OL白領(lǐng)女如何有效防止輻射危害

在自然界中，輻射可是無處不在，那么對(duì)于OL白領(lǐng)女性們來說，電腦成為了她們工作中最不能夠缺少的辦公用具，因此也會(huì)遭受到電腦輻射的危險(xiǎn)，以此令自己的健康受到損失。那么一起來看看吃哪些食物可以有效的預(yù)防輻射帶來的危害。

方法/步驟

防輻射食物

黑芝麻：可以增強(qiáng)身體細(xì)胞內(nèi)的免疫力，身體免疫力提高了才能夠抵御一些病毒和細(xì)菌等。

西紅柿：富含豐富的維生素C成分，可以有效的抵御黑色素，保護(hù)肌膚細(xì)胞，減少皮膚被輻射所傷。

紫菜：含豐富的礦物質(zhì)硒。可是人體內(nèi)最需要的微量元素，可以增強(qiáng)免疫細(xì)胞，抗輻射、抗氧化的恭喜哦。

綠茶：減輕輻射影響，還可以提高人體對(duì)抗輻射的能力。

海帶：抑制免疫細(xì)胞凋亡。

木耳：能夠很好的清理腸胃，并且可以達(dá)到防輻射的作用。

注意事項(xiàng)

白領(lǐng)美眉們工作一整天面對(duì)電腦，那么在下班后可必要進(jìn)行一些室外的活動(dòng)，來再次提高身體的免疫力。長期受到輻射的影響，身體機(jī)能可就會(huì)發(fā)生變化，稍不注意就會(huì)因?yàn)檩椛鋯栴}而讓威脅到了自己的健康。所以要讓食療與運(yùn)動(dòng)想結(jié)合，才能有效的與輻射抗衡。正確養(yǎng)生才會(huì)讓身體倍加的健康。

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