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我的心理分析報(bào)告

時(shí)間:2022-06-08 19:09:49 科普知識(shí) 我要投稿
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我的心理分析報(bào)告

  隨著個(gè)人的文明素養(yǎng)不斷提升,報(bào)告與我們的生活緊密相連,不同的報(bào)告內(nèi)容同樣也是不同的。那么大家知道標(biāo)準(zhǔn)正式的報(bào)告格式嗎?以下是小編為大家整理的我的心理分析報(bào)告,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

我的心理分析報(bào)告

  第一條:我的心理分析報(bào)告說(shuō),人生總是無(wú)常的,你永遠(yuǎn)不知道下一分鐘會(huì)遇到誰(shuí),會(huì)發(fā)生什么;人生總是悲歡離合,過(guò)去的感情是否還藏在心底;人生總是伴隨著起起落落,無(wú)論是大的回憶還是小的回憶,都不能忘記過(guò)去的歲月;仡欁约旱某砷L(zhǎng)過(guò)程,突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)度過(guò)了19年。我從哪里來(lái),要去哪里?是什么造就了今天的我?在每一個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程和生活經(jīng)歷中,每一步都是我學(xué)會(huì)積極面對(duì)和迎接生活挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。在自我分析中,我們也學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自己,提高自己。

  1.愛(ài)好對(duì)自己的影響

  我喜歡閱讀,寫(xiě)作,音樂(lè),但我不是一個(gè)藝術(shù)的人,甚至唱歌走調(diào),但我很喜歡,很享受,很享受。我喜歡做手工藝品,比如刺繡,剪輯,沒(méi)什么原因。從小就喜歡。手工制作讓我很有耐心,培養(yǎng)了我的情操。我喜歡烹飪,我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜肴,我甚至夢(mèng)想將來(lái)有機(jī)會(huì)在國(guó)外學(xué)習(xí)不同國(guó)家的特色菜。我喜歡看到我的家人和朋友在吃飯的時(shí)候享受他們的食物。也許正因?yàn)槿绱耍也欧浅O爰摇?/p>

  2.性格對(duì)自己的影響

  類(lèi)型:開(kāi)朗,害羞,情緒化。我是一個(gè)熱情、開(kāi)朗、合作、適應(yīng)性強(qiáng)的人,喜歡和別人一起工作,愿意參加各種社團(tuán)活動(dòng)。我不會(huì)斤斤計(jì)較,也能欣然接受別人的批評(píng),盡力改正。但是我也很害羞。第一次見(jiàn)陌生人,一般不會(huì)主動(dòng)找他們說(shuō)話(huà)。所以不認(rèn)識(shí)的人都覺(jué)得我很內(nèi)向,很安靜,但是一旦認(rèn)識(shí)了,就聊的很多。我的心理素質(zhì)還不錯(cuò),一般能從容應(yīng)對(duì)生活中的變化和各種問(wèn)題。我對(duì)事情有自己的判斷和想法,但有時(shí)候很容易被別人影響。因?yàn)閺男【鸵獙W(xué)會(huì)照顧自己,性格比較獨(dú)立,喜歡照顧別人,但是有問(wèn)題的時(shí)候又不想麻煩別人,喜歡自己解決。

  3.能力和素質(zhì)

  我有很強(qiáng)的人際交往能力和良好的學(xué)習(xí)能力,但我的創(chuàng)造力一般,我有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀(guān)念強(qiáng),能考慮集體和他人,做事認(rèn)真。

  4、自身的優(yōu)缺點(diǎn)

  (1)優(yōu)點(diǎn):優(yōu)秀的觀(guān)察和注重細(xì)節(jié),務(wù)實(shí),實(shí)事求是,追求具體明確的事情,喜歡做實(shí)際的考慮,喜歡在實(shí)施前完善計(jì)劃。善于獨(dú)自思考,收集和調(diào)查豐富的外部信息。我喜歡邏輯思維和理論應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性,尊重協(xié)議,維護(hù)集體。工作嚴(yán)謹(jǐn)有條不紊,愿意承擔(dān)責(zé)任。

  (2)不足:壓力大的時(shí)候會(huì)壓力過(guò)大,甚至產(chǎn)生負(fù)面情緒,F(xiàn)實(shí)中要考慮的事情太多,簡(jiǎn)單的事情往往被認(rèn)為太復(fù)雜。沒(méi)有創(chuàng)意。多愁善感,容易陷入自己的情緒而忽略現(xiàn)實(shí)。

  這份自我成長(zhǎng)分析報(bào)告到此結(jié)束,通過(guò)這份自我分析,我更加清楚地認(rèn)識(shí)了自己。以后要多做自我分析,才能準(zhǔn)確把握自己,不斷提升自己。

  心理調(diào)節(jié)能力強(qiáng)的人心理修復(fù)快,反之則慢。因此,貴州-貴州人才網(wǎng)邊肖建議,掌握一些自我調(diào)節(jié)的方法,對(duì)你大有裨益。

  發(fā)泄方法:在生氣期,可以通過(guò)發(fā)泄來(lái)放松和釋放自己。比如唱歌,打架,逛街,運(yùn)動(dòng)出汗,哭。

  傾訴:當(dāng)你害怕、害怕或者沮喪的時(shí)候,可以找個(gè)人傾訴。找個(gè)信得過(guò)的朋友、家人或者專(zhuān)業(yè)的心理指導(dǎo)好好談?wù)。越是隱瞞一些事情,心情就越不好。你應(yīng)該學(xué)會(huì)談?wù)撃愕臒⿶馈?/p>

  遷移法和暗示法:比如改變生活環(huán)境,旅游,重新布置家,學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能,或者經(jīng)常給自己做心理暗示“沒(méi)什么!拔夷芡^(guò)去!拔椰F(xiàn)在很好。

  改變認(rèn)知方法:這些方法只是外在的,最重要的是改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會(huì)從多個(gè)角度看一件事,看到好的也看到壞的。多看看生活中積極的一面。

  豁達(dá)放松法:這種方法是通過(guò)故事和游戲讓患者感到豁達(dá)和放松。

  第二條:我的心理分析報(bào)告一、基本情況

  (1)錄取材料:張,女,23歲,哈爾濱師范大學(xué)四年級(jí)學(xué)生,漢族。

  (2)家庭狀況:父母雙方都在事業(yè)單位工作。沒(méi)有兄弟姐妹,屬于核心家庭。家庭關(guān)系和諧。

  (3)學(xué)習(xí)記錄:從小學(xué)到初中,成績(jī)一直名列前茅,進(jìn)入重點(diǎn)高中后,成績(jī)?cè)诎嗬镏械绕稀?/p>

  (4)社交:性格外向,愿意交朋友,與同學(xué)關(guān)系融洽,能夠主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。

  (5)愛(ài)好:唱歌,現(xiàn)代文學(xué)。

  (6)外貌描述:身高164,體重50KG,身材勻稱(chēng)。黑卷腰,近視,常年戴眼鏡。

  (7)其他特點(diǎn):想象力和表達(dá)能力強(qiáng)。

  二、自我描述

 、贌崆殚_(kāi)朗

  熱情開(kāi)朗,容易與人交流。例如,當(dāng)你在公共汽車(chē)上遇到一個(gè)沒(méi)有座位的老人時(shí),他會(huì)讓座。同時(shí),他有很強(qiáng)的合作和適應(yīng)能力。喜歡和別人一起工作,愿意參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。她不會(huì)斤斤計(jì)較,也能欣然接受別人的批評(píng)。第一次見(jiàn)陌生人,也可以互相聊天。傾向于在集體中承擔(dān)責(zé)任和領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高,思維很敏捷,頭腦特別靈活,學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒相對(duì)穩(wěn)定,一般能從容應(yīng)對(duì)生活中的變化和各種問(wèn)題。然而,當(dāng)她遇到重大挫折時(shí),或者在緊急情況下,可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。她有時(shí)候控制不好自己的情緒,有時(shí)候又很沖動(dòng)。能更好的協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法。一方面,他們對(duì)事物有自己的判斷和想法,不會(huì)隨大流;另一方面,我也聽(tīng)別人的意見(jiàn),不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。平時(shí)活潑任性,輕松愉快,在集體里很有魅力很受歡迎,對(duì)人和事都很熱情。有時(shí)候她太沖動(dòng),自律性差。比如她在看書(shū)的時(shí)候,很容易被別的東西吸引,或者是路過(guò)的人,或者是突然想到的。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但是會(huì)繼續(xù)追求。一般情況下,如果你遵守法律,你就要對(duì)人和事負(fù)責(zé)。溝通處于中等水平。和大多數(shù)人一樣,她在正常的交流中可以很放松,但有時(shí)候周?chē)娜瞬皇煜r(shí),她可能會(huì)保持沉默。她不容易和陌生人交流,但能和熟悉她的人很好地交流。

  (2)原因

  非?陀^(guān)理性,現(xiàn)實(shí),獨(dú)立,強(qiáng)勢(shì)。遇事果斷自信。太過(guò)分的話(huà),可能會(huì)在MoMo無(wú)情。一般情況下,她會(huì)傾向于認(rèn)為別人是真誠(chéng)值得信任的,但她會(huì)對(duì)一些人或事保持警惕,但當(dāng)她完全理解別人的時(shí)候,她會(huì)愿意接受和信任別人,大多數(shù)時(shí)候她更理性和理智。比如她想用動(dòng)能平衡理想和現(xiàn)實(shí),有自己的理想追求,也考慮現(xiàn)實(shí)的可能性。一般來(lái)說(shuō),他能腳踏實(shí)地,有時(shí)會(huì)陷入幻想。真誠(chéng)坦率地待人,但不要太輕信或太感性,多認(rèn)同對(duì)方“害人之心不可少,防人之心不可少”。樂(lè)觀(guān),自信,冷靜,沉著,容易適應(yīng)環(huán)境,知足常樂(lè)。有時(shí)他們可能過(guò)于自負(fù)和自命不凡,也可能缺乏同情心,引起別人的怨恨。既不太保守也不太激進(jìn),認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,有些東西需要改變。依賴(lài)性強(qiáng),缺乏獨(dú)立見(jiàn)解,在集體中容易隨大流,往往會(huì)放棄個(gè)人見(jiàn)解而附和以博取他人好感,需要跟隨群體以保持自信,做權(quán)威的忠實(shí)追隨者。正常情況下,他們有良好的自制力,尊重風(fēng)俗習(xí)慣,能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情。在少數(shù)情況下,他們可能會(huì)失去對(duì)情緒的控制或放松。通常經(jīng)歷的緊張程度和大多數(shù)人經(jīng)歷的差不多,她一般能保持平靜的心情。遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),她也可能會(huì)緊張。

  (3)強(qiáng)迫癥

  她有一定程度的強(qiáng)迫癥,比如重復(fù)性動(dòng)作。最典型的表現(xiàn)就是出門(mén)鎖門(mén)后,她肯定會(huì)確認(rèn)門(mén)有沒(méi)有鎖;蛘叱鲩T(mén)后,會(huì)反復(fù)思考自己是否鎖門(mén)。她偶爾會(huì)患上數(shù)字強(qiáng)迫癥。如果她想邊看電視邊調(diào)低或者調(diào)高音量,最后調(diào)到偶數(shù),那么她也習(xí)慣了逛街時(shí)買(mǎi)偶數(shù)。

  第三,成長(zhǎng)經(jīng)歷

  (1)遺傳因素

  在她家,家里每個(gè)成員都很開(kāi)朗,沒(méi)有心計(jì),但很少表達(dá)內(nèi)心的感受。與我和她相比,她在很大程度上繼承了這些特點(diǎn)。無(wú)論發(fā)生什么,激動(dòng),難過(guò),開(kāi)心,不開(kāi)心,她都會(huì)把一些事情藏在心里,特別是難過(guò),不開(kāi)心,從來(lái)不跟別人分享,總喜歡自己慢慢想,慢慢消除。有人說(shuō)這是成熟理性的表現(xiàn),有人說(shuō)這是感情不豐富或者內(nèi)心世界不愿意暴露的表現(xiàn)。不管怎樣,這只是別人的觀(guān)點(diǎn),最重要的還是當(dāng)事人自己的感受。

  (2)家庭因素

  因?yàn)樗龐寢屖轻t(yī)生,年輕的時(shí)候經(jīng)常帶她去上班(夜班),在醫(yī)院的生活經(jīng)歷讓她變得大膽而理性。

  第四,心理發(fā)展任務(wù)

  根據(jù)我自己的情況,我覺(jué)得應(yīng)該做以下的調(diào)整來(lái)做出一定的改變,活的高一點(diǎn):

  1.在生活中學(xué)會(huì)放松,找到適合自己,讓自己感興趣的事情;

  2.工作中學(xué)會(huì)傾聽(tīng),少說(shuō)一半,學(xué)會(huì)觀(guān)察,不要急于下結(jié)論。

  3.學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受,學(xué)會(huì)分享,學(xué)會(huì)拒絕,三思而后行。

  4.用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。

  我覺(jué)得每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力,獨(dú)特的性格,氣質(zhì)和能力。當(dāng)然其中也可能有不完善的地方。要揚(yáng)長(zhǎng)避短,充分發(fā)揮有利于自身發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過(guò)這次對(duì)自己的深入分析和了解,我更了解自己。我對(duì)自己大部分都感到滿(mǎn)意,但還是有一些地方需要改進(jìn),比如脾氣暴躁、沖動(dòng)、沒(méi)腦子、缺乏自信等。在以后的生活中,我的性格和氣質(zhì)會(huì)陪伴著我。只有認(rèn)識(shí)自己,才能控制自己,認(rèn)識(shí)自己,提升自己,把握自己未來(lái)想走的路!

  第三條:我的心理分析報(bào)告如今,人們常說(shuō),現(xiàn)在社會(huì)上大多數(shù)人都有心理問(wèn)題。但我在想:有多少人知道什么是心理問(wèn)題。

  自己眼中的自己和別人眼中的自己總是不一樣的。在這里,我想談?wù)勛约貉壑械淖约。其?shí)我是一種自卑。上大學(xué)之前,有很多事情我不想主動(dòng)去做。我怕出風(fēng)頭,怕出丑。我總是害怕這個(gè)害怕那個(gè),害怕自己的手腳。我覺(jué)得很多事情我都做不好,我覺(jué)得有些事情我本來(lái)就做不到。

  上了大學(xué)之后,這種情況有所改變?赡芪疫是不自信,但是有很多事情我會(huì)積極主動(dòng)的去做,心里也想做好。很多人常說(shuō),自信一點(diǎn)比較好。但是誰(shuí)知道這句話(huà)背后需要什么樣的支持。很多時(shí)候,我覺(jué)得自己很軟弱,一是心有余而力不足,二是心有余而力不足。各種莫名其妙的內(nèi)心的充塞和糾結(jié)不斷的擾亂著我的心弦。有時(shí)候很容易想太多。想多了往往心里不舒服,但又不想表現(xiàn)給別人看,夾雜著自信、無(wú)奈、憤慨……帶著各種負(fù)面情緒,我陷入一種迷茫和煩惱的狀態(tài),深深地?zé)o法自拔。我知道這很不好,但是有些事情真的是無(wú)法避免的。有些話(huà),說(shuō)話(huà)者無(wú)心,聽(tīng)者有意。我大部分人都扮演傾聽(tīng)者的角色。有些人有些事我根本不在乎,有些人有些事我在乎到死?傊,我覺(jué)得我的心理狀態(tài)已經(jīng)接近警戒線(xiàn)了。

  我受不了別人的過(guò)分夸獎(jiǎng),但我能忍受一些誤解,因?yàn)槲伊?xí)慣了。有時(shí)候,我寧愿痛苦也不愿去打擾別人,看著自己在乎的人痛苦。在我心里,我在乎,沒(méi)有意圖,我也是,舊時(shí)光有好有壞,只是回憶,把握當(dāng)下才是真相?鞓(lè)或悲傷的時(shí)刻總是短暫的。再珍惜再?lài)@息都沒(méi)用。它只是在時(shí)間軌道上留下一個(gè)穩(wěn)定的。當(dāng)然這也很重要。我是一個(gè)感性多于理性的人,我有著沉重的同情心。很多東西我不喜歡,但我都接受。

  我覺(jué)得我應(yīng)該對(duì)感情的事情有一顆真誠(chéng)的心,無(wú)論是親情,友情,還是愛(ài)情。有時(shí)我還對(duì)家人發(fā)脾氣,有時(shí)對(duì)朋友也不好……這些時(shí)候都是一種遺憾,要不斷正視,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。我不是一個(gè)很單純的人,但我會(huì)在某些方面努力擁有一顆純潔的心。一顆純潔的心就像雪,皮膚上的灰塵還是可以擦掉的。完美是一個(gè)傳奇的名詞。我只想對(duì)自己的靈魂完美。我不能事事關(guān)心,但我希望我是真誠(chéng)的。自己的問(wèn)題總是存在的,所以?huà)侀_(kāi)雜念,認(rèn)真對(duì)待。加油!

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