食療白發(fā)最好的方法

　　導(dǎo)語：白發(fā)很多是什么原因造成的呢？那么食療治療白發(fā)的方法有哪些，以下小編為大家介紹食療白發(fā)最好的方法文章，歡迎大家閱讀參考!

　　1.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

　　2.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。

　　3.側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。

　　4.豬腎核桃湯：豬腎1對(duì)，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三種和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。改善腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。

　　5.黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。改善肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

　　6.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。

　　這就是可以對(duì)付白頭發(fā)的食療方法。因?yàn)榘最^發(fā)而苦惱的朋友們不妨先從食物方面著手來治療自己的白頭發(fā)。不要因?yàn)槭∈戮瓦x擇染發(fā)或其他方法，食療真的是一個(gè)很有效又很健康的方法。想要通過食療對(duì)付白頭發(fā)的朋友可以試試了哦。

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