積極心理學(xué)共15篇

積極心理學(xué)1

　　積極心理學(xué)是心理學(xué)研究的一個(gè)重要領(lǐng)域，它倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。最近，我在看《積極心理學(xué)》一書，了解了它的研究方法、研究?jī)?nèi)容等諸多方面的知識(shí)，再回顧自身的日常教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)積極心理學(xué)所強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容的確可以使學(xué)生不斷的進(jìn)步與成長(zhǎng)。那么，下面，我將以積極心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容與自身的德育經(jīng)驗(yàn)來談?wù)勅绾螌?duì)學(xué)生進(jìn)行積極引領(lǐng)，促進(jìn)他們正面向上，更好地面對(duì)學(xué)習(xí)的困難，提高解決問題的能力。

　　一、積極情感的形成促使學(xué)生保持對(duì)生活的美好追求

　　積極情感是積極心理學(xué)研究的一個(gè)主要方面，它主張研究個(gè)體對(duì)待過去、現(xiàn)在和將來的積極體驗(yàn)。情感是我們重要的生活體驗(yàn)。在教學(xué)的過程中，我們發(fā)現(xiàn)，如果學(xué)生長(zhǎng)期處于消極的情感狀態(tài)下，不僅無(wú)法學(xué)習(xí)，而且要經(jīng)常處理情緒問題，這嚴(yán)重影響學(xué)生的成長(zhǎng)。所以，我們要培養(yǎng)學(xué)生積極的.情感體驗(yàn)，讓學(xué)生在對(duì)待過去方面，提高滿足、滿意等積極體驗(yàn)；在對(duì)待當(dāng)前方面，提高幸福、快樂等積極體驗(yàn)；在對(duì)待將來方面，提高樂觀和希望等積極體驗(yàn)。

　　二、積極人格特質(zhì)的塑造促進(jìn)學(xué)生的理性思考

　　積極人格特質(zhì)是積極心理學(xué)得以建立的基礎(chǔ)，主要是通過對(duì)個(gè)體各種現(xiàn)實(shí)能力和潛在能力加以激發(fā)和強(qiáng)化，有助于人體采取更有效的應(yīng)對(duì)策略。積極心理具體研究了24種積極人格物質(zhì)，其中成熟的防御機(jī)制是一方面。那么，在教學(xué)過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在遇到困難與挫折時(shí)，往往會(huì)使用不成熟的防御機(jī)制，如退縮、壓抑、文飾等，這些都不利于學(xué)生的積極、理性地思考問題，甚至導(dǎo)致其出現(xiàn)消極的行為，一厥不振的心理狀態(tài)，非常不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。所以，努力塑造學(xué)生積極的人格特質(zhì)，有利于學(xué)生成熟防御機(jī)制的形成，學(xué)會(huì)理性思考問題，分析問題，從而提高解決問題的能力，促進(jìn)學(xué)生良好行為模式的形成。

　　三、積極社會(huì)環(huán)境的營(yíng)造促進(jìn)學(xué)生幸福感的產(chǎn)生

　　馬斯洛等人指出，當(dāng)孩子的周圍環(huán)境和教師、同學(xué)、朋友提供最優(yōu)的支持、同情和選擇時(shí)，孩子最有可以健康成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)。相反，當(dāng)父母和權(quán)威者不考慮孩子的獨(dú)特觀點(diǎn)，或只有在孩子符合一定的標(biāo)準(zhǔn)才給予被肯定信息的話，那么這些孩子就容易出現(xiàn)不良的行為模式。在教學(xué)的過程中，我們也驗(yàn)證了這一點(diǎn)。當(dāng)學(xué)生生活的家庭環(huán)境是幸福的，開心的，家人給予的是鼓勵(lì)與支持，學(xué)生的人際關(guān)系和諧的話，學(xué)生所表現(xiàn)出的情緒狀態(tài)都較為穩(wěn)定，而且行為方式都會(huì)是積極向上的。所以，我們?cè)诮逃�的過程中，應(yīng)當(dāng)更多地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，給予學(xué)生足夠的支持與幫助，讓他能在自己可能的范圍內(nèi)得到最大的發(fā)展。

　　積極心理學(xué)的許多理念與方法都影響著我對(duì)如何更好地為學(xué)生服務(wù)、如何更好地進(jìn)行德育工作等問題的思考，為我提供了重要的信息支持，我會(huì)繼續(xù)將不同的方法用于實(shí)際工作中，積極引領(lǐng)學(xué)生前進(jìn)，促使學(xué)生正面向上，努力成長(zhǎng)！

積極心理學(xué)2

　　大學(xué)生的心理問題在近些年來隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展被各大高校開始高度重視，為了讓大學(xué)生能夠保持一個(gè)積極、健康的心理情緒，積極心理學(xué)就發(fā)揮了重要的作用，積極心理學(xué)從學(xué)生的各個(gè)角度出發(fā)，培養(yǎng)大學(xué)生面對(duì)挫折不放棄，面對(duì)失敗不氣餒的精神。

　　一、積極心理學(xué)簡(jiǎn)介及研究領(lǐng)域

　　(一)積極心理學(xué)含義

　　積極心理學(xué)的創(chuàng)始人是美國(guó)當(dāng)代心理學(xué)家塞里基曼，而積極心理的含義是由謝爾頓和勞拉·金提出的，他們提出了積極心理學(xué)的本職特征：“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)撃芎兔赖碌目茖W(xué)�！狈e極心理學(xué)是以人們積極的因素為研究重點(diǎn)，主張心理學(xué)用積極的、固有的、潛在的人們的積極向上的心理為出發(fā)點(diǎn)，提倡利用一種積極的心態(tài)對(duì)人們的心理問題進(jìn)行解讀，從而能夠激發(fā)人們內(nèi)心深處的積極的力量，最大可能挖掘出潛在的力量，由此獲得更好的生活。

　　(二)積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域

　　積極的內(nèi)容包括：積極是對(duì)前期集中于心理問題研究的積極心理的反動(dòng)，倡導(dǎo)要利用積極的態(tài)度解決心理問題，積極的方式給予適當(dāng)?shù)慕忉�，獲得更積極的觀點(diǎn)。積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域主要在三大方面：第一方面，意識(shí)在主觀上對(duì)生活積極興趣的研究。對(duì)過去生活幸福，美好的體驗(yàn);對(duì)現(xiàn)在生活愉快的感覺;對(duì)未來生活有更好的憧憬和期待。第二方面，個(gè)人的.積極心理研究。樂觀的心理，具有闖天下的勇氣以及善良的心理等。第三方面，群體層面上的積極組織的系統(tǒng)研究。為創(chuàng)造一個(gè)更良好的社會(huì)環(huán)境發(fā)揮個(gè)人的積極力量，如責(zé)任感。

　　二、積極心理學(xué)與大學(xué)生的心理教育

　　近年來，各大高校都開始重視大學(xué)生的心理健康教育，甚至一些高校有專門的心理教育組織，這些組織的設(shè)立為加強(qiáng)大學(xué)生心理健康發(fā)揮了重要的作用。但是，現(xiàn)在的心理教育還存在著一些誤區(qū)，他們認(rèn)為沒有心理問題就代表健康，但是心理教育的真正目標(biāo)是：保持積極健康的良好心態(tài)。顯然，沒有心理問題與積極健康的良好心態(tài)是不對(duì)等的。然而，積極心理學(xué)在研究人們的積極心態(tài)，研究人們的善良品質(zhì)和道德發(fā)揮了它特殊的優(yōu)點(diǎn)。將積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育結(jié)合在一起，能夠最大限度地發(fā)揮出心理健康教育的更大潛力。

　　(一)積極心理學(xué)與大學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)

　　創(chuàng)新思維是積極心理學(xué)中一個(gè)重要的項(xiàng)目，同時(shí)也是大學(xué)生素質(zhì)擴(kuò)展的重要內(nèi)容。大學(xué)生的創(chuàng)新心理素質(zhì)培養(yǎng)主要體現(xiàn)在五個(gè)方面：創(chuàng)新意識(shí)，即大學(xué)生要擁有不斷地進(jìn)行探索發(fā)現(xiàn)更深刻道理的欲望，要善于思考，能夠發(fā)現(xiàn)不一樣的東西;創(chuàng)新思維，要有一定的自我觀點(diǎn)，不一味地追求書上的，善于突破自我;創(chuàng)新知識(shí)，在某一些問題上能夠提出自己的觀點(diǎn)，并利用自己已有的知識(shí)為自己的觀點(diǎn)做支撐;創(chuàng)新能力，即有一定的創(chuàng)新學(xué)習(xí)能力，較強(qiáng)的動(dòng)手能力;創(chuàng)新人格，在精神方面，有比別人更大的勇氣，更好的自我調(diào)解方式，應(yīng)對(duì)不同的困境，能夠克服不退縮。

　　(二)積極心理學(xué)與大學(xué)生思想政治教育

　　積極心理暗示與大學(xué)生思想教育。暗示就是指通過含蓄委婉的方式對(duì)學(xué)生的心理健康進(jìn)行改變和教育，使人們接受這種教育方式從而改變自己的生活習(xí)慣和思維方式，使他們的思想能夠與心理教育暗示相符。在思想政治教育過程中，不能夠一味采取灌輸?shù)姆椒ǎ�要進(jìn)行一定的情感交流。與被教育者在感情上建立起一定的關(guān)系，能夠減少被教育者的抵觸心理，對(duì)于促進(jìn)被教育者心理健康的教育有著重要的作用。

　　暗示工作包括通過語(yǔ)言暗示、環(huán)境暗示、行為暗示等等，大學(xué)生的積極心理教育與思想政治教育有著密切的關(guān)系。積極的心理健康教育能夠讓學(xué)生用語(yǔ)言表達(dá)出自己內(nèi)心真實(shí)的想法，不再持續(xù)強(qiáng)調(diào)自己失敗的經(jīng)驗(yàn)，用積極的心態(tài)迎接每一次挑戰(zhàn)。

　　(三)積極心理學(xué)與大學(xué)生積極道德人格的建設(shè)

　　積極道德人格是指人們表現(xiàn)出來的追求一定的道德所表現(xiàn)出的善良的一面。在現(xiàn)代大學(xué)生的積極道德人格建設(shè)中，要引導(dǎo)大學(xué)生建立積極的心態(tài)追求社會(huì)主義道德規(guī)范下的各種善行。要增強(qiáng)道德知識(shí)理論教育的實(shí)效性，提高大學(xué)生的道德認(rèn)知水平，通過道德人格的建設(shè)，促成大學(xué)生形成正直積極的人生觀。利用情感教育，培養(yǎng)學(xué)生自身所具有的愛的情感，善良與正直，促進(jìn)大學(xué)生積極心理的養(yǎng)成。

　　大學(xué)生作為現(xiàn)代知識(shí)分子的重要組成部分，心理問題在近些年來逐漸凸顯出來，各大高校開始重視他們的心理健康教育。積極心理學(xué)通過挖掘人們積極的心態(tài)，使人們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折的時(shí)候能夠采取更加積極的心態(tài)，并在日常生活中保持一個(gè)樂觀、陽(yáng)光的心理，對(duì)未來也將更加充滿期待。

積極心理學(xué)3

　　一、提高大學(xué)生的積極情感感受和積極的人格

　　積極心理學(xué)提出，自我決定性、樂觀、主觀滿意程度等積極的人格都能夠借助積極的感受而持續(xù)地累積獲得，在個(gè)體經(jīng)受了社會(huì)生活中非常多的積極感受后，就會(huì)自動(dòng)地提升積極感受的基準(zhǔn)線指標(biāo)，就會(huì)自覺地提出越來越高的需要，進(jìn)而推動(dòng)形成積極的人格。積極的情感感受能夠更加深入地強(qiáng)化思想政治教育的感染力，推動(dòng)大學(xué)生可以有效地借助自身資源使自我的思想政治素質(zhì)提高。一方面，應(yīng)當(dāng)啟發(fā)學(xué)生樹立積極的認(rèn)知態(tài)度，加深大學(xué)生的主觀幸福體會(huì)。在大學(xué)思想政治教育中，幸福感教育屬于一個(gè)必不可少的部分，其也是提高大學(xué)生社會(huì)技能和提高大學(xué)生思想道德素質(zhì)的關(guān)鍵前提，也是激發(fā)大學(xué)生追求價(jià)值目標(biāo)與增強(qiáng)生活信心的基礎(chǔ)保障。心理學(xué)的分析證實(shí)，決定個(gè)體情感情緒等感受的并非事件本身，而是個(gè)體對(duì)時(shí)間的態(tài)度與認(rèn)知，應(yīng)當(dāng)啟發(fā)學(xué)生通過積極的思想正視問題、困難，有效地化解情感情緒問題，提高積極感知幸福的意識(shí)。另一方面，啟發(fā)學(xué)生掌握積極地調(diào)控情感情緒的方式，像是放松的方法、轉(zhuǎn)移的方法、宣泄的方法等等，增強(qiáng)學(xué)生自身的調(diào)控能力。應(yīng)當(dāng)啟發(fā)大學(xué)生懂得積極地應(yīng)對(duì)以往的得失，增強(qiáng)以往生活和學(xué)習(xí)過程中的積極感受，應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)且收獲成就感與滿足感，提高對(duì)以后生活和學(xué)習(xí)的期望，敢于挑戰(zhàn)一切事物。積極心理學(xué)提出，所有的個(gè)體都具備潛力與優(yōu)勢(shì)，只有培育與增強(qiáng)個(gè)體本來具備的積極能力，才可以消除個(gè)體的消極思想。在大學(xué)思想政治教育中，應(yīng)當(dāng)通過積極的態(tài)度面對(duì)學(xué)生，懂得激發(fā)學(xué)生的潛能，且進(jìn)行激勵(lì)與引導(dǎo)，如此才可以使學(xué)生更加有效地體現(xiàn)積極向上的能力。應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生全面地評(píng)價(jià)自己，發(fā)現(xiàn)自我的積極潛能與品質(zhì)，懂得自我控制與調(diào)節(jié)，確保大學(xué)生積極品質(zhì)的泛化，進(jìn)而可以在大學(xué)生生身上加以固定。積極心理學(xué)注重所有人的自我發(fā)展要求，且以此當(dāng)作實(shí)施教育的基礎(chǔ)，在營(yíng)造情境、提供基礎(chǔ)、創(chuàng)設(shè)機(jī)會(huì)的前提條件下，讓人塑造良好的品質(zhì)、思想，最終推動(dòng)人的健康發(fā)展。在大學(xué)思想政治教育中，應(yīng)當(dāng)激發(fā)學(xué)生在思想政治教育過程中的`參與性、自主性，體現(xiàn)學(xué)生自我服務(wù)、管理、教育的功能，啟發(fā)學(xué)生積極思考，有效地體現(xiàn)學(xué)生的積極品質(zhì)。

　　二、懂得給大學(xué)生創(chuàng)設(shè)積極的思想政治教育環(huán)境

　　積極心理學(xué)提倡在社會(huì)環(huán)境中融入個(gè)體的積極品質(zhì)以及感受且進(jìn)行考察，明確積極的社會(huì)文化、國(guó)家制度、學(xué)校與家庭教育環(huán)境有利于個(gè)體積極品質(zhì)的培養(yǎng)。這在某種意義上類似于馬克思主義提出的社會(huì)和個(gè)人互相影響的理論。馬克思主義提出，環(huán)境跟人都具備能動(dòng)與受動(dòng)的方面，從本質(zhì)上講，它們是相互創(chuàng)造的。換言之，環(huán)境創(chuàng)造了，同樣的，人也創(chuàng)造了環(huán)境。為此，基于馬克思主義的指導(dǎo)，大學(xué)思想政治教育更加需要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)積極的思想政治教育環(huán)境。具體而言，高校需要積極地建設(shè)學(xué)校文化，創(chuàng)設(shè)健康積極的學(xué)校環(huán)境。學(xué)校環(huán)境是大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的場(chǎng)所，并且大學(xué)生在發(fā)展與成長(zhǎng)過程中形成積極品質(zhì)以及情緒情感感受也跟學(xué)校的環(huán)境密切相關(guān)。高校需要借助積極的學(xué)校環(huán)境在潛移默化中使學(xué)生受到感染。一方面，高校需要注重學(xué)校內(nèi)部環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，以使修德、好學(xué)、和諧的學(xué)校文化形成�？梢越M織班風(fēng)大賽，以創(chuàng)設(shè)良好的班級(jí)文化；可以組織宿舍文化節(jié)，以創(chuàng)設(shè)和諧的宿舍文化；還可以組織多姿多彩的社團(tuán)文化活動(dòng)，以創(chuàng)設(shè)多樣性的社團(tuán)文化。并且，高校還需要體現(xiàn)輿論宣傳的功能，懂得通過一系列的傳媒在學(xué)校宣揚(yáng)社會(huì)主義的核心價(jià)值觀念，讓大學(xué)生在積極的學(xué)校文化中感受先進(jìn)的理念。另一方面，高校需要有效地統(tǒng)一社會(huì)環(huán)境和自身學(xué)校環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，進(jìn)而給大學(xué)生開辟更加廣闊的戰(zhàn)場(chǎng)。高校能夠聯(lián)合家庭、企業(yè)、社區(qū)等，建設(shè)積極的實(shí)習(xí)環(huán)境，讓大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐的過程中提高自身的積極感受，并且強(qiáng)化認(rèn)知主流意識(shí)形態(tài)，像是借助志愿者活動(dòng)提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)等。

　　三、結(jié)語(yǔ)

　　總之，大學(xué)思想政治教育這種系統(tǒng)是開放性的，為了跟社會(huì)發(fā)展的需要相適應(yīng)，應(yīng)用新型的教學(xué)模式與思想，這是一種客觀的需要。作為一項(xiàng)全新教學(xué)思想的積極心理學(xué)有利于處理目前大學(xué)生思想政治教育存在的一系列問題和情況，從而提高大學(xué)思想政治教育的有效性，最終培養(yǎng)學(xué)生良好的思想道德品質(zhì)。

積極心理學(xué)4

　　樂觀、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來的積極情緒，是我們最該學(xué)習(xí)和擁有的態(tài)度和品質(zhì)，將快樂和積極情感擴(kuò)展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會(huì)充滿光明，未來也更為廣闊。

　　一、積極心理學(xué)與了解自我

　　很榮幸這學(xué)期選修了《積極心理學(xué)》這門課程，通過這幾天的學(xué)習(xí)使我受益匪淺，我感慨很多，收獲也很多，體會(huì)也非常的多。在短短的一個(gè)學(xué)期的時(shí)間里，符老師聲情并茂，運(yùn)用發(fā)人深省的故事和道理，結(jié)合典型案例和自身的經(jīng)歷，為我們上了一堂堂生動(dòng)深刻的積極心理學(xué)課。她絲絲的話語(yǔ)，有如甘露，沁人心脾。通過這次學(xué)習(xí)，使我的心靈得到了凈化和洗禮，最重要的是使我懂得了如何認(rèn)識(shí)自我，了解自我。

　　在學(xué)習(xí)這門課程之前，我是一個(gè)膽小自卑甚至有些憂郁消極的女生，生活中稍有不順，就會(huì)有挫敗感，就會(huì)有失敗和恐懼的感覺，甚至是一帆風(fēng)順時(shí)，我也總擔(dān)心失敗了會(huì)怎樣，即便是在陽(yáng)光下，我也不能發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)，經(jīng)常陷入一種抑郁的情緒當(dāng)中，害怕與人相處，不敢面對(duì)別人的視線。但是經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我的性格等方面有了極大的改變。首先，我對(duì)于自我具有了肯定的態(tài)度，接納自我的不同方面，對(duì)生活感覺積極；其次在我的生活中，我的生活有了目標(biāo)和方向感，覺得現(xiàn)在和過去的生活都是有意義的，同時(shí)對(duì)生活充滿了信心和希望；最后最重要的`是，我懂得了有希望就有光明，只要心中握有這可貴的希望，就能夠自我激勵(lì)與命運(yùn)抗衡！

　　二、案例分析 - -有希望就有光明

　　經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，但是給我印象最深的就是教材中的關(guān)于布拉斯威爾的故事。布拉斯威爾是20xx年參加《美國(guó)達(dá)人》選秀的一名職業(yè)歌手，但是在一場(chǎng)離奇的車禍里，他失去了自己的聲音，大夫說他這輩子都別想再唱歌了，應(yīng)該首先想著學(xué)會(huì)說話。失去了聲音的歌手無(wú)異于常人失去了臂膀，他開始從頭學(xué)習(xí)發(fā)音，學(xué)習(xí)說話，學(xué)習(xí)唱歌。之后的生活中，他的生活分外艱難，還要供養(yǎng)三個(gè)女兒。但是他沒有失去希望，他選擇去參加比賽，目標(biāo)就是獲得獎(jiǎng)金來改善家里的生活狀況。初賽時(shí)，由于聲音的問題，他的表象并不出色，但是他沒有放棄，完全的投入到比賽的演唱中，動(dòng)情處時(shí)眼睛透著傷感，甚至還閃著淚光。現(xiàn)場(chǎng)的評(píng)委都被他打動(dòng)，大聲的贊揚(yáng)了他的演唱和演唱中露出的真情實(shí)意，同時(shí)稱他“有著最美的笑容，還有一種可貴的希望從眼睛中透射出來，他激勵(lì)了所有人”。

　　這個(gè)故事是最令我精神振奮的故事，在他的身上，我看到了堅(jiān)強(qiáng)，也看到了期盼，又看到了不滅的希望，我更看到了一個(gè)男人的責(zé)任感。為了家人，他站上了闊別多年的舞臺(tái)，從咿呀學(xué)語(yǔ)開始，到自如的放聲歌唱，如果沒有驚人的毅力和對(duì)生活的希望，他不可能做的到，他的參賽，不僅僅是為大家唱了一首歌，而是演繹了一段人生的奇跡，更是給大家上了發(fā)人深省的一課。在我們的生活中，人是不能沒有希望的，一旦希望破滅，人的精神便會(huì)崩潰，失去了精神支柱，人也就沒有生活下去的勇氣了，而只要一絲希望尚存，雖然未必能夠?qū)崿F(xiàn)，但在充滿希望的過程中，我們得到了希望和鼓勵(lì)而精神倍增，就會(huì)平添許多生活的勇氣。在人生漫長(zhǎng)的歲月中，我們總會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，這時(shí)我們首先想到的就是尋找一份希望，或是得到一份有力的幫助，讓自己有充足的精神，足夠的理由和信心生活下去，從而克服困難，戰(zhàn)勝挫折，贏得生活的美滿幸福。

　　有兄弟兩人，哥哥叫樂觀，弟弟叫悲觀，兩個(gè)人一起洗手，一盆清水端過來了，兩個(gè)人洗了手，但水還是很干凈，這時(shí)，悲觀說：“水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊”，樂觀卻說：“水還是這么干凈，原來我的手一點(diǎn)都不臟啊”。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的清水變得很臟了，悲觀就說：“水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊”，樂觀卻說：“水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了！”。一母所生的兄弟，面對(duì)一樣的問題，因?yàn)閾碛胁煌�的心態(tài)，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂是來自內(nèi)心的，生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭。

　　生活中的歡笑與悲哀常常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽(yáng)光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態(tài)去真實(shí)地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過后，陽(yáng)光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福！所以讓自己學(xué)會(huì)快樂，不讓悲傷包裹自己！

　　樂觀、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來的積極情緒，我們要學(xué)習(xí)擁有這些態(tài)度和品質(zhì)，將快樂和積極情感擴(kuò)展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會(huì)充滿光明，未來也更為廣闊！

　　三、對(duì)課程的意見和建議

　　通過這學(xué)期符老師關(guān)于積極心理學(xué)課程的教導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了很多，符老師講述的知識(shí)和道理是我的永遠(yuǎn)的收獲與收藏，讓我獲益匪淺。以后要是有機(jī)會(huì)，要多學(xué)些心理方面的知識(shí)，努力把自己的人生擺個(gè)好姿勢(shì)。如果可能，也可以幫助別的人，走出困惑，找到希望。

　　可是這門課程只開設(shè)18個(gè)學(xué)時(shí)，我覺得課程時(shí)間太短無(wú)法使學(xué)生學(xué)習(xí)透徹積極心理學(xué)，同時(shí)也不能滿足對(duì)心理學(xué)極為熱愛的同學(xué)的求知欲望，希望這門課程可以增加學(xué)時(shí)，希望積極心理學(xué)在每一個(gè)學(xué)子的心中延伸，希望每一個(gè)學(xué)子都能有一份樂觀積極向上的心態(tài)，迎接明天。

　　參考文獻(xiàn)： 《當(dāng)代積極心理學(xué)》 主編 劉翔平第七章 希望

　　《心理統(tǒng)計(jì)》作者 韓昭

　　《人的價(jià)值與潛能》馬斯洛

　　《真實(shí)的幸�！钒嘴`

　　《打開積極心理學(xué)之門》麥斯威爾

積極心理學(xué)5

　　一、運(yùn)用贊賞教育，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力

　　(一)努力發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并適時(shí)地把它寫到其作業(yè)本里，或發(fā)微信、短信、一封信等給家長(zhǎng)，并由家長(zhǎng)轉(zhuǎn)達(dá)對(duì)學(xué)生的贊賞。

　　(二)變嚴(yán)肅認(rèn)真的口氣為親切、風(fēng)趣，這樣在課堂上就經(jīng)常會(huì)看到學(xué)生愉悅的面孔。

　　(三)取消傳統(tǒng)回答問題必須舉手、起立的老規(guī)矩，實(shí)行師生平等的對(duì)話教學(xué)，學(xué)生可以主動(dòng)站起來回答，甚至到講臺(tái)上發(fā)表演說。

　　(四)尋找機(jī)會(huì)表?yè)P(yáng)學(xué)生，這樣學(xué)生們?cè)诠膭?lì)中表現(xiàn)得越來越積極、越努力。通過親身實(shí)踐，本人感覺到，只要以一種積極的心態(tài)去對(duì)待學(xué)生，去走進(jìn)學(xué)生，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生都很可愛，每個(gè)人都有很大的進(jìn)步空間。同時(shí)，還能真正激發(fā)他們自身所固有的積極品質(zhì)和積極力量。

　　二、創(chuàng)設(shè)積極體驗(yàn)的環(huán)境，愉悅學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)情緒

　　(一)角色體驗(yàn)環(huán)境

　　在化學(xué)實(shí)驗(yàn)操作過程中，教師可由學(xué)生協(xié)助實(shí)驗(yàn)、參與實(shí)驗(yàn)，共同經(jīng)歷成敗、感受興奮。如在探究氫氣的可燃性時(shí)，由學(xué)生進(jìn)行氫氣純度的檢驗(yàn)，由學(xué)生點(diǎn)燃充滿氫氣的肥皂泡，由學(xué)生去點(diǎn)燃不純的氫氣……無(wú)論是參與者，還是旁觀者，都會(huì)感到驚喜和刺激。成功了，一片歡呼;失敗了，一些嘆息。此時(shí)，教師及時(shí)的引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)氫氣的相關(guān)性質(zhì)，在交流中，讓學(xué)生獲得正確的認(rèn)識(shí)，并學(xué)會(huì)相互接納、贊賞、分享、互助等。學(xué)生不只是提高了動(dòng)手能力，更重要的是養(yǎng)成了積極參與的良好習(xí)慣。

　　(二)成功體驗(yàn)環(huán)境

　　在化學(xué)教學(xué)中教師必須注意在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)積極的`思維環(huán)境，把學(xué)生的學(xué)習(xí)引入最佳狀態(tài)，使學(xué)生思維活躍、敏捷，最大限度地開發(fā)學(xué)生的潛能，獲得學(xué)習(xí)成功的體驗(yàn)。我們可以在教學(xué)過程和訓(xùn)練過程采取“分層教學(xué)”，就是依據(jù)教學(xué)對(duì)象的個(gè)別差異性進(jìn)行的區(qū)別教學(xué)，把“因材施教”提高到可操作水平，大大提高教學(xué)效率;使各層次的學(xué)生都能獲得成功的喜悅與求知的滿足;要讓學(xué)生在原有基礎(chǔ)上充分發(fā)揮自己的潛能，達(dá)到適合其自身的最優(yōu)發(fā)展，同時(shí)要尊重學(xué)生的自主能力和選擇權(quán)利，真正貫徹“以人為本”的思想。分層教學(xué)是實(shí)施個(gè)別化教學(xué)的一種教學(xué)策略。根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異實(shí)施分層教學(xué)，主要從學(xué)生、教學(xué)目標(biāo)、課堂施教、課后作業(yè)、評(píng)價(jià)及調(diào)整六方面實(shí)施。實(shí)踐證明非常有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心和積極性。

　　(三)探究體驗(yàn)環(huán)境

　　在化學(xué)課堂中，教師可以巧妙利用實(shí)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲;利用實(shí)物、圖片、錄像、影視等媒體，引導(dǎo)學(xué)生觀察，激發(fā)學(xué)生探索欲望;利用學(xué)生熟悉的日常生活中的生動(dòng)形象的實(shí)例，啟發(fā)學(xué)生的思維。例如我在演示“鐵絲在氧氣中燃燒”這個(gè)實(shí)驗(yàn)之前，設(shè)置一系列的問題：鐵絲為什么要繞成螺旋狀?鐵絲前端為什么系一個(gè)小木條?集氣瓶中為什么要預(yù)先放少量水或鋪一層細(xì)沙?鐵絲在空氣中不能燃燒那在氧氣中燃燒會(huì)產(chǎn)生什么現(xiàn)象?帶著這些懸念，引導(dǎo)學(xué)生觀察實(shí)驗(yàn)，學(xué)生會(huì)興趣盎然，產(chǎn)生迫切想知道的求知欲望，學(xué)生的思維被最大程度激活，而當(dāng)問題被解決之后，他們的需要得到滿足，就會(huì)獲得良好的情緒體驗(yàn)。在“金屬的獲得和應(yīng)用”課堂教學(xué)中，可以向?qū)W生提問：博物館中見到的大多是銅器而不是鐵器?為什么戒指一般由金制或銀制的，而不是銅制或鐵制的?如何辨別真假金幣，等等。學(xué)生對(duì)生活問題產(chǎn)生疑惑，會(huì)很快進(jìn)入積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高了學(xué)習(xí)的有效性。

　　(四)活動(dòng)體驗(yàn)環(huán)境

　　在化學(xué)課堂外，開展大晶體制作活動(dòng)、開展“我與化學(xué)”活動(dòng)、開展家庭小實(shí)驗(yàn)活動(dòng)等是對(duì)課堂演示實(shí)驗(yàn)的補(bǔ)充和延伸，有助于培養(yǎng)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，有利于幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的化學(xué)，從而增強(qiáng)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的愿望。這些活動(dòng)以它具體、生動(dòng)的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，操作簡(jiǎn)便的優(yōu)點(diǎn)，更容易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣。從而鞏固、拓寬學(xué)生的化學(xué)知識(shí)，提高學(xué)生的學(xué)科能力。這些活動(dòng)比演示實(shí)驗(yàn)更具有可操作性使每個(gè)學(xué)生可以親自動(dòng)手�；顒�(dòng)中實(shí)驗(yàn)的每一個(gè)細(xì)微現(xiàn)象的清晰度能達(dá)到最高的程度。在活動(dòng)中學(xué)生做實(shí)驗(yàn)不會(huì)走過場(chǎng)，會(huì)認(rèn)真體會(huì)實(shí)驗(yàn)中的每一個(gè)現(xiàn)象，從而總結(jié)出課本上的正確結(jié)論。若對(duì)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行改進(jìn)，會(huì)更加激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的積極性。

　　三、引導(dǎo)學(xué)生建立積極認(rèn)知，幫助學(xué)生自我提升心理品質(zhì)

　　1. 學(xué)會(huì)自我分析

　　學(xué)生在化學(xué)學(xué)習(xí)中，在課程難度的加大階段，如：學(xué)生在化學(xué)方程式書寫、酸堿鹽知識(shí)、復(fù)分解反應(yīng)運(yùn)用等，學(xué)生在學(xué)習(xí)和考試中遇到困難會(huì)導(dǎo)致他們消極的自我意識(shí)，他們不能正確的認(rèn)識(shí)自己，總覺得自己很笨，很難學(xué)好。我常常通過心理活動(dòng)課、團(tuán)體輔導(dǎo)及個(gè)別輔導(dǎo)引導(dǎo)學(xué)生來全面地認(rèn)識(shí)自己、接納自己、肯定自己、相信自己、發(fā)展自己。我引導(dǎo)他們要學(xué)會(huì)用一分為二的觀點(diǎn)來全面評(píng)價(jià)自己，了解課程的難度大小，既要清楚自己的原因，也要了解課程學(xué)習(xí)需要過程與付出，最重要是不讓自己失去信心。要看到自己的長(zhǎng)處，發(fā)展自己的長(zhǎng)處，去彌補(bǔ)自己的短處。

　　2. 學(xué)會(huì)合理歸因

　　學(xué)困生遭受考試失敗是家常便飯的事，屢次失敗的體驗(yàn)使他們產(chǎn)生“習(xí)慣成自然”。有些學(xué)困生就把失敗的原因歸于不可改變的因素，比如“我比別人笨”“我學(xué)習(xí)能力比別人差”“我不是讀書的料，再怎么努力都是沒有用的”等。針對(duì)這種情況，我就引導(dǎo)他們要學(xué)會(huì)正確歸因，成績(jī)不好不是因?yàn)樽约耗芰Σ恍校�比別人笨。而是因?yàn)樽约翰粔蚺�力，在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間和精力不夠等。為了幫助學(xué)生學(xué)會(huì)合理歸因，我還引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)積極心理健康教育理論、期望理論、破窗理論、皮格瑪利翁效應(yīng)等。

　　3. 學(xué)會(huì)自我激勵(lì)

　　學(xué)困生最突出的表現(xiàn)就是遇事退縮，不相信自己的能力。我通過心理活動(dòng)課 “做個(gè)最好的自己” “這就是我”等幫助學(xué)困生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，肯定自己的價(jià)值。我讓他們把自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)寫下來，每天對(duì)著鏡子大聲地說出來。 .

積極心理學(xué)6

　　摘 要：傳統(tǒng)的心理學(xué)研究通常是對(duì)人的負(fù)面情緒進(jìn)行研究，即研究人類心理當(dāng)中較為消極的部分，然后通過對(duì)這些因素的了解來治療人類的心理疾病，解決心理問題。但其實(shí)現(xiàn)實(shí)中許多沒有心理疾病的人也很缺乏幸福感，傳統(tǒng)心理學(xué)的研究對(duì)于這一部分是比較缺失的。積極心理學(xué)研究改變了這一現(xiàn)狀，他通過研究人內(nèi)在的一些積極因素，通過對(duì)這些因素的激發(fā)和應(yīng)用，來改變?nèi)藗儗?duì)生活的認(rèn)知，提升幸福感和生活品質(zhì)。積極心理學(xué)的意義在原有的基礎(chǔ)上拓展了心理學(xué)的研究對(duì)象、延伸了心理學(xué)的研究方法、更新了心理學(xué)的研究目標(biāo)、促進(jìn)了對(duì)健康心態(tài)的認(rèn)識(shí)，因此積極心理學(xué)的研究在當(dāng)今的心理學(xué)中有著十分重要的意義。

　　關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；心理學(xué)研究；發(fā)展趨勢(shì)

　　在以往的心理學(xué)研究中，心理學(xué)研究人員重要是對(duì)消極的心理因素進(jìn)行研究，通過發(fā)現(xiàn)人們內(nèi)在含有的消極因素，幫助患者解決心理問題是長(zhǎng)期以來心理學(xué)領(lǐng)域的共識(shí)。積極心理學(xué)打破了傳統(tǒng)的心理學(xué)研究方式和研究對(duì)象，積極心理學(xué)是通過對(duì)人們內(nèi)在的積極心理因素的研究，通過良好的運(yùn)用這些積極因素讓人們獲得更高的幸福感，從而促進(jìn)人們精神生活水平的提高，保障社會(huì)的和諧。相較于傳統(tǒng)的心理學(xué)研究，積極心理學(xué)的發(fā)展時(shí)間還比較短，在未來還有很長(zhǎng)的發(fā)展之路要走，積極心理學(xué)研究對(duì)個(gè)人、對(duì)社會(huì)都有著較為深遠(yuǎn)的意義。

　　一、 積極心理學(xué)產(chǎn)生的背景

　　積極心理學(xué)的.研究最早產(chǎn)生于上個(gè)世紀(jì)三十年代推孟有關(guān)婚姻幸福感的研究，和榮格關(guān)于生活意義的研究，之后隨著第二次世界大戰(zhàn)爆發(fā)出現(xiàn)了一段時(shí)期的暫停。等到了上個(gè)世紀(jì)五十到六十年代，心理學(xué)家馬斯洛、羅杰斯等人本主義者開始著手研究人性中比較積極的部分，顛覆了傳統(tǒng)心理學(xué)的認(rèn)知，對(duì)現(xiàn)代心理學(xué)的理論產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。但是對(duì)生活有著較大影響的消極因素的研究仍然是心理學(xué)研究的主要方向，即便是在當(dāng)下的背景下，這一點(diǎn)也不曾發(fā)生過改變。

　　到上世紀(jì)九十年代，人們開始研究對(duì)心理疾病的防御而不單單是治療，這就需要在原本研究心理消極因素的基礎(chǔ)上，通過發(fā)現(xiàn)人們內(nèi)在的積極因素來提升對(duì)生活中消極事物的抵抗力，從而防止精神疾病的發(fā)生。因此，心理學(xué)家通過研究人們內(nèi)在的堅(jiān)強(qiáng)樂觀的情緒，來進(jìn)行精神疾病的防治，增強(qiáng)人們對(duì)生活的信心，提升人生幸福感，保障人們生活的愉快和社會(huì)的和諧。

　　二、 積極心理學(xué)的意義

　　積極心理學(xué)是對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)的一種延伸，也是一種顛覆，它將研究范圍擴(kuò)展到了人性中積極的一面，不再僅僅是針對(duì)悲觀消極因素的研究，同時(shí)也改變了人們傳統(tǒng)中心理疾病只與消極因素有關(guān)的認(rèn)知，是人類心理學(xué)研究中一項(xiàng)重大的突破，有著極為深遠(yuǎn)的意義。

　　1. 擴(kuò)展了心理學(xué)的研究對(duì)象

　　在過去的近一個(gè)世紀(jì)中，起主導(dǎo)作用的是悲觀主義人性觀所決定的消極心理學(xué)研究模式，在第二次世界大戰(zhàn)之后心理學(xué)家更是專注于消極心理的研究，試圖排解戰(zhàn)爭(zhēng)帶給人們心理上的重大傷害。但是這種消極的心理學(xué)偏離了心理學(xué)的主要使命，沒有辦法讓人們生活得更有意義和更加幸福。積極心理學(xué)的研究改變了這一現(xiàn)狀，它打破了人們對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)的認(rèn)知，積極心理學(xué)是對(duì)人們內(nèi)在的積極心態(tài)進(jìn)行的研究，人的心理中有一部分互相沖突的部分，會(huì)導(dǎo)致心理問題，但是同時(shí)也有自我愈合的能力，通過積極的因素來進(jìn)行修補(bǔ)，自我治療和預(yù)防。因此，積極心理學(xué)致力于對(duì)人的積極情緒、創(chuàng)造力等問題進(jìn)行研究，并通過這些因素的激發(fā)預(yù)防心理疾病的發(fā)生，帶給人們幸福和滿足。

　　2. 發(fā)展了心理學(xué)的研究方法

　　積極心理學(xué)在研究方法上與西方主流心理學(xué)的研究方法相關(guān)，是依托在這些心理學(xué)研究基礎(chǔ)上進(jìn)行發(fā)現(xiàn)、討論和研究的，帶給了傳統(tǒng)心理學(xué)新的研究方式。同時(shí)，積極心理學(xué)也借鑒了人文心理學(xué)的研究方法，學(xué)習(xí)和繼承了質(zhì)化研究的一些優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，吸收了這些研究中的一些優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也不斷地改進(jìn)和創(chuàng)新，生成一些新的研究方式，對(duì)心理學(xué)的研究不斷地進(jìn)行完善。并且突出人文精神與科學(xué)技術(shù)的統(tǒng)一，將更加先進(jìn)的技術(shù)應(yīng)用于心理學(xué)的研究當(dāng)中，讓心理學(xué)的研究方式更上一層，使整個(gè)心理學(xué)研究領(lǐng)域變得更寬容，更有利于心理學(xué)的研究。

　　3. 改變了心理學(xué)的研究目標(biāo)

　　以往的心理學(xué)研究其目的在于治療心理疾病，使人們從消極、悲觀的態(tài)度中抽離出來，恢復(fù)正常的心態(tài)，是一種醫(yī)學(xué)性質(zhì)的研究。積極心理學(xué)的目的是通過對(duì)人們生活中積極因素的研究，來恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)這些因素，給人們帶來更大的幸福，可以說積極心理學(xué)的研究是走在傳統(tǒng)心理學(xué)之前的，是一種更加主動(dòng)的研究?jī)?nèi)容。在生活中，許多沒有心理疾病的人也不見得生活多么如意，因此心理學(xué)的目的并不僅僅是消除心理疾病，而應(yīng)該在心理問題沒有發(fā)生之前通過這些積極因素的引導(dǎo)，進(jìn)行心理問題的防治，并給人們的生活帶來更加積極的心態(tài)和信念，從而提升人們對(duì)生活的信心，增強(qiáng)幸福的感知度，保障人們的生活品質(zhì)，促進(jìn)社會(huì)的和諧，讓普通人能在沒有問題的基礎(chǔ)上享受生活的美好。

　　三、 積極心理學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)

　　積極心理學(xué)到目前為止研究還不成熟，還有許多尚待解決的問題，其未來的發(fā)展趨勢(shì)：一是拓展和深化積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域，在當(dāng)前積極心理學(xué)范圍內(nèi)進(jìn)一步進(jìn)行拓展，多進(jìn)行積極心理體驗(yàn)的研究；二是發(fā)展積極心理學(xué)的研究技術(shù)，當(dāng)前的心理學(xué)研究技術(shù)主要是針對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)研究的，應(yīng)該在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展專門針對(duì)積極心理學(xué)的研究技術(shù)，保障積極心理學(xué)的研究能有新的突破；三是促進(jìn)積極心理學(xué)的應(yīng)用，從人們的日常生活實(shí)踐出發(fā)，將積極心理學(xué)的研究成果帶到人們的生活中去，進(jìn)行良好的應(yīng)用，通過對(duì)研究結(jié)果的運(yùn)用給人們的生活帶來更好的體驗(yàn)，提升人們生活的幸福感。

　　四、 結(jié)束語(yǔ)

　　積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)一樣對(duì)人們的生活有著很大的影響，對(duì)于激發(fā)人們潛在的積極心理，提升人們的幸福感有著很大的意義，在未來積極心理學(xué)的研究范圍會(huì)進(jìn)一步拓展，同時(shí)研究水平也會(huì)有所提高，逐漸會(huì)應(yīng)用于人們的日常生活，為人們的幸福和社會(huì)的和諧作貢獻(xiàn)。

　　參考文獻(xiàn)：

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積極心理學(xué)7

　　隨著我國(guó)中職教育事業(yè)的發(fā)展，及有關(guān)中職教育政策的逐漸出臺(tái)，教師專業(yè)發(fā)展已經(jīng)成為中職教師的熱門話題。中職酒店專業(yè)教師作為實(shí)用技能的傳授者，在其專業(yè)發(fā)展中仍存在一些問題，本文旨在通過分析目前中職酒店教師專業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀中存在的問題，對(duì)教師專業(yè)發(fā)展從學(xué)校共同愿景、良好工作環(huán)境舒緩壓力、骨干教師榜樣作用、有效培訓(xùn)機(jī)制等方面提出建議。

　　一、積極心理學(xué)簡(jiǎn)介

　　積極心理學(xué)是（Positive Psychology）是研究人類的力量與美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮，是著力于研究人的發(fā)展?jié)撃芎兔篮闷焚|(zhì)的一門學(xué)科。B.L Fredrickson提出管理心理學(xué)家應(yīng)當(dāng)努力培養(yǎng)組織成員的愉悅、興趣、自豪和滿足感等積極情緒，這些情緒通過影響組織中的他人和顧客給整個(gè)組織帶來變化，從而有助于組織的興旺和發(fā)展。所有這些不同領(lǐng)域的研究都表明，強(qiáng)調(diào)人性的積極面可以使心理學(xué)研究的各個(gè)分支都更加注重培養(yǎng)和調(diào)動(dòng)人性中固有的力量，從而使得治療、咨詢、培訓(xùn)、教育、人際交往更為有效和順暢。

　　二、教師專業(yè)發(fā)展的概念

　　我國(guó)從20世紀(jì)90年代就開始了對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的研究，其中代表性的觀點(diǎn)有：唐玉光認(rèn)為，教師專業(yè)發(fā)展既包括知識(shí)的積累、技能的嫻熟、能力的提高，也涵蓋態(tài)度的轉(zhuǎn)變、情意的升華。朱新卓認(rèn)為，教師專業(yè)發(fā)展是以教師的知識(shí)、技能和情意等專業(yè)素質(zhì)的提高與完善為基礎(chǔ)的專業(yè)成長(zhǎng)與成熟的過程，是由非專業(yè)人員轉(zhuǎn)向?qū)�業(yè)人員的過程。到目前為止，學(xué)術(shù)界對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的概念仍為達(dá)成共識(shí)。筆者認(rèn)為，教師專業(yè)發(fā)展應(yīng)該包括兩個(gè)部分，一是從教育學(xué)維度提高教師應(yīng)有的從業(yè)素質(zhì)和專業(yè)能力，另一部分是從教師個(gè)人發(fā)展角度對(duì)其職業(yè)生涯設(shè)定目標(biāo)，最大限度實(shí)現(xiàn)其人生價(jià)值，即最大程度體現(xiàn)教師的工作價(jià)值、發(fā)揮工作積極性、整合專業(yè)技術(shù)職稱評(píng)審等。

　　三、中職酒店教師專業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀

　　中職酒店專業(yè)教師作為實(shí)用技能的傳授者，肩負(fù)著為社會(huì)培養(yǎng)品德合格、專業(yè)技術(shù)過硬的酒店服務(wù)人才的神圣使命。他們起點(diǎn)不一樣，大部分是大學(xué)畢業(yè)后直接從事教學(xué)工作，雖然工作熱情較高，教學(xué)設(shè)想豐富，但專業(yè)技能不熟，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足；只有極小一部分是直接來自行業(yè)中的佼佼者，他們雖然專業(yè)技能較強(qiáng)，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富，但教育理論知識(shí)又比較欠缺，不能較好的演繹課堂。鑒于以上情況，中職酒店專業(yè)教師專業(yè)發(fā)展主要存在以下幾個(gè)方面的問題。

　　1.工作負(fù)擔(dān)重、精神壓力大，忽視教師專業(yè)發(fā)展。酒店專業(yè)一直是個(gè)比較熱門的專業(yè)，學(xué)生多，而專業(yè)教師少，教學(xué)任務(wù)普遍較重，教師在教育教學(xué)過程中既要考慮將課程內(nèi)容較好的呈現(xiàn)在課堂上，同時(shí)還要花大量時(shí)間與精力解決學(xué)生的厭學(xué)情緒、違規(guī)行為及其突發(fā)事件，最后導(dǎo)致教師身心疲憊、心力交瘁，敷衍了事，逐漸對(duì)工作產(chǎn)生倦怠、工作熱情減退，從而忽視自己的專業(yè)發(fā)展。

　　2.對(duì)教師專業(yè)發(fā)展路徑不了解。中職酒店專業(yè)教師多為年輕教師，往往只關(guān)注教育教學(xué)能力，而忽視了自身專業(yè)發(fā)展，對(duì)專業(yè)發(fā)展路徑缺乏了解，從而導(dǎo)致專業(yè)發(fā)展的停滯不前。

　　3.培訓(xùn)缺乏針對(duì)性和有效性。培訓(xùn)是教師專業(yè)發(fā)展的助力，中職酒店教師大多是從高�！皩W(xué)科型”人才模式下培養(yǎng)出來的，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)缺乏，企業(yè)化程度低，而中職酒店師資培訓(xùn)又大多借助高校內(nèi)的師資培訓(xùn)基地，培訓(xùn)內(nèi)容理論性強(qiáng)，但難以適應(yīng)當(dāng)前酒店業(yè)發(fā)展的要求。

　　4.職稱推薦名額有限，工作積極性不高。無(wú)論教師有多么優(yōu)秀，或早已達(dá)到評(píng)審要求，如果沒有名額或沒有已評(píng)為高級(jí)教師的教師退休讓出名額時(shí)，是無(wú)法晉升高一級(jí)職稱的。很多教師，特別是是年輕教師，看到晉升無(wú)望，出現(xiàn)懈怠抱怨，逐漸形成一種得過且過的狀態(tài)，很大程度上阻礙了教師工作積極性和能力的發(fā)揮。

　　四、積極心理學(xué)視野下的促進(jìn)中職酒店教師專業(yè)發(fā)展的策略

　　（一）營(yíng)造良好的工作環(huán)境，積極舒緩中職酒店教師的心理壓力

　　壓力是把“雙刃劍”，適度的壓力能在工作和生活中起到動(dòng)力作用，而過度的心理壓力則能造成教師的身心疾病。因此讓教師在一個(gè)良好的`環(huán)境中工作，使他們的心理壓力能得到一定的舒緩是很重要的。第一，要增加對(duì)酒店專業(yè)的投入，增加專業(yè)教師人數(shù)，增加各類培訓(xùn)機(jī)會(huì)，提高教師的專業(yè)技能水平和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從而增強(qiáng)教師教育教學(xué)的自信心，減少并杜絕教師的消極心理。第二，學(xué)校教研室要經(jīng)常性地開展活動(dòng)，促進(jìn)教師相互交流，教師間的互相支持能大大降低工作帶來的心理壓力。第三，學(xué)校適當(dāng)開展教學(xué)比武活動(dòng)，多給教師展示才華的機(jī)會(huì)，多給肯定性評(píng)價(jià)，提高教師的工作積極心。

　�。ǘ�）利用骨干教師特有優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮其榜樣帶動(dòng)作用

　　骨干教師是優(yōu)秀教師的代表，在教育教學(xué)過程中逐步形成了自身獨(dú)有的專業(yè)發(fā)展特質(zhì)，具有較強(qiáng)的專業(yè)敏感性、很強(qiáng)的教學(xué)研究能力和吃苦耐勞精神。骨干教師有著追求事業(yè)成功與成就的強(qiáng)烈欲望，他們的工作態(tài)度與工作能力能直接或間接影響其他的教師，在學(xué)校中能起到楷模的作用，甚至成為其他教師借鑒和效仿的榜樣，能產(chǎn)生示范、輻射的作用，能影響著學(xué)校的每一個(gè)人。逐漸形成“以點(diǎn)帶面，以面帶片”的發(fā)展勢(shì)頭，從而更好的促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展。

　�。ㄈ�）建立和完善教師培訓(xùn)的有效機(jī)制，調(diào)動(dòng)培訓(xùn)的積極性與主動(dòng)性

　　建立有特色的中職酒店教師培訓(xùn)管理機(jī)制，提高培訓(xùn)的質(zhì)量與針對(duì)性，加強(qiáng)培訓(xùn)考核，規(guī)范培訓(xùn)基地。鼓勵(lì)教師帶薪培訓(xùn)，建立多元化培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)籌措機(jī)制，保證有穩(wěn)定的經(jīng)費(fèi)來源，調(diào)動(dòng)教師參加培訓(xùn)的積極性與主動(dòng)性。利用多種途徑吸引酒店接受專業(yè)教師頂崗實(shí)習(xí)，以提高教師的專業(yè)技能和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從而促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)。

積極心理學(xué)8

　　1積極心理學(xué)在研究生外語(yǔ)教學(xué)中的應(yīng)用

　　1.1培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒

　　學(xué)生，作為課堂的主體，對(duì)教學(xué)活動(dòng)起著至關(guān)重要的作用。研究生不同于本科生，他們知識(shí)結(jié)構(gòu)相對(duì)系統(tǒng)，專業(yè)程度更高，接受能力更強(qiáng)，學(xué)習(xí)目的更加明確；但積極性較難調(diào)動(dòng)，配合意識(shí)較差。在教學(xué)實(shí)踐中，可以把學(xué)生的主導(dǎo)情緒狀態(tài)分為三個(gè)類別：一是積極的、快樂的情緒狀態(tài)；二是既不快樂，也不沮喪的中性的情緒狀態(tài)；三是消極的、不快樂的情緒狀態(tài)，如經(jīng)常人們經(jīng)常變現(xiàn)出來的的焦慮、緊張、煩躁等情緒。研究表明：強(qiáng)烈的求知欲、清晰的自我意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)和進(jìn)取心等積極的心理因素是學(xué)生賴以生存，不斷突破自己的驅(qū)動(dòng)力。

　　1.2提升教師的積極情感

　　積極心理學(xué)能夠發(fā)揮積極的心理能量，人們運(yùn)用其自身外顯的或潛在的積極力量來調(diào)整心理狀態(tài)，并改變其悲觀的人生態(tài)度。外語(yǔ)教師應(yīng)積極主動(dòng)地提高自己的教學(xué)能力和課堂管理能力，不斷從教學(xué)中獲得滿足感與自信。在此基礎(chǔ)上形成獨(dú)特的人格魅力以吸引學(xué)生，影響學(xué)生。教師應(yīng)正視各種壓力，以此轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，享受外語(yǔ)教學(xué)的樂趣。積極心理學(xué)理念幫助教師更好的掌控自己，由“消極”變?yōu)椤胺e極”；激發(fā)自己的內(nèi)在潛力，全面展現(xiàn)自己的愛心、責(zé)任心、耐心和寬容心。

　　1.3構(gòu)建積極和諧的研究生外語(yǔ)課堂

　　外語(yǔ)課堂，不僅培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，對(duì)學(xué)生而言也是一種復(fù)雜的心理體驗(yàn)過程，同時(shí)又是師生之間多形式的交互過程。研究生的學(xué)習(xí)時(shí)間和形式更加靈活，但這并不意味著外語(yǔ)課堂教學(xué)的重要性可以被淡化或者忽視。怎樣能構(gòu)建一個(gè)和諧的外語(yǔ)課堂，最大限度的利用好課堂這個(gè)空間，促進(jìn)學(xué)生身心積極的發(fā)展、能力的快速提高，是研究生外語(yǔ)教育需要解決的重要問題。首先，改變傳統(tǒng)的外語(yǔ)教育關(guān)注理念。以往的教育過于關(guān)注學(xué)生的.缺點(diǎn)，過分強(qiáng)調(diào)彌補(bǔ)弱勢(shì)，會(huì)造成忽視學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，抑制學(xué)生天性發(fā)展。在課堂教學(xué)中外語(yǔ)教師，應(yīng)特別注重學(xué)生固有的積極能力和積極潛能，創(chuàng)設(shè)良好課堂氛圍，讓學(xué)生進(jìn)行積極的體驗(yàn)，培養(yǎng)并形成積極的品質(zhì)；在教學(xué)活動(dòng)中既要發(fā)揮教師的獨(dú)特主導(dǎo)作用，又要體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，最大程度地開發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生身心最優(yōu)發(fā)展。第二，重視師生的情感需求。師生的情感需求既包括信任感、歸屬感、安全感，又包括自尊心、愛心、自信心、靈活性、趣味性等。在課堂上，教師需改變傳統(tǒng)課堂上的主宰者、決策者的角色，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，與學(xué)生換位思考，真誠(chéng)的對(duì)待學(xué)生，努力營(yíng)造寬松的課堂氛圍，有助于消除學(xué)生的焦慮感，形成其安全感。讓學(xué)生感受到課堂生活的快樂，這是學(xué)校教育的職責(zé)，更利于課堂環(huán)境中學(xué)生積極力量的調(diào)動(dòng)、激發(fā)。學(xué)生，也應(yīng)該尊重老師的付出，體諒老師的辛苦，積極的配合教師教學(xué)，讓教師在課堂上收獲滿足感，以更好的發(fā)揮積極力量投入到教學(xué)中去。學(xué)生之間，也要不斷增加積極的體驗(yàn)，多參加小組活動(dòng)，合作學(xué)習(xí)，增進(jìn)了解和感情，以形成融洽的同學(xué)關(guān)系。在師生的共同努力下，一個(gè)充滿自主性、安全感、歸屬感的積極、和諧的課堂會(huì)更好的發(fā)揮它的作用。第三，重視師生的雙向活動(dòng)，使用創(chuàng)造性的教學(xué)方法。課堂內(nèi)容是有限的，教師可以通過自己的學(xué)科知識(shí)專長(zhǎng)，豐富內(nèi)容的情感性和趣味性。對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行情感性處理，盡可能賦予無(wú)情感因素的教學(xué)內(nèi)容以適當(dāng)?shù)那楦猩�彩。針�?duì)研究生的特點(diǎn)，也可在課堂上向?qū)W生展示自己的科研內(nèi)容，介紹研究方法與思路，或?qū)ι鐣?huì)中的熱點(diǎn)問題進(jìn)行討論，促進(jìn)師生共同思考，參與性與趣味性共存，形成了積極參與的學(xué)習(xí)氛圍。

　　2小結(jié)

　　在教學(xué)過程中，加強(qiáng)師生的積極情緒體驗(yàn)，培育師生的積極個(gè)性特征，促進(jìn)師生雙方充分交流。本研究是一次把情感與認(rèn)知，智力因素和非智力因素培養(yǎng)有效結(jié)合的研究；有助于學(xué)生長(zhǎng)效學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，從而提升研究生外語(yǔ)教學(xué)的質(zhì)量，因此為其他高校研究生外語(yǔ)教學(xué)提供了一定的啟示作用和指導(dǎo)意義。

積極心理學(xué)9

　　說理教育是班主任日常工作中最基本的教育方式，有效說理應(yīng)建立在班主任運(yùn)用積極心理學(xué)的基礎(chǔ)上，要求班主任的說理符合學(xué)生的心理特點(diǎn)。高中班主任在實(shí)施說理教育時(shí)，要以積極關(guān)注為背景，以充分共情為前提，在實(shí)施說理教育中要認(rèn)真傾聽，激發(fā)學(xué)生思考。

　　說理教育是通過擺事實(shí)、講道理的方式，啟發(fā)開導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生提高認(rèn)識(shí)、明辨是非、形成正確觀點(diǎn)的正面教育方法，是班主任在日常工作中最常使用、最基本的教育方式。不過，不是所有的說理教育都能發(fā)揮預(yù)想的功效，這在很大程度上取決于班主任的說理能否符合學(xué)生的心理特點(diǎn)，能否從積極心理學(xué)視域著眼，啟發(fā)、尊重和依靠學(xué)生的自覺性、能動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生開展內(nèi)部思想矛盾斗爭(zhēng)，使學(xué)生主動(dòng)、積極地提高思想認(rèn)識(shí)。對(duì)于高中班主任來說，從積極心理學(xué)視域著眼對(duì)高中生進(jìn)行有效說理尤為重要。

　　高中生的思維具有較高的抽象概括性，開始形成辯證邏輯思維，獨(dú)立思維的能力得到高度發(fā)展，思維開始具有組織性、深刻性和批判性，逐步形成對(duì)世界、人生的比較穩(wěn)定、系統(tǒng)的看法，但是有思想片面和認(rèn)識(shí)模糊的情況，成人對(duì)他們進(jìn)行有意識(shí)的指導(dǎo)非常必要。高中生自尊心強(qiáng)而敏感，最怕別人看低自己，最希望得到承認(rèn)和鼓勵(lì)。在行為調(diào)控的動(dòng)力方面，他們由外部控制為主向內(nèi)部控制為主發(fā)展，表現(xiàn)為受自我的獨(dú)立意向支配而不是受社會(huì)和成人的要求支配，不服從傳統(tǒng)和權(quán)威的安排。在師生交往中，高中生既反對(duì)刻板、呆板和婆婆媽媽式的管教，力圖提高自我教育和管理的地位，又反對(duì)教師對(duì)自己冷漠放任、不管不問的態(tài)度。他們首先看重教師對(duì)自己的態(tài)度，然后才是知識(shí)的傳授，對(duì)教師的智慧、人格、品德等方面要求很高。鑒于高中生的心理特點(diǎn)，高中班主任在實(shí)施說理教育時(shí)，要以積極關(guān)注為背景，以充分共情為前提，在實(shí)施說理教育時(shí)要認(rèn)真傾聽，激發(fā)學(xué)生思考，這樣的說理教育才有實(shí)效。

　　一、在積極關(guān)注的背景下實(shí)施說理教育

　　每位高中班主任必須抱有一種信念，即每個(gè)人身上都有潛力，都具有積極向上的成長(zhǎng)動(dòng)力，通過自己的努力、外界的幫助，每個(gè)高中生都可以做得比現(xiàn)在更好。班主任有了積極關(guān)注的理念，與學(xué)生接觸時(shí)的各種言行就會(huì)體現(xiàn)對(duì)學(xué)生無(wú)條件的關(guān)愛、理解、尊重。對(duì)于內(nèi)心敏感細(xì)膩的高中生來說，一定會(huì)感受到班主任濃濃的師愛和真誠(chéng)的期待，會(huì)積極聽從班主任的指導(dǎo)并落實(shí)到行動(dòng)中。

　　某高一男生，上語(yǔ)文課總是搗亂，弄出各種怪聲音，不僅自己語(yǔ)文成績(jī)下降非常明顯，也害得其他同學(xué)無(wú)法正常上課，語(yǔ)文教師非常頭疼，幾次找他交流沒有任何效果。班主任找該男生談話時(shí)，他表現(xiàn)出毫不在乎的樣子。班主任沒有發(fā)火，先請(qǐng)他說說自己的優(yōu)點(diǎn)，然后班主任細(xì)數(shù)他剛進(jìn)校時(shí)各種好的表現(xiàn)，肯定他是一個(gè)潛力很大的學(xué)生，表示對(duì)他充滿了期待，只是對(duì)他的現(xiàn)狀非常擔(dān)憂。他感受到了班主任的真誠(chéng)與積極關(guān)注，低下頭說出了自己的心事：三歲時(shí)，父母離婚，他一直與父親一起生活，非�？释�得到母愛。進(jìn)入高中以后，偶然在語(yǔ)文課上做小動(dòng)作，被語(yǔ)文教師發(fā)現(xiàn)并教育，他從語(yǔ)文教師那里感受到了久違的母愛。為了更多地體驗(yàn)這份“母愛”，他產(chǎn)生了一種錯(cuò)誤的想法：通過在語(yǔ)文課上故意搗亂，吸引語(yǔ)文教師的注意，博取語(yǔ)文教師的關(guān)愛。班主任對(duì)該生的成長(zhǎng)經(jīng)歷表示同情，對(duì)他渴望母愛的心理表示理解，請(qǐng)他想想怎樣合理地獲得他人的關(guān)愛，實(shí)現(xiàn)共贏，而不是像現(xiàn)在這樣，大家都受到他的不良影響。他明白了自己這種行為的危害并積極改正，后來各方面都有了大的改變，考上了理想的大學(xué)。

　　班主任在發(fā)現(xiàn)高中生身上的閃光點(diǎn)、潛力和良好的出發(fā)點(diǎn)時(shí)，要實(shí)事求是，針對(duì)高中生的實(shí)際問題，客觀分析其現(xiàn)有的不足，給高中生信心、支持、鼓勵(lì)和幫助。

　　二、在充分共情的`前提下實(shí)施說理教育

　　高中生只有信服班主任，才愿意耐心傾聽班主任的諄諄教誨。為此，在實(shí)施說理教育前，班主任要走出自己的參照框架進(jìn)入高中生的參照框架，把自己放在高中生的處境中嘗試感受他們的喜怒哀樂，并找到問題的實(shí)質(zhì)，然后實(shí)施說理教育。在班主任的充分共情前提下，高中生會(huì)覺得自己被理解、接納、關(guān)懷，從而感到愉快、滿足，就會(huì)靜心聽取班主任的說理教育。

　　某高二男生想輟學(xué)，父母、親戚無(wú)論怎么勸說都沒有效果，家長(zhǎng)只能求助學(xué)校。當(dāng)我來到他家時(shí)，首先看到了房門上兩張黃色即時(shí)貼，上面寫道：不要和我談學(xué)習(xí)，我再也不念書了;不要進(jìn)我房間，我身上有刀，否則后果自負(fù)。我敲開了他反鎖的門：“沒有一個(gè)學(xué)生不想學(xué)好功課，拿到高中文憑，到高校繼續(xù)深造，你也一樣。可是由于高中文化學(xué)習(xí)難度比較大，競(jìng)爭(zhēng)又很激烈，努力之后的成績(jī)并不如你所愿。你擔(dān)心考不上理想的大學(xué)，因此產(chǎn)生了輟學(xué)的念頭。”他邊聽邊點(diǎn)頭：“是啊!我也想過好好學(xué)習(xí)，考上理想的大學(xué)�？墒牵�我?guī)状螖?shù)理化考試都不及格，與其這樣學(xué)下去，考不上理想的大學(xué)，不如早點(diǎn)學(xué)門手藝�！蔽一貞�(yīng)他：“這么看來，你目前遭遇的困難是怎么找到適合你的高中學(xué)習(xí)方法，那我們就這個(gè)方面來共同探討。”我們一起探討改進(jìn)的方法，他表示愿意立刻重返課堂，繼續(xù)學(xué)習(xí)。返校后，他埋頭學(xué)習(xí)，數(shù)理化等學(xué)科漸漸有了進(jìn)步，一年后考取了理想的大學(xué)。

　　班主任在與高中生共情時(shí)，要從高中生的角度出發(fā)，深入對(duì)方內(nèi)心去體驗(yàn)他們的情感、思維，先接納他們的言行(不管正確與否)，然后和他們討論，幫助他們認(rèn)識(shí)到自己的言行需要調(diào)整。高明的說理教育給學(xué)生的感覺不是“老師對(duì)了，我錯(cuò)了，老師真有水平”，而是“我原來錯(cuò)了，現(xiàn)在自己想明白了，我還行”。班主任要善于把自己的共情傳遞給學(xué)生，還要使用嘗試性、探索性的語(yǔ)氣，驗(yàn)證自己是否做到共情，必要時(shí)做出適當(dāng)修正。

　　三、在認(rèn)真傾聽的基礎(chǔ)上實(shí)施說理教育

　　班主任在實(shí)施說理教育時(shí)，要弄清高中生的思想，了解他們認(rèn)知方面的偏差，有的放矢、切中要害。為此，班主任在和高中生說理時(shí)，要耐心傾聽學(xué)生講述事件的經(jīng)過，在事情發(fā)生前、中、后的心理過程，對(duì)這件事的思考。這樣，班主任才會(huì)全面了解事情的真實(shí)情況、學(xué)生需要改進(jìn)提高的地方，才能抓住關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行說理教育。實(shí)踐證明，許多高中生在講述的過程中，會(huì)自我反思，發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，自己找到解決問題的辦法，實(shí)現(xiàn)不教而教的效果。

　　某高二男生，因?yàn)榫W(wǎng)戀想放棄高中學(xué)業(yè)。我在和他交談時(shí)，首先認(rèn)真傾聽他講述自己的故事：在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一位外地的女孩，漸漸產(chǎn)生了好感。女孩已經(jīng)工作，他想到女孩所在的城市打工，和她戀愛結(jié)婚。他認(rèn)為愛她就要為她付出，就要有行動(dòng)。父母反對(duì)他輟學(xué)，怎么勸都勸不住。他問我：“我已經(jīng)18歲了，我難道不能決定自己的幸福嗎?我已經(jīng)接受了義務(wù)教育，我可以選擇打工，堂堂正正地生活�！蔽以谀托膬A聽他講述自己的故事時(shí)，請(qǐng)他思考并回答：愛情和好感有哪些區(qū)別?戀愛結(jié)婚需要哪些條件?高中階段談戀愛與工作以后談戀愛的利弊有哪些?他一一回答這些問題，說著說著，他忽然領(lǐng)悟到自己對(duì)愛情的認(rèn)知比較片面、膚淺、理想化，自身還不具備談戀愛的條件。他放棄了輟學(xué)的想法，決心好好學(xué)習(xí)。

　　班主任在傾聽學(xué)生說話時(shí)，要做到真誠(chéng)和平等，讓學(xué)生感受到生命與生命之間的平等;要在專注中包含警覺，捕捉學(xué)生的言外之意、弦外之音乃至破綻之處，并能洞察學(xué)生的細(xì)微變化;要保持寬容大度，善于面對(duì)不同性格的學(xué)生，善于傾聽各種不同的聲音。另外，傾聽還要講究誠(chéng)信，需要班主任替學(xué)生保密，班主任一定要信守諾言，不對(duì)外張揚(yáng)。

　　高中階段正是品德塑造、知識(shí)積累、個(gè)性形成、自主發(fā)展的關(guān)鍵期。說理教育是班主任的一項(xiàng)基本功，高中班主任要從積極心理學(xué)的視域，走進(jìn)高中生的心靈，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用說理方式，幫助高中生更好地成長(zhǎng)。

積極心理學(xué)10

　　我把自己定位為終生學(xué)習(xí)者。也就是說，如果我的存在不被任何人記得，在宇宙的浩瀚中短暫而不留痕跡，那我最想做的事情，便是理解這個(gè)世界。強(qiáng)烈的求知欲與好奇心是我與生俱來或童年環(huán)境有關(guān)所有擁有的，為此我感到非常慶幸。畢業(yè)以來，我除了工作需要的產(chǎn)品設(shè)計(jì)類，另外也接觸了很多學(xué)科領(lǐng)域，雜食者，什么都想觸碰想觸摸，都想了解背后的原理，都想運(yùn)用于生活中，想體驗(yàn)不同人的生活想接觸不同的“世界”，所以覺得時(shí)間不夠用，覺得顧此失彼，覺得留給每天晚上精進(jìn)的時(shí)間太少太少。所以陷入彷徨、焦慮、孤寂等負(fù)面情緒時(shí)間黑洞，消耗太多的精力，長(zhǎng)此以往也降低了自己的平均幸福水平。

　　也許是積極行動(dòng)帶來的好運(yùn)氣，近兩個(gè)月開始了以考研為目的的心理學(xué)學(xué)習(xí)，接觸新領(lǐng)域，新鮮而有趣，雖然每天看和思考的時(shí)間不多，但確實(shí)是將注意力集中到了自己的情緒、動(dòng)機(jī)與人性本能上。尤其看了哈佛幸福公開課程，從新認(rèn)識(shí)到一直被忽略的常識(shí)，或者應(yīng)該說通過課程了解了常識(shí)背后的機(jī)制，知曉了為什么，從而更認(rèn)可了“常識(shí)”，我希望能在信息洪流中緊抓不放這些常識(shí)，并進(jìn)一步理解。

　　古語(yǔ)云“攘外必先安內(nèi)”，最近意識(shí)到不能只是在自控力上東打一炮西挨一槍，也不能只在思維上鍛煉出批判性。我需要的是系統(tǒng)認(rèn)識(shí)與運(yùn)用，系統(tǒng)的.對(duì)“我”是如何運(yùn)作的，如何才能使之運(yùn)作得更良好，更逼近與“我”的目的進(jìn)行探究，不求簡(jiǎn)單的答案，但求深入全面思考后，把握之。

　　接下來我希望，給樂觀的想象長(zhǎng)短期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程和結(jié)果，在這基礎(chǔ)之上制定帶上時(shí)間坐標(biāo)的計(jì)劃，給生活再做減法，給自己提供舒適積極的環(huán)境，然后持之以恒的享受其中和幸福。

積極心理學(xué)11

　　寒假里，我讀了《教育中的積極心理學(xué)》，這本書告訴我們，教師在具體教學(xué)過程中，教師應(yīng)該如何做到慧眼識(shí)人呢？

　　一、調(diào)整情緒，將愛包容發(fā)展為教師標(biāo)志性性格力量。

　　立足發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢(shì)品德，避免讓分?jǐn)?shù)成為衡量學(xué)生的唯一砝碼。轉(zhuǎn)變態(tài)度，關(guān)注積極面對(duì)問題作出積極的解釋。營(yíng)造和諧的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系氛圍，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，打破單一的知識(shí)傳授模式，樹立服務(wù)意識(shí)。關(guān)注學(xué)生情感需要更多的鼓勵(lì)，慎用批評(píng)和指責(zé)。我想為此，我們必須做到：要多讀名著，加強(qiáng)自己的思想修養(yǎng)和文化修養(yǎng)，還得多讀專業(yè)書籍，提高自己的專業(yè)水平。課改風(fēng)聲水起，作為一個(gè)有想的教師，不可隨波逐流，也不能見風(fēng)是雨。在吸取他人長(zhǎng)處的同時(shí)，也要保持清醒的頭腦，塑造屬于自己的風(fēng)格。

　　二、視教育為事業(yè)，視教育為希望、視教育為理想、視教育為信念、視教育為生命。

　　而不是把教師的職業(yè)當(dāng)作謀生的手段、某名的臺(tái)階、謀利的渠道、謀權(quán)的踏板。要像張思明那樣用心去營(yíng)造局部的晴天，要像李鎮(zhèn)西那樣全身心的踐行著自己“民主、科學(xué)、個(gè)性”的教育理想，要像竇桂梅那樣執(zhí)著的為學(xué)生的生命奠基，要像霍懋征那樣用滿腔的愛心去喚醒、呵護(hù)、雕塑學(xué)生的愛心。我們教師的.一生可以沒有很大的名望，也可以沒有很多的財(cái)富，但不可以沒有快樂的心態(tài)和工作的樂趣。我們教師職業(yè)性質(zhì)不會(huì)因誰(shuí)而改變，需要改變的是工作的心情。雖然我們教師許多人不能隨心所欲地做自己喜歡的事情，但至少可以選擇快樂的心態(tài)。備課、上課、改作業(yè)、考試、輔導(dǎo)、補(bǔ)差等這些日常的工作會(huì)占去我們很多的時(shí)間，甚至有時(shí)候連業(yè)余時(shí)間也要搭上，于是，我們就好象沒有時(shí)間去思考別的事情了�；赝�過去，自己何嘗不是如此？工作繁雜，家務(wù)煩累，讓我在日復(fù)一日的忙碌中幾乎殫精竭慮。我知道了具備獨(dú)立思想，是老師的安身之本，是終身學(xué)習(xí)的立身之本，一個(gè)人，只有成為一個(gè)思想者，他才能有充實(shí)的內(nèi)心，才有可能始終充滿活力，在他看來：思考著是美麗的。所以，我希望自己成為一個(gè)美麗的老師。

　　“一本好書往往就是一粒善良的種子，一粒愛的種子，一粒正直的種子，這些種子適時(shí)地播撒在讀書人的心田，就有了真善美品格的萌芽，滋養(yǎng)感知，潛移默化，人的心靈就會(huì)變得充實(shí)、高貴、美麗�！弊鳛槔蠋�，要愛讀書，在讀書的時(shí)候，卻時(shí)常不能靜下心來，雖然不似吳老師說的那樣帶著功利閱讀或跪著閱讀，卻比較浮躁，有走馬觀花和囫圇吞棗之嫌。所以在空閑的時(shí)候，我愿和吳老師那樣，就著一杯清茶，選幾本喜歡的書，細(xì)細(xì)讀起，去經(jīng)歷別人的生活，去咀嚼別人的思想，去品位別人的人生，讓自己的思考更有深度。

積極心理學(xué)12

　　在二十世紀(jì)末期積極心理學(xué)在西方優(yōu)先興起。積極心理學(xué)倡導(dǎo)積極品質(zhì)，充分挖掘人類自身潛在建設(shè)性力量，在社會(huì)發(fā)展中，發(fā)揮個(gè)人積極影響和潛在力量，使每個(gè)個(gè)體走向幸福。積極心理學(xué)在當(dāng)下大學(xué)生教育中，發(fā)揮積極影響，特別是當(dāng)下大學(xué)生均是家里獨(dú)生子女，大學(xué)生就業(yè)壓力較大，容易具有性格和心理缺陷，影響大學(xué)生自身長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，導(dǎo)致其在步入社會(huì)后，無(wú)法發(fā)揮自身積極影響。利用積極心理學(xué)，利于對(duì)大學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，疏導(dǎo)大學(xué)生身心發(fā)展壓力，提高心理素質(zhì)，利用心理調(diào)節(jié)，在社會(huì)中發(fā)揮自我力量。

　　一、內(nèi)容闡述

　　人們建立在自身思想品德基礎(chǔ)上，給出相應(yīng)奮斗與發(fā)展目標(biāo)，監(jiān)督自己在發(fā)展期間行為，自我教育，結(jié)合自我教育實(shí)踐結(jié)果，評(píng)判自身，完善自身缺點(diǎn)。自我教育實(shí)踐評(píng)判這一過程，就是自我教育體現(xiàn)。依據(jù)自我教育這一理論內(nèi)涵，在大學(xué)生心理教育中，把大學(xué)生自我教育能力這樣理解：大學(xué)生在調(diào)節(jié)自身身心發(fā)展和維護(hù)心理方面，需具備基礎(chǔ)心理能力。詳細(xì)來說，心理能力體現(xiàn)為，自我實(shí)踐能力、自身要求能力、自我評(píng)價(jià)和實(shí)踐能力[1]。

　　在心理健康教育期間，大學(xué)生自我教育開展，自我認(rèn)識(shí)能力發(fā)揮較大作用，自我認(rèn)識(shí)能力決定大學(xué)生自身，對(duì)心理教育需求程度高低，關(guān)系著學(xué)生和周圍環(huán)境關(guān)系認(rèn)知度，也決定大學(xué)生對(duì)自身認(rèn)知理解度。自我要求能力，和大學(xué)生關(guān)系體現(xiàn)在，大學(xué)生是否可以良好建設(shè)目標(biāo)，安排自我時(shí)間，安排計(jì)劃等。自我要求能力是大學(xué)生在心理教育期間，自我教育實(shí)現(xiàn)關(guān)鍵因素。自我評(píng)價(jià)能力，是大學(xué)生在自我發(fā)展中自身成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)能力，對(duì)自我發(fā)展中積極和消極因素客觀評(píng)判，辯證看自身。這四種心理能力相互聯(lián)系，互相輔助，促進(jìn)大學(xué)生自我心理教育發(fā)展。

　　二、啟示與理論依據(jù)闡述

　�。ㄒ唬┓e極情緒理論體驗(yàn)

　　大學(xué)生在自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)能力中，情緒積極理論體驗(yàn)作為其理論依據(jù)，發(fā)揮積極影響。依據(jù)積極情緒理論，大學(xué)生可以良好對(duì)周圍環(huán)境，生活中事物，給出積極心理體驗(yàn)和情緒感受，積極情緒理論在證明積極情緒理論發(fā)揮最大作用。詳細(xì)來說，其發(fā)揮積極作用，主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面。

　　其一，大學(xué)生可以充分利用社會(huì)資源和自身能力，靈活把自身能力與社會(huì)資源結(jié)合，發(fā)揮大學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)創(chuàng)造能力，形成創(chuàng)新思維，在社會(huì)發(fā)展中，發(fā)揮自身價(jià)值。

　　其二，隨著大學(xué)生積極情緒體驗(yàn)深入，大學(xué)生注意力不斷擴(kuò)散，思維不斷激發(fā)，大學(xué)生思維更為活躍和靈活。提高大學(xué)生自我評(píng)價(jià)與認(rèn)識(shí)能力，大學(xué)生可以結(jié)合自身身心發(fā)展特點(diǎn)、情緒體驗(yàn)全面認(rèn)知，對(duì)自身發(fā)展評(píng)價(jià)[2]。

　�。ǘ�）積極人格理論體驗(yàn)

　　積極人格理論體驗(yàn)，是指大學(xué)生在生活中，不斷積極追求幸福，并在追求過程中，積極去感受幸福和愉悅感覺，同時(shí)，也激發(fā)大學(xué)生潛力和能力。積極心理學(xué)研究人員，對(duì)心理學(xué)特質(zhì)研究時(shí)，構(gòu)建一整套全面人格系統(tǒng)——VIA系統(tǒng)，這一系統(tǒng)對(duì)人格優(yōu)勢(shì)和價(jià)值全面分析，包含了24類性格力量和6大核心美德。積極人格力量對(duì)大學(xué)生來說，其對(duì)大學(xué)生時(shí)間能力和自我要求能力發(fā)揮積極影響，培養(yǎng)大學(xué)生這兩種能力，大學(xué)生對(duì)幸福和美好理解增強(qiáng)，全面感知到生活的美好。大學(xué)生結(jié)合自身能力，為未來發(fā)展構(gòu)建，使大學(xué)生具備理想狀態(tài)，朝向理想方向發(fā)展。與此同時(shí)，在積極人格理論中，就六大美德來說，卓越、智慧、節(jié)制、勇氣的'力量，利于在大學(xué)生面對(duì)困難時(shí)，理智冷靜處理，激勵(lì)大學(xué)生自身朝向自己設(shè)定目標(biāo)發(fā)展。六大美德中正義和仁慈，利于大學(xué)生與周圍環(huán)境和諧相處，實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)目標(biāo)[3]。

　　三、培養(yǎng)大學(xué)生自我教育能力舉措闡述

　�。ㄒ唬┩獠凯h(huán)境系統(tǒng)建設(shè)，為大學(xué)生營(yíng)造積極外部壞境

　　當(dāng)下大學(xué)生自我教育水平較低，這是大學(xué)生出現(xiàn)心理問題主要因素。基于積極心理學(xué)視角下，要想提高大學(xué)生自我教育能力，需為大學(xué)生建立一個(gè)積極外部環(huán)境系統(tǒng)，利于在自我教育中，滿足大學(xué)生自身需求，為其營(yíng)造良好學(xué)習(xí)條件。詳細(xì)來說，大學(xué)生積極外部環(huán)境建設(shè)，主要包括兩個(gè)方面內(nèi)容。其一，穩(wěn)定和長(zhǎng)期外部環(huán)境。如，學(xué)校環(huán)境，社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境。其二，多樣和短期環(huán)境。如，文化氛圍、教育氛圍、學(xué)風(fēng)等。這兩種不同環(huán)境相互獨(dú)立，相互協(xié)調(diào)運(yùn)作，是大學(xué)生心理自我教育必要基礎(chǔ)，是培養(yǎng)大學(xué)生自我心理教育主要途徑。

　�。ǘ�）貫徹科學(xué)教育取向標(biāo)準(zhǔn)，提高大學(xué)生自我教育能力

　　在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育能力培養(yǎng)期間，培養(yǎng)手段和方法對(duì)大學(xué)生工作效果與質(zhì)量影響較大。教育人員需倡導(dǎo)積極和科學(xué)教育取向標(biāo)準(zhǔn)，即把健康心理學(xué)理論

　　在大學(xué)生心理教育期間貫穿，幫助大學(xué)生正確看待自身，對(duì)心理變化和發(fā)展全面認(rèn)知，樹立積極人格，理解幸福和美好含義。貫徹科學(xué)教育取向標(biāo)準(zhǔn)，為大學(xué)生在自我心理教育期間，為大學(xué)生自我教育做指引，避免大學(xué)生沒有方向，出現(xiàn)盲目認(rèn)知問題，自我教育效率低下問題的發(fā)生[4]。

　�。ㄈ�）利用科學(xué)方法開展自我教育能力培養(yǎng)

　　在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康自我教育能力培養(yǎng)期間，教育人員可以利用合理化手段開展教學(xué)。利用教育課程，團(tuán)體心理活動(dòng)課，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育。

　　其一，教育人員利用教育課程，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育�？偟膩碚f，在當(dāng)下社會(huì)眾多高校均建立心理課程，但是其教學(xué)效果不佳，影響學(xué)生自我教育能力培養(yǎng)。面對(duì)這一形勢(shì)，高校教師需把心理學(xué)教育課程與積極心理學(xué)理念和價(jià)值取向結(jié)合，把積極心理學(xué)、基本課程、大學(xué)生實(shí)際生活結(jié)合，在課程教學(xué)期間，積極和學(xué)生交流，共同探索社會(huì)美好事物，感受積極事物。利于大學(xué)生樹立良好心態(tài)，健全人格，增強(qiáng)自我幸福感與能效感[5]。

　　其二，利用團(tuán)體心理活動(dòng)課，把心理學(xué)理論、心理學(xué)健康知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中展現(xiàn)。為學(xué)生營(yíng)造輕松和愉悅學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)生可以增加對(duì)現(xiàn)實(shí)中和自我認(rèn)知度，分析現(xiàn)實(shí)中自我與理想中自己差距，辯證看待自身。在團(tuán)體活動(dòng)中，大學(xué)生與不同個(gè)體可以及時(shí)交流和溝通，通過相互學(xué)習(xí)、體驗(yàn)和觀察，來認(rèn)識(shí)自我，完善自身缺陷，改善和優(yōu)化與其它個(gè)體之間關(guān)系，激發(fā)大學(xué)生潛能，提高環(huán)境適應(yīng)能力和協(xié)助能力[6]。

　　四、結(jié)論

　　綜上所述，積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生自我心理教育帶來積極積極影響。利于大學(xué)生在調(diào)節(jié)自身身心發(fā)展和維護(hù)心理方面，發(fā)揮積極心理學(xué)作用，幫助大學(xué)生正確看待自身，對(duì)心理變化和發(fā)展全面熱認(rèn)知，樹立積極人格，理解幸福和美好含義。為了提高大學(xué)生心理自我教育能力，培養(yǎng)其具備良好心理素質(zhì)，正確看待就業(yè)和生活壓力，在培養(yǎng)大學(xué)生自我教育能力時(shí)，需做好以下幾點(diǎn)工作：建設(shè)外部環(huán)境系統(tǒng)，為大學(xué)生營(yíng)造積極外部壞境，貫徹科學(xué)教育取向標(biāo)準(zhǔn)，提高大學(xué)生自我教育能力，利用科學(xué)方法，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育。

　　參考文獻(xiàn)：

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　　[4]孟勇.大學(xué)生自我意識(shí)的沖突及其矯正[J].中國(guó)臨床康復(fù)，20xx，16：152-153.

　　[5]王小莉.淺論高校大學(xué)生心理咨詢與思想政治工作[J].甘肅農(nóng)業(yè)，20xx，11：350.

　　[6]劉生思，汪杰敏，何嘯軒，張薇.積極心理學(xué)視野下獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生心理健康教育[J].科教導(dǎo)刊（上旬刊），20xx，12：241-242+252.

積極心理學(xué)13

　　眾所周知，積極心理學(xué)是在上個(gè)世紀(jì)由美國(guó)著名的心理學(xué)家所提出來的一個(gè)新型的心理學(xué)，這種心理學(xué)重在強(qiáng)調(diào)人性的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，對(duì)這種心理學(xué)進(jìn)行使用可以開發(fā)人的創(chuàng)新思維能力，讓人們恪盡職守的在企業(yè)中做好自己的本職工作；與此同時(shí)，積極心理學(xué)在企業(yè)管理中的應(yīng)用是比較重要的，管理者通過對(duì)員工進(jìn)行心理上的指導(dǎo)可以使得員工擁有一個(gè)比較好的工作態(tài)度，幫助員工獲得工作的幸福感，進(jìn)而與企業(yè)建立一種積極的心理契約。

　　一、引導(dǎo)員工認(rèn)知方向，促其形成積極工作態(tài)度

　　1.1引導(dǎo)員工對(duì)問題作積極解釋

　　在實(shí)際生活中，人們難免會(huì)遇到各種各樣的問題，雖然這些問題的存在會(huì)使得人們花費(fèi)很多心思對(duì)其進(jìn)行處理，但是這對(duì)于人們而言也是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)。企業(yè)的管理者對(duì)企業(yè)人員進(jìn)行管理時(shí)，不需要將企業(yè)內(nèi)部存在的問題掩飾起來，相反可以將這些問題展現(xiàn)在員工面前，這樣員工就可以對(duì)這些問題進(jìn)行研究和分析，然后采取比較積極的措施對(duì)這些問題進(jìn)行解決。因?yàn)橐粋�(gè)問題的發(fā)生必然有其原因，這時(shí)候把這些原因以及影響因素看成是暫時(shí)的，那么員工就會(huì)有一個(gè)比較積極的心態(tài)，從而更好的看待這些問題，如果企業(yè)員工認(rèn)為這些問題的產(chǎn)生是必然的，那么就會(huì)導(dǎo)致員工的工作積極性和處理問題的能力有所下降。因此，企業(yè)管理者應(yīng)該積極的引導(dǎo)員工全方位、多角度的對(duì)問題進(jìn)行積極看待和解釋，督促員工更好的采取措施對(duì)這些問題進(jìn)行解決，這樣就可以發(fā)揮積極心理學(xué)的有效作用。

　　1.2認(rèn)同發(fā)展目標(biāo)，點(diǎn)燃員工的希望

　　確立目標(biāo)是企業(yè)管理者的重要工作。如果企業(yè)有一個(gè)比較明確的發(fā)展目標(biāo)，那么企業(yè)的目標(biāo)就可以指引每一個(gè)員工更好的發(fā)展，而且還可以點(diǎn)燃員工心中的希望，認(rèn)為在這家公司里工作很有前途，會(huì)恪盡職守的做好自己的本職工作。由此可見，明確的企業(yè)發(fā)展目標(biāo)是調(diào)動(dòng)員工積極的有效手段，也是積極心理學(xué)的主要應(yīng)用。與此同時(shí)，企業(yè)的發(fā)展目標(biāo)的確定可以使得每一個(gè)員工的個(gè)人發(fā)展目標(biāo)得到確定，使得員工的工作積極性更高，這對(duì)于企業(yè)而言百利而無(wú)一害。因此，無(wú)論企業(yè)發(fā)展過程中面臨什么樣的問題，企業(yè)管理者都應(yīng)該給員工打氣，鼓舞員工，讓員工看到未來光明的發(fā)展前景，點(diǎn)燃員工的希望，從而更好的帶動(dòng)企業(yè)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。

　　二、學(xué)會(huì)賞識(shí)員工，發(fā)掘員工自身積極因素

　　2.1建立有效的賞識(shí)激勵(lì)機(jī)制

　　企業(yè)對(duì)員工的賞識(shí)對(duì)于員工而言至關(guān)重要，這不僅能夠使得員工更加忠誠(chéng)于企業(yè)而且還能夠在很大程度上促進(jìn)員工積極工作態(tài)度的提升，幫助企業(yè)創(chuàng)造更多的經(jīng)濟(jì)效益。與此同時(shí)，企業(yè)的管理者需要根據(jù)企業(yè)員工的實(shí)際發(fā)展情況在企業(yè)內(nèi)部制定一個(gè)科學(xué)合理的賞識(shí)激勵(lì)制度，通過這個(gè)制度增加員工的滿意度，激發(fā)員工恪盡職守的工作激情，讓員工能夠不遺余力的為企業(yè)的發(fā)展做貢獻(xiàn)，從而幫助企業(yè)提高管理水平和經(jīng)濟(jì)效益。

　　2.2尊重員工，平等對(duì)待

　　企業(yè)管理者對(duì)員工的欣賞是由很大的技巧的，需要用心設(shè)計(jì)賞識(shí)激勵(lì)機(jī)制，賞識(shí)激勵(lì)機(jī)制中最重要的內(nèi)容就是對(duì)員工進(jìn)行充分的尊重，因?yàn)樽鹬啬軌蜈A得人心。在對(duì)員工進(jìn)行尊重的情況下，員工才會(huì)覺得自己跟企業(yè)之間的關(guān)系更加緊密，才會(huì)不遺余力的為企業(yè)發(fā)展做貢獻(xiàn)。比如，企業(yè)的管理者在和員工一起參與活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該積極的深入到員工內(nèi)部，跟員工多交流，平等對(duì)待每一個(gè)員工，這樣可以增進(jìn)企業(yè)間員工的感情，而且還可以減輕員工內(nèi)心的工作壓力，讓基層員工覺得自己在企業(yè)的發(fā)展前景很大；與此同時(shí)，企業(yè)的管理者還應(yīng)該給予員工充分的發(fā)展空間，讓員工在公平公正的條件下發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，只有這樣才能夠使得員工真正的體現(xiàn)到工作的快樂，使得員工幸福感滿滿，最終幫助企業(yè)實(shí)現(xiàn)更好的績(jī)效目標(biāo)。

　　三、激發(fā)快樂等積極情緒，引導(dǎo)員工幸福體驗(yàn)

　　3.1幫助員工悅納自己

　　企業(yè)的管理者在對(duì)員工進(jìn)行管理的時(shí)候需要幫助員工積極的悅納自己，讓員工重視自己所擁有的。同時(shí)，管理者要使用積極心理學(xué)方法對(duì)員工進(jìn)行激勵(lì)，讓員工正確的看待自己的問題，對(duì)自己的問題進(jìn)行解決，而且還需要教會(huì)員工如何更好的發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)；另外，企業(yè)通過對(duì)員工個(gè)人的鼓勵(lì)可以使得員工更好的悅納自己，讓員工覺得自己在企業(yè)發(fā)展有一個(gè)比較好的前景，這樣就可以使得員工的幸福感大大提升，帶動(dòng)員工更好的恪盡職守的在企業(yè)內(nèi)部做好管理者分配給自己的工作。通過這些方法可以激發(fā)員工的工作積極性，提高員工的競(jìng)爭(zhēng)力，拓展員工的恪盡職守的職業(yè)道德，從而全面的提升企業(yè)的發(fā)展空間。

　　3.2幫助員工擺脫現(xiàn)實(shí)主義，學(xué)會(huì)失敗

　　積極并不全是指一個(gè)人要完美的做好每一件事情，積極同時(shí)也包含著無(wú)為，無(wú)為是道家的學(xué)說內(nèi)涵，無(wú)為并不是代表無(wú)所作為，無(wú)為在是代表人的一種至高無(wú)上的境界，這是一種面對(duì)現(xiàn)實(shí)所做出的積極的心態(tài)。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，競(jìng)爭(zhēng)是比較激烈的，這就需要管理者利用積極心理學(xué)幫助員工擺脫現(xiàn)實(shí)主義，教會(huì)員工學(xué)會(huì)失敗，畢竟失敗是成功之母，只有經(jīng)歷過失敗才能夠讓員工了解到自己的不足之處，然后及時(shí)的采取辦法對(duì)自己的問題進(jìn)行循環(huán)漸進(jìn)的改進(jìn)，只有這樣才能夠更好的讓員工學(xué)習(xí)到工作的要點(diǎn)，讓員工充分的發(fā)揮自己的.工作優(yōu)勢(shì)。

　　四、營(yíng)造快樂的心理氛圍，使工作更加輕松快樂

　　4.1給員工信任與親密感，營(yíng)造快樂的企業(yè)心理氛圍

　　首先，給員工信任是員工積極工作的前提，因?yàn)閱T工的工作被認(rèn)可，員工的工作積極性會(huì)有很大的提升，而且員工也會(huì)更好的進(jìn)行自我激發(fā)，全身性的投入到實(shí)際工作當(dāng)中去；其次，對(duì)員工進(jìn)行信任可以可員工營(yíng)造一個(gè)良好的心理氛圍，這就是積極心理學(xué)的經(jīng)典之處。眾所周知，企業(yè)想要取得更好的發(fā)展，企業(yè)的管理者就必須跟員工打好關(guān)系，增強(qiáng)與企業(yè)員工之間的親密感，讓員工在實(shí)際的工作中感受到快樂和責(zé)任，帶動(dòng)員工心甘情愿的為企業(yè)的發(fā)展做貢獻(xiàn)。如果企業(yè)管理者意識(shí)到員工對(duì)企業(yè)的內(nèi)部發(fā)展和發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行猜疑時(shí)，企業(yè)管理者需要加強(qiáng)與員工的溝通，盡量減少員工對(duì)企業(yè)不必要的猜疑，這樣就可以更好的帶動(dòng)企業(yè)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，使得企業(yè)內(nèi)部更加凝聚。

　　4.2實(shí)施積極的溝通，建立和諧的人際關(guān)系

　　企業(yè)管理者需要根據(jù)積極心理學(xué)的理論要求做好與員工之間的溝通工作，在日常生活中國(guó)積極的與員工進(jìn)行交流和溝通，給予員工更多的關(guān)心和照顧；與此同時(shí)，企業(yè)還應(yīng)該積極組織一些活動(dòng)，讓每一個(gè)員工都能夠積極的參與到活動(dòng)中去，更好的打造員工與員工之間的人際交往關(guān)系，滿足員工的歸屬感，這樣就可以更好的帶動(dòng)員工工作積極性的提升。另外，良好的溝通不僅能夠讓企業(yè)的管理者了解到員工的實(shí)際工作需求，幫助人員處理這些需求問題，而且還可以幫助企業(yè)改善管理者與員工之間的關(guān)系，提升企業(yè)員工的整體凝聚力，帶動(dòng)企業(yè)經(jīng)濟(jì)更好的發(fā)展。因此，企業(yè)需要積極的利用積極心理學(xué)在企業(yè)內(nèi)部建立一系列的制度，強(qiáng)化每一個(gè)員工與企業(yè)之間的聯(lián)系，帶動(dòng)企業(yè)凝聚力和創(chuàng)新能力的提升。

　　五、結(jié)語(yǔ)

　　總上所述，可以知道企業(yè)上層領(lǐng)導(dǎo)在對(duì)企業(yè)進(jìn)行管理的時(shí)候積極的采用積極心理學(xué)對(duì)于企業(yè)的發(fā)展有著極大的促進(jìn)作用；積極心理學(xué)的應(yīng)用不僅能夠幫助企業(yè)建立一個(gè)比較好的內(nèi)部管理制度，而且還可以帶動(dòng)每一個(gè)員工恪盡職守工作態(tài)度的提升以及工作興趣的提升，強(qiáng)化企業(yè)與員工之間的緊密聯(lián)系，從而帶動(dòng)企業(yè)經(jīng)濟(jì)取得一個(gè)比較好的可持續(xù)發(fā)展成績(jī)。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]杜月.關(guān)于企業(yè)管理中積極心理學(xué)應(yīng)用的探討[J/OL].現(xiàn)代營(yíng)銷（下旬刊），20xx，（07）：32-33.（20xx-08-31）

　　[2]曾曉娟，曹海琴.積極心理學(xué)視角下的壓力應(yīng)對(duì)策略[J].人力資源管理，20xx，（12）：27-29.

　　作者簡(jiǎn)介：

　　蔣超，出生年月：1988年5月，性別：男，民族：漢族，籍貫：江蘇省連云港市，學(xué)歷：本科，研究方向：企業(yè)管理.

積極心理學(xué)14

　　《小狗錢錢》作者: [德] 博多舍費(fèi)爾

　　我知道很多人會(huì)說，這本書是理財(cái)書，怎么會(huì)跟積極心理學(xué)扯上關(guān)系?

　　不用急著否定，這個(gè)疑問會(huì)在閱讀本書之后自然消失的。

　　小女孩想要實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，但是苦于沒有金錢支撐。而她的`表哥給出的意見是，不要苦惱自己沒有什么，而是專注自己有什么。

　　怎么知道自己能做什么?

　　寫本兒給自己專屬的成功日記吧!

　　每天10分鐘左右，把一天之內(nèi)所有做成功的事情記錄進(jìn)去，至少寫5條個(gè)人成果，任何小事都可以。開始時(shí)如果不能確定是否應(yīng)該寫下一件事，那么就應(yīng)做出肯定的回答。

　　有夢(mèng)想就要去追，遇到難題了就向一切辦法解決。多想想自己能做成什么，而不是只看到自己不能做什么。

　　堅(jiān)持夢(mèng)想的三條原則

　　1 你應(yīng)當(dāng)在自己遇見困難的時(shí)候，依然堅(jiān)持自己的意愿

　　2 每天不間斷地去做對(duì)你的未來意義重大的事(夢(mèng)想相冊(cè)、成功日記)

　　3 當(dāng)你決定要做一件事的時(shí)候，必須在72小時(shí)內(nèi)做完，否則你很有可能永遠(yuǎn)不會(huì)再做了。

積極心理學(xué)15

　　摘要：目前，隨著新課改的不斷推進(jìn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量普遍提高，學(xué)校對(duì)培養(yǎng)全面發(fā)展的人才越來越重視，過去被忽略了的“副科”教育，也重新被重視起來，特別是新課改以后，引入了很多教學(xué)手段和方法，例如在教學(xué)中引入積極心理學(xué)。在音樂教學(xué)中實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)的應(yīng)用可以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，以更加強(qiáng)健的體魄投入到文化課的學(xué)習(xí)中。

　　關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；音樂課堂；積極性

　　過去，很多學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生的過程中，采用的教學(xué)方法過于單一，導(dǎo)致學(xué)生不能全面發(fā)展。尤其在音樂教學(xué)的過程中，學(xué)生與教師在課堂上幾乎沒有交流，音樂課的教學(xué)大多數(shù)的目的是為了應(yīng)付課程安排，這種一成不變的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)模式，只會(huì)使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中更加被動(dòng)，這種照本宣科的教學(xué)模式必須打破，否則只會(huì)使學(xué)生的積極性和主動(dòng)性受到打擊，不利于提高學(xué)生對(duì)音樂課的激情。因此，在音樂教學(xué)中引入積極心理學(xué)以后，可以有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)文化課的興趣。

　　一、音樂教學(xué)中引入積極心理學(xué)的意義

　�。ㄒ唬┓e極心理學(xué)

　　積極心理學(xué)是對(duì)心理學(xué)的提升，是一種創(chuàng)新。在心理學(xué)領(lǐng)域，積極心理學(xué)是一場(chǎng)新興的革命，是心理學(xué)發(fā)展史上的一個(gè)新的里程碑，主要從積極角度更加深刻地研究傳統(tǒng)心理學(xué)所研究的東西。積極心理學(xué)采用更為科學(xué)的方法和原則來研究人們的幸福指數(shù)，引導(dǎo)人們對(duì)事物產(chǎn)生積極心理，研究人們積極的心理品質(zhì)，從而使人類的發(fā)展和生活變得更加的和諧與健康。

　�。ǘ�）音樂教學(xué)中引入積極心理學(xué)的意義

　　音樂教學(xué)中引入積極心理學(xué)，可以使學(xué)生們意識(shí)到音樂學(xué)習(xí)的重要性以及樂趣，豐富學(xué)生的內(nèi)心世界，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生互動(dòng)意識(shí)和獨(dú)立思考能力。通過以學(xué)生為主體，教師作為引導(dǎo)的教學(xué)模式，開展積極心理學(xué)的教學(xué)，由過去傳統(tǒng)的灌輸式教育變?yōu)槌砷L(zhǎng)式教育，在音樂課中從積極的角度進(jìn)行教學(xué)并且不斷了解學(xué)生的想法，這不僅是一個(gè)教學(xué)創(chuàng)新的嘗試，也一個(gè)給學(xué)生們提供了綜合發(fā)揮、表現(xiàn)自我的'平臺(tái)。

　�。ㄈ�）音樂教學(xué)中引入積極心理學(xué)的重要性

　　1.加強(qiáng)和鞏固專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)在以往音樂課的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)不夠牢固，甚至有的學(xué)生學(xué)了就忘�，F(xiàn)在，通過在音樂課堂中引入積極心理學(xué)，學(xué)生能夠從積極的教學(xué)模式中學(xué)習(xí)音樂，從而加強(qiáng)和鞏固了學(xué)生的音樂基礎(chǔ)知識(shí)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，對(duì)知識(shí)的印象更加深刻。2.提高學(xué)生的綜合能力過去的音樂課程學(xué)習(xí)是比較單一的；現(xiàn)在，音樂課堂中引入積極心理學(xué)，使學(xué)生能夠從積極的教學(xué)模式中學(xué)習(xí)音樂，可以有效提高學(xué)生的綜合能力，學(xué)生能夠更為輕松有效地將所學(xué)的課程內(nèi)容融合在一起，從而得以全面發(fā)展。3.加深學(xué)生對(duì)音樂的熱愛在以往的學(xué)習(xí)過程中，音樂課總是給人一種枯燥乏味而且顯得繁瑣的感覺；但是，音樂課堂中引入積極心理學(xué)，可以加深學(xué)生對(duì)音樂課程學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，使學(xué)生充滿興趣，從而對(duì)音樂學(xué)習(xí)產(chǎn)生熱愛之情。

　　二、音樂教學(xué)中積極心理學(xué)的應(yīng)用

　�。ㄒ唬┩ㄟ^運(yùn)用積極心理學(xué)，學(xué)生的潛力得到開發(fā)

　　積極心理學(xué)是一種以積極的方式解決傳統(tǒng)心理學(xué)所研究?jī)?nèi)容的學(xué)科。因此，在音樂課堂中，教師同樣可以運(yùn)用積極心理學(xué)改變過去傳統(tǒng)的音樂教學(xué)模式，通過運(yùn)用積極心理學(xué)，學(xué)生的潛力得到開發(fā)，從而使學(xué)生更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。例如，通過合唱的方式能夠帶動(dòng)其他不喜歡音樂的學(xué)生一起學(xué)習(xí)音樂，這就體現(xiàn)了學(xué)生們的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，因此，教師可以通過合唱的方式開發(fā)學(xué)生的組織能力等，用這樣積極的心理學(xué)方法有意識(shí)、有目的地培養(yǎng)學(xué)生的潛力，使學(xué)生的潛力得到開發(fā)，同時(shí)保持健康的心理和健全的人格。

　�。ǘ�）通過運(yùn)用積極心理學(xué)，學(xué)生的互動(dòng)意識(shí)得到培養(yǎng)

　　過去，由于學(xué)生在學(xué)習(xí)音樂的時(shí)候，比較單一，就局限于鑒賞課本上的音樂，脫離了課本就對(duì)音樂學(xué)習(xí)無(wú)從下手，何況隨手對(duì)一首音樂進(jìn)行簡(jiǎn)單的鑒賞和分析了。因此在教學(xué)過程中教師運(yùn)用積極心理學(xué)，讓學(xué)生將課程內(nèi)容和實(shí)際生活聯(lián)系起來，在課堂上模擬生活情景，充分發(fā)揮自己的想象力，通過教師和學(xué)生之間的互動(dòng)，提高學(xué)生興趣和積極性。例如，生活中有些音樂是男女對(duì)唱型的，因此，在學(xué)習(xí)這類內(nèi)容時(shí)候，教師可以讓學(xué)生A和學(xué)生B進(jìn)行對(duì)唱，來達(dá)到通過積極心理學(xué)開展音樂教學(xué)的目的。又例如，教師可以引導(dǎo)學(xué)生們積極組織興趣小組，學(xué)生憑借愛好組成音樂小組、歌詞小組、樂器小組等，以相互合作學(xué)習(xí)的模式來提高學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣和積極性。

　�。ㄈ�）通過運(yùn)用積極心理學(xué)，學(xué)生的課堂得以活躍

　　過去的教學(xué)模式大多都是由教師主導(dǎo)整個(gè)課堂的，學(xué)生和教師之間沒有什么交流的機(jī)會(huì)，這樣的教學(xué)方式很難使學(xué)生真正得到鍛煉，甚至習(xí)慣了被動(dòng)的學(xué)習(xí)模式以后就很難再學(xué)會(huì)獨(dú)立思考了，也會(huì)因此逐漸失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和積極性。因此，教師在音樂教學(xué)過程可以運(yùn)用積極心理學(xué)的方式，讓學(xué)生在自己動(dòng)腦思考后與教師互動(dòng)，從而在課堂上能夠積極配合教師，踴躍回答問題。另外，積極心理學(xué)使學(xué)生們?cè)谡n堂上能夠積極發(fā)言以外，還可以增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心。

　　三、結(jié)語(yǔ)

　　音樂課是一個(gè)沒有界限的學(xué)科，它所包含的內(nèi)容和涉及的領(lǐng)域是非常廣泛的，因此在進(jìn)行音樂教學(xué)的過程中，教師和學(xué)生都不能墨守成規(guī)。通過在音樂教學(xué)的過程中引入積極心理學(xué)，學(xué)生們的潛力得以開發(fā)，其互動(dòng)意識(shí)和積極性也都得到提高。在音樂教學(xué)的過程中引入積極心理學(xué)為學(xué)生提供了一個(gè)能夠充分表現(xiàn)自己的空間和平臺(tái)。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]梁虹.從內(nèi)化感知到外化呈現(xiàn)———音樂認(rèn)知心理學(xué)視閾下的鋼琴即興伴奏教學(xué)[J].交響（西安音樂學(xué)院學(xué)報(bào)），20xx，36（2）.

　　[2]韋佳佳.心理學(xué)與音樂教學(xué)的融合探究——評(píng)《音樂學(xué)習(xí)與教學(xué)心理》[J].中國(guó)教育學(xué)刊，20xx（5）.

　　[3]史影.基于人本主義教學(xué)觀的高中音樂鑒賞教材內(nèi)容與教學(xué)研究[D].東北師范大學(xué)，20xx.

　　[4]余小俊.對(duì)我國(guó)中小學(xué)音樂教育教學(xué)模式的反思———由音樂心理學(xué)課引發(fā)的思索[J].中華少年，20xx（25）.

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