皮膚補(bǔ)水小妙招
皮膚補(bǔ)水小妙招 日常
多喝水
春季天干物燥，人體新陳代謝加快，水分流失也相應(yīng)更多，除了選擇適合自己的美膚產(chǎn)品來“外用”外，喝水進(jìn)行“內(nèi)補(bǔ)”也非常重要。但有些人屬于“渴喝”一組，也就是等到口渴才想到去喝水，其實(shí)這并不健康。當(dāng)人體水分失去平衡，細(xì)胞已經(jīng)脫水，中樞神經(jīng)才發(fā)出要求補(bǔ)水的信號——也就是“渴”，所以等到口渴才去喝水無異于土地龜裂才去灌溉，是不利身體健康的。
每天8杯水有益健康的概念已被大多數(shù)人知曉，除了充足補(bǔ)水外，還應(yīng)當(dāng)注意喝水的方法，專家建議，喝水時多次小口喝是最養(yǎng)人的，但果汁等飲料并不能代替水，因其含有較多糖分，過量飲用還會對皮膚不利。此外，早晨喝一杯溫水，可以迅速補(bǔ)充一晚上丟失的體液。
溫水洗臉
洗臉，是每天美膚的第一道工作，而適當(dāng)?shù)乃疁貏t是皮膚清潔的'重要條件，專家認(rèn)為，水溫過冷與過熱都對皮膚不利。
合適的水溫應(yīng)在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫。這樣的溫水既能潔膚，又對皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和消除疲憊，對皮膚無傷害。溫水和冷水交替的方法也是一種美膚的洗臉法，可使皮膚淺表血管擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)皮膚的呼吸，促進(jìn)面部血液循環(huán)。
選對護(hù)膚品
美白、防皺、補(bǔ)水，哪個最重要?當(dāng)然是補(bǔ)水!補(bǔ)水保濕是護(hù)理肌膚最基礎(chǔ)的步驟，也是保持肌膚健康的重要一環(huán)。如果皮膚干巴巴，沒有光澤任是再白卻不美，防皺更是無從談起。然而補(bǔ)水保濕產(chǎn)品應(yīng)該怎么選呢?
首先要盡量選擇成分及功能相對單純的產(chǎn)品，因為功能單純在一定程度上表明其成分單純，這樣的護(hù)膚品相對比較安全。第二，不要一味地選擇水質(zhì)地的產(chǎn)品，需要水油兼顧。因為除去補(bǔ)水外，“鎖水”這一環(huán)節(jié)同樣重要，補(bǔ)水保濕需要兩步走，面霜也是必不可少的。
睡前泡腳
實(shí)際上，簡單的泡腳也是一種輕松的美容方式。養(yǎng)好腳，不僅可以美化腳部皮膚，還可以調(diào)理氣血、消除疲勞、促進(jìn)睡眠與延緩衰老。臨睡前把腳放在溫水中浸泡15分鐘左右，注意水要蓋過腳踝，水溫不能太高，一般45℃較為適宜。在泡腳時，可以在水中加入幾滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。
熱水泡腳后，在腳上涂抹潤膚乳液，用雙手在腳趾、腳底和腳面反復(fù)按摩，讓雙腳很好吸收。
美容護(hù)膚怎么做呢?記住喝、洗、補(bǔ)、泡，四個小技巧，讓你的皮膚補(bǔ)水更徹底，水靈美白的肌膚不再是問題。
皮膚補(bǔ)水小妙招：水果補(bǔ)水
1黃瓜補(bǔ)水
黃瓜性溫和,適用于大多數(shù)皮膚.
簡單的,黃瓜切成薄片,貼在臉上就可以完成一次補(bǔ)水.也可以把黃瓜和酸奶,適量面粉(增加粘度,可加可不加)加到一塊,打碎制成面膜敷臉.
2橘子補(bǔ)水
橘子面模適合干燥,角質(zhì)較多的皮膚.
橘子去皮后取適量果汁兒,加入海藻粉攪拌均勻后敷在臉上,保持15—20分鐘后用清水洗凈。
3獼猴桃(奇異果)補(bǔ)水
奇異果和海藻粉/牛奶攪拌均勻,調(diào)成糊狀,敷在臉上,保持15—20分鐘后用清水洗凈。
4西紅柿補(bǔ)水
西紅柿面膜適合油性皮膚使用但不適用于敏感皮膚。
西紅柿和酸奶調(diào)成糊狀,敷在臉上,保持15—20分鐘后用清水洗凈。
5香蕉補(bǔ)水
香蕉加牛奶調(diào)成糊狀,敷在臉上,保持15—20分鐘后用清水洗凈。
6草莓補(bǔ)水
草莓加牛奶調(diào)成糊狀,敷在臉上,保持15—20分鐘后用清水洗凈。
注1:海藻也可以補(bǔ)水,在藥店或是化妝品店都可以買到一袋海藻.附有說明.
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