感冒鼻塞睡不著怎么辦

　　導(dǎo)語：感冒很容易引起鼻塞，惱人的鼻塞總是讓人睡不著又很難受，學(xué)會這幾招，讓鼻塞遠(yuǎn)離你。

　　方法/步驟

　　由于感冒引起鼻塞時(shí)，取微熱的食鹽水清洗鼻孔，每天兩次，堅(jiān)持幾天，癥狀就會緩解或治愈。另外此方法還可以有效預(yù)防鼻炎。

　　患者取側(cè)臥的姿勢，左側(cè)鼻孔堵塞向右臥，右側(cè)鼻孔堵塞向左臥，然后以食指揉按位于鼻翼外側(cè)0.5寸、鼻唇溝中間的迎香穴，3分鐘左右即可消除鼻塞。

　　若患嚴(yán)重的鼻塞，可以用熱水洗腳。此種方法既可以促使鼻粘膜充血消退，消除鼻塞，還能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)的興奮與抑制功能，促進(jìn)睡眠。

　　臨睡前將紗布用熱水浸透，放在兩耳上熱敷10分鐘左右即可。

　　取小香蔥的蔥白或者洋蔥，切碎后熬成湯，用其蒸氣熏鼻子。

　　把適量食醋煮沸，讓鼻子嗅其蒸氣，也可以治療鼻塞。但注意不要熏傷自己。

【感冒鼻塞睡不著怎么辦】相關(guān)文章：

秋季感冒鼻塞解決方法06-29

感冒鼻塞是什么原因08-04

感冒鼻子上火怎么辦06-28

感冒嗓子干怎么辦好06-28

腎病引起感冒怎么辦06-28

兒子發(fā)燒感冒怎么辦06-28

新生感冒應(yīng)該怎么辦06-28

經(jīng)常感冒該怎么辦06-29

感冒牙齦腫痛怎么辦06-28

員工“心理感冒”怎么辦07-03