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冬天的演講稿
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來(lái)劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，演講稿的使用頻率越來(lái)越高，來(lái)參考自己需要的演講稿吧！下面是小編整理的冬天的演講稿，希望能夠幫助到大家。
冬天的演講稿1
尊敬的老師、同學(xué)們：
早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《安全記心間，快樂(lè)過(guò)冬天》。
隨著氣溫的下降，寒冷的冬季已經(jīng)來(lái)臨了。由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)、交通和人身傷害事故的.多發(fā)季節(jié)。為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，營(yíng)造一個(gè)安全的學(xué)習(xí)環(huán)境，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
一、冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行靠路右邊行走；不搶機(jī)動(dòng)車道；通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行。
二、冬天天氣寒冷，人體肌肉和韌帶的彈性和伸展性降低，關(guān)節(jié)的靈活性差，身體不易舒展。所以我們還得注意運(yùn)動(dòng)安全。運(yùn)動(dòng)前，要做好充分的熱身活動(dòng)，再投入到健身運(yùn)動(dòng)中。跑步時(shí)不要因?yàn)榕吕涠咽植逶诳诖�，不要推推搡搡，也不要一邊跑步一邊說(shuō)話，這樣既不安全，又不利于健康。
三、冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手；同時(shí)要多添加衣物，跑步或做運(yùn)動(dòng)后不要脫外套以免著涼。
四、冬季天干物燥，火災(zāi)隱患很大，要關(guān)注消防安全，自覺(jué)做到不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種，不玩煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。放學(xué)后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理隨便離開(kāi)，也很容易引起火災(zāi)。
同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這個(gè)弦，提高安全意識(shí)。最后，愿我們每一位老師、每一個(gè)同學(xué)，平平安安、快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)每一天。
20xx.12.4
冬天的演講稿2
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
大家好!
冬天，銀裝素裹，醞釀著銀色幻想的形象在人們心中根深蒂固。
它來(lái)到這個(gè)世間，讓人們驚異而欣喜。它是一個(gè)偏愛(ài)白色的姑娘，喜愛(ài)那漫天飄舞的雪花，愛(ài)憐那不行多見(jiàn)的雪人。在這個(gè)季節(jié)，它總帶給人們冬天的豐采。
那凌寒單獨(dú)開(kāi)放的.梅花，在冬姑娘的鼓舞下，暗自飄香，那香味令人如癡如醉，無(wú)法忘記。那就是冬姑娘獻(xiàn)給人們的禮品，它所表現(xiàn)的是梅花那不屈不撓，高風(fēng)亮節(jié)的高尚品質(zhì)。
孩子們?cè)谘┑刂斜M情玩耍，打雪仗、滾雪球、堆雪人、做冰雕……
在這個(gè)季節(jié)，給孩子們帶去了無(wú)限的歡快。那一張張笑臉，像梅花一樣漂亮，那是給冬姑娘的報(bào)答。
冬天，風(fēng)呼呼刮著，我的心里還是熱乎乎的，這是我心目中的冬天，更是一個(gè)暖和的冬天!
感謝大家!
冬天的演講稿3
親愛(ài)的朋友們，大家好。
我是今天新娘請(qǐng)來(lái)的證婚人，非常有幸能夠擔(dān)當(dāng)今天婚禮的證婚人，太榮幸了，我本是新娘公司的領(lǐng)導(dǎo)，從新娘剛畢業(yè)來(lái)到公司，就能看出這是一個(gè)勤奮上進(jìn)的小姑娘。
還記得那會(huì)兒你還沒(méi)有拿到畢業(yè)證在最青春的.時(shí)候來(lái)到了公司，一步步的成長(zhǎng)為一個(gè)可以獨(dú)當(dāng)一面的人，這么多年過(guò)去不得不說(shuō)你的成長(zhǎng)是巨大的，生活也更是幸福的。
能夠事業(yè)與愛(ài)情雙豐收，工作上用心，也擁有了愛(ài)自己的自己也愛(ài)的伴侶，作為你的直屬領(lǐng)導(dǎo)是真的為你感到高興，今天這個(gè)幸福日子我們一起見(jiàn)證，見(jiàn)證了這對(duì)新人的美好時(shí)刻，在一刻我代表證婚人正式宣布，這對(duì)新人在今天正式成為彼此陪伴一生的摯愛(ài)伴侶，祝福你們。
最后，祝福新人今后的生活美滿幸福，事業(yè)步步高，生活精彩紅火。謝謝大家。
證婚人的致辭不僅是為了宣布新人成為了一對(duì)夫妻，更是為了告訴新人們，在婚禮之后，你們就是相互扶持的妻子和丈夫，婚后生活的種種，不管是辛苦還是甜蜜，都是你們要一起面對(duì)的，也希望每一對(duì)新人能不忘卻今天在婚禮上為你們回憶的種種過(guò)往，珍惜彼此，不離不棄。
冬天的演講稿4
親愛(ài)的小朋友：
你們好！
你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)了嗎？秋姑娘走了，冬爺爺悄悄的來(lái)臨了，北風(fēng)呼呼的刮起來(lái)了，它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)到來(lái)了。進(jìn)入冬季后，天氣寒冷，是感冒的多發(fā)季節(jié)，如果我們不注意身體，就很容易著涼，生病了。那我們可以怎樣預(yù)防感冒呢？
對(duì)了，我們要多多參加體育鍛煉！早晨起來(lái)去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩，打打球，在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操，這樣我們的抵抗力就會(huì)增強(qiáng)，身體就越來(lái)越棒，各種病菌就不敢來(lái)找我們的麻煩了。
冬季天氣寒冷干燥，我們皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽(yáng)，多吃蔬菜、水果，多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手洗臉，適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個(gè)健康快樂(lè)的小朋友了。天氣冷了，但是我們也不能只顧著保暖，還要多開(kāi)窗通風(fēng)，不能讓室內(nèi)的空氣不流通，那樣容易感冒，也不能因?yàn)樘炖淞�，就不鍛煉身體。早上也不能因?yàn)樘炖�，就躲在被窩里不肯起床，不肯來(lái)幼兒園，或者每天來(lái)幼兒
園都遲到。天氣再怎么冷，我們都不應(yīng)該害怕，而是應(yīng)該對(duì)著冬天說(shuō)，天冷我不怕。
希望你們?cè)诤涞?我們每天都參加體育鍛煉，像冬天里不怕寒冷的小松樹(shù)一樣健康茁壯地成長(zhǎng)！
冬天的演講稿5
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
冬天是個(gè)很美的季節(jié)，每天早晨推開(kāi)門出去時(shí)，刺骨的寒風(fēng)呼呼地吹著，不時(shí)地向我襲來(lái)。偶爾會(huì)有頑皮的小雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地落下來(lái)，就像跳舞一樣。六角形的雪花各式各樣：有的像銀針，有的像落葉，還有的像碎紙片……煞是好看。落在地上，仿佛給大地鋪上了厚厚的毛毯；落在樹(shù)上，像穿上了銀裝；落在汽車上，就像剛剛出爐的新鮮奶油蛋糕。這美麗的雪景使人們沉浸在清新的空氣里。
到處穿上了銀裝，美不勝收。好像來(lái)到了一個(gè)幽雅恬靜的境界，來(lái)到了一個(gè)晶瑩透童話般的世界。不過(guò)，人們?cè)诩抑芯湍茏钕雀杏X(jué)到冬天的'氣息，窗戶上的冰花，有的像森林，富有神秘感；有的像小溪，仿佛在靜靜流淌；有的像圣誕老人，好像來(lái)給人們送禮物……冬姑娘真是心靈手巧��！
冬天人們都穿著厚厚的棉衣，像棉花包似的。他（她）們伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)，進(jìn)行晨練。小河上結(jié)了一層很厚的冰，一些調(diào)皮的小同學(xué)在小河上嬉戲打鬧，從小河上不時(shí)地傳來(lái)陣陣歡聲笑語(yǔ)�！�
冬天，非常寒冷。說(shuō)實(shí)話，我不希望它來(lái)臨，可是它來(lái)臨時(shí)，我卻有異樣的感覺(jué)。啊，我愛(ài)冬天，我愛(ài)雪景，冬天是心靈的年輪。冬天，雖然十分寒冷，但是它有著無(wú)可比擬的溫馨和希望。
謝謝大家！
冬天的演講稿6
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！我是三年級(jí)（4）班的張xx同學(xué)。今天，能代表我們班站在國(guó)旗下講話，我非常高興。
我演講的題目是《冬天快樂(lè)多》
不知不覺(jué)間，冬天已經(jīng)慢慢地朝我們走來(lái)了：你看，樹(shù)葉慢慢地變黃了，甚至有些都已經(jīng)脫落了，白天變短了，風(fēng)越吹越?jīng)隽�，同學(xué)們身上薄薄的襯衣都換成了厚厚的棉襖。通過(guò)這些，我發(fā)現(xiàn)冬天已經(jīng)來(lái)到了我們身邊。
冬天的到來(lái)，會(huì)給我們帶來(lái)一些小麻煩：比如說(shuō)，早上天氣太冷，不想起床；上課的時(shí)間手太冷，連筆都不想拿；早晚溫差大，容易生病等等。
但是我想，冬天里，也會(huì)有很多快樂(lè)的事情，只要你肯用心去發(fā)現(xiàn)。
最近一個(gè)星期以來(lái)，我和我的幾個(gè)小伙伴都沒(méi)有讓大人送，我們自己走路上學(xué)。雖然早上非常寒冷，路程也比較遠(yuǎn)，但是我們幾個(gè)一邊走一邊講話玩，還能看到許許多多的人都急急忙忙地趕著上班、上學(xué)去，盡情地享受風(fēng)吹在臉上的感覺(jué)，特別有意思。等我們走到學(xué)校的時(shí)候，就感到身上暖暖和和的了，一點(diǎn)兒也不冷！你說(shuō)，這是不是鍛煉身體的好方式呢！
從這個(gè)星期開(kāi)始，學(xué)校的冬鍛活動(dòng)就要開(kāi)始了，這也是一件讓人特別快樂(lè)的'事情��！課間活動(dòng)時(shí)間，我們可以跳繩、踢毽子了。在這里，我想號(hào)召全體同學(xué)都積極參加到冬鍛活動(dòng)中，把身體練得棒棒的。同時(shí)，我想提醒同學(xué)們鍛煉的時(shí)候，不要過(guò)分地瘋鬧，以免出汗容易生病也影響正常上課，如果身體有不舒服一定要提前告訴老師，暫時(shí)不要參加運(yùn)動(dòng)，身體健康放在第一。聽(tīng)張老師說(shuō)，從三年級(jí)起，我們就可以參加跳長(zhǎng)繩比賽了，雖然我們都還不會(huì)跳，但我覺(jué)得那一定很好玩，讓我們充滿期待。我們一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，好好訓(xùn)練，真希望到時(shí)候我們班能夠取得好成績(jī)！
同學(xué)們，讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康生活！
我的演講就到這里，謝謝大家！
冬天的演講稿7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：
心手相牽，關(guān)愛(ài)無(wú)限。今天靈寶市共青團(tuán)組織“溫暖冬天”關(guān)愛(ài)農(nóng)民工子女活動(dòng)在我校舉行，這是我校的一件喜事。沐浴黨的關(guān)懷，我們感到無(wú)比幸福。在此，我代表五中全體師生對(duì)各界愛(ài)心人士表示真誠(chéng)的感謝！
靈寶五中是我市進(jìn)城務(wù)工人員子女定點(diǎn)就讀學(xué)校，是河南省流動(dòng)人口、留守兒童家長(zhǎng)示范學(xué)校。過(guò)去的一年，是五中跨越式發(fā)展的一年。為了讓孩子們能夠享受到優(yōu)質(zhì)的教育資源，我們千方百計(jì)籌措資金，一年內(nèi)先后投入一百余萬(wàn)元，用于改善教育教學(xué)環(huán)境。如今，現(xiàn)代化高標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)室、“班班通”多媒體、校園安全監(jiān)控系統(tǒng)、水沖式廁所、修繕如新的餐廳宿舍、整潔亮麗的校園，無(wú)不彰顯著“有尊嚴(yán)地生活”的辦學(xué)理念。
五中的學(xué)生來(lái)源復(fù)雜，留守兒童、隨遷子女居多，他們來(lái)到了五中，五中就是他們的家。學(xué)校為每個(gè)學(xué)生免費(fèi)發(fā)放床單、被罩、枕巾，給學(xué)生宿舍配備衣物柜，營(yíng)造溫馨的住宿環(huán)境；遇到雙休日安排教師專門照看不能回家的同學(xué)；學(xué)生離到校時(shí)安排全體教師參與護(hù)送、接送；晚上學(xué)生就寢之后值班領(lǐng)導(dǎo)、宿管人員進(jìn)行多次不定時(shí)的巡查；我校聘請(qǐng)了心理咨詢師，建起了心理咨詢室，添置了“快樂(lè)芯”心理訓(xùn)練軟件，同時(shí)開(kāi)展了師生結(jié)對(duì)談心活動(dòng)，使學(xué)生能夠有效化解自己的.不良情緒；組織詩(shī)歌朗誦賽、體育運(yùn)動(dòng)會(huì)、才藝展示會(huì)等豐富多彩的活動(dòng)，讓學(xué)生在學(xué)校能夠享受到家庭般的溫暖，能夠品嘗到生活的七色陽(yáng)光。
五中是樂(lè)園，也是學(xué)園。課堂教學(xué)方面，我們以“惜時(shí)增效，輕負(fù)高效”為指導(dǎo)，不斷優(yōu)化“引—學(xué)—點(diǎn)—練”四環(huán)節(jié)教學(xué)模式，強(qiáng)力推進(jìn)“小組合作”學(xué)習(xí)，實(shí)施“分層要求，分類推進(jìn)”的教學(xué)策略，努力營(yíng)造“人人主動(dòng)學(xué)，同學(xué)相互幫”的教學(xué)氛圍，把課堂引向“知識(shí)的超市，生命的狂歡”的境界。我們還特別開(kāi)設(shè)了“快速閱讀”“快速記憶”“快速作文”系列校本課程，幫助學(xué)困生不斷優(yōu)化學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)效率，實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)。
回首過(guò)去，一年來(lái)的五中，高點(diǎn)起跳，跨越發(fā)展，德育、教學(xué)雙豐收，殊榮不斷，捷報(bào)頻傳，五中的師生更加自信了。
今天，我們又有這么多的領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)愛(ài)心人士關(guān)心、幫扶我們的同學(xué)，使我們大家在倍感溫暖的同時(shí)，又備受鼓舞。我堅(jiān)信，五中的全體師生必定能團(tuán)結(jié)一心，有決心有信心把五中辦成一所人民滿意的精品學(xué)校。最后我代表學(xué)校預(yù)祝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們新春愉快！
冬天的演講稿8
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
冬天，銀裝素裹，醞釀著銀色夢(mèng)想的形象在人們心中根深蒂固。
它來(lái)到這個(gè)世間，讓人們驚訝而欣喜。它是一個(gè)偏愛(ài)白色的姑娘，喜歡那漫天飛舞的雪花，愛(ài)憐那不可多見(jiàn)的雪人。在這個(gè)季節(jié)，它總帶給人們冬天的豐采。
那凌寒獨(dú)自開(kāi)放的梅花，在冬姑娘的.鼓勵(lì)下，暗自飄香，那香味令人如癡如醉，無(wú)法忘懷。那就是冬姑娘獻(xiàn)給人們的禮品，它所表現(xiàn)的是梅花那不屈不撓，高風(fēng)亮節(jié)的高尚品質(zhì)。
孩子們?cè)谘┑刂斜M情玩耍，打雪仗、滾雪球、堆雪人、做冰雕……
在這個(gè)季節(jié)，給孩子們帶去了無(wú)限的歡樂(lè)。那一張張笑臉，像梅花一樣美麗，那是給冬姑娘的報(bào)答。
冬天，風(fēng)呼呼刮著，我的心里還是熱乎乎的，這是我心目中的冬天，更是一個(gè)溫暖的冬天！
謝謝大家！
冬天的演講稿9
盼望著，盼望著，北風(fēng)呼嘯，冬天來(lái)了！
一年四季，我最愛(ài)冬天了！冬天，有我的生日；能聽(tīng)到風(fēng)兒的歌聲；能看到雪白的屋頂；還能看到美麗的雪姑娘，穿著雪白的衣服，從天上降落到凡間……一切都是這樣的平靜，這樣的.美麗！
冬天是孩子們最開(kāi)心的時(shí)候。在冬天，只要一下雪，孩子們都盼望著老師同意，讓我們一起去打雪仗�？墒牵覀儾⒉粨�(dān)心，只要一到了中午，我們班的孩子，都是以飛快的速度跑進(jìn)操場(chǎng)。戴上手套，準(zhǔn)備好防御，男女大戰(zhàn)開(kāi)始了。有的去準(zhǔn)備雪球；有的與男生作戰(zhàn)；有的用食物誘惑他們；還有的躺在雪地里隨便他們?cè)趺创颉?/p>
冬天不僅僅是孩子們最開(kāi)心的季節(jié)，還是一個(gè)有美麗景色的季節(jié)！
冬天，有風(fēng)兒的大合奏，有美麗的雪姑娘，還有蒼勁的松柏，挺拔的翠竹和軟弱的小花、小草。隨你在什么地方，冬天的景色，一定會(huì)讓你把所有的煩惱統(tǒng)統(tǒng)都忘得一干二凈，開(kāi)開(kāi)心心的度過(guò)這個(gè)季節(jié)。這有可能就是雪姑娘的魔法，只要有一片小雪花滴到了你身體的某一個(gè)部位，你就會(huì)開(kāi)心、愉快，沒(méi)有任何煩惱！
我愛(ài)冬天的美麗，我愛(ài)冬天的熱情，雖然在寒冷的季節(jié)，可是，在心里，是溫暖的！
冬天的演講稿10
冬季參加體育健身活動(dòng)，不但僅能鍛煉身體，加強(qiáng)體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提升身體的抗寒潛力，防止發(fā)生各種疾病。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增多。同時(shí)，體育鍛煉還能加強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮性，使體溫調(diào)整中樞能靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)整體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提升人們的御寒潛力。因此堅(jiān)持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒潛力可加強(qiáng)8～12倍。
冬季在室外鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，造血機(jī)能發(fā)生明顯的轉(zhuǎn)變，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當(dāng)增多，對(duì)疾病的抵抗力加強(qiáng)。因此堅(jiān)持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。
那，在冬季鍛煉要注意什么呢？
�。�1）參加鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)能使中樞神經(jīng)的興奮性提升，心臟和肺臟的功能加強(qiáng)，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善，更好地適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動(dòng)開(kāi)了，不但僅可取得較好的'鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。
（2）冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時(shí)，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對(duì)空氣有加溫加濕的作用，因此要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。
�。�3）要注意預(yù)防凍傷和感冒。剛從室內(nèi)到室外鍛煉時(shí)，要戴上帽子和手套，穿厚一點(diǎn)衣服，做做準(zhǔn)備活動(dòng)，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結(jié)束時(shí)，要做好整理活動(dòng)，及時(shí)穿上衣服，注意保暖。千萬(wàn)不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹，以防感冒。
冬天的演講稿11
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
冬季參加體育健身活動(dòng)，不僅僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒潛力，防止發(fā)生各種疾病。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，體育鍛煉還能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒潛力。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒潛力可增強(qiáng)8～12倍。
冬季在室外鍛煉，不斷受到冷空氣的'刺激，造血機(jī)能發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當(dāng)增多，對(duì)疾病的抵抗力增強(qiáng)。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季鍛煉要注意什么呢？
參加鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)能夠使中樞神經(jīng)的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強(qiáng)，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善，更好地適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動(dòng)開(kāi)了，不僅僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。
冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時(shí)，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對(duì)空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。 要注意預(yù)防凍傷和感冒。剛從室內(nèi)到室外鍛煉時(shí)，要戴上帽子和手套，穿厚一點(diǎn)衣服，做做準(zhǔn)備活動(dòng)，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結(jié)束時(shí)，要做好整理活動(dòng)，及時(shí)穿上衣服，注意保暖。千萬(wàn)不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹，以防感冒。
冬天的演講稿12
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
風(fēng)在刮，雪在飄。草原披上潔白的銀裝，也許是北方那特色的氣候，讓很多人懂得喜愛(ài)純潔的雪，也許是雪的飄舞，也許是那迷人浪漫的雪花，它帶給你無(wú)數(shù)的向往，也給你增添動(dòng)人的樂(lè)趣。
也許是草原的呼喚讓人們留戀那綠色的地毯，可是在這個(gè)季節(jié)里更有那特色的冬季那達(dá)慕到來(lái)，你看那熱鬧場(chǎng)面絲毫感覺(jué)不到冬季的寒冷，五彩飄動(dòng)的紅旗讓這個(gè)潔白的場(chǎng)地更加迷人。流動(dòng)比賽的馬群，一年才見(jiàn)一面的駱駝，還有那沉穩(wěn)的戰(zhàn)馬，走走看看，又可以聞到香味佛鼻的.亞布力包子和帶皮的手把肉。讓人們更加喜愛(ài)北方特色的飲食文化，還有那特有的射箭，服裝表演，說(shuō)明我們這個(gè)地區(qū)不但草原美麗，冬季更加有特色。只要你來(lái)到這里就能感到少數(shù)民族文化傳統(tǒng)藝術(shù)的美麗。
冬季的雪是迷人的，所謂銀裝素裹，更能看到白茫茫的大地中那純潔之美。也許你明白，也許你懂得，可是你身在其中就能感到溫暖的心在跳動(dòng)，讓你領(lǐng)略到北方大地的寬廣，就如同你的胸懷散發(fā)出你的熱量，它溫暖了你的心，也溫暖了你的懷抱，讓你感到內(nèi)心無(wú)比的喜悅，你的激動(dòng)的淚花融入雪花漫舞之中。
謝謝大家！
冬天的演講稿13
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
菊花曾在深秋盛開(kāi)，殘瓣在天空飛舞。葉兒如金色的蝴蝶翩翩起舞，梅花的枝頭漸漸露出嫩綠的蓓蕾。
如今，隨著寒風(fēng)吹來(lái)，群芳凋零，再也看不到春天的花朵爭(zhēng)艷生輝，也沒(méi)有秋天碩果累累的喜悅。菊花殘缺不全，葉子的凋零再加上這一點(diǎn)點(diǎn)綠色，似乎帶來(lái)了一絲清涼的燕息，但同時(shí)也向人們展示了頑強(qiáng)的生命力和大自然和諧的美。
冬天的風(fēng)就像一個(gè)忙碌而努力工作的軍官，從早到晚，從東到西，似乎從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)手頭的工作。
冬天的風(fēng)有時(shí)像一個(gè)叛逆頑皮的孩子，調(diào)皮地扭掉樹(shù)枝，揚(yáng)起塵土，甚至撩起男人的帽子邊，女人的圍巾。
初冬的雨，從空中落下，細(xì)細(xì)的密密的`，寂靜無(wú)聲。它們不再是夏天的暴風(fēng)雨的激情，也失去了萬(wàn)千秋雨的柔情，小水滴在寒風(fēng)中靜靜地飄動(dòng)，仿佛隨時(shí)凝結(jié)成冰。
空曠的街市上，匆忙的人們蜷縮起來(lái)，漸漸披上厚重的衣服。
詩(shī)人雪萊說(shuō)：冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
謝謝大家！
冬天的演講稿14
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我愛(ài)初冬，初冬是美麗迷人的。
冬天到了，西北風(fēng)呼呼刮著。樹(shù)上的葉子都落了，只剩下光禿禿的枝條了，真難看。這些枝條在寒風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖。只有松柏顯得更加茂盛，更加蒼翠。
同學(xué)們也穿上了厚厚的棉衣，小臉凍得很紅。上課時(shí)候，我都凍得打哆嗦，腳趾懂得鉆心的疼，手都伸不出來(lái)，太冷了。原來(lái)的打鬧聲越來(lái)越少了，只有朗朗的讀書聲，從教室里傳出是那么清脆，那么響亮。只有下雪的時(shí)候，校園里才會(huì)沸騰起來(lái)。房子上，樹(shù)上，到處是百茫茫的雪花不停的在空中翩翩起舞。這時(shí)候，像歡快的小鳥(niǎo)一樣飛出教室，跑到操場(chǎng)。有的打雪仗，他們你追我趕，有的堆雪人，玩的開(kāi)心極了。我在雪地里走著，雪又松又軟，腳下發(fā)出“咯吱”“咯吱”的聲音，我走過(guò)的地方留下一串腳印。
冬天雖然沒(méi)有春天那么可愛(ài)，沒(méi)有夏天的.生機(jī)，沒(méi)有秋天豐收的果實(shí)。但是，冬天給我們帶來(lái)了獨(dú)特的美，我們心中別有一番滋味。
我愛(ài)冬天的校園。
謝謝大家！
冬天的演講稿15
各位老師，同學(xué)們：
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；“幸�！币粋�(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們進(jìn)入冬季后，交通安全和防火安全是我們?nèi)w同學(xué)在安全方面最需要注意和防范的兩個(gè)重點(diǎn)。
隨著冬季的到來(lái)，天氣寒冷。安全事故隱患隨之增多，為確保學(xué)生安全，我們必須做到以下幾點(diǎn)：
一是防寒保暖教育。學(xué)校要求學(xué)生適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要求班主任及時(shí)提醒學(xué)生添減衣服，防止學(xué)生感冒。
二是交通安全教育。冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣。學(xué)校要求不滿十二周歲的學(xué)生必須由家長(zhǎng)接送，途中騎車、行走要當(dāng)心。車禍?zhǔn)鞘鹿孰[患中的頭號(hào)殺手，一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。
三是防火教育。冬季氣候較干燥，嚴(yán)禁任何學(xué)生玩火，嚴(yán)防火災(zāi)事故發(fā)生。要求班主任嚴(yán)防學(xué)生帶打火機(jī)等用火工具，防止學(xué)生在上下學(xué)途中放干草玩火。
四是用電安全教育。學(xué)校要求各班主任利用班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全用電的常識(shí)教育，學(xué)會(huì)常用家用電器的使用方法，確保在使用電器過(guò)程中不出事故。
五是飲食衛(wèi)生教育。學(xué)校利用集會(huì)、主題班會(huì)等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行飲食衛(wèi)生教育，教育學(xué)生不吃零食，不喝生水，嚴(yán)防食物中毒事故發(fā)生。
六是嚴(yán)防煤氣中毒，指導(dǎo)學(xué)生正確使用煤氣灶、取暖爐，屋內(nèi)要注意開(kāi)窗透氣。特別是校外租房居住的學(xué)生一定要做到臥室、廚灶分開(kāi)。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問(wèn)題上，來(lái)不得半點(diǎn)麻痹和僥幸；在安全的問(wèn)題上，我們必須防范在先、警惕在前；在安全的問(wèn)題上，我們必須人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長(zhǎng)城。湛藍(lán)的天空飄著幾朵白云；蔥綠的山林里百鳥(niǎo)在歌唱；潺潺溪水蜿蜒著的原野爬滿明黃色的小花；河岸上的人們，三五成群地在閑聊著快速發(fā)展事物里的種種感受，安享生命或喜悅、或煩憂、或爭(zhēng)執(zhí)、或甜蜜的擁有。因?yàn)橛辛松孽r活，大自然才可被稱為美妙；因?yàn)橛辛松念伾�，人類才能體驗(yàn)活著的意義；因?yàn)橛辛松?搏擊，大千世界才會(huì)有無(wú)限情趣。生命是幸福的源動(dòng)！關(guān)注安全，平安是福！
每當(dāng)看著因各類事故的發(fā)生，那親人們一張張憔悴木訥的面容；每當(dāng)聽(tīng)著因一小小的疏忽，造成重大傷亡里那一個(gè)個(gè)痛不欲生的呼嚎；每當(dāng)望著因偶然的失誤，導(dǎo)致終身悔不當(dāng)初愧疚里一幕幕殘不忍睹的悲劇，我的心在戰(zhàn)抖、在滴血、在絞榨著各種苦痛的滋味�！鞍踩边@兩個(gè)字眼久久、久久縈繞胸懷，鳴迪著心聲。
如果，每個(gè)人真的把“安全”放在大腦思維的首位；如果，每個(gè)人準(zhǔn)確把“安全”銘刻在身體力行中；如果，每個(gè)人確切地視“安全”為己任，嚴(yán)謹(jǐn)每一項(xiàng)安全操作規(guī)程。多么美好的社會(huì)、多么美好的生活、多么美好的事業(yè)啊，會(huì)將這美好的生命鍛造得更加絢麗多姿！
都說(shuō)：“我們無(wú)法預(yù)知天災(zāi)人禍”。但，時(shí)代的進(jìn)步、科技的發(fā)展驗(yàn)證著凡事都可人力而為！地震、海嘯、洪峰都可預(yù)測(cè)，可提前做好防范措施，地球人為創(chuàng)建更好的生活環(huán)境減少災(zāi)害而努力著！反而，各種人為事故的發(fā)生給我們易感的心靈造成永久抹不去的傷痛；給我們?cè)拘羷诘墓ぷ餍纬善茐男缘淖璧K；給家庭帶來(lái)毀滅性的打擊。遺留下更多、更繁雜的社會(huì)負(fù)擔(dān)！
當(dāng)養(yǎng)家糊口的主力范春麗卸煤時(shí)因天吊大爪的打擊倒在運(yùn)煤車皮的車廂里；當(dāng)裝載機(jī)司機(jī)王長(zhǎng)東年輕的生命臥躺在公路旁的碎石溝里。眼見(jiàn)著耳聞目熟的身影在我們身邊消失，那份惋惜、那份心驚啊，正如安全的警鐘在震鈴！
因此，我們要牢固樹(shù)立“安全在我心中”的思想，努力學(xué)習(xí)各項(xiàng)安全技能，提高解決問(wèn)題、處理問(wèn)題的能力，在突發(fā)事件中能夠有一良好的素質(zhì)應(yīng)對(duì)自如、穩(wěn)妥行動(dòng)，確�！叭粋Α�。
事故的發(fā)生都有其偶然性和必然性。偶然是指事故發(fā)生的時(shí)間是無(wú)法預(yù)料的、是在瞬間產(chǎn)生的。必然是指事故發(fā)生都有其原因的。無(wú)論內(nèi)因、外因都有其促成必然發(fā)生的條件和趨勢(shì)，或是思想麻痹、或是操作有誤、或是檢查不到位、或是維護(hù)不及時(shí)等等！
我們要從領(lǐng)導(dǎo)要安全，懂得珍惜生命，沒(méi)有精確周全的安全防范措施不要去工作。生命是勞動(dòng)的本錢，沒(méi)有了生命、沒(méi)有了健康的體魄“金錢”又有何用？那些違法、私建的小煤窯、礦井沒(méi)有任何安全勞動(dòng)防護(hù)設(shè)施，陜西省洛南縣陳爾金礦粉塵暴虐仍歷歷在目，農(nóng)民工的生命在幾千元的生死合同中行進(jìn)，生命的付出僅僅為的是生活所迫，更辛酸的是還有眾多職業(yè)病不眠不休的呻吟！只要自己對(duì)安全有一正確的認(rèn)識(shí)；只要懂得“以人為本”的重要性；只要明了爭(zhēng)取自我人權(quán)的尊嚴(yán)，無(wú)人去干那生死勾當(dāng)，那些黑了心的老板就不會(huì)囂張、就不會(huì)有那么多滅絕人寰的行徑。
我們要真正做到從自我要安全，只有堅(jiān)固“我要安全”的思想，才能引領(lǐng)我們?cè)诠ぷ髦袥Q不放松警惕，時(shí)刻按照安全規(guī)程辦事，一絲不茍地去行走安全之路。如此這般，用安全指導(dǎo)行為，從行為中鞭策安全，才能真切著將安全帶到工作崗位上，將幸福美滿帶回家中！
在和煦的微風(fēng)里，我們迎來(lái)了一年一度的全國(guó)安全生產(chǎn)月；在“安全穩(wěn)發(fā)”的發(fā)電事業(yè)中，我們將安全是重中之重的事業(yè)重申；在“安全生產(chǎn)人人有責(zé)”的旗幟下，我們又一次莊嚴(yán)宣誓，將安全進(jìn)行到底！
讓我們每一個(gè)人的心海里都飄揚(yáng)著安全的風(fēng)帆吧，在人生這個(gè)波瀾壯闊的海面上無(wú)畏地航行！
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