枸杞紅棗菊花普洱茶做法和步驟

　　枸杞紅棗菊花普洱茶做法和步驟

　　1、把普洱茶、紅棗、枸杞子、菊花、姜片，少量冰糖，放入茶壺中，用熱水沖泡20-30分鐘。

　　2、溫?zé)岬睾取?/p>

　　3、對于電腦一族，每天面對著電腦，最少八小時，也許更長時間，有時也會熬夜，眼睛會不舒服、干澀。護眼喝點普洱茶。

　　4、選用熟普洱、紅茶等偏溫?zé)嵝圆枞~，女性可以加些枸杞子、大棗、生姜片，少許菊花、冰糖，每次少量而溫?zé)岬睾�，養(yǎng)陰補陽又安撫脾胃，補血，再配合充足的休息。身體健康了，眼睛自然也就健康了。

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