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口臭怎么去除小竅門姜片
一說到口臭，常有口臭的人深有體會，非常尷尬。那么口含生姜片真的可以除口臭嗎？
根據(jù)在《本草綱目》中的記載，生姜“味辛，性溫，無毒，久服去臭氣，通神明�！边@可以知道生姜是可以去除口臭的。中醫(yī)認為，引起口臭的最主要原因就是胃寒，伸出舌頭，如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌苔是厚厚的白苔，就表明你是胃寒。而生姜性溫，它的藥效可入肺經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)，因此能幫你暖胃，驅(qū)趕你體內(nèi)的寒，于是也就可以幫你解決口臭的難題。
值得注意的是：當你并沒有明顯的口腔疾病，也沒有明顯的胃痛，可總是感到口腔里往外冒著怪味、臭味，時重時輕，你試著天天吃姜、含姜片后，又忌掉了所有的寒涼食物，但依然還是口臭，并且舌苔是黃膩苔或者發(fā)暗、發(fā)黑，這時就一定要警惕了，這可能是其他疾病的預兆，比如食道癌、胃癌、腸癌、肝癌、肺癌等。
由于生姜片比姜水易得，因此多數(shù)人都會選擇口含生姜片。步驟很簡單，只需把買來的姜洗凈，切片就可以了。口含生姜片一般在5分鐘左右，之后你可以直接吐掉或嚼爛后把它吞下即可。
早晨如何去口臭
一、喝茶
早晨起床后發(fā)現(xiàn)自己有著口臭可以通過喝茶的方法來解決，因為茶葉中的芳香物質(zhì)能夠很好的清除口腔異味，所以喝茶是一個很好的方法。當然喝茶也是有講究的，飲用綠茶、苦茶效果最好，而紅茶則要差上一些。
此外，咀嚼茶葉也是一種很好的方法，尤其是苦丁茶葉可以輕松去除口臭，所以在早晨出現(xiàn)口臭時大家不妨試一試。
二、吃干紅棗
吃干紅棗也是去除口臭的好方式，因為口臭大多是由脾臟出現(xiàn)問題所導致的，而干紅棗有著很好的補脾效果，堅持食用干紅棗將脾臟調(diào)理好，便可以輕松清除口臭這種疾病了。
三、生姜
早晨出現(xiàn)口臭也可以通過含生姜片的方法來解決，因為一些口臭是由于口腔中細菌太多所導致的，而生姜擁有很好的殺菌效果，因此可以解決口臭，當然生姜水漱口也是可以的。
四、蜂蜜
通過蜂蜜也可以幫助我們?nèi)コ诔簦驗榉置谀軌蚱鸬綕櫮c通便的作用，對于因為便秘引起的口臭有著良好的緩解及治療效果，因此出現(xiàn)口臭時可以通過蜂蜜這種食物來改善。
五、口香糖
咀嚼口香糖是人們用來解決口臭常用的方法，而早晨出現(xiàn)口臭我們同樣可以這樣做，通過咀嚼口香糖，能夠清新口氣，讓口臭遠離自己，當然了，有一點需要注意，口香糖之中都含有大量糖分，因此不能經(jīng)常食用。
要知道，即便是號稱不含糖的木糖醇口香糖也會導致蛀牙出現(xiàn)，因此對于使用口香糖的次數(shù)需要控制，這樣才可以保護牙齒。
六、鹽水漱口
鹽水具有很好的殺菌效果，也有很好的除污效果，因此通過鹽水漱口也可以幫助我們清除口臭，所以在早晨出現(xiàn)了口臭不妨用鹽水來解決這一問題。
導致口臭的原因
一、口腔衛(wèi)生不好
口腔衛(wèi)生不好就會導致口臭這種疾病出現(xiàn)，因為口腔之中會殘留很多食物殘渣及細菌，當這兩種物質(zhì)多了，在口腔恒溫的條件下，就會變質(zhì)，從而出現(xiàn)異味。
因此口腔衛(wèi)生是導致口臭的重要因素，所以我們在生活中經(jīng)常刷牙，飯前飯后勤漱口，保持好口腔的衛(wèi)生這樣便可以避免口臭。
二、口腔疾病
口腔內(nèi)部存在疾病，也是導致口臭的重要因素，口腔潰瘍、齲齒、牙齦發(fā)炎，都會導致口臭出現(xiàn)的幾率變大，因此在生活中想要避免口臭，保持口腔健康是很重要的事情，那么如何保持口腔健康呢?
首先避免齲齒、蛀牙等疾病，接著合理的補充維生素可以避免口腔潰瘍等病癥，因為口腔疾病而出現(xiàn)口臭的朋友們不妨試一下。
三、身體存在病變
一些全身性的疾病也會導致口臭這種情況，譬如糖尿病、消化不良、肺膿腫等病癥，這些疾病會導致身體內(nèi)氣息變得渾濁，從而導致口臭。當然，這些疾病導致的口臭在某種意義上來說反而是一件好事。
因為這些疾病存在著潛伏性，而通過長期口臭難以治愈，我們可以反推出是否患有這種疾病的可能性，所以長期口臭難以治愈，不妨檢查一下，是否因為這些疾病所導致的。
四、常吃導致口臭食物
有很多食物也會導致口臭這種情況出現(xiàn)，譬如大蒜、榴蓮、臭豆腐等，吃這些食物，口腔氣味就會被改變，而想要避免口臭，最好的方法就是避免這些食物，或者在食用這些食物之后，迅速刷牙。
五、經(jīng)常熬夜
熬夜同樣是導致口臭出現(xiàn)的因素，因為熬夜會讓脾臟得不到休息，長期如此脾臟健康越來越差， 就會讓口臭這種情況出現(xiàn)在身體上，因此避免熬夜，按時睡覺可以幫助我們避免口臭這種癥狀。
六、不愛運動
不愛運動的人身體新陳代謝速度會變慢，身體內(nèi)部的雜質(zhì)難以排出，就會出現(xiàn)口臭這種情況，因此，經(jīng)常運動，保證新陳代謝的速度可以幫助我們避免口臭，大家在生活中要養(yǎng)成愛運動的習慣才可以哦。
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