三伏天艾灸注意事項

三伏天艾灸養(yǎng)生需要注意什么　

三伏天艾灸養(yǎng)生需要注意什么?入伏以后,幾大中醫(yī)院都在開展“冬病夏治”三伏貼,治療一些冬天易發(fā)的疾病,其實冬病夏治并非僅僅是三伏貼,在這個時期進行艾灸也是很好的補充人體陽氣,達到冬病夏治的最好辦法。其中“三伏灸”中又以“隔姜灸”效果最好。

貼敷時間要記住

“三伏灸”起源于秦漢、被稱世界上最早預(yù)防醫(yī)學(xué)手段,系在全年中陽氣最盛的三伏天,以中藥制成的藥餅,在相應(yīng)穴位進行貼敷濕熱,促進血脈運行,疏通經(jīng)絡(luò),以達到養(yǎng)身調(diào)理的效果。

進行三伏灸時間短暫,為每年的頭伏、中伏、末伏三天。今年的初伏為7月18日,二伏為7月28日,三伏為8月7日,加強伏為8月17日。

隔姜灸最正宗

“三伏灸”中,“隔姜灸+貼藥”是最傳統(tǒng)療法。隔姜可使貼的藥容易滲透,激發(fā)穴位功效使療效疊加,才能發(fā)揮三伏灸的真正療效。

隔姜灸加藥貼一般需要30-40分鐘。之前要事先準(zhǔn)備,精選的大老姜,要切成厚度相等的姜片。隔上姜片點燃艾灸,待灸燃盡再敷貼上藥,只有這樣才是正規(guī)定義的三伏灸。

特別強調(diào),作為慢性疾病的治療,三伏灸一般需要堅持三個療程,也即連續(xù)三個夏天都要按時完成初伏、中伏和三伏的治療。有的醫(yī)院還推出加強灸以及冬天的三九灸,鞏固療效。

哪些病適合“三伏灸”

傳統(tǒng)上,三伏灸適合陽氣不足引起一些疾病的患者,主要適合兩大類疾病,一是有過敏性疾病,如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易感冒等;二是跟虛寒有關(guān)的疾病,如胃痛、結(jié)腸炎、關(guān)節(jié)痛、虛寒頭痛引起的腰痛及老年人常見的慢性骨關(guān)節(jié)病等。

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