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離婚女人的心理
離婚對(duì)于女人來說是特別可怕的一件事，離婚女人的心理都經(jīng)歷還幾個(gè)階段，有些人人泰然自若選擇接受這個(gè)結(jié)果，而有些人遲遲走不出這個(gè)個(gè)陰影。離婚女人該如何調(diào)整心態(tài)?又將怎么除掉“心病”呢?以下是小編精心整理的相關(guān)文章，希望對(duì)大家有所幫助， 歡迎閱讀！
女人離婚的原因有兩大類：
第一類是主動(dòng)離婚的。其產(chǎn)生的因素又可以分為：一是丈夫胡作非為行的，具體地講，就是在家庭之外讓彩旗臘臘做響，妻子無法忍受的;家庭暴力嚴(yán)重的，以及酗酒成病的;二是女人天生浪漫，結(jié)婚既久，對(duì)生活婚姻的質(zhì)量不滿意的。三是朝三暮四的女人，實(shí)用主義強(qiáng)烈的女人�？陀^地分析，主動(dòng)離婚的女人大都是經(jīng)濟(jì)上相對(duì)獨(dú)立的女人，離婚給他們帶來的心理傷害和影響很有限，而且有相當(dāng)一部分這樣的女人認(rèn)為，是一種解脫，沒有什么心理負(fù)擔(dān)和傷害。
第二大類是被動(dòng)離婚的女人。這是一種比較純粹的離婚現(xiàn)象，沒有什么可以細(xì)化的類別，但是，在這里離婚給女人造成的的影響和心理傷害是非常明晰的。這類因素下離婚的女人常見心理問題有以下幾種：
1、孤獨(dú)。離婚雖然解決了婚姻生活中產(chǎn)生的矛盾和沖突，離婚者可能獲得一種暫時(shí)的安定感。但是對(duì)女人來說，長期形成的家庭人際關(guān)系一旦消失，總會(huì)產(chǎn)生凄涼、孤獨(dú)的感覺。對(duì)離婚者的心理調(diào)查表明，在離婚夫妻中，盡管大多數(shù)人在提出離婚申訴前已經(jīng)分居不少時(shí)日，可當(dāng)真地從法律上解除婚姻關(guān)系時(shí)，他們精神上的痛苦仍會(huì)達(dá)到頂點(diǎn)，并且以后還會(huì)為不良的情緒所困擾。
2、失落。女人在離婚前雖然已經(jīng)歷了一段漫長、痛苦、艱難的思索過程，但是由于離婚后失去了家庭成員之間的愛撫、柔情和溫存，一系列社會(huì)心理需求得不到滿足，極易產(chǎn)生失落感，甚至導(dǎo)致心理變態(tài)，如不愿見人和對(duì)人濫發(fā)脾氣。
3、自卑。 在很長一段時(shí)間里，我國是不支持離婚的。談到離婚的問題往往不分青紅皂白地一概加罪于女人。女人即使是離婚的受害者，也常被周圍的人指指點(diǎn)點(diǎn)，甚至受到冷嘲熱諷，以致自尊心受挫、名譽(yù)受損，背上“離婚女人低人一等”的心理包袱。
離婚女人的心理
不管出于何種原因，離婚后女性都會(huì)存在著一定的心理障礙，都要經(jīng)過一段時(shí)間的心理調(diào)整，者能使離婚造成的心靈創(chuàng)傷逐漸愈合，一般要經(jīng)過以下幾個(gè)階段：
一、否認(rèn)期。不相信或不愿意在人前人后承認(rèn)自己的離婚事實(shí)，怕丟人、怕被別人議論、怕被別人瞧不起。
二、封閉期。離婚女性由于感情受到挫折和打擊，情緒消沉，因而自我封閉。不想見任何人，不愿參與任何形式的社交活動(dòng)，看到別的伴侶卿卿我我，會(huì)加重自己的心理負(fù)擔(dān)。
三、抑郁期。由于婚姻的失敗、家庭的破裂，離婚女性往往會(huì)悲觀失望，自慚形穢，感到非常沮喪無助。
所以，表現(xiàn)為精神萎靡不振、不思進(jìn)取、對(duì)生活失去信心。
離婚女人如何調(diào)整心態(tài)
離婚女性要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，及時(shí)排隊(duì)心理障礙，這對(duì)于今后重新?lián)P起生活 的風(fēng)帆具有非常重要的意義。調(diào)整心態(tài)可從以下幾點(diǎn)入手：
一、要心胸豁達(dá)，不要鉆牛角尖。離婚，無論出于什么原因，只要是雙方感情確已破裂，婚姻確已明存實(shí)亡，那么，離婚對(duì)于夫妻雙方來說都是一件好事。不要太注重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。應(yīng)該把你的痛苦、煩惱、失望向知心朋友或心理醫(yī)生講出來，他人的勸導(dǎo)可以幫助你擺脫陰影，同時(shí)，黨政軍可以通過寫日記、寫信等方式，發(fā)泄心中的不滿，從而使自己壓抑的情緒得以釋放。
二、要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動(dòng)。通過這些活動(dòng)，不僅可以提高大腦對(duì)挫折的隨能力，還可以鍛煉意志、陶冶情操，忘卻一切挫折和煩惱，培養(yǎng)自己的生活情趣。
三、要學(xué)會(huì)放棄和遺忘，不要總是耿耿于懷。對(duì)前夫要寬容大度，不要總是充滿敵意， 應(yīng)努力忘掉痛苦的往事。
四、要自尊、自立、自愛、自強(qiáng)，重新?lián)P起生活的風(fēng)帆。太陽每天都是新的。要靠自 己的雙手去創(chuàng)造新生活。當(dāng)然，經(jīng)過一次失敗婚姻，不應(yīng)草率地再渡愛河，因?yàn)椋@得婚姻生活的美滿幸福的確不是件容易的事情，它所要求的東西太多，這時(shí)里不僅需要夫妻雙方 生理、心理、智力、體力、脾氣、，性格、興趣、愛好、文化水準(zhǔn)、生活習(xí)慣、家庭背要足夠的耐心、愛心以及新生理解、寬容來呵護(hù)。
離婚后，四招除去“心病”
婚姻失敗是一個(gè)很正常的現(xiàn)象，因此，必須正確對(duì)待離婚，并注意離婚者的心理調(diào)適。
一、“倒出苦水”。在自己內(nèi)心感到苦惱、哀怨時(shí)，可向自己的親朋好友訴說，你的知心人就是你最好的心理醫(yī)生，他們的勸說、安慰、鼓勵(lì)是你治療心病的最好良藥。也可以通過寫日記的方式，把心中的苦水從筆端流淌到紙上。
二、讀幾本好書。通過讀書，一方面可以汲取其中的精神力量，另一方面可從中獲取社會(huì)實(shí)踐中所學(xué)不到的東西。但不要去讀那些不健康的書或?qū)ι鐣?huì)和人生充滿悲觀失望情緒的書。
三、多參加一些社交活動(dòng)。好多離婚者都有自卑感，認(rèn)為離婚是件不光彩的事情，因此常常采取回避的態(tài)度。這種做法是不可取的，因?yàn)楫?dāng)你靜下來時(shí)，總是最愛想心事。因此需把業(yè)余生活安排得緊湊一些，從而把心中的憂傷一點(diǎn)點(diǎn)地排泄出去，逐漸恢復(fù)良好的心境。
四、投身事業(yè)。離婚者要想方設(shè)法開創(chuàng)自己的事業(yè)，一旦有了自己的事業(yè)，自然就不會(huì)將心思放在不快的事情上，當(dāng)事業(yè)取得進(jìn)步的時(shí)候，一切痛苦也將灰飛煙滅。
離婚女人的心理不好愈合，所以婚姻不是兒戲，結(jié)婚時(shí)不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而結(jié)，離婚更不能因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而離。
離婚女人的心理分析
離婚的女人是一個(gè)特殊的群體。現(xiàn)在離婚的女人越來越多，但總體給人的感覺就是再婚比較難，當(dāng)然有些人可能徹底想開了，根本不想結(jié)婚，但這畢竟是少數(shù)。對(duì)于大多數(shù)女人來說，還是希望再婚的，因?yàn)槲疑厦嬉呀?jīng)說過，女人能從婚姻中得到她想要的大部分東西，包括安全感，經(jīng)濟(jì)保障，安全合法的性等。但是一朝被蛇咬，十年怕井繩，女人要從前一次婚姻中吸取教訓(xùn)，會(huì)變的非常慎重。離婚的女人有以下的特點(diǎn)：
1、年齡弱勢
中國的傳統(tǒng)婚姻觀念束縛了女人的選擇范圍，第一次結(jié)婚時(shí)，一般女人會(huì)選擇比自己大一、兩歲的男人結(jié)婚，而等離婚后想再婚時(shí)，她就只能選擇比自己大五至十五歲的男人結(jié)婚了。如果她現(xiàn)在是40歲的話，她選擇的對(duì)象就會(huì)在45歲至55歲之間了。而假如同樣是她前夫再婚的話，假如她前夫是41歲的話，那么他的選擇范圍就在25歲至35歲之間，這時(shí)候人們會(huì)發(fā)現(xiàn)，本來相差一歲的人，而選擇配偶的年齡則相差可以達(dá)到30歲(女的最大可選55歲，男的最小可選25歲)。這看起來可能很不公平，但實(shí)際上就是如此，女人肯定會(huì)選擇比自己大很多的男人(因?yàn)樵倩榈哪腥藭?huì)選擇比自己小許多的女人)，因?yàn)樗赡軙?huì)覺得上次婚姻失敗的原因就是因?yàn)閮蓚�(gè)人年齡差距小，各不相讓，也不知道疼她，所以造成了那么多的爭執(zhí)，女人本能的覺得年齡大的男人會(huì)更寵愛她(應(yīng)該說這是一種錯(cuò)覺，對(duì)再婚并不適用，因?yàn)榕瞬⒉皇浅趸�，而男人�?duì)此是比較看重的)。而男人會(huì)覺得找個(gè)小女人會(huì)使自己煥發(fā)青春。
2、容貌弱勢
有一句話說女人三十豆腐渣，是有點(diǎn)夸張，但是確實(shí)說明了女人隨著年齡的增長姿色會(huì)衰老的比較快，就像我上面說的雙曲線理論一樣，40歲的女人如果不刻意打扮的話已呈老態(tài)，身體發(fā)胖下垂，已經(jīng)快下降到峰底階段;而40歲的男人正是事業(yè)和身體最好的年齡，處于最高值。這時(shí)候的女人對(duì)自己的容貌已經(jīng)沒有了自信，需要特意打扮才能出門。
3、需求強(qiáng)勢
40歲的女人要求很高，有很好的審美趣味和對(duì)男人的判斷能力，看問題實(shí)際多于浪漫，有比較強(qiáng)烈的戒心，對(duì)經(jīng)濟(jì)和物質(zhì)的東西看的很重，已經(jīng)沒有了姑娘那種天真純潔、可愛浪漫。她們希望嫁的男人是事業(yè)穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)扎實(shí)，風(fēng)度、氣質(zhì)、身高、外貌都有，對(duì)家庭負(fù)責(zé)的成功男士。但是很可惜的，她們欣賞的男人并不欣賞她們，這又造成了錯(cuò)位，符合她們標(biāo)準(zhǔn)的男士要么是已婚，要么是想找年輕漂亮的女人結(jié)婚，要么是不想結(jié)婚的單身貴族。總之她們想找的男人不想找她們，而想找她們的男人，她們又看不上。因?yàn)樗齻冏袷貙幦蔽銥E的原則，就是寧可沒有，終身不再嫁也不湊合，不委屈自己，于是就變成了高不成低不就的一類特殊群體 。
離婚女人產(chǎn)生的心理
自卑心理
這是再婚夫妻最常見的一種心理障礙。尤其是一方結(jié)過婚，而另一方初婚時(shí)，前者的這種心理更為突出。這種自卑感會(huì)使自我價(jià)值觀念扭曲，自己瞧不起自己，甚至自暴自棄，使情感變得冷漠。所以，夫妻雙方除了消除對(duì)這個(gè)問題的不良看法之外，還應(yīng)該正確對(duì)待一些世俗的偏見，理直氣壯地去愛自己所愛的人，使之內(nèi)心的自卑心理漸漸得到化解。
孤獨(dú)、自怨自艾
離婚后，女方自己或者帶有缺少父親的孩子，處境變得十分艱難。從“妻子”變成一個(gè)孤身女人，對(duì)比在她們頭腦中時(shí)常發(fā)生，跟自己新婚的甜蜜比，跟別人的合家歡比，孤獨(dú)之感油然而生。
生活中沒有愛，沒有撫慰，也沒有依靠，日復(fù)一日，形單影只。感覺孤獨(dú)免不了要產(chǎn)生怨艾的情緒。怨恨丈夫無情，怨恨自己無能，悲嘆自己命苦，等等。孤獨(dú)和怨艾通常是離婚女子的共同特點(diǎn)。
要回歸社會(huì)
脫離的社會(huì)的女人缺乏自信，不懂得與人相處，所以，在社會(huì)中找到自己的價(jià)值這個(gè)是一個(gè)前提，而且也能保證經(jīng)濟(jì)來源。即使是有工作的女人，因?yàn)殚L期服務(wù)于家庭，對(duì)社會(huì)的關(guān)注度自然會(huì)降低，因此，多接觸社會(huì)是前提。積極的投入工作也可以分散注意力。
盡快從離婚陰影中走出來
當(dāng)無力改變婚姻現(xiàn)況時(shí)，離婚是個(gè)明智選擇，可以給自己個(gè)補(bǔ)救的機(jī)會(huì)。離婚女人最怕生活在過去的陰影里，只有盡快修復(fù)傷痛，才能把握未來生活，尤其要趁著還年輕，好好愛惜自己。離婚后可以去做做美容，改善一下暗沉的皮膚;可以參加形體訓(xùn)練班，恢復(fù)以前的苗條身材;有條件的還可以出去旅行，開闊自己的視野等，這些活動(dòng)都有助于忘記過去，讓自己重拾自信，迎接新生活的挑戰(zhàn)。
抵抗依賴心理
面對(duì)離婚的現(xiàn)實(shí)�；橐龅拈L期相處會(huì)讓雙方產(chǎn)生依賴心理，這種依賴心理在婚變之后很難克服。將離婚當(dāng)做人生的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對(duì)這段婚姻盡力了，應(yīng)該了無遺憾。
女人離婚后對(duì)生活希望
1、新的自由：離婚后的女人可以自由地追求自己想要的生活方式和興趣愛好。她們可以自由地選擇自己的職業(yè)道路，追求自己的事業(yè)和生活目標(biāo)。此外，離婚后的女人也可以自由地選擇自己的伴侶和生活方式，不必再受到婚姻的束縛。
2、自我成長：離婚后的女人可以通過自我成長和發(fā)展來提升自己的自信心和生活質(zhì)量。她們可以學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)，培養(yǎng)新的興趣愛好和才能，發(fā)掘自己的潛力和可能性。通過自我成長，離婚后的女人可以更加自信和獨(dú)立，更加積極地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。
3、社交圈子：離婚后的女人可以加入新的社交圈子，結(jié)交新的朋友和志同道合的人。這些人可以給她們提供新的想法、觀點(diǎn)和支持，讓她們更加充實(shí)和快樂。通過社交圈子，離婚后的女人可以拓展自己的人脈和社交網(wǎng)絡(luò)，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
4、探索未來：離婚后的女人可以探索未來，尋找新的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。她們可以嘗試新的職業(yè)和生活方式，探索新的領(lǐng)域和地方，讓自己更加開闊和充實(shí)。通過探索未來，離婚后的女人可以找到自己真正想要的東西，實(shí)現(xiàn)自己的夢想和價(jià)值。
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