吃白蘿卜可不可以減肥

　　吃白蘿卜能減肥嗎？答案是能。

　　小編在網(wǎng)上調(diào)查了一部分網(wǎng)友的意見(jiàn)，95%的人都認(rèn)為白蘿卜能減肥，只有5%的人不能贊同這個(gè)觀點(diǎn)。我們來(lái)看看他們是怎么說(shuō)的。認(rèn)為白蘿卜能減肥的網(wǎng)友說(shuō)：“飯前生吃蘿卜，會(huì)減少主食的攝入量，從而起到減肥的效果。”“白蘿卜能夠幫助消化，通氣，是有減肥功效的，可以多吃，但是要減肥還得靠合理的，良好的飲食習(xí)慣，貴在堅(jiān)持�！�

　　其實(shí)，食用白蘿卜減肥的原理，主要是利用蘿卜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)功能，減少食物在體內(nèi)存留時(shí)間，達(dá)到減肥效果。并且，還不會(huì)影響正常生命素的吸收。無(wú)論是早上吃還是晚上吃，其實(shí)都是有用的，但是要注意要在飯前吃才有效果。不過(guò)小編希望大家減肥也不要過(guò)度了，只吃白蘿卜也是不可行的，身體的營(yíng)養(yǎng)會(huì)不均衡。所以還是按時(shí)吃三餐，多做運(yùn)動(dòng)為好。

【吃白蘿卜可不可以減肥】相關(guān)文章：

胃痛可不可以吃蛋糕08-10

減肥時(shí)吃對(duì)東西很重要06-29

燕麥片怎么吃減肥07-11

白蘿卜的做法大全07-10

14個(gè)減肥訣竅怎么吃都不胖04-26

情人節(jié)大餐怎樣吃既優(yōu)雅又減肥01-22

白蘿卜燉豬蹄的做法07-03

腌制辣白蘿卜的做法07-02

牛排燉白蘿卜的做法06-30

腌白蘿卜的家常做法07-01