- 相關(guān)推薦
給辦公室的心理污染做大掃除
導(dǎo)語(yǔ)：給職場(chǎng)心理污染來(lái)個(gè)大掃除人的一生，還有一大段時(shí)間，應(yīng)該是在工作場(chǎng)所度過(guò)的。所以辦公室的心理污染，在人們面臨各種壓力的今天，愈來(lái)愈成為不可忽視的問題。
每天當(dāng)你走進(jìn)辦公室，不知你是否發(fā)現(xiàn)很多因素在影響著每一個(gè)人的情緒，進(jìn)而影響到工作的質(zhì)量。當(dāng)人們走進(jìn)辦公室時(shí)的情緒是積極的穩(wěn)定的，就會(huì)很快進(jìn)入工作狀態(tài)，不僅工作效率高，而且質(zhì)量好，反之，情緒低落，則工作效率低，質(zhì)量差。那就讓我們來(lái)直面辦公室心理污染吧
環(huán)境污染：太悶了，快受不了了
癥狀：心情煩悶，有時(shí)會(huì)引起莫名的惡心、嘔吐，或瞬間的眩暈。
診療：在辦公桌上擺放一些微型植物或者香氛吊飾、干花，如果由于空氣不流通而感到煩悶時(shí)，可對(duì)著這些清新怡人的物品做幾下深呼吸，清香的氣味有清醒頭腦的作用，也會(huì)讓你不再昏昏欲睡�！霸诰癫徽竦臅r(shí)候，聞一下，立刻覺得恍若置身于美麗的大自然中，閉上眼睛，辦公室里的乏悶便消失得無(wú)影無(wú)蹤。就算不運(yùn)動(dòng)，心情也舒暢了許多，精神也自然煥發(fā)起來(lái)�！�
還有就是開窗透氣，外來(lái)的新鮮空氣可能一下子會(huì)給你注入精神和活力�？墒牵瑫�(huì)不會(huì)有一些怕冷的同事抱怨？“沒關(guān)系，頭腦一涼就清醒多了，跟他講道理也會(huì)更有說(shuō)服力，而更主要的就是你已經(jīng)度過(guò)了瞌睡危險(xiǎn)期�！�
電話污染：她又在“煲電話粥”了
癥狀：心不在焉，工作時(shí)不能聚精會(huì)神。
診療：找個(gè)LILY認(rèn)真工作的時(shí)間，適時(shí)地煲一會(huì)兒電話粥，也影響影響她，不用多，兩三次后她自然就會(huì)明白了�；蛘�，安排一下自己的工作進(jìn)程，選擇她打電話的時(shí)候離開辦公桌干別的事去，來(lái)個(gè)耳不聞為凈。
交談污染：男同事的葷段子
癥狀：同事關(guān)系無(wú)法處理得當(dāng)，久之會(huì)感覺心情郁悶，難與人相處。
診療：講葷段子的人特別在意講完后產(chǎn)生的效果，如果聽眾哄堂大笑就會(huì)越講越起勁，一發(fā)不可收拾。同樣的，如果每個(gè)人都表現(xiàn)出無(wú)動(dòng)于衷的神情，相信他自己也會(huì)覺得無(wú)趣而草草收?qǐng)隽恕?/p>
人際污染：他怎么看我都不順眼
癥狀：長(zhǎng)此以往會(huì)感到頭暈眼花、昏昏沉沉，工作效率低下。
診療：會(huì)笑嗎？如果會(huì)的話，不論發(fā)生什么事，現(xiàn)在開始笑，并一直保持著。
零食污染：吃多了也能引起不適
癥狀：輕則情緒異常，任性又沖動(dòng)；重則全身骨頭酸痛、齲齒、高血壓、肥胖癥。
診療：管住自己的嘴巴。要是不能經(jīng)常去健身，那就更應(yīng)該控制每天的食糖量。睡覺前千萬(wàn)別吃甜食。實(shí)在喜歡吃甜的，那就吃點(diǎn)含糖量少的水果，比如草莓、獼猴桃、西瓜、梨、柑桔……順便還能抗衰老呢。
氣味污染：空氣流通不好
癥狀：頭腦發(fā)脹、六神無(wú)主，進(jìn)而造成嗅覺的短暫消失。
診療：不妨試試香薰吧，最好是香橙味的，因?yàn)橛醒芯勘砻�，香橙味能讓人感到精神振奮。要提醒的是，火燭小心。
【給辦公室的心理污染做大掃除】相關(guān)文章：
辦公室的各種“污染”07-04
公司辦公室大掃除通知01-25
職場(chǎng)人士必知：職場(chǎng)的五大心理污染07-04
關(guān)于職場(chǎng)新人不要總是想做大事07-01
辦公室注重桌面環(huán)境和心理環(huán)境07-05
廢物利用手工做大公雞的方法07-04