2023年精選心理學的語錄匯總98句

　　你是幸福還是不幸，歡樂或痛苦，其實往往在于一念之差。也許一秒鐘之前你還覺得自己很不幸，突然之間你想通了，似乎一道幸福的大門打開了，讓你瞬間從地獄步入了天堂，所以每天多給自己一些正能量，你就離不幸與痛苦越來越遠了。以下是小編精心準備的心理學的語錄98句,歡迎大家閱讀。

1、人的成長需要催化劑，那可能是一個人決絕的背影，抑或是放手一段珍貴的回憶。

2、在這個世界上，取得成功的人是那些努力尋找他們想要機會的人，如果找不到機會，他們就去創(chuàng)造機會。

3、人類先發(fā)明了旅行，然后又不停地追問，旅行的意義。其實，世間所有的相遇，不是久別重逢，就是后悔莫及。人生如旅，簡單點，你打得贏怪物，就收得到禮物。

4、每一次放棄都應(yīng)該是一次升華，否則就不要輕易放棄；每一次抉擇都應(yīng)該是一次成長，否則就不要輕易抉擇。有遺憾意味著我們可以進一步努力，有缺失意味著我們可以進一步完美。當一個人感到自己什么都不缺的時候，也就沒有了前進的動力，也就品味不到通過努力而獲得的喜悅，就離幸福慢慢遠了。

5、孤單是對你最好的懲罰，請對號入座。

6、很多時候我們都是膽小的，知道了路途卻依舊很難邁開步子走�；仡^看到你在身后站立，便安心前行。我依賴于你給的力量，帶有附屬的成長。

7、學會放下，放下壓力，放下往事，放下消極，放下抱怨，放下狹隘，放下世間的勞苦愁煩，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會照進心里來，驅(qū)走恐懼，驅(qū)走黑暗，驅(qū)走所有的陰霾。

8、人生難免要遭遇挫折與失敗，與其用淚水洗刷悔恨，不如用微笑去迎接新的挑戰(zhàn)。

9、挫折會來，也會過去，熱淚會流下，也會收起，沒有什么可以讓你氣餒的。

10、與其熱鬧著引人奪目，步步緊逼，不如趨向做一個人群之中真實自然的人，不張揚，不虛飾，隨時保持退后的位置。心有所定，只是專注做事。

11、有一天你將破蛹而出，成長得比人們期待的還要美麗，但這個過程會很痛，會很辛苦，有時候還會覺得灰心。面對著洶涌而來的現(xiàn)實覺得自己渺小無力。但這，也是生命的一部分。做好現(xiàn)在你能做的，然后，一切都會好的。

12、在這個光怪陸離的人間，沒有誰可以將日子過得行云流水。但要始終相信，走過平湖煙雨，歲月山河，那些歷盡劫數(shù)、嘗遍百味的人，會更加生動而干凈。時間永遠是旁觀者，所有的過程和結(jié)果，都需要我們自己承擔。

13、如果你單身時不快樂，那么戀愛后也不可能快樂。一個人應(yīng)該先弄好自己的生活，自己先愛上這樣的生活，然后再分享出去。

14、冒險一試是值得的。如果贏了，你會得到快樂；如果輸了，你會得到智慧。

15、長的漂亮不如活的漂亮，身上有錢不如身上有才，說的好聽不如做的好看，等著被人夸不如悶聲發(fā)大財，死要面子不如過的痛快，東想西想不如做了再說，難以選擇不如隨便瞎選。很多時候就是這樣，你以為重要的東西，其實都是束縛你的枷鎖。人最重要的，只有兩樣：自信和灑脫。

16、有時候，你需要做的就是閉嘴，放下所謂的自尊，承認自己的錯誤。這不叫放棄，而叫成長。

17、人只有將寂寞坐斷，才可以重拾喧鬧；把悲傷過盡，才可以重見歡顏；把苦澀嘗遍，就會自然回甘。信了這些，就可以更坦然地面對人生溝壑，走過四季風霜。言者隨意，但生命畢竟是一個漫長的過程，每一寸時光都要自己親歷，每一杯雨露都要自己來親嘗。

18、不要過分在乎身邊的人，也不要刻意去在意他人的事。在這世上，總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。并不是他們有多壞，而是因為你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你對事不在乎，它就傷害不到你；你對人不在乎，他就不會令你生氣。在乎了，你就已經(jīng)輸了。

19、獨處的確是一種檢驗，用它可以測出一個人靈魂的深度，測出一個人對自己真正的感受。一個連自己也不愛的人，我敢斷定他對于別人也是不會有多少價值的，他不可能有高質(zhì)量的社會交往。一切交往的質(zhì)量都取決于交往者本身的質(zhì)量。唯有在兩個靈魂充實豐富的人，才可能有真正動人的愛情和友誼。

20、不是你不夠好，而是你沒有遇對人。別太在乎別人對你的評價，你只需做最好的自己。

21、每個人都有很艱難的歲月。但是大多數(shù)時候，那些艱難的歲月最后會變成整個生命中最精彩的日子，如果你挺過來的話。

22、你連想改變別人的念頭都不要有。要學習太陽一樣，只是發(fā)出光和熱，每個人接收陽光的反應(yīng)有所不同，有人覺得刺眼有人覺得溫暖，有人甚至躲開陽光。種子破土發(fā)芽前沒有任何的跡象，是因為沒到那個時間點。只有自己才是自己的拯救者。

23、不保留的，才叫青春。不解釋的，才叫從容。不放手的，才叫真愛。不完美的，才叫人生。

24、有時候不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重；有時候總感覺別人忽略了自己，其實可能是自己太閑了。

25、別在喜悅時承諾，別在悲傷時回答，別在憤怒時決定。

26、沒人能讓時光倒流，然后重新再出發(fā)，但所有人都可以在今天啟程，去創(chuàng)造一個全新的結(jié)局。

27、人生需要一種素質(zhì)，那就是淡定。生活的高低起伏，重心從來就不穩(wěn)，甚至是讓人非常緊張。一個人的胸懷寬闊，是對自己命運的一種善待。

28、今天的生活是由3年前決定的，但是如果你今天還過著和3年前一樣的生活，3年后你一樣得這樣過著。生活不是用來重復(fù)，親愛的，今天就開始改變，從現(xiàn)在開始找到你想要的。

29、孤獨，是因為你值得擁有更好的。每個人都有一段獨行的時光，或長或短，都是無可回避的過程。孤獨的人，不必總覺得生命空空蕩蕩。上天總要你騰空雙手，才能接住更好的一切。

30、一個人的自愈能力越強，才越有可能 接近幸福 。做一個寡言，卻心有一片海的人，不傷人害己，于淡泊中，平和自在。

31、痛苦是財富，這話是扯淡。姑娘，痛苦就是痛苦。對痛苦的思考才是財富。

32、愿你快樂，擁有自己的幸福，不必再想他，或者再看到他時，只覺那是一場和自己無關(guān)的戲。

33、一個有缺角的圓，第一次找到合適的一角時錯失了機會，第二次又因用力過猛而摧毀了那一角，最后終于得以完整，卻發(fā)現(xiàn)完美的圓，因滾得太快而失去了沿途風景和原來的快樂，最后，他幡然醒悟：成熟，是時光的雕刻，原來不完美才是最大的完美。

34、等你到了一定的年齡，彼此的過去已經(jīng)不再重要，那些曾經(jīng)令你無比在乎的東西就好像半途而退的潮汐一般似乎沒有了提及的必要。這個世界上沒有命運這回事，同時也沒有意外。

35、人就是這樣的吧。有時會悶悶不樂，有時會鉆牛角尖，胡思亂想地感覺自己很悲慘。有時還會覺得自己心情特別好，無所不能，什么事情都能做。這兩種心情都會有的。兩者出現(xiàn)的概率差不多。時間就是在這樣的反反復(fù)復(fù)當中過去的。

36、好多承諾被時間沖洗，被自己遺忘，被現(xiàn)實刁難。能夠?qū)崿F(xiàn)一個，對自己就不會那么失望。錯過了，會遺憾。經(jīng)歷過，才耀眼。在最好的年華里，不要辜負最美的自己。

37、相愛的時候需要真誠，爭執(zhí)的時候需要溝通， 生氣的時候需要冷靜，愉快的時候需要分享， 指責的時候需要諒解，過日子需要包容。

38、很多時候，為了求得真正的幸福，我們需要保持耐心。因為真正的幸福不會很快到來，也不會輕易到來，但它值得等待。

39、我們總是在用最大的努力去做一些根本就不適合我們的事，只因身邊的人都說那是好的。

40、如果說幸福是一個悖論，那么，這個悖論的解決正存在于爭取幸福的過程之中。其實有斗爭，有苦惱，但是要希望尚存，就有幸福。

41、每個人都有不可告人的秘密，有自己的渴求、欲望，以及難以啟齒的需要。所以，日子要過下去，人們就要學會寬恕。

42、所謂郁悶，就是靈魂失去了哄騙自己的能力。

43、不要只因一次挫敗，就忘記你原先決定想達到的遠方。

44、沒達成結(jié)果，不是因為事情太難，而是因為你內(nèi)在不夠堅定。

45、當我們總是責怪別人無法理解自己的時候，請靜下心，各人有各人的思維限制，想法不同，很難一致，所以，我們都是互相眼里的夏蟲。

46、懂得讓步的人是聰明的，這是把決定事態(tài)走向的主動權(quán)握在了自己手上。感情對抗戰(zhàn)中，贏了面子就輸了情分。往往死撐到底的人，都成孤家寡人。彎腰不是認輸，只是為了拾起丟掉的幸福。

47、只有你的快樂和幸福不附屬于任何人或物的時候，你才是自由的。

48、有些事情，現(xiàn)在不去做，以后很有可能永遠也做不了。不是沒時間，就是因為有時間，你才會一拖再拖，放心讓它們擱在那里，任憑風吹雨打，鋪上厚厚的灰塵，而你終將遺忘曾經(jīng)想要做的事、想要說的話、想要抓住的人。

49、痛這東西，在很多情況下會因為別的痛感減輕和抵消。所謂感覺，說到底都是相對的。

50、不必太糾結(jié)于當下，也不必太憂慮未來；當你經(jīng)歷過一些事情的時候，眼前的風景已經(jīng)跟從前的不一樣了。

51、沒有到手的東西，總是比到手的稀奇，但不一定比我們已擁有的更好。有些事知道了就好，不必去多說。有些人認識了也就好，不必去深交。你若是找不到堅持下去的理由，那么你就找一個重新開始的理由，生活本來就這么簡單。

52、每個在你生命里出現(xiàn)的人，都有原因。喜歡你的人給你溫暖關(guān)心。你喜歡的人讓你學會愛和付出，不喜歡你的人讓你自省成長。你不喜歡的人教會你寬容尊重，沒有人是偶然出現(xiàn)在你的生命里，每個人的出現(xiàn)都有原因，或許當時不知道，事過境遷才體會。珍惜身邊的人，對于遇見的人，總要心存感激。

53、等待是一種美好的狀態(tài)，因為它包含了無數(shù)的可能性。

54、每天堅持寫1篇日記，每年就是365篇；每天花1小時逛淘寶，每年就是365小時；每天看10頁有用的書，每年可看3600多頁書；每天打十圈麻將，每年就是打了3600圈麻將。時間可以積累，時間也可以浪費，你用時間做什么事，你就會成為什么樣的人，一個人用閑暇的時間做什么事，決定夢想實現(xiàn)的速度。

55、在這世間，沒有人比你更愛自己。心游走于千萬方向，有誰比自己更親密。已懂得怎樣愛自己，就不會再令別人痛苦。

56、每個人都有他的路，每條路都是正確的。人的不幸在于他們不想走自己那條路，總想走別人的路。

57、生命就像一種回音，你送出什么它就送回什么，你播種什么就收獲什么，你給予什么就得到什么。

58、"如果一個人永遠一副我什么都不需要的樣子，久了狗都會繞著你走。"既然要逞強，何必怕孤獨。

59、你改不改變努不努力，影響不了別人，而是你自己。別人不喜歡你，可以隨時忽視你的存在，若是因為別人的忽視而自暴自棄放任自己墮落自己，過得不好的只是你自己，不要讓任何人成為你不思進取的借口，沒人會理你的，你只有變得更好更完美，你才有資格影響別人，別人才會重視你尊重你。

60、在我們成長的青春里，總會遇見優(yōu)秀得耀眼的人。我們不停追趕卻總是匍匐在他們的影子里，那些自卑和敏感讓我們學會努力，當我們也漸漸優(yōu)秀時，才發(fā)現(xiàn)是他們指引了我們的青春。

61、世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執(zhí)著。萬物皆為我所用，但非我所屬。

62、驕傲多半不外乎我們對我們自己的估價，虛榮卻牽涉到我們希望別人對我們的看法。

63、不安感是人生的支柱，一切事情的因由。年輕時放縱的日子，也是來源于此。尋找刺激和不同的狀態(tài)，因為害怕生命空空落落，惟恐那邊有更好的景致 更迷人的愛情 更純粹的人生，于是便怎么也不肯停下腳步，匆匆扔了手邊的一切向前急奔而去。后來才知道 沒有更好的東西了。這里沒有那里也沒有。

64、你年紀青青，別思考什么人生，自己的事情都還沒做到最好，偏偏要擺出一副看破紅塵的姿態(tài)，你讀過一百本書怎樣，一千本書又怎樣，自己沒有走完一遭的時候，是無論如何都不會懂得的。

65、壓抑委屈自己沒必要，保持應(yīng)有的人格力量將贏得更多機會和尊重。

66、不要為那年的青春哭泣，最好的自己你還沒有遇到。做為女人，別的都不可怕，最怕的是死都要抓住青春的尾巴，不肯面對。最好的年齡是，那一天，你終于知道并且堅信自己有多好，不是虛張，不是夸浮，不是眾人捧，是內(nèi)心明明澈澈知道：是的，我就是這么好。

67、觀察同齡人，尤其是男生，墮落都是從疏遠了運動開始的，特別是畢業(yè)后，忙于工作應(yīng)酬和享樂，又不節(jié)制飲食，三五年后，當年清秀的少年一個個都變得腦滿肥腸、臃腫不堪、滿臉橫肉，真是糟糕。村上春樹說肉體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強韌、美麗和清潔。

68、洗一個澡，看一朵美麗的花，吃一頓飯，假使你覺得快活，并非全因澡洗得干凈，花開得好，或者食物符合你的口味，主要是因為你心上沒有掛礙，輕松的靈魂可以專注肉體的感覺，以此來欣賞，來審定。

69、我們以為貧窮就是饑餓、衣不蔽體和沒有房屋。然而最大的貧窮卻是不被需要、沒有愛和不被關(guān)心。

70、如果有人利用你的柔軟攻擊你，利用你的善良欺負你，利用你的寬容踐踏你，請不要哭泣。你的柔軟善良寬容是你值得擁有更好生活的資本，也是你立于這世界真實的支撐。人活著不是為了證明苦難，而是親歷過黑暗才配擁有光明。

71、大部分人每天都過著輕松平常的生活，做著輕松平常的事，小小的甜蜜、小感傷、小虛榮、小小的自戀和自憐、小夢想、小煩惱、小沮喪、小壞、小渴望…… 人生在世不過如此，后來的一天，你會懷念所有美好的微小，也學著去珍惜它們。

72、我們不肯探索自己本身的價值，我們過分看重他人在自己生命里的參與。于是，孤獨不再美好，失去了他人，我們惶惑不安。

73、心如止水，亂則不明。很多事，你越是想去弄個清楚，反而越是困惑，心中一旦有了執(zhí)念。就像線團，只會越扯越亂。子欲避之，反促遇之。凡事順其自然就好。

74、美好的生活，應(yīng)該擁有一顆淡泊寧靜的心，不管外面的世界如何變化，自己都保有一片清靜的天地。

75、總有某段路，只能你一個人走；總有許多事，需要你一個人扛。

76、我們?nèi)諒?fù)一日做的事情，決定了我們是怎樣的人。因此所謂卓越，并非指行為，而是習慣。

77、有時候你必須跳出窗外，然后在墜落的過程中長出翅膀。

78、命運總會出其不意來一個難題，這時你會產(chǎn)生一種錯覺，好像有很多選擇擺在你的面前，你可以隨心所欲。其實這時的你，比以往任何時刻都要孤獨和艱難，你不知道迷霧什么時候才會散盡，你不知道哪條路上布滿荊棘，哪條道路暗藏沼澤，唯一可以依靠的，是你的直覺，唯一可以跟隨的，是你的心靈。

79、想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。

80、跟自己說聲對不起，因為總是莫名的憂傷。跟自己說聲對不起，為了別人為難了自己。跟自己說聲對不起，因為偽裝讓自己很累。跟自己說聲對不起，因為倔強讓自己受傷。

81、人在十七歲的時候是一個轉(zhuǎn)折。在此之前，所有的快樂與悲傷都與這個世界沒有關(guān)系，那都是你與生俱來的東西。在此之后，你就會被逐漸打磨成一個傻×，快樂也好，悲傷也好，都是這個世界按照一定比例分配給你的。

82、一個有缺角的圓，第一次找到合適的一角時錯失了機會，第二次又因用力過猛而摧毀了那一角，最后終于得以完整，卻發(fā)現(xiàn)完美的圓，因滾得太快而失去了沿途風景與原來的快樂，最后，他幡然醒悟：成熟，是時光的雕刻，原來不完美才是最大的完美。

83、不管在任何環(huán)境之下，都不要忘記你最原來的樣子，要學會忍耐，學會收斂。不要為了逞一時之快，而忘了后果。是金子總會發(fā)光，黃沙掩不住珍珠的光華。等到有一天，你回過頭來看的時候。你會發(fā)現(xiàn)你留下的不是只有痛苦與快樂，還有很多其它的東西。

84、走自己的路，讓他們?nèi)フf吧。——因為他們反正是要說的。你的幸與不幸并不關(guān)他們的痛癢，他們不過是拿來做茶余飯后的談資罷了。所以，你完全不必理會他們，尤其在關(guān)涉你自身命運的問題上要自己拿主意。須知你不是為他們活著，至少不是為他們茶余飯后的閑談活著。

85、今天事，今天辦；能辦的事，馬上辦；困難的事，想法辦；限時的事，計時辦；重要事，優(yōu)先辦；瑣碎的事，抽空辦；個人的事，下班辦；別人的事，努力辦；著急的事，細心辦；重大的事，清楚辦；困難的事，分步辦；討厭的事，耐心辦；開心的事，開心辦；所有事，認真辦。

86、[心理學語錄]女人一生不能走錯的十七步：每個人都曾經(jīng)后悔過，覺得要是能走回頭路就好了，可是人生是沒有回頭路可走的，錯過了就不能重來，所以，有人總結(jié)出女人一生絕對不能走錯的17步，與大家分享。

87、嫁給一個男人前需要考驗的幾關(guān)：通過旅行考驗心胸。通過讀書考驗心靈。通過逛街考驗?zāi)托�。通過家務(wù)考驗潔凈。通過朋友考驗寬容。通過同事考驗名聲。通過下廚考驗胃情。

88、女人，要有一點柔，太剛則易折，過盛則人遠，要于嫵媚處動情，于善解中傳聲；要有一點曲，多直則景稀，曲眾則人妙，僵直少顯內(nèi)蘊，曲徑方可通幽；要有一點傲，骨傲則人立，氣短則位低，紅顏哪能薄命，巾幗何讓須眉；要有一點博，不學則才淺，孤陋則寡聞，花瓶僅供觀賞，博學才能久香。

89、人生與其不斷追求而無法滿足，不如先沉淀自己，看清內(nèi)心深處真正的需求。只要愿意打開封閉的心，去體會、去擁抱眼前的幸福，就會比別人活得更富足，更開心。

90、人生之路，從起點到終點，奔波忙碌中也遇人無數(shù)。能有緣遇到，同路，并肩走上一程，即算緣分與幸事。然而人生的殘酷在于，絕少或者沒有人能一路相陪。所以，人，注定了要學會一個人走。

91、痛苦是性格的催化劑，它使強者更強，弱者更弱，智者更智，愚者更愚。

92、心理學家很少能找到一個統(tǒng)一的答案解釋人類行為……但關(guān)鍵問題并不在于"哪個理論是正確的"，而在于"這些觀點會怎樣幫助我更好地理解人類行為"。

93、"權(quán)威"就是那個告訴你"你不夠好"的人。面對權(quán)威時，"恐懼"和"憤怒"通常會被觸發(fā)。

94、中國家庭最大的問題是，夫妻雙方如果總以指責和爭吵解決問題，孩子就不會有高的自尊，也不會尊重自己和別人，這種創(chuàng)傷可能會導(dǎo)致一個人一生都沒有安全感和渴望愛。

95、所以父母真正要做的是接納。不管孩子是什么樣的，也不管我喜不喜歡，我都要接納，接納我的孩子是這個樣子。就像天下雨了我不開心，可是我接納一樣。反之他只是聽到了你過高的期望，感受不到你的愛，雖然你以為你愛，可是他已經(jīng)絕了望。一個絕了望的孩子又會怎樣呢？

96、我說對薩提亞的學習是漸進式的學習（increasethelearning），意思是要成為一個好的薩提亞治療師，需要不停地學習。重點是，你可以從薩提亞模式中拿出一小部分來用，而且往往就很管用。比如說，你要拿它來教親子教育，你就不需要用到"轉(zhuǎn)化"這個部分，而如果你要用它來溝通，你也可以用。

97、中國家庭最大的問題是，成員之間缺乏有效溝通，大多數(shù)夫妻不是在試著解決問題，而是在爭誰對誰錯，誰該服從誰。

98、對于一個成人的孩子如果父母介入太多那就是一個負向的，如果父母介入太多，即使是一個成年的孩子也無法學會如何承擔責任，這到底是爸爸媽媽要的呢？還是我要的呢？對某些人來說就會很頭疼，當孩子長大的時候，我們希望他們要為他們自己做決定，為自己負責，要他了解什么事對自己是好的。

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