(shí)候會(huì)聽朋友意見，但以自己為主，20.8％的學(xué)生選擇獨(dú)自面對(duì)，只有2.5％的學(xué)生會(huì)完全依賴朋友。在問卷中，表示受過挫折并能承受的同學(xué)和未受過挫折但自認(rèn)可以承受的同學(xué)分別占37％和26.4％，只有22.2％的同學(xué)表示所受過的挫折在其心理留下了陰影，而剩下14.4的同學(xué)不知道自己能否承受挫折。

　　五、對(duì)策及建議：

　　對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，要按照學(xué)生的心理特點(diǎn)，從積極方面進(jìn)行引導(dǎo)，幫助學(xué)生發(fā)展健全的學(xué)習(xí)心理、建立良好的人際關(guān)系并增強(qiáng)學(xué)生承受挫折的能力。根據(jù)中學(xué)生心理狀況形成原因的分析，可從以下途徑來(lái)實(shí)施心理健康教育工作，提高學(xué)生的心理健康水平。

　　(一)家庭教育是人生教育的起跑線，大量研究表明，家庭的氣氛會(huì)影響兒童的性格發(fā)展。在民主家庭中，孩子有安全感、樂觀、信心十足、待人和善、能很好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)；在氣氛緊張、人際關(guān)系經(jīng)常發(fā)生沖突的家庭中，則容易發(fā)生情緒和行為問題。父母是孩子的第一任老師，是孩子在個(gè)性品質(zhì)可塑性極強(qiáng)時(shí)期極力模仿的對(duì)象，因此家長(zhǎng)除了給孩子營(yíng)造民主和諧的家庭氛圍外，還應(yīng)注意自己的言行舉止一定要適當(dāng)，要有益于孩子良好個(gè)性的養(yǎng)成，切記不要將事業(yè)、生活中遇到的挫折以負(fù)面情緒疏導(dǎo)給孩子，而自己應(yīng)該用積極心態(tài)和情緒去面對(duì)，從而為孩子樹立榜樣。特別是有的家長(zhǎng)在受挫折后形成的生活偏見，不能當(dāng)成“人生經(jīng)驗(yàn)”，有意無(wú)意地灌輸給孩子，使孩子從小就形成一些不正確的生活信念。

　　(二)在家庭教育之外，學(xué)校教育是人生的又一重要課堂。學(xué)校開設(shè)專門的心理健康教育課程，課程可分為兩部分：一是心理健康理論部分，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，個(gè)體學(xué)習(xí)心理發(fā)展規(guī)律，掌握一定的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)技巧，學(xué)會(huì)合理分配自己的時(shí)間，制定適合自

　　己的短、長(zhǎng)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，尋找穩(wěn)固的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；二是實(shí)際操作訓(xùn)練部分，訓(xùn)練活動(dòng)內(nèi)容包括話題辯論、角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，從而能認(rèn)識(shí)自己，自主分析自身問題產(chǎn)生原因，進(jìn)而掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，從而做好自己情緒的主人。壓力是把雙刃劍，它可以是學(xué)生進(jìn)步的推動(dòng)器，它也可以是學(xué)生放棄的助燃?xì)�，關(guān)鍵就在與老師如何去引導(dǎo)。針對(duì)學(xué)生普遍信心不足這個(gè)問題，應(yīng)當(dāng)引起老師特別是班主任的高度重視，要求老師在課后多與學(xué)生溝通交流，時(shí)刻注意學(xué)生的心理動(dòng)向，在指出學(xué)生不足的同時(shí)，別忘鼓勵(lì)學(xué)生，給學(xué)生打氣。

　　（三）孩子越是能夠掌握基本生活技能，學(xué)習(xí)能力也就越強(qiáng)。學(xué)生的生活習(xí)慣應(yīng)從小培養(yǎng)，但是目前的情況是大部分的家長(zhǎng)以及小學(xué)老師忽視了對(duì)學(xué)生生活習(xí)慣的培養(yǎng)，導(dǎo)致目前高中生普遍沒有良好的生活習(xí)慣，這嚴(yán)重的窒礙了學(xué)生身體、學(xué)習(xí)的成長(zhǎng)、提高。因此，這就要求我們的老師在日常的教學(xué)活動(dòng)中，不斷的提醒學(xué)生、培養(yǎng)學(xué)生去養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，并持之以恒的保持這些良好的生活習(xí)慣。

　�。ㄋ模�對(duì)于部分比較內(nèi)向、不喜歡與他人交往的學(xué)生，任課老師特別是班主任更應(yīng)當(dāng)密切關(guān)注，經(jīng)常同這部分學(xué)生交流溝通，時(shí)刻了解他們的心理動(dòng)向，做好疏通、引導(dǎo)的工作，讓他們放下包袱，全身心的投入學(xué)習(xí)生活當(dāng)中去。

　�。ㄎ澹┲袑W(xué)生是一個(gè)特殊的群體，其產(chǎn)生心理健康問題的原因是多方面的，解決此問題無(wú)疑需要滲透教育的整個(gè)過程，是一項(xiàng)長(zhǎng)期和復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要由家庭、社會(huì)和學(xué)校建起的教育平臺(tái)的共同努力，唯有傾全社會(huì)的教育力量于一個(gè)目的，才能真正解決中學(xué)生心理健康問題，才能全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高全民族素質(zhì)的目標(biāo)才能實(shí)現(xiàn)。

　　健康調(diào)查報(bào)告 9

　　調(diào)查目的：

　　探究當(dāng)代大學(xué)生自身健康狀況，并給予大學(xué)生提出合理的建議。

　　前言：

　　隨著時(shí)代的發(fā)展，科技一步步、融入我們的生活，體力勞動(dòng)越來(lái)越少，取而代之的是精神方面的享受，再加上生活富裕后飲食質(zhì)量提高，人群逐漸肥胖化，這兩方面共同導(dǎo)致了當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況低下、身體素質(zhì)下降。對(duì)此，我做了當(dāng)代大學(xué)生自身健康狀況的報(bào)告，現(xiàn)就對(duì)此結(jié)果做一下分析報(bào)告。

　　大學(xué)生身體健康狀況及原因

　　從身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)、道德健康、生殖健康等內(nèi)涵看。大學(xué)生健康理念確立、疾病預(yù)防、飲食起居、學(xué)習(xí)行為等習(xí)慣還存在許多欠缺。較為突出的問題有：吸煙，酗酒，濫用藥物，缺乏體育鍛煉，近視眼增多、三餐飲食無(wú)規(guī)律、不懂營(yíng)養(yǎng)科學(xué)、睡眠質(zhì)量難以保證。大學(xué)生高血壓、Ⅱ型糖尿病、頸椎病、肩周炎等患者增加.不少大學(xué)生身體處于亞健康狀況。對(duì)大學(xué)環(huán)境適應(yīng)自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知及自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)存在矛盾和迷惘，面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)考研就業(yè)、尋求獨(dú)立和條件不足.戀愛與性心理發(fā)生問題.對(duì)友誼的渴求不能滿足。家庭貧困學(xué)生的矛盾壓力。導(dǎo)致許多大學(xué)生意志消沉，不思進(jìn)取，精神萎靡甚、至憂郁、厭世。

　　本調(diào)查主要針對(duì)大學(xué)生睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)三方面做了調(diào)查。調(diào)查結(jié)果如以下幾方面：

　　1. 睡眠方面：大部分學(xué)生會(huì)在11—12點(diǎn)之間睡覺，還有一部分人1點(diǎn)或以后睡覺，睡眠時(shí)間多為6—8小時(shí)。

　　2. 飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數(shù)學(xué)生不吃或很少吃早餐外，三餐偶爾有間斷與三餐很有規(guī)律的學(xué)生約各半。約一半學(xué)生僅僅偶爾會(huì)有所顧忌而不吃，僅約1/8的學(xué)生吃得很少，由此可看出垃圾食品是降低大學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要原因。

　　3. 運(yùn)動(dòng)方面：被調(diào)查的學(xué)生中，約四分之一的學(xué)生平均每天僅鍛煉30分鐘左右，這與大學(xué)生每天至少鍛煉一小時(shí)還有一定差距。

　　在調(diào)查大學(xué)生生病情況方面，約一半學(xué)生很少生病，但也有很多的學(xué)生是冷空氣一來(lái)就生病。盡管如此，卻仍有大部分的學(xué)生健康防護(hù)意識(shí)很一般。 健康防護(hù)意識(shí)低下，又進(jìn)一步使得大學(xué)生身體健康狀況降低。

　　大量的`事實(shí)表明，不少大學(xué)生對(duì)健康的意識(shí)不強(qiáng)，在不少方面有偏離健康軌道的表現(xiàn)，因此，有對(duì)其進(jìn)行健康教育的必要。

　　結(jié)論與建議

　　第一，開設(shè)健康教育課。開設(shè)健康教育課是高校健康教育的重要形式，這種有組織、有計(jì)劃、 有步驟的教學(xué)活動(dòng)，對(duì)增進(jìn)大學(xué)生的身心健康極為有益�？梢园才鸥咚刭|(zhì)的醫(yī)生擔(dān)任健康教育課的任課老師，根據(jù)大學(xué)生的生理心理特點(diǎn)和衛(wèi)生保健及性保健知識(shí)的需求，選擇合適的教學(xué)內(nèi)容，以提高大學(xué)生的認(rèn)知水平。

　　第二，開展個(gè)性化健康教育。在大學(xué)生健康體檢、就診、治療過程中，針對(duì)個(gè)體疾病的具體特點(diǎn)，進(jìn)行個(gè)性化健康指導(dǎo)和健康教育，發(fā)放健康教育處方，使他們獲得防病治病知識(shí)。

　　第三，開設(shè)健康教育門診與心理咨詢門診。校醫(yī)院開設(shè)健康教育門診與心理咨詢門診是高校 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作的重要組成部分。開設(shè)健康教育門診，不僅可對(duì)有疾患的大學(xué)生提供康復(fù)指導(dǎo)，還可滿足他們對(duì)衛(wèi)生保健知識(shí)的特殊需求。通過心理醫(yī)生對(duì)大學(xué)生的心理疾病和心理障礙進(jìn)行及時(shí)轉(zhuǎn)介和危機(jī)干預(yù)，達(dá)到減輕心理負(fù)荷，化解不良情緒，糾正行為偏差，避免挫折可能造成的消極影響，從而改善心理狀態(tài)，提高大學(xué)生的適應(yīng)能力。

　　第四，利用校內(nèi)媒體進(jìn)行衛(wèi)生知識(shí)宣傳。利用廣播、校報(bào)、廣告櫥窗、板報(bào)等宣傳載體，開辟衛(wèi)生保健欄目，圖文并茂地宣傳和普及衛(wèi)生保健知識(shí)，提高大學(xué)生的自我保健意識(shí)和身心素質(zhì)。

　　第五，利用校園網(wǎng)建立大學(xué)生保健網(wǎng)站�；ヂ�(lián)網(wǎng)信息具有即時(shí)性、開放性、互動(dòng)性、共享性、隱秘性，信息承載量大，教育覆蓋面廣等特點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò)打破了人們?cè)谛畔⒔涣鞣矫娴臅r(shí)空障礙，帶來(lái)了全新的人際互動(dòng)關(guān)系，使人們不必再為諸如性心理問題、情感隱私問題而難為情。高校醫(yī)院應(yīng)聯(lián)合學(xué)校諸部門充分利用網(wǎng)絡(luò)這一信息傳播工具，聊天室、電子信箱、QQ、MSN等形式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行預(yù)防保健、健康教育的宣傳活動(dòng)。

　　健康調(diào)查報(bào)告 10

　　一、引言

　　近年來(lái)，我國(guó)政府越來(lái)越重視推廣居民營(yíng)養(yǎng)膳食的科學(xué)化。大學(xué)生是國(guó)家的棟梁，其營(yíng)養(yǎng)改善與膳食結(jié)構(gòu)的正確調(diào)整，直接關(guān)系到大學(xué)生身體素質(zhì)的提高，但現(xiàn)在許多大學(xué)生存在對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)認(rèn)識(shí)較差或不良飲食等一系列健康問題。為探討大學(xué)生飲食中的問題，進(jìn)而優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)，改正飲食習(xí)慣，注重飲食衛(wèi)生，我制作了一份關(guān)于大學(xué)生飲食健康的調(diào)查問卷，并完成了調(diào)查工作。

　　二、調(diào)查相關(guān)說(shuō)明

　�。ㄒ唬┱{(diào)查目的

　　通過對(duì)大學(xué)生飲食狀況的了解，對(duì)突出問題的進(jìn)一步討論，提出解決方法，讓大學(xué)生擁有更好更科學(xué)的飲食習(xí)慣。

　�。ǘ�）調(diào)查方法

　　對(duì)我校在讀生進(jìn)行一次題為“大學(xué)生飲食健康調(diào)查問卷”的抽樣調(diào)查，發(fā)放問卷100份，回收100份，有效率為100%，調(diào)查普及各個(gè)系，能夠真實(shí)反映出當(dāng)代大學(xué)生在飲食健康方面的情況。

　�。ㄈ�）調(diào)查范圍

　　寧夏大學(xué)數(shù)學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)院大

　　一、大二學(xué)生。

　　三、概念界定

　�。ㄒ唬╋嬍�

　　本義:喝。甲骨文字形。右邊是人形，左上邊是人伸著舌頭，左下邊是酒壇(酉)。象人伸舌頭向酒壇飲酒。小篆演變?yōu)椤帮嫛�，隸書作“飲”。

　�。ǘ�）膳食結(jié)構(gòu)

　　是指消費(fèi)的食物種類及其數(shù)量的相對(duì)構(gòu)成。

　�。ㄈ�）飲食習(xí)慣

　　飲食習(xí)慣是指人們對(duì)食品和飲品的偏好。其中包括對(duì)飲食材料的偏好，烹調(diào)方法的偏好，以及烹調(diào)風(fēng)味及佐料的偏好。

　　四、調(diào)查問卷分析

　�。ㄒ唬╋嬍沉�(xí)慣

　　(1)您暴飲暴食嗎?

　　選擇經(jīng)常的占總數(shù)的21%，選擇偶爾的有占總數(shù)的58%，選擇從不的占總數(shù)的21%。

　　大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾.不應(yīng)該暴飲暴食，俗話說(shuō)：“若要身體好，吃飯不過飽”，這話是有一定道理的。暴飲暴食不僅能破壞胃腸道的消化吸收功能，引起急性胃腸炎、急性胃擴(kuò)張和急性胰腺炎，而且由于隔肌上升，影響心臟活動(dòng)，還可誘發(fā)心臟病等，如果搶救不及時(shí)，會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)。所以，任何時(shí)候都不要大吃大喝、暴飲暴食。

　　(2)您早晨又喝水的習(xí)慣嗎？

　　選擇有的有65人，占總數(shù)的65%，選擇沒有的有35人，占總數(shù)的35%。

　　大多數(shù)同學(xué)選擇有。這是一個(gè)很好的飲食習(xí)慣。早晨起床后喝一杯涼開水，有利于肝腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞，有的人稱之為“復(fù)活水”。學(xué)者認(rèn)為，人經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)睡眠化道已排空，晨起飲一杯涼開水，能很快被吸收進(jìn)入血液循環(huán)，稀釋血液，從而對(duì)體內(nèi)各器官進(jìn)行一次“內(nèi)洗滌”。

　　（3）您有挑食的習(xí)慣嗎?

　　選擇有的有34人，占總數(shù)的34%，選擇沒有的有66人，占總數(shù)的66%。

　　大多數(shù)同學(xué)不挑食和偏食，這樣的飲食習(xí)慣有助于身體的健康成長(zhǎng)。因?yàn)槿梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是由各種食物供給的，沒有任何一種天然食品能包含人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。單吃一種食物；不管吃的數(shù)量多大，營(yíng)養(yǎng)如何豐富，也不能維持人體的健康。因此，在飲食中，不可長(zhǎng)期挑食或偏食。

　�。�4）您經(jīng)常吃宵夜嗎？

　　選擇經(jīng)常的有19人，占總數(shù)的19%，選擇偶爾的有81人，占總數(shù)的81%。

　　大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾。我們最好少吃宵夜，因?yàn)槌赃^夜宵再睡眠時(shí)，食物較長(zhǎng)時(shí)間在胃內(nèi)停留，可促進(jìn)胃液大量分泌，對(duì)胃黏膜造成長(zhǎng)時(shí)間的刺激，久而久之，導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。如果食物中含有致癌物質(zhì)，如油炸、燒烤、煎制等食品，長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃中，更易對(duì)胃黏膜造成不良影響，進(jìn)而導(dǎo)致胃癌。

　�。�5）您有吃早餐的習(xí)慣嗎？

　　選擇有的有67人，占總數(shù)的67%，選擇看情況而定的有27人，占總數(shù)的27%，選擇沒有的有6人，占總數(shù)的6%。

　　大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾吃早餐。每天上午是人腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的重要階段，非常需要大腦盡早地興奮起來(lái)，早餐則是啟動(dòng)大腦的“開關(guān)”。機(jī)體中儲(chǔ)備的葡萄糖經(jīng)過一夜的酣睡已消耗殆盡，激素分泌已經(jīng)進(jìn)入了低谷，大腦很難為無(wú)米之炊，記憶機(jī)能組織只好暫且進(jìn)入冰凍狀態(tài)。早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進(jìn)入高潮，并給嗷嗷待哺的腦細(xì)胞提供渴望得到的能源，猶如解凍的“電源開關(guān)”，早餐就是這樣及時(shí)地給大腦接通了活動(dòng)所需的電流。由此可見，早餐是絕對(duì)不可敷衍和隨意推遲的，更不能不吃早餐。長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，抵抗力低，長(zhǎng)期不吃早餐不但會(huì)引起全天能量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，而且，一般到上午的九十點(diǎn)鐘就會(huì)出現(xiàn)饑腸轆轆的現(xiàn)象，造成腸內(nèi)壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的疾病而引起營(yíng)養(yǎng)不良，這樣全身的免疫力降低、機(jī)體的抵抗力就會(huì)大大下降。因此希望同學(xué)們養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣。

　�。ǘ�）膳食結(jié)構(gòu)

　�。�1）您注意葷素的'搭配嗎

　　選擇以葷為主的占總數(shù)的11%，選擇以素以主的占總數(shù)的67%，選擇相對(duì)均衡的占總數(shù)的28%。

　　隨著素食風(fēng)的流行，越來(lái)越多的人選擇以素食為住。長(zhǎng)期飲用素食，雖能益壽延年，體重較輕，降低膽固醇含量，減少患癌癥機(jī)會(huì)，但卻能引起膽結(jié)石，不利于高血壓者的降壓，營(yíng)養(yǎng)不良。最合理的膳食結(jié)構(gòu)為粗糧和細(xì)糧的比例為6：4；蔬菜和肉食的比例為6：4。不可食用過多調(diào)味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然調(diào)味品有一定的誘變性和毒性。

　　(2)您會(huì)因?yàn)闇p肥而刻意節(jié)食嗎

　　選擇會(huì)的占總數(shù)的21%，選擇偶爾的占總數(shù)的58%，選擇不會(huì)的占總數(shù)的21%。而其中女生選擇會(huì)刻意節(jié)食占了67%。

　　節(jié)食減肥會(huì)使你體力下降，運(yùn)動(dòng)量下降，營(yíng)養(yǎng)素減少；長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)造成腦細(xì)胞死亡、頭發(fā)脫落、骨質(zhì)疏松和月經(jīng)停止，以及誘發(fā)膽結(jié)石等嚴(yán)重后果。到后來(lái)你肯定無(wú)法堅(jiān)持下去，開始多吃東西，體重最終將反彈并超反彈。為什么呢？因?yàn)槿梭w代謝率會(huì)隨著飲食量、運(yùn)動(dòng)量和營(yíng)養(yǎng)素的下降而下降。你的身體很聰明，要備戰(zhàn)備荒，像冬眠的熊，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)（降低）代謝率度過難關(guān)。于是，即使是回復(fù)到與減肥前同樣的熱量攝入，體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存會(huì)比過去多，像第二年秋天的肥熊，因?yàn)榇�謝率下降了。尤其是現(xiàn)在女生，會(huì)因?yàn)樽非笃�亮的身材，穿時(shí)尚的衣服，而去刻意減肥。因而只吃素食，有的甚至只吃蔬菜或水果。這會(huì)造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素B12和肉堿等的缺乏。這些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏會(huì)使你皮膚干燥，肌肉松弛，面色蒼白，頭發(fā)脫落，反應(yīng)遲鈍；同時(shí)脂代謝效率下降，從而更進(jìn)一步增加肥胖�！皽p肥一月，衰老三年！”真的一點(diǎn)不假！

　�。�3)您一日三餐定時(shí)定量嗎

　　選擇定時(shí)且定量的占總數(shù)的19%，選擇定時(shí)不定量的占總數(shù)的20%，選擇定量不定時(shí)的占總數(shù)的19%，選擇不定時(shí)也不定量的占總數(shù)的42%。

　　定時(shí)定量就餐的同學(xué)很少，大多數(shù)都是很隨意的選擇時(shí)間就餐，以及就餐的數(shù)量，這樣對(duì)胃功能的消化造成不良影響。吃飯的時(shí)間和飯量的改變，這必然會(huì)影響人體“生物鐘”的規(guī)律性，導(dǎo)致血糖的改變。因此我們需要加強(qiáng)定時(shí)定量的飲食習(xí)慣。

　　（三）飲食衛(wèi)生

　�。�1）您就餐時(shí)自帶餐具嗎

　　選擇經(jīng)常的占總數(shù)的8%，選擇偶爾的占總數(shù)的42%，選擇從不的占總數(shù)的50%。大部分同學(xué)在就餐時(shí)，不會(huì)自帶餐具。然而自帶的餐具能讓你放心的飲食，使飲食衛(wèi)生更安全，做到心里放心。這樣有可能在就餐時(shí)選擇使用一次性餐具，進(jìn)而造成環(huán)境的污染與破壞，資源的浪費(fèi)。自帶餐具就餐，不盡能使個(gè)人的飲食衛(wèi)生更加可靠，還能保護(hù)環(huán)境，節(jié)約資源。

　　（2）您飯前洗手嗎

　　選擇經(jīng)常的占總數(shù)的40%，選擇偶爾的占總數(shù)的50%，選擇從不的占總數(shù)的10%。

　　吃飯前不洗手，平時(shí)那些細(xì)菌，臟的東西就都會(huì)跟著進(jìn)入體內(nèi)，這樣會(huì)肚子痛，嚴(yán)重者會(huì)生蛔蟲。

　�。�3）您覺得路邊攤怎么樣

　　選擇“大家都吃沒什么問題”占總數(shù)的31%，選擇“我喜歡路邊攤，而且經(jīng)常吃”占總數(shù)的13%，選擇“感覺不衛(wèi)生，很少吃”占總數(shù)的46%，選擇“強(qiáng)烈反對(duì)路邊攤”占總數(shù)的10%。路邊燒烤之類的食物含有大量的細(xì)菌和亞硝酸鹽等致癌物，，有的路邊攤上用過期的原料，甚至是用的生水，和一些不能食用的化學(xué)原料比如化工用的色素、糖精等，抵抗力差的同學(xué)吃后就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌性痢疾和腸炎，造成的后果會(huì)更嚴(yán)重，例如重金屬中毒等。

　　五、個(gè)案分析

　�。ㄒ唬┌咐�陳述

　　小王同學(xué)是一位身體較肥胖的男同學(xué)。由于相對(duì)優(yōu)越的家庭條件，他在對(duì)食品的消費(fèi)幾乎沒有任何顧及。他喜歡油炸食品，甜食，漢堡以及高糖飲料，并且在正餐之外經(jīng)常加餐，并尤為喜歡吃夜宵。他的零食量與他的正常飯量相差無(wú)幾。正餐中他很少選擇素菜，早餐、午餐與晚餐每一餐都必須有肉與主食。他還常因心情、壓力等因素而暴飲暴食。由于對(duì)食物的強(qiáng)烈渴望，他對(duì)飲食衛(wèi)生的問題很少關(guān)注。雖然體型比較肥胖，但他還是比較喜歡運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過后，他會(huì)有體力透支的感覺，因此他經(jīng)常馬上進(jìn)食，并且食量比平常大很多。

　　（二）案例分析

　�。�1）從飲食結(jié)構(gòu)方面講，他的正餐飲食結(jié)構(gòu)過于單一，其特點(diǎn)是以高熱量高脂肪為主。這樣很容易引起熱量過剩卻營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重者可患肥胖癥以及一系列并發(fā)癥，如糖尿病、脂肪肝等。瑞典科學(xué)家研究表明，過多使用高脂肪食物可能阻礙腦細(xì)胞再生，從而影響記憶力和思維的發(fā)展。

　　該同學(xué)的零食幾乎都是垃圾食品。雖然在我們?nèi)粘Ｋ�接觸的食物中，沒有哪一種可以稱得上是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物元素及膳食纖維素的含量齊全、搭配合理，但無(wú)論高熱量還是低熱量的食物，單一、大量地食用都對(duì)人體有害�？墒嵌鄶�(shù)人都偏愛那些高熱量、高脂肪、高糖的食品，比如漢堡、薯?xiàng)l、炸雞翅、烤腸等，很少有人愛吃淡而無(wú)味的低脂食品。對(duì)此，中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所食物營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)室主任楊月欣教授說(shuō)，“三高”食物通�？谖遁^重，對(duì)人的味覺產(chǎn)生刺激，而人的味覺一旦接受了這種美味的刺激后就會(huì)上癮，很難再拒絕食欲的誘惑。另外，據(jù)楊昭徐教授說(shuō)，“垃圾食品”使人上癮是因?yàn)槟承┯驼ɑ蚣庸な称分泻�有很多香料、色素、調(diào)味劑、膨化劑等人工添加劑，這些化學(xué)制劑使食物在顏色、味道、外觀上對(duì)人產(chǎn)生巨大的誘惑，令人難以抗拒。還有些不法商販在食物中加入使人上癮的藥物，這些藥物會(huì)影響人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人產(chǎn)生依賴，以此讓消費(fèi)者對(duì)這些食物難以割舍。

　　這類多油脂的食物增加了不易消化的因素，往往要在胃腸道里呆很長(zhǎng)時(shí)間，是造成便秘的主要因素，并促使血液超量流入并滯留胃腸道，促使體液酸性化，嚴(yán)重破壞生命資源健康配置原則，帶來(lái)肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等富貴病。

　�。�2）從飲食習(xí)慣來(lái)講，他的吃飯時(shí)間不固定，多食多餐并暴飲暴食是更加劇了他的肥胖。不規(guī)律的飲食可能引起慢性胃病。慢性胃病發(fā)作會(huì)極大影響到學(xué)習(xí)與工作。愛科華大學(xué)的安徒生博士和他的同事對(duì)380個(gè)飲食不規(guī)律的人進(jìn)行了研究，其中46%是男性，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，飲食不規(guī)律的男人的骨鈣密度要遠(yuǎn)低于飲食規(guī)律的男人的骨鈣密度，因此飲食不規(guī)律的人，更容易出現(xiàn)骨質(zhì)損傷的情況。研究人員指出，一般骨質(zhì)疏松的男人是飲食不規(guī)律惹的禍，這種骨質(zhì)損傷的情況并不是普通的飲食不規(guī)律的并發(fā)癥，實(shí)際上問題還相當(dāng)?shù)貒?yán)重。安徒生博士說(shuō)，根據(jù)估計(jì)，大約有1/6的男人有飲食不規(guī)律的不良習(xí)慣，很遺憾的是，很多男人，甚至包括許多醫(yī)生都對(duì)飲食不規(guī)律的嚴(yán)重后果缺乏足夠的認(rèn)識(shí)。他們總認(rèn)為這種情況只會(huì)發(fā)生在女人身上，而忽略了他們同樣也是受害者。治療由飲食不規(guī)律引起的骨質(zhì)疏松癥并沒有固定的最佳療法，但是卻可以采用一些手段來(lái)幫助恢復(fù)骨鈣的密度。該同學(xué)劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食對(duì)身體的危害也是很大的。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于血液多集中肢體肌肉和呼吸系統(tǒng)等處，而消化器官血液相對(duì)要少。消化吸收能力差，運(yùn)動(dòng)后需要經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)整，消化吸收功能才能逐漸恢復(fù)。所以劇烈運(yùn)動(dòng)后，如果馬上吃飯就會(huì)感到吃不香，且對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)的吸收也差。

　�。�3）從飲食衛(wèi)生來(lái)講，該同學(xué)對(duì)飲食衛(wèi)生完全不在乎。其實(shí)，“病從口入”的道理大家都知道，只是人們對(duì)飲食衛(wèi)生不夠重視。飲食衛(wèi)生習(xí)慣包括飯前洗手、正確使用餐具、進(jìn)餐時(shí)不說(shuō)笑、玩耍、吃東西要細(xì)嚼慢咽、不偏食、不吃零食和不拒食等。因此我們應(yīng)更加注重飲食衛(wèi)生問題。

　　六、調(diào)查結(jié)果與結(jié)論

　　目前大學(xué)生對(duì)飲食的習(xí)慣，衛(wèi)生，結(jié)構(gòu)不夠重視，有些不良的飲食習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，又有相當(dāng)一部分對(duì)自己的飲食結(jié)構(gòu)一點(diǎn)也不關(guān)心，這些主要是他們對(duì)飲食知識(shí)缺乏認(rèn)識(shí)，不重視飲食的健康，這使大學(xué)生自己不重視自己的身體健康，從而導(dǎo)致大學(xué)生的身體亞健康甚至疾病。

　　七、對(duì)策和建議

　　大學(xué)生必須學(xué)會(huì)科學(xué)用膳。

　　科學(xué)用膳實(shí)質(zhì)上要解決好三個(gè)問題：

　　第一是飲食的質(zhì)，即如何選擇食物；

　　第二是飲食的量，即如何定量吃喝；

　　第三是進(jìn)餐時(shí)間的安排和習(xí)慣，何時(shí)、如何進(jìn)食。

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)證明，科學(xué)的飲食必須遵循以下原則：

　�。�1）全面攝人營(yíng)養(yǎng)素。年輕人特別要注意蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充。各種營(yíng)養(yǎng)素的攝人量以能滿足需要又不過量的原則。人體所需要的全面營(yíng)養(yǎng)素只能從食物中取得，吃的食物種類越多，獲得的營(yíng)養(yǎng)素越豐富�，F(xiàn)在的學(xué)生中，獨(dú)生子女越來(lái)越多，很多人從小養(yǎng)成了偏食、忌食的習(xí)慣，進(jìn)入大學(xué)后，脫離了父母的監(jiān)管，飲食上的單一性就愈顯突出，這就必然會(huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取，甚至產(chǎn)生某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏病。比如有人不吃芹菜，其實(shí)，芹菜中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和芳香油，還有降低血壓，促進(jìn)血液循環(huán)和健腦的作用，這是很多其他蔬菜所不可代替的；還有些人不吃豬肝、豬血，這樣鐵的吸收則可能受到影響，尤其是女同學(xué)，因其月經(jīng)失血，發(fā)生貧血的可能性相對(duì)較大。

　　(2)定時(shí)定量進(jìn)食。一日三餐是人在漫長(zhǎng)的歲月中形成的適應(yīng)人體腸胃環(huán)境的生理功能已成定型的生理節(jié)律。定時(shí)進(jìn)餐可以維持血液中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的穩(wěn)定，保證人體的正�；顒�(dòng)，一般來(lái)講，每餐之間間隔4～5小時(shí)是根據(jù)食物在人體胃中停留的時(shí)間決定的。

　　在大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分人由于學(xué)習(xí)緊張或其他什么原因不吃早餐，一天只吃兩餐飯，或者進(jìn)食無(wú)規(guī)律，饑飽不定，這些做法都是不可取的，因?yàn)槿说哪X力活動(dòng)主要靠血中葡萄糖的氧化供給熱量，而血中葡萄糖則是由一日三餐的飲食供給的。如果晚上5點(diǎn)半吃飯，到第二天早晨5點(diǎn)半已經(jīng)12個(gè)小時(shí)了。這時(shí)血糖已降到較低水平，如再不補(bǔ)充飲食，血糖還會(huì)繼續(xù)下降。血糖量不足，腦力活動(dòng)將會(huì)因能量缺乏而減退，這時(shí)注意力不集中，思維紊亂，并出現(xiàn)饑餓、頭昏、四肢乏力、手抖、心慌等癥狀。經(jīng)常這樣還會(huì)使機(jī)體抵抗力下降，容易患各種疾病，通過試驗(yàn)證明，一天只吃兩餐飯，進(jìn)人體內(nèi)的蛋白質(zhì)吸收率為75％；而一日三餐者，蛋白質(zhì)的吸收率達(dá)85％；一日

　　五、六餐者，相反也會(huì)降低食物的消化和吸收。另外，早餐不能吃得太少，并應(yīng)有一定量的蛋白質(zhì)，否則會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作效率。晚餐則不能吃得過飽，特別要控制脂肪類食物。否則，胰島素將不斷分泌，所吸收的糖類因夜間睡眠時(shí)運(yùn)動(dòng)少或不運(yùn)動(dòng)很容易變成脂肪，造成皮下脂肪增多導(dǎo)致肥胖。

　　此外，進(jìn)餐時(shí)還需注意食量，食量以滿足食欲而又不覺飽脹為度。熱能供應(yīng)量以維持體重為原則。體重超過標(biāo)準(zhǔn)的人應(yīng)控制進(jìn)食量；體重低于標(biāo)準(zhǔn)的人適當(dāng)增加進(jìn)食量。食量決不是越多越好，總之，三餐的安排原則是早餐好、中餐飽、晚餐少。早餐的熱量要占全天熱量的30％，中餐占40％～50％，晚餐占20％～30％。

　　健康調(diào)查報(bào)告 11

　　中學(xué)生心理健康問題已是教育的熱點(diǎn)和焦點(diǎn)問題。因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)變得十分復(fù)雜，價(jià)值觀多元化，家庭不穩(wěn)定，還有各種社會(huì)思潮無(wú)不影響著廣大中學(xué)生的健康成長(zhǎng)，適應(yīng)社會(huì)，學(xué)校環(huán)境對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是很困難的事情。從實(shí)習(xí)過程來(lái)看，通過和同學(xué)們的接觸，許多學(xué)生或多或少存在這心里問題。在實(shí)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)許多孩子都是留守兒童，缺乏父母的關(guān)愛，性格孤僻，不善交際，有厭學(xué)的思想。而學(xué)生的健康關(guān)系著學(xué)生的未來(lái)，而我們的中學(xué)生是我們國(guó)家的未來(lái)，因此，在培養(yǎng)學(xué)生的智育的過程中要更家注重學(xué)生的心里健康發(fā)展，使他們擁有一個(gè)健康的心理顯得尤為重要。

　　一、調(diào)查概況

　　我于20XX年9月中旬，在安康市五里鎮(zhèn)這進(jìn)行實(shí)習(xí)，在實(shí)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)了不少的問題，很多學(xué)生的成績(jī)特別差，通過觀察發(fā)現(xiàn)好多學(xué)生他們父母在他們小的時(shí)候外出打工，家里只有爺爺和奶奶，缺乏父母關(guān)愛，性格孤僻，不善交際。

　　二、調(diào)查的具體目標(biāo)和方法

　　(一)具體的目標(biāo)

　　1、學(xué)生的學(xué)習(xí)心里健康狀況

　　2、學(xué)生的學(xué)習(xí)心理健康的特點(diǎn)

　　3、引起學(xué)生的心理健康成因及對(duì)策

　　二 )具體的方法

　　通過學(xué)生問卷的'形式，主要對(duì)他們的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)的需求和學(xué)習(xí)的目的四個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)查，問卷調(diào)查共發(fā)放了56份，實(shí)際有效的為50份，接近理想的目標(biāo)，接近理想的樣本數(shù)，具有可操作性。

　　三、調(diào)查的結(jié)果

　　對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的心理健康帶有明顯的時(shí)代特征，反應(yīng)了許多的社會(huì)問題，留守兒童的教育問題，中學(xué)生無(wú)法抵制來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的誘惑，以及各種社會(huì)問題。

　　(一)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理現(xiàn)狀分析

　　1、教育的價(jià)值觀

　　調(diào)查顯示，大部分學(xué)生都有自己明確的教育價(jià)值觀，64%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)可以改變自已，提高各方面的素質(zhì)，20%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的作用是考上好大學(xué)，16%的學(xué)生從來(lái)沒有想過自己以后干什么，對(duì)自己未來(lái)沒有考慮過。另外一方面，學(xué)生的教育價(jià)值觀與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展有密切的聯(lián)系，他們認(rèn)為學(xué)歷高的比學(xué)歷低掙的錢多。

　　2、學(xué)習(xí)態(tài)度

　　調(diào)查顯示，64%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)熱情較高，24%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情中等，12%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦。另外，90%的學(xué)生不喜歡學(xué)英語(yǔ)， 認(rèn)為英語(yǔ)作用不大。大部分人喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等與實(shí)際比較密切的。

　　3、學(xué)習(xí)的需要

　　每個(gè)學(xué)生都有特長(zhǎng)，而且大多數(shù)學(xué)生有正確的認(rèn)識(shí)，大多數(shù)學(xué)生有自己感興趣的目標(biāo)，還有一部分學(xué)生希望得到老師的幫助。

　　4、學(xué)習(xí)的目的

　　大多數(shù)學(xué)生有自己的目標(biāo)，考上一個(gè)好大學(xué)，少數(shù)的學(xué)生暫時(shí)還沒有考慮。

　　(二)中學(xué)生的心理健康發(fā)展的特點(diǎn)

　　現(xiàn)在的學(xué)生心理與以往學(xué)生的心理有明顯的不同。

　　1、教育價(jià)值的需求多樣化

　　大部分人認(rèn)為教育可以提高自己的綜合素質(zhì)，可以掌握基本的生存必要的科學(xué)知識(shí)，而且可以提高就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。另外，還有一個(gè)明顯的特征，他們的教育價(jià)值觀趨向于功利化，越來(lái)越多的學(xué)生把教育與經(jīng)濟(jì)價(jià)值聯(lián)系在一起。由于中學(xué)生的價(jià)值觀還尚未成熟，他們的認(rèn)知，

　　判斷能力都還不穩(wěn)定，相當(dāng)一部分的 學(xué)生的教育價(jià)值觀比較迷茫，其原因在于：相當(dāng)一部分學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生就業(yè)比較困難，從而對(duì)考大學(xué)失去信心。 還有學(xué)術(shù)性較強(qiáng)的課程不能瞞足他們的職業(yè)需求，使許多的學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的思想。

　　2、學(xué)習(xí)的需求多層次和多目標(biāo)

　　在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、對(duì)未來(lái)的期望的差異，使他們對(duì)學(xué)習(xí)的需求也產(chǎn)生了不同的需求，高中后準(zhǔn)備就業(yè)的學(xué)生，掌握一些基本的知識(shí)，而想考上大學(xué)的學(xué)生不僅要掌握，而且要很優(yōu)秀，學(xué)業(yè)成績(jī)達(dá)到上等的水平。

　　3、學(xué)習(xí)目的明確，但有主觀性和不協(xié)調(diào)性

　　調(diào)差顯示，大多數(shù)的學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目的，但是存在著不協(xié)調(diào)性和主觀性，有很多學(xué)生知道就業(yè)很難，但在實(shí)際的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得不積極，還有一部分學(xué)生雖然學(xué)習(xí)目標(biāo)很明確，但是思想和行動(dòng)上出現(xiàn)不一致，學(xué)習(xí)不積極，呈現(xiàn)出一種消極的學(xué)習(xí)態(tài)度。說(shuō)明了學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度有嚴(yán)重的不協(xié)調(diào)性和主觀性。

　　健康調(diào)查報(bào)告 12

　　一、調(diào)查目的

　　隨著社會(huì)的飛速變革，人類將迎接來(lái)自許多方面的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，在機(jī)遇與競(jìng)爭(zhēng)并存，希望與痛苦并存，光榮與苦難并存的時(shí)代，具有良好的心理素質(zhì)成為了將來(lái)在社會(huì)上立足的重要條件。而學(xué)校作為培養(yǎng)人的機(jī)構(gòu)，在心理健康方面對(duì)學(xué)生的教育和輔導(dǎo)是義不容辭的。再者小學(xué)生的性格、氣質(zhì)等方面的可塑性強(qiáng)，如果在學(xué)生時(shí)代能形成良好的心理素質(zhì)，必將對(duì)他的一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。為了更好地了解學(xué)生現(xiàn)在的心理健康狀況，也為學(xué)校以后能更好地開展心理健康教育提供幫助，我們對(duì)學(xué)校三——五年級(jí)學(xué)生進(jìn)行了小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果對(duì)我們了解我校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，把握其心理動(dòng)態(tài)，分析心理問題成因，尋找合理的教育對(duì)策提供了有益幫助。

　　通過對(duì)學(xué)校學(xué)生(三——六年級(jí)學(xué)生)的心理健康現(xiàn)狀問卷調(diào)查。結(jié)果顯示，我校學(xué)生的愛心、關(guān)心、同情心、孝心、自信心等方面主流尚好。但少數(shù)學(xué)生存在著不同程度的冷漠、自卑等心理問題。

　　二、對(duì)象和方法

　　(一)對(duì)象:我校三——六年級(jí)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，基本情況見表:

　　調(diào)查對(duì)象問卷發(fā)收情況一覽表:

　　問卷人數(shù)回收問卷回收率有效卷

　　三年級(jí)1010100%

　　四年級(jí)1010100%

　　五年級(jí)1010100%

　　六年級(jí)1010100%

　　總數(shù)4040100%

　　(二)材料與方法

　　調(diào)查問卷是由我校學(xué)生心理健康課題組根據(jù)愛心等方面設(shè)計(jì)的問卷，共21個(gè)小題，均為簡(jiǎn)單易行的單項(xiàng)選擇題，由學(xué)生按問卷各題的要求，根據(jù)自己的情況逐一實(shí)情回答。

　　(三)統(tǒng)計(jì):

　　以年級(jí)為單位，按實(shí)際答題人數(shù)統(tǒng)計(jì)各題各項(xiàng)目人數(shù)，以實(shí)際答卷總數(shù)作基數(shù)計(jì)算百分比。

　　三、調(diào)查分析

　　雖然題目簡(jiǎn)單易行，是非明確，但是在統(tǒng)計(jì)過程中，我們還是發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)目的、愛心、關(guān)心、同情心、自信心五方面存在著這樣或者那樣的問題。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)少數(shù)學(xué)生生存在著不同程度的冷漠、自卑等心理問題。

　　(一)大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)目的明確，少數(shù)學(xué)生態(tài)度有待糾正。

　　題目:你上學(xué)讀書時(shí)為了什么?

　　A:沒有知識(shí)不能生存；B:能考上好的大學(xué)；

　　C:長(zhǎng)大后找工作。D:讀書后賺大錢。

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明:多數(shù)學(xué)生在家長(zhǎng)和老師的教育下明白沒有知識(shí)不能生存的道理，選A的學(xué)生占34%，選B的占27%，選C的占25%，選D的占14%�？梢�，少數(shù)學(xué)生受傳統(tǒng)思想的影響而選擇了D，這也是社會(huì)上一些沒有文化照樣掙大錢的人影響的結(jié)果。

　　(二)大部分學(xué)生對(duì)考試很重視，說(shuō)明對(duì)學(xué)習(xí)也很重視。

　　題目:期末考試時(shí)選擇心情:

　　A:心情緊張；B:有點(diǎn)緊張；

　　C:無(wú)所謂；D:有信心；

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明低年齡段的學(xué)生對(duì)考試非常重視，認(rèn)為考好了不僅老師會(huì)表?yè)P(yáng)，家長(zhǎng)更會(huì)表?yè)P(yáng)，三、四年級(jí)的學(xué)生選A的分別是:82%和79%。而高年齡段的學(xué)生可能經(jīng)歷的考試較多，對(duì)學(xué)習(xí)和考試的態(tài)度差距較大，這也表明了他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和態(tài)度。選擇A的占54%，選擇D的占17%，還有個(gè)別學(xué)生選擇C，這也呈現(xiàn)了他們的年齡特點(diǎn)。

　　(三)同情心缺乏，冷漠無(wú)情

　　題目:你看到你的同學(xué)在班中出丑，其他同學(xué)都笑了，你會(huì)

　　A:一起開心地笑；B:勸阻其他同學(xué)不要笑了；

　　C:當(dāng)作沒有發(fā)生；D:覺得他活該；

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明當(dāng)發(fā)生事情時(shí)，學(xué)生對(duì)別人的不幸表現(xiàn)較為冷漠，認(rèn)為不關(guān)自己的事情而無(wú)動(dòng)于衷，表現(xiàn)平淡，缺乏與之相對(duì)應(yīng)的情感體驗(yàn)和表情，表現(xiàn)出冷漠。隨著年齡的增長(zhǎng)，同情心逐年流失。表現(xiàn)為選擇“B:勸阻其他同學(xué)不要笑了”的同學(xué)逐年下降，選擇比例為三年級(jí)學(xué)生占42.11%，四年級(jí)占37.21%，五年級(jí)占30.23%，六年級(jí)占29.13%，而選擇“D:覺得他活該”的學(xué)生則從中段的1.66%猛增到高段的2.3%。

　　(四)自信心兩極分化，膽怯心理

　　題目:在全校的大會(huì)上，老師要求你來(lái)朗誦一段文章，你會(huì)

　　A:害怕緊張，但還是會(huì)上去朗誦；B:大膽上去朗誦；

　　C:如果讀錯(cuò)了會(huì)很難為情，不上去；

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明學(xué)生的自信心呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)，有兩極分化的'表現(xiàn)。自信心比較充足的顯現(xiàn)在調(diào)查范圍的兩頭，在四、五年級(jí)階段學(xué)生的自信心較為低落，表現(xiàn)為選擇“B:大膽上去朗誦”選擇比例為三年級(jí)學(xué)生占33.68%，四年級(jí)占25.58%，五年級(jí)占23.26%，六年級(jí)占24.41%，而膽怯心理總體上也有上升的趨勢(shì)，即選擇“C:不敢朗誦，當(dāng)作沒有聽見”中段年級(jí)4.97%到高段年級(jí)上升為5.47%。特別是到了六年級(jí)，膽怯心理表現(xiàn)更為突出，學(xué)生選擇比例高達(dá)7.87%。

　　(五)大多數(shù)學(xué)生對(duì)父母很關(guān)心，但年齡越大，對(duì)父母的依賴性越小。

　　題目:爸爸媽媽回家晚了，你會(huì)

　　A:很不安；B:很高興，繼續(xù)玩；

　　C:不會(huì)不安；D:打電話詢問。

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明學(xué)生逐漸懂事了，年齡大的學(xué)生會(huì)比較理性，即選擇“D:打電話詢問”三年級(jí)學(xué)生占57.89%，四年級(jí)占62.73%，五年級(jí)占68.72%，六年級(jí)占75.34%，只有極少數(shù)學(xué)生會(huì)選擇C:不會(huì)不安。說(shuō)明這部分家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)多與學(xué)生交流，多關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活，培養(yǎng)和孩子之間的感情。同時(shí)，高年級(jí)學(xué)生開始進(jìn)入青春期，他們會(huì)比較獨(dú)立，他們?cè)儐柛改傅那闆r，但他們會(huì)繼續(xù)做自己的事情。如今父母都比較忙，應(yīng)多抽出時(shí)間和孩子交流，了解孩子的內(nèi)心世界。

　　四、成因分析

　　學(xué)校原因:

　　雖然在最近幾年里，學(xué)校對(duì)學(xué)生心理健康在一定程度上引起了重視，但是重視程度還不是很好，加上心理教師和必要設(shè)施的缺乏，導(dǎo)致了我校心理健康教育的落后。再者學(xué)校重智育而輕德育，對(duì)心理健康教育更是關(guān)注甚少。導(dǎo)致了學(xué)生有心理問題后束手無(wú)策。長(zhǎng)久的積累，使學(xué)生心理問題日益嚴(yán)重。

　　家庭原因:

　　在我校學(xué)生家庭中，有大概70%的家庭父母忙于在外打工賺錢，屬于留守兒童。孩子的學(xué)習(xí)基本上完全由學(xué)校負(fù)責(zé)，同時(shí)也因?yàn)榧议L(zhǎng)的文化水平有限，對(duì)教育缺乏正確認(rèn)識(shí)，對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)嚴(yán)重缺乏，這些不爭(zhēng)的事實(shí)使家長(zhǎng)對(duì)孩子無(wú)心進(jìn)行輔導(dǎo)，也無(wú)力進(jìn)行輔導(dǎo)。但是“望子成龍，望女成鳳”心態(tài)又普遍存在，在矛盾的對(duì)抗中，導(dǎo)致出現(xiàn)兩種極端的家庭教育方式，有些家庭對(duì)孩子百依百順，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，生活上對(duì)孩子疼愛有加，什么事情都圍繞著孩子來(lái)轉(zhuǎn)，使孩子形成了“我就是整個(gè)世界的中心”的觀念，而家長(zhǎng)對(duì)孩子的寵愛默許，使孩子更認(rèn)為長(zhǎng)輩對(duì)自己的愛是理所當(dāng)然的，自己不用付出任何的愛應(yīng)該得到別人的愛，久而久之，形成了依賴性和強(qiáng)烈的自我中心意識(shí)。有些家庭則認(rèn)為“打罵教育，黃荊棍下出好人”，對(duì)孩子實(shí)施棍棒教育，孩子一有錯(cuò)誤，家長(zhǎng)就對(duì)孩子動(dòng)粗，給孩子在心理上產(chǎn)生了很大的壓力。兩種不良現(xiàn)象對(duì)孩子的捆擾，使孩子在心理上產(chǎn)生心理障礙和心理問題。

　　社會(huì)原因:

　　隨著改革開放的深入，信息的更新速度越來(lái)越快，一些改革中產(chǎn)生的負(fù)面現(xiàn)象無(wú)聲無(wú)息地影響著小學(xué)生。享樂主義，拜金主義，自我中心論，讀書無(wú)用論，盲目的攀比，以及那些不適宜兒童的影、視、報(bào)刊、電子游戲及網(wǎng)吧，使孩子在其中迷失了方向，看到社會(huì)上的一些腐敗現(xiàn)象，有的學(xué)生就產(chǎn)生了巴結(jié)權(quán)勢(shì)，投機(jī)鉆營(yíng)的不健康心理。造成兒童丑惡不分，是非不明，冷漠無(wú)情，思想復(fù)雜，缺乏正確的為人處世的準(zhǔn)則。

　　學(xué)生自身原因:

　　我校學(xué)生都是邊遠(yuǎn)山區(qū)，見識(shí)少，學(xué)生認(rèn)知評(píng)價(jià)水平低，應(yīng)對(duì)技巧差，遇到一些挫折事件難以正確對(duì)待，同時(shí)缺乏社會(huì)支持，特別是小學(xué)生年幼，心理尚未成熟，容易產(chǎn)生沖動(dòng)，往往由于教師、家長(zhǎng)的行為不當(dāng)或社會(huì)不健康因素的影響而出現(xiàn)的心理問題。

　　五、對(duì)策

　　世界衛(wèi)生組織提出:“健康，不僅是沒有疾病，而且包括身體健康，社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康�！蔽覈�(guó)德育專家詹萬(wàn)生主任更是精辟地指出:“心理教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。”

　　由此可見，學(xué)生心理健康教育已日益受到重視，成為了當(dāng)前全面推進(jìn)素質(zhì)教育中的熱點(diǎn)問題，同時(shí)也是一個(gè)難點(diǎn)問題。

　　學(xué)校:

　　學(xué)校應(yīng)建全心理健康教育的管理的機(jī)構(gòu)設(shè)置，構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系。關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，根據(jù)小學(xué)生年齡和身心特點(diǎn)，把心理健康教育滲透于各學(xué)科教學(xué)之中，開設(shè)專門的心理健康課程，讓心理健康教育真正進(jìn)入課堂。同時(shí)建立和完善專用心理咨詢室的配置，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正面引導(dǎo)，把心理健康教育的重點(diǎn)擺在學(xué)生良好心理行為的訓(xùn)練和引導(dǎo)上，對(duì)有心理障礙的學(xué)生及時(shí)咨詢指導(dǎo)，矯正訓(xùn)練。培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀，以及自立、自理、自主能力和吃苦耐勞的精神。使學(xué)生帶著健康的身心投入到學(xué)習(xí)生活中。

　　家庭:

　　很多家長(zhǎng)的忙碌使他們無(wú)法擔(dān)當(dāng)起對(duì)孩子成長(zhǎng)的輔導(dǎo)責(zé)任，甚至從來(lái)都不過問孩子在學(xué)習(xí)和生活情況。因此父母要經(jīng)�？匆恍┯嘘P(guān)家庭教育書刊，提高自己的知識(shí)水平。每天抽一定的時(shí)間來(lái)陪伴孩子，跟孩子講講話，談?wù)勌欤�靜心聽一下孩子的心聲，和孩子一起探討分析遇到的困難，給孩子一些引導(dǎo)和幫助。是對(duì)學(xué)生心理健康狀況提升的一個(gè)非常好的途徑。

　　社會(huì):

　　大力加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育的宣傳和培訓(xùn)。

　　學(xué)校心理健康教育要抓出成效，關(guān)鍵還在于教師心理教育知識(shí)和技能的水平，因此必須大力加強(qiáng)我校教師心理健康教育知識(shí)與技能的培訓(xùn)，著力指導(dǎo)教師提高心理健康教育的認(rèn)識(shí)，改進(jìn)教育教學(xué)方法，以適當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)師生感情，掌握學(xué)生心態(tài)，提出合理要求，指導(dǎo)學(xué)生心理健康教育實(shí)踐，幫助學(xué)生克服心理障礙。同時(shí)在廣大家長(zhǎng)中，以召開家長(zhǎng)會(huì)、講座、分發(fā)宣傳資料等多種形式，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行基本的心理健康教育知識(shí)的傳授，提高其認(rèn)知評(píng)價(jià)水平和應(yīng)對(duì)技巧，以便在遇到問題的時(shí)候能夠有基本的應(yīng)對(duì)方法和措施。

　　學(xué)生的心理健康光靠一個(gè)方面的努力是不夠的，還需要發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會(huì)三結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)功能，改革教育方法，開辟多種溝通渠道，讓學(xué)生有傾訴的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，改變學(xué)生所有煩惱自己扛的局面，營(yíng)造一個(gè)柳暗花明又一村的心理健康教育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。不僅如此，還要加強(qiáng)與兄弟學(xué)校之間的聯(lián)系，經(jīng)常交流經(jīng)驗(yàn)，探討心理健康教育中碰到的問題，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，共同進(jìn)步，縮小學(xué)校之間的差距。也可以組織學(xué)生互相聯(lián)誼，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)傾訴，學(xué)會(huì)交流，取得共同的進(jìn)步。

　　當(dāng)然，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)并不是一朝一夕能夠完成的，只有從小注重對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育，給他們創(chuàng)造一個(gè)良好的心理環(huán)境，才能有利于學(xué)生的心理健康，才能為社會(huì)造就全面合格的人才。

　　健康調(diào)查報(bào)告 13

　　調(diào)查內(nèi)容：

　　小學(xué)生心理健康狀況

　　調(diào)查目的：

　　素質(zhì)教育是以培養(yǎng)學(xué)生在思想道德情操、科學(xué)文化知識(shí)、身體和心理素質(zhì)、勞動(dòng)和生活技能等方面得到和諧發(fā)展為宗旨的，學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)是素質(zhì)教育的一個(gè)核心內(nèi)容。但現(xiàn)階段涉及較多的還是心理問題較明顯的大中學(xué)生，小學(xué)生的心理健康問題仍未受到足夠的重視。而實(shí)際上由于社會(huì)的發(fā)展、各種競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇以及家庭教育和學(xué)校教育的一些失誤，許多心理問題都表現(xiàn)出了向低齡化發(fā)展的趨勢(shì)。同時(shí)大中學(xué)生存在的許多心理問題的成因也常可追溯到他們的小學(xué)時(shí)代。因此，對(duì)小學(xué)生開展心理素質(zhì)教育非常有必要。

　　調(diào)查方法：

　　問卷調(diào)查

　　調(diào)查過程：

　　1、我們的調(diào)查選用華東師范大學(xué)心理系編制的心理健康診斷測(cè)驗(yàn)（Mentalhealthtext，簡(jiǎn)稱MIIT）作為測(cè)驗(yàn)材料。

　　2、從璜山鎮(zhèn)小的'四和六年級(jí)八個(gè)自然班抽取被試共327人，其中男生173人，女生154人。年齡為11—13歲，基本上來(lái)自工人、一般干部和知識(shí)分子家庭。

　　調(diào)查結(jié)果：

　　1.就璜山鎮(zhèn)小大多數(shù)的小學(xué)生而言，心理發(fā)展總體還是較健康的。

　　2.小學(xué)生中的心理問題還是普遍存在的。影響小學(xué)生心理健康的主要因素來(lái)自社會(huì)、學(xué)校和家庭，其中最主要的是學(xué)校教育和家庭教育。家庭教育一直是我國(guó)教育的一塊誤區(qū)。受中國(guó)傳統(tǒng)意識(shí)的影響，也受社會(huì)、學(xué)校的片面人才觀的影響，加上獨(dú)生子女政策的實(shí)施，許多家庭存在著“重養(yǎng)育輕教育，重生理輕心理”、“智育中心論”等錯(cuò)誤的家教觀念。一方面對(duì)孩子過分溺愛，一味滿足孩子的各種需要，對(duì)孩子過分保護(hù)，在許多事情上包辦代替，養(yǎng)成孩子依賴性強(qiáng)、任性固執(zhí)等個(gè)性，使之缺乏獨(dú)立生活的能力；另一方面，又片面追求孩子智力發(fā)展，把聰明、有知識(shí)、學(xué)習(xí)成績(jī)好作為孩子的唯一目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)不惜花費(fèi)大量的時(shí)間、精力和金錢，而結(jié)果往往適得其反。長(zhǎng)期以來(lái)學(xué)校教育沿用的應(yīng)試教育模式則不但忽視對(duì)兒童心理素質(zhì)的培養(yǎng)，還由于一味追求升學(xué)率、以分?jǐn)?shù)論學(xué)生好壞等，對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了不良的影響。

　　總之，從上述調(diào)查結(jié)果分析，我們可以得出以下結(jié)論：

　　1.杭州市小學(xué)生的心理健康問題還是普遍存在的，應(yīng)該重視小學(xué)生的心理健康問題。

　　2.解決小學(xué)生心理健康問題的根本是由應(yīng)試教育真正向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，在小學(xué)廣泛開展心理素質(zhì)教育。

　　3.要注重改善家庭教育的方式，改變錯(cuò)誤的家教觀念，保持學(xué)校教育和家庭教育的一致性。

　　4.要特別重視女生的心理健康問題，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

　　健康調(diào)查報(bào)告 14

　　一、調(diào)查原因

　　心理健康是指具有正常的智力、積極情緒、適度的感情、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、成熟的心理行為等。心理健康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心里品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件；有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的心里個(gè)性；心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性；是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。因此我們要特別關(guān)注大學(xué)生的心里健康，所以我們做了大學(xué)生心理健康調(diào)查。

　　二、調(diào)查內(nèi)容

　�。ㄒ唬┱{(diào)查方式

　　此次調(diào)查我們是通過問卷形式調(diào)查礦業(yè)學(xué)院學(xué)生的心理健康狀況。我們是經(jīng)過同學(xué)幫忙分別找到礦業(yè)學(xué)院不同班級(jí)的上課時(shí)間，并在他們課間休息的這段時(shí)間中對(duì)一部分學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放問卷100份，回收問卷100份，有效問卷92份。

　�。ǘ�）調(diào)查結(jié)果分析

　　1、大學(xué)生適應(yīng)心理

　　有1/3左右的大學(xué)生存在適應(yīng)不良的問題，這主要表現(xiàn)在入學(xué)的新生身上。有43%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)，尤其對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學(xué)不能適應(yīng)大學(xué)開放寬松的學(xué)習(xí)方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應(yīng)試教育中解脫出來(lái)，或感覺生活空虛，整日無(wú)所事事，荒廢了學(xué)習(xí)，虛度了年華。同時(shí)，他們進(jìn)入大學(xué)意味著一種獨(dú)立，周圍人會(huì)用一種看待成人的眼光來(lái)看待他們，這時(shí)他們生活的獨(dú)立性，社會(huì)的責(zé)任感都提出了更高的要求。有些學(xué)生自理能力較差，突然離開父母親人，一切都由自己獨(dú)立操作：還有32%的大學(xué)生將大學(xué)生活想象成理想的天堂，他入學(xué)后才發(fā)現(xiàn)諸多不足。有些學(xué)生缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，分析問題能力有限，對(duì)一些復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)有失偏頗，在認(rèn)識(shí)和情緒反應(yīng)上走向極端。

　　2、業(yè)余生活

　　大部分同學(xué)感覺大學(xué)生活自由開放，同學(xué)也比較重視學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)自覺性較高。除了學(xué)習(xí)之外，他們有各種各樣的業(yè)余生活方式。有將35%的同學(xué)選擇在空余時(shí)間到市區(qū)做兼職，這樣既可以提高自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有能減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；有46%同學(xué)則是全心投入各種社團(tuán)活動(dòng)，他們認(rèn)為社團(tuán)活動(dòng)很有意義，并且還很安全，不會(huì)像外出兼職一樣可能被騙，這也是一種自我能力的鍛煉與提升的方式；而有19%的`同學(xué)就是空虛、寂寞，整天睡覺、上網(wǎng)打游戲，覺得以上兩種活動(dòng)都沒有意思，這種想法可能與地域文化或者性格有關(guān)。

　　3、人際交往

　　人際交往問題是在本次調(diào)查中反應(yīng)較為突出的問題。大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分同學(xué)來(lái)自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機(jī)會(huì)也較少，初到大學(xué)，面對(duì)如此開放自由的環(huán)境，面對(duì)如此多的同學(xué)。面對(duì)如此多的公共場(chǎng)合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達(dá)形成內(nèi)向性格。而在城市中長(zhǎng)大的同學(xué)，來(lái)自獨(dú)生子女家庭，難以體會(huì)農(nóng)村地區(qū)同學(xué)的情況。比如在社團(tuán)聯(lián)誼中主動(dòng)打招呼的有35%，這種性格比較開朗，容易與人相處，對(duì)任何人都感覺很自然；不好意思的有56%，就是想說(shuō)話而不知道說(shuō)什么；擔(dān)心會(huì)被別人笑話的，內(nèi)心慌亂的有9%。有些學(xué)生還存在有一種兒童心理，只與自己喜歡的人交往，或延續(xù)著家庭中存在方式，只要求別人順應(yīng)自己的標(biāo)準(zhǔn)，這樣在交往中，一旦不符合自己的理想，便產(chǎn)生交往障礙，甚至呈現(xiàn)出對(duì)人的看法大起大落，呈現(xiàn)排斥他人的人越來(lái)越產(chǎn)生一種驕橫的心態(tài)，而被排斥的學(xué)生則表現(xiàn)為自卑、怯懦、偏執(zhí)、嫉妒、猜疑等心態(tài)。于是形成了隔閡，這就各家妨礙大學(xué)生的人際交流。

　　4、心里素質(zhì)

　　從積極的方面可知，大部分同學(xué)遇到心理困擾會(huì)他人傾訴，從反面可以看出大學(xué)生心理健康意識(shí)淡漠。大學(xué)生選擇傾訴的對(duì)象依次是知心朋友（65%）、家人（26%）、男/女朋友（14%）、老師（9%）、學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐（6%）、心理咨詢員（5%），而有38%的大學(xué)生選擇不找任何人。受傳統(tǒng)心理觀念的影響，部分大學(xué)生諱疾忌醫(yī)，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問題長(zhǎng)期得不到有效排解，久而久之，負(fù)面情緒的淤積將可能導(dǎo)致危機(jī)心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)極端事件。為什么選擇向朋友傾訴而向父母傾訴的人少呢？大學(xué)生認(rèn)為，朋友和自己的共同語(yǔ)言較多，父母和自己有些代溝，自己的一些事他們根本不了解，也不認(rèn)同。而且大學(xué)生已經(jīng)成年了，能夠獨(dú)立生活、獨(dú)立解決一些困難與問題。如果碰到一點(diǎn)點(diǎn)問題就向父母傾訴，父母不了解情況，往往干著急，也難以解決問題。

　　這種心理問題也與學(xué)校的心里自學(xué)工作有莫大的關(guān)系。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，越來(lái)越多的高校設(shè)置了心理咨詢機(jī)構(gòu)。但是，由于學(xué)生對(duì)心理咨詢?nèi)藛T信任度低、咨詢?nèi)藛T專業(yè)水平不高、學(xué)校經(jīng)費(fèi)不足等原因，前來(lái)高校心理咨詢室咨詢的學(xué)生并不多。

　　5、對(duì)未來(lái)的規(guī)劃

　　很多老師都說(shuō)過大學(xué)一定要給自己的未來(lái)做一個(gè)規(guī)劃，在大學(xué)里要有一個(gè)明確的奮斗目標(biāo)，但是真正做規(guī)劃的并不多。有明確奮斗目標(biāo)的大學(xué)生僅有33%；有初步計(jì)劃的占59%，有8%同學(xué)根本不清楚自己在干什么，來(lái)大學(xué)就是為了彌補(bǔ)中學(xué)時(shí)代沒有的娛樂。而在當(dāng)代嚴(yán)峻的就業(yè)壓力下，那些將要畢業(yè)的大學(xué)生對(duì)今后的工作性質(zhì)大多沒有定論，基本上都是以后出去了再視情況而定。先擇業(yè)后就業(yè)對(duì)剛畢業(yè)的大學(xué)生是一個(gè)很好的就業(yè)方式。也有少數(shù)的大學(xué)生是茫然或者有明確目標(biāo)的。

　　三、心理問題及對(duì)策

　�。ㄒ唬┐髮W(xué)生存在的心理問題

　　1、人際交往方面

　　一些學(xué)生自卑、孤僻、害羞等無(wú)法和別人較好的溝通或者不同性格氣質(zhì)的同學(xué)處理問題的方式的差異也會(huì)引起人際交往的不融洽。有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，自私自利，從不考慮對(duì)方的感受。

　　2、就業(yè)壓力方面

　　現(xiàn)在很多剛畢業(yè)的大學(xué)生都找不到工作，面試的時(shí)候處處碰壁，這不僅打擊了他們的自信心，同時(shí)也浪費(fèi)了很多新興人才。這對(duì)在校大學(xué)生是一種很重的壓力。

　　3、業(yè)余生活方面很多大學(xué)生業(yè)余生活不豐富，整天無(wú)所事事，不知道該做什么。然后就只有墮落，泡網(wǎng)吧，集體寢室打麻將，整天睡覺或者看垃圾小說(shuō)。

　　4、不適應(yīng)大學(xué)環(huán)境方面

　　有一部分大學(xué)生最開始不適應(yīng)大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)方式，感覺和以前的方式差別太大，出現(xiàn)心里落差。

　　5、規(guī)劃方面

　　有大部分大學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)沒有做一個(gè)明確的規(guī)劃�，F(xiàn)在也是走一步算一步，到時(shí)候車到山前必有路的心里。覺得規(guī)劃這東西沒什么作用。

　�。ǘ�）心理問題對(duì)策

　　1、大學(xué)生人際交往問題

　　在人際交往中應(yīng)盡可能地做到：

　　肯定對(duì)方、真誠(chéng)熱情。在溝通時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話技巧，吸引和抓住對(duì)方。此外，在心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對(duì)方，了解一下自己處在對(duì)方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會(huì)一下他人的心理感受，就會(huì)理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度。

　　2、大學(xué)生就業(yè)壓力問題一方面政府要為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財(cái)政支持，為大學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn)，另一方面，大學(xué)生在校期間不僅要學(xué)好專業(yè)知識(shí)，而且要注重實(shí)踐能力的培養(yǎng)，還必須學(xué)會(huì)怎樣推銷自己。同時(shí)大學(xué)生自己要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念，降低自身期望值，實(shí)現(xiàn)多形式就業(yè)�！跋染蜆I(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)，下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。

　　3、大學(xué)生業(yè)余生活不豐富的問題

　　他們應(yīng)該樹立正確健康的人生觀，有一個(gè)積極的價(jià)值觀。樹立一個(gè)理想，無(wú)論大小，向著這個(gè)目標(biāo)奮斗。就不會(huì)把大多數(shù)時(shí)間浪費(fèi)在使人墮落的事情上。

　　4、不適應(yīng)的問題

　　適應(yīng)環(huán)境是一個(gè)漸變的過程慢慢的就適應(yīng)了，習(xí)慣了就好了。多參加一些社團(tuán)活動(dòng)，或者泡泡圖書館也可以。

　　5、對(duì)于沒有規(guī)劃的這個(gè)問題

　　大學(xué)生應(yīng)該提早根據(jù)自己的專業(yè)、愛好、擅長(zhǎng)的方面做一個(gè)規(guī)劃，不一定要求很明確，有一個(gè)大概就行了。這樣就不會(huì)在大學(xué)里迷失，有明確的奮斗目標(biāo)。

　　健康調(diào)查報(bào)告 15

　　一、調(diào)查目的與意義

　　步入大學(xué)校園，所有一切都是新的，學(xué)習(xí)任務(wù)、人際交往及競(jìng)爭(zhēng)壓力等一系列的問題，需要大學(xué)生獨(dú)立地面對(duì)和處理，因此也必然會(huì)給我們帶來(lái)一些心理上、思想上的困惑，如：緊張，焦慮，恐懼，孤獨(dú)，抑郁等，嚴(yán)重的不適應(yīng)會(huì)造成心理障礙。這些心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，不同程度地影響了同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人們來(lái)自生活和工作的壓力也越來(lái)越大。作為一個(gè)當(dāng)代大學(xué)生，具體的壓力有哪些呢？經(jīng)濟(jì)學(xué)系實(shí)踐部對(duì)我系06級(jí)學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀進(jìn)行了認(rèn)真細(xì)致的調(diào)查，并針對(duì)一些具體問題對(duì)部分同學(xué)進(jìn)行了調(diào)查問卷，并對(duì)其中發(fā)現(xiàn)的問題，加以思考和研究。

　　二調(diào)查方法或工具

　　主要是問卷調(diào)查，通過實(shí)地調(diào)查方面進(jìn)行實(shí)施。

　　心理健康調(diào)查問卷問題分析

　　（1）您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎？

　　a、特別大b、很大c、差不多d、無(wú)差別

　　分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無(wú)論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實(shí)在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對(duì)輕松而且老師也不會(huì)總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個(gè)嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無(wú)差別。

　�。�2）您對(duì)目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何？

　　a、很好b、還可以c、較差d、差

　　分析：調(diào)查顯示15%的同學(xué)認(rèn)為對(duì)大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差，絕大部分的同學(xué)樂觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說(shuō)明大部分同學(xué)（60%）生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對(duì)生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵(lì)。

　　（3）您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對(duì)你的影響怎樣？

　　a、正面影響，學(xué)習(xí)的動(dòng)力b、沒影響c、有點(diǎn)影響，影響情緒d、負(fù)面影響，無(wú)心學(xué)習(xí)

　　分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這表明這些同學(xué)面對(duì)壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動(dòng)力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點(diǎn)影響，但并不嚴(yán)重，這樣說(shuō)明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會(huì)導(dǎo)致他們無(wú)心學(xué)習(xí)，這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)還不是很好。

　　（4）當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時(shí)，您會(huì)覺得心煩氣躁嗎？

　　a、經(jīng)常會(huì)b、偶爾會(huì)c、很少會(huì)d、不會(huì)

　　分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會(huì)，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會(huì)，7%的同學(xué)認(rèn)為不會(huì)，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂觀地處理自己的學(xué)習(xí)問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會(huì)覺得心煩氣躁，他們需要加強(qiáng)鍛煉。

　�。�5）您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)？

　　a、非常有利b、比較有利c、一般d、比較不利e、非常不利

　　分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說(shuō)明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。

　　（6）您是否對(duì)學(xué)�；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理？

　　a、經(jīng)常有。b、偶爾有c、很少有d、沒有e、未考慮過

　　分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理，說(shuō)明他們時(shí)常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會(huì)產(chǎn)生不滿心理，說(shuō)明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會(huì)出現(xiàn)不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過這一問題，這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)非常好。

　　（7）您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力？

　　a、經(jīng)常會(huì)b、偶爾會(huì)c、根本不會(huì)

　　分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學(xué)經(jīng)常會(huì)有壓力，說(shuō)明他們非常重視同學(xué)之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對(duì)自己的友誼表示不滿，有60%的同學(xué)偶爾會(huì)存在壓力，這說(shuō)明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的，而28%的同學(xué)則認(rèn)為根本不存在，說(shuō)明他們?cè)诮浑H上都是很樂觀，總體來(lái)說(shuō)同學(xué)們的交際交友都沒有什么大的障礙。

　　（8）遇到壓力你會(huì)最先向誰(shuí)求助？

　　a、家人b、知心朋友c、專業(yè)人士

　　分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學(xué)遇到困難會(huì)找家長(zhǎng)，說(shuō)明他們的依賴心理還是很強(qiáng)的，缺乏獨(dú)立思考生活的能力，有58%的同學(xué)認(rèn)為找知心朋友更好，這類同學(xué)適應(yīng)性比較強(qiáng)，自我生活能力比較強(qiáng)，他們不想讓父母擔(dān)心最先想到的是知心朋友。

　�。�9）您贊成大學(xué)生談戀愛嗎？

　　a、贊成b、不贊成c、有時(shí)好就可以談了d、完全沒有必要

　　分析：有33%的同學(xué)贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會(huì)給自己留下美好的回憶，62%的同學(xué)認(rèn)為有時(shí)好就可以談了，這說(shuō)明這部分同學(xué)會(huì)根據(jù)自身的條件狀況來(lái)決定談與不談，而5%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，應(yīng)該把學(xué)習(xí)放在首位，而且大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)來(lái)源都是父母，談戀愛需要花費(fèi)，也會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)的時(shí)間，影響學(xué)習(xí)。

　�。�10）您失戀后會(huì)傷心嗎？

　　a、不會(huì)b、會(huì)c、看情況d、無(wú)所謂或一點(diǎn)都不傷心

　　分析：對(duì)大學(xué)生失戀問題，13%的同學(xué)不會(huì)，5%的同學(xué)認(rèn)為無(wú)所謂或一點(diǎn)不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對(duì)方的不足，或者是自己的缺點(diǎn)，而42%的同學(xué)認(rèn)為會(huì)傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學(xué)認(rèn)為要看情況

　　三、調(diào)查結(jié)果

　　調(diào)查結(jié)果表明，絕大多數(shù)學(xué)生的心理情緒主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　1、認(rèn)為大學(xué)與高中的整體氛圍差距很大；

　　2、所就讀的學(xué)校與自己心中理想的學(xué)校有很大差距；

　　3、校紀(jì)校規(guī)對(duì)生活和學(xué)習(xí)起到了約束作用；

　　4、學(xué)習(xí)生活中的壓力會(huì)影響情緒的波動(dòng)；

　　5、上大學(xué)后，最大的挫折是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想；

　　6、大多數(shù)學(xué)生熱衷勤工儉學(xué)

　　7、宿舍中基本沒有大問題；

　　8、當(dāng)宿舍出現(xiàn)問題時(shí)會(huì)用委婉的態(tài)度來(lái)處理；

　　9、少數(shù)同學(xué)在與人交往方面會(huì)存有戒心；

　　10、在日常生活中，舍友指出其自身錯(cuò)誤時(shí)，愿意立即改正，并道歉；

　　11、戀愛的動(dòng)機(jī)是打發(fā)無(wú)聊的時(shí)光；

　　12、在課堂不活躍，與身邊的同學(xué)不熟，卻與舍友有很多話題；

　　13、很少同學(xué)在意自己的人際交往能力；

　　14、業(yè)余時(shí)間主要做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，如上網(wǎng)或打游戲；

　　15、出現(xiàn)心理問題，主要向信任的朋友傾訴。

　　四、調(diào)查分析

　　大學(xué)生出現(xiàn)的問題主要來(lái)自以下幾個(gè)方面：

　　1、高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入大學(xué)以后往往老師講得很少。自覺、自立、自主、創(chuàng)新是大學(xué)學(xué)習(xí)的方法。

　　2、人際交往是一種藝術(shù)，下面的幾種做法可助你成功：樹立偉大形象，保持親密有間，寬松友善待人，流露真誠(chéng)笑，主動(dòng)大度處世，努力善解人意。

　　3、大學(xué)是一個(gè)充滿青春氣息、朝氣盈然的地方。從學(xué)生自身的發(fā)展角度看，大學(xué)階段正好是一個(gè)人的身心發(fā)展最為關(guān)鍵的時(shí)期，也是思想、價(jià)值觀、人生觀發(fā)展成型的時(shí)期。正確的引導(dǎo)對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)具奠定性作用。

　　4、良好的心理策略才是解決問題的關(guān)鍵。在自由的大學(xué)氛圍中，能否有所收獲，并非取決于校園的美丑，或師資的良莠，而是在于個(gè)人主觀意識(shí)能否與環(huán)境有機(jī)結(jié)合，充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，做到自我管理、監(jiān)督，最終成學(xué)成才。

　　當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：

　　當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。

　　對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析：

　　大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是

　　當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

　　1、客觀方面：與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

　　1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

　　2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。

　　3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的`伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境�？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來(lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

　　2、主觀方面

　　新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

　　一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。

　　二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

　　三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了松口氣，歇歇腳的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

　　四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。

　　五、對(duì)大學(xué)生心理問題的教育措施：

　　人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

　　1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

　　學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

　　2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

　　開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。采用心理健康問卷從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

　　3、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

　　心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

　　4、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

　　大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

　　優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

　　1、生活的適應(yīng)。原來(lái)在中學(xué)讀書，離家不遠(yuǎn)課上完了放學(xué)就可回家，生活都由父母包辦，可以說(shuō)是飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手。現(xiàn)在不同了，不能每天回家，要住學(xué)生公寓，起床、吃飯、睡覺、個(gè)人衛(wèi)生，一切都要自己來(lái)管。

　　2、學(xué)習(xí)的適應(yīng)。大多數(shù)的學(xué)生能夠在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，有一小部分的學(xué)生認(rèn)為不知道該如何安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。中學(xué)讀書學(xué)習(xí)比較被動(dòng)。大學(xué)可不是這樣，要主動(dòng)學(xué)習(xí)，得自己把握，老師講課只是一種引導(dǎo)，一種啟示，要根據(jù)這種引導(dǎo)，這種啟示去閱讀參考書、去思考，這樣就要自己學(xué)會(huì)安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會(huì)讀書，學(xué)會(huì)思考，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間與參加各種社團(tuán)活動(dòng)的時(shí)間。

　　3、人際交往的適應(yīng)。大部分的學(xué)生認(rèn)為能夠適應(yīng)與他人交往，也有一些學(xué)生不能夠適應(yīng)。人際交往無(wú)非是與兩種人交往，一種是熟悉的人，一種是不熟悉的人，與熟悉的人交往，因?yàn)楸舜肆私猓�一般不�?huì)有什么問題。剛進(jìn)大學(xué)，同學(xué)是新的，老師是新的，大家都不熟悉。這樣，就有一個(gè)了解、融合、相互適應(yīng)的過程。每個(gè)人適應(yīng)環(huán)境所需的時(shí)間各不相同。

　　六、解決方法

　　（一）開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室

　　校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對(duì)自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯(cuò)誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽(yáng)光。

　�。ǘ�）積極參加活動(dòng)，保持良好心態(tài)

　　多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的，就能在無(wú)意中將陰霾無(wú)限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng)，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會(huì)與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的幫助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。

　　（三）降低壓力，促進(jìn)良性競(jìng)爭(zhēng)

　　現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來(lái)，就業(yè)壓力，各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)壓力，來(lái)自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來(lái)。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題七結(jié)語(yǔ)大學(xué)對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)滿載夢(mèng)想與希望的園地，大學(xué)也是人一生中最美好的時(shí)光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長(zhǎng)，在這里我們不斷感悟，所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅(jiān)定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好，感受大學(xué)生活的多姿多彩，為自己的未來(lái)插上飛翔的翅膀。

　　在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會(huì)實(shí)踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財(cái)富。

　　十天里鍛煉的是我們的能力。在實(shí)地問卷調(diào)查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學(xué)的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認(rèn)真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠(chéng)懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學(xué)進(jìn)行交流，我們總是心平氣和地進(jìn)行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動(dòng)中去。這十天我深刻地意識(shí)到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺(tái)，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤(rùn)滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對(duì)不同的對(duì)象，需要的是不同的溝通方式，但無(wú)論怎么樣，真誠(chéng)的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要力量，團(tuán)隊(duì)合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級(jí)里，它還是我們步入社會(huì)的一個(gè)重要考驗(yàn)。作為小組的小組長(zhǎng)，我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任，團(tuán)隊(duì)里既要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。

　　十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人，對(duì)于近年來(lái)頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事，只因?yàn)橥瑢W(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實(shí)踐調(diào)查，大家對(duì)身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進(jìn)一步的了解，也充分認(rèn)識(shí)到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對(duì)于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。

　　健康調(diào)查報(bào)告 16

　　一．引言

　　食物營(yíng)養(yǎng)是維系我們身體健康的關(guān)鍵。我們知道，某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，統(tǒng)一造成某些特 定疾病，如缺乏維生素B容易意氣腳氣病，癌癥的發(fā)生與硒缺乏有著重要關(guān)系。 食物都有自己特定的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值， 每種食物的魔力都是無(wú)限的。

　　根據(jù)最新的調(diào)查研究表明食物中富含的某些特定營(yíng)養(yǎng)成分不僅能有效減肥，而且對(duì)抵御疾病也有明顯的作 用。因此，將這些健康的食物加入到飲食中去，在核實(shí)的時(shí)間吃合適的食物，能收到實(shí)實(shí)在 在的效果。食物營(yíng)養(yǎng)與我們的健康福關(guān)系密切，它們時(shí)刻影響著我們的健康。它們?cè)谖覀兩?體的細(xì)胞中進(jìn)行著小小的生物化學(xué)反應(yīng)， 盡管著中國(guó)用看上去非常微小， 但他卻在日積月累中，徹底地影響著身體中每一個(gè)細(xì)胞的命運(yùn)，進(jìn)而改變著我們身體的健康，從而最終改變著 整個(gè)我們的命運(yùn)。

　　作為一個(gè)大學(xué)生，我們肩負(fù)祖國(guó)的使命，是社會(huì)的未來(lái)，就更應(yīng)該去了解 它，了解食物的營(yíng)養(yǎng)就是關(guān)心我們的身體健康。為提高大學(xué)生對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)認(rèn)識(shí)較差或不良飲食態(tài)度造成的一系列健康問題，從而進(jìn)行此調(diào)查，進(jìn)一步探討大學(xué)生飲食中存在的問題，改善飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。

　　二．調(diào)查相關(guān)說(shuō)明

　　(一)調(diào)查目的

　　通過對(duì)大學(xué)生飲食狀況的了解，對(duì)突出問題的進(jìn)一步討論，提出解決方法，讓大學(xué)生擁 有更好更科學(xué)的飲食習(xí)慣。

　　(二)調(diào)查對(duì)象及其一般情況

　　調(diào)查對(duì)象：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)珠江學(xué)院市場(chǎng)營(yíng)銷1003班的學(xué)生。一般情況：都是大學(xué)大三的大學(xué)生，具有現(xiàn)在大學(xué)生飲食習(xí)慣的代表性。

　　(三)調(diào)查方式

　　本次調(diào)查采取的是調(diào)查問卷調(diào)查。發(fā)放調(diào)查問卷的地方是在市場(chǎng)營(yíng)銷1003班課室，采取當(dāng)場(chǎng)發(fā)卷填寫，并當(dāng)場(chǎng)收回的形式。全班共發(fā)出調(diào)查問卷20份，收回20份，回收率達(dá)100%；

　　(四)調(diào)查時(shí)間：20XX年12月16日――――20XX年12月22日

　　(五)調(diào)查內(nèi)容：

　　主要調(diào)查了在校大學(xué)生的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣情況，具體理解和分析了大學(xué)生的生活情況等。問卷共向?qū)W生們提出了15個(gè)問題。（見附表）

　　(六)調(diào)查結(jié)果

　　本人就問卷調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)如下表：

　　根據(jù)調(diào)查問卷的回饋統(tǒng)計(jì)記錄顯示，在問題“您是否吃早餐？”中，20個(gè)人當(dāng)中只有2個(gè)人選擇天天吃早餐，占總數(shù)的10%，選擇有時(shí)吃早餐的有5個(gè)人，占總數(shù)40%，其他都是選擇很少吃早餐。大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾吃早餐。每天上午是人腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的重要階段，非常需要 大腦盡早地興奮起來(lái)，早餐則是啟動(dòng)大腦的“開關(guān)”。機(jī)體中儲(chǔ)備的葡萄糖經(jīng)過一夜的'酣睡已 消耗殆盡，激素分泌已經(jīng)進(jìn)入了低谷，大腦很難為無(wú)米之炊，記憶機(jī)能組織只好暫且進(jìn)入冰 凍狀態(tài)。早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進(jìn)入高潮，并給嗷嗷待哺的腦細(xì)胞提供渴 望得到的能源，猶如解凍的“電源開關(guān)”，早餐就是這樣及時(shí)地給大腦接通了活動(dòng)所需的電流。 由此可見，早餐是絕對(duì)不可敷衍和隨意推遲的，更不能不吃早餐。長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng) 不均衡，抵抗力低，長(zhǎng)期不吃早餐不但會(huì)引起全天能量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，而且，一般到上 午的九十點(diǎn)鐘就會(huì)出現(xiàn)饑腸轆轆的現(xiàn)象，造成腸內(nèi)壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導(dǎo)致消化系統(tǒng) 的疾病而引起營(yíng)養(yǎng)不良，這樣全身的免疫力降低、機(jī)體的抵抗力就會(huì)大大下降。因此希望同 學(xué)們養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣。

　　根據(jù)調(diào)查問卷的回饋統(tǒng)計(jì)記錄顯示，在問題“您有吃夜宵的習(xí)慣嗎？”中，們最選擇很少吃的人數(shù)有10人，選擇有時(shí)吃的人數(shù)有10人，各占總數(shù)的50%。大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾。我好少吃宵夜，因?yàn)槌赃^夜宵再睡眠時(shí)，食物較長(zhǎng)時(shí)間在胃 內(nèi)停留，可促進(jìn)胃液大量分泌，對(duì)胃黏膜造成長(zhǎng)時(shí)間的刺激，久而久之，導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。如果食物中含有致癌物質(zhì)，如油炸、燒烤、煎制等食品，長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃中，更易對(duì)胃黏膜造成不良影響，進(jìn)而導(dǎo)致胃癌。

　　(七)調(diào)查體會(huì)

　　大學(xué)生必須學(xué)會(huì)科學(xué)用膳，科學(xué)用膳實(shí)質(zhì)上要解決好三個(gè)問題，第一個(gè)是飲食的質(zhì)，即如何選擇食物，第二個(gè)是飲食的量，即如何定量吃喝，第三個(gè)是進(jìn)餐時(shí)間的安排和習(xí)慣，何時(shí)如何進(jìn)食。根據(jù)醫(yī)學(xué)證明，科學(xué)飲食必須遵循以下原則：

　　1. 全面攝入營(yíng)養(yǎng)素，年輕人特別要注意蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充，各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入量以能滿足需要又不過量的原則，吃的食物種類越多，獲得營(yíng)養(yǎng)素越豐富，進(jìn)入大學(xué)后，脫離了父母的監(jiān)管，飲食上的單一性愈顯突出，這就必然會(huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝取。

　　2.定時(shí)定量進(jìn)餐，一日三餐是人在漫長(zhǎng)歲月中形成的，適應(yīng)人體腸胃環(huán)境的生理功能已成定型的生理節(jié)奏，定時(shí)進(jìn)餐可以維持血液中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的穩(wěn)定，保證人體正�；顒�(dòng)，在大學(xué)生活中，有相當(dāng)一部分人由于學(xué)習(xí)緊張或其他什么原因不吃早餐，一天只吃兩餐，或者進(jìn)食無(wú)規(guī)律，饑飽不定，這些做法都是不可取的，此時(shí)，進(jìn)餐時(shí)還要注意食量，食量以滿足食欲而又不覺飽腹為度。總之三餐安排原則是早餐好，中餐飽，晚餐少。

　　3.良好的進(jìn)餐習(xí)慣與食物攝入后的消化吸收有密切的關(guān)系。

　　4.消費(fèi)要有理性的追求，多以身體為主。

【健康調(diào)查報(bào)告】相關(guān)文章：

健康調(diào)查報(bào)告02-22

飲食健康的調(diào)查報(bào)告03-27

飲食健康調(diào)查報(bào)告04-27

體育與健康調(diào)查報(bào)告03-13

健康調(diào)查報(bào)告(熱門)12-12

幼兒飲食健康調(diào)查報(bào)告12-05

健康調(diào)查報(bào)告15篇03-23

健康問卷調(diào)查報(bào)告07-25

關(guān)于健康飲食的調(diào)查報(bào)告06-26