沒有誰的工作是順風(fēng)順?biāo)�的，總會遇到比較糟心的事，讓你產(chǎn)生辭職的想法，可是再找工作，也還是會有不順心的事情，那么該怎么辦呢？這時候就需要一些技巧啦，今天畢老師整理了一些解決不良情緒的技巧，希望能幫你趕走職場上的不如意：

過多的壓力，會讓你感覺工作更加的不順心。要學(xué)會唱歌、健身等活動，釋放超量的壓力，可以讓你的工作不順心緩解許多。

把工作當(dāng)成自己的興趣，學(xué)會從工作中尋找興趣，每天以良好的心態(tài)對待工作，不順心的事也會相應(yīng)的減少。

當(dāng)自己的工資很低時，看工資是一種動力，可以讓你奮發(fā)前行。當(dāng)工資比較高時，要知道自己的工作量也是應(yīng)該的，緩解工資不順的心情。

很多人羨慕他人的高工資，也不想想讓你去干，相信也無法完好的完成的。因此要不斷的學(xué)習(xí)，提高自己的專業(yè)能力，樹立正確的心態(tài)。

遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。

和同事建立融洽的同事關(guān)系，一方面可以減少和同事的摩擦，減少不順心的事情。另一方面可以和同事傾訴，抒發(fā)不順心的想法。

大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑。

現(xiàn)在的人才很多，辭職后能迅速找到新工作的幾率很小，要考慮好后果，也許眼前的那些不順心都不算事了。

工作上的不順心要是積累多了，一直憋在心里，就很容易會造成職場的抑郁，所以你們要多加注意，感到工作特別煩躁又找不到突破口的時候，就可以采取畢老師今天分享的方法，清除心里的垃圾，這樣才能順順利利地發(fā)展下去。