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有關(guān)于心理健康論文（通用9篇）
導(dǎo)語： 古典文學(xué)常見論文一詞，謂交談辭章或交流思想。當(dāng)代，論文常用來指進(jìn)行各個學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章，簡稱之為論文。以下是小編整理的有關(guān)于心理健康論文，希望能夠幫助到大家！
心理健康論文 篇1
摘要：
當(dāng)代大學(xué)生自我意識過于強(qiáng)烈，集體意識、社會責(zé)任感相對弱化，如何把社會化要求內(nèi)化為個體的內(nèi)在素質(zhì)，這是當(dāng)前教育急需解決的問題。文章著重闡述了心理健康教育開展的必要性，心理健康與德育教育相結(jié)合的方法，二者的結(jié)合為培養(yǎng)新一代合格大學(xué)生提供全新的平臺，實踐證明，這種思考與探索是行之有效的。
關(guān)鍵詞：
心理健康德育教育內(nèi)化
長期以智力教育為主的教學(xué)體制忽視了學(xué)生的道德品質(zhì)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在新時期下，如何開展對學(xué)生的德育教育是擺在每位教師面前的新課題。根據(jù)目前學(xué)校和學(xué)生的實際情況，加上長期思考和探索，筆者認(rèn)為把對學(xué)生的心理健康教育和學(xué)校的重頭戲——德育相結(jié)合，應(yīng)在心理健康教育中滲透德育教育，促進(jìn)學(xué)生世界觀、人生觀、價值觀的形成。這也是對德育教育途徑的一種補(bǔ)充，它能為學(xué)校的德育注入新的活力。
有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”作為一名班主任，筆者深深地體會到大學(xué)生的心理健康是多么的重要，良好的心理品質(zhì)對學(xué)生的發(fā)展是多么重要。在日常工作中，努力對學(xué)生開展心理教育，為學(xué)生提供相互交流的平臺，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識和社會責(zé)任感。
一、環(huán)境與宣傳
1、在班級設(shè)立心理知識專欄、悄悄話信箱，讓學(xué)生們了解心理知識，正視自我的心理狀態(tài)。我及時把學(xué)到的心理學(xué)知識以文章、便條或短信等不同方式傳遞給學(xué)生，和學(xué)生們分享。使學(xué)生掌握基本的心理鍛煉方法、心理訓(xùn)練方法，能夠在日常的學(xué)習(xí)生活中，利用一些機(jī)會挖掘自身的潛能，提高自己各方面的能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和健全人格特征；掌握“合理化”、“投射”、“升華”等心理防衛(wèi)方式；掌握正確的宣泄、移情、靜心、放松等方法；掌握基本的人際吸引、人際溝通方法，在人際交往中能夠自覺運用“首因效應(yīng)”、“黃金定律”。
2、通過介紹我院培養(yǎng)的優(yōu)秀畢業(yè)生先進(jìn)事跡、成功典范，使學(xué)生正視職業(yè)教育，珍惜機(jī)會，把握自我，確定學(xué)習(xí)和人生目標(biāo)，把握機(jī)會迎接挑戰(zhàn)。消除學(xué)生的自卑心理，樹立自信心。
二、心理輔導(dǎo)
1、學(xué)習(xí)方面。作為一名教師，我有這樣的體會，有些學(xué)生上了大學(xué)就喪失學(xué)習(xí)目標(biāo)和興趣。俗語講“授之以魚，不如授之以漁”。針對這種矛盾，我組織“我為什么學(xué)習(xí)”、“我的學(xué)習(xí)興趣”等主題班會，讓學(xué)生們在班會上相互交流，相互學(xué)習(xí)，認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)動機(jī)，認(rèn)識自己的優(yōu)勢，善于自覺地學(xué)習(xí)。用魏書生老師的話：“每個人心中都有一片廣闊天地”激勵和鼓舞學(xué)生。學(xué)習(xí)聯(lián)想式記憶法以增進(jìn)學(xué)習(xí)興趣。對于個別學(xué)生的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，如聽音樂學(xué)習(xí)，通過講解心理學(xué)中的“視聽干擾現(xiàn)象”，讓學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣，自覺糾正。同時，要指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)兩課學(xué)習(xí)，學(xué)會辯證的學(xué)習(xí)方法、辯證的思維方法。
2、人際交往方面。人們遇到了煩惱或挫折，需要他人的'支持與幫助、理解和信任，良好的人際關(guān)系正是一種重要的心理支持系統(tǒng)，可以有效地減輕人的心理壓力，促進(jìn)自我調(diào)節(jié)水平和心理承受能力的提高。我按照美國心理學(xué)家馬斯洛提出的需要理論指導(dǎo)我的學(xué)生努力實現(xiàn)自我價值，正視自我的實現(xiàn)的需要。按照現(xiàn)代心理學(xué)人際關(guān)系理論指導(dǎo)學(xué)生處理同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系。按照�；陿�(biāo)準(zhǔn)：“自立、自強(qiáng)、自尊、自愛”來勉勵異性之間的交往，使學(xué)生樹立正確的愛情觀。在處理人際關(guān)系時做到禮貌、真誠。
3、品德方面。個體品德的形成是一個道德認(rèn)知、道德情操、道德行為共同協(xié)調(diào)發(fā)展的過程，其核心就是道德內(nèi)化，這種道德內(nèi)化需要心理素質(zhì)或心理結(jié)構(gòu)要素的培養(yǎng)。如何將德育的社會化要求內(nèi)化為個體的內(nèi)在素質(zhì)，努力培養(yǎng)學(xué)生的社會意識，提高學(xué)生的行為準(zhǔn)則，這是我做班主任工作中經(jīng)常會思考的問題。針對這個問題，我嘗試著以班風(fēng)建設(shè)為切入點，取得了不錯的效果。當(dāng)個人的良好品德與大多數(shù)人的相符時，就會形成良性的從眾心理，就會為個性發(fā)展提供最佳條件。在班集體內(nèi)形成一種講正氣、比學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生自覺加強(qiáng)思想修養(yǎng)，積極要求進(jìn)步，樹立正確的人生觀、價值觀。
在班集體中施行班干部輪換制度，充分發(fā)揮每位同學(xué)的聰明才智，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、協(xié)作意識、社交能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。通過工作實踐，班干部可以更加準(zhǔn)確認(rèn)識自己、評價自己，促進(jìn)自我發(fā)展和自我完善。讓他們在工作過程中學(xué)會交往、學(xué)會做事、學(xué)會做人。培養(yǎng)集體榮譽(yù)感充分利用班會、普訓(xùn)、新聞時間加強(qiáng)愛國主義教育，培養(yǎng)愛國情懷，增強(qiáng)民族自豪感和民族使命感。此外，我還經(jīng)常會對學(xué)生們講體育鍛煉的重要性。對于人的生理、心理健康的重要性。認(rèn)識早操的重要，珍惜大學(xué)時光的早操機(jī)會。
針對個別同學(xué)沉迷上網(wǎng)的問題，我嘗試著用教育和移情的方式來處理。首先追求人性的自由和現(xiàn)實社會是相矛盾的。網(wǎng)絡(luò)的世界是不受社會標(biāo)準(zhǔn)、道德標(biāo)準(zhǔn)來約束的。但作為大學(xué)生來講，你是生活在一定準(zhǔn)則下的現(xiàn)實人。你就一定要遵守校規(guī)。通過談話、談心，了解這些同學(xué)的上網(wǎng)動機(jī)，了解他們的興趣和愛好。有針對性的組織一些集體活動幫助他們回到正常的學(xué)習(xí)生活中來。
三、心理咨詢與心理干預(yù)
當(dāng)代大學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。加之對心理健康的忽視，就有可能出現(xiàn)身心發(fā)展失衡，嚴(yán)重的影響自身發(fā)展和社會進(jìn)步。針對這些問題，我會建議個別學(xué)生找心理咨詢師做心理咨詢和心理干預(yù)。
四、結(jié)束語
心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系，它們各有所重，相輔相成。德育是心理健康教育的基礎(chǔ)，心理健康教育是德育的延續(xù)，兩者殊途同歸，皆為塑造學(xué)生良好的人格與道德品行而努力。將德育的社會化要求內(nèi)化為學(xué)生的內(nèi)在素質(zhì)，培養(yǎng)一代合格大學(xué)生是每位教育工作者應(yīng)盡的責(zé)任。
參考文獻(xiàn)：
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心理健康論文 篇2
心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。
心理健康對于一個人而言是非常重要的，它是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：①智力正常。這是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件。②情緒穩(wěn)定與愉快。這是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。
一個心理健康的人，其行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，受意識的支配，思想與行為也是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，那么他就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)整。
世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象�！睆氖澜缧l(wèi)生組織對健康的定義中可以看出，與我們傳統(tǒng)的理解有明顯區(qū)別――它包涵了3個基本要素：①軀體健康；②心理健康；③具有社會適應(yīng)能力。具有社會適應(yīng)能力是國際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)。全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。
不少人曾認(rèn)為生理健康和心理健康是兩個沒有關(guān)系的概念。實際上，這是不正確的。在現(xiàn)實生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。一個人如果性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態(tài)，就會影響內(nèi)激素分泌，使抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會整天郁郁衛(wèi)生寡歡，最后導(dǎo)致真地一病不起。
因此，在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和鍛煉身體，另一方面更要陶冶自己的`情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。當(dāng)感到自己的心情持續(xù)不快時，要及時進(jìn)行心理自我調(diào)試，必要時應(yīng)到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。
隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化：工業(yè)化、現(xiàn)代化、信息化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節(jié)奏不斷加快，時間越來越寶貴，人們越來越為效益所驅(qū)使，自主的、創(chuàng)造性的勞動和高級的智力勞動越來越多；人們的活動范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多。不可避免地要處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系；各種各樣的競爭的強(qiáng)度也越來越大。
在現(xiàn)實生活中，有人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以安*藥助眠，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路；也有人終日以酒為伴、酗酒成性，打人罵人；有人與人敵對、沖突、犯罪；有人常常感冒，患高血壓、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病，甚至身患絕癥、早亡；有人不能和他人正常的交往及融洽相處，整日疑神疑鬼；有的夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……
生活中的所謂正常人，也多數(shù)不在最佳狀態(tài)，只是處于最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實際離自然賦予我們的能力有很大的差距。
生活在這樣一個紛繁復(fù)雜和撲朔迷離的大環(huán)境里，人們必須具備較高的心理素質(zhì)，以適應(yīng)時代與社會的要求。現(xiàn)在人們已經(jīng)開始意識到了心理健康的重要性，越來越關(guān)注自己和親友的心理健康狀態(tài)。就讓我們運用心理科學(xué)來保持自己和親戚、朋友的心理健康，以較好的身心狀態(tài)投入到工作、生活中，享受人生吧!
心理健康論文 篇3
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，又是未來人才素質(zhì)的一項十分重要的內(nèi)容。一件事情的成功與否，成功速度的快慢，與自信心的有無或強(qiáng)弱有著密切關(guān)系。因此，要使學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中能認(rèn)真做好每一件事情，培養(yǎng)樹立他們相應(yīng)的自信心是必不可少的。下面就本人的教學(xué)實踐，談?wù)勅绾卧诮探o學(xué)生知識的同時培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
一、打造出色的班主任培訓(xùn)平臺
在培訓(xùn)中來提升班主任的理論水平。自信心是一個涉及心理學(xué)方面的問題，班主任需要有豐富的理論知識支持，需要進(jìn)行專門培訓(xùn)，以促進(jìn)行為能力的跟進(jìn)。比如：
1.集中培訓(xùn)
針對心理學(xué)方面存在的共性問題，由學(xué)校負(fù)責(zé)定期組織集中性的專題輔導(dǎo)。通過集中訓(xùn)練，解決班主任在理論方面存在的困惑問題，引導(dǎo)班主任以正確的途徑來培養(yǎng)學(xué)生的自信。
2.自主培訓(xùn)
開出自信心方面的具體書目，班主任自己安排時間進(jìn)行學(xué)習(xí)、消化。同時，可以讓課題組的老師共同收集有關(guān)自信心培養(yǎng)方面的資料、課件，放在學(xué)校的網(wǎng)站上，供班主任瀏覽，使用。
3.提供自我反思與相互交流的平臺
給班主任搭建了新老班主任反思、交流、對話、分享的平臺，剖析教育案例，進(jìn)行理性思考，構(gòu)建科學(xué)的育人理念。
二、搭建學(xué)校與家長交流的橋梁
家長也對學(xué)校、對孩子在一定程度上缺乏信心，而這種信心的缺失，是導(dǎo)致學(xué)生信心不足的原因之一。家庭教育是整個社會教育的重要組成部分，在人的身心發(fā)展過程中所起的重要作用是學(xué)校教育和社會教育所不能替代的。因此學(xué)校、班主任與家長合力教育孩子就變得十分必要。我覺得有以下幾方面值得我們嘗試：
1.大力宣傳，讓家長對學(xué)校充滿自信
學(xué)校重視樹立教師的良好形象，讓家長對教師的教育教學(xué)水平充滿信心。每到家長會，學(xué)校都會給每位同學(xué)寫一封致家長的一封信，讓學(xué)生帶回家，讓父母翻閱，讓家長與我們的老師“親密接觸”，讓孩子的家長對自己的孩子和我校的教師以及教學(xué)狀況有一個具體的認(rèn)識。
2.對家長進(jìn)行自信教育的有關(guān)培訓(xùn)
重點指導(dǎo)家長“賞識孩子”。根據(jù)孩子的興趣愛好，給予正確引導(dǎo)，再多多正面鼓勵，能讓孩子得到一種自我尊敬，即自尊感和成功感。賞識孩子所作的`一切努力，賞識孩子所取得的點滴進(jìn)步，甚至要學(xué)會賞識孩子的失敗，讓孩子感到家長永遠(yuǎn)是他的后盾。
3.實施感恩教育，從內(nèi)容到形式轉(zhuǎn)變家長的教育觀念
主要通過學(xué)生給父母寫信，父母給學(xué)生寫回信，舉辦感激父母的征文比賽，布置感恩教育作業(yè)等形式，教育學(xué)生感激父母的養(yǎng)育之恩。
在幫助家長樹立自信的過程中，家長與學(xué)校有了更多的溝通，不斷完善自身的心理品質(zhì)，轉(zhuǎn)換自身的教育觀念；同時在困境面前，積極嘗試，奮力進(jìn)取的學(xué)生更多了。在初見成效的基礎(chǔ)上，學(xué)校不斷打開思路，引導(dǎo)、開展好家庭教育工作，從而提高了學(xué)生的自信心。
三、培養(yǎng)學(xué)生積極的自我意識
在學(xué)校，班主任工作的成敗對學(xué)生影響之大是不言而喻的。學(xué)生接觸時間最多，接觸空間最廣的老師就是班主任。以下是我針對學(xué)生自信心培養(yǎng)的途徑及經(jīng)驗進(jìn)行分享：
1.在評價中培養(yǎng)
教師對學(xué)生經(jīng)常作肯定性的評價，可以激發(fā)并強(qiáng)化學(xué)生的自信心。但評價時要注意以下幾點：
�、僭u價要及時，易于激起學(xué)生成功的體驗，從而留下深刻的印象。②評價要恰如其分，防止遺漏，既不能夸大，也不能縮小，更不要遺漏。③評價要因人而異。
2.在自我暗示中培養(yǎng)
心理學(xué)研究表明：自我暗示有一種神奇的威力，它能控制并指導(dǎo)人的行為，使之按預(yù)想的目標(biāo)活動，最終達(dá)到目的。例如，當(dāng)一個人心情沮喪時，反復(fù)在心里默念：“我精神抖擻，心情愉快。”很快就能幫助人從不良情緒中擺脫出來。所以，經(jīng)常讓學(xué)生在心里鄭重其事地默念一些暗示語，比如“我一定能學(xué)好英語”，考前默念“這次考試一定能考好”等，不僅對學(xué)生能力的提高，而且對學(xué)生自信心的培養(yǎng)，都會產(chǎn)生意想不到的良好效果。
3.在情感激勵教育培養(yǎng)
我經(jīng)常會遇到各方面較差的學(xué)生，他們大都不同程度地存在著自卑感。以平等、寬容、真誠的態(tài)度對待學(xué)生，關(guān)心尊重他們，并給予更多的激勵和關(guān)懷。善于發(fā)現(xiàn)他們身上的“閃光點”，注意培養(yǎng)和建立融洽的師生關(guān)系。
4.在競爭中培養(yǎng)
競爭能力是一種具有遠(yuǎn)大抱負(fù)、一種不斷追求、不斷攀登的精神。當(dāng)代中學(xué)生具有一定的競爭意識，但又往往缺乏耐力和信心，表現(xiàn)為開始做某件事情時，信心十足，斗志昂揚，但一遇到困難、失敗，又失去勇氣和信心。為此，我經(jīng)常通過多種途徑培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，構(gòu)筑一種你追我趕、相互競爭、既團(tuán)結(jié)又友愛的環(huán)境。只有這樣，才能使學(xué)生具有競爭精神，才能激發(fā)個人的潛力，在學(xué)習(xí)中敢于冒尖、敢為人先、努力向上，永不自滿，從而促進(jìn)個人進(jìn)步，增強(qiáng)自身實力，培養(yǎng)自信。
四、增強(qiáng)學(xué)生自主參與意識
班級管理是學(xué)校管理的重要環(huán)節(jié)，班級管理要成功，必須把班級還給學(xué)生，使學(xué)生成為個體精神生命發(fā)展的主人。我覺得班主任應(yīng)根據(jù)本班級自身特點，充分發(fā)揮班委會和團(tuán)支部的核心力量，加強(qiáng)對班干部和團(tuán)干部的培訓(xùn)，指導(dǎo)他們大膽工作、自己發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。這樣，班級日常事務(wù)全部交給學(xué)生來做，就會事事有人管，事事有人做，在做中鍛煉，在鍛煉中逐步培養(yǎng)自信。
1.建立一系列學(xué)生自我管理單位，形成它們相互監(jiān)督、相互促進(jìn)的團(tuán)結(jié)機(jī)制，并拓展它們的功能
比如，班委會在學(xué)生自我教育、自律發(fā)展、自主管理等方面發(fā)揮突現(xiàn)作用。團(tuán)支部對班級情況進(jìn)行監(jiān)督、評價、反饋、溝通，確實形成上情下達(dá)，下情上傳的有效體系，對班級整體工作的開展有較好的幫助。
2.開創(chuàng)學(xué)生自我管理的活動，培養(yǎng)學(xué)生自我教育能力，樹立了學(xué)生的自信
�。�1）學(xué)習(xí)自主管理。學(xué)生自主成立班級學(xué)科興趣小組，努力實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)的目標(biāo)。每個學(xué)科由一名責(zé)任心較強(qiáng)的同學(xué)負(fù)責(zé)，利用課余時間定期商討學(xué)習(xí)上的問題，可以是一種題型的多種解法，可以是單元知識的整體梳理，也可以是學(xué)習(xí)方法的取長補(bǔ)短。在這個基礎(chǔ)上，學(xué)科老師給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，并將興趣小組的成果由同學(xué)自己以總結(jié)述評的方式在課上推薦給全班同學(xué)，因為學(xué)生自己分析的問題往往更切合本班學(xué)情的實際情況，在一定程度上帶動了整個班級的進(jìn)步。
�。�2）行規(guī)自主管理。人人參與制定班規(guī)。利用班會課學(xué)生們根據(jù)自己本班情況定出班規(guī)，各有各的特色。學(xué)生參與制度制定，并且參與管理過程，參與評定結(jié)果，使他們產(chǎn)生了責(zé)任心和使命感，并且提高了自我認(rèn)識、自我教育、自我管理的能力。
3.自主展開主題班會活動
學(xué)生自主策劃主題班會。班會注重引導(dǎo)學(xué)生的主體參與，強(qiáng)化學(xué)生的自我教育，關(guān)注學(xué)生的苦惱，解決學(xué)生的實際問題，體現(xiàn)學(xué)生道德成長的需求�！冻晒褪敲刻爝M(jìn)步一點點》、《天生我材必有用》……都是從學(xué)生的實際出發(fā)，由學(xué)生主動參與，積極投入情景，進(jìn)行了針對性的教育。在一次次專題活動中，學(xué)生們學(xué)會了尊重與信任、理解與溝通、互助與競爭，班會課成為學(xué)生的自我展示、自我鍛煉、自我提升的舞臺。
總之，中學(xué)生的心理健康是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問題，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們身心健康發(fā)展、茁壯成長。
心理健康論文 篇4
隨著從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)模式向生物—心理— 社會 醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，心身疾病越來越引起醫(yī)務(wù)人員的關(guān)注。1993年WHO組織了有15個國家和地區(qū)的15個城市的全球性合作 研究 ，結(jié)果顯示綜合性 醫(yī)院 就診患者的抑郁癥和惡劣心境發(fā)生率為12.5％。國內(nèi)調(diào)查顯示： 農(nóng)村 和城市的綜合性醫(yī)院門診患者中心身疾病占到21.39％和33.2％[1,2]。以抑郁為例，它具有發(fā)病率高，篩查率低，危害重的特點。醫(yī)生篩查抑郁心境障礙的能力卻很有限，即使在歐美等重視心理 治療 的發(fā)達(dá)國家也只有46％的醫(yī)生初步具備這樣的能力[3,4]，其危害重是不言而喻的。在WHO對于抑郁診斷標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中涉及到行為學(xué)方面表現(xiàn)就有如情緒惡化、食欲下降到自殺等11種之多，嚴(yán)重 影響 了人們的工作和生活。
生理功能退化和生活家庭環(huán)境的變化使得老年人群成為一個心理障礙的高發(fā)人群。這種心理障礙從失落感、生活態(tài)度消極到性格改變易怒、多疑、焦慮、沉悶等，更為嚴(yán)重到自殺或者傷害他人。老年人容易出現(xiàn)許多以軀體不適為表現(xiàn)的疾病，這其中一部分可以從病理生 理學(xué)中找到病因，另一部分，也是非常容易使人忽視的就是心身疾病。
心身疾病是指那些心理—社會因素在疾病的發(fā)生和 發(fā)展 中起主導(dǎo)作用的軀體疾病，它們具有器質(zhì)性病變的表現(xiàn)或者確定的病理生理改變。公認(rèn)的有心血管內(nèi)科的冠狀動脈痙攣、消化內(nèi)科的應(yīng)激性潰瘍、皮膚科的神經(jīng)性皮炎和斑禿等，并且越來越多疾病的診斷逐步向心身疾病靠攏。在2005年的美國精神病學(xué)雜志（American journal of psychairy）中Richard Mayou等強(qiáng)烈建議在新的一版精神疾病診斷和統(tǒng)計手冊（即DSM-V）中將更多的軀體化疾患分解為人格疾患和情感疾患，即在評估時將其放在第一軸和第二軸上[5]。
老年人腎上腺皮質(zhì)功能、垂體功能等生理功能下降，使得他們對應(yīng)激的處理能力明顯遜于年輕人，行動緩慢，活動范圍變窄，接觸外界的機(jī)會減少；另外老年人在接受新事物方面有困難，和年輕人有“代溝”出現(xiàn)，特別是 目前 計劃生育時期的子女均到了談婚論嫁的年齡，隨著他們結(jié)婚生子、自立門戶、在外地工作的幾率增加，逐步形成了一個“空巢老人”的群體，這些老年人在生活上的無助、對子女的思念等正常的情緒反應(yīng)都會使得他們心理障礙的發(fā)生率大大增加。 中國 的傳統(tǒng)文化的影響，強(qiáng)調(diào)“內(nèi)省”，使得中國人不善于表達(dá)，這也使得老年人遇到負(fù)性事件不習(xí)慣向人傾訴，不善于化解，長期保持這種狀態(tài)必然會影響到神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)導(dǎo)致心身疾病的發(fā)生。一些日常生活的負(fù)性事件作用于個體，由于個體的素質(zhì)原因，對負(fù)性事件產(chǎn)生消極的認(rèn)知和評價，繼而出現(xiàn)負(fù)性的情緒反應(yīng)和不成熟的心理防御機(jī)制，表現(xiàn)為神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)負(fù)性調(diào)控，產(chǎn)生一些靶器官的損害，這就是“素質(zhì)—應(yīng)激”的概念。正如Selye所陳述的那樣，“ 問題 不在于發(fā)生了什么，而在于你如何對待它”。
要積極地維護(hù)老年人的心理健康，必須要樹立預(yù)防為主的觀念，應(yīng)該教會老年人如何去對待生活中的這些負(fù)性事件�？梢詮囊韵聨追矫婵紤]這個問題。
1 良化心理環(huán)境反應(yīng)
老年人應(yīng)有意識地投身于有利的環(huán)境中去，比如多去開心熱鬧的場合，交談時選擇輕松愉快的話題，觀看喜劇性娛樂性的電視節(jié)目等。
2 參加社會活動，重新步入社會
從原來工作崗位上退離的老年人一般會有一種失落感。如果能夠力所能及地參加一些社會活動和責(zé)任性工作，尋找一個過渡期，從群體之中得到安慰，會非常有助于心理健康的維持。這種重新社會化的作用不可低估。
3 參加老年大學(xué)和 學(xué)習(xí) 班
適當(dāng)?shù)奈幕顒邮沟美夏耆四鼙３置艚莸乃季S，及時了解外界的信息、年輕人的思想狀況，更加全面的接觸 社會 ，使得他們覺得也在跟著 時代 的步伐，不至于產(chǎn)生“是社會的累贅”、“已經(jīng)老了”等消極的認(rèn)識。
4 進(jìn)行 體育 鍛煉
良好的身體狀況和良好的思想狀況是密不可分的`，是相互促進(jìn)的。老年人對自己身體狀態(tài)的評價往往是從一兩件體力活動事件開始的，比方說上幾層樓，爬多高的山，如果能夠在這些方面始終保持著合適的充沛的體力和精力，必然會讓他們對自己有一個積極的評價，良好的心境由此產(chǎn)生。
5 加強(qiáng)對子女的宣教
老年人最為盼望的晚年生活之一就是能享受到和兒孫晚輩在一起的天倫之樂，但是正如前述， 現(xiàn)代 社會父母兒女經(jīng)常呆在一起的機(jī)會變得越來越少，因此應(yīng)該教導(dǎo)兒女們要盡自己所能縮小和父母的距離，增加和他們的接觸機(jī)會，比如經(jīng)常打打電話，遇到傳統(tǒng)節(jié)日回家探望一下等，這些都是增加老年人幸福感的有效 方法 。
通過以上途徑，為老年人尋找合適的社會定位，讓他們盡可能地擺脫不良心境的束縛，度過一個健康快樂的晚年是全社會的責(zé)任。
【參考文獻(xiàn)】
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心理健康論文 篇5
摘要：
人類社會的飛速發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了越來越高的要求。隨著素質(zhì)教育的全面推開和逐步深入，人的心理素質(zhì)也受到人們越來越多的重視。而作為完善和提高學(xué)生的心理素質(zhì)的重要形式和手段——心理健康教育，也尤其受到了人們前所未有的關(guān)注。那么作為教師應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，采取相應(yīng)的措施對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。促使其健全人格的發(fā)展，形成樂觀開朗、積極進(jìn)取、堅忍不拔、勇于戰(zhàn)勝挫折等個性心理品質(zhì)。
關(guān)鍵詞：
小學(xué)生 心理障礙 心理健康 健全人格
一、小學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的現(xiàn)象及原因。
在學(xué)校里，有許多小學(xué)生與常人大不一樣，他們表面自尊但內(nèi)心自卑;愿意進(jìn)取但畏懼困難;有參與意識但參與能力低下;有較強(qiáng)的自我實現(xiàn)欲望但消極的自我實現(xiàn)方式。這些學(xué)生產(chǎn)生了心理障礙，大都以自我為中心、自卑、孤僻、冷漠、妒忌、不滿、不思進(jìn)取、破罐子摔碎等嚴(yán)重的逆反心理。
在教育實踐中，我們發(fā)現(xiàn)：大部分學(xué)生的心理問題都是由于不良的社會生活環(huán)境造成的。其主要原因有：一是家長過分溺愛。學(xué)生多數(shù)是獨生子女，有些家庭條件好的，在家里被眾星捧月似的寵著護(hù)著，“拿在手里怕掉了”、“含在口里怕化了”，這種學(xué)生，在學(xué)校自理能力差，對學(xué)習(xí)和生活中的挫折承受能力差，自尊心很強(qiáng)，但自信心差;喜歡表揚，但對批評卻接受不了，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的挫折心理，厭倦學(xué)習(xí)，厭倦學(xué)校。二是平時的高壓教育。當(dāng)今社會競爭日趨激烈，人的心理負(fù)擔(dān)愈加沉重，早成才、快成才、多成才的壓力日益增大，社會、家庭和學(xué)校都存在著功利主義傾向，使學(xué)生的學(xué)習(xí)充滿功利主義。學(xué)校以分?jǐn)?shù)和升學(xué)衡量學(xué)生;一些家長望子成龍、望女成鳳心情迫切，學(xué)生除要完成學(xué)校的學(xué)習(xí)任務(wù)外，還要參加眾多的補(bǔ)習(xí)班、興趣班、特長班、外語班等學(xué)習(xí)，整天精神高度緊張，心理疲憊，壓力很大。從而造成孩子的孤僻冷漠，甚至對各種學(xué)習(xí)，對家長、對學(xué)校都有逆反和仇視的心理。三是缺少愛。主要發(fā)生在父母離異的單親家庭或生活特別困難的學(xué)生。小孩遭受父母離異，心理受到打擊，如果父母在孩子的撫養(yǎng)和教育方面處理不當(dāng)，就會使孩子覺得不如別人，缺乏信心和同情心，心理受到挫傷，產(chǎn)生妒忌、不滿、不公平等心理。四是自身缺陷。有個別學(xué)生長相不好看或身體殘疾，別人諷刺、挖苦，使他們心理受到傷害，感到自己不被尊重、不被理解，不被信任，不被寬容，產(chǎn)生了羞愧、自卑、不思進(jìn)取、委屈、失望、說慌、無助、失落、對老師疏遠(yuǎn)、逆反心理等心理現(xiàn)象。五是缺乏生存教育。學(xué)生對生命的意義、生存的價值認(rèn)識不清，產(chǎn)生錯位。正是由于這種種原因，使學(xué)生產(chǎn)生不同程度的心理障礙。
二、關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)
對小學(xué)生來說，心理健康問題多數(shù)與關(guān)愛、理解、信任等缺乏有關(guān)。因此，要搞好小學(xué)生的心理健康教育，要求老師必須對孩子充滿愛心，對學(xué)生抱以保護(hù)、愛撫、友善、關(guān)心、熱情的態(tài)度，用關(guān)愛的精神去教育心理不平衡、心理被扭曲受傷害的學(xué)生，通過心理的安慰、心理引導(dǎo)和心理咨詢給以安撫和解脫。而不能搞成思想品德般的說教或者心理衛(wèi)生知識的講解。那么，老師如何有效地對心理有障礙的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)呢?
1、創(chuàng)設(shè)寬松和諧的良好環(huán)境
教師和家長在對有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行幫教和矯正其心理失衡時，應(yīng)首先為他們創(chuàng)造一個適合他們心理成長的良好外部環(huán)境，捕捉教育時機(jī)，為他們選擇和提供一些可讀性強(qiáng)，又適合其年齡特征，內(nèi)容健康的課外書籍，結(jié)合重大節(jié)日多開展有意義的活動。平時組織學(xué)生觀看健康的影像，組織參觀烈士紀(jì)念館，革命先烈紀(jì)念地，舉行歌詠會、朗誦會等等，以此來分散和轉(zhuǎn)移社會不良影響對他們心理的刺激。教師和家長應(yīng)該放下架子，同學(xué)生交朋友談思想，摸清他們心里的真實想法。只有這樣，矯正他們的不良心理才會見成效。針對這些情況，我主要從三個方面來創(chuàng)設(shè)寬松和諧的環(huán)境，讓學(xué)生在健康的環(huán)境中慢慢校正不良心理，逐步培養(yǎng)其健康完善的人格心理。
一是建立一個團(tuán)結(jié)互助、和諧友愛的班集體。通過在班上開展互幫互學(xué)、互相關(guān)愛的活動，讓學(xué)生相互深入全面的了解，相互信任，建立平等友愛的同學(xué)關(guān)系。對有困難有缺點的學(xué)生，用平等真誠的態(tài)度給予幫助，使他們在學(xué)校里，心情愉快，精神放松，以增強(qiáng)其信心，激發(fā)其求知欲，鼓舞其勇氣，對困難挫折都能勇敢面對，對他人理解、尊重、寬容，在集體中做一個受歡迎的角色。
二是創(chuàng)設(shè)輕松愉快的'學(xué)習(xí)環(huán)境。在教學(xué)中，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，采用啟發(fā)式和快樂教學(xué)的方法，使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。同時，注意引導(dǎo)和幫助學(xué)生逐步克服學(xué)習(xí)困難，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，培養(yǎng)他們相互協(xié)作、共同探討的精神。
三是創(chuàng)設(shè)豐富多彩、積極健康的生活環(huán)境。開展多種文體活動，寓教于樂。利用主題隊會活動，組織學(xué)生觀看他們喜愛的影視片，講故事，談理想，說未來，選取一些社會角色作模擬表演等，使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識社會，了解自己的角色心理，把遠(yuǎn)大的理想與腳踏實地的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，幫助學(xué)生逐漸克服缺點，自我完善個性。
2、關(guān)注差異，用愛施教
心理健康教育與一般的思想品德教育不同，它更多的要求教師關(guān)注學(xué)生的個體差異，有針對性地實施教育。我們在教育實踐中發(fā)現(xiàn)，絕大部分小學(xué)生心理健康方面不存在大的問題，有問題的主要是極個別的，由于多種原因長期造成的。作為老師，特別是班主任，從開學(xué)的第一天起，就必須認(rèn)真全面的了解每一個學(xué)生的有關(guān)情況，通過日常的觀察，初步確定出重點的教育對象，在作進(jìn)一步深入了解后，再制定出教育計劃、方案和措施，循序漸進(jìn)地進(jìn)行教育和疏導(dǎo)。
結(jié)語
總之，心理健康教育作為學(xué)校的教育的一項內(nèi)容和整個教育體系的一個組成部分，它是建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的一門全新學(xué)科，是心理學(xué)理論的技術(shù)體現(xiàn)，屬于應(yīng)用心理理解范疇，是直接服務(wù)于人心理健康的一門獨特的理論與技術(shù)�，F(xiàn)在，農(nóng)村小學(xué)并沒有專職的心理健康教育老師，主要是班主任與家長及各科任老師共同配合，處處留心學(xué)生的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時展開幫教，用愛溫暖他們，啟發(fā)、引導(dǎo)、提高學(xué)生對自身調(diào)節(jié)的自控力，增強(qiáng)他們的自信心，從而幫助他們的心理健康地成長、發(fā)展。
心理健康論文 篇6
摘要：
如何提高中職學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)中職學(xué)生身心健康發(fā)展是新時期中職教育工作者面臨和探討的一個重要課題。本文，筆者結(jié)合自己的中職教育工作實踐，對目前中職學(xué)生中普遍存在的心理健康問題進(jìn)行歸納總結(jié)，并提出相應(yīng)的解決問題的措施，以期為同行提供一些借鑒。
關(guān)鍵詞：
中職；心理健康；問題；對策
在目前多元化的社會大環(huán)境下，對于文化知識基礎(chǔ)薄弱、綜合素質(zhì)相對偏低的中職學(xué)生來說，大多數(shù)的中職學(xué)生普遍存在著或多或少的心理健康問題。深入了解中職學(xué)生存在的心理健康問題，并積極采取相應(yīng)的措施，提高中職學(xué)生的心理健康水平，對中職學(xué)生的健康成長、全面發(fā)展具有重要的意義。
一、目前中職學(xué)生存在的主要心理健康問題
1、自卑心理，對前途沒有信心
升入中職學(xué)校的大多數(shù)學(xué)生，都是因為在初中階段文化成績不理想或中考失利，成績不夠理想的學(xué)生，還有一部分可能是因為家庭經(jīng)濟(jì)情況較困難而選擇進(jìn)入中職學(xué)校學(xué)一門技術(shù)來謀生。加上社會上存在的對中職學(xué)生的偏見和歧視，相當(dāng)大的一部分中職學(xué)生不能正確的認(rèn)識自我，對自己的評價很低，缺少自信心，甚至看不起自己，導(dǎo)致不少中職學(xué)生性格內(nèi)向、消極被動、不敢或不愿意嘗試去努力學(xué)習(xí)，對前途失去信心。
2、厭學(xué)心理嚴(yán)重，自控力差
升入中職學(xué)校的大部分學(xué)生的文化成績都不夠理想，很多學(xué)生文化知識基礎(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)習(xí)慣比較差，更沒有掌握科學(xué)正確的學(xué)習(xí)方法。在平時的學(xué)校學(xué)習(xí)生活中，很多學(xué)生不能嚴(yán)格要求自己，自控力差，沒有組織紀(jì)律觀念和時間觀念，行為放任自流，不少學(xué)生會遲到、早退、曠課、上課睡覺或玩手機(jī)等。加之，在進(jìn)入中職學(xué)校后，不少學(xué)生因為學(xué)習(xí)能力較差、知識基礎(chǔ)薄弱等原因，學(xué)生接觸陌生的專業(yè)理論科知識和專業(yè)技能培訓(xùn)時，會感到困難重重，難以下手，久而久之，便會產(chǎn)生嚴(yán)重的厭學(xué)心理。
3、不少學(xué)生逆反心理嚴(yán)重，情緒波動大
中職學(xué)生一般都在十六七歲，他們正處于青春期，這個時期的青少年情感豐富，敏感，自我意識在迅速發(fā)展，內(nèi)心非�？释毩⒆杂�，渴望掙脫成年人的約束。這些學(xué)生的情緒波動比較大，容易叛逆，對學(xué)校的規(guī)章制度有嚴(yán)重的抵觸心理，對教師和家長的教育和提醒直接無視，甚至故意唱反調(diào)。不少學(xué)生容易感情用事，做事容易沖動，處理問題不夠冷靜，容易受到社會上種種不良社會現(xiàn)象的影響，從而出現(xiàn)打架、出走、自殘、輕生等種種問題。
4、不少學(xué)生情感封閉，對外界環(huán)境的適應(yīng)能力較差
目前的中職學(xué)生有獨生子女占了很大比例，他們受到親人的細(xì)心照顧和愛護(hù)，這些學(xué)生在家庭里容易以自我為中心。但當(dāng)他們離開家庭，進(jìn)入學(xué)校、社會時往往容易產(chǎn)生很大的心理反差。還有一部分學(xué)生他們的家長長年在外地打工，家庭里存在或多或少的問題，造成這些中職學(xué)生親情缺失。另外，中職學(xué)生正處于心理發(fā)展的過渡階段，他們的`思想正在不斷形成和逐步完善，當(dāng)他們的個人目標(biāo)、行為與社會的要求不相符合時，便會不知所措�；蛘弋�(dāng)他們的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境改變時，不能及時對自己的心理狀態(tài)和行為進(jìn)行調(diào)整，缺少戰(zhàn)勝困難的信息，也缺少解決困難的能力。另外，還有不少學(xué)生封閉自己的情感，在平時的學(xué)習(xí)、生活中會選擇隱藏自己的真實感情，不愿意與老師、親人或朋友溝通，聽取老師、親人或朋友的建議或意見，這樣使得學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮、惶恐不安、社交恐懼感和郁悶等情緒。
二、解決中職學(xué)生心理健康問題的對策
1、重視校園文化建設(shè)，營造和諧的心理健康教育氛圍
環(huán)境對人的影響是潛移默化的，優(yōu)美的學(xué)校環(huán)境、優(yōu)良的校風(fēng)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)可以陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生形成高尚的品德，促進(jìn)中職學(xué)生人格的不斷完善，可以促進(jìn)中職學(xué)生心理素質(zhì)的不斷提高。因此，要重視校園文化建設(shè)，不斷美好校園環(huán)境，努力改善學(xué)校的教育教學(xué)軟硬件設(shè)施，讓校園環(huán)境對學(xué)生的心理健康教育發(fā)揮積極的作用�？梢岳脤W(xué)校的宣傳欄、校園廣播站、校園心理信箱、心理咨詢室等向?qū)W生介紹心理健康教育知識，了解中職學(xué)生的真實的心理狀況，準(zhǔn)確把握這些學(xué)生的心理變化軌跡，為學(xué)生提供心理健康咨詢服務(wù)，指導(dǎo)學(xué)生解決在平時學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑或人際交往的困難或問題，幫助學(xué)生學(xué)會正確理智地對待學(xué)習(xí)生活中遇到的困難或挫折，指導(dǎo)學(xué)生盡量避免挫折或困難對學(xué)生可能造成的消極影響，讓學(xué)生受到良好校園文化的影響，讓學(xué)生在學(xué)校能夠快樂地學(xué)習(xí)、健康地成長。
2、重視為學(xué)生開設(shè)心理健康教育課，讓學(xué)生了解心理健康方面知識
學(xué)校要根據(jù)《中職學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)綱要》的要求，安排具有較高心理健康教育專業(yè)知識和專業(yè)素養(yǎng)的教師為學(xué)生開設(shè)心理健康教育課。作為教師要深入了解所教的中職學(xué)生的興趣愛好、個性特點、文化知識基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)習(xí)慣等實際學(xué)情，然后根據(jù)所教的中職學(xué)生身心發(fā)展的特點，并結(jié)合職業(yè)發(fā)展的具體需要，分成不同階段、有針對性地對學(xué)生進(jìn)行《心理健康教育》課程教學(xué)，精心選擇心理健康教育的內(nèi)容，靈活運用多種教育方法和方式，讓學(xué)生了解心理健康方面的知識，讓學(xué)生認(rèn)識到心理健康教育的重要性，指導(dǎo)學(xué)生掌握心理調(diào)適的一些基本方法，讓學(xué)生了解個體在生理和情感方面的發(fā)展變化過程，樹立心理健康的意識。幫助學(xué)生克服在學(xué)習(xí)生活、人際交往中遇到的困難，幫助學(xué)生消除不正常、不健康的心理狀態(tài)，讓每個中職學(xué)生都能夠得到心理健康教育方面的訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生身心健康的不斷成長。
3、在學(xué)科教學(xué)中注重滲透心理健康教育，提升學(xué)生的心理健康水平
在平時的各學(xué)科教學(xué)中，各門學(xué)科的任課教師也要重視把重視把心理健康教育滲透到具體各學(xué)科教學(xué)中，找準(zhǔn)各學(xué)科知識與心理健康教育的契合點，在具體的各學(xué)科教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確地認(rèn)識自我，制定符合自身實際情況的積極向上的生活和學(xué)習(xí)目標(biāo)。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會有效地學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率和實際效果，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會團(tuán)結(jié)協(xié)作，正確地看待和處理合作與競爭的關(guān)系。在各學(xué)科的具體教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)興趣，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感和實踐能力、促進(jìn)學(xué)生形成自強(qiáng)、自信、自律、敬業(yè)等良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生應(yīng)對挫折、求職就業(yè)、適應(yīng)社會等能力的不斷提高，全面提高學(xué)生的心理健康水平。
4、開展豐富多彩的各類活動，為學(xué)生提供展示自我的平臺
相當(dāng)一部分中職學(xué)生情感封閉，人際交往能力比較差，不知道如何與人更好地溝通與相處。而在平時的中職學(xué)校教育教學(xué)中，開展豐富多彩的各類活動，如組織足球、籃球、排球等球類比賽、舉行歌唱舞蹈比賽、各種主題的演講比賽和晚會等活動，這樣可以擴(kuò)大學(xué)生的人際交往范圍，減少學(xué)生人際交往的恐懼心理，可以很好地培養(yǎng)中職學(xué)生的人際交往能力。開展各類活動，特別是要重視舉辦各類職業(yè)技能比賽，這樣可以給學(xué)生提供展示自己特長的機(jī)會，讓學(xué)生在參與各類活動中發(fā)現(xiàn)自我、讓學(xué)生克服自卑感，學(xué)會戰(zhàn)勝自我和正確地認(rèn)識自己，這樣有利于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神，增強(qiáng)學(xué)生職業(yè)發(fā)展的信心，還有利于陶冶學(xué)生的情操，磨練學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性，促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提升。
5、密切聯(lián)系家庭，形成教育合力
學(xué)生所在家庭的父母關(guān)系好壞、父母對孩子的期望、家庭教育方式、家庭成員的榜樣作用、家庭里發(fā)生的重大事情等等因素都會對學(xué)生的心理產(chǎn)生重大影響。因此，要想取得良好的心理健康教育效果，在平時的中職教育教學(xué)中，除了教育工作者要重視對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，也要聯(lián)系家長，請家長共同參與對孩子的心理健康教育。教師要密切聯(lián)系家長，幫助家長加深對心理健康知識的了解，指導(dǎo)家長了解青少年心理發(fā)展的規(guī)律，提醒家長增加與子女的情感交流、溝通，促進(jìn)家庭教育寬松的氛圍的形成，讓家校聯(lián)動，形成心理健康教育的合力。總之，中職學(xué)生的心理健康教育是中職教育的一個重要組成部分，作為中職教育工作者在充分認(rèn)識到心理健康教育的重要性，靈活采用多種方法和方式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，給予中職學(xué)生必要的關(guān)心和指導(dǎo)，促進(jìn)中職學(xué)生人格的不斷完善，促進(jìn)中職學(xué)生心理健康水平的不斷提高。
心理健康論文 篇7
摘要
心理健康對大學(xué)生成長至關(guān)重要。加強(qiáng)情感教育，不斷地把心理健康教育與其他相關(guān)學(xué)科結(jié)合，才能夠?qū)ΜF(xiàn)有的心理健康教育方法做出質(zhì)的突破。文章分析了大學(xué)生心理健康教育的特點，并探討了新的途徑和方法。
關(guān)鍵詞
大學(xué)生;心理健康教育方法
一、大學(xué)生心理健康教育
能夠科學(xué)而客觀的認(rèn)識心理健康教育規(guī)律以及展開有效的心理健康教育工作是十分重要和相當(dāng)緊迫的�，F(xiàn)代化評估心理健康教育的方法是，根據(jù)社會效果以及目標(biāo)本身的實際情況，以價值判斷為主，進(jìn)行客觀評論簡析。在全球一體化、信息全球化的今天，目前的心理健康教育方法，已經(jīng)收效甚微了，必須進(jìn)行相應(yīng)的發(fā)展與創(chuàng)新才能與現(xiàn)在的社會現(xiàn)狀相呼應(yīng)。實現(xiàn)心理健康教育手段現(xiàn)代化，可不是一件容易的事情�，F(xiàn)代科技發(fā)達(dá)，高科技能實現(xiàn)簡單的變化，但是心理健康教育發(fā)展不能簡單變化，它是一個創(chuàng)造性的運用過程，其中涉及教育各個方面，而不是只有設(shè)計教育的其中某一個方面，不是簡單的變化就能做好的。目前由于大學(xué)生對現(xiàn)有的社會普遍存在一些認(rèn)知的問題，很多的學(xué)生對于社會有一定程度的反感。為了改變這一現(xiàn)象，要求教師在實際生活當(dāng)中，注重大學(xué)生的情感狀況，不斷創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法，這對大學(xué)生的健康成長是十分重要的。
二、當(dāng)代熱點問題對于當(dāng)代大學(xué)生心理健康的影響
(一)積極影響
現(xiàn)代社會很多的新聞極大地拓寬了大學(xué)生的視野，各種眼花繚亂的新聞信息極大地擴(kuò)充了大學(xué)生的認(rèn)識層面和對于社會的了解。一些社會上思想價值觀非常好的信息對于大學(xué)生的思想價值觀的培養(yǎng)以及人生價值觀、道德價值觀的培養(yǎng)，還是起到了關(guān)鍵性的作用。網(wǎng)上很多的社交網(wǎng)絡(luò)平臺也對學(xué)生的生活思想交流起到了積極促進(jìn)的作用。這些交流平臺很大程度上推進(jìn)了我國的政治水平的提高。如現(xiàn)在很多的社會陰暗面就是通過網(wǎng)絡(luò)媒體進(jìn)行檢舉揭發(fā)的。
(二)消極影響
很多的社會熱門話題并沒有通過國家的相關(guān)部門的審核就直接面向社會。這其中有很多信息對于大學(xué)生的思想價值觀和人生價值觀產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊和波及�，F(xiàn)在熱門話題越來越向要吸引人眼球，要達(dá)到語不驚人死不休的效果發(fā)展。而且很多的話題空穴來風(fēng)。這在很大程度上誤導(dǎo)了大學(xué)生的判斷。當(dāng)下很多沒有道德，也沒有思想，甚至不好好教人做人的話題，往往受到一些學(xué)生的追捧，這對于大學(xué)生的思想價值觀是很大的沖擊，甚至嚴(yán)重的會波及當(dāng)代大學(xué)生的心理，引發(fā)一些心理疾病�，F(xiàn)在很多的社會問題把大學(xué)生的心理價值觀引向了不好的一面，引入到了歧途之中。網(wǎng)絡(luò)上有很多這樣的信息，如暴力網(wǎng)站對于學(xué)生的心理就產(chǎn)生了嚴(yán)重的扭曲。一旦學(xué)生長時間地觀看這一類網(wǎng)站將影響當(dāng)代大學(xué)生的心理，甚至讓當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生扭曲的人格，進(jìn)而嚴(yán)重地危害社會的安全。
三、大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法
(一)加強(qiáng)情感教育
情感教育是對傳統(tǒng)的心理健康教育方式改變的突破口。人是一種高級動物，人的舉止行為是通過情感來進(jìn)行表達(dá)的，所以情感在心理健康教育教學(xué)中是相當(dāng)必要，對學(xué)生的人格發(fā)展以及感情發(fā)展都是非常的重要的�，F(xiàn)代的教育理念是把情感教育加入到心理健康教育體系中，對心理健康教學(xué)的發(fā)展起到了積極的作用。大學(xué)生正處于認(rèn)知世界、認(rèn)識自我、塑造自我的.關(guān)鍵時期，對于自己的思想已經(jīng)有了一定的看法和認(rèn)識。所以對于有些心理健康老師的教學(xué)方法并不是十分認(rèn)同。應(yīng)該重點注意學(xué)生的情感變化，這樣才能知道如何激發(fā)學(xué)生的積極情感，幫助學(xué)生健全人格。筆者為了實現(xiàn)塑造學(xué)生人生價值觀的目的，自始至終在心理健康教育教學(xué)過程中使用情感教學(xué)，使得學(xué)生對于心理健康輔導(dǎo)并不反感，而且使用情感教育能夠使得師生之間建立良好的師生友誼，改善教學(xué)的氣氛。這樣的學(xué)習(xí)氣氛中有利于開發(fā)學(xué)生的潛能以及促進(jìn)學(xué)生的個人素質(zhì)全面的發(fā)展。
(二)心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合
雖然心理健康和思想是兩個不同的事物，但是這兩者之間是存在必然的聯(lián)系的。正確的思想價值觀將有助于大學(xué)生保持良好的心理健康。而心理健康的學(xué)生思想價值觀也非常好。至于當(dāng)代很多大學(xué)生心理消極的主要原因還是因為信息爆炸，對于一些不良的社會信息接觸過多，導(dǎo)致信仰淡化、價值觀的扭曲等等。只有把心理健康和思想政治教育結(jié)合起來，才能夠幫助學(xué)生樹立起良好的世界觀和人生價值觀。學(xué)校對于學(xué)生的思想心理教育具備天時地利的便利條件，學(xué)生在學(xué)校中的時間是最多。對于學(xué)生的教育可以利用一些相關(guān)活動，如慰問抗戰(zhàn)老兵等等，都能夠大大提高學(xué)生對于祖國的熱愛，提升學(xué)生的政治思想水平。幫助當(dāng)代大學(xué)生樹立正確的人生價值觀。
心理健康論文 篇8
這是黨的十八大報告對職業(yè)教育的新要求。與普通中學(xué)的學(xué)生相比，中職學(xué)校的學(xué)生更容易出現(xiàn)心理健康問題，這阻礙了中職學(xué)生潛能的發(fā)揮和綜合素質(zhì)的提高。因此，中職學(xué)校心理健康教育須把握學(xué)生心理的特殊性，通過建立健全心理健康教育體系、科學(xué)設(shè)置理論及實踐教程、建立新型師生關(guān)系等有效措施，培養(yǎng)心理健康、社會適應(yīng)力強(qiáng)、對社會有用的中等職業(yè)技能人才。
一、中職學(xué)生心理特點的具體表現(xiàn)
1.學(xué)習(xí)動力不足，自卑感強(qiáng)
中職學(xué)生大多來自農(nóng)村貧困家庭，有些學(xué)生的父母常年在外打工，由奶奶爺爺撫養(yǎng)長大，缺乏必要的家庭關(guān)愛。部分家長甚至抱著能長個、能養(yǎng)大的標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)育孩子，造成很多中職學(xué)生是“被上學(xué)”的。因此，不少學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，缺乏學(xué)習(xí)的動力和興趣。再加上來自社會和自己對職業(yè)教育的偏見，他們認(rèn)為自己低人一等，未來渺茫。部分學(xué)生因此自信心喪失，自卑感嚴(yán)重。
2.自我意識凸顯，集體觀念較差
對于十六七歲的中職學(xué)生而言，他們意識到自己已經(jīng)長大，逐漸將注意力集中到自我上。他們不僅能夠逐步地客觀認(rèn)識自我，而且在自我表現(xiàn)、自我防衛(wèi)和自我珍重等方面也形成了比較理智的獨立意識。在一定程度上，他們已經(jīng)把自己當(dāng)作“成人”對待，希望逐步擺脫對父母的依賴，渴望在社會上受到尊重，享有一定的社會權(quán)利和地位。但是，由于受到一些社會不良風(fēng)氣的影響和家庭生活觀念的局限，他們又容易在心理上表現(xiàn)出自私和極端的一面，漠視學(xué)校的關(guān)心和同學(xué)的幫助，面對利益選擇時往往以個人為中心，奉獻(xiàn)意識和集體意識不夠，紀(jì)律松懈，社會和集體責(zé)任感欠缺。
3.渴望被認(rèn)可，但人際關(guān)系欠佳
“展示自我、體現(xiàn)價值、渴望被認(rèn)可”是中職學(xué)生心理的.一個顯著特征。但是，部分中職生由于性格內(nèi)向、心思敏感，表達(dá)能力不足，缺乏為人處世的能力，再加上害怕被嘲笑、不愿甚至不敢與他人交往，因而造成人際關(guān)系障礙。
4.就業(yè)期待與悲觀心理并存
對中職學(xué)生來說，面臨的最根本的問題是如何就業(yè)，他們一方面對未來的工作充滿期待和向往，希望早日畢業(yè)、盡快就業(yè)，為家庭分憂；另一方面又對自己的未來深感焦慮，認(rèn)為研究生、本科生找份工作都不易，更何況自己只是個中職生呢？正是這種焦慮和悲觀心理，導(dǎo)致不少中職學(xué)生學(xué)習(xí)期間得過且過、患得患失。
二、中職生心理健康教育的主要舉措
1.建立心理健康教育四級網(wǎng)絡(luò)體系
健全的管理機(jī)制和工作機(jī)制是有效開展心理健康教育工作的保障。為了心理健康教育工作的順利開展，中職學(xué)校應(yīng)該建立“校心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組—學(xué)生科—班級心理委員—宿舍心理信息員”四級網(wǎng)絡(luò)體系。其中，學(xué)生科要設(shè)置專門的心理健康工作人員落實學(xué)校的心理健康工作計劃，負(fù)責(zé)學(xué)生的心理健康問題。
2.科學(xué)設(shè)置心理健康教育課程
中職學(xué)生接受心理健康教育的主渠道是課堂。學(xué)校要按照要求把心理健康課程列入人才培養(yǎng)方案，開足課時。教師在規(guī)劃和設(shè)置心理健康課程時，要考慮到學(xué)生的年齡特點、未來職業(yè)發(fā)展的需要對授課內(nèi)容進(jìn)行針對性的設(shè)置。同時心理健康課程是集知識傳授、心理體驗、行為訓(xùn)練為一體的特殊課程，要采取角色扮演、啟發(fā)式講授法、案例分析法、分組討論法、心理測驗法、行為訓(xùn)練法等多種教學(xué)方法。要讓學(xué)生真正意識到，健康不僅要求軀體無病、體格健全，而且要有良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，掌握心理學(xué)知識并運用所學(xué)的心理調(diào)節(jié)方法，解決自己的心理困擾，提升自身心理素質(zhì)。
3.做好個體咨詢、團(tuán)體咨詢和心理知識講座活動
中職學(xué)校要建立規(guī)范、功能齊全的咨詢室，包括預(yù)約等候室、個體咨詢室、心理測量室、情緒宣泄室、沙盤游戲室、音樂放松室等功能室，幫助學(xué)生實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)。學(xué)校要做好整體布局、科學(xué)規(guī)劃，既要有心理咨詢師對個體進(jìn)行開導(dǎo)、對學(xué)生集體進(jìn)行心理專題講座，又要充分發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)的作用，對有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行有效心理疏導(dǎo)，幫助他們解決在學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種心理問題，挖掘潛能、完善人格，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
4.因材施教，建立新型的師生關(guān)系
心理健康教育教師要和學(xué)生建立起新型的師生關(guān)系，以持續(xù)的耐心給予他們更多關(guān)心、理解和尊重，使每個學(xué)生能最大限度發(fā)揮自身潛力。同時，作為專業(yè)課教師，要不斷提高自己的教學(xué)技能，努力實現(xiàn)心理健康教育與專業(yè)課程間的有效融合，專業(yè)課的講授要融入心理健康教育理論，增強(qiáng)學(xué)生的感悟能力。
5.重視宣傳，組織開展豐富多彩的課外活動
中職學(xué)校要高度重視心理健康宣傳工作，提高全體教職工的認(rèn)識，集眾人之力，做好心理健康宣傳活動。學(xué)校要利用展板、電子屏、廣播、校園網(wǎng)站、微信平臺等多種媒介向?qū)W生宣傳心理健康知識，采取心理劇、心理知識競賽、心理電影評析等多種形式進(jìn)行宣傳，豐富學(xué)生課外活動，增進(jìn)學(xué)生心理健康，做好學(xué)生心理保健。
總之，當(dāng)前中職學(xué)生的心理健康狀況仍不容忽視，心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，教師只有結(jié)合實際不斷研究學(xué)生的心理特點，才能把握中職學(xué)生心理的特殊性，有針對性地搞好心理健康教育工作，培養(yǎng)出心理健康、社會適應(yīng)力強(qiáng)的高素質(zhì)中等職業(yè)技能人才。
心理健康論文 篇9
對幼兒成長過程中心理健康有著十分很大幫助作用。因此，教師及幼兒家長均應(yīng)當(dāng)積極探索幼兒心理健康教育中相關(guān)問題，通過科學(xué)有效措施加強(qiáng)心理健康教學(xué)，從而使幼兒能夠保持健康良好心理長，促進(jìn)幼兒全面健康成長發(fā)育。本文就幼兒心理健康教育問題進(jìn)行研究。隨著當(dāng)前社會不斷發(fā)展，社會上對幼兒心理健康也越來越越關(guān)注，同時幼兒心理健康也是幼兒成長發(fā)育過程中一項重要因素。當(dāng)前幼兒心理健康教育是保證幼兒心理健康的重要途徑及手段，對保證幼兒身心健康發(fā)展有著必不可少的作用。在當(dāng)前幼兒心理健康教育過程中，應(yīng)當(dāng)積極分析所存在問題，從而采取有效對策加強(qiáng)幼兒心理健康教育。
一、當(dāng)前幼兒心理健康教育中存在的問題
首先，對幼兒心理健康教育未能夠充分認(rèn)識。從當(dāng)前實際情況來看，很多幼兒園能夠?qū)π睦斫】到逃匾杂兴J(rèn)識，然而在心理健康教育實際實施過程中僅僅使幼兒生理方面及基本物質(zhì)方面需求得到滿足，對于幼兒心理健康內(nèi)在真正需求往往忽略，另外在實踐過程中存在一定局限性，對幼兒實際接收能力往往忽略，往往選擇行為治療方式進(jìn)行矯正，未能夠?qū)κ欠裾嬲m合幼兒進(jìn)行考慮。其次，幼兒心理健康教育缺乏系統(tǒng)性。在幼兒心理發(fā)展時期，通過實施心理健康教育能夠使幼兒潛在可能性在很大程度上得到提高，因而有著十分重要的作用。但就目前我國幼兒心理健康教育情況來看，其發(fā)展時間比較晚，相關(guān)理論研究比較少，其所導(dǎo)致結(jié)果就是幼兒教育工作者水平比較低。另外，在當(dāng)期幼兒園教育過程中，幼兒心理健康教育相關(guān)課程比較凌亂、分散，缺乏集中性，在幼兒心理健康教育實施過程中，大部分都是借鑒其它學(xué)科或者較高年級心理健康教育課程，而這些課程與幼兒實際年齡存在很大差異，不利于幼兒心理健康教育，在適當(dāng)幼兒心理健康教育缺乏整合力度。第三，缺乏充足師資力量及家庭支持。當(dāng)前幼兒園教師未能夠準(zhǔn)確把握評價心理健康相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)以及其效果，由于教師知識缺乏系統(tǒng)性，并且教育實踐也存在局限性，在實際教育過程中，對于幼兒心理問題往往不知所措，未能夠及時正確進(jìn)行糾正。此外，在家長方面，在日常生活過程中很多家長往往對幼兒心理健康重要性忽視，并且很多家長都不具備相關(guān)心理健康知識以及教育能力，造成幼兒有一些不良心理問題出現(xiàn)，由此可見，在心理健康教育方面，目前家長所起到作用明顯比較落后，與幼兒園教育之間未能夠保證同步進(jìn)行。
二、幼兒心理健康教育有效對策分析
2.1積極創(chuàng)設(shè)對幼兒心理健康成長有利環(huán)境
在每個人成長發(fā)育過程中，環(huán)境均有著十分重要的作用。在幼兒園教育過程中，物質(zhì)環(huán)境應(yīng)當(dāng)能夠?qū)τ變荷砑靶睦戆l(fā)展起到促進(jìn)作用，幼兒園內(nèi)部整體環(huán)境應(yīng)當(dāng)保證舒適、安全以及衛(wèi)生與實用，在幼兒園內(nèi)對于其材料以及裝飾應(yīng)當(dāng)對色彩選擇進(jìn)行考慮，應(yīng)當(dāng)能夠使不同幼兒不同需要整體得到滿足，幼兒園應(yīng)當(dāng)對自然環(huán)境進(jìn)行合理利用，合理進(jìn)行布局，幼兒園內(nèi)裝飾應(yīng)當(dāng)保證色調(diào)柔和，保證與幼兒審美情況相符合。在保證環(huán)境舒適、良好基礎(chǔ)上，教師應(yīng)當(dāng)保持寬容理解態(tài)度，對幼兒積極引導(dǎo)，使其能夠?qū)χ車澜缱杂芍鲃舆M(jìn)行探索，使其身心能夠得到良好發(fā)展。
2.2積極提升幼兒教育工作者整體素質(zhì)
幼兒教育是具有較強(qiáng)專業(yè)性的一項工作。當(dāng)前我國幼兒教育工作者大部分都是幼兒教師，另外在幼兒教育過程中保育工作者也具有一定輔助作用，要求這些工作人員不但要求具備專業(yè)知識，同時也要具備道德感以及責(zé)任意識，所以，創(chuàng)建高素質(zhì)幼兒教育人才隊伍有著十分重要的作用。對于幼兒教育工作者自身而言，應(yīng)當(dāng)積極提升其專業(yè)素養(yǎng)以及法治底線意識，要能夠?qū)τ捉淌聵I(yè)以及幼兒真正熱愛。在心理學(xué)知識方面應(yīng)當(dāng)對幼兒教育工作者進(jìn)行培訓(xùn)，使其心理衛(wèi)生方面相關(guān)知識水平得到有效提升，將心理咨詢以及診斷知識掌握，并且在實際工作過程中對相關(guān)心理知識進(jìn)行有效運用，針對幼兒身心發(fā)展特點，使幼兒心理能夠保證健康成長。
2.3有效運用家園合作教育模式
對于幼兒生活及學(xué)習(xí)而言，幼兒園及家庭均占據(jù)一定比例，因此，在幼兒心理健康教育過程中，家庭與幼兒園之間應(yīng)當(dāng)積極相互配合。作為幼兒家長，在日常生活中不但要對幼兒身體健康發(fā)育關(guān)注，同時也應(yīng)當(dāng)將基本心理學(xué)知識掌握，使其能夠?qū)⒄_兒童發(fā)展觀能夠樹立起來，對社區(qū)以及幼兒園資源應(yīng)當(dāng)充分利用。另外，幼兒園應(yīng)當(dāng)積極開設(shè)專門講座，以便于能夠為家長提供機(jī)會，使其對心理健康教育能夠更加充分認(rèn)識，在幼兒心理健康教育過程中，還應(yīng)當(dāng)對社區(qū)以及社會資源進(jìn)行充分利用，積極實現(xiàn)資源共享，從而使家庭及幼兒園均能夠在幼兒心理健康教育過程中積極參與，進(jìn)而使幼兒心理健康教育取得較好效果，使幼兒心理健康得到保證，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
三、結(jié)語
在幼兒成長發(fā)育過程中，不但身體健康十分重要，同時心理健康也有著十分重要的'作用。為能夠保證幼兒心理健康成長，幼兒心理健康教育也就十分必要，作為幼兒教育工作者，應(yīng)當(dāng)充分清楚認(rèn)識當(dāng)前幼兒心理健康教育中存在的問題，并且針對所存在問題選擇有效對策解決，從而使幼兒心理健康教育能夠取得比較理想的效果，有利于幼兒心理更好發(fā)展。
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