鮮橘汁的家常做法

　　本文導(dǎo)讀：鮮橘汁怎么做，如何做鮮橘汁，兒童保健要注意哪些，其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?請(qǐng)閱讀以下文章的詳細(xì)解析。

　　原料：鮮橘子適量，白糖，溫開水各適量。

　　制法：將鮮橘子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橘汁，加入溫開水

　　和白糖， 即成。

　　特點(diǎn)：色澤金黃，酸甜適口。

　　提示：取新鮮橘子，另外，炊具要干凈、衛(wèi)生。

　　功效:橘子肉含豐富的蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、果糖、葡萄糖、脂肪、鐵、鈣、磷等，特別是維生素C含量豐富。每日吃適量的橘子(或橘汁)有利于增進(jìn)消化，提高健康水平。嬰兒食用此汁可補(bǔ)充母乳、牛奶內(nèi)維生素C的不足，增加抵抗力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防壞血病。汁中加些糖，符合嬰兒口味。嬰兒4個(gè)月即可喂食此汁，第一次微量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過80CC。

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