辦公室里被孤立？教你如何輕松擺脫這尷尬境地

　　職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，寧可被利用，也不要被孤立。萬一被孤立了，想要擺脫這種冷暴力，可是需要煞費(fèi)苦心的。

　　辦公室一共有4個(gè)人，其余3個(gè)人，可能小A覺得不適合或者不能做朋友，就不跟他們交朋友，只是工作上的關(guān)系.

　　但是，最近小A感覺，他們幾個(gè)有孤立他的傾向，吃飯不叫他，開會(huì)不一起去，下班了去活動(dòng)也沒他的份，心里怪不得勁的。

　　1、過度謙卑

　　適度謙卑是好事，但過分謙卑、做事放不開手腳、跟人說話太客氣，會(huì)讓同事有距離感，把你當(dāng)成局外人。你對(duì)別人客氣，別人也會(huì)客氣地回應(yīng)，你就從這種客氣態(tài)度中推測(cè)，他們?cè)诳桃馀c你保持距離，感覺自己被孤立了……

　　2、過于自戀

　　自戀的人總覺得懷才不遇、比別人強(qiáng)百倍，不愿甚至不屑與周圍人溝通。如果你總“俯視”同事，變成職場(chǎng)單兵絕對(duì)不足為奇。

　　3、疑神疑鬼

　　你有疑神疑鬼的毛病?其實(shí)職場(chǎng)被孤立，是自我意識(shí)覺察到人際關(guān)系網(wǎng)出現(xiàn)裂痕的情緒體驗(yàn)。如果看不到被孤立的暫時(shí)性，覺得人家一兩次冷落你，就是把你打入“冷宮”的前兆，很容易在心里落下病根，走到哪里都習(xí)慣性落單。

　　1、提高工作能力

　　職場(chǎng)遭遇孤立，在心里上總會(huì)有一些不平衡，這時(shí)我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，不軟弱也不強(qiáng)硬，做好自身的工作，讓同事們覺得你是個(gè)有原則的人，同時(shí)提高工作能力，在工作上多花心思，也會(huì)讓同事對(duì)你另眼相看。

　　2、學(xué)會(huì)忍耐

　　人與人的相處都是由不熟悉到熟悉，不了解到了解，所以我們還要學(xué)會(huì)適時(shí)的忍耐，不要因?yàn)橐恍┬∈屡c同事大吵大鬧。甚至狠戳同事的“痛處”，這樣會(huì)給你的修養(yǎng)大大扣分，也會(huì)讓你在辦公室圈子內(nèi)更加孤立無援。

　　3、從自身開始

　　如果是由于自己性格孤僻、古怪，或者與人交往的時(shí)候，不夠謙虛和寬容等造成的大家都孤立，那只有從自身改善。一點(diǎn)一滴，拿出真誠(chéng)的心、坦誠(chéng)的態(tài)度、先從相對(duì)友善的同事入手改變關(guān)系。再慢慢的改善和更多同事的關(guān)系。這個(gè)過程，雖然很難，但是堅(jiān)持下去，是會(huì)有成效的。畢竟，大家都有顆柔軟的心。

　　4、為人和善

　　為人和善，才能讓同事放心的靠近你，而你的善良，會(huì)讓同事給你留下不錯(cuò)的印象，試想誰也不會(huì)排擠一個(gè)善良的人，而給自己留下一個(gè)惡人的稱號(hào)呢，同時(shí)對(duì)待老員工要保持主動(dòng)熱情的態(tài)度，只要用心，一定會(huì)讓周圍的同事員工慢慢的接受你的。

　　5、不要跟領(lǐng)導(dǎo)疏遠(yuǎn)

　　要積極的去向上級(jí)匯報(bào)自己的工作，讓他清楚的知道你的能力和工作狀態(tài)。會(huì)匯報(bào)的下屬，是不會(huì)害怕詆毀和誣賴的。但是最重要的還是學(xué)會(huì)溝通——畢竟在職場(chǎng)上，少一個(gè)敵人，就多一個(gè)朋友。

　　想告別孤立，就要正視自己的問題，深挖根源，才能更好地出孤島，和同事打成一片。

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