癲癇預(yù)防工作的做法

　　概 述

　　癲癇是一種非常嚴(yán)重的也是復(fù)雜的腦部疾病。在這個癲癇病，縱橫的社會當(dāng)中，要做好癲癇的預(yù)防工作是非常重要的，因為大家都知道，癲癇只要發(fā)作是沒有時間規(guī)律的，不管是年輕人還是老年朋友，甚至是孩子，平時一定要做好癲癇病的預(yù)防工作，才能夠避免疾病找上門。大家也應(yīng)該都知道，癲癇病發(fā)生不僅是對于自己身體健康的影響，由于這種疾病的特殊性和突發(fā)性，很可能會造成自己生命的危險。

　　步驟/方法：

　　1

　　如果要預(yù)防癲癇，那么首先第一點飲食一定要有節(jié)制，不能夠過飽或過饑，要多吃一些容易消化有營養(yǎng)的東西，如果吃得過飽或過急，或者一次性服用大量的，食物都有可能會導(dǎo)致癲癇發(fā)作。

　　2

　　第二是不能夠過度勞累，要保持良好的睡眠質(zhì)量，對于癲癇病患者來說，要保持良好的睡眠質(zhì)量也是非常重要的，睡眠不足很容易誘發(fā)癲癇，所以千萬不能夠熬夜，就算是工作再忙也要勞逸結(jié)合才好。

　　3

　　第三，我們要保持良好的生活情緒，正視疾病，在生活當(dāng)中，千萬不要把自己長期處于一個緊張的狀態(tài)下生活，因為精神緊張和悲觀，失望等等，都會促使癲癇發(fā)作。在平時應(yīng)該要注意少喝酒，少吸煙，因為吸煙是對身體十分有害的物質(zhì)，煙和酒都能夠誘發(fā)癲癇。注意事項：

　　對于癲癇患者，平時生活當(dāng)中一定要注意勞逸結(jié)合，保持身體健康固然是重要的，運動也是首選，一定要結(jié)合自己的身體情況，不要進(jìn)行過重的體力勞動，過度的緊張的腦力勞動，或者是進(jìn)行劇烈的體育運動，這些都可以誘發(fā)癲癇。

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