白領(lǐng)女性如何預(yù)防電腦輻射？

隨著科技飛速發(fā)展、電子產(chǎn)品的興起，電腦已經(jīng)成了人類工作生活中不可或缺的工具。越來越多的學(xué)習(xí)、工作、娛樂都可以借助電腦完成，然而電腦卻似一把雙刃劍，除了方便了我們的生活外，也會在你不注意的時候侵蝕著你的健康。今天小編，就來教白領(lǐng)女性如何預(yù)防電腦輻射。

1.隨身攜帶滴眼液

如果你不想第二天一副熊貓眼示人的話，那么切勿長時間作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時準(zhǔn)備一瓶滴眼液，眼睛干澀就滴幾滴。

2. 面部防護(hù)最重要

經(jīng)常面對電腦對漂亮MM的容顏是有非常大的傷害滴!除了輻射的危害，電腦屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，也容易導(dǎo)致面部色斑與皺紋。因此，上網(wǎng)前不妨涂上乳液，再加一層隔離霜，以增加皮膚的抵抗力。

3. 多吃肉類、魚類、奶制品

巧克力、干果、小點心，可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時的最佳零食。上網(wǎng)時，喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對明目、護(hù)膚也是很有幫助滴!

4. 多敷黃瓜片

將黃瓜切片，敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘，可緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周皮膚。

5. 上完網(wǎng)要立即洗臉

上網(wǎng)結(jié)束后，第一項任務(wù)就是潔面，用溫水加上洗面奶徹底清洗面部，將靜電吸附的灰塵通通洗掉，然后涂上護(hù)膚品。

6.體操消除疲勞

上網(wǎng)時間長了，你可能會感到頭暈、手麻、肩膀酸痛。所以，每隔一段時間要伸展一下，以保持旺盛精力。如在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運(yùn)動，這是完全放松手指的最簡單方法。

7.補(bǔ)充維生素B

對于經(jīng)常面對電腦的白領(lǐng)女性來說，增加營養(yǎng)很重要。維生素B是很有益的，如果睡的晚，睡眠質(zhì)量也不好的話，應(yīng)該多吃動物肝臟、新鮮水果蔬菜，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。