心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃（精選10篇）
時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，做好計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔！相信大家又在為寫(xiě)計(jì)劃犯愁了吧？下面是小編整理的心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎大家分享。
心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 1
1、身體活動(dòng)與身體鍛煉的異同：
身體活動(dòng)：是由肌肉收縮產(chǎn)生的、具有明顯身體位移的并導(dǎo)致能量消耗高于休息時(shí)新陳代謝水平的身體運(yùn)動(dòng)。
身體鍛煉：是指以增進(jìn)身體健康為目的，以身體運(yùn)動(dòng)為內(nèi)容和手段，有計(jì)劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的，具有一定強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間的身體活動(dòng)。
身體活動(dòng)要素：由骨骼肌產(chǎn)生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對(duì)體制有積極影響。
身體鍛煉要素：有計(jì)劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的身體活動(dòng)；主要目的是增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運(yùn)動(dòng)為內(nèi)容和手段；具有一定的強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間。
最大區(qū)別：活動(dòng)內(nèi)容。
2、鍛煉心理學(xué)研究的四個(gè)核心問(wèn)題：
�、贋槭裁匆憻挘◤�(qiáng)體、健康、豐富生活、增交流）；
�、谡l(shuí)能夠堅(jiān)持鍛煉（環(huán)境、心情、性格）；
③怎樣科學(xué)鍛煉；
�、苋绾巫尭嗳藚⑴c體育鍛煉（心理、社會(huì)因素、生物性）。
3、心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
有足夠的自我安全感；能充地了解自己，并能對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧，善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。
4、怎樣鍛煉才能獲得較大的`心理效應(yīng)：
選擇令人愉快和有趣的活動(dòng)；選擇有氧練習(xí)或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動(dòng)；盡量避免競(jìng)爭(zhēng)；選擇自控性的身體活動(dòng)；負(fù)荷強(qiáng)度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛煉時(shí)間20—30分鐘；長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣。
5、體育鍛煉對(duì)人格的影響特點(diǎn)：
6、A、B人格行為特點(diǎn)：
A：經(jīng)常性的時(shí)間緊迫感、過(guò)高競(jìng)爭(zhēng)性、易喚起敵意感
B：時(shí)間觀念淡薄、輕松自在、與世無(wú)爭(zhēng)；
研究調(diào)查：A型性格在大學(xué)生中相當(dāng)普遍，男生比女生更嚴(yán)重；通過(guò)太極拳教學(xué)可有效改善大學(xué)生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤(rùn)、輕靈的動(dòng)作節(jié)奏與時(shí)間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。
7、鍛煉成癮：是指?jìng)�(gè)體對(duì)有規(guī)律鍛煉生活方式所產(chǎn)生的一種心理生理依賴。
區(qū)分鍛煉成癮：
歸因：積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為；消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。 差異：鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息，并產(chǎn)生更多的壓力；參加體育鍛煉后才可以體驗(yàn)到高度積極的情感；當(dāng)錯(cuò)過(guò)一次鍛煉機(jī)會(huì)后會(huì)產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗(yàn)；為完成某項(xiàng)鍛煉計(jì)劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。
8、如何控制緊張情緒：坦然面對(duì)和接受；做一些放松練習(xí)；深呼吸；轉(zhuǎn)移注意力；冥思；
做與當(dāng)前行為無(wú)關(guān)的活動(dòng)。
9、鍛煉行為的激勵(lì)策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統(tǒng)計(jì)出勤和參與情況、獎(jiǎng)勵(lì)出勤與參與；提供進(jìn)步的反饋；）；認(rèn)知—行為策略（目標(biāo)設(shè)置、聯(lián)合與分心）；決策制定策略；社會(huì)支持策略；生態(tài)學(xué)策略；內(nèi)部動(dòng)機(jī)策略；
10、健康信念模型構(gòu)成因素：
認(rèn)識(shí)到某種疾病或危險(xiǎn)因素的威脅及嚴(yán)重性；認(rèn)識(shí)到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對(duì)自身采取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。
11、健康信念模型取決因素：
至少中度的動(dòng)機(jī)，讓健康問(wèn)題凸顯出來(lái)；對(duì)疾病的威脅進(jìn)行評(píng)估；是否具有如下信念，即潛在的或已經(jīng)存在的問(wèn)題是可以預(yù)防、可以控制的；出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的其他暗示，讓個(gè)體促進(jìn)健康的意識(shí)覺(jué)醒、
12、影響改變自我效能因素：成功體驗(yàn)、替代經(jīng)歷、口頭說(shuō)服、身心狀態(tài)。
13、自我效能感影響方面：個(gè)體所選擇的行動(dòng)、采取行動(dòng)時(shí)所付出的努力；面臨失敗或負(fù)面結(jié)果時(shí)的堅(jiān)持性。
14、老年人不參加體育鍛煉的原因：
缺少一起鍛煉的伙伴；沒(méi)有自己喜歡的鍛煉方式；不能更方便的看電視；對(duì)受傷的恐懼；鍛煉地點(diǎn)太遠(yuǎn)；先前鍛煉經(jīng)歷的肌肉酸痛和不適感；鍛煉的單調(diào)性；沒(méi)有鍛煉的充裕時(shí)間；鍛煉不能夠減輕體重；鍛煉像工作一樣繁重；沒(méi)有鍛煉的必要。
15、老人參加體育鍛煉的原因：
提高技能，保持或促進(jìn)身心健康；社會(huì)交際；消磨時(shí)光；獲得技能；追求美；獲得快感。
16、知識(shí)能力構(gòu)成具備能力：
專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和專業(yè)理論知識(shí)；交流和溝通能力；健康體質(zhì)評(píng)估；運(yùn)動(dòng)處方的制定。
17、個(gè)體和團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的異同：
鍛煉著的需要和評(píng)估；人際關(guān)系的溝通；鍛煉目標(biāo)的設(shè)置；個(gè)體與團(tuán)體鍛煉知道的心理原則；
18、個(gè)體鍛煉指導(dǎo)的心理原則：鍛煉計(jì)劃的針對(duì)性；尊重和保護(hù)鍛煉著的隱私；和鍛煉著建立恰當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系；
19、團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的心里原則：鍛煉團(tuán)體凝聚力的重要性；鍛煉團(tuán)體的組成；鍛煉團(tuán)體你呢個(gè)距離的培養(yǎng)途徑。
心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 2
心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是學(xué)校德育工作的重要方面。對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。因此心理健康教育要貫徹在教育教學(xué)的全過(guò)程，貫徹在學(xué)校工作的方方面面。
一、指導(dǎo)思想
進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，充分認(rèn)識(shí)心理健康教育對(duì)未成年人成長(zhǎng)的重要作用，加強(qiáng)對(duì)本校心理健康教育工作的組織和管理，面向全體學(xué)生，培養(yǎng)其健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，并助其充分認(rèn)識(shí)和發(fā)展心理潛能，促進(jìn)他們心理素質(zhì)和其它各方面素質(zhì)得到發(fā)展。
二、具體目標(biāo)：
面向全體學(xué)生，開(kāi)展預(yù)防性與發(fā)展性的心理健康教育，幫助學(xué)生在自我認(rèn)識(shí)、承受挫折、適應(yīng)新環(huán)境，以及學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)興趣、交友方式方法等方面獲得充分發(fā)展;對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的`心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
三、主要內(nèi)容：
小學(xué)低年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活和感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣;樂(lè)與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。小學(xué)中、高年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，養(yǎng)成開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主、自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。
四、工作措施
1、全員參與，提高師資心理素質(zhì)。
心理健康教育的主要途徑，應(yīng)是滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中，在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中，都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。為此，我們首先要抓好心理健康教育的兩支隊(duì)伍：
一是教師群體；
二是班主任隊(duì)伍。
通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康教育的有關(guān)文件和理論知識(shí)，組織外出學(xué)習(xí)、參觀等途徑，幫助老師樹(shù)立新觀念，重視心理輔導(dǎo)教育。
2、面向全體，開(kāi)展心理健康教育。
根據(jù)心理健康教育的“主體性、發(fā)展性、活動(dòng)性、協(xié)同性”等實(shí)施原則，我們的心理健康教育要著力于面向全體學(xué)生，著眼于學(xué)生的未來(lái)發(fā)展，通過(guò)班級(jí)各科教學(xué)、班集體建設(shè)、班級(jí)活動(dòng)、班級(jí)文化建設(shè)、班級(jí)管理以及整合班級(jí)內(nèi)外、學(xué)校內(nèi)外各種教育，實(shí)施心理健康教育。班主任要在本學(xué)期內(nèi)組織二次心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
3、關(guān)注個(gè)別，重視心理咨詢輔導(dǎo)。
對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予有關(guān)的心理咨詢和輔導(dǎo)。班主任和課任教師要關(guān)注班內(nèi)心理上比較特殊的學(xué)生，及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)。輔導(dǎo)者要本著理解、尊重、真誠(chéng)、同感等原則，協(xié)助學(xué)生提高其正確認(rèn)識(shí)自我、自我調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
4、結(jié)合德育，提高心理健康教育的質(zhì)量。
心理健康教育與德育工作相結(jié)合是學(xué)校教育的最佳互補(bǔ)模式。心理健康教育要與思想品德課、健康教育等相關(guān)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，同時(shí)，利用活動(dòng)課、班隊(duì)活動(dòng)等，幫助學(xué)生掌握一般的心理知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。充分利用社區(qū)教育資源，建立好學(xué)校和家庭、社會(huì)心理健康教育的溝通渠道。
心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 3
本學(xué)期我校心理健康教育工作，以完善學(xué)校心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)和工作機(jī)制為保障，以學(xué)校的工作計(jì)劃、德育計(jì)劃為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹執(zhí)行教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，通過(guò)多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵(lì)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
一、指導(dǎo)思想：
提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國(guó)家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
二、具體目標(biāo)：
1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個(gè)案輔導(dǎo)、登記工作。
2、重視心理咨詢室的.常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。
3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。
4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。
5、做好家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)講座。
6、充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開(kāi)設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊(duì)會(huì))
三、內(nèi)容要求：
1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。
(1)幫助學(xué)生了解自己，認(rèn)識(shí)自己的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。
(2)引導(dǎo)學(xué)生形成強(qiáng)烈持久的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問(wèn)題解決、自我監(jiān)控等策略。
(5)特殊時(shí)段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競(jìng)賽前夕、升學(xué)考試前夕。
2、情緒、情感、情操教育。
(1)認(rèn)識(shí)情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己與他人的情緒。
(2)掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。
(3)學(xué)會(huì)保持積極心境的方法。
3、堅(jiān)強(qiáng)意志與承受挫折的教育。
(1)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。
(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。
(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。
(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折與困難。
心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 4
�。ㄒ唬┞殬I(yè)道德素養(yǎng)
�。�1）熱愛(ài)教育事業(yè)。熱愛(ài)教育事業(yè)，教師就能夠從素質(zhì)教育的高度，研究、探索教育規(guī)律，奉行教書(shū)育人的宗旨，積極實(shí)現(xiàn)自己的教育理想。當(dāng)前，面對(duì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的沖擊，人們的人生觀、世界觀、價(jià)值觀受到不同程度的檢驗(yàn)，作為教師應(yīng)義無(wú)反顧地獻(xiàn)身于教育事業(yè)，將自己的全部心血傾注在培育學(xué)生身上，在實(shí)踐中不斷地認(rèn)識(shí)世界，改造世界，改造自身的主觀世界。
�。�2）熱愛(ài)學(xué)生。教師要面向全體學(xué)生，熱愛(ài)、尊重、了解并嚴(yán)格要求學(xué)生。教師要以自己堅(jiān)定的信仰去指導(dǎo)學(xué)生確立正確的人生方向；以自己的人格力量去感染學(xué)生求做真人，求做真事；以自己嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度去影響學(xué)生熱愛(ài)知識(shí)，熱愛(ài)生活；以自己樂(lè)觀的精神去培育學(xué)生健康的身心、良好的品質(zhì)。無(wú)數(shù)實(shí)踐證明，具有高尚品格的教師，才能培養(yǎng)出有道德的學(xué)生；具有強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)主義精神的教師，才能培養(yǎng)出熱愛(ài)集體、關(guān)心他人的學(xué)生；具有淵博知識(shí)的教師，才能培養(yǎng)出有強(qiáng)烈求知欲的學(xué)生；具有開(kāi)拓、創(chuàng)新精神的教師，才能培養(yǎng)出勇于探索、不斷進(jìn)取的學(xué)生。
�。�3）熱愛(ài)學(xué)校。教師要熱愛(ài)自己的學(xué)校，關(guān)心學(xué)校的發(fā)展，教師之間要謙虛禮讓，團(tuán)結(jié)協(xié)作。在小學(xué)階段，教師要通過(guò)自己的言行培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)、生活、勞動(dòng)、衛(wèi)生等習(xí)慣，為學(xué)生在思想品德、知識(shí)技能、勞動(dòng)習(xí)慣、身體、心理素質(zhì)等方面的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。教師工作的另一個(gè)特點(diǎn)是：個(gè)體勞動(dòng)成果、人才培養(yǎng)依賴于教師群體的長(zhǎng)期努力，教師個(gè)人的勞動(dòng)常被隱沒(méi)在群體的成功之中。這就要求教師應(yīng)該具有博大的胸懷，不計(jì)較個(gè)人的得失，為學(xué)生的進(jìn)步與成長(zhǎng)而喜，為集體獲得成功而樂(lè)。
�。�4）熱愛(ài)所教學(xué)科。教師要熱愛(ài)所教的學(xué)科。小學(xué)數(shù)學(xué)教師一定要熟悉和精通小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中的各方面知識(shí)，如在追求新的教育觀念、教學(xué)思想、教學(xué)手段與教學(xué)方法的現(xiàn)代化上，在探尋最科學(xué)、最有效的讓學(xué)生獲取知識(shí)、能力與受到思想教育的途徑上，在處理好教學(xué)過(guò)程中的教與學(xué)，主導(dǎo)與主體，知識(shí)與能力，智力因素與非智力因素，面向全體與因材施教，統(tǒng)一要求與個(gè)性發(fā)展諸多矛盾上，都要作出不懈的努力。為了勝任所教學(xué)科，教師還要自覺(jué)地學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)、教學(xué)論、教育測(cè)量、教育評(píng)價(jià)等方面的理論知識(shí)，并在教學(xué)實(shí)踐中刻苦鉆研，勤于思考，虛心求教，博采眾長(zhǎng)，不斷汲取新的知識(shí)和成果，不斷充實(shí)并完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，做到精益求精，永不滿足。
（二）文化科學(xué)素養(yǎng)
作為一名合格的教師，只具備良好的職業(yè)道德素質(zhì)，有一個(gè)全心全意做好工作的愿望是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。向?qū)W生傳授文化科學(xué)知識(shí)應(yīng)該是教師的一項(xiàng)基本任務(wù)。教師的文化科學(xué)知識(shí)素養(yǎng)決定著教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容把握的準(zhǔn)確度，決定著教師教學(xué)能力與教學(xué)質(zhì)量的高低，也直接關(guān)系著學(xué)生知識(shí)結(jié)構(gòu)的形成、智力的發(fā)展與能力的培養(yǎng)。那么，數(shù)學(xué)教師的文化科學(xué)知識(shí)包括哪些呢？
�。�1）數(shù)學(xué)專業(yè)知識(shí)。這是數(shù)學(xué)教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)的核心部分，專業(yè)知識(shí)豐富的教師，才能正確地理解小學(xué)數(shù)學(xué)教材的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)，熟知各年級(jí)教材的地位、作用及內(nèi)在聯(lián)系，較好地掌握小學(xué)數(shù)學(xué)中的概念、性質(zhì)、定律、法則、公式及數(shù)量關(guān)系的.確切含義。
要想當(dāng)好小學(xué)數(shù)學(xué)教師，還必須具有扎實(shí)的初等數(shù)學(xué)知識(shí)、一定的高等數(shù)學(xué)知識(shí)以及一些數(shù)學(xué)史知識(shí)。只有掌握了這些知識(shí)，小學(xué)數(shù)學(xué)教師才能透徹地分析小學(xué)數(shù)學(xué)教材體系，準(zhǔn)確地把握數(shù)學(xué)知識(shí)的結(jié)構(gòu)體系，為數(shù)學(xué)教學(xué)工作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
�。�2）教育基本理論。這是教師專業(yè)科學(xué)知識(shí)的重要內(nèi)容，是教師成功地進(jìn)行教育、教學(xué)工作必須具備的理論知識(shí)。學(xué)校全面實(shí)施素質(zhì)教育，要求教師必須樹(shù)立正確的教育觀、教學(xué)觀、學(xué)生觀、價(jià)值觀。正確的觀念源于正確的理論，它指導(dǎo)著教師的教育教學(xué)實(shí)踐。教師應(yīng)學(xué)習(xí)教育學(xué)、教育心理學(xué)、教學(xué)論等方面的知識(shí)，以提升教育理論修養(yǎng)。
（3）教育科研的基礎(chǔ)知識(shí)。教育科研是一種運(yùn)用科學(xué)的方法和手段，有目的、有計(jì)劃地探索、發(fā)現(xiàn)、掌握教育、教學(xué)規(guī)律的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，是一個(gè)立足于已知去探求未知的過(guò)程。為了能正確地開(kāi)展教育科研活動(dòng)，教師必須具備相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)，如教育科學(xué)研究的選題如何確定，如何選擇研究與論證的方法和手段，研究結(jié)果的定性與定量分析等。教師要著重學(xué)習(xí)教育研究方法、教育統(tǒng)計(jì)方法、教育測(cè)量、教育評(píng)價(jià)等有關(guān)進(jìn)行教育科研的基礎(chǔ)知識(shí)。
�。�4）相關(guān)學(xué)科知識(shí)。小學(xué)數(shù)學(xué)教師除了應(yīng)具備數(shù)學(xué)專業(yè)知識(shí)、教育基本理論、教育科研的基礎(chǔ)知識(shí)外，還應(yīng)該具有與數(shù)學(xué)學(xué)科、日常生活密切相關(guān)的其他方面的知識(shí)，既有數(shù)學(xué)專長(zhǎng)，又廣泛涉獵其他知識(shí)領(lǐng)域，其中包括社會(huì)科學(xué)、自然科學(xué)、社會(huì)生活常識(shí)及新興學(xué)科等�？傊�，教師在這些知識(shí)結(jié)構(gòu)中，對(duì)于與學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及參加各項(xiàng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有關(guān)的方方面面的知識(shí)與信息，都要有所涉略。有條件的教師，還應(yīng)該使用多媒體技術(shù)，使計(jì)算機(jī)成為課堂教學(xué)的輔助工具，推進(jìn)教學(xué)手段的現(xiàn)代化。這既可以擴(kuò)大教師自身的知識(shí)面，增強(qiáng)教育、教學(xué)的效果，喚起學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲，又有利于建立起教師在知識(shí)方面的權(quán)威性，贏得學(xué)生的尊敬、愛(ài)戴與信賴，使教師成為學(xué)生探求知識(shí)與追求真理的楷模。
�。ㄈI(yè)務(wù)能力素養(yǎng)
小學(xué)數(shù)學(xué)教師的業(yè)務(wù)能力素養(yǎng)包括以下一些內(nèi)容：
�。�1）全面深入地了解學(xué)生的能力。教師只有全面深入地了解自己的學(xué)生，才能有的放矢地進(jìn)行工作。小學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、生活、興趣、特長(zhǎng)、志向等各方面都是千差萬(wàn)別的，觀察、注意、記憶、思維、想象等智力因素與情感、動(dòng)機(jī)、性格、意志等非智力因素也都不盡相同。教育要取得成效，就一定要了解和研究他們。教師要有敏銳、細(xì)致的觀察能力，要善于從學(xué)生細(xì)微的表現(xiàn)中，洞察他們的知識(shí)、能力、智力與個(gè)性發(fā)展的真實(shí)狀況。教師在各種場(chǎng)合，能通過(guò)學(xué)生的表情、動(dòng)作、姿態(tài)、語(yǔ)言等外在表現(xiàn)，了解學(xué)生的內(nèi)心世界，從而有針對(duì)性地對(duì)他們進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)與教育。全面深入的了解學(xué)生是全面提高學(xué)生素質(zhì)的前提和關(guān)鍵，也是教師業(yè)務(wù)能力結(jié)構(gòu)中的基本能力。在了解學(xué)生的過(guò)程中，教師要用辯證的、客觀的、發(fā)展的眼光去觀察、分析，克服片面性和主觀性，并要持之以恒。
（2）進(jìn)行思想品德教育的能力。思想品德教育是小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)必須完成的一項(xiàng)重要任務(wù)。小學(xué)數(shù)學(xué)教師要根據(jù)數(shù)學(xué)學(xué)科的特點(diǎn)，結(jié)合教學(xué)選擇符合學(xué)生年齡特征與接受能力的內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。教學(xué)中可以通過(guò)闡明數(shù)學(xué)在日常生活和生產(chǎn)建設(shè)中應(yīng)用的廣泛性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，不斷進(jìn)行學(xué)習(xí)目的的教育；可以用生動(dòng)的、富有教育意義的、有說(shuō)服力的數(shù)據(jù)、統(tǒng)計(jì)材料以及一些數(shù)學(xué)史料，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)科學(xué)的思想教育；可以通過(guò)概念間的聯(lián)系，如加與減、乘與除、積與商、正比例與反比例等內(nèi)容的教學(xué)，使學(xué)生受到辯證唯物主義觀點(diǎn)的啟蒙教育。在教學(xué)中還要注意培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、嚴(yán)格、刻苦鉆研的學(xué)習(xí)態(tài)度，獨(dú)立思考、克服困難的精神，計(jì)算仔細(xì)、書(shū)寫(xiě)整潔、自覺(jué)檢驗(yàn)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育要做到有意（自覺(jué)）、有機(jī)（自然）、有效（針對(duì)性、實(shí)效性），不要離開(kāi)教學(xué)內(nèi)容另搞一套，而是要充分挖掘數(shù)學(xué)知識(shí)內(nèi)在的思想教育因素。
（3）鉆研課程標(biāo)準(zhǔn)與教科書(shū)的能力。課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了各年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)要求。教科書(shū)是課程標(biāo)準(zhǔn)的具體體現(xiàn)，是教師教、學(xué)生學(xué)的主要依據(jù)。小學(xué)數(shù)學(xué)教師要根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，把握好教科書(shū)的體系、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、重點(diǎn)與難點(diǎn)，熟悉各知識(shí)點(diǎn)的來(lái)龍去脈及其在全冊(cè)教科書(shū)乃至全套教科書(shū)中所處的位置，根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展、認(rèn)知規(guī)律與實(shí)際智能水平，規(guī)劃好學(xué)期、單元、每課時(shí)的具體教育、教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容。教師要有獨(dú)立處理教科書(shū)的能力，為達(dá)到課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，能夠根據(jù)學(xué)生的實(shí)際接受能力，補(bǔ)充和調(diào)整部分教學(xué)內(nèi)容，能根據(jù)教學(xué)內(nèi)容與要求，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)過(guò)程，選用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，采用有效的教學(xué)手段，創(chuàng)造性地把教科書(shū)的知識(shí)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化為學(xué)生良好的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，使教學(xué)活動(dòng)做到概念準(zhǔn)確、重點(diǎn)突出、難點(diǎn)突破、知識(shí)系統(tǒng)、訓(xùn)練有素。
�。�4）課堂教學(xué)的能力。課堂教學(xué)是學(xué)校教育、教學(xué)的主要形式，是實(shí)施素質(zhì)教育的主渠道。小學(xué)數(shù)學(xué)教師是通過(guò)課堂教學(xué)完成教育、教學(xué)任務(wù)的。卓有成效的課堂教學(xué)取決于教師高超的課堂教學(xué)能力，而高超的課堂教學(xué)能力來(lái)源于教師的綜合素質(zhì)。所以說(shuō)，課堂教學(xué)是教師的職業(yè)道德、文化科學(xué)知識(shí)、業(yè)務(wù)能力、心理素質(zhì)與教學(xué)藝術(shù)的集中表現(xiàn)。在實(shí)際的課堂教學(xué)中，有的課生動(dòng)活潑，多姿多彩，引人入勝，有的課卻是平淡無(wú)奇，無(wú)精打采，令人乏味。究其原因，這既與教案設(shè)計(jì)有關(guān)，又與教師的教學(xué)素養(yǎng)和教學(xué)水平有關(guān)。
�。�5）組織數(shù)學(xué)課外活動(dòng)的能力。開(kāi)展課外活動(dòng)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣與意識(shí)，擴(kuò)大學(xué)生的視野，拓寬知識(shí)，施展學(xué)生的數(shù)學(xué)才能與創(chuàng)造力，發(fā)展學(xué)生的健康個(gè)性都是極為有益的，它也是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。數(shù)學(xué)課外活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)該豐富多彩，可以結(jié)合數(shù)學(xué)課本的某些內(nèi)容適當(dāng)?shù)丶由钔貙�，可以結(jié)合某些數(shù)學(xué)知識(shí)，介紹一些數(shù)學(xué)思想和方法，可以結(jié)合有關(guān)內(nèi)容，介紹數(shù)學(xué)史料和數(shù)學(xué)家的故事，可以結(jié)合教學(xué)要求，進(jìn)行實(shí)際操作，開(kāi)展社會(huì)調(diào)查，收集數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料，分析生活中的各種現(xiàn)象與事實(shí)，也可以解答數(shù)學(xué)趣味題，做數(shù)學(xué)游戲，猜數(shù)學(xué)謎語(yǔ)，唱數(shù)學(xué)歌謠，走數(shù)學(xué)迷宮，舉行數(shù)學(xué)文藝會(huì)等，形式可以是組織數(shù)學(xué)興趣小組、開(kāi)展數(shù)學(xué)競(jìng)賽、建立數(shù)學(xué)園地等，規(guī)模可以是個(gè)別的、小組的、班級(jí)的、年級(jí)的，也可以是全校性的。教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，有指導(dǎo)地將學(xué)生組織起來(lái)，滿足不同層次學(xué)生的興趣與愛(ài)好，豐富學(xué)生的精神生活和校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
�。�6）教研與科研的能力。在教學(xué)領(lǐng)域中，教科書(shū)的體系、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、重點(diǎn)、難點(diǎn)，教學(xué)的目的、要求、過(guò)程、方法、手段對(duì)學(xué)生知識(shí)的傳授、智力的開(kāi)發(fā)、能力的培養(yǎng)有著重要的影響。教學(xué)過(guò)程中面向全體與兼顧個(gè)別，統(tǒng)一要求與因材施教，以及教學(xué)質(zhì)量評(píng)估等方面的問(wèn)題不可能是一成不變的，教師除了完成日常的教育、教學(xué)工作外，還應(yīng)該結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，選擇課題，積極地參加到校本教研、學(xué)科科研活動(dòng)中去，最終能夠?qū)懗鲎约旱慕虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)或教育科學(xué)研究報(bào)告，用以指導(dǎo)實(shí)踐，在深化課堂教學(xué)改革與推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施過(guò)程中發(fā)揮作用。
（四）教育心理素養(yǎng)
教師的工作在時(shí)間上的連續(xù)性與內(nèi)容上的復(fù)雜多樣性，需要消耗教師大量的精力與體力。小學(xué)數(shù)學(xué)教師要想適應(yīng)工作的需要，就應(yīng)具備良好的身體和心理素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程是一個(gè)特殊的認(rèn)識(shí)過(guò)程，在短短的幾十分鐘內(nèi)，教師需要把預(yù)定的教學(xué)方案實(shí)施到流動(dòng)的教學(xué)狀態(tài)中去。在實(shí)施時(shí)，教師要依據(jù)當(dāng)時(shí)的實(shí)際情況調(diào)整原定教案，這里固然要體現(xiàn)執(zhí)教者的職業(yè)道德、文化科學(xué)知識(shí)、業(yè)務(wù)能力等素養(yǎng)，但又不盡然。比如，學(xué)生學(xué)習(xí)情緒突然受到外界消極因素的干擾，學(xué)生質(zhì)疑的問(wèn)題超出了正常范圍，課前沒(méi)有估計(jì)到的情況意外發(fā)生等，教師面對(duì)種種突如其來(lái)的情況，該如何處置？如果教師因緊張而導(dǎo)致情緒失控，便會(huì)顯得不知所措，使情況向更加難以控制的方向發(fā)展，如果教師沉著應(yīng)對(duì)，便能“化險(xiǎn)為夷”。教師的不同心態(tài)，會(huì)決定他采取不同的方法解決問(wèn)題，其效果也就會(huì)大相徑庭。教師在課堂教學(xué)中既要坦露自己的真情實(shí)感，喚起學(xué)生融洽的情感交流，又要做到“不露聲色”，有較強(qiáng)的自我控制能力。
心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 5
在當(dāng)前社會(huì)作為一名合格的人民教師，只掌握教學(xué)知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還應(yīng)掌握和了解心理學(xué)方面的知識(shí)，并能在實(shí)際教學(xué)工作中充分的應(yīng)用它，來(lái)更好的為了解學(xué)生服務(wù)。
首先要了解中學(xué)生的生理發(fā)育情況和其心理發(fā)育情況充分的理解學(xué)生，站在學(xué)生的立場(chǎng)上來(lái)處理學(xué)生的問(wèn)題。比如：生理方面，什么年齡的學(xué)生會(huì)容易出現(xiàn)逆反心理，出現(xiàn)了有什么癥狀，要怎么解決；哪些因素會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題；如何應(yīng)對(duì)學(xué)生早戀情況；如何應(yīng)對(duì)學(xué)生上課不專心和一些家庭問(wèn)題等。
其次，從教師自身出發(fā)，要不斷的完善自己，做到了解最基本的心理知識(shí)。
第一，教師要培養(yǎng)自我意識(shí)，正確的看待教師這個(gè)職業(yè)，并且充分的認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并在工作中進(jìn)行改正，即做到正確的認(rèn)識(shí)自己和悅納自己。
第二，要培養(yǎng)自己合理的職業(yè)動(dòng)機(jī)和職業(yè)興趣，即要有目的有目標(biāo)的去工作，在競(jìng)爭(zhēng)和交流中提升自己，要將理想的進(jìn)一步升華 ，雖然工作但是積極進(jìn)去的心和上進(jìn)的心不能消失，需要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。不斷促進(jìn)工作上的進(jìn)步。長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)工作會(huì)使人產(chǎn)生職業(yè)倦怠，只有擺正心態(tài)，找到教學(xué)中的'樂(lè)趣才能更好的完成教學(xué)任務(wù)。
第三，培養(yǎng)教師堅(jiān)強(qiáng)的意志力，即受挫后的承受能力，同時(shí)還包括教師對(duì)待學(xué)生的耐性。
第四，教師的情緒調(diào)節(jié)，教師這一職業(yè)如果不能很好的調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，會(huì)經(jīng)常生氣、煩躁、甚至憤怒。所以教師要學(xué)會(huì)用一些外在手段來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。
第五，要了解學(xué)生的氣質(zhì)類型然后因材施教對(duì)不同學(xué)生的性格采取不同的手段，每一個(gè)人都是不一樣的，孔子講究因材施教在當(dāng)今社會(huì)仍然很重要。要針對(duì)每一位同學(xué)的情況采取不同的方式，這樣才能在班級(jí)管理中取得成績(jī)。
第六，對(duì)學(xué)生的性格的了解和對(duì)優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)，助其養(yǎng)成誠(chéng)實(shí)守信等方面的優(yōu)良品質(zhì)
第七，教師要學(xué)會(huì)交流和溝通的技巧，如何擺正心態(tài)與家長(zhǎng)交流，與同事交流，與領(lǐng)導(dǎo)交流，以此來(lái)減輕教師在社交方面的壓力和困擾；與學(xué)生交流，最重要的是有較強(qiáng)的傾聽(tīng)能力，讓學(xué)生把內(nèi)心的想法傾訴給你。
最后，作為一名人民教師，尤其是在當(dāng)今社會(huì)，也面臨著社會(huì)、家庭的方方面面的壓力，要培養(yǎng)其用心理學(xué)知識(shí)緩解壓力的方法。讓人民教師在一個(gè)好的心態(tài)下，來(lái)完成太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。做一名真正的人民教師。
心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 6
本校為了貫徹教育部下發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》及《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》和成都市創(chuàng)建全國(guó)文明城市通知精神，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，提高學(xué)生心理素質(zhì)，構(gòu)建“以人為本”的和諧校園。以堅(jiān)持育人為本，根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。再結(jié)合本校的實(shí)際情況特指定以下的工作計(jì)劃：
一、目標(biāo)
小學(xué)心理健康教育的直接目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。結(jié)合學(xué)生實(shí)際，確立我校的'具體工作目標(biāo)如下：了解自我。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力、養(yǎng)成理想的人際交往習(xí)慣、養(yǎng)成理想的人際交往習(xí)慣、促進(jìn)人格的健全發(fā)展。努力使小學(xué)生成為一個(gè)自信，自立，自強(qiáng)的合格的小學(xué)生。并對(duì)孩子的學(xué)習(xí)有個(gè)好的支持作用。
二、實(shí)施方案
1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，面向全體學(xué)生有針對(duì)性地實(shí)施教育；
2、面向全體學(xué)生，通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高；
3、關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生的尊嚴(yán)和價(jià)值，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；
4、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性和針對(duì)性相結(jié)合；
5、面對(duì)全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合；
6、預(yù)防和矯治相結(jié)合；
7、教師的科學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合；
8、助人與自助相結(jié)合
9、心理教育宣傳和心理輔導(dǎo)相結(jié)合
三、具體工作內(nèi)容安排
四、具體時(shí)間安排
周一至周五：
中午12：50——13：50
下午16：10——17：10
(其它時(shí)間的咨詢輔導(dǎo)由學(xué)生另行預(yù)約)
心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 7
結(jié)合我校的實(shí)際情況，特制訂本計(jì)劃，采取積極有效的措施，推進(jìn)我校心理健康教育發(fā)展，以創(chuàng)新的思路推進(jìn)心理健康教育校本模式的持續(xù)發(fā)展，全面促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。增加學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性，減少和預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生與發(fā)展，積極挽救有心理疾病的學(xué)生。
一、 做好心理咨詢室的常規(guī)工作
1、認(rèn)真上好每一堂心理課，使學(xué)生對(duì)心理健康有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，充分挖掘?qū)W生的主觀能動(dòng)性，由不情不愿到發(fā)自內(nèi)心的需要。
2、每天定時(shí)、定人堅(jiān)持做好“心理咨詢室”的開(kāi)放工作；
3、對(duì)于年級(jí)中反映的心理狀況異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注
4、特別關(guān)注生活在特殊家庭中的學(xué)生；
5、及時(shí)為“尖子生”提供有效支持；
6、與班主任老師共同學(xué)習(xí)有關(guān)班級(jí)心理輔導(dǎo)的內(nèi)容；
7、主動(dòng)作好與家長(zhǎng)的溝通互動(dòng)；
8、搞好心理輔導(dǎo)的`科研工作，開(kāi)設(shè)講座。
9、根據(jù)心理咨詢情況，及時(shí)與老師、家長(zhǎng)取得聯(lián)系，共同引導(dǎo)學(xué)生。
二、 心理輔導(dǎo)工作在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)下，除了做好常規(guī)工作外，在思想、組織、宣傳、硬件等方面進(jìn)一步做到規(guī)范。
1、作為心理輔導(dǎo)老師首先在思想上要以學(xué)生發(fā)展為本，要充分認(rèn)識(shí)到學(xué)生不規(guī)范的行為或多或少都與心理問(wèn)題有關(guān)，都是自己份內(nèi)的事，要主動(dòng)出擊而不僅僅是“守株待兔”。
2、要大力宣傳心理健康的重要性，建立宣傳工作的四個(gè)體系：
面向全體教師、面向全體學(xué)生、面向家長(zhǎng)、面向心理偏差學(xué)生設(shè)立一個(gè)心理健康宣傳周，利用廣播、黑板報(bào)、知識(shí)競(jìng)賽等，推動(dòng)全校師生共同關(guān)心心理健康問(wèn)題。
3、在組織上要給予落實(shí)，擬建立學(xué)校心理宣傳、保健兩條三級(jí)網(wǎng)絡(luò)。
建立學(xué)校心理宣傳三級(jí)網(wǎng)絡(luò)：
班主任——全校教職工(一言一行都跟學(xué)生的心理活動(dòng)有關(guān))
學(xué)生社團(tuán)——學(xué)生自主活動(dòng)(心理輔導(dǎo)的目的就是助人自助)
心理咨詢室——“悄悄話”信箱
建立學(xué)校心理保健三級(jí)網(wǎng)絡(luò)：心理信息員——班主任——心理輔導(dǎo)室
(1)每班設(shè)有心理信息員，在班級(jí)中關(guān)心同學(xué)、團(tuán)結(jié)同學(xué)，在各方面起表率作用；但要注意保密性，有情況及時(shí)反映。
(2)班主任充當(dāng)學(xué)生的心理健康保健醫(yī)生，及時(shí)反映情況。
(3)面向全校學(xué)生，每天中午、放學(xué)后向?qū)W生提供心理輔導(dǎo)的時(shí)間。
4、在硬件上要進(jìn)一步落實(shí)：信箱、電話、網(wǎng)絡(luò)、心理咨詢室等
5、嘗試社會(huì)化。學(xué)校、家庭、社會(huì)、社區(qū)都是環(huán)境，對(duì)學(xué)生心理健康很重要，讓學(xué)生了解社會(huì)，才會(huì)確定自己的人格。在條件成熟的情況下，組織學(xué)生開(kāi)展走進(jìn)社區(qū)等活動(dòng)。
心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 8
開(kāi)展小學(xué)心理健康教育工作是當(dāng)前小學(xué)教育的一個(gè)重要方面，本年度，我校將堅(jiān)持育人為本，根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。具體制定計(jì)劃如下：
工作目標(biāo)：
一、培養(yǎng)和造就具有良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，具有堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，自立自強(qiáng)的生存、生活能力，有強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，會(huì)做人，會(huì)求知，會(huì)創(chuàng)新，能從容迎接未來(lái)挑戰(zhàn)的高素質(zhì)的人才。
二、通過(guò)心理健康教育，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)適。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個(gè)人心理的內(nèi)部和諧。矯治學(xué)生的問(wèn)題行為，養(yǎng)成正確的適應(yīng)學(xué)校與社會(huì)的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。
三、通過(guò)心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)請(qǐng)自己的潛力與特長(zhǎng)，確立有價(jià)值的生活目標(biāo)，發(fā)揮主動(dòng)性、創(chuàng)造性，追求高質(zhì)量、高效率的生活。
各年級(jí)具體目標(biāo)：
一年級(jí)：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的.樂(lè)趣；與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。
二年級(jí)：培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。
三年級(jí)：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度。
主要工作 ：
加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)
1、組織教師學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)，充實(shí)自我，掌握基本的心理輔導(dǎo)知識(shí)、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實(shí)踐中運(yùn)用心理知識(shí)及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。
2、繼續(xù)通過(guò)家委會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)組織學(xué)習(xí)學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長(zhǎng)逐步認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的素質(zhì)。
認(rèn)真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作。
1、加強(qiáng)心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，做好學(xué)生心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進(jìn)行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。
2、設(shè)立“心理信箱”，做好學(xué)生的心理咨詢和心理訓(xùn)練工作。
3、每月開(kāi)設(shè)一期“心靈之聲”廣播，對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)知識(shí)講座。
4、在家教指導(dǎo)活動(dòng)中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進(jìn)千家萬(wàn)戶，使家校教育形成合力，促進(jìn)親子溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
5、積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用健康教育課對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
四、每月重點(diǎn)工作
3月份：
1、制訂并討論學(xué)期心理健康教育工作計(jì)劃。
2、咨詢室正常開(kāi)放。
4月份：
1、六年級(jí)學(xué)生考試心理健康教育專題講座。
2、心理健康教育班會(huì)活動(dòng)。
5月份：
1、利用家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)宣傳“家庭心理教育”的有關(guān)內(nèi)容。
2、家長(zhǎng)教師心里講座
6月份：
1、開(kāi)展針對(duì)班主任的心理講座。
2、出好心理健康教育專題黑板報(bào)及“我的地盤(pán)我做主”。
3、心理健康教育班會(huì)活動(dòng)。
7月份：
1、心理健康教育班會(huì)活動(dòng)。
2、做好學(xué)期總結(jié)及資料積累和個(gè)案分析、心理檔案建立工作。
3、各類資料整理、歸檔。
心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 9
一、指導(dǎo)思想
面對(duì)高速發(fā)展的21世紀(jì)，人類將面臨激烈的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)和嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，人的一切財(cái)富、智慧、成就和幸福都來(lái)源于人的心理健康。心理素質(zhì)將是21世紀(jì)人類生存和發(fā)展的重要素質(zhì)。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中明確要求學(xué)校：“通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力”。
二、現(xiàn)狀
我校心理健康教育工作在教育行政部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)和支持下，取得了較大的發(fā)展，學(xué)校心理健康教育在規(guī)模和普及率上都達(dá)到了一定層次，為心理工作的開(kāi)展奠定了基礎(chǔ)。根據(jù)目前的具體情況，我們下一步的計(jì)劃是圍繞著完善學(xué)校心理健康教育服務(wù)設(shè)施，提供教師素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)校心理健康教育服務(wù)功能，促進(jìn)學(xué)生人格健康發(fā)展的中心，努力完成建立適應(yīng)學(xué)生發(fā)展需要的多層次學(xué)校心理健康教育服務(wù)體系的任務(wù)進(jìn)行的。
三、工作打算：
根據(jù)這一任務(wù)，本學(xué)期學(xué)校心理健康教育工作計(jì)劃完成以下具體工作：
（一）促進(jìn)學(xué)校心理輔導(dǎo)室標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)
建議學(xué)校劃撥部分資金用于完善學(xué)校心理輔導(dǎo)室設(shè)施用途，增強(qiáng)輔導(dǎo)室的.服務(wù)功能：基本完善中心的硬件設(shè)施，使之具備心理教育指導(dǎo)、咨詢、輔導(dǎo)服務(wù)以及相關(guān)功能，并建立心理健康輔導(dǎo)、網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)咨詢信箱，定期針對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)、教師開(kāi)設(shè)個(gè)別輔導(dǎo)和心理教育活動(dòng)。
1、設(shè)學(xué)校心理輔導(dǎo)熱線：建立定期對(duì)外開(kāi)放的心理輔導(dǎo)熱線，為學(xué)生、家長(zhǎng)服務(wù)。
2、開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)信箱：開(kāi)辟網(wǎng)上論壇、開(kāi)設(shè)電子信箱，定期回復(fù)心理咨詢郵件。
3、制作學(xué)校心理健康教育網(wǎng)頁(yè)，并且使之與學(xué)校網(wǎng)站聯(lián)網(wǎng)，及時(shí)發(fā)布學(xué)校心理教育信息。
4、完善心理輔導(dǎo)室硬件設(shè)施：購(gòu)置必要的心理儀器、活動(dòng)器材、測(cè)試軟件、測(cè)試量表和參考書(shū)籍等。美化咨詢室，營(yíng)造和諧、優(yōu)美的咨詢環(huán)境。
�。ǘ┘訌�(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，提高心理教師素質(zhì)
1、做好教師的心理健康教育培訓(xùn)工作。
2、在校開(kāi)辟專欄并充分利用學(xué)校的宣傳欄進(jìn)行心理健康教育的學(xué)習(xí)與宣傳，擴(kuò)大心理健康教育的影響。引導(dǎo)師生正確認(rèn)識(shí)，并進(jìn)行心理健康教育。
3、嘗試心理科研。
心理教育是實(shí)施素質(zhì)教育的重要一環(huán)。良好的心理健康教育，不僅能促進(jìn)學(xué)生在校期間各方面得到充分的發(fā)展，而且對(duì)學(xué)生的一生也將會(huì)產(chǎn)生重要的影響。只有把心理健康教育納入學(xué)校教育的整體規(guī)劃之中，滲透于學(xué)科教學(xué)、班級(jí)管理、德育工作、家庭教育的每一個(gè)角落，有序深入生動(dòng)地開(kāi)展起來(lái)，心理健康教育才會(huì)迎來(lái)真正燦爛的春天。學(xué)校現(xiàn)擬把心理教育滲透在整個(gè)教育過(guò)程之中。全方位、多渠道、多途徑、多層面、多形式地開(kāi)展心理教育活動(dòng)，構(gòu)建學(xué)�！彝ァ鐣�(huì)心理教育的立體網(wǎng)絡(luò)。
心理學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 10
一、指導(dǎo)思想
在科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的今天，我們培養(yǎng)的人才必須具有優(yōu)秀的心理素質(zhì)和完美的人格。自信是一個(gè)人成才素質(zhì)的重要因素，是人格的核心部分。在提倡“以人為本”的今天，作為人類靈魂的工程師——教師，關(guān)心學(xué)生，讓自信在心中扎根，顯得尤為重要。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、通過(guò)心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，提高對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。
2、通過(guò)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、自信、友好、誠(chéng)實(shí)守信、開(kāi)拓創(chuàng)新、向上追求、不畏困難的精神。
3、通過(guò)心理健康教育，學(xué)生善于控制和調(diào)節(jié)自己，消除心理困擾和行為偏差，樹(shù)立人生理想，具備個(gè)人發(fā)展能力。
三、實(shí)施步驟
1、提高小學(xué)生對(duì)校園生活（尤其是高一高二）的適應(yīng)能力，培養(yǎng)他們開(kāi)朗、合群、樂(lè)于學(xué)習(xí)、自助的獨(dú)立人格。
2、培養(yǎng)學(xué)生與老師和同學(xué)溝通的能力，不斷正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力。培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理素質(zhì)。
3、幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)和環(huán)境不適帶來(lái)的孤獨(dú)、依賴、困惑和溝通障礙。對(duì)這些學(xué)生給予科學(xué)有效的心理咨詢和指導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)整自我，改善心理健康，增強(qiáng)自我發(fā)展能力。
四、心理健康教育的途徑
1、滲透學(xué)校教育的全過(guò)程，在一切教育活動(dòng)和班級(jí)工作中注重學(xué)生心理健康教育。
2、在三至六年級(jí)開(kāi)設(shè)心理健康教育課
3、開(kāi)展心理咨詢和輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校的.各種途徑（心理咨詢室定期開(kāi)放，耳語(yǔ)郵箱，綠色熱線），對(duì)有心理問(wèn)題或精神障礙的學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理咨詢，幫助學(xué)生解除心理障礙，事后建立心理檔案。
4、建立學(xué)校與家庭心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀念，用良好的行為和正確的方式影響和教育孩子。
5、對(duì)心理咨詢教師素質(zhì)和能力的要求
1、要有開(kāi)朗、熱情、體貼、關(guān)愛(ài)的健康人格。
2、掌握咨詢心理學(xué)的專業(yè)理論和操作技能，如注意和傾聽(tīng)的溝通技巧，共情、尊重和真誠(chéng)的反應(yīng)技巧，情緒調(diào)節(jié)和行為矯正。
3、應(yīng)以學(xué)生為主體，避免“老師說(shuō)，學(xué)生聽(tīng)”的課堂模式，與學(xué)生一起參與輔導(dǎo)活動(dòng)，建立和諧的氛圍，給予表?yè)P(yáng)、同情、善意和鼓勵(lì)。讓他們表達(dá)自己的真實(shí)感受和想法。從而給予啟發(fā)、啟發(fā)和引導(dǎo)。
4、尊重學(xué)生個(gè)人意愿和隱私，謹(jǐn)慎從事，量力而行。
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