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養(yǎng)生素火鍋底料做法

時間:2022-06-28 00:01:23 職場健康 我要投稿
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養(yǎng)生素火鍋底料做法

  想吃火鍋卻又想要健康?不如來看看小編以下給大家?guī)淼膸卓铕B(yǎng)生素火鍋底料的做法吧!

養(yǎng)生素火鍋底料做法

  養(yǎng)生素火鍋底料的做法

  1、人參益氣湯湯底

  材料:西洋參5錢,枸杞5錢,紅棗10粒(去籽),生姜片2片。

  做法:將所有材料以6碗水(1碗約220cc)用小火熬煮至剩4碗,去藥渣當(dāng)作火鍋之湯底用;蚩捎们咫u湯罐頭1罐替代2碗水熬煮,可增加湯底的甜味。

  功效:此火鍋湯底有補氣強身的.功效,可提神消除疲勞,增強身體免疫力,預(yù)防感冒,幫助消化等。適合氣虛體力不濟及腸胃功能不佳者食用。不適合感冒發(fā)燒或發(fā)炎性疾病者。

  2、養(yǎng)生補血湯底

  材料:當(dāng)歸2錢,熟地3錢,川芎2錢,白芍3錢,黨參3錢,黃耆3錢,紅棗5粒(去籽),生姜片2片。

  做法:將所有材料以6碗水用小火熬煮至剩4碗,去藥渣當(dāng)作火鍋之湯底用。

  功效:能調(diào)補氣血,增強造血機能,促進血液循環(huán)。適合貧血,面色萎黃或蒼白,常頭暈倦怠,便秘,或冬天手腳容易冰冷者。不適合感冒發(fā)燒或發(fā)炎性疾病者。

  3、養(yǎng)生鮮魚湯底

  材料:黃耆5錢,當(dāng)歸2錢,川芎1錢,枸杞3錢,紅棗5粒(去籽),生姜片5片。

  做法:將所有材料以6碗水的量用小火熬煮至剩4碗,去藥渣當(dāng)作火鍋之湯底用。

  功效:養(yǎng)血益氣,補虛保健。適合虛羸少氣,倦怠乏力,頭暈心悸,冬天手腳容易冰冷者。不適合感冒發(fā)燒或發(fā)炎性疾病者。

  4、何首烏大補湯底

  材料:何首烏3錢,當(dāng)歸2錢,黃耆3錢,熟地3錢,黃精3錢,枸杞5錢,肉從蓉2錢,山藥3錢,杜仲2錢,黑棗5粒(去籽)、生姜2片。

  做法:將所有材料以7碗水的量用小火熬煮至剩4碗,去藥渣當(dāng)作火鍋之湯底用。

  功效:滋補肝腎,填精補髓,強筋骨,壯腰膝。適合腰膝酸軟無力,視力減退,小便頻數(shù),性機能減退,發(fā)白齒搖,頭暈重聽,骨質(zhì)流失等人。不適合感冒發(fā)燒、發(fā)炎性疾病、高血壓或容易上火(火氣大)者。

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