預(yù)防寶寶秋季感冒的4種方法

　　秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，是易感冒的高發(fā)時(shí)節(jié)。若寶寶不慎感冒，父母先不要過分緊張馬上就把寶寶往醫(yī)院抱。 建議父母在護(hù)理秋季感冒的寶寶時(shí)，可適當(dāng)使用以下方法：

　　1、冷水洗臉、熱水泡腳法

　　給寶寶每天起床后和睡覺前用冷水洗臉并用熱水泡腳，養(yǎng)成習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個(gè)道理；

　　2、飲用姜茶法

　　以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能幫助人體驅(qū)寒，有效防治感冒；

　　3、體育健身法

　　秋冬時(shí)節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，鍛煉體質(zhì)提高抵抗力，防止感冒的發(fā)生；

　　4、飲食防治法

　　秋季飲食的原則，中醫(yī)認(rèn)為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時(shí)施膳是保證科學(xué)進(jìn)膳的根本。也可以采用一些食療方，在飲食上增強(qiáng)寶寶抗病能力。

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