班會活動感想

班會活動感想1

　　上次我們在戶外上了一堂體驗式的班會課，我深有體會。

　　許多學(xué)習(xí)成績不理想的同學(xué)，都存在一個共同的缺點，就是注意力渙散，

　　上課時思想容易開小差，閱讀時不專心，做習(xí)題時精力不集中，做什么都漫不經(jīng)心，懶懶散散，粗心大意。這些同學(xué)只有克服掉注意力渙散的毛病才能把學(xué)習(xí)搞好。

　　怎樣做才能克服掉這種缺點呢？

　　首先，在上課或做作業(yè)時，你要不斷對自己強化這兩件事的重要性。

　　“這堂課的內(nèi)容很重要��！注意聽！”又如“這本書很有意思呀！我要好好讀。”“獨立完成作業(yè)是件愉快的事呀！我要出色地完成它�！庇纱四墚a(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，引發(fā)注意力。

　　第二，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)思想開小差時，立刻把它叫回來。

　　利用個人意志的力量也能控制自己的注意力。有意識地控制自己的注意力，不許注意力渙散，開始有點困難，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，反而感到集中精力干事或?qū)W習(xí)是件很愉快的事，當(dāng)你有這種體會時，就說明你的注意力水平提高了。

　　有位專家說：“專心本身并沒有什么神奇，只是控制注意力而已。”

　　第三是培養(yǎng)注意重點的習(xí)慣。

　　不管是聽課，或者是作業(yè)，還是做別的什么事情，都要動腦子分析、綜合和比較，通過思考區(qū)別出所學(xué)內(nèi)容的重點和非重點，本質(zhì)和現(xiàn)象。動腦子思考，不僅能把注意力吸引過來，而且一旦區(qū)別重要的與一般的內(nèi)容，便能使認(rèn)識得到加深，還會產(chǎn)生愉快地體驗，使注意力穩(wěn)定得更久。

　　訓(xùn)練自己的注意力，一方面要將注意力穩(wěn)定于注意對象不斷發(fā)展整個過程，并要注意各種為同過程的系統(tǒng)性練習(xí)，同時還要在每一過程的'練習(xí)中區(qū)別出主次、輕重、緩急。作為注意力的訓(xùn)練我們不僅要把語文課當(dāng)作練習(xí)注意的場合，把各門課程當(dāng)作練習(xí)注意的場合，還要把校外活動當(dāng)作練習(xí)注意的好場合。

　　在每次活動或上課時，都動腦分析內(nèi)容的主次。堅持下去就能增強你的注意力。

　　有的專家認(rèn)為，集中注意力就是將精力指向特定的對象，專心的意思主要指專注地思考對有關(guān)的事物進行分析綜合、比較歸納、抽象概括和系統(tǒng)化、具體化的思維。

　　可以說所有偉大的科學(xué)家、藝術(shù)家和學(xué)者都具有高度集中注意于思維的非凡能力。同學(xué)們要想成為人才，

　　就必須訓(xùn)練自己的注意力，特別要訓(xùn)練自己專心進行思維的能力。

　　有的心理學(xué)家指出，具體訓(xùn)練應(yīng)該這樣做：要對每一客體的知覺都保持得相當(dāng)好，同時還要從一般的東西分出主要的東西來，并把注意力集中在主要的東西上。

　　第四，培養(yǎng)自己注意力的可靠途徑就是，訓(xùn)練自己能在各式各樣的環(huán)境條件下，專心學(xué)習(xí)或工作。一旦確定了要干的事，你就有計劃有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影響和干擾。據(jù)說毛澤東主席青少年時代為了鍛煉自己的注意力，就常到繁華鬧市去讀書，而且能不受周圍環(huán)境的影響。堅持無論讀書學(xué)習(xí)，還是干事情，都把它們當(dāng)作鍛煉注意力的機會和場合，久而久之，良好的注意習(xí)慣就逐步形成了。

　　原蘇聯(lián)心理學(xué)家普拉托諾夫說：“要想使自己成為一個注意力很強的人，

　　最好的方法是，無論干什么事，都不能漫不經(jīng)心！”

班會活動感想2

　　延遲開學(xué)，你還能“”高效學(xué)習(xí)“”嗎？

　　2020年，學(xué)生正在過著一個非同尋常的超長寒假。隨著時間的推移，這個假期慢慢地也變得“不香”了，它引發(fā)了一連串的迷茫和困惑：家不算是個學(xué)習(xí)的好地方，要如何做到高效學(xué)習(xí)，不浪費每一寸光陰、不輸給自律狂魔呢？

　　班會課上，吉老師請了幾位同學(xué)跟全班同學(xué)聊聊學(xué)習(xí)安排。在聽時，我想，這些方法大家都知道啊，怎么就能在這些同學(xué)手里發(fā)揮那么大的效果呢？經(jīng)過一些思考，我明白了，其實學(xué)霸們有的并不是有什么遠大的志向，爆表的智力，獨門的學(xué)習(xí)方法。他們只是習(xí)慣了學(xué)習(xí)，習(xí)慣了去努力。這就是學(xué)霸學(xué)習(xí)或不如說是自律的秘籍。

　　有人可能會覺得我在說廢話，覺得自己讀了十年書，早就習(xí)慣了學(xué)習(xí)。但其實不然，這里的習(xí)慣，是指你全心全意學(xué)習(xí)養(yǎng)成的習(xí)慣。而不是被老師，父母逼著學(xué)養(yǎng)成的習(xí)慣。不是你三天打魚，兩天曬網(wǎng)養(yǎng)成的習(xí)慣。不是你這樣：下決心--學(xué)習(xí)--放棄--下決心。周而復(fù)始……而養(yǎng)成的習(xí)慣。

　　那么以下是我總結(jié)的關(guān)于提高效率的方法：

　�、訇P(guān)于每日時間表的使用。時間表的優(yōu)點時安排好學(xué)習(xí)時間，屆時便可以按部就班去執(zhí)行，不必思考現(xiàn)在學(xué)什么，效率很高。

　　缺點：

　　不適用于那些隨感覺學(xué)習(xí)的同學(xué)�？梢赃@樣做：一張紙，一支筆，在紙上寫下明天起床，睡覺時間和大概的學(xué)習(xí)時間，比如6：00-起床，上午復(fù)習(xí)政治（學(xué)習(xí)內(nèi)容）、朗讀英語（學(xué)習(xí)內(nèi)容）……

　　10：40-睡覺。誤區(qū)：切記不要把時間安排得太滿，留夠時間去做雜事和其他事情。一定要勞逸結(jié)合！進階：如果熟悉了，每日時間表也可以變?yōu)槊恐苡媱澅�，每月計劃表。只要有決心，堅持下去就會有明顯效果。

　　②關(guān)于費曼學(xué)習(xí)法的使用。由于李鵬凱提到學(xué)習(xí)的`輸出方面，我想到了費曼學(xué)習(xí)法，這里給大家補充一下。

　　用法：

　　1、選擇一個要學(xué)習(xí)的概念。

　　2、假想你正在給別人教授這個概念或知識點。

　　3、如果你卡殼了，可以再去看一下資料。

　　4、盡量簡化自己的語言，讓別人理解。

　　優(yōu)點：采用了輸出式學(xué)習(xí)法，可以最大化的提高學(xué)習(xí)效率。

　�、坳P(guān)于黃金三小時的使用。吉老師不僅一次提到，要找到我們自己一天中的黃金三小時，也就是記憶力最強，效率最高的三個小時。這個時間因人而異，很多人習(xí)慣早起背英語，或進行背誦之類的項目。這三個小時，無疑是最好的集中學(xué)習(xí)點。把握機會，我的朋友。

　　最后，希望大家能夠做到早睡早起，不要熬夜，多看書�！皠e在該吃苦的年紀(jì)選擇安逸”，做到班訓(xùn)要求的“自信，自律，團結(jié)，進取”。

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