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兒童一周營養(yǎng)早餐食譜
科學(xué)營養(yǎng)的膳食計劃， 才是孩子健康成長的關(guān)鍵。下面是小編整理的兒童一周營養(yǎng)早餐食譜，歡迎閱讀參考，希望幫助到大家。
【兒童一周營養(yǎng)早餐食譜一】
星期一
主食：椰子吐司或胡蘿卜吐司1--2片
副食：鹵牛肉數(shù)片(鹵牛肉可以頭天做好放冰廂里，早上拿出來切片即可)
小菜：水果沙拉 1份
飲品：五谷豆?jié){
星期二
主食：小籠包2個
副食：白水蛋1個
小菜：八寶菜1份
飲品：牛奶
星期三
主食：黃油吐司
副食：美味雞翅
小菜：涼拌黃瓜
飲品：鮮牛奶或熱巧克力奶或酸奶
星期四
主食：奶皇包
副食：通脊肉或肘花或肉皮凍
小菜：涼拌西芹
飲品：五谷豆?jié){
星期五
主食：餃子
飲品：牛奶
星期六
主食：豆沙包
副食：醬雞肝或醬牛肉(熟食提前做好放冰廂，早上拿出來切即可)
小菜：雪里紅或是蘿卜干肉末
飲品：比較稀的牛奶麥片
星期日
主食：意大利通心粉或意大利面(一點(diǎn)點(diǎn)肉末，用半棵洋蔥，小半根胡蘿卜，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入鍋中炒熟，把煮好的通心粉和面放入鍋中翻炒，再加蕃茄醬就好了)
副食：水果沙拉
湯羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥
【兒童一周營養(yǎng)早餐食譜二】
星期一
早餐：叉燒包、什錦肉片湯面
課間餐：時令水果
午餐：冬瓜雜錦湯、清蒸鱸魚、椰香土豆牛肉、米飯
午點(diǎn)：馬拉糕、火龍果
星期二
早餐：蛋奶面包、生菜魚片粥
課間餐：時令水果
午餐：核桃無花果豬骨湯、云耳冬菇蒸豬肉、米飯
午點(diǎn)：紫菜蛋卷、豬骨豬肝枸杞湯
星期三
早餐：上湯餃子、蒸肉丸
課間餐：時令水果
午餐：金針云耳蒸雞、三絲蝦米炒粉絲、咸菜芥菜豬骨湯
午點(diǎn)：海帶紅豆糖水
星期四
早餐：冬瓜瘦肉蛋螺紋粉、蔥花餅
課間餐：時令水果
午餐：蔥花瑤柱蒸蛋、蔬菜炒豬肝豬肉丁、玉竹魚頭湯、米飯
午點(diǎn)：蘋果
星期五
早餐：肉醬通心粉、腐皮瘦肉粥
課間餐：時令水果
午餐：粉葛蠔鼓豬骨湯、腐竹炆牛肉瘦肉、胡蘿卜炒菜心、米飯
午點(diǎn)：瘦肉冬瓜草菇湯
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