柚子茶的功效與作用-柚子茶怎么做-柚子茶食療保健

柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的名貴水果之一。以下是PINCAI小編整理的柚子茶的功效與作用、柚子茶怎么做以及柚子茶食療保健，歡迎閱讀參考！

柚子茶的功效與作用-柚子茶怎么做_柚子茶食療保健

柚子茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

柚子茶的功效和作用大，尤其是美容功。柚子茶的原料主要是柚子，柚子香甜涼潤(rùn)，含有檸檬跟橙子都無(wú)法比擬的豐富的維生素C和柚子酸，有豐富的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，頗受大眾喜愛(ài)，其食療效果在水果里面遙遙領(lǐng)先。

1、柚子肉含有非常豐富的維生素，能有效緩解一般感冒和神經(jīng)痛。

2、柚子茶里面含有的柚子酸，有助于消除疲勞和促消化。

3、柚子肉還有類似于維生素P的橙皮苷，可以保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管，預(yù)防腦溢血。

4、做柚子茶也可以稍稍加一點(diǎn)柚子皮，柚子皮含有胡蘿卜素，富含維生素A，有助于增強(qiáng)人體視覺(jué)功能，改善和提高視力，會(huì)促進(jìn)免疫球蛋白的合成，增強(qiáng)人體的免疫功能，是維持骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)和生殖。

喜歡甜一點(diǎn)的，還可以加入蜂蜜，營(yíng)養(yǎng)會(huì)加倍。蜂蜜也含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，而且蜂蜜含有的維生素濃度跟人體血清濃度相近，很適合人體服用。蜂蜜的果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成分，能給人體十足的`滋養(yǎng)。此外蜂蜜還有清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用，常用于緩解改善便秘情況，能美容養(yǎng)顏。

柚子茶的功效與作用

柚子營(yíng)養(yǎng)豐富、味道特別。柚子全身都是寶，柚子肉可以直接吃也可以做成柚子茶喝，柚子皮既可以各種美味可口的菜式又可以用于家居除異味、防蟲(chóng)、去油污。其中柚子茶就是一種常用的柚子做法。柚子茶的功效和作用都很不錯(cuò)，尤其是美容功效不錯(cuò)，備受廣大女性朋友青睞。

柚子茶是美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的美容食品。柚子含有豐富的維生素C，能美白皮膚。柚子茶的功效和作用還在于能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充充足的維生素、美容養(yǎng)顏，能夠預(yù)防感冒、緩解食欲不振、促進(jìn)消化，能夠降低血壓、預(yù)防血管堵塞和硬化，以及緩解人體疲勞和工作壓力等等功效。若加入蜂蜜還具有潤(rùn)肺止咳和清熱排毒作用，能有效緩解經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人的皮膚疾病，具有祛斑功效。蜂蜜柚子茶將蜂蜜跟柚子的功效有機(jī)結(jié)合起來(lái)，深入肌膚根源，消除黑色素，達(dá)到清熱排毒，美白養(yǎng)顏的效果。這個(gè)茶飲特別適合電腦的輻射環(huán)境下氣色暗淡的白領(lǐng)女性。再好的化妝品也給皮膚灰姑娘般的12小時(shí)，健康的美容茶卻是能從根本上解決問(wèn)題，讓美麗走得更遠(yuǎn)更久。

食療保健

柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的名貴水果之一。中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。

功效主治

健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病癥。

食療作用

1、抗菌，抗病毒

柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長(zhǎng)，柚皮甙對(duì)酵母和真菌等有抑制作用，對(duì)病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。

2、降低血糖

在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。

3、解痙及增強(qiáng)維生素C的作用

柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對(duì)小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結(jié)膜血管內(nèi)血細(xì)胞凝聚及毛細(xì)血管抵抗力降低有改善作用。

4、祛痰鎮(zhèn)咳

袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。

柚子茶怎么做

柚子茶含有豐富的維生素、柚子酸和多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，功效和作用強(qiáng)大，既可美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏，又可預(yù)防感冒、緩解食欲不振、促進(jìn)消化，降低血壓、預(yù)防血管堵塞和硬化。那么柚子茶怎么做?常見(jiàn)的柚子茶均是與蜂蜜相伴。蜂蜜柚子茶做法簡(jiǎn)單，存放容易，但是營(yíng)養(yǎng)加倍，是健康的好伴侶，是美容的好幫手。

食材

柚子1個(gè)，蔗糖100克，蜂蜜250克，鹽少許。

步驟

1、用熱水(約65℃)將柚子浸泡5分鐘左右，熱水浸泡過(guò)的柚子皮毛孔會(huì)充分張開(kāi)，方便洗凈，容易削皮和腌制。

2、將水分?jǐn)D干，然后削下黃綠色的皮(盡可能薄，越少白瓤越好，這樣會(huì)少點(diǎn)苦味)，然后切成絲狀，盡量細(xì)一點(diǎn)，接著用鹽腌一小時(shí)左右。柚子皮是祛痰鎮(zhèn)咳精髓，不要浪費(fèi)掉哦。

3、將柚子肉剝出，去核搗碎。

4、將柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入鍋里，加約一碗水用大火煮，水燒開(kāi)后改小火慢熬，約一小時(shí)，直到柚子皮變得金黃透亮，湯汁變得黏稠即可。在熬的時(shí)候要注意攪拌，以免粘鍋。期間要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。

5、待柚子湯汁稍涼(約65℃)時(shí)，放入蜂蜜拌勻(切忌高溫，因?yàn)楦邷匾灼茐姆涿鄣臓I(yíng)養(yǎng))，裝入玻璃瓶或密封罐中，置冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖調(diào)效果更好。

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