關(guān)于與心靈相約與健康同行演講稿

　　演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來越多，那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？以下是小編幫大家整理的關(guān)于與心靈相約與健康同行演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關(guān)于與心靈相約與健康同行演講稿1

親愛的老師們，同學(xué)們:

　　大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《與心靈相約與健康同行》。人們常說:“健康是人一生中最大的財(cái)富”。健康不僅是指一個(gè)人沒有身體上的疾病，更是一個(gè)人擁有良好的身體和精神狀態(tài)，以及對社會(huì)的適應(yīng)能力。而生活，就像一個(gè)大舞臺，每個(gè)人都在這個(gè)舞臺.上扮演著不同的角色，為自己唱一出戲，或者平平淡淡，或者轟轟烈烈。而無論生活如何進(jìn)行，我們都希望自己能夠永遠(yuǎn)保持積極向上的陽光心態(tài)，成為一個(gè)健康快樂的人。

　　那么什么是陽光心態(tài)呢?

　　陽光心態(tài)是一種健康的心理，是一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人能夠做出良好的反應(yīng)，具有生命的活力，能充分發(fā)揮其身心潛能。陽光心態(tài)就是:平常心態(tài)、積極心態(tài)、知足心態(tài)、感恩心態(tài)、包容心態(tài)。

　　大家知道，每年高考成績公布時(shí)，總會(huì)殺出一些黑馬，但也有些平時(shí)成績很不錯(cuò)的同學(xué)卻考得不是很理想。這是什么原因呢?多數(shù)情況下是心態(tài)問題，因?yàn)樾膽B(tài)好了，能力發(fā)揮就強(qiáng);心態(tài)不好，就會(huì)影響能力的發(fā)揮。我在我們關(guān)中已擔(dān)任了五屆高三畢業(yè)班的班主任，每屆高考成績出來時(shí)，總有些同學(xué)的成績超出我的預(yù)期。而我所帶的班級大多都是由體育生，藝術(shù)生所組成。每次看著可愛的他們，我經(jīng)常笑他們說，你們最大的優(yōu)點(diǎn)，就是心態(tài)好!他們也笑稱自己是“快樂畢業(yè)班”。心態(tài)好了，目標(biāo)有了，放下包袱，輕裝上陣。好的`心態(tài)不僅可以讓自己在高考中發(fā)揮出正常的水平，而且還有可能超常發(fā)揮。那么，如何塑造陽光的心態(tài)呢?

　　1、改變態(tài)度:

　　不能改變環(huán)境，就適應(yīng)環(huán)境;不能改變事情，就改變對事情的態(tài)度;心若改變，態(tài)度就會(huì)改變;態(tài)度改變，習(xí)慣就會(huì)改變;習(xí)慣改變，你的人生就會(huì)改變。

　　2、享受過程:

　　要努力做一個(gè)可愛的人，不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風(fēng)雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路!

　　3、情感獨(dú)立:

　　不要把自己快樂的建立在別人的認(rèn)知上面，你所能夠把握的只有你自己——做好你自己。不要為網(wǎng)上的流言蜚語而暗自神傷或者大打出手，不要為了任何人、任何事來折磨你自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事情。當(dāng)然，偶爾犯一下傻，也沒啥大不了的，人生不必時(shí)時(shí)聰明。

　　4、學(xué)會(huì)彎曲，做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的自己:

　　《九陽真經(jīng)》里說:他強(qiáng)由他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗;他橫由他橫，明月照大江;他自狠來他自惡，我自一口真氣足。

　　最后，祝每位同學(xué)都有一個(gè)良好的心態(tài)，快快樂樂地學(xué)習(xí)，輕輕松松地生活。

　　謝謝大家!

關(guān)于與心靈相約與健康同行演講稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們:

　　大家好!我是xxx。今天，我演講的主題是”與心靈相約·與健康同行”。21世紀(jì)的青少年處于改革發(fā)展和知識信息爆炸的時(shí)代，他們自主意識強(qiáng)，思想敏銳，行為大膽、果斷，打扮新潮入時(shí)，不拘一格，但處于青春發(fā)育期的青少年受到的心理困擾也十分明顯，心理矛盾非常突出，社會(huì)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境對青少年的身心發(fā)展產(chǎn)生了重要影響，尤其是其中存在的不利因素，直接危害了學(xué)生的.心理健康，甚至導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生各種心理障礙。

　　第一，厭學(xué)問題。學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，圍繞學(xué)習(xí)與厭學(xué)的問題占青少年心理問題的主要部分。

　　第二，人際關(guān)系問題。青少年所接觸或要處理的人際關(guān)系無非就是師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系，父母子女關(guān)系，而這些簡單的人際關(guān)系卻因青少年心理的不成熟而像大山一樣，壓在他們的心頭。

　　第三，情感類問題。青少年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段，人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟，他們情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對異性充滿好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著許多情感問題，如單戀的興奮，單戀的煩惱，失戀的沮喪等。

　　綜上所述，我們可以看到青少年的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，社會(huì)上，學(xué)校里，家庭中發(fā)生的許許多多青少年犯罪，自殺、自虐的現(xiàn)象，為我們亮起了警告信號，作為家長或一名教育工作者，更應(yīng)該把青少年的心理健康工作擔(dān)負(fù)起來，不僅僅只看問題，分析問題。還應(yīng)趕快行動(dòng)起來，嘗試不同的方法去解決這些問題，從而使青少年心理健康教育具有實(shí)際的意義，保證我們的年輕一代健康成長。

　　我的演講結(jié)束，謝謝大家!

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