心理自我分析報告
在經(jīng)濟發(fā)展迅速的今天，報告與我們愈發(fā)關系密切，其在寫作上有一定的技巧。為了讓您不再為寫報告頭疼，以下是小編為大家收集的心理自我分析報告，歡迎大家分享。
心理自我分析報告1
自我心理分析是一種以自我為中心的心理研究方法，它通過對自己的思想、行為、情感等方面進行深入的反思和分析，幫助人們更好地了解自己，提高自我認知能力，從而更好地應對生活中的種種困難和挑戰(zhàn)。
在本文中，我將對自己進行一次自我心理分析，分析自己的特點、人格、優(yōu)勢和不足，希望從中獲取更多的收獲和啟示。
一、自我分析過程
我是一個年輕的職場人，最近經(jīng)歷了一些挫折和瓶頸，感覺自己的狀態(tài)不是很好，希望通過自我心理分析來尋找問題所在和解決之道。
在進行自我分析之前，我先花了一些時間反思自己的生活和工作狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常感到疲憊、壓抑，對工作沒有熱情，總是拖延和敷衍。我也發(fā)現(xiàn)自己在與人交往中有一些問題，比如缺乏自信、不善于表達、容易受到批評的影響等。
接下來，我開始對這些問題進行分析，嘗試找出它們的'原因和根源。
1.缺乏動力
我意識到，我缺乏行動的動力和決心，很多時候都只是想做而沒有真正去做。這一點可能與我的性格有關，我相當內(nèi)向和膽怯，遇到挑戰(zhàn)和困難時容易感到不安和恐懼，因此總是傾向于避免和逃避。
2.自我否定
我發(fā)現(xiàn)我在思想和情感方面也存在一些問題。我常常自我否定和自我批判，對自己的能力和價值產(chǎn)生懷疑，這使我變得更加消極和無助。這種態(tài)度可能與我在成長過程中受到的教育和環(huán)境有關，父母很重視成績和表現(xiàn)，而且對我總是很苛求，這給我?guī)砹撕艽蟮膲毫拓摀�。同時，在學校里面，我也很少和其他人接觸，總是害怕被拒絕或者遭到排擠，這也影響了我的自信和自尊心。
3.社交障礙
另外，我也意識到我的社交能力還不夠強，我不太善于與人溝通和交流，在團隊中很少主動發(fā)言，也不太擅長解決矛盾和糾紛。這也許與我缺乏實踐機會和反饋有關，我一直都比較孤獨和自閉，很少接觸到外界的信息和人群，所以我的社交能力不夠成熟。
二、自我心理分析結論
通過對自我心理分析的過程，我得到了以下的結論： 1.我需要提高自己的行動動力和決心，盡可能地去嘗試新的事物和挑戰(zhàn)。
2.我需要改變自己的思想和情感態(tài)度，嘗試更加積極和樂觀地看待自己和生活。
3.我需要培養(yǎng)自己的社交能力，盡可能地擴大自己的人際交往圈。
4.繼續(xù)增加自己的知識儲備，不斷完善自我。
通過這次自我心理分析，我更好地了解了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和不足，并提出了改進的方向和具體措施。我相信，只要堅持不懈地努力，我的職業(yè)和生活都可以發(fā)生積極的轉變和提升。
心理自我分析報告2
通過整整一個學期大學生心理調(diào)適與發(fā)展的學習，我從“健康之路，從心起步”中學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調(diào)控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。
一、我的成長經(jīng)歷和影響
(一)簡單的自我介紹
從小到大我就是一個非常外向的女孩，媽媽甚至還說我是一個男人婆，嘿嘿，其實她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一個頭發(fā)短短的，衣服永遠都是很黑黑的一套的形象，特別和班級里的男生混的好，這就是我，一個生活非常快樂幸福，學習非�？鞓返呐�.
(二)出生到學前班階段
我出生在農(nóng)村，一個非常平凡的家庭，爸爸身體不好，媽媽承受家里的主要重擔.可是一直到現(xiàn)在我都不會去羨慕那些有錢的人家，我清楚的知道我自己雖然沒有別人那么好的經(jīng)濟條件，但是我享受著爸爸媽媽給與我的特殊精神財富。
我雖然很外向，可以說是很野蠻，對人對事很直白，甚至有時候都不知道什么時候把朋友弄生氣咯!嘻嘻，可是我還是個愛哭的娃，小時候的記憶不是很清晰了，但是我還是清楚的記得一件事情，我和村里一個比我小點的女孩鬧鬧，就是對現(xiàn)在人來說是一件很幼稚的行為，我老是會說“我不要和你做朋友咯!”那時候為了一件.嘿嘿..人長大了，還真不好說出口，只能告訴你們那時候我哭到暈倒，發(fā)高燒，掛鹽水.這就是我的幼稚、天真的童年，真的是很懷念也很想時間倒流回到小時候什么都不懂的我。
(三)小學階段
當我7歲了，我興奮的快樂的升入小學，那時候我還不清楚讀書是什么概念，就屁顛屁顛的背著書包上學咯!偷偷的告訴你們，小學的我還是挺聰明的，很快就能看懂老師所講的，還總是得獎狀回家，最開心的就是胸前貼個大紅花，手上拿著獎狀飛奔回家給爸爸媽媽看，他們會夸獎我，把我的獎狀貼在墻上可以說沒有過多久我家的墻上都貼滿了獎狀，那時的我真的很開心。直到5年級我有點不想讀書了，感覺讀書累，村子里的人要比成績，老師也要看成績..大家評價你是好人還是壞人，都是以成績?yōu)閰⒖迹@時我會感覺小時候真好，無憂無慮的，而讀書生活就像那世界末日來到一樣，我的眼前一片黑暗。幸好媽媽是一個講明理的人，一天辛苦下來媽媽還聽到我不想讀書的事情，可是奇怪的是她沒有發(fā)脾氣，只是語重心長的和我溝通，那時候我感受到了母愛，讓我重新體會愛的溫暖。
(四)初中階段
當我感覺自己6年級畢業(yè)成績考的很差的時候，奇跡出現(xiàn)了我發(fā)揮異常，考出了很理想的成績，分數(shù)線足以讓我進入城里的初中，但由于家里條件的限制我還是選擇了農(nóng)村里一所小小的初中，我到現(xiàn)在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯，騎自行車到學校，(大冬天也不例外)，這樣的生活真的很辛苦..運氣真的很不錯，也可以說國家政策真的很不錯，我們幾個農(nóng)村的初中合并在一起，來到一個很大的學校，享受著不一樣的教育.哈哈，我的快樂遠遠大于煩惱哦!
(五)高中階段
中考失敗了，我無法掩飾安慰自己說這是我的失誤，我只能說那時我初中不夠認真，填志愿的時候我一直在糾結填差點的普高耗，還是讀職高好?身邊的親戚朋友都在給我意見。最后我在我爸爸媽媽的支持下，進入了職高。 進入職高，選擇了一個男生專業(yè)電子，剛剛開學報到的時候我傻眼了，班級62個人，僅僅只有3個女生，這樣的班級可以想象是一個什么樣的場景。嘿嘿其實這也和我意，我是一個男人婆，還是比較適合在這樣的環(huán)境下成長。
在這里我受到了老師的關注信任，在這里我擁有自己的展示舞臺，在這里我有了自信..總之在這個學校，我學會了堅強，學會了獨立，還學會了怎樣掙錢。也因為這樣我更加的努力了�？墒呛髞砦彝蝗挥幸惶觳幌胱x書，這是我第二次不想讀書，不知道該如何去面對父母，感覺自己是多么的內(nèi)疚。眼淚經(jīng)常偷偷的流下來，消息傳到了爸爸媽媽的耳中，我無法想像他們那一晚是怎么熬過來的好來我聽爸爸說媽媽哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血..媽媽，我對不起你。我有一個恩師，她寫了一封信給我，也可以說是一張紙條，我認真的讀著，眼淚卻不聽話的流下來.我頓時感覺自己很自私，身邊有那么多的人關心我，而我卻因為莫名其妙的感覺，亂七八糟的行為傷害了他們，老師、爸爸、媽媽、朋友、、、、對不起。
之后我便想通了，開始努力的學習，成績也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江師范大學。
(六)大學階段
我與幾個同學拉著行李箱走出了家門，沒有家人的.陪同下，走出了家門。來到大學，我?guī)е裤�，來大大學我有自己的目標.可是沒有過多久我就放棄了，墮落了感覺這里不是高中，沒有老師關注你，人與人之間好陌生，大家都是自己歸自己，在這里沒有了以前的快樂。我的大學幻想破滅了，我傷心，我想家，我郁悶..后來在寢室里朋友的幫助下，我還是熬下來了，我覺得我應該活得更加的自在，就像鳥兒沒有了牢籠那樣自由自在，幸福就在我的眼前。
(七)對成長經(jīng)歷的總結
時間的磨練，困難的鍛煉， 使得我成為了一顆蒲公英，什么都不怕，飛到哪里，哪里就是我的家。寫了這么多，其實簡略了很多，每個人的成長經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。還有就是得堅定自己的信念，什么都得靠自己。
二、 自我分析
(一)興趣
個人認為自己沒有很大的特長，所以也就沒有特殊的興趣，像鋼琴、吉他、、、我市喜歡普通的，像打籃球、羽毛球、刺繡、、、、這些可以讓我發(fā)泄壓力，可以讓我愉悅，甚至刺繡可以讓我靜心。
(二)性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。您不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來，自信，獨立堅強，認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。知足常樂，依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，也可能容易比較緊張。
(三)能力
能力，可說我還不清楚，也許還未發(fā)掘吧!但是我的交往能力還是不錯的，我可以很容易的和人交際。我好動，所以我愛動手，在專業(yè)技能上不能說突出，但是還不錯，嘿嘿這也是我的個人觀點。
(四)職業(yè)理想
希望自己有一份有成就感的工作，比如說老師，每一位學生都可以在我的關心教育下，大家都有一個良好的成績，良好的心理，樂觀的態(tài)度.這就是我的目標。
(五)自身的優(yōu)勢和不足
1.、自身的優(yōu)勢
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以好好的工作，可以給他人提供服務或幫助。對朋友很忠實，愿意承擔責任。任勞任怨，但容易沖動
2自身的不足
毛毛糙糙的，心不細致。
三、 完善自我的方案
(一)針對分析所提出的適應性對策
富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作。適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢;此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。
(二)針對自身不足所提出的解決辦法
盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。直接地表達自己，說出自己現(xiàn)在的感受。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
(三)如何檢驗效果與目標修正
每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調(diào)整及修正，訂立小目標。經(jīng)常反省自己。
四、結束語：
我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!我在寫這篇報告的時候，我感覺自己有好多想說，滔滔不絕的所以我們要不斷的完善自己才會是美滿的人生。我們以后要更加嚴格的要求自己。
心理自我分析報告范文篇四：
生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷�；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
1、興趣愛好對自己的影響
我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術細胞的人，甚至唱歌還會跑調(diào)，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。
2、性格對自己的影響
類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應的能力特別強，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內(nèi)向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過關，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。
3、能力與品質(zhì)
我的人際交往能力很強，學習能力也不錯，但創(chuàng)造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。
4、自身的優(yōu)勢和不足
(1)優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細節(jié)的關注能力，務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任。
(2)不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。現(xiàn)實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創(chuàng)造性不強。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實。
這篇自我成長分析報告到這里就結束了，通過這次的自我分析我更清晰的認識了自己。今后要多進行自我分析，才能夠準確的把握自己，不斷地完善自己。
心理調(diào)適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，貴黔人才網(wǎng)小編建議大家，掌握一些自我調(diào)整的方法，對自己大有裨益。
發(fā)泄法：當你處在憤怒期時，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。
傾訴法：當你恐懼、害怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或專業(yè)心理指導人士細細聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應學會傾訴自己的煩惱。
轉移法、暗示法：比如換個生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學一門新技能，或者常常對自己進行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現(xiàn)在很好”。
改變認知法：以上這些方法只是外在的，最關鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認知。學會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。
豁達放松法：這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達到豁達、放松的心情。
心理自我分析報告3
近年來，越來越多的人開始關注自我心理分析。自我心理分析是一種了解自我心理機制的方法，它可以幫助我們更好地認識自己，解決內(nèi)心的矛盾和問題。當我們對自己進行深度剖析和分析后，可以更好地了解自己的心理機制和行為動機，從而更好地調(diào)整自己和生活。
本文將結合自我心理分析的理論，探討我的自我心理機制并分析我的性格特點和行為模式。
一、自我心理機制的分析
1.本我、自我、超我
弗洛伊德提出了自我心理學理論，認為人的心靈有三個部分：本我、自我和超我。本我是人的本源，是內(nèi)心深處的欲望和需求，自我又是本我與外界之間的媒介，超我則是內(nèi)心對社會道德規(guī)范的內(nèi)化與認同。
在這三個部分中，自我是連接本我和超我之間的橋梁。它對外界的刺激做出了主觀的反應，又能考慮到本我的需求和超我的規(guī)范，從而進行綜合平衡。在我的自我心理機制中，自我占據(jù)了比較重要的地位。我會先考慮自己的需求和情感，再考慮他人和社會的期望，努力尋找一個平衡點。但這種平衡點的位置則取決于我的情感和生活經(jīng)驗，有時候會偏向本我或超我。
2.防衛(wèi)機制
心理學中，人類的心理防衛(wèi)機制是針對危急無法承受的壓力所形成的一種心理自我保護行為。比如，我們可以通過轉移、否認、投射等防衛(wèi)機制來保護自己的自尊心、避免可能引發(fā)焦慮或內(nèi)心矛盾的情況。它們常常被認為是健康的生命方式，但過度依靠它們，也會使人沉溺于一種自我幻覺中或將自己完全隔離，以避免與外界相互作用。
我較常用的防衛(wèi)機制有轉移和否認。當我面對生活中困境和問題時，我會將注意力轉移到別的事情上，暫時避免思考，也可以用否認來減少對事情的壓力，從而讓自己心情更加輕松。然而，這些機制也使我難以及時發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的問題，并充分認識到自己的責任和對他人的影響。
二、性格特點和行為模式的分析
自我心理機制和防衛(wèi)機制的特點對我的生活和人際關系產(chǎn)生了重要影響。下面，將結合我的行為和反應，更深度地分析我的性格特點和行為模式。
1.責任感強
我的責任感比較強，無論是對工作還是生活中的.其他事情，都會認真負責地對待。我會盡力調(diào)整行為和言辭，以獲得別人的認同和信任。但這也常常導致我過度盡責和過分關注別人的期望，影響了自己的內(nèi)心感受和行為自由。即便是在一些感情問題上，我也很難徹底放松。
2.情感流露相對保守
我的情感比較內(nèi)斂，常常不愿意在人前表露自己的真實感受，這讓人很難猜測我的想法和情感。對于自我和他人的表達，我的防衛(wèi)機制也讓我難以建立起真正意義的情感交流。這對我的生活和人際關系產(chǎn)生了深遠的影響，使我很難獲得他人的信任和認同。
3.依賴和過度期待
在人生中我曾面臨很多挑戰(zhàn)和困難，我會在困難面前退縮，依賴其他人給我指明方向和路線。但在依賴的過程中，我會去刻意規(guī)避自己的潛力和發(fā)展，從而導致信心不足，進一步降低了自我肯定感和自我價值感。因此，在今后的生活中，我需要注意自己的依賴問題，尋求自我成長和解決問題的方法和途徑。
在總體上，我的自我心理機制和防衛(wèi)機制影響了我的人際關系和內(nèi)心的成長。在今后的生活中，我需要加深對自己的分析，更好地認識自己，尋求自我完善和成長。我需要學習建立更好的情感交流方式，通過積極的自我表達和社交，提高自我價值感和成就感，更好地實現(xiàn)個人價值和生活目標。
心理自我分析報告4
在自我分析之前，我首先介紹一下我的人生歷程，我出生在一個農(nóng)村家庭，從小成績就不好，也就是說笨，沒有考上一個好的高中，第一年高考，考上了三本，由于不服，所以就到六安著名的毛坦廠中學復讀復讀，最終考入了安師大，在這復讀的路上，可謂是道路坎特，心理受到創(chuàng)傷。由于復讀班人數(shù)眾多，一個班大約150人，僅復讀班就有80多個班級，所以競爭壓力很大，現(xiàn)在來到大學，由于自由時間較多，自主學習動力下降，成績下降，又要搞什么素質(zhì)拓展學分，所以感覺壓力也很大。
總而言之，我現(xiàn)在處在這么一個心理狀況下:
1、 對自己不自信。在學習的過程中，由于對老師所講的課程感到厭煩，所以對自己所學專業(yè)的興趣逐漸消減，對學習也不怎么能夠提起興趣;
2、 對未來猶豫不決。自己經(jīng)常如此反問自己——畢業(yè)后是考研呢還是找工作，還是創(chuàng)業(yè)呢。人活著到底為了什么呢?(貌似就是錢，人的一生處處在圍繞錢轉。)
所以我個人感覺，我的心理健康處在一個亞健康的水平上，這當然也可以成為我的動力，也成為我的阻礙。動力——迫使我努力的追求自我的完美;阻礙——不能狗很好克服的話，可能導致心理問題。
如何進行自我心理調(diào)適：
留點時間和空間，多了解、反省自己�！澳闶窃鯓右粋�人?”當別人這樣詢問自己的時候，能夠自信而不遲疑地回答出來的人并不多，因為多數(shù)人在忙于具體事務，而忽略了了解、反省自己。其實認識自己的特性及喜惡很重要，沒有自我認識及追求的人生是蒼白的。了解了自己的長處，就增強了把握機遇的能力;了解了自己的弱點，就發(fā)現(xiàn)了可以挖掘的潛力。所以要了解自我，認識自我。
多一點溝通，有利于解決問題。跟朋友傾吐，一份煩惱會變成半份煩惱，一份快樂會變成兩份快樂。越優(yōu)秀的人，壓力就越大，緩解壓力的有效辦法是要學會傾吐。不要不好意思，掩飾不代表堅強，被了解本身就是一種堅強的支持力量，真正的堅強來自于放松心情而帶來的快樂!所以要善于溝通。
我們還應好好照顧自己，多鍛煉身體，因為沒有好身體，就沒有好心情。
如何解決
其實到現(xiàn)在也沒能找到治療自己的.靈丹妙藥，我想我能做的只是繼續(xù)努力地學習，爭取在畢業(yè)前把平均成績提高一些;對生活看得開一些，活著總歸是為自己而活，作為一個有思想、有能力、有修養(yǎng)的人，學會知足常樂，給自己制定一個原則，別人的意見總歸是外人的意見，如何選擇如何生活都是我自己的事，我選擇什么職業(yè)，幸不幸福快不快樂只有我自己才知道，與外人無干。
此外就是可以給自己列一個優(yōu)點、缺點表，這樣既避免了盲目不自信，讓自己充分地認識自己還是有很多比別人強很多的地方，也讓自己充分明白自己的缺點在哪里，有的放矢地改正。
不管怎么說，人生總會遇到很多這樣的坎，努力邁過，才有能力、有信心去面對更多更難的挑戰(zhàn)。
心理自我分析報告5
一、自我成長分析
我來自一個較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。
小的時候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔心未來的路會坎坷，會遭遇許多的挫折。春天，放風箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天，拽上個游泳圈就敢跳進小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時的我，無比想回到那個年紀!
在長大些，我便已入學堂，學習著加減乘除，記背著ABCD，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉�伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。
之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補習課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時，睡覺休息的時間漸漸壓縮，上課的時間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負擔也愈加明顯!尤其是在高三這年，最令人記憶猶新!兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時，我變得敢于擔當，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長了!勝不驕，敗不餒，考的不錯不會飄飄然的，考的不好也不會失落灰心，而是吸取教訓，補習欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學紫金學院。不過，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事，因為，在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學，不努力，過墮落人生也不會有好的出路，不能抵達成功彼岸。相反，在我考取的大學之中，我能奮進，不頹廢，不斷充實自己，我定能取得滿意的結果，享受最終成功的果實。
一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔心。興奮是即將見到大學的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點，期待是我即將再此度過四年，擔心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應。但事實，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員，在輔導員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標!
二、自我性格分析
說起我的性格，我的長輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會隨便亂發(fā)脾氣，不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對朋友會為她著想，面對挫折不氣餒不放棄，面對些許小事還有點兒小固執(zhí)。
從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時光。
再來說說的我的不足吧。通過一路走來，我對自己也進行了一些總結，覺得在一些地方，我還有待改進。比如，自己的膽量。因為走出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切
都需要自己著手進行，需要通過自己的努力達取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法，不可以因為害怕自己會敗落就放棄爭取的機會。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時的享受就將事情先擱置，待到時間緊迫時，又臨時抱佛腳的開始猛干。
三、自我奮斗目標
石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰能御之?
過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認清自己，讓自己再明確自己的目標，并為之努力奮斗。認真完成學業(yè)，盡量讓自己再此基礎上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活!加油!
每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況�？缡兰o的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎。
心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己，評價自己，激勵自己，揚長避短，奮發(fā)上進。但作為一名大學生，很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學后，有點不適應這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣�，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的'看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自己，磨練自己。
情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗，這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，并有助于充分調(diào)動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。
青年大學生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，要學會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成�！倍鴤ゴ蟮目茖W家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要�！比绻f信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質(zhì)的綜合。
對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時的生活中，要學會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。
和諧的人際關系對于我們大學生是必不可少的。一個現(xiàn)實的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。同時，社會本身也需要一定的團體和組織。在大學這個特定的環(huán)境里，大學生的人際關系要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂于助人，是同學的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會責任，增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，更好的健康發(fā)展。在學習之余我還積極參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收獲頗多�，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。
因此，作為一名大學生，我們應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
大學生常見的情緒困擾可以大致可以從以下幾方面入手，首先在于學習方面，普遍存在平日懶散，隨意，期末之前幾天焦慮煩躁。其次在于生活方面，大學生宿舍問題近幾年來已經(jīng)成為一個熱門話題，在宿舍里經(jīng)常會存在這樣那樣的問題，繼而產(chǎn)生一定的情緒困擾。最后還包括工作方面，在自己加入的組織中，會面臨林林總總的任務，以及社交問題，也會對大學生的情緒產(chǎn)生一定的困擾。還有就是大學生的情感問題，對大學生情緒的波動產(chǎn)生不小的影響。
在談及運用合理情緒療法上，首先我要先介紹下合理情緒療法，這是由美國心理學家埃利斯創(chuàng)立的一種認知心理治療方法。他將他長期觀察總結出的合理情緒療法歸功于古希臘斯多葛學派哲學家埃皮克迪斯特，而這位哲學家曾在公元一世紀說過一句有名的話：“人不是被事情困擾著，而是被對該事情的看法困擾著�！睆倪@句話，我們也可以看出最初開始時“認知行為療法”的影子。
合理情緒療法是認知療法的一種。該理論認為使人們難過和痛苦的，不是事件本身，而是對事情的不正確解釋和評價，即認知原因導致的。因此，必須改變認知，即通過理性分析和邏輯思辨，改變造成求助者情緒困擾的不合理觀念，并建立起合理的，正確的理性觀念，才能幫助求助者克服痛苦情緒，改變不良行為，維護心理健康，促進人格全面發(fā)展。
ABC理論的主要觀點是強調(diào)情緒或者不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身引起，而是由于個體對這些事件的評價和解釋造成的。一般人總習慣于把自己的不良情緒歸結于環(huán)境條件，但情緒的ABC理論認為，情緒不是由某一誘發(fā)事件A直接引起的，而是由經(jīng)歷這個事件的個體，對這一事件的看法、解釋和評價即信念B引起的。個體對事件的情緒和行為反應的結果是C。
ABC理論的獨特之處在于強調(diào)B的重要作用，認為A只是造成C的間接原因，B才是情緒和行為的直接原因。所以，人民可以通過改變自己的想法和觀念B來改變、控制其情緒和行為結果C。這是治療實踐的核心，其中所用的重要方法是對不合理信念加以駁斥和辯論，是指轉變?yōu)楹侠硇拍�，最終達到新的情緒及行為的治療效果。這樣原來的ABC理論就可以進一步拓展為ABCDE的治療模式。一旦不合理的信念導致不良的情緒反應，個體就應努力認清自己的不合理理念，并善于運用新的理念取代原有的信念，這就是所謂的D，即用一個合理的信念駁斥、對抗不合理信念的過程，借此改變原有的信念。駁斥成功便能產(chǎn)生有效的治療效果E，使求助者在認知、情緒和行為上均有所改善。
而對于不合理信念有三個特征，包括絕對化的要求，過分概括化和糟糕至極。在人們不合理的信念中，往往有上述三種特征。每個人都或多或少地會具有不合理的思維與信念，而那些具有嚴重情緒障礙的人，具有這種不合理思維的傾向更為明顯。情緒障礙一旦形成，他們自己是難以自拔的，就需要進行治療。
合理情緒療法強調(diào)認知過程對情緒對行為的重要性，這一療法對于年紀輕、智力和文化水平都較高的大學生，可以治標又治本。結合現(xiàn)實來看，現(xiàn)在的大學生，多是獨生子女，在成長過程中往往倍受關注，以自我為中心�！啊庇袕娏业淖晕乙庾R，但缺乏自我約束、自我監(jiān)督、自我控制的能力，不會處理與他人、集體和社會的關系。運用合理情緒療法的理論，結合不同學生的具體問題，采用相關技術與學生一起找到其不合理信念，糾正其不合理的看法，進而形成合理的看問題方法，進而形成合理的信念，健全的人格。這不僅可以解決當前問題，而且可以用正確信念指導未來的生活、學習和工作，增強社會適應性，保持健康的心理。
而合理情緒療法的亮點在于它要求對求助者完全接受和容忍，無論求救者的情緒和行為表現(xiàn)是多么荒謬和不合理，咨詢師也要理解和接受他們，承認并尊重他們作為一個人的存在，而不是多厭惡和排斥他們。然后，提出質(zhì)疑、進行辯論，引導求助者對這些觀念進行積極主動地思考，促使他們對自己的問題深有感觸。咨詢師抓住時機，及時提出合理化建議，與求助者一起討論，讓其自己選擇具體改變的方案，采用的行為技術。有了內(nèi)在的驅動力，治療方案就容易得到實施，不斷幫助求助者形成合理的理念。同時在日常的大學生活中，我們自己亦可以依據(jù)此法解決自己的問題。
通過本次對合理情緒調(diào)控法的學習，我對于自己心理健康的認識又進步了一層，更敢于面對大學生活，享受大學帶來的樂趣，感謝宋老師的悉心教導。
從小到大，對學習，我都抱著一種堅持不懈的態(tài)度充滿了信心。對同學朋友我永遠都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅持了下來。對生活，我永遠都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅持信念一定會實現(xiàn)自己的理想。
在性格上，我擁有雙重性格。有點抑郁質(zhì)和粘液質(zhì)性格的疊加。在生活中是一個堅持而穩(wěn)健的人。由于具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。我能夠長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉移自己的注意力。惰性使我因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。但是我也有從容不迫和嚴肅認真的品德，以及性格的一貫性和確定性。抑郁質(zhì)的類型和我比較靠近，這種類型的人比較沉靜，對問題感受和體驗深刻、持久，情緒不容易表露，反應遲緩但是深刻、準確性高。有較強的感受能力，易動感情、情緒體驗的方式較少，但是體驗的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細節(jié)，對外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。
我的這些性格上的缺陷，使我很困擾。特別是敏感，不知道怎么表達自己的想法，沒有主見，患得患失等。關于沒有主見，我覺得要能夠正確地對待別人的建議，在聽取別人建議的基礎上通過自己的理性分析再作出決策，這樣才會不盲目地相信別人，成功的機會便多了很多。在患得患失上，我覺得作任何一件事情，任何一項選擇，都會有所得有所失，這是一個起碼的道理。所以認定了目標，就要義無反顧地跨步前進，萬萬不可瞻前顧后，患得患失，以致喪失機遇，悔之晚矣。好奇心和好強心都很重，這是我的致命點。這兩者經(jīng)常碰到一起，使我常常心里面十分糾結。不服輸，輸了很不服氣。特別不喜歡別人以不光明的方式贏我。
在特長方面，學科特長上，從小喜歡對美術科目的探究，喜歡閱讀文學刊物，并得以運用。對英語也能學得好，大學英語四級已過，正在努力六級。在體育運動特長上，沒有特別喜歡的運動，人比較懶。
在藝術特長上，喜歡畫畫，但是畫的不是很好。在其他方面，對電腦設計軟件頗喜歡研究。
根據(jù)自己的性格特長等方面的認知，我覺得我適合穩(wěn)定的工作，不適合闖蕩。但是自己內(nèi)心還是希望有能力去做一些大事，比如自己創(chuàng)業(yè)。我覺得，我可以的，我相信不是只有外向的人才能做大事的。我的優(yōu)點可以強化，缺點可以改正或弱化。
我是一個熱愛生活，做事認真的人。在高中階段的學習生活中，我不但學到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學習過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極復習。遇到問題，向同學請教，向老師咨詢。我會不斷改進學習方法，調(diào)整學習計劃，合理安排時間。我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。
在大學中，大一還比較積極，到后來慢慢地就便得懶惰起來了。自己很清楚這是不正確的生活態(tài)度，我正在改正。多找些自己喜歡的書籍看看，學習一下本專業(yè)以外的知識，補充一下其他能力。偶爾去做做兼職，豐富自己的閱歷，與不同的人相處，結交更多的朋友。
我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學溝通，同他們建立良好的關系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我能夠很快的學習自己喜歡的東西，因為自己喜歡，所以愿意花很大的心思，時間在上面。自我感覺很聰明，希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認同，這樣會給我動力。還有一方面的缺點就是在社會交往中自己非常被動，常常不愿意主動去聯(lián)系別人，包括朋友，親人，同事等等，但是人與人的交往是相互的，不可能總是別人來聯(lián)系你的，所以我常常在自責中，痛苦中度過（因為失去了很多機會），同時還不去聯(lián)系別人，我的生活也理所當然不好了。后來我分析了下，發(fā)現(xiàn)自己是帶有一定自卑，表達能力也不是很好，怯于表達，還有是怕失敗，人際交往中的失敗，我非常怕失敗，所以逃避主動交往，導致我現(xiàn)在的性格唯唯諾諾，做事情猶豫不決。當要人際交往有事情要決定時，我會像螞蟻鉆心一樣，非常難受，整個人都不自在，煩躁不安，就是不想做決定，情愿不做決定，于是把這些都推給家人去，所以我現(xiàn)在還不能獨立解決事情。
綜上所述，是我對自己的個人鑒定與評價，結合自己的優(yōu)缺點。我相信，我可以在未來完善自己的每一方面，也能繼續(xù)的認識自己的不足與優(yōu)點。在大學剩下的兩年中，豐富自己的各類知識，學習自己喜歡的東西，廣交朋友。克服自己各種不足，繼續(xù)增加自己的優(yōu)點。
心理自我分析報告6
近年來因心理素質(zhì)水平較低引發(fā)的各類社會問題屢見不鮮，心理素質(zhì)正引起越來越多的關注。心理素質(zhì)是在先天遺傳的基礎上，通過個體與社會環(huán)境的交互作用形成的，在適應和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的基本的、穩(wěn)定的心理品質(zhì)。心理素質(zhì)作為一種心理品質(zhì)，是一個逐漸養(yǎng)成的動態(tài)過程。心理素質(zhì)養(yǎng)成的動態(tài)性就要求我們要對心理素質(zhì)培養(yǎng)過程進行過程性評價。與終結性評價相比，過程性評價較難。本文分析了大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點并提出對策。
1、大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點
1.1心理素質(zhì)特點導致評價難
1.1.1內(nèi)隱性
心理素質(zhì)是素質(zhì)的成分之一，具有內(nèi)隱性的特點。作為一種內(nèi)在屬性，心理素質(zhì)主要是通過人的活動及其結果表現(xiàn)出來的，不能直接地被觀察到。由于其具有內(nèi)隱性特點，無法直接對心理素質(zhì)進行測量，只能通過對心理素質(zhì)的外在表現(xiàn)進行間接測量來推測心理素質(zhì)發(fā)展水平。對個體外在表現(xiàn)進行評估首先要考慮個體的外在表現(xiàn)是否由其心理素質(zhì)水平?jīng)Q定，個體的外在表現(xiàn)是否受到客觀情境的影響。對個體外在表現(xiàn)和心理素質(zhì)的相關性方面，缺乏相關的評估體系。這些方面導致了心理素質(zhì)評價難。
1.1.2可塑性和養(yǎng)成性
心理素質(zhì)的可塑性是個體通過自身努力、接受教育和外部環(huán)境作用可以提高其心理素質(zhì)。由于心理素質(zhì)具有可塑性特點，個體心理素質(zhì)在環(huán)境和教育的影響下會發(fā)生改變。心理素質(zhì)的發(fā)展受部環(huán)境的變化，有提高和下降兩個方向。
心理素質(zhì)的養(yǎng)成性指心理素質(zhì)的養(yǎng)成是一個日積月累的內(nèi)化過程，在個體的成長中不斷變化。心理素質(zhì)發(fā)展的不穩(wěn)定性和養(yǎng)成性要求我們對心理素質(zhì)的評價要進行動態(tài)評價。動態(tài)評價也稱過程性評價，動態(tài)評價需要對過程中的不同階段進行評價，因而難度較大。
1.2多樣化的培養(yǎng)導致評價難
高校對心理素質(zhì)培養(yǎng)方案在培養(yǎng)原則和培養(yǎng)目的上是一致的，培養(yǎng)方式上靈活多樣。從培養(yǎng)內(nèi)容看，既有專業(yè)知識的培養(yǎng)也有非專業(yè)知識的培養(yǎng)；從培養(yǎng)方式看，既有理論培養(yǎng)，也有實踐培養(yǎng)；從培養(yǎng)主體看，既有學校培養(yǎng)，也有單位培養(yǎng)；從培養(yǎng)理念看，既有意志力為核心的培養(yǎng)理念，也有挫折承受力為核心的培養(yǎng)理念。培養(yǎng)方法的多樣性要求心理素質(zhì)評價模式多樣化，為心理素質(zhì)評價帶來了難度。
1.3評價體系有待完善
心理素質(zhì)評價體系已較為完善，而心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價體系尚不成熟。心理素質(zhì)培養(yǎng)過程周期較長，對對人力、物力和財力消耗較大。高校心理素質(zhì)評價體系也是參差參差不齊，心理素質(zhì)的不完善性也給心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價增加了難度。
1.4心理素質(zhì)各項要素所占權重模糊
心理素是由智力因素、非智力因素、人格特征和認知特征等構成的具有基整體性、層次性和交互性的綜合心理品質(zhì)。心理素質(zhì)各項要素所占權重較為模糊，導致對心理素質(zhì)的測評以綜合評價為主。綜合測評能夠測到大學生心理素質(zhì)發(fā)展水平的綜合狀況，而對大學生心理素質(zhì)各個要素的測評不夠清晰。模糊的`心理素質(zhì)各項要素所占權重加大了大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程的評價難度。
2、大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點的對策
2.1針對心理素質(zhì)特點制定相應的評估方式
2.1.1創(chuàng)造條件讓個體暴露其心理素質(zhì)水平
由于心理素質(zhì)的潛隱性，對心理素質(zhì)的測量依賴于個體的外在表現(xiàn)。可以通過創(chuàng)造各種有利條件讓個體充分暴露其外在表現(xiàn)，通過外部表現(xiàn)評估其心理素質(zhì)水平，這樣就降低了對心理素質(zhì)進行評價的難度。
2.1.2對心理素質(zhì)進行動態(tài)評估
大學生的心理素質(zhì)發(fā)展水平受到環(huán)境和教育的交互影響，在不同的階段表現(xiàn)為不同的特點。這表明大學生心理素質(zhì)發(fā)展是一個動態(tài)過程。對大學生心理素質(zhì)的評估應是一個動態(tài)的形成性評估和靜態(tài)終極性評估的結合。
2.2界定心理素質(zhì)各項要素所占比重
心理素質(zhì)是由認知、個性和人際適應等維度構成的綜合體，心理素質(zhì)各項要素的權重模糊就導致了難以對心理素質(zhì)進行綜合評價。因此，界定心理素質(zhì)各項權重是解決問題的關鍵。清晰的心理素質(zhì)各項要素所占的權重有利于對大學生心理素質(zhì)進行更好的評價。
3、結語
大學生心理素質(zhì)評價體系的完善有利于推進大學生素質(zhì)教育。建立完善的心理素質(zhì)評價體系，離不開對大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點及對策的研究。摸清大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點有利于尋求解決對策。大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點和對策的相關研究為素質(zhì)教育的發(fā)展提供了理論支持，同時也應看到心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點的存在。這些難點也推動著相關研究的深入。
心理自我分析報告7
一、案例(一)求助者情況簡介：
(二)咨詢對話摘錄：
二、對該案例的心理評估
(一)求助者提出需要解決的問題：因......而感到痛苦、(自責)
(二)自我體驗，行為表現(xiàn)(自述、觀察)：
(三)問題的嚴重程度：一般程度、中等程度(參照許又新《神經(jīng)癥》)。
(四)相關資料：(朋友和自我概述、自我回憶)
(五)上述資料的可靠性：可靠。求助者自知力完整，求治欲強，態(tài)度誠實;
與......提供的資料一致。
(六)心理水平狀況評估：
1、心理活動強度(5分)
2、心理活動耐受力(6分)
3、周期節(jié)律性(5分)
4、意識水平(4分)
5、暗示性(3分)
6、康復能力(7分)
7、心理自控能力(4分)
8、自信心(5分)
9、社交能力(7分)
10、環(huán)境適應能力(6分)
(七)心理問題的關鍵點：
癥狀的表層是與......導致的沖突;其背后的實質(zhì)是：
(八)求助者問題的性質(zhì)：
按照三項原則來分析，求助者的問題不屬于精神疾病，理由是：
1、求助者的主觀世界與客觀世界是一致的，表現(xiàn)在出現(xiàn)問題時都有一定的誘因，自己對癥狀有很好的自知力，并因內(nèi)心沖突感到痛苦。
2、主動要求解決問題。其情緒表現(xiàn)與。行為，與其認知過程是一致的.....其認知、情緒、意志三個方面的心理活動是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的。
3、人格特征很穩(wěn)定，主要表現(xiàn)為一貫地......
本例也不屬于神經(jīng)癥，理由是：雖然求助者有痛苦感，但時間短，僅為......，對社會功能尚未造成明顯影響，其生理功能也基本正常。
故本例初步診斷為一般心理問題。
(九)原因分析：
三、咨詢方案的`制定
(一)方法與原理
厭惡療法，是一種具體的行為治療技術，經(jīng)典條件反射。
利用回避學習的原理，把令人厭惡的刺激，如語言責備、想象等，與求治者的不良行為相結合，形成一種新的條件反射，以對抗原有的不良行為，進而消除這種不良行為。
運用這一原理，主要采用想像療法，采用一條想象行為
四、對該案例的總結
在這個案例中，咨詢者主要是因為暫時失去依賴而無法適應現(xiàn)在的生活，但是如今雖然父母已離婚，但是隨著這一個學期的咨詢者在中間的努力，父母都還是很關心和關注咨詢者。
這樣來訪者在以后的生活中改變了原有的那種愛情比親情重要的觀點，咨詢者也開始在適應和父母好好相處的日子。這樣咨詢者從一個中心點轉移到了另一個中心點。從而也慢慢減少了失戀的痛苦與自責。
心理自我分析報告8
參加了一學期的自我成長小組，每次都有或多或少的感悟和體會，只是沒有很好地總結�，F(xiàn)在寫這份自我成長報告時，這個學期的活動情景又一次慢慢浮現(xiàn)在腦海中。
對于成長小組的活動，我都會盡量參加，參加這個活動已經(jīng)逐漸成為了一種習慣。通過相互傾聽組員的成長經(jīng)歷、分享自己的困惑、討論如何解決問題……我們不僅折射出自己在生活中的現(xiàn)狀，也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動的過程中建立了信任、自由的氛圍。
我覺得最大的收獲是加深了對自己的認識。無論是作為一名心理老師，還是一名心理咨詢師，自己的問題都可能會對咨詢工作產(chǎn)生影響。而對于我來說，我一直渴望能夠更加了解自己，改變自認為需要改變的地方，解決在自己成長過程中出現(xiàn)的心理困擾。學習心理學專業(yè)是為了這個目的，參加成長小組活動也是為了這個目的�，F(xiàn)在的我能夠更加客觀地來看待自己，能夠靜下心來仔細體會自己的感受，能夠更加清楚地表達出自己的想法。從精神分析學派的角度出發(fā)，我形成現(xiàn)在的這種性格和行為模式，肯定和小時候的經(jīng)歷分不開。雖然我還不能很深入地找到根源，但回想小時候，我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子，缺乏獨立的生活經(jīng)歷，也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)驗，從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機作伴的情景。也許無形之中，這樣的生活經(jīng)歷造就了現(xiàn)在的'我。
在小組成員們的分享、傾聽和反饋過程中，我意識到自己是一個很自卑、被動的人。正因為自卑，在小組活動中，我總覺得大家都比我有能力、有思想，會擔心自己說的沒有深度，所以我習慣性地把自己藏起來，表現(xiàn)出來的是不愿意主動表達自己的觀點和想法，也不常反駁別人。其實再看生活中的我也是這樣的，不喜歡和不熟悉的人多說話，可以一個人安靜地待上很久，不善于拒絕別人、不善于反駁別人。在人多的時候會保持安靜，不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關注、肯定的，只是我不會表現(xiàn)得很積極，這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。
當然，只有認識自己肯定是不夠的，更重要的是用行動來改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己，但實際行動并不多。因為在行動之前我會閃過一些“我的行動是沒有用的，沒有效果的”的念頭，這些念頭會讓我放棄自己的行動。小組活動不僅讓我更深地認識自己，也給了我很多思考問題的新角度，給了我改變自己的動力和方法。在聽過組員們的經(jīng)歷和分析后，我也意識到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說的“拒絕別人也表明自己的強大�！钡厍蛘f的“還沒有達到我的底線�！焙傉f的“對我的好處是什么?”……這些對我來說都是新的思維方式，而清芯在博客回復中提醒我在為自己找借口時，也讓我有所思考。我的很多念頭和想法其實都是自己不用行動改變自己的借口，會和我自己的期望有矛盾。但現(xiàn)在的我似乎有了一些變化。就像前幾天，我趁著校長在我們辦公室聊天的時候，提出工作太多，希望能少一些。雖然他沒有直接給我答案，但至少我敢于提出來，也算是一點小小的改變吧。希望下個學期能繼續(xù)和大家分享我的改變。
自我分析到此結束，另外還想說的就是對于小組活動的參與程度，我自認為是更博最不積極的那一個，也許是因為很多東西我在體會，但當我坐下來要寫的時候卻感覺有點無從下筆，所以每次都是半途而廢。也許也是因為我的認知問題，有時會覺得在小組活動時收獲很多，但離開這個環(huán)境回到生活中，又會出現(xiàn)自我否定和消極的想法。不管怎樣，改變是困難的，反復也是存在的，想起以前經(jīng)常和同學開玩笑說的話“革命尚未成功，同志仍需努力”，用來勉勵一下自己。
最后，感謝大家的分享和幫助，每個組員的傾聽讓我感覺到自己被重視，大家從不同角度分析問題和困擾，讓我的認知和思維方式有了新的突破。
心理自我分析報告9
成長是人都必須經(jīng)歷的，回顧自己的成長足跡，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著。二十年來，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜，享受比賽勝利的喜悅，握拳對失敗的不氣餒·接下來，生活仍要繼續(xù)，我將繼續(xù)成長，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂！
一、自我成長分析
我來自一個較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。
小的時候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔心未來的路會坎坷，會遭遇許多的挫折。春天，放風箏、折楊柳枝做楊柳帽；夏天，拽上個游泳圈就敢跳進小水池里撲騰、沒事就跑爺
爺種的葡萄園中摘葡萄吃；秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛；冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時的我，無比想回到那個年紀！
在長大些，我便已入學堂，學習著加減乘除，記背著ABCD，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉�伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。
之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補習課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時，睡覺休息的時間漸漸壓縮，上課的時間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負擔也愈加明顯！
尤其是在高三這年，最令人記憶猶新！兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時，我變得敢于擔當，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長了！勝不驕，敗不餒，考的不錯不會飄飄然的，考的不好也不會失落灰心，而是吸取教訓，補習欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學紫金學院。不過，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事，因為，在任何地方還需靠自己，即使在大學，不努力，過墮落人生也不會有好的出路，不能抵達成功彼岸。相反，在我考取的大學之中，我能奮進，不頹廢，不斷充實自己，我定能取得滿意的結果，享受最終成功的果實。
一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔心。興奮是即將見到大學的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點，期待是我即將再此度過四年，擔心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應。但事實，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員，在輔導員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標！
二、自我性格分析
說起我的性格，我的.長輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會隨便亂發(fā)脾氣，不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對朋友會為她著想，面對挫折不氣餒不放棄，面對些許小事還有點兒小固執(zhí)。
從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時光。
再來說說的我的不足吧。通過一路走來，我對自己也進行了一些總結，覺得在一些地方，我還有待改進。比如，自己的膽量。因為走出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切都需要自己著手進行，需要通過自己的努力達取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法，不可以因為害怕自己會敗落就放棄爭取的機會。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時的享受就將事情先擱置，待到時間緊迫時，又臨時抱佛腳的開始猛干。
三、自我奮斗目標
石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰能御之？
過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認清自己，讓自己再明確自己的目標，并為之努力奮斗。認真完成學業(yè)，盡量讓自己再此基礎上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活！加油！
心理自我分析報告10
在大學生心理健康教育的研究中，我獲得了豐富的心理知識，包括心理學的定義、自我完善、情緒調(diào)控、應對挫折和壓力、人格和意志品質(zhì)的塑造和培養(yǎng)以及社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是對自己進行的心理自我分析，基于這些研究成果。
一、自我分析
一)興趣
我的優(yōu)勢職業(yè)類型是企業(yè)型，具有精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險和支配欲強等特點。通常擁有領導才能，能夠影響和說服他人共同達到組織或個人的目標。我注重實際，通常追求權力、財富和地位，慣以利益得失、權利、地位和金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。
二)性格
根據(jù)16PF報告，我在樂群性和聰慧性等方面表現(xiàn)突出，而在情感性、憂郁性和獨立性等方面表現(xiàn)較低，其他方面表現(xiàn)正常。而根據(jù)MBTI測評報告，我的人格類型為ESTJ(外向感覺思考判斷)。
我是一個開朗熱情的人，善于與他人交往和合作，具有很強的適應能力。我喜歡與人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我不會計較太多，能夠接受別人的批評。初次見面時，我能夠和陌生人很好地交流。在集體中，我傾向于承擔責任和擔任領導。我智力水平很高，思維敏捷，頭腦靈活，研究理解能力很強。我情緒比較穩(wěn)定，在生活中能夠比較沉著地應對變化和各種問題，但在遇到重大挫折或緊急情況時，也可能會有情緒波動。我能夠很好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，既有自己的判斷和想法，又能聽取別人的意見。我通�；顫娙涡裕p松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。我遵紀守法，對人對事都會負起自己的責任。我的交際性處于中等水平，雖然在通常的交際中能夠表現(xiàn)得比較輕松，但在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。我非常客觀理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強，遇事果斷、自信。如果過分可能會冷漠無情。我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。
我能夠較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實可能性。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環(huán)境，知足常樂。有時可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。我認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革，既不過于保守，也不過于激進。我依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團體來維持自信，對是忠實的追隨者。一般情況下，我有較好的自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。我通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張。
我的職業(yè)能力測評只有兩項，即交往能力測評和創(chuàng)造力測評。我具有很強的人際交往能力，但創(chuàng)造性一般。
我的職業(yè)價值觀測評顯示，我傾向于幫助貢獻，注重團隊融洽。
需要更好地發(fā)展自己的溝通和協(xié)調(diào)能力，以便更好地與團隊合作。需要更多地關注自己的情緒管理，以避免情緒對工作的干擾。需要更多地關注自己的創(chuàng)新能力，以便更好地適應變化和新的挑戰(zhàn)。需要更多地關注自己的自我提升和研究能力，以便不斷提高自己的專業(yè)知識和技能。需要更多地關注自己的領導力和管理能力，以便更好地指導和管理團隊。
你是一個高度負責的人，會陷入日常事務的細節(jié)中，從頭到尾地完成每件事情。然而，這種做事方式常常讓你過度勞累，壓力過大時，你會感到過度緊張，甚至出現(xiàn)消極情緒。由于你的現(xiàn)實、細致，有時候會忽略事情的全局和發(fā)展變化趨勢，難以預見潛在的可能性。建議你更加周到地考慮解決問題的不同方法和可能性，需要增強對遠景的關注。
二、完善自我方案
一）針對分析所提出的適應性對策
你并不喜歡需要精耕細作的常規(guī)性日常工作，也不喜歡長期智力勞動和復雜思維的工作；相反，你更適合需要勇氣、冒險精神和責任感的工作。你適合展示自己的經(jīng)營、管理、勸說、監(jiān)督和領導才能，并實現(xiàn)機構、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作；你適合經(jīng)常與人打交道，而不需要很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，你可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢。此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。
二）針對自身不足所提出的解決辦法
在職業(yè)發(fā)展過程中，你可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢。此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。直接表達自己的想法和感受，不要只顧低頭拉車，需要抬頭看路。調(diào)整節(jié)奏，放松自己，適當松弛一下繃緊的弦。做長遠思考，加強對全局和可能性的關注，避免陷入具體事物而忽略方向。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
三）如何檢驗效果與目標修正
每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調(diào)整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。
三、結束語
這篇自我分析報告到此結束。我相信每個人通過寫這篇報告都可以更好地！實際上，這種自我分析對于不斷完善自己是非常必要的。感謝老師在這個學期內(nèi)對我們的教導！
導致以上心理特征的原因可能是多方面的，例如家庭教育、社會環(huán)境、個人經(jīng)歷等。在家庭教育方面，可能存在對個體發(fā)展的限制和束縛，導致個體缺乏自我意識和自我肯定。在社會環(huán)境方面，可能存在競爭壓力和社會期望的影響，導致個體過分追求表面的成功和成就感。在個人經(jīng)歷方面，可能存在創(chuàng)傷和挫折的經(jīng)歷，導致個體自我保護機制的出現(xiàn)，表現(xiàn)為心理特征的缺陷。
三)改善自我心理的方法
針對以上心理特征的'缺陷，可以采取一些措施進行改善。在研究上，可以制定明確的研究計劃和目標，采用有效的研究方法和慣，提高自己的認知能力和思維水平。在個性發(fā)展上，可以培養(yǎng)積極的理想和追求，擺脫不良的性格特征，提高自我肯定和自我意識。在人際交往方面，可以主動積極地參與社交活動，提高自己的交際能力和理性思維，建立良好的人際關系。
總之，了解自我心理，分析自我特點和缺陷，尋找改善自我心理的方法，是每個人都需要關注和探索的重要課題。只有通過科學的方法和自我認知，才能實現(xiàn)個性化的發(fā)展和健康的人格成長。
研究動力不足的原因主要有三個方面：一是缺乏社會責任感，缺乏使命感和緊迫感；二是價值觀念不合理，自我意識不健全，缺乏自我效能感；三是對研究的意義認識不足，研究方法不當，研究毅力不強。個性發(fā)展上存在不良性格特征，這是由環(huán)境以及教育因素的影響和自身價值觀所決定的。人際交往上由于自我保護意識較強和成長環(huán)境的影響。
為了科學調(diào)適這些心理缺陷，我們可以采取以下措施：一是制定適合自己的研究標準，掌握適當?shù)难芯糠椒�，明確研究的目的和意義，培養(yǎng)與保持對所學專業(yè)的研究興趣，了解研究內(nèi)容在學科體系中的地位和作用。二是在個性發(fā)展方面，應樹立科學的人生觀以及價值觀，研究優(yōu)秀的人的品質(zhì)，在小事上嚴格要求自己。三是在人際交往上，了解和掌握人際交往的原則：平等、誠信、寬容、互利、適度；建立良好的人際交往關系的途徑和方法；克服社會知覺中的偏差；塑造良好的個人形象，增進個人魅力；掌握人際交往的技巧；形成良好的交往風度。
當存在心理上的問題時，我們應該首先學會正確的認識和評價自我，全面認識自我、客觀評價自我，從而取長補短、接納、控制、發(fā)展和完善自我，協(xié)調(diào)自己與他人的交往，處理好個人與社會的關系。其次，應該學會發(fā)展積極健康的自我體驗，以及悅納自我�？梢詮囊韵路矫鎭碚{(diào)整：合理運用社會比較策略；創(chuàng)造機會，獲得更多成功的體驗；調(diào)整自己的期望值；積極暗示自己。最關鍵的是增強自我調(diào)控能力，不斷完善和超越自我。建立科學正確的理想自我，積極參加社會實踐來展示自我，不斷完善自我并超越自我。心理調(diào)適的具體方法有自我激勵法、注意轉移法、適度宣泄法、自我安慰法、合理情緒療法五種。
心理自我分析報告11
作為一個成年人，我深知心理健康對生活的重要性。在我不斷成長的過程中，我逐漸體會到了許多心理成長的重要性和必要性。在這篇報告中，我想分享一下我的個人心理成長分析。
在我的心理成長過程中，我經(jīng)歷了很多的挑戰(zhàn)和困境。這些經(jīng)歷讓我變得更加堅強和有信心，因為我知道在這些困境中我可以學到很多。我也逐漸掌握了更好地處理壓力和挑戰(zhàn)的策略，比如積極思考，尋求幫助，以及擁有積極的生活態(tài)度。
我也認識到了自我愛的重要性。無論是在成功或是失敗的時候，我都學會了接受和愛自己。通過這種方式，我更加自信，也更加容易面對生活的挑戰(zhàn)。我也逐漸掌握了更好地與他人溝通和交流的技能，以及更好地處理人際關系的能力。
最后，我認識到了自我提高的重要性和必要性。我不斷地學習和成長，通過不斷擴展自己的知識面和技能，我能夠更好地應對復雜和不可預測的情況。我也逐漸學會了思考對自己和他人的'價值，在日常生活中努力做出積極的貢獻。
我的心理成長過程是一個不斷進步和發(fā)展的過程。通過經(jīng)歷困境和挑戰(zhàn)，我掌握了更好地處理壓力和挑戰(zhàn)的策略。在這個過程中，我也逐漸學會了自我愛和自信，以及更好地溝通和交流的技能。通過不斷學習和成長，我能夠更好地應對復雜和不可預測的情況，也可以更好地為我自己和他人做出積極的貢獻。
心理自我分析報告12
一、個人成長感言：
作為一名教師，每天面對天真無暇的孩子，始終在思索著，我的人生目標是什么?我的追求是什么?做為社會的人，不斷探索著事物的真諦，對于我來說，更是不斷探究自己是一個怎樣的人作為一生的求證。在每一個人生的階段，都力求完美，可總是有令自己遺憾的地方，也正是這些零碎的片斷連接起來，才構成了自己相對完整的一生。
一個人至于最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由他成長的經(jīng)歷，社會環(huán)境，生活事件所決定�；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己童年、少年時期的生活經(jīng)歷、家庭教育、氛圍影響及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。
二、個人問題的分析與探索
時刻把握自己的情緒波動，時刻關注別人的情緒變化，我認為對于心理調(diào)控對人際交往很有幫助。在成長過程中，我體味到了心理由幼稚趨于成熟的進步，也感受到了自己心理調(diào)節(jié)能力的欠缺，同時我還面臨著一個困惑：自己的心理問題有多少，該如何解決?漸漸地，我越來越深刻地感覺到了心理學知識的缺乏，急需獲得接受一次心理學專業(yè)輔導的機會，而這次對心理教師的培訓恰恰提供了這一平臺。
在培訓中我盡量抓住有限的課堂時間認真聽講、做好筆記，各位心理專家及心理專任教師的成長經(jīng)歷為我的學習增加了動力，也促成我始終保持學習的熱情。積極地向老師們?nèi)〗?jīng)，并查閱相關資料，從中學到了不少極為寶貴的心理學知識。其中既有心理學這門學科的歷史與發(fā)展，例如：西方最早研究心理學的著作是希臘哲學家亞里士多德的《論靈魂》，心理學獨立的重要標志是馮特建立心理學實驗室;心理學研究的基本原則有客觀性，實踐性，發(fā)展性和系統(tǒng)性也不乏一些科學有趣的心理測試題;挑戰(zhàn)人生極限的拓展訓練，既有通過“xxx事件”舉出了當代人普遍存在的心理問題，又貫穿了“如何實現(xiàn)角色轉化適應新環(huán)境”等解決方法。還提供了十幾條經(jīng)典建議：比如說：不管什么事情，要勇敢地講出來;情緒中不要與別人溝通等，要學會等待轉機等等。在老師的耐心講解下，這些知識在我腦海里留下了深刻的印象。
我沒有宗教信仰，學習佛學，懂得生命;學習儒學，懂得入世;學習道學，懂得超脫;學習技術，掌握生存。接納一個人做朋友，不以個性張揚和個性內(nèi)斂為標準，真誠為要，孝道為先。認同別人不是委屈自己，是被別人接納，并非沒有自己的觀點，求同存異，乃生存處世之道。對于別人如何評價自己，不以否為怒，不以肯為張，善納人言，多自反省。我認為這樣可以說是一個人成熟的標準�？词挛⒂^，做事宏觀，處事達觀，生活樂觀�？梢哉f是我的人生觀，我也在努力的踐行著。
三、自我改變與成長
我覺得一個人最重要的是意識到自己身上肩負著某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的'那些挫折、痛苦都是今天的財富。但不是所有的人都這樣理解，深刻地體會生活，才知道那些痛苦、無助的心靈多么需要真誠的心靈撫慰他們。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關懷，而不再執(zhí)迷于個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間。如果說能用三個詞形容自己的話，那就是：豁達，接納，寬容。
當然，要成為一個優(yōu)秀的心理教師，我還有很長的路要走。心理咨詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將咨詢的技術個性化地應用于每一個來訪者，則不是一件容易的事。要想真正學好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善。
心理自我分析報告13
為貫徹實施《全民科學素質(zhì)行動計劃綱要》，推動科普進社區(qū)活動的深入開展，提升社區(qū)居民科學素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì)，南華社區(qū)在開展科普工作中，始終堅持科學發(fā)展觀，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為契機，全面貫徹落實《科普法》，努力推進《全為貫徹實施《全民科學素質(zhì)行動計劃綱要》，推動科普進社區(qū)活動的深入開展，提升社區(qū)居民科學素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì)，南華社區(qū)在開展科普工作中，始終堅持科學發(fā)展觀，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為契機，全面貫徹落實《科普法》，努力推進《全民科學素質(zhì)綱要》的貫徹實施，創(chuàng)新地開展好科普工作，加大科普工作的宣傳力度，加強宣傳陣地的建設，以社會單位為依托，以科普活動為載體，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為目標，廣泛開展科普宣傳活動，向社區(qū)居民傳播科學思想和科學方法，倡導健康向上的生活方式，整體推進社區(qū)科普工作，為促進社區(qū)三個禮貌建設發(fā)揮著進取的作用。
一、 領導重視、關愛有加
宣傳科學思想，倡導科學方法，弘揚科學精神，是全面提升居民精神禮貌和科學文化素質(zhì)的重要手段，是創(chuàng)立花園社區(qū)、禮貌社區(qū)、和諧社區(qū)的重要保證。在科教進社區(qū)活動中，社區(qū)領導對此項工作十分重視。
一是將科教工作納入社區(qū)重要工作之一，列入儀式日程，認真研究，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。剛開始的時候是利用社區(qū)活動室和圖書室來宣傳科普知識，之后社區(qū)在富華新城小區(qū)、南華小區(qū)分別設立了兩個宣傳櫥窗，將科普知識圖片等放進櫥窗，讓居民閱覽，解決了更多居民學科學、知科學的難題;二是社區(qū)將科普創(chuàng)立工作納入年度工作計劃。崇尚科學，反對迷信是提升社區(qū)居民精神禮貌素質(zhì)的重要舉措。社區(qū)科普創(chuàng)立工作不但納入了年度工作計劃，更重要的是狠抓工作落實和實際效果。在社區(qū)領導的大力支持和模范帶頭作用下，廣大居民積極參與各類寓教娛樂活動，為普及科普宣傳奠定了堅實的基礎;
三是在財力上給以支持，為各種表演隊伍供給場所、道具，利用表演的有利時機，對觀看表演的居民進行科學與健身的宣傳，累計向發(fā)放宣定稿版?zhèn)鲉?000余份，使廣大居民充分認識到崇尚科學與健身強體之間的緊密關系，從而紛紛參與活動中去。
二、寓教與樂、志愿在先
建立健全絡組織，加強對社區(qū)科普工作的領導，對科教進社區(qū)有著舉足輕重的作用。為了使創(chuàng)立工作的順利開展，用科教活動推動社區(qū)居民精神禮貌素質(zhì)的提高。我社區(qū)成立了由社區(qū)干部、社區(qū)工作者、社區(qū)居民代表、社區(qū)民警組成的科普工作領導小組，為更好的開展社區(qū)科普工作，我社區(qū)還長期活躍著一支科普志愿者隊伍，目前有人，他們均由老教師、老干部、個體工商戶組成，根據(jù)工作計劃資料對活動開展實施。他們熱愛公益事業(yè)、熱心科普宣傳工作，得到了廣大居民群眾的歡迎，取得了很好成效。在普及資料上力求廣泛、通俗，主要以居民手冊、科普知識、生活常識、法律常識等為主。使居民在閑談中、晨練中、活動娛樂中受到了科普知識教育，總之利用一切時機大談崇尚科學，反對封建迷信。除此之外，南華社區(qū)還充分發(fā)揮社區(qū)遠程教育平臺的作用，開展科普夜市活動，每逢節(jié)假日、月末在社區(qū)富華新城廣場播放科普知識宣傳片，深受廣大居民的歡迎，共播放科普節(jié)目4場次，受益居民00人，為科教進社區(qū)做出了貢獻。
三、完善設施、方便居民
完善基礎設施建設，是科普進入社區(qū)創(chuàng)立工作的重要環(huán)節(jié)，在基礎設施方面我們主要做了以下工作:一是分別在兩個居民集中居住小區(qū)設立了兩個櫥窗，既是板報欄又是宣傳欄，根據(jù)需要不斷的更新資料;
二是社區(qū)設立了三個活動室，一個圖書室閱覽室，內(nèi)有報紙雜志，科技、保健、生活各類圖書近萬冊;一個社區(qū)市民學校，使社區(qū)科普活動豐富多彩。一個居民活動室，內(nèi)有電視機、健身器材、棋牌等設備。這些活動室的設立為普及科普知識奠定了很好的基礎。異常是社區(qū)市民學校的設立，為社區(qū)居民學習科學知識供給了場所，每次上課，學員達100余名。經(jīng)過開展有關政策、健康、法律、科技文化方面的講座，使居民受到各種形式的科普教育。
三是社區(qū)開辟了休閑廣場，建設了多個健身點，安置了健身器材，如扭腰機、跨步機等，得到了廣大居民群眾的歡迎。社區(qū)成立了書畫協(xié)會、文化活動隊伍，把秧歌隊、定稿版舞蹈等群眾喜聞樂見的文體形式組織起來，凝聚了人心，增強了合力，構成了團結向上的精神風貌。
四、禮貌和諧，成效顯著
在每年的全國科技活動周全國科普日，南華社區(qū)都會組織人員開展集中宣傳活動，向群眾播放科普宣傳片、散發(fā)科普宣傳資料、測量血壓、健康知識咨詢，并向附近的農(nóng)民工朋友宣傳安全生產(chǎn)知識等，經(jīng)過科普活動這一有效載體，真正做到普及科學技術知識、倡導科學方法、傳播科學思想、弘揚科學精神，讓廣大社區(qū)群眾學會享受科學、健康生活，實實在在地將《綱要》落到實處。為滿足社區(qū)居民崇尚科學、增長知識、健身健體、休閑娛樂等方面的需求，我們進取打造特色文體團體的品牌，推進和諧社區(qū)的建設。群眾性文體團隊形式多樣，活動紅火，促進了居民的健康歡樂，展示了居民積極向上的精神風貌。是社區(qū)科普教育的中堅力量，在社區(qū)領導的支持下，進取弘揚民族文化，崇尚高雅藝術，充分活躍了社區(qū)文化生活，帶動了社區(qū)居民紛紛加入。如今崇尚科學，反對迷信已在南華社區(qū)蔚然成風，社區(qū)居民科技意識明顯增強，科學文化素質(zhì)明顯提高，科學禮貌健身的生活方式深入人心。
科教進社區(qū)活動開展以來，南華社區(qū)未出現(xiàn)一例迷信活動和邪教組織活動，居民有安全感，自豪感，精神禮貌素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯增強。此刻社區(qū)居民參與社區(qū)活動的人數(shù)多了，關心社區(qū)建設的多了，參加鍛煉的人多了，居民之間的關系更加融洽了。今后科普工作的開展，還需切實從居民的實際需求出發(fā)，繼續(xù)為居民開展各類科普活動，以改善和提高居民的精神文化生活，繼續(xù)創(chuàng)新，逐步構成自我的特色，以量的積累，求質(zhì)的飛躍，使科普工作更上一個新臺階。
我是一個普通的教育工作者，這十幾年來一直從事著這份樸實而讓我倍感充實的工作。自認為是個極度熱愛生活的人，為人樂觀向上。工作中我比較注重知識的積累，并能夠將此運用到教學中去。我也喜歡并熱愛我的學生，并力求能在教學和管理中盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，同樣讓學生也喜歡并熱愛我。我之所以如此熱愛我的工作和學生，最主要的原因是工作能讓我獲得成就感，產(chǎn)生快樂。所以，與其說我積極投身于教學工作，還不如說我在享受工作帶給我的樂趣。
我的氣質(zhì)特征并不明顯，屬于膽汁質(zhì)與多血質(zhì)成分較多，也有一些粘液質(zhì)成分的人。大多時候都表現(xiàn)得很開朗、熱情、獨立，但有時卻會感覺到非常孤獨和無助，難過時最大的表現(xiàn)就是在沒人時自己大哭并狂掉眼淚。有時一點小事就能引起我的不安和焦慮，但有時即便大難在前我仍會心態(tài)平穩(wěn)的泰然處之。我給別人的感覺就是遇事樂觀且性格溫和、待人熱情。
我的性格偏于內(nèi)向，不善于表現(xiàn)、不善于出風頭，比較內(nèi)斂，不十分喜歡和不熟悉的人在一起。但是我能處理好周圍的'人際關系，樂于接受他人，也能認識到自己和他人存在重要性。與人相處時懂得為他人著想，與學生交往時能進行換位思考，尊重學生，有強烈的同情心，喜歡幫助別人，不太計較個人得失。遇事時的處理原則是“對事不對人”，很少無端猜疑，不敵視周圍的人。能夠很快適應新的工作和生活環(huán)境并對此有充足的安全感。
大多數(shù)情況下都能保持良好的情緒，對于突然出現(xiàn)的消極情緒大數(shù)情況下都能夠較好的控制，心態(tài)一直很好。懂得自尊自重，與人交往時從不委屈自己，但也不會委屈別人，不喜歡與人爭鋒。從不奢求和羨慕別人有而自己無法得到的東西，懂得如何從滿足中得到快樂，懂得如何做一個心態(tài)平和的聰明人。
在從教十余年的時間里，我漸漸認識到心理學在教學和管理中的重要性。我在網(wǎng)上閱讀過一些心理案例，也參加過心理學培訓，通過培訓不僅使我懂得了自己和他人的存在價值，也讓我更清楚的了解自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點。在培訓中也讓我學會了如何從不快中極早解脫出來，如何積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑；學會了如何增強自信心，如何自由、適度地表達、展現(xiàn)自己的個性，讓我深切領悟到了人生沖突的嚴峻性和不可回避性；還讓我學會了很多讓自己快樂起來的方法，學會了如何在困難面前安然處之。另外，在教育不斷深入的今天，心理問題已成了當今教育界的最大難題，如何幫助學生樹立正確的人生觀，如何幫助學生樹立自信心，如何培養(yǎng)學生的抗挫折能力以及如何幫助學生進行自我心理調(diào)節(jié)等等，都已成了我們在教育管理過程中不可忽視的問題。這些也都迫切要求我們這些教育工作者具備一些必備的心理學素養(yǎng)和心理健康教育知識。正是基于以上兩點原因，才讓我下定決心申請成為一名心理健康教育教師，也希望自己能成為一名合格的心理健康教育教師。
心理自我分析報告14
自我心理分析是指對個體的內(nèi)心思想、情感和行為進行自我探尋和分析的過程，主要目的是了解個體的內(nèi)心深處，認識自己的價值觀、信仰、人際關系、情感溝通等，讓個體得到更好的心理健康發(fā)展。本文將從理解自我、認知自我、情感自我、行為自我四個方面進行自我心理分析報告。
一、理解自我
理解自我是指通過自我觀察、自我反思和自我評價，進一步拉近內(nèi)心與外部世界之間的距離，逐漸認識自己的個性特點、優(yōu)勢和劣勢。通過自我理解，可以更好地塑造自我形象，使自己更加自信、堅定和獨立。
在自我理解方面，我認為我具有以下優(yōu)勢：
第一，我的性格比較開朗、活潑、熱情，喜歡交際。我之所以能夠和周圍的人建立良好的關系，是因為我善于聆聽別人的心聲，對他們給予關心和照顧。
第二，我具有很強的自我認同感，清楚自己想要什么、追求什么，不會受到外界的困擾和誘惑。同時，我堅信自己的價值、能力和崇高理想，對自己充滿信心和勇氣
。第三，我善于從事自己感興趣的事情，比較有目標性和挑戰(zhàn)性，樂于挑戰(zhàn)自己，不輕易放棄。
二、認知自我
認知自我是指通過自我思考的方式，尋找自己的感受、情緒、態(tài)度、信念等內(nèi)心經(jīng)驗和信仰，了解自己的認知特點、認知錯誤和認知偏差等。通過認知自我，可以幫助個體正視自己的內(nèi)心體驗，減輕自我壓力，消除焦慮心理，更加深入地認知自己。
在認知自我方面，我發(fā)現(xiàn)自己存在以下問題：
第一，我經(jīng)常過度分析、推斷別人的想法和行為，猜測別人的意圖，容易對他人產(chǎn)生誤解。這給我?guī)砹撕芏嗖槐匾膿鷳n和焦慮。
第二，經(jīng)常讓負面情緒壓倒自己，無法及時排解。當我遇到困難和挫折時，往往不能積極面對問題，而是走向極端。
第三，我的意志力相對較弱，不夠理智和果斷，容易在選擇、決策等方面出現(xiàn)猶豫和拖延。
三、情感自我
情感自我是指通過認知和理解自己的情感狀態(tài)，了解自己在不同情感中的行為模式、情感體驗、情感辨識和情感反應等。通過情感自我，可以幫助個體了解自己的情感狀態(tài)，減輕負面情緒，增加自信、增強愛和認同感。
在情感自我方面，我認為自己優(yōu)勢如下：
第一，我在日常生活中善于尋求愛和支持，會主動尋找和他人交往，增加自己的愛和認同感。
第二，我比較敏感、善于表達和回應情感。當自己或他人受到挫折、傷害時，我會給予關懷和安慰。
第三，我具有相對健康的情感、情緒管理能力，可以適應生活中的`情緒波動和變化，比較穩(wěn)定。
四、行為自我
行為自我是指通過認知和思考自己的行為邏輯、行為習慣等方面來了解自己的行為特點、行為表現(xiàn)和行為能力。通過行為自我，可以幫助個體了解自己的能力和潛力，培養(yǎng)自己的行為習慣和行為能力。
在行為自我方面，認為自己存在以下問題：
第一，我缺少系統(tǒng)的計劃和時間規(guī)劃，容易拖延和浪費時間。
第二，我的自律性不夠強，遇到困難容易放棄或進行抵抗，缺乏持久的動力來源。
第三，我需要進一步發(fā)掘自己的潛在能力，讓自己更加熱衷于事業(yè)和學習，擴大自己的社交圈子和拓展自己的事業(yè)發(fā)展空間。
五、結論
自我心理分析報告是了解自己，認識自我，并以更加理性和積極的方式應對生活中的種種情況。通過自我心理分析報告，我可以更好地認識自己，找到自己的優(yōu)勢和劣勢，并努力克服自己的不足，讓自己更加獨立、自信和成功。
心理自我分析報告15
通過半個學期大學生心理健康教育的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調(diào)控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。
1、自身優(yōu)勢
我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業(yè)。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內(nèi)向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。
3、人生觀
人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。
作為一名即將步入大二的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。
4、價值觀
職業(yè)價值觀測評顯示，我的職業(yè)價值觀傾向為幫助貢獻，團隊融洽型。
幫助X貢獻型的人認可的核心價值是自己的工作和知識能對他人和社會有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，通過新的產(chǎn)品來消除、緩解疾病等。這種類型的人富于同情心，關心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂。他們總是為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對社會是有幫助的，他人會因為自己的行為而受惠頗多。醫(yī)生、教師、警察等社會型工作很適合該類型的人。
團隊X融洽型的人希望工作以團隊合作的方式進行，大多數(shù)同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。該類型的人重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協(xié)調(diào)的團隊協(xié)作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結的集體能讓他們更好的工作�？蒲腥藛T、技術人員、培訓師等需要良好團隊合作的'工作比較適合該類型的人。
完善自我的方案
�。ㄒ唬┽槍Ψ治鏊岢龅倪m應性對策
往往不喜歡那些需要精耕細作的常規(guī)性的日常工作，以及長期智力勞動和復雜思維的工作；富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作；適合可以展示自己的經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領導才能，并實現(xiàn)機構、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作；適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢；此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。
�。ǘ┽槍ψ陨聿蛔闼岢龅慕鉀Q辦法
在職業(yè)發(fā)展過程中，這種職業(yè)傾向的人可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢；此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。直接地表達自己，說出你現(xiàn)在的感受。不要只顧低頭拉車，需要抬頭看路。調(diào)整節(jié)奏、放松自己、適當松弛一下繃緊的弦。做長遠思考，加強對全局和可能性的關注，避免陷入具體事物，而將方向忽略。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
�。ㄈ┤绾螜z驗效果與目標修正
每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調(diào)整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。
結束語
這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學期內(nèi)對我們的教導！學習固然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。
大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
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