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中職籃球教學(xué)與學(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)論文
摘要：籃球具有的空間對(duì)抗，內(nèi)容多元，集約多變，健身、強(qiáng)心，啟示、教育等特點(diǎn)，造就了籃球具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。在中職學(xué)校的體育課程中，籃球教學(xué)也是其極其重要的組成部分�；@球意識(shí)在籃球運(yùn)動(dòng)中有舉足輕重的作用，為此，本文圍繞籃球意識(shí)展開探討，以期通過(guò)籃球意識(shí)的培養(yǎng)使中職學(xué)生感受到籃球運(yùn)動(dòng)的真正魅力。
關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)；籃球意識(shí)；中職學(xué)校；中職學(xué)生
一、籃球意識(shí)的概念
1891年冬，籃球運(yùn)動(dòng)橫空出世，它的創(chuàng)始者是詹姆斯奈史密斯。經(jīng)過(guò)一個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展，在全世界范圍內(nèi)，籃球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有了無(wú)數(shù)頂級(jí)職業(yè)聯(lián)賽，球迷數(shù)量更是數(shù)以億計(jì)，更有無(wú)數(shù)球星閃耀登場(chǎng)，他們影響了一代又一代籃球愛好者�；@球巨星們?cè)诨@球場(chǎng)上叱咤風(fēng)云的時(shí)候，他們也把高超的籃球意識(shí)展現(xiàn)給了我們�；@球意識(shí)，是指在籃球賽場(chǎng)上復(fù)雜、困難、多變的情境中擁有正確采取行動(dòng)和策略的一種即興發(fā)揮的能力；是在比賽中保證正確運(yùn)用各種技術(shù)動(dòng)作，靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)并正常發(fā)揮生理機(jī)能的心理活動(dòng)。因此，“籃球意識(shí)”是在籃球比賽中運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)上客觀的具體情況，通過(guò)感覺、觀察、思維、判斷支配采取實(shí)效合理行動(dòng)的過(guò)程的總和，籃球意識(shí)越強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)變能力越強(qiáng)。要培養(yǎng)中職學(xué)生正確的籃球意識(shí)，單憑幾場(chǎng)比賽和訓(xùn)練、上幾次理論課或者集中時(shí)間專項(xiàng)訓(xùn)練籃球意識(shí)是不夠的，還需要重視在學(xué)生們參與的整個(gè)籃球活動(dòng)中，在訓(xùn)練身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理的同時(shí)，從始至終貫穿籃球意識(shí)，從而使學(xué)生具有在比賽中能自由、正確地駕馭技戰(zhàn)術(shù)的能力。實(shí)踐證明，籃球意識(shí)修養(yǎng)水平的高低是衡量隊(duì)伍實(shí)力強(qiáng)弱的重要標(biāo)志之一。
二、培養(yǎng)籃球意識(shí)的意義
籃球比賽常伴有高強(qiáng)度的對(duì)抗，場(chǎng)上形勢(shì)瞬息萬(wàn)變，這就造成了球員在比賽中比拼的不僅是體力、技戰(zhàn)術(shù)水平，而且還要斗智�；@球意識(shí)作為影響勝負(fù)的重要因素之一，在對(duì)抗中具有極其重要的意義：它可以幫助球員穩(wěn)定心態(tài)，抓住戰(zhàn)機(jī)，保持甚至提高隊(duì)員合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力，使本隊(duì)整體水平達(dá)到最佳狀態(tài)，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短的目的，從而贏得比賽。
三、中職學(xué)生籃球意識(shí)的不足之處
1.基本功不扎實(shí)，籃球技戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行更無(wú)從談起基本功不扎實(shí)是我國(guó)青少年籃球愛好者普遍存在的問(wèn)題，中職學(xué)生也不例外。比如：有些學(xué)生運(yùn)球不穩(wěn)，一運(yùn)就掉，如此這般，換來(lái)的只能是對(duì)手的屢次搶斷和快攻；還有些學(xué)生喜歡投籃，卻又屢投不中，最后浪費(fèi)的不僅僅是分?jǐn)?shù)而已，而且極傷士氣�；竟o(wú)論是在籃球領(lǐng)域或是其他領(lǐng)域都十分重要，常言道：“臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功”，很多籃球教師忽略了學(xué)生的基本功訓(xùn)練，而直接講授技戰(zhàn)術(shù)，這無(wú)異于揠苗助長(zhǎng)，而且事倍功半，比賽起來(lái)更是技戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行不下去，最終南轅北轍。2.團(tuán)隊(duì)意識(shí)匱乏，好打“英雄球”中職學(xué)生尚處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生對(duì)世界的認(rèn)知處于似懂非懂的狀態(tài)，他們喜歡模仿身邊成年人的一言一行，又好表現(xiàn)。同樣，在籃球領(lǐng)域，他們會(huì)崇拜那些NBA的明星球員，學(xué)球星的超級(jí)絕殺，學(xué)他們?cè)趯?duì)方禁區(qū)內(nèi)翻云覆雨，學(xué)他們?cè)谌志�外百步穿楊，但結(jié)果卻不甚理想，最后不是失誤就是“浪投”，隊(duì)友也被動(dòng)跟著折返跑。此種情況，若是輸了幾分，想想辦法還可以追回來(lái)，但是傷了士氣再補(bǔ)回來(lái)可就難了。他們不知道的是，那些在NBA球場(chǎng)上呼風(fēng)喚雨的明星在場(chǎng)下做了多少投籃訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、傳球訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)配合訓(xùn)練。即便是明星球員的高光表現(xiàn)，也是教練員的合理安排和場(chǎng)上隊(duì)友的無(wú)球掩護(hù)、吸引防守等運(yùn)作換來(lái)的。所以，即便個(gè)人能力超強(qiáng)，若不懂團(tuán)隊(duì)配合，是不能成為一名合格的籃球運(yùn)動(dòng)員或愛好者的。3.控制節(jié)奏能力差，易被對(duì)手牽著鼻子走中職學(xué)生因賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)不足，閱讀比賽能力弱，對(duì)于節(jié)奏的控制毫無(wú)概念。有時(shí)候該投籃的時(shí)候卻選擇了突破，結(jié)果發(fā)現(xiàn)禁區(qū)里面防守隊(duì)員張開了手等著他。當(dāng)該快攻的時(shí)候卻選擇了陣地戰(zhàn)，該傳球時(shí)選擇了投籃，可以上籃得分的時(shí)候卻選擇了突破分球，最后的結(jié)果就是該得的分沒有得到，而且極有可能造成失誤，最終被對(duì)手帶著跑，輸球便成了理所應(yīng)當(dāng)。4.中職學(xué)生籃板球意識(shí)模糊，常在原地等球落下在NBA有這樣一群球員，他們沒有令人瞠目結(jié)舌的得分能力，卻憑著出色的籃板球能力在聯(lián)盟站穩(wěn)了腳跟，比如丹尼斯羅德曼——一個(gè)把搶籃板球當(dāng)成職業(yè)的人，同籃球之神邁克爾喬丹一道開創(chuàng)了公牛王朝。常說(shuō)：“得籃板球得天下！”因?yàn)榛@板球是由守轉(zhuǎn)攻、一次進(jìn)攻轉(zhuǎn)二次進(jìn)攻的紐帶。然而，中職學(xué)生卻存在著籃板球意識(shí)不足的問(wèn)題。相對(duì)于練習(xí)籃板球技術(shù)，他們更樂(lè)意練習(xí)得分技術(shù)，有些學(xué)生甚至排斥籃板球技術(shù)，認(rèn)為那是“藍(lán)領(lǐng)”的工作；即便有些學(xué)生樂(lè)意積極拼搶籃板球，卻很少搶到籃板球�？偠灾�，中職學(xué)生并沒有意識(shí)到籃板球的重要性，即使意識(shí)到了，也缺乏卡位、沖搶等籃板球技術(shù)意識(shí)。
四、中職學(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)模式
1.夯實(shí)籃球基本功所有籃球意識(shí)的發(fā)揮都是以基本功為前提，為了避免因基本功不扎實(shí)而失誤的情況，教師應(yīng)當(dāng)在籃球課上利用相當(dāng)?shù)臅r(shí)間去講解、訓(xùn)練基本功�；@球基本功可分為運(yùn)球、傳接球、步法移動(dòng)和投籃。以投籃為例，投籃是所有技術(shù)動(dòng)作中屬于終局性質(zhì)的一門技術(shù)，一套戰(zhàn)術(shù)成功與否都要看最后投籃是否成功。投籃可分為定點(diǎn)投籃、行進(jìn)間投籃、跳投等。初期可訓(xùn)練定點(diǎn)投籃，中后期可視情況傳授跳投、拋投等技術(shù)。2.加強(qiáng)攻、防技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)籃球是五人運(yùn)動(dòng)，單憑個(gè)人能力能贏球的概率幾乎為零，正是因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)具有團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)屬性，也就要求場(chǎng)上球員需要互相配合，以此達(dá)到攻、防效果的最大化。以二三聯(lián)防為例，二三聯(lián)防是最典型的團(tuán)隊(duì)防守方法，其主要目的是造成區(qū)域內(nèi)以多防少，這就要求隊(duì)員之間有一定的默契和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。若某個(gè)隊(duì)員總是定位不清，跟人不守區(qū)域，其隊(duì)友就必須替他補(bǔ)位，這就給對(duì)手成功得分埋下了伏筆，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致整體防守陷于混亂狀態(tài)。團(tuán)隊(duì)意識(shí)又可細(xì)分為進(jìn)攻意識(shí)和防守意識(shí)，教練需在課堂中有目的地穿插團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、聯(lián)防等訓(xùn)練，以期在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中形成隊(duì)員之間自然而然的一系列的步法移動(dòng)，并內(nèi)化成為團(tuán)隊(duì)意識(shí)。3.重視籃球理論教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)籃球的理解能力對(duì)于籃球的理解能力是教練員經(jīng)常提及的詞匯，它指的是籃球各單項(xiàng)技術(shù)意識(shí)的總和，并在場(chǎng)上正確運(yùn)用該意識(shí)的能力，也是我們通常所說(shuō)的“球商”。提升“球商”不僅需要實(shí)戰(zhàn)教學(xué)，也需要理論教學(xué)作為前提。在進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)演練中，戰(zhàn)術(shù)可以千變?nèi)f化，可以針對(duì)對(duì)手的特點(diǎn)并結(jié)合自身的特色，制定出不同的戰(zhàn)術(shù)，而中職學(xué)生并沒有活學(xué)活用的能力，即便戰(zhàn)術(shù)能打出來(lái)，也是死用、蠻用。這就要求教師在理論課上通過(guò)板書推演、視頻解說(shuō)等方式幫助學(xué)生加深理解，并在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中去試錯(cuò)，如此往復(fù)，最終提升學(xué)生的閱讀比賽、控制比賽節(jié)奏的能力。4.強(qiáng)化籃板球意識(shí)，爭(zhēng)取賽場(chǎng)更多主動(dòng)搶籃板球分為搶進(jìn)攻籃板球和搶防守籃板球，其主要技術(shù)由搶占位置、起跳動(dòng)作、搶球動(dòng)作和搶球后動(dòng)作組成，其中搶占位置是搶下籃板球的關(guān)鍵。所以卡位意識(shí)是籃板球意識(shí)中的核心意識(shí)。在籃球比賽中，當(dāng)球員投籃后，應(yīng)根據(jù)對(duì)手和投籃隊(duì)員所處的位置正確判斷籃板球的方向和距離，運(yùn)用快速的腳步動(dòng)作，配合身體動(dòng)作搶占有利位置，并做好相應(yīng)的動(dòng)作阻止對(duì)方球員擠占該位置，以此獲得籃板球。在籃球訓(xùn)練中，教師應(yīng)做好講解示范，并分為兩人一組，互相轉(zhuǎn)換訓(xùn)練。5.提升學(xué)生的觀察能力觀察能力是籃球意識(shí)的窗口，也是形成正確籃球意識(shí)的重要條件。在賽場(chǎng)上，球員對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的正確運(yùn)用，都取決于能否周密地、迅速地做出正確的觀察和判斷。為此，我們需要在訓(xùn)練中加強(qiáng)球員的視野訓(xùn)練。在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，可以有針對(duì)性地強(qiáng)調(diào)球員打開視野，不僅要觀察本隊(duì)球員的落位情況、跑位情況，也要觀察對(duì)手的防守情況。例如當(dāng)球員在持球進(jìn)攻時(shí)，球員必須要用余光看人，當(dāng)上籃遭遇阻攔時(shí)，可將球傳至位置最佳的隊(duì)友并得分。6.提升學(xué)生的判斷能力判斷能力是球員通過(guò)觀察迅速而準(zhǔn)確的分析能力，是正確運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的前提�，F(xiàn)代籃球的特點(diǎn)要求球員必須具備在籃球場(chǎng)上感知、分析、判斷和思維的能力，做到有的放矢，充分調(diào)動(dòng)對(duì)方，避其鋒芒、攻其虛弱，有針對(duì)性地采取進(jìn)攻和防守策略。在分析判斷對(duì)手的進(jìn)攻意圖時(shí)，要保持沉著冷靜，密切注意球的變化、進(jìn)攻隊(duì)員的活動(dòng)及對(duì)方防守位置的變化。一時(shí)疏忽、懶散都有可能導(dǎo)致致命的后果。球員要通過(guò)觀察并預(yù)測(cè)出對(duì)手的進(jìn)攻意圖，并先發(fā)制人，阻撓對(duì)手進(jìn)攻，才能打出攻擊型防守。五、小結(jié)中職院校學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)并不是一日之功，要求教師認(rèn)真對(duì)待，結(jié)合球員的自身特點(diǎn)、隊(duì)伍的自身特色進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。需要理論與實(shí)踐雙管齊下，以此促使學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，提高籃球意識(shí)，最終提升技戰(zhàn)術(shù)水平。
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