實(shí)用的控制作文(必備3篇)
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都跟作文打過交道吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編收集整理的控制作文4篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
控制作文 篇1
我們的身體里住著一些小怪物：快樂、憂傷、厭惡、憤怒、恐懼它們讓我的人生記憶變得豐富多彩，回味無窮。
小怪物沒有好與壞之分，每種都有它的作用，比起隱藏負(fù)面的小怪物，重要的是了解它們反映出的信息，學(xué)會飼養(yǎng)它們。管理人的本質(zhì)，就是飼養(yǎng)這些小怪物。
飼養(yǎng)小怪物有兩種方法：
1、分離
要意識到自己和小怪物在一起，比如說：我現(xiàn)在感到很生氣，我和我的憤怒小怪物在一起。要慢慢平靜下來，深呼吸。當(dāng)你察覺到這只小怪物時，它就會慢慢與你分離。
2、抽離
聽上去和分離差不多，但做法截然不同。還是拿生氣舉例。當(dāng)你感覺生氣時，就靜靜地站在原地，閉上眼睛，往后退一步，你感覺到你從憤怒小怪物的'擁抱中走出來了。如果還是覺得生氣，就再退一步，直到你恢復(fù)正常，這就是抽離小怪物。
這是兩個飼養(yǎng)小怪物的方法，還有一個很深的誤區(qū)需要注意只飼養(yǎng)負(fù)面的小怪物。
這個觀點(diǎn)是絕對錯誤的。比如：歡喜和憂傷是所有小怪物的一體兩面，你要飼養(yǎng)的是所有的小怪物這一整體系統(tǒng)。你如果飼養(yǎng)不了自己的狂喜小怪物，那你同樣也飼養(yǎng)不了自己的狂怒小怪物，所以，一定要學(xué)會正確飼養(yǎng)它們的方法。
看到這里，你一定會好奇小怪物是什么，飼養(yǎng)是什么。小怪物就是情緒，飼養(yǎng)就是管理（情緒）啦！
情緒就像是一個個小怪物，會為我們的人生記憶添加色彩，也會給我們的日常生活添亂。這時，就需要合適的管理方法來飼養(yǎng)情緒小怪物，讓它們不再胡作非為。
最重要的情緒管理。就是你要相信，沒有任何一種情緒是不應(yīng)該的。詹青云《奇葩說》
控制作文 篇2
最近，老師讓我們讀了一本斯坦福大學(xué)教授凱利·麥格尼爾寫的新書《自控力》中文版。顧名思義，這本書講的是如何控制自己的想法和行為。
自控有助于抵制誘惑，能更好地幫助我們控制自己的沖動行為。正如書中第二章講的，當(dāng)我們被誘惑時，敵人就是我們的內(nèi)心，要和它說“不”！所以要三思而后行，當(dāng)我們想控制自己的情緒和沖動想法時，可以放慢呼吸，閉眼想想為什么要去做那件事情，是否必須做，這樣就能更好地控制自己。
自控力雖好，但也是有極限的。當(dāng)意志力太強(qiáng)時會使身心疲憊，會讓人變得消極，所以自控力強(qiáng)也不是一件好事。自控力會削弱免疫系統(tǒng)的功能，增大患病的概率。
自控力就是掌握自己內(nèi)心的能力，只有提升自控力，人們才能自內(nèi)而外地掌握自己的工作，生活和命運(yùn)。一個沒有自控力的人一定不是個成功的人。因?yàn)�，沒有自控力，就好比輪船沒有動力，只有隨波逐流，漂浮不定，何談到達(dá)彼岸。
還有一部分人誤把獎勵的承諾當(dāng)幸福，以為做到了就可以放松了，失控了，這樣是不行的'。
上周，我嘗試了一下自控的方法。當(dāng)我想吃那個奶油蛋糕時，我閉著眼睛想“不要吃它，吃了會變胖的，我不要吃，不要吃�！蔽夷盍巳�，當(dāng)我睜開眼時，發(fā)現(xiàn)蛋糕不見了，被我弟弟拿去吃了。但是，我覺得自己不想吃蛋糕了，就去吃蘋果了。哈哈，我那次自控成功了，很好地控制了自己。
當(dāng)我們意志力失敗時，也不要?dú)怵H，每個人都會犯錯，都會遭受挫折，沒關(guān)系，要勇于面對它，克服它。我們都只是凡人，都會失控，這只是人性的組成部分。
最后，這些自控力方法都是對我們有很大幫助的。有自控力的人才會給世界帶來一片光明。
控制作文 篇3
我們每一個人都生活在一個社會上，都活在一個龐大的圈子里我們每一個人都想控制我們自己可是有時候我們卻控制不了我們自己，控制不了我們的內(nèi)心。
我覺得我們每一個人都知道控制我們自己，能控制我們自己的內(nèi)心�？墒俏覀兠恳粋�人過于緊張，擔(dān)心的時候就無法控制我們自己，無法控制我們的內(nèi)心。我們每一個人也包括我都想知道是什么在控制我們每一個人？我們每一個人也包括你，我，他都經(jīng)歷著一場內(nèi)心之戰(zhàn)我們和我們自己內(nèi)心的戰(zhàn)爭，那么我個人想我們每一個人都不經(jīng)歷這個內(nèi)心之戰(zhàn)不行嗎？可是有一個人告訴我說；我們每一個人都得經(jīng)歷這內(nèi)心之戰(zhàn)。我聽完這句話看身邊，我身邊空無一人那時候我才意識到原來我聽的那句話不是別人告訴我的而是我自己給我說的這是為什么呢？因?yàn)槲覀兠恳粋�人都得讓我們的內(nèi)心堅(jiān)硬起了去打響我們每一個人內(nèi)心存在的`戰(zhàn)爭并且贏得這場戰(zhàn)爭。這場戰(zhàn)爭是什么呢？我們一起來猜一下好嗎？
這場戰(zhàn)爭是我們每一個人跟我們內(nèi)心之間的戰(zhàn)爭這場戰(zhàn)爭叫做；內(nèi)心之戰(zhàn)我們必須通過這場戰(zhàn)爭贏我們自己的內(nèi)心，都得控制我們自己的內(nèi)心。我們每一個人都不愿意我們的內(nèi)心控制我們自己吧？所以我們每一個人大多數(shù)時候我們每一個人都在控制我們的內(nèi)心，我們每一個人都得控制我們自己的內(nèi)心，我們要堅(jiān)定不移的維護(hù)它。我們必須決定我們要從我們內(nèi)心手里奪得控制權(quán)，這樣我們才能去做我們想做的事情。
我們每一個人必須盡量不要讓我們的內(nèi)心控制我們，我們每一個人要控制我們自己的內(nèi)心，如果我們軟弱我們的內(nèi)心有機(jī)會并不讓我們進(jìn)步，懶惰也不讓我們進(jìn)步，沮喪也不會讓我們進(jìn)步，消極也不會讓我們進(jìn)步。
如果我們下次想要軟弱，懶惰，安逸，情緒化我們都得告訴它們你無法讓我們進(jìn)步，我們得自己施加紀(jì)律積極樂觀以及意志。如果我們學(xué)會控制我們的內(nèi)心我們便能自由自在的翱翔讓我們一起學(xué)會控制我們的內(nèi)心吧。
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