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臺(tái)球發(fā)力手腕技巧
認(rèn)識(shí)和理解臺(tái)球發(fā)力過(guò)程中，應(yīng)該具有的特質(zhì)，對(duì)于學(xué)習(xí)臺(tái)球技術(shù)，有著決定性的影響。以下是小編為大家整理的臺(tái)球發(fā)力手腕技巧，歡迎閱讀！
臺(tái)球發(fā)力技術(shù)講解：
1、先打后推，也可以稱其為“撮”，這種桿法是九球高手最常用的，如應(yīng)用得當(dāng)，它在強(qiáng)拉強(qiáng)塞上所表現(xiàn)出來(lái)的旋轉(zhuǎn)是隨心所欲的。
2、“推”，對(duì)于許多的初學(xué)者來(lái)說(shuō)所發(fā)的都是這種力，而高手在用推的時(shí)候，往往由于擊點(diǎn)不同和推力的快緩而表現(xiàn)出的功力，則令人嘆服;
3、“打”，說(shuō)起這個(gè)“打”字，最能體現(xiàn)臺(tái)球的精華所在，“打”的發(fā)力是技術(shù)含量最高的事了，在這一擊中所體現(xiàn)出的力度、速度、硬度是一個(gè)優(yōu)秀選手一生都想去追求并做到完美的目標(biāo)所在;
下面我們談一下打臺(tái)球力的來(lái)源，其實(shí)每打擊一次，你不自覺(jué)的就會(huì)用七個(gè)地方發(fā)出力來(lái)，大體上分為有大臂、小臂、手腕、虎口、手指、球桿、桿頭。
臺(tái)球發(fā)力技術(shù)解析：
1、先打后推，也就是“撮”，這種桿法在加塞時(shí)比“打”和“推”都強(qiáng)烈，許多是加上了大臂和虎口的力量，在“撮”時(shí)手指不象“打”那樣在完成擊球時(shí)抓緊球桿。“撮”要注意的是：力量是勻加速的，要均勻加力，并且出桿越慢，硬度越強(qiáng)，穿透越完整，塞就越大，效果越好。
這里說(shuō)的三種發(fā)力方法是指對(duì)母球和目標(biāo)球撞擊后的效果各不相同，可以根據(jù)力的大小、塞的強(qiáng)弱來(lái)判定撞擊后的母球走向。（撞擊的最初分離角如沒(méi)有旋轉(zhuǎn)的情況下為90度，包括上下旋）掌握高中低桿的分離角，你才能正確的運(yùn)用旋轉(zhuǎn)，你才能體會(huì)到旋轉(zhuǎn)中的“提前量”，你才能學(xué)習(xí)什么叫“科學(xué)的旋轉(zhuǎn)”（科學(xué)的旋轉(zhuǎn)加上各種桿法才叫真正的準(zhǔn)確無(wú)誤）。
2、“推”，大體上是用小臂帶動(dòng)手腕，手腕順勢(shì)推出。戴維斯先生曾經(jīng)在他的講座中指出：盡量用底部推和早發(fā)力還有中高頓桿去代替普通推桿是比較明智的選擇;
3、“打”，大體上是小臂帶動(dòng)手腕，手腕沖在前面，手腕的速度要快于小臂的速度，桿頭的速度要快于母球的速度。不管桿出的深淺，桿頭的尾勁都不能“飄”和“散”。這里強(qiáng)調(diào)的是腕力，一個(gè)不善于使用腕力的球手，永遠(yuǎn)都是普通球手。這個(gè)腕力發(fā)桿的手法和怎樣在桿和桿頭上所表現(xiàn)出來(lái)的具體辦法，以及怎樣把它練習(xí)的盡善盡美都是一環(huán)接一環(huán)的。
“打”的每一擊要做到完美，就要把力度、速度、硬度這三度協(xié)調(diào)到最佳;其中力度大部分是小臂給的，速度和硬度大部分來(lái)自于手腕和手指（只是大部分），細(xì)微之處只能自己細(xì)心體會(huì)，小臂和手腕的配合至關(guān)重要。所以要形成“動(dòng)力定型”就要有相對(duì)穩(wěn)定的幾個(gè)環(huán)節(jié)：拉桿的長(zhǎng)短、發(fā)力的早晚及出桿的深淺，要做好這些必須要有系統(tǒng)的、正確的針對(duì)性訓(xùn)練，所以就有了諸多的練習(xí)方法，如司諾克中的蛇彩，九球中的L型等等，但是這些練習(xí)方法大師級(jí)選手是這樣練的，我們也是這樣練的，為什么效果大不相同呢？那是因?yàn)槌鰲U發(fā)力的方法問(wèn)題，要知道我們練習(xí)臺(tái)球時(shí)所做的一切，包括：上位、站位、站姿、手的握法、運(yùn)桿、節(jié)奏等等基本功都是為了發(fā)桿這一擊，往往我們憑自己的大腦和智慧及悟性又或者道聽(tīng)途說(shuō)了一些所謂的臺(tái)球秘訣，自以為境界很高，不斷的重復(fù)錯(cuò)誤，進(jìn)出一個(gè)個(gè)的誤區(qū)，使自己永遠(yuǎn)在迷途中徘徊。所以古人有云：古之學(xué)者必有師。一定要有明師的指點(diǎn)，言傳身教，才能學(xué)有所成，虛心求教，尊師重道才是真正的秘訣。
我們看到有些選手平常打球時(shí)的準(zhǔn)度和線路都無(wú)懈可擊，但一到了比賽只能有平常的七成水準(zhǔn)，這都是因?yàn)槠錀U法不夠，用不了精確的母球擊點(diǎn)，當(dāng)然也沒(méi)有精確的母球落點(diǎn)，不能象亨得利那樣可以在很小的范圍內(nèi)打過(guò)百度，當(dāng)然也談不上有“深旋轉(zhuǎn)”的冠軍水準(zhǔn)。母球快則快矣，線路好則好矣，但是范圍過(guò)大，不夠直接，不能做到“慢”、“小”、“精”，臺(tái)球中所說(shuō)的“抗壓力”就表現(xiàn)在這里;
臺(tái)球發(fā)力技術(shù)之甩腕：
提高擊球力量最有效的方法就是學(xué)習(xí)怎樣在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間點(diǎn)迅速移動(dòng)手腕。當(dāng)小臂前移的時(shí)候，放松手腕，向后彎曲。球桿快要觸到母球時(shí)，那股力量會(huì)將手腕推回，快速用力的向前揮動(dòng)手腕，就會(huì)給球桿一個(gè)驚人的加速度。
大多數(shù)選手在揮桿的過(guò)程中，過(guò)早的繃緊了手腕。同時(shí)，在向后拉桿時(shí)還過(guò)早的繃緊肘部肌肉，這也造成了很多力量的損失。頭腦中想著要再放松一些，出桿前再多等一小會(huì)，你將可以把出桿的力量提高30%以上。
要想熟悉這項(xiàng)技巧，你必須反復(fù)用放松和靈活的手腕動(dòng)作練習(xí)揮桿，努力保證在最后一刻揮動(dòng)手腕發(fā)力。如果時(shí)間點(diǎn)掌握的正確，你會(huì)感覺(jué)到出桿的力量。堅(jiān)持練習(xí)，直到你能一直找準(zhǔn)時(shí)間點(diǎn)為止。
9球比賽中，要想開(kāi)球的力度大的漂亮，你可以把這種方法與其它兩個(gè)因素相結(jié)合，以提高球桿的速度。
1、 使用力臂更長(zhǎng)的桿，站得更高一點(diǎn)；
2、 出桿時(shí)，通過(guò)身體快速上移的動(dòng)作增加手臂的移動(dòng)速度。
站得高些可以讓揮桿的力臂更長(zhǎng)，球桿會(huì)移動(dòng)的更快。用高爾夫桿擊球比你用手拋球要遠(yuǎn)得多，也是同樣的原因。
通過(guò)身體的迅速上移，球桿上將作用一個(gè)離心力。最清楚的例子就是掄鏈球時(shí)，與鐵鏈運(yùn)動(dòng)方向相反的離心力，能夠增加球的速度。
如果方式正確，使用上述兩種方法可以產(chǎn)生驚人的力量，但準(zhǔn)確度會(huì)受到影響。如果你能正確掌握揮動(dòng)手腕和肘的時(shí)間點(diǎn)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使你不上移身體，也可以獲得你需要的所有的力量了。
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