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螺旋藻的吃法減肥瘦身
引導(dǎo)語：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸和酶類，能起到天然催乳素的良好作用。
保健用
1.日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時(shí)可隨時(shí)取服。
2.抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服2克。
3.減肥快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時(shí)減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4.體質(zhì)差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
5.抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
6.營養(yǎng)不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。
7.抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
8.抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。
治療用
1.胃炎普通胃炎每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用。
2.肝炎小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用，脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉(zhuǎn)氨酶高者，每日3次，每次6克，飯前30分鐘服用。
3.糖尿病每日3次，每次3.5克，飯前30分鐘服用。
4.高血脂膽固醇高者每日3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。
5.高血壓每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用。
6.腫瘤每日3次，每次6克以上，飯前30分鐘服用。
7.缺鐵性貧血每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
8.青光眼、白內(nèi)障每日3次，每次4克，飯前30分鐘用。
9.動(dòng)脈硬化每日3次，每次4克，飯前30分鐘用。
以上服用量皆為成人用量，6周歲以下兒童可減半服用，7—15周歲少年為成人服用量的2/3。保健用量每2個(gè)月為1個(gè)服用周期，一般會(huì)有一定效果，長期服用效果理想。治療用量除肝炎、腫瘤、青光眼、白內(nèi)障和動(dòng)脈硬化3個(gè)月為一個(gè)療程外，其它每2個(gè)月為一個(gè)療程。
上面的內(nèi)容均是“螺旋藻的吃法 保健與治療”的相關(guān)內(nèi)容，想必你已經(jīng)了解了螺旋藻的吃法與功效，所以螺旋藻是一種不錯(cuò)的保健品，小編建議大家平常可以吃一點(diǎn)，但是要注意方法。
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