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關(guān)于情緒調(diào)節(jié)廣播稿流程
篇一：《音樂心情》電臺廣播稿
分享音樂分享心情，與音樂有關(guān)的心情感悟，給你最好的心情釋放，這里是《音樂心情》，我是XXX，和你一起分享感動你我的音樂，分享屬于你我的心情�！兑魳沸那椤�，陪伴在你成長的每一天。
不知大家是否有這樣的感覺，某一天避開暄囂的人群，找個安靜的地方才能靜坐，即使在別人看來是多么不和諧的一道風(fēng)景，但是自己喜歡，這就足以。
其實我很喜歡這種感覺，也許我不只是靜坐，我還可以躺下，讓繁華淹沒我。 寂靜歡喜，安靜疏離！安靜的時光，是適合回憶的。在所有人事已非的景色里，時光漫道的荒涼，總會給人一種不可逾越的感覺。再美好不過是昨天，它已隨時間風(fēng)干，被年華蹉跎成傷，如握在手中棱角分明的碎玻璃，每一憶起，都會流血都會疼。而我恰是個懷舊者，那些噬骨的疼痛，早已讓我麻木到?jīng)]心沒肺。
《擁抱著你的滋味》 自由派對
時光就這樣安靜的畫下黃昏，畫下清晨，畫下我們的年年歲歲。我只是安靜的靜默，它卻一揮手，便是匆匆一個兩年，我很不安的告訴自己，我大二了。但心卻被素指輕彈，不安的情緒便怎么也無法平靜。如一曲忐忑，聽不懂，也猜不透，那究竟是怎樣一種撲朔迷離的感覺。
時常是一個人落寞的在校園里游蕩，看熟悉的風(fēng)景，今日的熟悉亦是昨日的陌生，單調(diào)而繁忙的生活。青春，這是一個充滿奮發(fā)的字眼。卻為何要點綴上諸如憂傷、孤寂、頹廢這類字眼。而我得到的解釋的是，青春是一道明媚的憂傷，明媚，多么溫馨的字眼。憂傷過后，是否會許我們一個明媚的未來？那么縱是有再多的痛，青春散場，曲終人散。 只是時光不再邁著它細碎的舞步，因為沒有人能夠在再顯的那樣從容不迫。
《還是會寂寞》 陳綺貞
歡迎回來，這里是《音樂心情》，XXX和你分享感動你我的音樂，分享屬于你我的心情。
站在青春彷徨的我們，誰都渴望被溫暖，我們不知道未來會發(fā)生什么，畢竟單薄的青春是承受不起未來太多的悲喜與無常。與青春的打馬而過，穿過多少迷茫和無奈。我開始明白，青春看似金光閃閃，實則是銹跡斑斑。破碎的眸子里盛滿了各自的孤立無援。只是流年，已將我們孱（chan）弱的青春染成耀眼的素白。我們站在歲月的河邊看他流逝，那些附濯在它表面的記憶，被一點一點流淌干凈，那些逝去的年華終將遠去，覆手而逝的青春，在生命中漸漸模糊，疼和想念卻愈來愈清晰。年華的紫色風(fēng)鈴在耳間回旋，而我們已漸次長大。
《長大》 丁當(dāng)
慢慢的我們開始期待幸福，男人希望自己有份成功的事業(yè)有個愛自己理解自己的女人。女人同樣也需要一個了解自己懂自己的男人，可以在自己不開心想撒嬌的時候有個依靠的肩膀。其實幸福就那么簡單�？墒俏医�(jīng)常在想幸福真的很簡單嗎？還是本身復(fù)雜的是我自己？
簡單 汪蘇瀧
時間就在我沒有絲毫準備的情況下，和我們匆匆的揮手再見了，就如同那些已經(jīng)在云層里呆不下去的雨點兒，呼的一下就降落人間。也許不怪時間過的有多快，只是我們從來就沒有好好想過身邊的流水匆匆，時光更加的匆匆。
經(jīng)過高考洗禮的我們，踏著青春的步伐，進入了另一個夢想的天堂，去追尋那些所謂的人生理想�；蛟S夢想總是那么的夢好，反襯出的現(xiàn)實卻是那么的殘酷。但是我知道開心是一天，傷心也是一天，無論怎樣，我都改變不了這個世界的主旋律。所以只能聊以，假裝我很快樂的生活。而快樂的時候，就應(yīng)該記住揚起嘴角，微笑生活。不是有誰曾經(jīng)說過，開心的時候，微笑是最好的裝飾，傷心的時候，微笑是最好的掩飾嗎？
《假裝》 蔡依林
記得有人曾說過，每個人身邊都有一個不會改變大小的圈，有人來，必定會有人走，有人走，并不一定會有人來，因為它的容量只有這么大。每個人都會有不同的生活，而我是不是應(yīng)該不要再去打擾你們了呢？但是那些熟悉的號碼或許在某一天也變成了空號，可是自己卻怎么也舍不得刪除。本來想著只要站在原地不動，就能好好的看著你們究竟去哪里了，可是在時光劃出深深的溝壑時，才突然發(fā)現(xiàn)你們走的太快，早已消失在人海中了。于是我又只能悲哀的回到原點，幻想著一切都可以重新開始。
《最熟悉的陌生人》 蕭亞軒
歡迎回來，這里是《音樂心情》，XXX和你分享感動你我的音樂，分享屬于你我的心情。
大學(xué)里的生活或許就像圓周率那樣沒有規(guī)律的往復(fù)下去。每天課堂上，永遠是那些陌生的面孔，看著他們一點熟悉的感覺都沒有，突然一下子就覺得有些傷感。怎么說人海茫茫，相遇真的是一種難得的緣分，可是現(xiàn)在一個個都那么的冷漠。
下課后走在人群中，耳邊是熙熙攘攘的嬉笑聲，可是突然就發(fā)現(xiàn)自己好孤單。一個人如果站在望不到地平線的大地上，覺得人潮洶涌 卻沒有朋友，于是就會分外地感到孤單。然后一點一點的消失，。如此反復(fù)，花開花路，春去秋來。
習(xí)慣的力量永遠那么偉大，慢慢的習(xí)慣了這種生活方式，慢慢的覺得一切都變得不重要，我生活在我的世界里，一切復(fù)雜難懂的東西都與我無關(guān)，是不是我也在這種環(huán)境下漸漸的變得冷漠？
《習(xí)慣了寂寞》 牛奶咖啡
沒有去想過，也不敢去想，生活總是那么的殘酷，讓一個人轉(zhuǎn)眼間就變成了另一個人，但時光的雨雪一刻不停風(fēng)化出更加鮮明的棱角。
是啊，就是在那個一轉(zhuǎn)眼之間，我已在這座長滿楓樹的城市里，在這座逐步建設(shè)的校園里，揮霍了一年的青春年華。
《飛揚的青春》
仿佛昨天我才剛剛拉著行李，步入這個城市，一下子映入眼簾的就是街道上那些繁茂的楓樹，把陽光分解得支離破碎，看不到整片的陽光。進入夢里出現(xiàn)過千萬變得校園，偌大的學(xué)校，同時也是一肚子的抱怨，感嘆理想與現(xiàn)實的差距怎么就那樣大。把學(xué)校貶得一文不值，但只要聽見別人說一丁點的壞話，心里就非常的鄙視那個人，說不上來這是什么情感，或許早就承認了這個是我的學(xué)校，是世界上最美的學(xué)校吧。這個我將要生活四年的城市，學(xué)習(xí)四年的學(xué)校一下子變得那么的親切，似乎夢中真的來過了。
大學(xué)的一半的時光就這么的和我匆匆的揮手說再見了，就像詩歌里寫的，輕輕的我揮一揮手，不帶走一片云彩。
《再見了》單純 小5
《那些年》 胡夏
好了，今天的《音樂心情》就要和大家說再見，分享音樂分享心情，與音樂有關(guān)的心情感悟，給你最好的心情釋放，再見！
篇二：情緒調(diào)節(jié)廣播稿
學(xué)會控制情緒，不要輸給自己
各位同學(xué)，老師們，大家好，
現(xiàn)在是心理廣播時間，今天我們廣播的內(nèi)容是：學(xué)會控制情緒，不要輸給自己。
心胸寬闊、心態(tài)平和的人是不可戰(zhàn)勝的。無論做什么事情，只有控制好自己的情緒，保持一顆平常心，才能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。很多時候，我們并不是輸給別人，而是輸給自己浮躁和無法控制的情緒。
今天跟大家一起來聽1個有關(guān)情緒的故事，希望給大家?guī)硪稽c思考，在出現(xiàn)不良情緒的時候能夠想起這個故事，幫助你戰(zhàn)勝自己，調(diào)整好情緒。
1、把時間花在解決問題上
有一家電腦公司，趕了一批貨交給一家新開發(fā)的客戶，交貨之后，卻遲遲等不到客戶將貨款匯來。等了兩個星期后，老板親自到客戶的公司拜訪。老板在該公司等了很長一段時間之后，得到一張可立即兌現(xiàn)的現(xiàn)金支票。
老板拿著現(xiàn)金支票趕到銀行，但是柜臺小姐告訴他，這個帳戶內(nèi)的存款不足，他的支票根本無法兌現(xiàn)。老板明白是那個客戶故意耍賴，想要刁難他，原本他想立刻沖回客戶的公司和他大吵一架。但是，這個老板一向秉持著“和氣生財”的經(jīng)營原則，所以他壓下自己的怒氣，向銀行的柜臺小姐詢問這張支票之所以無法兌現(xiàn)，到底差了多少錢。由于老板的態(tài)度很誠懇，所以柜臺小姐也很熱心地幫他查詢。查詢的結(jié)果是，戶頭內(nèi)只剩下9.8萬元，跟他的支票金額只差了2000元。
正如老板所料，這個客戶是存心和他過不去。老板靈機一動，從身上拿出2000元，請柜臺小姐幫他存到客戶的帳號里，補足支票的面額10萬元后，再將支票軋進去。這樣，他順利地領(lǐng)到了貨款。
其實，這位老板完全可以理直氣壯、怒氣沖沖地跑到客戶的公司去抱怨，但是他卻沒有這么做。因為他知道，要是他這么做的話，不但浪費自己的時間，而且也會因此永遠失去這個客戶了。所以，他把時間花在解決問題上，而不用來制造新的問題。
從這個故事中我們可以得出這樣的結(jié)論：面對自己始料不及的情況時，很多人往往會失去理智并遷怒于別人，但這樣只會把問題弄得更糟。如果我們把生氣的時間花在解決問題上，那么事情就會變得順利多了。 下面再來聽一下有哪些方法可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒吧。
1、哭--適當(dāng)?shù)目抟粓觥?/p>
在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜�？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。美國專家威費雷認為，眼淚能把有機體在應(yīng)激反應(yīng)過程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
2、喊--痛快地喊一回。
當(dāng)受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。
3、動--進行劇烈的運動。
當(dāng)一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。
4、找人傾訴
俗話說“快樂，友人分享，是更大的快樂；痛苦，友人分擔(dān)，就可以減輕痛苦”，不愉快的事情隱藏在心理，會增加心理負擔(dān)。如找人傾吐煩惱，心情就會頓感舒暢。還可以找心理老師咨詢進行咨詢，讓他們幫助你消解煩惱。
5、轉(zhuǎn)移注意力。
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。如打球、聽音樂、讀報紙等，還可以外出旅游，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，這樣就可以使人從
消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。
6、糾正認知偏差
“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實，而是由于對事實的觀念。”決定情緒的是人的認知，主動調(diào)整自己對事情的看法，糾正認識上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。
培根曾說：“易激怒是一種卑賤的素質(zhì)，受它擺布的往往是生活中的弱者�！蔽覀冊谝l(fā)脾氣的時候，應(yīng)該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放松下來，想一想目前出現(xiàn)了什么情況，而不是順其自然讓脾氣發(fā)作，被情緒牽著走。我們要學(xué)會控制自己的情緒，不輸給自己。希望我們都能成為情緒的主人，在人生的道路上勇往直前！謝謝大家的收聽！再見！
篇三：《你知我心》廣播稿
你知我心
金：聽歌的進來，
張：給你享受的機會
金：給你感受潮流的機會
張：想秀的進來
金：沒想法的走開
張：盡在廣播站《你知我心》
金：在這里 張：在這里 金：讓你第一時間感受新鮮出爐的音樂
金：在這里 張：在這里 金：聽你想聽的 唱你想唱的
張：這里是大學(xué)生音樂夢開始的地方
張：介紹當(dāng)代音樂潮流 品讀校園音樂故事
張：北京時間下午 點 分 金：飛帆暢響廣播站《你知我心》。
金：從現(xiàn)在起，會給你更多的精彩。
張：現(xiàn)在就讓我們把心停留在這里，把你的耳朵交給我吧，跟隨我的腳步一起開始今天的音樂之旅吧。我是今天的播音員 張佳琳
金：請大家放慢你們的腳步，聽一下我們?yōu)槟銈儙淼拟袢恍膭�，我們的�?jié)目永遠離不開你們的支持，我是今天的播音員 金美玲。
張：先為大家送上一首許嵩的《有何不可》，讓我們泡在音樂的海洋里，細細品味，讓全身的細胞放松。
�。ú� 有何不可）
張：讓我們一起來感受最時尚的音樂，最炫酷的節(jié)拍 送上我們我最high的love music，盡在飛帆暢響廣播站《你知我心》。
個人資料：
張：許嵩（1986.5.14－），著名作詞人、作曲人、唱片制作人、歌手，內(nèi)地獨立音樂之標桿人物。
金：他的音樂自成一個世界，卻總是巧合般地與這個時代連動，吸引著越來越多 張：很多的人在聽歌；很多的歌被人聽；很多的歌一聽就知道是誰唱的；但很少的歌
金：一聽或一讀就知道是誰寫的——只有許嵩，他的個人氣息永遠濃郁，讓人過耳便可辨識。
張：音樂作品之外的他，讓人意外的謙和、有禮、冷靜、少言。
金：在鏡頭前，看不到一絲文人常有的自負和清高，或是藝人常有的玩酷或�！胺秲骸�，溫和的像個孩子。
張：或許有內(nèi)在自信的人，對外在的武裝不感興趣吧？他的由內(nèi)而外的真實，音樂與為人的統(tǒng)一，讓人有了更多愛他的理由。
金：一位華語樂壇的新星！
�。▊溆茫ㄔS嵩背景資料）
2006年11月13日，一首名為《飛蛾》的單曲在新浪網(wǎng)發(fā)布后引發(fā)轟動，首日下載量就突破7萬次，這首歌的演唱者vae，在今年夏天還曾接到天娛公司的邀請，擔(dān)綱2006超女專輯的制作人。但這個被稱為“周杰倫的*人”的音樂少年，并非成名已久的專業(yè)音樂人，也不是哪家唱片公司正在力推的新星，他只是安徽醫(yī)科大學(xué)一名普通的大三學(xué)生，真名叫許嵩，畢業(yè)于合肥一中，現(xiàn)在就讀于安醫(yī)大衛(wèi)生管理學(xué)院。
尚未簽約唱片公司、不靠唱歌寫歌混飯吃、極少曝光、所有歌曲獨立完成錄音混音工作——隨便百度搜一下，卻發(fā)現(xiàn)他擁有著海量粉絲和超高人氣。這種強烈的反差實在可以讓一些被重金力捧卻怎么也捧不起來的職業(yè)歌手汗顏。近日，這首作詞、作曲、編曲、演唱、錄音混音全由vae一人完成的作品，在其一向人氣火爆的歌迷論壇剛剛推出，就又一次意料之中的進入tom玩樂吧等門戶網(wǎng)站以及諸多電臺的原創(chuàng)排行榜。這在唱片工業(yè)化、音樂商業(yè)化的今天不能不說是一個小奇跡——無公司力捧，零投資運作，卻真正虜獲了網(wǎng)站編輯、電臺編輯們的心。筆者嘗試聯(lián)系vae本人未果，難怪有“歌壇小韓寒”之稱。可反過來想想，年輕人低調(diào)冷靜些，倒也不是什么壞事。在老師和同學(xué)眼中，生活中的許嵩就是這樣：一個安靜、溫和、堅持理想的大男孩�！拔矣X得他的道德品質(zhì)非常好”，許嵩的輔導(dǎo)員單勇強老師評價說，“在外人眼里，許嵩已經(jīng)是一個偶像了，甚至本校的老師也來找我要他的簽名，但我覺得他和別的學(xué)生沒什么兩樣�！� 在音樂之外，許嵩也是個多才多藝的年輕人。許嵩說，他喜歡看書、寫作，還學(xué)過街舞。
許嵩從小就挺喜歡寫東西，至今已在《萌芽》、《兒童文學(xué)》、《少年文藝》等刊物上發(fā)表了大大小小作品20余篇。高二時，他曾寫過一篇《把傷痕當(dāng)酒窩》的作文，“當(dāng)時只是興趣所至，就發(fā)到了個人主頁上�！钡屗麤]想到的是，這篇習(xí)作后來竟被當(dāng)年江蘇省高考語文模擬試卷作為閱讀理解的試題。
從小培養(yǎng)的文字功底，為他的原創(chuàng)音樂打下了很好的基礎(chǔ)�！八麄兌颊f塵世那么美/相守著你
愛的那個誰/白發(fā)漁樵老月青山平平淡淡值得珍貴……”這是許嵩的原創(chuàng)歌曲《塵世美》的歌詞，有歌迷發(fā)帖稱，這首歌詞意境凄美，堪與著名詞作者林夕相比。
除了文字，許嵩的電腦也玩得很棒。高一時曾獲得過“迅飛”杯全國網(wǎng)頁設(shè)計大賽安徽區(qū)第一名，嫻熟的電腦水平也為他的音樂之路提供了莫大的幫助，“我電腦水平一直還可以，如果沒有這些技能，我也沒辦法在網(wǎng)上創(chuàng)作出那么多歌曲。與vae一貫親密合作的內(nèi)地知名詞作者海雷、sony公司制作人李毅杰紛紛在采訪中稱贊好友vae：“具備了獨當(dāng)一面的能力”、“給他一臺家用電腦和一支話筒，他就能創(chuàng)造好音樂�！�
許嵩的歌曲共31首，許嵩的專輯10張，許嵩相關(guān)評論10條，還有許嵩圖片和許嵩資料檔案以及相關(guān)資訊等。
2006年初，許嵩是一個在醫(yī)科大學(xué)讀大二的男生。課余時間里，出于對音樂的愛好，他用pc電腦和耳麥錄制了一些“音樂作品”，其中大部分都只是粗糙的半成品小樣：有的是彈著鋼琴隨性創(chuàng)作出的，有的是翻唱、改編的，有的是和網(wǎng)友合寫的——但當(dāng)這些凌亂而隨意的“小玩意”被他以“Vae”這個筆名傳上網(wǎng)絡(luò)之后，卻爆發(fā)了非常驚人的吸引力，投來的關(guān)注目光越來越多，人們開始“人肉搜索”這個唱功青澀但作品卻頗有新意的年輕人 ）
(播 半城煙沙）
張：這首《半城煙沙》則把思辯的主題落到了“戰(zhàn)”與“和”之上，別具禪意。 金：音樂方面，強節(jié)奏+獨門唱法已經(jīng)成為招牌；
張：不慍不火、不動聲色的演繹，以慵懶的旁觀姿態(tài)靜待一場一觸即發(fā)的廝殺，金：愈加凸顯戰(zhàn)爭的冰冷殘酷，而作者的反戰(zhàn)立場也盡在歌曲中了。
張：獨特的視角、悲憫的情懷、含蓄內(nèi)斂的表現(xiàn)手法，很難不給人留下深刻印象。
�。ú� 煙花笑）
金：聽許嵩的音樂，總能讓人體會到前所未有的音樂靈感。
張：剛?cè)岵那L(fēng)搭配、率性灑脫的行文作詞，自居一格的演唱方式，讓人感受到一種無可拷貝的氣場。
金：夕陽近似無限好
癡玩年少之美妙
江南三月煙花笑
世事皆以變飄渺
一首《煙花笑》送給所有在廣播前的你們。
（播 如果當(dāng)時）
金：《如果當(dāng)時》是Vae(許嵩)首張個人專輯《自定義》繼《有何不可》后又一首主打歌曲。
張：《如果當(dāng)時》又是一首構(gòu)思獨特的養(yǎng)耳之作。
金：它與絕大多數(shù)著力于將復(fù)古歌詞與流行音樂形式結(jié)合的所謂“中國風(fēng)”音樂不同的是，《如果當(dāng)時》中復(fù)古華麗的唱段是作為“曲中曲”來呈現(xiàn)的。
張：主副歌強烈的時空對比與情感宣泄，奏著爵士音符的吉他與古韻十足的民樂交替更迭， Vae自成一派的情感表達和細膩演唱，給人以穿越時空的內(nèi)心體驗。金：品味過后就會知道，這《如果當(dāng)時》，絕不僅僅是對“中國風(fēng)”熱潮的簡單修正主義。
�。ú� 廬州月）
張：這首許嵩的《廬州月》把主題落在了“鄉(xiāng)愁”之上。
金：這首歌依然由Vae包攬詞/曲/編曲及制作。
張：化身一位仕人，鑿壁偷光，十年寒窗；
金：廬州月光下思索著功名利祿的虛妄、物是人非的凄涼；
張：懷念著當(dāng)年離開時故人月光下梨花雨涼的哭泣；
金：訴說著而今故鄉(xiāng)、故土月光猶在，故人已不復(fù)當(dāng)年模樣、不知在誰身旁的惆悵？
張：月也搖晃，人也彷徨，烏棚里傳來一曲離殤······
金：各種細膩熔于一爐，讓全曲的立意相較于一般的中國風(fēng)歌曲立刻高遠起來。 張：中慢板的穩(wěn)定節(jié)奏引導(dǎo)出一個個章節(jié)，反拍的律動將復(fù)古旋律一層層推進，V迷最熟悉不過的假音唱法行云流水地把你帶入情境。
金：需《清明雨上》的痛徹心扉，無需《南山憶》編曲的紛繁點綴，極簡約的大鋼琴伴奏加上兩三件民樂器，以及歌曲中間“三月一路煙霞 鶯飛草長”后的清脆的鳥叫聲，讓你順著他的布局，一幅幅畫面自然而然清新的呈現(xiàn)在你眼前！
張：知道嗎？許嵩的歌按順序連起來就是一個故事，而《七號公園》，在這個故事中的角色就是這樣的。。。。。 （停頓1秒）
金：許嵩以前是一個業(yè)余歌手， 他得不到別人的支持，他的歌無法得到別人的贊同，也沒有捧他。
張：一次他在上網(wǎng)，莫名其妙的加了一個好友，是個女的，這個女的很理解他，每次都和他聊天，許嵩把自己的心事告訴了這個女生，女生很心疼他，來到了許嵩住的這個城市，她和許嵩第一次見面了，女孩很漂亮，皮膚很白，長頭發(fā)，許嵩帶她去看電影，去公園玩，他們就如情侶的一般。許嵩漸漸喜歡上那個女孩，女孩也愛上了許嵩。
金：過了一個月，女孩接到了一個電話，是媽媽，她的家人叫她快回去，她的爸
爸出事了，女孩要走了，許嵩很舍不得，當(dāng)他們最后一次約會是在公園，這也是他們的第七次約會。
張：女孩要走了，女孩哭了，天漸漸黑了，女孩坐9點的火車，就在這時天下了雨，他們沒有傘，許嵩把女孩帶去躲雨，已經(jīng)8點半了，女孩必須去車站了，許嵩叫女孩等她，他沖進雨里，到傘店買了情侶雨衣，他們就這樣穿在一起。 金：這時，許嵩的電話響了，他接了是公司打來的電話，電話里面說要和他解約，他的歌得不到支持。
張：許嵩失望了，他最心愛的女孩也要離開他，他失望之極，女孩走了，他回到家寫下了《七號公園》。
（播 送你的獨白）
金：說著送你的獨白 眼淚跟著流下來
不同于他的對待 你給的溫柔猶在
安靜是明白 無聲了感慨
我是和寂寞相愛 孤獨感從沒離開
張：這是一首分手情歌。男主角和女主角本來相愛，但是后來因為有矛盾了，女主角就走了
金：（歌詞：你擅自離開 是重度傷害），
張：但是男的還舍不得他曾經(jīng)的愛人，男的深夜站在女主家門外，在想他們曾經(jīng)的美好，現(xiàn)在的紛擾，未來又該何去何從。
金：（歌詞：我站在你家的門外 思考過去現(xiàn)在和未來）
張：男主角的朋友認為他愛得很不值得，但男主角還沉浸在過去女主對他的溫柔中，不能自拔。
金：（歌詞：朋友都笑我笑我太呆 對你投注投注太多的信賴）
張：男主角思考了很久，終于明白了，曾經(jīng)他們都以為互相愛著對方，但事實上，他們都是自私的，從沒為別人考慮，“忽然發(fā)現(xiàn)原來每個人都深深愛著自己” 兩行淚伴著那句對不起，在漆黑的夜里綻放。
金：這首歌表達了主角的心路歷程，先是舍不得，深思熟慮過后，明白了這段感情的本質(zhì)。
張：雖然還是有些不舍，但還是說出了那句,對不起、
（播 輕音樂 - 天氣預(yù)報背景音樂）
張：合著音樂的節(jié)拍，追隨著希望的腳步，我們一起沐浴在有著溫暖和愛的音樂天空，
金：一起感悟生活的美好，
張：一起聆聽晨起與夕下里的花開花落，
金：用音樂接觸著陌生與未曾相識的朋友，
張：我在用我的真誠與用心為自己和大家搭建著一個彩虹色的音樂國度，你能感覺到嗎？
金：你能體會我心靈跳動的節(jié)拍嗎？
張：這里是《你知我心》平臺，一個為你放送好音樂的伙伴，
金：我是一個你永遠都不用想起，只要記得的朋友，用音樂和你一起聆聽這世界。
篇四：音樂心情廣播稿
每一首歌都像一只紙船，承載著一個動人心弦的故事。不同的音樂，不同的風(fēng)格，演繹著不一樣的感受，帶你飛越音樂地帶，去解讀每一首歌曲背后的故事和意義。
音樂像小河里的潺潺流水，有著清晨露珠的清澈，有著夜色般的朦朧，聽著它就會讓你進入心境如夢的境界
親愛的聽眾朋友們：
大家好！現(xiàn)在是（說時間），xx學(xué)校校園之聲廣播臺現(xiàn)在為您播音，這里是Easy music 我是某某。從現(xiàn)在起，我會給你更多的精彩。ok,現(xiàn)在就讓我們把心停留在這里，把你的耳朵交給我吧，跟隨我的腳步一起開始今天的音樂之旅吧。
十年、或是二十年甚至是三十年以前的那些已經(jīng)被歲月遺忘的經(jīng)典，我們又還記的多少.但是總有那些用心的歌手們，用自己的理解，以全新的面貌展示新潮的經(jīng)典?我們來聽一下那首歌
這首歌是林宥嘉的
盡管林宥嘉唱這首歌的時候距今也已經(jīng)有好幾年的時光了，已經(jīng)是一首翻唱老歌的老歌了，但是依然是這首被人們遺忘的歌披上了現(xiàn)代風(fēng)格的外衣，讓我們一起聆聽這首歌?
在網(wǎng)上看到這樣一個真心話游戲。。
樓主問：你相信世界上有一輩子不改變的真摯愛情嗎？
2樓朋友回答：不變的感情在50年代還是很相信的....可以說過去相信,但現(xiàn)在卻不一定有啦. 然后又問樓下的：你認為逝去的愛還可以重來嗎?
3樓的朋友卻是這樣的一個回答：這個要看緣分了.我想這也隨天意的安排吧..
這個時候我覺得下面這首歌已經(jīng)回答了這個問題了
夢醒時分 梁靜茹 4:23
夢醒時分又是一首非常非常老的歌了，但是這首歌似乎卻從來沒有被人們遺忘，父輩們從小邊聽著這首歌度過了自己的那段青春，今天我們和梁靜茹一起唱響這首歌的同時，不應(yīng)該忘記原唱者陳淑樺?
篇五---你會經(jīng)營自己的情緒嗎？廣播稿
你會經(jīng)營自己的情緒資本嗎？情緒是一種可以產(chǎn)生效益的隱性資本，好的情緒會影響一個人的工作與生活。 如果你能善于經(jīng)營自己的情緒，你就會發(fā)現(xiàn)原本枯燥單調(diào)的工作與生活變得如此充滿情趣。我們忘不了劉翔身披國旗一躍而上領(lǐng)獎臺時激動人心的那一刻。因為劉翔用他的情緒感染了我們，他也成為了國人爭相效仿的對象；我們還可以清晰地記得泰森在狂躁中對霍利菲爾德的驚天一咬，他成了千人所指的匹夫。
我們樂于去和那些率真純潔的、健康向上的情緒發(fā)生共鳴，而不屑于那些矯揉造作的虛夸表演，更不愿屈就于妄自尊大的高權(quán)作風(fēng)。2004年感動中國十大人物頒獎大典上有個叫
徐本禹的人，一個志愿到山村支教的大學(xué)生，自始至終神情憂郁，最后也是在淚水中領(lǐng)取了獎杯，讓我們很感動。因為他的憂郁情緒極具儒道濟天下學(xué)子的味道，充滿大氣。那是一種成熟的美，對于這種情緒和擁有這種情緒的人，我們除了敬重，還能用語言去說什么呢？同樣，英國某位資深教練在極端興奮之余說出了“中國女人最丑陋”的狂囂之語，素以紳士之風(fēng)見長的大英王朝也為之蒙羞，那張看似文明的嘴臉，在全世界成了真正最丑陋的。
情緒是可以產(chǎn)生連鎖反應(yīng)的。個人的情緒可以影響周圍的許多人。有一則故事很好地說明了這個問題。故事大概是這樣的：上班前，李先生好好清理了一下自己收藏已久的珍貴古玩，很高興地出門了，結(jié)果在路上堵了車，好容易到了公司，可路上的堵車事件已經(jīng)令他心煩不已了。按日常工作習(xí)慣，他叫來銷售部經(jīng)理詢問經(jīng)營情況，銷售部經(jīng)理向他陳述了一天的情況，并作了一些解釋，李先生立刻對他的工作表示了質(zhì)疑并不斷向他發(fā)難，最后揚言要炒掉他；銷售部經(jīng)理很窩火，心想：我辛辛苦苦工作，竟然落到這個下場。于是把秘書叫來，質(zhì)問他剛才交代的工作做完沒有，當(dāng)聽說還在做時，他大為光火，狠狠訓(xùn)了秘書一頓，秘書用力關(guān)上門，心中氣憤不已，這時，妻子打電話來讓他一起去給兒子買生日禮物，他恨恨地說：“你是不是很閑，閑了就去抽抽風(fēng)。”妻子惱火地回到家，正看見兒子躺在沙發(fā)上看電視，很愜意的樣子，她沖上去將電視一關(guān)，“去，還不去寫你那該死的作業(yè)�！薄罢媸悄涿睢保鹤右荒樉趩�，這時他家的貓從一旁走來，“你這該死的貓，快滾開！”小兒子順便一腳便把這無辜的小東西踢到了一邊去，這小貓又向誰出氣？這種情緒的連環(huán)失控導(dǎo)致了一系列的不良的影響，直到一只不會開口的動物才宣告結(jié)束。
經(jīng)營好自己的情緒吧！沒有哪個人因為你的微笑而伸手打你的嘴巴。同樣，當(dāng)你對他人怒目相對的時候，別人已經(jīng)和你產(chǎn)生了對抗情緒。這和人體疾病一樣，抗體總會隨著病菌的發(fā)展而壯大，如果病菌一旦過于強大，抗體無力對抗時，這個人就會病倒甚至死去。這樣的后果很可悲，當(dāng)一個人的心死之后，想和他共事，恐怕是不可能的。
讓我們學(xué)會經(jīng)營自己的好情緒吧！讓自己的人生充滿樂趣！
篇六：心情廣播稿
得失心中放，心態(tài)要正常
生活，是點點滴滴加瑣碎，生活，是磕磕碰碰才平安，人生，是悲悲喜喜的苦和甜，人生，是坎坎坷坷前行路，人的一生，成就了別人，堅強了自己，活著，都是為了追求幸福，累，是想日子過的輕松，無累哪來財富，痛，是想日子過得開心，無痛何來美好，歲月，以它流轉(zhuǎn)的速度，更替著季節(jié)，季節(jié)，以它飄逸的姿態(tài)，輕盈著過往，人生，退無可退避無可避，我們只能一路向前，要懂得，隨遇而安，遇事而淡，若支撐不住了，就為自己譜一首心曲，唱給堅強的自己，。
人生如河，苦是轉(zhuǎn)彎，人生如葉，苦是漂泊，人生如戲，苦是相遇，思量和抉擇，得到和失去，要拿得起，要放得下，平和的心態(tài)，平淡的活法，才是讓心情走向綠洲的法寶，人生如戲，但戲不是人生，雖然，每個人都有自己的劇本，每天在不同的心態(tài)下演繹，但是，不論你扮演什么樣的角色，都不是只有歡喜，鐘表時時走，但時光不會倒流，日子天天過，但生活不會倒帶，人生的足跡，是把一切草木纏繞的情意，繁衍進平淡的朝夕，在得與失之間，重復(fù)著善惡悲喜，譜一首心曲，唱給淡然，做要堅強，學(xué)會把一些不如意悄然收起，試著把日子過成一首詩，或簡單，或精致。
人的一生，不是得，就是失，其實就是得中有失，失中有得，在得失之間，精彩你的人生，在的現(xiàn)實生活中，得與失無處不在，無時不在
朋友不在多少，在于真心交往。
緣分不在萬千，在于坦誠相見，想念一個人，是溫柔的疼，是流淚的幸福，想念的時候，甜蜜中夾雜著酸澀， 情到深處，如同細流行到水盡處，潛入地脈般深入骨髓，四肢，一動而牽全身，幸福和痛苦都在同一個血管里奔流，也許，只有這種時候，才能細細揣摩愛與痛的心情，也只有這種時候，才能真正體會那句話，情到深處人孤獨。
真愛如歌，跌宕起伏，偶爾的悸動輕輕劃著心瓣，牽起生生的疼，愛是永恒守候，它一直駐扎在我的心里，像天使一樣守護著我，喜歡在有你的世界癡迷，在有你的美夢中沉睡，因愛與牽掛，癡癡地守望，成為永恒，傻傻地想你，在風(fēng)起雨落的每一天，將你的一切置于心尖，于時光深處，默然歡喜。
人生路上，上了心的人，才會在用心，愛的世界，動了情的情，才會用深情，心其實很小，裝一份愛足夠，愛其實很少，陪一個人就好，真心知道，緣分牽引了兩個人，愛牽掛，陪伴眷戀了兩顆心，旅途，肯陪你一程的人會很多，人生，能陪你一生的人卻很少，誰從未走遠等待，人不能錯過再現(xiàn)，誰為你一直都在，心不能視而不見，情可以平平淡淡，不在你乎天長地久，愛可以轟轟烈烈，在乎你想不想擁有，能把你放在心上的人并不多，感情中最難得的，是始終如一的關(guān)愛，能一直陪你到最后，是無聲無息的陪伴，最平淡的相守很不易，珍惜那些甘愿，不離不棄的才是真感情，把握那些守候，風(fēng)雨同行的才是真人心，把最好的愛留在心底，相愛到老才是真情，把最好的愛留在回憶，同甘共苦才能
收藏陽光 貯存幸福。
其實陽光永遠都沒有變化，一直都始終如一，變化的是我們自己的心。悲觀的人總看見，陽光之后就是風(fēng)雨，溫暖之后就會有嚴寒。樂觀的人看見，風(fēng)雨之后就是陽光，嚴寒之后就是溫暖。真正修養(yǎng)好，境界高的人，是看不見風(fēng)雨和嚴寒的。他們的天空永遠只有湛藍，永遠充滿陽光，一片晴朗。他們的人生只有溫暖和光明，因為他們的心里只有陽光，風(fēng)雨和寒冷并不存在于他們的詞典里。只有眼光淺，看不破，執(zhí)迷不悟的人才會在風(fēng)雨里彷徨，在寒冷里嘆息。
陽光的味道，就是幸福的味道。這里，不垢不凈。你憎她也好，辱她也罷，她就這樣靜靜地給予。因為她奉獻，從不記得失，我們只當(dāng)是習(xí)慣。因為她給予，從不管你要還是不要，我們只當(dāng)是自然。所以說，我們的父母就是雙親佛，就是如此。我們的父母對我們愛了一輩子，慈悲了一輩子，我們往往只當(dāng)是應(yīng)該的，自然而然的，也就習(xí)慣了，甚至有些麻木了。什么是慈悲？陽光就是。什么是佛？陽光就是。她總是不離不棄，無聲無息，無處不在，無時不在。
佛也是如此。當(dāng)你敞開心扉，讓心靈與天地萬物合一，你就是佛。當(dāng)你緊閉心扉，心靈一片黑暗，你就是魔。幸福也如此。當(dāng)你心中沒有陽光，與黑暗為伍，你就是不幸的。幸福其實很簡單，張開手。成佛其實很簡單，敞開胸。
守住寧靜的心。
我們必須學(xué)會守住一顆平和寧靜的心，做到內(nèi)心平衡安寧，才能感受到生活的輕松快樂和人生的幸福美好。坦然面對生活中的一切幸與不幸，生活總會不緩不滿地向前行進，不會因了我們的不平靜而改變自己的行程。人們經(jīng)常羨慕那些能夠拿得起放得下的人。從表面上看，那樣的人寵辱不驚、悠閑自得，其實，那泰然自若后面是長期的精神修煉�？仗搼n郁之時，守住一顆平和寧靜的心。在平淡的日子里尋找不平淡的感覺，從沒意思的事情中尋求出它的有意思，打破現(xiàn)狀，超越寂寞、空虛和內(nèi)在的貧乏，去體現(xiàn)生活的快樂和意義。
當(dāng)生活的困擾襲來，請丟下負荷，仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓溫柔的藍色映入心田。就像兒時玩得疲倦了，找一塊青青的軟軟的草地躺下，任陽光在臉上跳躍，讓微風(fēng)拂過沒有褶皺的心。當(dāng)你的心充滿祥和，去到哪里都一樣歡喜自在；當(dāng)你的心充滿智慧，一花一草都令你見到真理。如果心中沒有快樂，即使走遍天涯海角，也永遠不會找到樂土；心中若然滿足快樂，哪怕身在困境，一樣可以悠然自在。
守住一顆平和寧靜的心，懂得愛與感恩，懂得隨緣，才會心底寬廣，心胸坦蕩，才會看到幸福的微笑。如果說生活是一首優(yōu)美的樂曲，那么痛苦則是一個不可缺少的音符；如果說生活是一望無際的大海，那么挫折則是其中一朵驟然翻起的浪花；如果說生活是湛藍的天空，那么失意則是天際一朵漂浮的白云
相交要比心，相處就憑情；
人最怕：深交后的陌生，認真后的痛苦，信任后的利用，溫柔后的冷漠，情始于交往，心在于認同；好不好在來往中體現(xiàn)，行不行在相處間感受；莫讓虛情傷害真心，莫讓冷漠涼透溫情；一份情，守候在歲月；一份愛，發(fā)自內(nèi)心。情無期，只因在乎；愛有限，只因離心。對待人心，需要真心；對待感情，需要用心。
真心交換，才能讓愛延綿；真誠待人，才能讓情永遠。愛有天意，是否會眷顧自己;心有靈犀，為何總讓人無語。有些人不是不珍惜，而是覺得不值得所以放棄；有些情不是不在乎，而是滿腔關(guān)心換來吝嗇的回應(yīng)。坐在你心中最昂貴的位置，你卻卑微的無路可退；賺到你眼中最值錢的眼淚，你卻堅持的身心疲憊。最傷心的不是敷衍，而是被看輕；最難過的不是失去，而是失去后的面對。保留一份尊嚴給自己，得不到就不要，沒有依靠還有驕傲。其實敢于放棄一段感情，不但需要勇氣，更需要底氣。
時間改變著一切，一切改變著我們。原先看不慣的，如今習(xí)慣了；曾經(jīng)很想要的，現(xiàn)在不需要了；開始很執(zhí)著的，后來很灑脫了。失去產(chǎn)生了痛苦，也鑄就了堅強；經(jīng)歷付出了代價，也錘煉了成長。沒流淚，不代表沒眼淚；無所謂，不代表無所累。當(dāng)你知道什么是欲哭無淚，欲訴無語，欲笑無聲的時候，你成熟了！
人生是一場自我完善的修行
時光荏苒，歲月變遷，回想來時的路，也曾歡喜，僅僅為一句他人的贊揚；也曾失落，僅僅為一次失敗的考試；也曾相信，僅僅為一些勵志的文句；也曾懷疑，僅僅為一次不太滿意的自我展示；也曾徘徊嘆息，也曾努力前行。失去的是光陰，不變的是這一半陰晦，一半明媚的旅程，變化的卻是自己更良好的心態(tài)，更完美的性格，無論風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步，回首向來蕭瑟處，也無風(fēng)雨也無晴。未來的路，不畏懼，不停留，不悲傷，不墮落，更從容，更堅定，且行且努力。
始終相信人生是一段充滿誘惑的旅程，有風(fēng)景，但更多的是荊棘。渴望遠方之景，使你有更大的勇氣前行，經(jīng)歷荊棘卻更能磨練你的意志，使你更有能力前行。所以不必畏懼挫折，也不必害怕失敗，起起落落本是人生常態(tài)，以更坦然的心境對待，以更堅毅的品質(zhì)前行，終究會到達人生的彼岸。
雖然并不是每一顆種子都會發(fā)芽，并不是每一滴水都能入海，并不是每個理想都能實現(xiàn)，生命的成長也并不會一帆風(fēng)順，但也并不會永遠受挫，快樂和痛苦總是相生相伴的，以更理智的心態(tài)來看待，不懈地努力，執(zhí)著地追求，雨后終究會有晴天，黎明也終究會到來。
笑著迎接人生
生活，是一部無字的書，每個人有每個人的讀法；生活，是一道多解的題，每個人有每個人的答案；生活，是一首雋永的詩，每個人有每個人的情懷；生活，是一杯濃淡的茶，每個人有每個人的品味。不快樂的時候，就告訴自己：一切的一切，無非就是讓生活，舒心些、快樂些、幸福些人只能活一次，千萬別活得太累！如果我們能持有一顆平常心，坐看云起云落，花開花謝，一任滄桑，就能獲得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持健康的心態(tài)，保持平衡的心理，如果我們能以這種最美好的心情來對待每一天，那每一天都會充滿陽光，洋溢著希望。
時光，是一條河，悄然流逝；回憶，是一場雨，淋濕心情。寂寞的天空，總有一片云，遮擋了陽光；感情的世界，總有一些煩惱，相伴左右。時間太瘦，指縫太寬；回憶很淺，思念很深。時間的渡口，我們都是過客，有些風(fēng)景，不必在意；有些誓言，不必認真。默默守著自己的一片人生，我有我的精彩，有我的美麗，不必仰望羨慕別人，給自己平添不必要的煩惱。
“你站在橋上看風(fēng)景，看風(fēng)景的人在樓上看你”，你就是別人眼里最美的風(fēng)景！我沒有財富，只要我還有快樂，還有追求，也許不一定成功，但是努力過，也無怨無悔，失敗也是人生財富。人生，只要有夢就有快樂！每天做做白日夢，何嘗不是一種快樂！愿你的人生，如煙花綻放的美麗！沿途走過，不妨放慢你的腳步，看看美麗的風(fēng)景；如果累了，不妨歇歇，再繼續(xù)前行。原來世界很美！人生很美！歲月更美天，用心微笑，用心行走，總會收獲自己的陽光和溫暖。
生命的本質(zhì)在于追求快樂 快樂是一本書，蘊涵著深刻的哲理；快樂是一首歌，奏著高低不一的音符；快樂是一首詩，充滿著“大江東去浪淘盡”的豪情。每個人都得品嘗著人生的“酸甜苦辣咸”；每個人都得按照“日出日落”的作息時間去度過每一天；每個人都希望自己的每一天能平安的度過，在平安中找到快樂。每個人的人生都不相同，我們的感悟也各不相同
作家畢淑敏曾說過：“人可能沒有愛情，可能沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須有心情�！比绻憧释麚碛薪】岛兔利�，如果你想珍惜生命中每一寸光陰，如果你愿意為這個世界增添歡樂與晴朗，如果你即使你跌倒也要面向太陽，就請鍛造心情。
生命是一種緣分，你刻意追求的未必能得到，你努力追尋的未必能獲取。生命中的燦爛，人生中的輝煌，往往不期而遇，盡在偶遇。我們能做的就是盡心盡力，得到是一種幸運，得不到也是一種幸運。因為盡心，我們總有收獲，因為盡力，我們總有進步。 得失是一種心境，人生就是一種緣分，無悔就行。是的，上蒼給予我們一樣的生命，我們卻選擇了不盡一樣的生活方式。我們可能活的不高貴，但我們完全可以活的高尚；我們可能無法逃避厄運或人生包含的應(yīng)有棘手的問題，但我們可以從容豁達。什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以不好，心情不能不好
學(xué)會包容
雨果說：”世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈�！币粋�人想要獲得真正的幸福和終身的快樂，就應(yīng)該選擇積極且正確的包容心態(tài)。
包容是一種至高無上的美德，是人們在生活中長期修煉得到的。它不斷洗滌著人們的心靈;包容就像海一樣寬廣而浩瀚，它能接納一切，也能化解一切，包容會帶著你跨越困難，找到新生;包容是一種無聲又強大的力量，只有能包容的人，生命才會更加飽滿;包容是一種博大且精深的意境，是友好待人的藝術(shù)，是聰明處世的經(jīng)驗，是為人修養(yǎng)的體現(xiàn)。
只要人人心中多一分寬容，人類就會多一分理解，世間就會多一分真善美，生活中的那些喜怒哀樂也會變成華麗的樂章。人與人之間多一些寬容，心靈的隔膜就會薄一分;多一分寬容，人與人之間的理解就會增加一倍;多一分寬容，人與人之間的信任和友愛就增濃一些。 包容是一種寵辱不驚，萬事淡然的心態(tài)。包容是一種設(shè)身處地，心裝他人的品質(zhì)。包容是一種笑面人生，樂觀忘我的境界。擁有包容，你就能夠收益一生。包容不但能夠松弛別人，也能撫慰自己。它會讓你變得自信和隨和，能夠讓你對人生有更多的感悟，把一些不必要的事情看得很輕，再大的不快，再激烈的沖突，都不會在擁有包容心靈的人心里留下痕跡。他們的記里總是快樂，輕松，幸福的，總是能用積極的心態(tài)去面對人生的每一件事情。 一旦你擁有寬容的美德，你將擁有一生的智慧，收獲一生的笑容。
自私到頭是愚笨
世界上一點都不自私的人大概沒有，自私得透頂?shù)娜诉�真不少見。自私是有輕重之分的，一般程度的自私，只要是在情理之中，大概是可以理解的。譬如對待自己的孩子，每個人都會在乎多一點，關(guān)心多一點，疼愛多一點，而對別人的孩子，大約就不會表現(xiàn)得那么愛之深而疼之切了。畢竟，孩子是自己的好��！但“幼吾幼以及人之幼”，什么事情都是過猶不及。 人難免不自私，但太過自私，就是唯利是圖，繼而就會見利忘義，背信棄義，甚至失去了人性。一個自私自利的人，唯恐自己吃虧，處處不忘占人家的便宜，還以為自己聰明得很。 世上的事，有時是無所謂聰明，無所謂愚笨的。自私的人不可謂不聰明，但自私到了極點，就是愚笨。人們大多不喜歡自私的人，久而久之，自私的人便會沒有朋友，他老是想占便宜，也許到頭來不是得到了，而是失去了。人是需要一點精神的，一個老想占有卻不想付出的人，到頭來還是吃虧了。他吃虧就吃虧在因小失大，吃虧在他確實需要幫助的時候沒有人愿意向他伸出援手
自私的人總是暗暗地嘆賞自己的聰明，還以為別人愚笨得很，讓他占了便宜還不知道。殊不知，自私到頭是愚笨。其實，活得累的，常常是那些自私得很的人，他無時不算計，無處不貪婪，他的一生，大概也只能為蠅頭小利而奔忙了。
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