健康飲食的演講稿

　　演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在當(dāng)下社會，需要使用演講稿的場合越來越多，還是對演講稿一籌莫展嗎？下面是小編為大家整理的健康飲食的演講稿，希望對大家有所幫助。

健康飲食的演講稿1

老師們，同學(xué)們：

　　早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

　　5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

　　我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的.壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

　　1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。

　　2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量�？稍黾右恍�營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

　　3、在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣�于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。

　　4、營養(yǎng)飲食還有一個重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

　　同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!

健康飲食的演講稿2

老師和學(xué)生：

　　大家好！

　　今天我們演講的題目是《健康飲食從我做起》。

　　每個家庭的健康都與食物密切相關(guān)。隨著經(jīng)濟(jì)和社會的不斷進(jìn)步，人們的飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為人們非常關(guān)注的話題。

　　最近注意到一個情況，就是每天我們學(xué)校附近的小店和街邊小販都在賣一些三不食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻樂此不疲的買著吃著。但有多少人知道吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖，還會使大量細(xì)菌侵入人體，引起胃腸道炎癥。因此，為了自己的健康，請?zhí)嵝盐覀兊呐笥焉俪赃@種食物。

　　為了健康飲食，我們必須做到以下幾點(diǎn)：

　　1、不要在街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品，去一些正規(guī)超市買吃的。

　　2、購買所需食品時，請注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可證標(biāo)記等。

　　3、找品牌買，盡量買一些品牌食品。

　　4、少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等營養(yǎng)食品。

　　5、不要買價格明顯過低的'食物，也不要貪小失大。

　　注意以上幾點(diǎn)，就可以放心吃了。俗話說“民以食為天”。說白了，人每天都要吃喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食物的質(zhì)量決定了人類的生活質(zhì)量。所以，食物一定要安全健康。

　　同時也呼吁食品安全，這和你我有關(guān)。希望生產(chǎn)者不要再為食品安全臉紅，中國人不要再為食品安全擔(dān)憂，國家不要再為食品安全丟臉。現(xiàn)在，讓我們一起行動起來，消除有害食品，倡導(dǎo)綠色食品！希望同學(xué)們聽完我的演講，能健康飲食，健康成長。

健康飲食的演講稿3

老師和學(xué)生：

　　大家好！

　　我今天演講的主題是：保持健康，拒絕零食。

　　為了保持我們的健康和一個更干凈、更美麗的校園，我們的老師每學(xué)期都利用班會開展“拒絕零食，從現(xiàn)在開始”的主題教育活動。通過教育，很多同學(xué)認(rèn)識到零食的危害，抵制零食的誘惑，不要亂買零食。然而，我們也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生無法控制自己。放學(xué)前后，他們在學(xué)校門口的小店里買零食，把包扔來扔去。在校園的角落，垃圾桶，甚至?xí)�桌上都可以找到零食袋�?/p>

　　同學(xué)們，看到這樣的場景還能無動于衷嗎？還能安心享用零食嗎？你不認(rèn)為這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校嗎

　　校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：

　　第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。

　　第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的'色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，�？蓪�(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

　　第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。

　　第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。

　　同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

　　我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

健康飲食的演講稿4

尊敬的老師和同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、健康……但是，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強(qiáng)壯！

　　記得小時候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢？于是，我?guī)е�疑惑來到了醫(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)�來了麻煩。我突然想到，這幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的'身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康�？磥磉\(yùn)動、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。

　　現(xiàn)在上小學(xué)六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產(chǎn)品�，F(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾�，卻不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢？是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對味道十分敏感。到了8~12歲時，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。

　　健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。

　　健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂！讓我們從現(xiàn)在開始愛護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯！

　　我的演講完畢，謝謝大家！

健康飲食的演講稿5

老師們，同學(xué)們：

　　早上好!

　　今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

　　同學(xué)們，全國學(xué)生營養(yǎng)日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關(guān)愛一下自己的身體。

　　下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起，同學(xué)們?nèi)�五成群地走出校門，爭先恐后地來到學(xué)校附近的各種小攤，冷清的街道頓時熱鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的`學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學(xué)們?nèi)�然不顧，這樣的場景我們隨處都可以看到。

　　常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，時時危害著我們的身體。另外，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時，愛挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，這樣，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

　　青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

　　最后，我們編個口訣和同學(xué)們共勉：

　　管好嘴，不貪食

　　多喝開水，少吃零食

　　經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛身體

　　重視三餐，平衡飲食

　　我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

健康飲食的演講稿6

　　我愛春天，它是綠的世界;花的海洋，希望的開始。每當(dāng)它來臨，我的心像放飛的小鳥，在溫暖的陽光下，盡情地翱翔著。唱著歡快的曲子，我仿佛又回到了孩童時代……來到野外，山綠了，水綠了，大片大片的麥苗好像一夜間長了老高，正在風(fēng)中搖曳著。那知名和不知名的小花也在草叢中爭相比美呢!瞧，那一朵紅的、這一朵黃的，哦，那邊還有藍(lán)的呀!煞是可愛。在看那高低不平，彎彎曲曲小道旁，榆樹長出了榆錢，柳樹穿著綠衣正在那里起舞呢!看柳樹的樣子多像一把巨大的傘兒，時刻都?xì)g迎我們到它那里乘涼呢。難怪唐朝賀知章會寫出《詠柳》那一篇不朽的詩句。

　　在一個村子的邊緣，一大片杏樹映入我的眼簾，淡粉色的杏花掛滿枝頭。我迫不及待地走上前去看個究竟：杏花原來有五個花瓣，顏色比桃花淡的多，被暗紅色的花托托起。有全開的、半開的、還有含苞欲放的，嬌艷艷的'，就像一個面帶微笑而又略顯羞澀的小姑姑的臉，怎能不讓人憐愛呢!我脫口就道出了：春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風(fēng)雨聲，花落知多少。好詩呀，要是花不落該有多好呀!

　　回來的路上，我的頭上出了汗，我順手脫了外衣搭在肩上，走著走著，我看到一個中年婦女手推兩輪車，正面相我的方向走來，車上放著幾個裝滿東西的袋子。

　　“大姐，你袋子里裝的是什么東西呀?”我以為她是賣東西的就這樣問道。

　　“哦，化肥，要種地了�！鞭r(nóng)村婦女笑著回答了我的問話�？刹皇�，該春耕了。

　　“那你想種什么呢?”

　　“玉米和藥材，秋后也好有個收成。”是啊，土地就是農(nóng)民的命根子，有了它，農(nóng)民就有了希望。有了春天的耕耘，才會有秋天的豐收呀!誰又會不珍惜它呢?

　　我愛春天，春天在我的眉目間;我愛春天，春天在我的笑臉里，也愿這春天永駐我心底!

健康飲食的演講稿7

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

　　大家好！

　　我是xxx，來自xx班，我非常的感謝大家，因?yàn)槟銈兊闹С�，我才能夠站在這里演講，這次我演講的主題是關(guān)于健康飲食這方面的。

　　大家都是高中生，手里頭都有著不少的零花錢，在家時父母會監(jiān)管著我們，阻止我們吃那些不健康的東西，但當(dāng)我們到了學(xué)校后，沒人管著我們了，很多人就開始放縱起來了。學(xué)校小賣部每天都擠滿了人，很多人都不怎么吃飯，吃零食、吃泡面，我們現(xiàn)在都是正在發(fā)育，正在長身體的時候，這些垃圾食品對我們的身體無疑是非常不健康的，所以我們都要格外注意這方面。

　　由于我現(xiàn)在所處的這棟教學(xué)樓離小賣部很近，我只要站在二樓走廊的最左邊，我就能清晰看清楚整個小賣部，在知道要做這樣一次演講后，我經(jīng)常站在走廊上，觀察著那個小賣部。我看到有一位同學(xué)，每天都會往小賣部跑，每天中午都會去吃泡面，有時候晚上也是吃泡面，這樣的行為看的我非常的痛心，但是我又不能去制止她，我只能現(xiàn)在這個年齡是最不服管教的時候，就算我上去說她也只會迎來她的反感。所以我希望能夠通過這次演講，讓所有人都意識到這件事情的嚴(yán)重性，自己主動的去抵制這些垃圾食品。

　　大家不要一味追求好吃，垃圾食品幾乎沒有什么營養(yǎng)的，你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯。除開健康方面外，經(jīng)濟(jì)上也劃不來，中午吃一點(diǎn)零食根本不足以支撐你到晚上的消耗，而且學(xué)校里的飯比零食便宜多了，希望大家能夠體諒父母賺錢不易，盡量減少一下自己的開支。

　　健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已，在平時吃飯的`時候，我們盡量要做到不挑食偏食的習(xí)慣，葷素搭配均衡，這樣對我們的身體才好。我們高中生是最難度過的一個階段，尤其是高三，學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重，因此經(jīng)常熬夜到很晚，沒有一個好的身體是堅(jiān)持不下去的，你們更加需要注重身體的營養(yǎng)。當(dāng)然高一高二的學(xué)生也一樣，你們離高三不遠(yuǎn)了，早點(diǎn)為高三做好準(zhǔn)備，給自己的身體打下一個好的基礎(chǔ)。

　　我說了這么多，希望同學(xué)們能夠聽進(jìn)一二，我們的身體也不是我們一個人的，是我們父母給予的，看到你們不健康飲食，父母也會很心疼，同學(xué)們，希望你們從現(xiàn)在開始，注重健康飲食。

　　謝謝大家。

健康飲食的演講稿8

　　我今天有一個夢想。

　　我夢想有一天，幽谷上升，高山下降，崎嶇之地變平原，蜿蜒之路成坦途。圣光展露，滿照人間。

　　這對馬丁路德金是怎樣的一個夢想啊。不過這個變化著的世界似乎在告訴我，在成長的過程中，人們卻不知不覺把他們的夢想弄丟了，而我自己也有時會覺得在告辭很多童年的夢。

　　然而，我們是需要夢想的。夢想滋養(yǎng)我們的靈魂，夢想代表著我們被現(xiàn)實(shí)拉垮時依然具有的期望。它激勵我們不斷前進(jìn)。大多數(shù)成功人士都是夢想家，同時也是一般人，只是他們敢于夢想敢于成就偉大。當(dāng)我們還是孩子的時候，我們都夢想過做一番大事業(yè)，此刻應(yīng)當(dāng)做的就是保存好那些夢想，再度恢復(fù)它們，并將它們實(shí)現(xiàn)。不過最難的是我們通常不知道怎樣付諸實(shí)施。那么，就從最具體的目標(biāo)開始，堅(jiān)持去做吧。不要讓那些莫名的恐怖迷惑了我們的雙眼，影響了我們對未來的信念。用我們的天資和智慧，用我們的耐力和創(chuàng)新力，我們一定會實(shí)現(xiàn)夢想。

　　抓牢你的夢想，因?yàn)榧偃鐗粝胨劳�，生活就成了一只折斷翅膀的鳥再也不能飛翔。抓牢你的夢想，因?yàn)榧偃缡�去夢想，生命就成了一塊覆蓋著冰雪的.貧瘠的凍土。親愛的朋友們，想想那些過去的或已經(jīng)死去的夢想吧。不管是什么，重新將它撿起，并從今天開始讓它重生。

健康飲食的演講稿9

老師們，同學(xué)們：

　　大家好!

　　今天我演講的題目是：《春天，希望的季節(jié)》。

　　微笑著送別冬天走遠(yuǎn)，我們迎來又一個溫暖的春季。這是一個遍地開滿花的季節(jié)，這是一個生命重獲新生的季節(jié)，這是一個充滿快樂與希望的季節(jié)。

　　你看那往北飛的大雁，經(jīng)歷過秋天蕭瑟而孤獨(dú)的南遷，在異鄉(xiāng)陌生的土地上隱忍了一個漫長的寒冬，終于迎來了久違的春天，成群結(jié)隊(duì)地飛回故鄉(xiāng)。

　　你看那嫩綠的新芽，在陰冷潮濕的泥土下默默地?cái)?shù)著黑暗的日子，為來年的發(fā)芽積蓄著爆發(fā)的力量，終于在第一縷陽光照射大地的那一刻，破土而出。

　　你看那清澈明這的泉水，是冬雪融化的眼淚，還是春雨灑下的清涼?我們無從知曉。但倘若沒有冬風(fēng)凜洌，哪得來春光和煦?若沒有冬天漫長的等待，哪得來嶄新的春暖花開?

　　四季如此，人生變是好如此。在過去的一年里，我們經(jīng)歷過痛苦、落寞、挫折、失敗，品嘗過快樂，甜蜜，激勵，成功，笑過，也哭過;喜過，也悲過，在過去的一年里，我們成長著，也許學(xué)會了一項(xiàng)新的技能，也許收獲喜了一份珍貴的友情。舊的一年終于過去，我們即將迎來一個嶄新的春天。

　　人的一生總是在不斷的前進(jìn)著，冬去春天，花開花落。也許你在因前路漫長未知而迷茫，也許你正因未來遙遙無期而憂傷，但我們走過陳舊的過去，重新站在溫馨的陽光里，總能事情到春天的溫暖，生命的可貴。停在春天里，我們總帶著尋未來美好的.暢想，用盡全部的熱情，期盼能在新的季節(jié)里做出一點(diǎn)改變，取得一些進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)一個夢想。

　　所以，為你的春天列一個計(jì)劃吧，多讀幾本好書，常背背英語單詞，每天有計(jì)劃的做一些練習(xí)題，讓自已的學(xué)習(xí)成績像春風(fēng)中的小草一樣，漸漸長高;抑或找一項(xiàng)適合自己的體育動動，在溫暖的陽光下鍛煉健康的體魄……讓我們一起用堅(jiān)持的決心點(diǎn)燃美好的希望，用辛勤的汗水澆灌出屬天我們自己的春天。

　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

健康飲食的演講稿10

　　“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳”，“春眠不覺曉，處處聞啼鳥�！薄�…這就是古人對春天表達(dá)的濃濃喜愛之情。這濃濃喜愛之情從這一首又一首優(yōu)美的詩句中就可以知道古人對春天的喜愛。我最喜歡的季節(jié)也是這萬物復(fù)蘇的春天。因此，春天，春天我愛你。

　　每到春天，紅的如火的木棉花，粉的如霞的芍藥花，白的如玉的月季花就競相開放�？�，有的花蕾滿枝，有的含苞初綻，有的昂首怒放，的確是鳥語花香、萬紫千紅總是春。此時此刻，一陣沁人心脾的花香引來了許許多多的小蜜蜂，嗡嗡地邊歌邊舞。哦，春天是花的天下。

　　我喜歡春天，就像魚兒離不開潺潺的溪水一樣。我熱愛春天，就像初生的嬰兒眷戀母親溫暖的懷抱一樣。我每時每刻都在想，春天你能多停留一會兒嗎?哪怕是一會兒!哦，春天、春天我一定要小心翼翼地把你珍藏起來。

　　哦，春天也恰恰和我有緣，因?yàn)槲沂谴禾焐�的。我很高興生在這個百花盛開的季節(jié)，因?yàn)槲矣X得這是一生最美好的事。每當(dāng)鮮花盛開、冰雪融化的時候爸爸、媽媽就會給我唱著生日歌，輕輕的微風(fēng)拂過我的臉頰，仿佛也在為我祝賀。哦，春天、春天我最喜愛你。

　　每當(dāng)?shù)搅硕�天，夕陽和月亮交接時。我都會把對春天的思念發(fā)泄出來。心中也時時刻刻的想著，春天你什么時候才能再來。日復(fù)一日你年復(fù)一年，終于春天又到了，我迫不及待的到那剛發(fā)出嫩芽的.草地上，輕輕地走著，輕輕地?fù)崦�著，生怕打擾了那還沒有睡醒的小草。我用鼻子嗅一嗅，嗅到了春姑娘的花粉味，瞅一瞅看到了那茁壯成長的嫩苗。春天你終于來了，你知到我盼了你多久嗎?整整275天。每天我都度日如年，你知道嗎春?哦，春天、春天是你讓我如癡如醉。

　　春天不知什么時候已經(jīng)走了，我的臉上還掛著未干的淚痕。昔日庭前那嬌艷妖嬈的花朵也早已悄無聲息地凋零，落入泥土中，僅僅殘留著隱隱約約的香氣。我曾經(jīng)最愛的花朵也謝了，正如我如夢般轉(zhuǎn)瞬即逝的幸福。而那泡沫般的幻影更加深了我的孤獨(dú)。

健康飲食的演講稿11

　　我今天有一個夢想。我夢想有一天，幽谷上升，高山下降，崎嶇之地變平原，曲折之路成坦途。圣光展露，滿照人間。

　　這對馬丁路德金是怎樣的一個夢想啊。不過這個變化著的世界似乎在告訴我，在成長的過程中，人們卻不知不覺把他們的夢想弄丟了，而我自己也有時會覺得在告別很多童年的夢。

　　然而，我們是需要夢想的。夢想滋養(yǎng)我們的靈魂，夢想代表著我們被現(xiàn)實(shí)拉垮時依然具有的'希望。它鼓勵我們不斷前進(jìn)。大多數(shù)成功人士都是夢想家，同時也是普通人，只是他們敢于夢想敢于成就偉大。當(dāng)我們還是孩子的時候，我們都夢想過做一番大事業(yè)，現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)做的就是保存好那些夢想，再度恢復(fù)它們，并將它們實(shí)現(xiàn)。不過最難的是我們通常不知道怎樣付諸實(shí)施。那么，就從體的目標(biāo)開始，堅(jiān)持去做吧。不要讓那些莫名的恐懼迷惑了我們的雙眼，影響了我們對未來的信念。用我們的天資和智慧，用我們的耐力和創(chuàng)造力，我們一定會實(shí)現(xiàn)夢想。

　　抓牢你的夢想，因?yàn)槿绻麎粝胨劳觯�生活就成了一只折斷翅膀的鳥再也不能飛翔。抓牢你的夢想，因?yàn)槿绻�失去夢想，生命就成了一塊覆蓋著冰雪的貧瘠的凍土。親愛的朋友們，想想那些過去的或已經(jīng)死去的夢想吧。不管是什么，重新將它撿起，并從今天開始讓它重生。

健康飲食的演講稿12

老師、同學(xué)們：

　　良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個重要方面，可使身體健康成長、發(fā)育，不良的飲食習(xí)慣則會導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨�疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復(fù)健康。在當(dāng)今社會，已成為一個很熱門的`話題。

　　網(wǎng)上健康的小故事：放學(xué)的路上，我經(jīng)�？匆娪胁簧俚耐瑢W(xué)在小攤上買辣片和干吃方便面，我看到后也非常想吃。有一次，我趁媽媽上班的時候，悄悄地拿錢買了一包辣條，美美的吃了一頓。媽媽下班回來，做了一桌香噴噴的飯菜，可是我卻沒有了胃口，在媽媽的追問下，我才一五一十的告訴媽媽。一包小小的辣條，害我輸液五天，我吸取了這次的教訓(xùn)，以后再也不買辣條了。辣條是三無食品，生產(chǎn)環(huán)境很差，請同學(xué)們以后不要再吃了。

　　記得有一次，我和爸爸去一家小西餐廳買漢堡，我當(dāng)時非常饑餓，就狼吞虎咽地吃了起來，也沒有注意漢堡的味道，吃了幾口，覺得味道好像不對，仔細(xì)一看，原來是過期食品，當(dāng)時我就覺得有點(diǎn)惡心，幸虧沒把漢堡吃完，不然后果不堪設(shè)想。

　　三無食品和過期食品對人們的身體危害非常大，吃了之后，輕的會引發(fā)各種疾病，如拉肚子、惡心嘔吐等，重的還會導(dǎo)致中毒死亡，所以說，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對我們的健康非常重要。我們平時買食品時一定要注意觀察，未包裝食品要看它的顏色，聞它的氣味，包裝食品要看它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、條碼及合格證等標(biāo)志。關(guān)注食品質(zhì)量，就是關(guān)愛自己。

　　所以同學(xué)們，你們想活得久的話，就要多吃一些蔬菜水果。如果你必需要吃垃圾食品的話，那就等于在浪費(fèi)自己的生命，你自己不想要還有很多人想要活下去。如果恭迎抱著吃垃圾食品也沒什么心態(tài)，那我推薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了。

　　食之過飽，心靈無法容忍身體；食不果腹，身體同樣無法支撐心靈。人為生而食，非為食而生。所以啊健康才是人生第一財(cái)富。

健康飲食的演講稿13

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

　　大家好！我今天演講的題目是《健康飲食》。

　　俗話說“民以食為天”，健康的飲食非常重要，可現(xiàn)在的人都只追求自己喜歡的味道，早已把健康飲食的重要性拋之腦后。我們經(jīng)常能看到學(xué)校旁的小賣部在賣一些三無食品和垃圾食品。因?yàn)槎�很多同學(xué)卻買的.樂此不疲，吃的津津有味。

　　可他們不知道吃這些東西不僅會導(dǎo)致肥胖，嚴(yán)重的會使大量細(xì)菌侵入人體，造成腸胃炎癥。而有些人明知道這些，但還是抵擋不住那些零食的誘惑。健康飲食，我們就要做到以下幾點(diǎn):

　　1、不購買小賣部和小地?cái)偟睦�圾食品，去正�?guī)的超市購買食品。

　　2、購買食品時要注意生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，qs生產(chǎn)許可標(biāo)志。

　　3、盡量購買有品牌的食品。

　　4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。

　　5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。

　　6、不吃過期變質(zhì)食品。

　　7、飯前洗手，以防病從口入。

　　8、不要用塑料制品盛放高溫食物。

　　9、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

　　10、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。

　　我們現(xiàn)在是身體發(fā)育的飛躍性時期，所以必須把健康飲食這個問題重視起來。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

健康飲食的演講稿14

　　窗外的秋雨淅淅瀝瀝地下著，俗話說：“一場秋雨一場涼”。這還沒過多少天，已經(jīng)降了很多度了。跟這蕭瑟的秋天比起萊，春天是多么美好啊!下雨，哪兒不能去，呆在家里真無聊，哪像春天，即使下雨，也能出去玩。

　　記憶中，春天是五彩繽紛，絢麗多姿的。我愛那春天。

　　我愛春風(fēng)。

　　愛那溫暖柔和的春風(fēng)。她像慈祥的母親，輕輕地?fù)崦�著大地，喚醒一切沉睡的生命。像釋志南的《絕句》里描繪的那樣“吹面不寒楊柳風(fēng)”，春風(fēng)是很和煦的。她播下了希望的種子，是生命的使者。

　　我愛春草。

　　愛那軟綿綿的春草。它就像朱自清《春》里寫的那樣：“嫩嫩的，綠綠的，一大片一大片滿是的……”它偷偷地從土里鉆出來，探出了自己的小腦袋，東瞧瞧，西看看，仿佛對這個世界充滿了好奇。春草為大地鋪上了綠色的地毯，它是春天的粉刷匠。

　　我愛春雨。

　　愛那綿綿的春雨�！跋衽Ｃ�，像花針，像細(xì)絲，密密地斜織著�！憋h飄灑灑的'雨絲像無數(shù)輕捷柔軟的手指，彈奏出一首又一首優(yōu)美的小曲，每一個音符都帶著幻想的色彩。在雨中，所有的顏色都格外清晰，有墨綠、翠綠、金黃，也有火一般的紅色。這些顏色變得那樣的耀眼，那樣的燦爛。不得不說，春雨滋潤后的大自然是極美的。它滋潤了大地，也是大自然的調(diào)色盤。

　　我愛春天的花兒。

　　愛那五顏六色的花兒。紅色的玫瑰像皇后一般嬌艷;橙色的君子蘭有一種獨(dú)特的樸素的美;黃色的油菜花，漫山遍野地開著，顯得格外壯觀;紫色的鳶尾花像小公主一般可愛;粉色的桃花，就像少女害羞的臉龐。還有各色的郁金香，野花它們你不讓我，我不讓你，都在春天競相開放。春天的花兒是最多的，成千成百的蜜蜂在花間嗡嗡地鬧著，大小的蝴蝶也飛來飛去�；▋簜兌即虬绲妹烂赖模�它們是大地的裝扮者。

　　我愛春天。

　　“一年之計(jì)在于春”。所有美好的事物都在春天。

　　春天像一首歌，歌里跳躍著自然的聲音和人們的歡笑聲。

健康飲食的演講稿15

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　近期，我在放學(xué)的時候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”！再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個東西確實(shí)十分的.“美味”。

　　媽媽總是告訴我，那些“無良”的產(chǎn)品，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會使人癡迷。

　　如果你真的想吃，還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購買，但記得不能多吃喲！

　　同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品！

　　謝謝大家！

健康飲食的演講稿16

親愛的老師、同學(xué)們：

　　大家好，今天我演講的題目是香鄉(xiāng)村的春天。

　　在鄉(xiāng)村春天是一年中最美的畫卷，那是一種不加修飾、純凈的美。在那里你隨時都能感受春天的氣息，觸摸著春天，你甚至能感受她的心跳，鄉(xiāng)村的春天永遠(yuǎn)那么令人心曠神怡!

　　春天邁著輕盈的步子來了，大地披上了綠妝，水也變綠了，波光粼粼。池塘岸邊的垂柳搖曳著婀娜多姿的身姿在風(fēng)中輕舞著，時不時地欣賞著水中自己美麗的倩影。一群群鴨子在池塘里悠閑地游著，歡快地叫著。岸邊村婦們正在池塘里洗衣，她們爽朗的笑聲夾雜著洗衣聲打破了鄉(xiāng)村的寧靜。春天的池塘永遠(yuǎn)是那么熱鬧，夜深人靜蛙聲不斷，似一首恬靜的田園交響曲。村里人喜歡蛙聲，因?yàn)槟鞘亲罴兇獾囊魳贰４禾焓且皇讋尤说母�，大自然的景物就是那跳動的音符�?/p>

　　春天里鄉(xiāng)村的天空是那么藍(lán)，藍(lán)得那么純凈。春光是那么明媚，走在鄉(xiāng)村的路上，一縷陽光透過白楊樹照在身上，那種感覺暖暖的。鳥兒在樹上歡快地叫著，嘻鬧著，盡情地享受著大好春光。田野里放眼望去，已是花的海洋，這里是江漢平原油菜種植基地之一，金黃的油菜花正在燦爛地開放著，一群群蝴蝶正忙著在花叢中采蜜。微風(fēng)吹過，陣陣清香沁人心脾。坐在路邊軟軟的草地上，閉上眼睛任憑微風(fēng)柔柔地吹著面頰，聞著幽幽的油菜花香，享受著一份難得的靜謐，是那么令人陶醉、沉迷。身處其中，內(nèi)心也變得如此純凈，仿佛忘了塵世中所有的煩惱和憂愁。面對春意盎然的春天，一切那么充滿生機(jī)，你是沒有理由頹廢的，春天給人的感覺永遠(yuǎn)是那么向上!

　　走在田間小路上，不遠(yuǎn)處又是一番景象，田地里青翠欲滴，一片綠油油的.。農(nóng)民們正忙著播種，空氣中彌漫著新翻泥土的氣息，你甚至能聞到春的氣息，感受泥土厚重的底蘊(yùn)�？粗�農(nóng)民們忙碌的身影，你能切實(shí)感受到“一年之計(jì)在于春”的含義，農(nóng)民們也在播種著他們一年的希望。在感受春意的同時，我們也在心田播種下夢想的種子，有夢想就有希望。春天永遠(yuǎn)給人希望的感覺! 春天的鄉(xiāng)村處處是景致，永遠(yuǎn)看不完、看不夠。鄉(xiāng)村的春天永遠(yuǎn)令人向遠(yuǎn)!

健康飲食的演講稿17

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。

　　平時，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的'、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無廠址，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號，是典型的三無食品�；覊m、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。

　　其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　(一)合理膳食要遵循八大原則：

　　1、食物要多樣，谷類為主;

　　2、多吃蔬菜、水果和薯類;

　　3、常吃奶類、豆類及其制品;

　　4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;

　　5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;

　　6、吃清淡少鹽的膳食;

　　7、合理分配三餐，少吃零食;

　　8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。

　　(二)適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。

　　三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)校或家庭如能為孩子提供質(zhì)量好的午餐，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。

　　(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。

　　希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了，謝謝!

健康飲食的演講稿18

　　有人說，能爬上金字塔頂?shù)膭游镂┆?dú)兩種，鷹和蝸牛。雄鷹博擊長空，對此我們毫無疑問，而對于蝸牛，這也是完全有可能的，即使在別人看來它是多么微不足道。因?yàn)樗�知道金字塔頂有它的夢想，要知道塔底到塔頂�(shù)摹暗肋h(yuǎn)”距離需要的是持之以恒的一步步艱難拔涉。

　　生活中，不乏一步成功的雄鷹，而更多的是蝸牛，我們在現(xiàn)實(shí)與理想的路途中長征，我們不斷攀登，期望有一天能登上生命中的最高峰，體會“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的成功，感而，在現(xiàn)實(shí)與理想的途中，隔著無數(shù)的艱難，或是荊棘，或是坡坷，或遇深淵，或遇高山，這些都是在考驗(yàn)我們生命的.強(qiáng)度與韌性。

　　當(dāng)入仕為官，施展抱負(fù)的理想破滅后，李白接受了這事實(shí)，仍呤出“天生我材必有用”，的佳句勉勵自己。于是他縱情傲物，以灑為朋，邀月為友，誦盡明月之詩，歌遍窈窕之章。于是他登上了中國詩歌的最高峰，有人評其詩曰：酒入毫腸，七分釀成月光，三分嘯成劍氣，秀口一吐，便是半個盛唐。

　　此所謂“塞翁失馬，焉知非福？”現(xiàn)實(shí)賦予我們的興許不盡不意，我們不能改變，但我們還有追逐夢想的權(quán)利，我們可以改變自己，踏著現(xiàn)實(shí)的階梯，到達(dá)夢想的高度，在過程中讓自己完善。然而，有些人卻忍受不了這引起考驗(yàn)，總以為這路程太遠(yuǎn)，于是放棄，于是失敗。

　　“而朝大海，春暖花天�！蹦銐粝氲募覉@太完美，美得讓你無法接受這天壤之別的黑暗現(xiàn)實(shí)社會，甚至一個小小的差錯都無法讓你釋懷，你愁眉不展，在吟唱，春暖花開之時卻心如刀割，最終你逃走了，帶走了你的畢生才華，帶走了你對世界的美好憧憬，讓一顆閃爍的星星永恒失去了光澤。

　　前輩們的成功或是失敗，無不向我們召示著，人生沒有捷徑。夢想誠然美麗，但在夢想與現(xiàn)實(shí)之間卻隔磁卡一道長長的銀河，想領(lǐng)略彼岸的美景嗎，那就用現(xiàn)實(shí)架一座橋吧，一步步穩(wěn)穩(wěn)地踏過去，而不要只想著一而忽視了過程，興許美景就在途中，收獲也在途中。

　　“路漫漫真修遠(yuǎn)兮，事將上下而示索。”我閃應(yīng)該持之以恒，安于途中，乘著現(xiàn)實(shí)的翅膀飛越夢想的巔峰，所以當(dāng)你得到的只是一匹劣馬時不要放棄，騎著劣馬去查找，總有一天去找到那匹日行千里的快馬。

　　相信，只要接受事實(shí)，步步為營，蝸牛也能征服金字塔頂?shù)膲粝耄?/p>

健康飲食的演講稿19

各位領(lǐng)導(dǎo)老師同學(xué)們：

　　下午好！在萬芳吐蕊，生氣乍現(xiàn)的初春我們又迎來了新的學(xué)期。新學(xué)期伊始一種悄然的變化正在校園中涌動――隨處聽到同學(xué)們禮貌的問候，原先隨意丟棄垃圾的現(xiàn)象逐步的成為了歷史，夜自修也打破常規(guī)的實(shí)行了分層管理，在尊重信任同學(xué)的基礎(chǔ)上嘗試性的實(shí)行了學(xué)生自治管理……我們回實(shí)正進(jìn)行著一場從未有過的大膽嘗試，我們期待在回浦的發(fā)展史上寫下屬于我們這一代回浦人濃墨重彩的一筆。

　　正視弱點(diǎn)，剖析問題，直面現(xiàn)實(shí)，激發(fā)學(xué)校全體師生的工作和學(xué)習(xí)熱情，使我們回實(shí)成為浙江省名副其實(shí)的示范性初中，使之成為所有中學(xué)生憧憬求學(xué)的圣地，正在成為我們?nèi)�體師生共同的心愿。

　　作為一個回浦人我深愛著我們的母校，盡管我們的回實(shí)正值步履蹣跚，作為一名班主任我深愛著自己的每一位學(xué)生，盡管我的學(xué)生正值少年懵懂，但“回浦人”這個稱呼卻時刻提醒著我作為一個教師所應(yīng)該承擔(dān)的歷史使命――用自己的人格魅力去感染學(xué)生，用自己的實(shí)際行動去教育學(xué)生�！皫е�一顆心來，不帶一縷草走”，關(guān)懷關(guān)注每個學(xué)生，決不放棄每一個學(xué)生，努力使我們每一個回實(shí)學(xué)子能夠在這個詩意和諧的校園放飛自己的`夢想。

　　今天百年回浦把我們所有的老師同學(xué)聯(lián)系在了一起，我們因自己是一個回浦人感到無比的驕傲和自豪，我們驕傲我們的回浦經(jīng)歷百年風(fēng)雨而生生不息，驕傲我們回浦有著百年優(yōu)良校風(fēng)和傳統(tǒng)，有著薪火相傳的莘莘學(xué)子，敬業(yè)奉獻(xiàn)的老師群體，我們更驕傲今天的回實(shí)在艱難之時披荊執(zhí)銳，銳意改革，渴求創(chuàng)新的開辟精神。在我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，并肩同行，共度時艱，共迎春天之時，我也和所有的老師一樣，深感自己身上責(zé)任重大，我也惟獨(dú)比以往更加潛心于教研，及時的更新自己的知識，深化自身的內(nèi)涵，以深厚的學(xué)識和知識駕馭能力，使我們的同學(xué)真正優(yōu)雅而有自尊地獲取知識的滋養(yǎng)。

　　正如我們回浦校歌所唱到的：“大好年華如逝水，簡單換朱顏。及時為學(xué)兼修養(yǎng)，浩氣薄云端。乘槎直向廣寒游，摘得北辰還”老師同學(xué)們今天有我們教師以“身正”“學(xué)高”嚴(yán)格自律，今天有我們教師嘔心澆灌，今天有我們同學(xué)的知恥感恩，勤奮好學(xué)，我輩回浦人振興回實(shí)的歷史使命就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。謝謝大家！

健康飲食的演講稿20

同學(xué)們：

　　大家好!

　　最近很煩惱，因?yàn)楦咭粚W(xué)生馬上面臨選科，我們不知道該如何選擇，父母也無法給我們有效的建議。說實(shí)話，面對新的高考改革，我們有許多困惑，特別是關(guān)于高考選科的問題，我思考了很多，下面就談?wù)勎业囊恍┛捶ā?/p>

　　我認(rèn)為，高考選科前一定要全面了解自己，關(guān)注自身的發(fā)展，明確選科的方向，這一點(diǎn)非常重要，這是選科的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。遵從自己的興趣，這也是我們一直堅(jiān)守的理想。

　　了解自己，就要明確自己的興趣愛好，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，如自己對哪一門課感興趣，哪一門課成績好，哪一門課學(xué)習(xí)比較吃力，在選科時盡量揚(yáng)長避短，選擇自己感興趣或者成績較好的科目，這樣學(xué)習(xí)起來比較容易。俗話說“興趣是最好的老師”，只要你喜歡，就一定能學(xué)好。你如果喜歡物理，我建議你選“物理+化學(xué)+生物”，因?yàn)檫@幾門課邏輯思維性都比較強(qiáng)，而且科目之間的知識有交叉，可以互相促進(jìn);如果你比較喜歡歷史，我覺得你選擇“歷史+地理+政治”可能比較好一點(diǎn)兒，因?yàn)檫@幾門課都注重人文知識，注重理解和記憶。所以說，選科要根據(jù)興趣特長來決定。

　　除了根據(jù)興趣愛好來決定選科，我們還要考慮將來的職業(yè)選擇。這是我們要面對的現(xiàn)實(shí)。

　　從現(xiàn)在開始，我們必須對自己將來的職業(yè)有個大致規(guī)劃。將來如果想從事理科、工科類的職業(yè)，我建議盡量選擇物理，因?yàn)閷�來的職業(yè)運(yùn)用物理知識的機(jī)會比較多。比如你將來要想從事航空航天研究，物理化學(xué)知識必不可少;將來如果想從事社會科學(xué)方面的職業(yè)，你肯定要選歷史方面的組合，總之，選擇一個自己喜歡的`職業(yè)，再根據(jù)職業(yè)的需要選科，規(guī)劃好自己的人生，選擇喜歡的職業(yè)，你才會把全部精力都投入進(jìn)去，把職業(yè)當(dāng)作事業(yè)來做，就像屠呦呦研究藥品一樣，像袁隆平研究水稻一樣，只要你堅(jiān)持下去，就一定會成功! 興趣愛好和職業(yè)方向是選科時應(yīng)考慮主要因素，除此之外，我覺得我們也要考慮社會的需要。這是更加現(xiàn)實(shí)的考量。

　　我們應(yīng)該了解一下社會對各種職業(yè)的需求，根據(jù)社會需要來確定自己的職業(yè)方向，不能完全按照自己的興趣愛好來選科。你喜歡的不一定是社會所需要的，有一個笑話說某人喜歡屠龍術(shù)，潛心學(xué)習(xí)，學(xué)成歸來卻無所用。這雖然是一個笑話，卻反映出深刻的道理，就是職業(yè)選擇必須根據(jù)社會需要來確定。

　　說了這么多，不知道對大家選科有沒有幫助。希望我們能夠用理想照耀現(xiàn)實(shí)，做出正確的選擇。

　　祝大家好運(yùn)!

健康飲食的演講稿21

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

　　早上好!

　　今天，我國旗下講話的題目是“關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生”。常言道：國以民為本，民以食為天。食品是人類生存的第一需要，食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個人的健康，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛。不講食品安全，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行，讓你病魔纏身，讓生機(jī)勃勃的生命處于危險(xiǎn)之中。

　　健康，生命的保證。一旦我們失去了健康，也意味著即將失去寶貴的生命，生命不能重來一次，所以我們要時刻維護(hù)自己的健康，珍愛自己的生命，而生命的健康則應(yīng)該從食品安全開始。

　　據(jù)報(bào)道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學(xué)|高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校|有3名學(xué)生在上課時出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，隨后陸續(xù)有學(xué)生反映身體有不適現(xiàn)象。根據(jù)調(diào)查，初步認(rèn)定是學(xué)生食用的早餐中有部分米粉變質(zhì)，導(dǎo)致學(xué)生食用后出現(xiàn)身體不適。

　　新聞報(bào)道中曾提及的南京“冠生園”事件，讓人們望月餅而生畏;三亞的“毒咸魚”，使我們談“咸魚”而色變;廣東的“瘦肉精”事件，令我們望豬肉而怯步;號稱生命殺手的“蘇丹紅”竟出現(xiàn)在我們最喜歡吃的辣味食品里;還有近來的染色饅頭、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二連三地發(fā)生，究竟要到什么時候才停止啊?

　　或許你會認(rèn)為，這些危險(xiǎn)離我們很遠(yuǎn)，我們也能很容易的.躲開它們，但是，你們可曾注意到在我們周圍，劣質(zhì)食品也正在悄悄地朝我們靠近，隨時危及我們的身體健康。

　　讓我們觀察一下學(xué)校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流動攤點(diǎn)售賣的自制食品。表面上看，這些食品成色十足，味道著實(shí)令人垂涎三尺;每逢上學(xué)、放學(xué)時間甚至是課間時間，我們的同學(xué)爭先恐后地去買�？墒谴蠹蚁脒^沒有，這些食品衛(wèi)生嗎?安全嗎?現(xiàn)在，還是有一部分同學(xué)不關(guān)心不注意所吃食品是否安全，為了滿足自己一時的食欲，置身體健康于度外。我們有責(zé)任維護(hù)社會食品安全，從我做起，從點(diǎn)滴做起，了解食品衛(wèi)生安全常識，宣傳食品安全知識，為自己，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量。

　　在上周星期六的早操，學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知，嚴(yán)禁把校外食品帶入校園�，F(xiàn)在向全校所有同學(xué)們建議：就餐一定要選擇規(guī)范餐飲店，食品要在正規(guī)經(jīng)營場所購買，拒絕三無食品。近期發(fā)現(xiàn)有部分同學(xué)，明知學(xué)校有規(guī)定不允許購買圍墻外糖葫蘆、快餐等，但還是我行我素，把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后。

　　從今天起，如發(fā)現(xiàn)再有學(xué)生私自在校內(nèi)圍墻處購買食品除沒收外，同時，將根據(jù)學(xué)校相關(guān)制度給予相應(yīng)的處分，并通知家長來校共同教育。

　　食品安全需要你我的參與，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好從健康開始，身體的健康從食品安全做起。同學(xué)們，讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生!

健康飲食的演講稿22

老師們，同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

　　每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

　　最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

　　要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。

　　2、買所需食品時，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

　　3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。

　　4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。

　　5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。

　　注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的.質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。

　　同時，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心，國家不再為食品安全丟臉�，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。

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