日常保護(hù)牙齒的小竅門

　　導(dǎo)讀：保護(hù)牙齒的注意事項(xiàng)，牙齒好那么吃飯才香，因此有一口好牙是很關(guān)鍵的，那么保護(hù)牙齒的注意事項(xiàng)有哪些呢？

　　1、刷牙后抹點(diǎn)蜂蜜

　　英國倫敦牙科醫(yī)生達(dá)納·約克博士建議，刷牙后在牙齦上涂抹點(diǎn)蜂蜜或蜂膠，可以保護(hù)牙齦，預(yù)防齲齒發(fā)生。很多人以為蜂蜜很甜，會對牙齒造成腐蝕和傷害，其實(shí)事實(shí)并非如此，蜂蜜對牙齒的保護(hù)作用還是受到承認(rèn)的。

　　2、刷牙后別使勁漱口

　　休斯博士提示，每天刷牙兩次，每次刷牙至少2分鐘。牙菌斑很軟，輕刷即可去除，過分用力反而會傷害牙表。擠豌豆大小的牙膏，先刷上齒內(nèi)側(cè)，牙刷與牙齒呈45°，做畫圓動作。刷完之后，不要使勁漱口，殘留在牙齒表面的牙膏具有更好的護(hù)齒作用。

　　3、吃糖隔上1小時(shí)

　　糖可以引起齲齒，但是其主要誘因不是吃糖的量，而是吃的頻率。口腔大概需要1小時(shí)左右的時(shí)間來恢復(fù)pH值，因此，兩次吃含糖多的食物，應(yīng)該至少間隔1個(gè)小時(shí)。此外，還要留意食物中“隱形”的糖，如番茄醬等。

　　4、早餐前刷牙

　　有的人起床后先喝水吃飯，然后再刷牙，覺得這樣可以連著早餐形成的牙垢一塊進(jìn)行清理，這就大錯特錯了。食物中的酸性成分會導(dǎo)致牙釉質(zhì)軟化，餐后刷牙更容易損傷牙齒。

　　5、美白牙膏越用牙越黃

　　英國昆士威牙科診所牙科專家威爾·卡特博士表示，牙膏中的氟化物對預(yù)防齲齒最關(guān)鍵，而所謂的美白牙膏會磨損牙齒，經(jīng)常使用反而會使牙齒更容易著色。

　　6、牙不齊的人更要仔細(xì)刷

　　與整齊的牙相比，不規(guī)則的牙更容易藏匿細(xì)菌，導(dǎo)致患齲齒等牙病危險(xiǎn)大增。

　　7、未成年人不要洗牙

　　未成年人牙齒還未發(fā)育完全，不適宜洗牙。洗牙容易損傷牙齦和牙齒內(nèi)的各種軟組織，青少年輕易洗牙，對其以后牙齒的進(jìn)一步生長有著很大的影響。因而如果你家中有小孩，一定要注意哦!

　　五個(gè)保護(hù)牙齒小常識

　　無論從外在或內(nèi)在的角度來說，牙齒對我們都是非常重要的，因此我們必須要好好保護(hù)牙齒的健康�，F(xiàn)在就讓小編給大家總結(jié)一下保護(hù)牙齒的必要小常識吧!

　　1、好牙膏的衡量標(biāo)準(zhǔn)

　　一是稠度要適當(dāng)，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質(zhì)。三是膏體穩(wěn)定，在存放期不分膏出水、不發(fā)硬，酸堿度穩(wěn)定。四是藥物牙膏在有效期內(nèi)應(yīng)保持療效。五是膏體應(yīng)光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當(dāng)泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要相宜。八是大品牌，值得信賴。我們推薦高露潔360全面口腔健康牙膏。它能持續(xù)減少細(xì)菌滋生，幫助我們對抗八大口腔問題，是我們?nèi)粘Ｉ�活中必不可以少的口腔清潔幫手。尤其高露潔最新推出�?60美白型牙膏，能持續(xù)減少細(xì)菌滋生，同時(shí)美白牙齒，幫助您進(jìn)行全面口腔清潔，擁有健康潔白的牙齒。

　　2、優(yōu)質(zhì)牙刷的外觀標(biāo)準(zhǔn)

　　優(yōu)質(zhì)牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價(jià)格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價(jià)格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導(dǎo)致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由于頭大刷不到后牙，時(shí)間久了，滯留在口腔后部的食物殘?jiān)�就會在�?xì)菌的作用下發(fā)酵、腐爛，隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個(gè)緩慢的過程，并不能立刻見到損害，所以有些人還認(rèn)為大頭牙刷用起來省事、省時(shí)間，但卻不知時(shí)間長了所造成的損害。日前，高露潔全新推出了高露潔360全面口腔清潔牙刷，它獨(dú)特的貼齒形刷毛，有效深入清潔牙縫，清楚牙菌斑，前端動力刷毛幫助清潔后牙。它獨(dú)有的杯狀潔齒軟膠，更有效幫助去除牙漬，令牙齒亮白。選擇精心設(shè)計(jì)、質(zhì)量優(yōu)良的好牙刷，對于保護(hù)牙齒健康至關(guān)重要，我們要從日常做起，從點(diǎn)滴做起，全方位360度進(jìn)行口腔清潔，擁有健康口腔。

　　3、對牙刷毛的要求

　　表面光潔度好;粗細(xì)適中，細(xì)了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好;頭的磨面處是圓滑的。

　　4、必須把握正確的刷牙方法

　　我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，而且要講究刷牙的方法。假如刷牙法不對頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個(gè)人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導(dǎo)，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧，應(yīng)教他們使用比較簡樸的刷牙方法。至于傷殘人士，可能需要采用刷柄設(shè)計(jì)經(jīng)過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。

　　5、如何檢驗(yàn)刷牙的效果?

　　從防備角度看，去除牙菌斑是口腔衛(wèi)生的重點(diǎn)。因?yàn)檠谰�斑是齲病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周疾病的預(yù)防問題;同時(shí)也使牙結(jié)石失去了賴以形成的基礎(chǔ)。檢查刷牙效果的標(biāo)準(zhǔn)，就是看牙菌斑是否已經(jīng)完全清除凈。高露潔360 °全面口腔健康牙膏全新推出了一款美白牙膏，它獨(dú)特配方含美白* 因子，有效減少細(xì)菌滋生，同時(shí)美白* 牙齒、防止牙菌斑聚積、保持口氣持久清新，助您全面口腔健康。

　　保護(hù)牙齒的注意事項(xiàng)，專家指出，大家在平時(shí)生活當(dāng)中，還要定期的到醫(yī)院進(jìn)行洗牙和牙齒的檢查，這樣才能避免牙齒出現(xiàn)問題。

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