積極心理學(xué)【優(yōu)選】

　　積極心理學(xué) 篇1

　　摘要：高校體育是一門(mén)綜合社會(huì)學(xué)、心理學(xué)等多門(mén)學(xué)科的課程。將積極心理學(xué)理論應(yīng)用于高校體育教學(xué)中，能夠有效開(kāi)闊高校體育教學(xué)視野，促進(jìn)大學(xué)生健康人格的形成。積極心理學(xué)視域下開(kāi)展高校體育教學(xué)，應(yīng)制定多元化的培養(yǎng)目標(biāo)，塑造大學(xué)生的健康人格，充分發(fā)揮教師的能量載體作用，建立科學(xué)的評(píng)價(jià)機(jī)制，營(yíng)造良好的校園文化氛圍。

　　關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué)；積極心理學(xué)；培養(yǎng)目標(biāo)；評(píng)價(jià)機(jī)制

　　積極心理學(xué)是由美國(guó)心理學(xué)家所倡導(dǎo)的一種全新的心理學(xué)理念，它的研究重點(diǎn)是人的積極品質(zhì)，認(rèn)為人的本性是積極的，所以應(yīng)該對(duì)人的積極心理品質(zhì)進(jìn)行重點(diǎn)研究。對(duì)于積極心理學(xué)來(lái)說(shuō)，它一般會(huì)研究三個(gè)方面的內(nèi)容，首先是研究主觀(guān)層面，就是研究人的主觀(guān)感受，特別是人的主觀(guān)幸福感，它所強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)是人的積極心態(tài)，人要對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)抱有樂(lè)觀(guān)的心態(tài)；其次是個(gè)體層面，它所強(qiáng)調(diào)的是對(duì)人的積極品質(zhì)進(jìn)行研究，比如人的力量和美德等；最后是集體層面，強(qiáng)調(diào)對(duì)組織系統(tǒng)如學(xué)校、家庭等進(jìn)行積極的研究，強(qiáng)調(diào)建立這樣的組織應(yīng)本著培養(yǎng)人的積極品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)將個(gè)人的幸福感作為組織建立的最終歸宿。積極心理學(xué)對(duì)心理學(xué)很多領(lǐng)域的實(shí)踐都具有重要的影響。

　　一、積極心理學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)的影響

　�。ㄒ唬┡囵B(yǎng)大學(xué)生的積極價(jià)值觀(guān)

　　對(duì)于大學(xué)生個(gè)體來(lái)說(shuō)，自身的情緒和態(tài)度對(duì)自我的觀(guān)念有著很大的影響。對(duì)于具有積極態(tài)度和情緒的人來(lái)說(shuō)，他們的自我觀(guān)念較強(qiáng)，同時(shí)也具有較好的社會(huì)適應(yīng)性和健康的水平，面對(duì)逆境和挫折能輕松應(yīng)對(duì)，所創(chuàng)造的社會(huì)價(jià)值也就高。但是對(duì)于具有消極態(tài)度和情緒的人來(lái)說(shuō)，他們往往對(duì)自己的生活不是很滿(mǎn)意，難以創(chuàng)造出更多的.社會(huì)價(jià)值，在生活中往往表現(xiàn)為不自信和自卑。積極心理學(xué)將人的積極發(fā)展作為重點(diǎn)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)積極評(píng)價(jià)人性，積極開(kāi)發(fā)人的潛能和積極品質(zhì)，將人固有的美德和力量及潛能作為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)人的一些積極心理現(xiàn)象進(jìn)行解讀，從而更好地激發(fā)人內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)，讓人們能更好地學(xué)會(huì)分享快樂(lè)和幸福，從而最大程度地發(fā)揮自身的潛能，讓個(gè)人的生命得到最大程度的發(fā)展。所以，在高校體育教學(xué)中應(yīng)用積極心理學(xué)理論，教師可根據(jù)大學(xué)生的不同特點(diǎn)，分別制定適切的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而提供給大學(xué)生更好的學(xué)習(xí)內(nèi)容。同時(shí)，也需要積極展開(kāi)教學(xué)評(píng)價(jià)。

　�。ǘ�）促進(jìn)高校體育教學(xué)中的師生互動(dòng)

　　高校傳統(tǒng)體育教學(xué)中，一般都是由教師組織和指導(dǎo)教學(xué)活動(dòng)。教師是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的主體，大學(xué)生在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中一直處于被動(dòng)的地位。而積極心理學(xué)認(rèn)為，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，不管是教師還是大學(xué)生都應(yīng)該是平等的，大學(xué)生和教師都是一樣需要發(fā)展的個(gè)體。教師應(yīng)用積極的態(tài)度看待大學(xué)生，重視大學(xué)生的心理成長(zhǎng)，讓大學(xué)生能健康自由地發(fā)展。積極心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)對(duì)于高校體育教學(xué)中的師生關(guān)系進(jìn)行了重新定義：教師是教學(xué)工作的主體，可以對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響；同時(shí)，教師也是教學(xué)中的客體，也會(huì)受到大學(xué)生心理的影響。大學(xué)生作為整個(gè)教學(xué)工作的客體，固然會(huì)受到教師的影響，但是也可以是主體，要通過(guò)自身的努力積極發(fā)揮自己的潛能，用自己的優(yōu)秀品質(zhì)影響和感染教師。積極心理學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)中師生關(guān)系的影響作用，使得教師和大學(xué)生都能充分調(diào)動(dòng)自身和彼此的積極性和主動(dòng)性，促進(jìn)二者間關(guān)系的協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　二、積極心理學(xué)視域下開(kāi)展高校體育教學(xué)的對(duì)策

　�。ㄒ唬┲贫ǘ嘣�化的教學(xué)目標(biāo)

　　高校體育教學(xué)目標(biāo)是讓大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，同時(shí)培養(yǎng)良好的體育興趣，促進(jìn)其個(gè)性的健康發(fā)展，讓大學(xué)生能在大學(xué)期間鍛煉自身身體素質(zhì)的同時(shí)，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，為以后更好地工作和生活奠定基礎(chǔ)。根據(jù)這一教學(xué)目標(biāo)，教師應(yīng)在教學(xué)中設(shè)定提高大學(xué)生價(jià)值目標(biāo)的要求，根據(jù)大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，符合每個(gè)大學(xué)生不同的心理和自身能力水平，更好地培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)個(gè)體都具有自身的積極潛能，都具有積極向上的能力。這種觀(guān)念對(duì)高校體育教學(xué)具有很好的促進(jìn)作用。

　�。ǘ�）塑造大學(xué)生健康的人格

　　對(duì)于體育比賽來(lái)說(shuō)，最終比拼的是人的心理素質(zhì)，也就是人格的比拼。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，其人格中都會(huì)有積極和消極的因素。積極心理學(xué)通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，有六種美德會(huì)對(duì)人格造成影響，分別是智慧、勇氣、友愛(ài)、正義、節(jié)制和卓越。積極心理學(xué)認(rèn)為，積極品質(zhì)的養(yǎng)成需要依靠個(gè)體的積極情緒體驗(yàn)，而其中最好的體驗(yàn)方式就是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是人的天性之一，人在運(yùn)動(dòng)中能得到不斷的鍛煉。在生活越來(lái)越信息化的今天，人們的生活逐漸被簡(jiǎn)化，如手指輕輕一點(diǎn)鍵盤(pán)就可以購(gòu)物，運(yùn)動(dòng)也變得越來(lái)越缺乏。運(yùn)動(dòng)缺乏帶來(lái)的負(fù)面影響之一就是讓人們逐漸滋生了郁悶等不良情緒。所以，在高校體育教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理和身體特點(diǎn)，適當(dāng)進(jìn)行體育項(xiàng)目的設(shè)置，讓大學(xué)生能充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的積極情緒，只有這樣才能更好地促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

　�。ㄈ�）充分發(fā)揮教師的能量載體作用

　　教師在積極心理學(xué)視域下不再是單純進(jìn)行知識(shí)的傳播，同時(shí)也是傳播給大學(xué)生正能量的重要載體。教師需要首先提高自身的素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握積極心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，能客觀(guān)而又全面地認(rèn)識(shí)積極心理學(xué)的概念，能準(zhǔn)確地對(duì)大學(xué)生的一些行為進(jìn)行判斷，清楚地知道哪些是符合積極心理學(xué)要求的，哪些是不符合其要求的，并根據(jù)大學(xué)生的不同表現(xiàn)合理地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。同時(shí)，教師也要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的鼓勵(lì)和贊美，讓大學(xué)生能更加自信地參加體育學(xué)習(xí)，并充分體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。教師還需要努力調(diào)整好自己的心態(tài)，認(rèn)真對(duì)待體育教學(xué)工作，讓自己成為大學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。

　　（四）建立科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制

　　教學(xué)評(píng)價(jià)主要是對(duì)大學(xué)生參加體育課的熱情、進(jìn)步情況等進(jìn)行評(píng)價(jià)。教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制的建立首先應(yīng)對(duì)大學(xué)生的進(jìn)步進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，讓大學(xué)生能在積極情緒的影響下體驗(yàn)到進(jìn)步帶來(lái)的成就感，進(jìn)而鼓勵(lì)自己繼續(xù)努力，從而帶動(dòng)自身的進(jìn)步。積極的教學(xué)評(píng)價(jià)可以讓大學(xué)生在體育課程中看到自己的進(jìn)步，并為自己的進(jìn)步自豪，從而讓大學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中更加努力，以便更好地完善自己，提高自身的整體素質(zhì)。

　�。ㄎ澹�營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍

　　積極心理學(xué)認(rèn)為，人會(huì)在好的環(huán)境體驗(yàn)中得到積極的情緒，所以，環(huán)境和人的情緒有著較大的聯(lián)系。人的積極品質(zhì)的養(yǎng)成需要具備良好的生活和社會(huì)環(huán)境。高校體育文化環(huán)境是大學(xué)生綜合素質(zhì)及道德情操的重要表現(xiàn)。校園體育文化多姿多彩，大學(xué)生就會(huì)掌握更多的體育知識(shí)，不僅增強(qiáng)了大學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也對(duì)大學(xué)生的文化素養(yǎng)具有重要的提升作用。所以，高�？梢苑e極建設(shè)良好的體育文化環(huán)境，讓大學(xué)生在這樣的環(huán)境中產(chǎn)生積極的情緒，從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。高校體育是涵蓋了眾多學(xué)科的一門(mén)綜合性課程。將積極心理學(xué)引入到高校體育教學(xué)中，對(duì)體育教學(xué)的視野有著重要的開(kāi)闊作用。實(shí)踐證明，在高校體育教學(xué)中引入積極心理學(xué)理念是卓有成效的。

　　作者:周斌 單位:石河子大學(xué)體育學(xué)院

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　　積極心理學(xué) 篇2

　　摘 要：積極心理學(xué)提倡關(guān)注人性積極的一面，作為積極心理學(xué)研究的重要組成部分之一的積極情緒，它與人格之間緊密相連且相互促進(jìn)。本文試圖以積極心理學(xué)為視角來(lái)探討大學(xué)生健康人格的含義及其塑造途徑。

　　關(guān)鍵詞： 積極心理學(xué) 大學(xué)生 健康人格

　　歷史發(fā)展到今天，現(xiàn)代化給人類(lèi)帶來(lái)了前所未有的社會(huì)生產(chǎn)力、極其豐富的物質(zhì)福利和豐富多彩的人類(lèi)文化，但同時(shí)尋求健康的人格是人類(lèi)共同的愿望，健康人格已受到了越來(lái)越多的關(guān)注，成為人格研究的主流，影響甚廣。培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格觀(guān)，也成為各級(jí)教育部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)和教師的共同追究。

　　一、積極心理學(xué)與健康人格觀(guān)的基本含義

　�。ㄒ唬┓e極心理學(xué)

　　積極心理學(xué)（Positive Psychology）是指利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，來(lái)研究人類(lèi)的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮［１］。積極心理學(xué)的研究對(duì)象是平均水平的普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開(kāi)放的、欣賞性的眼光去看待人類(lèi)的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等。

　　積極心理學(xué)是心理學(xué)研究的一種新型的模式，當(dāng)然它是相對(duì)于消極心理學(xué)而言的。所謂的消極心理學(xué)主要是以人類(lèi)心理問(wèn)題、心理疾病診斷與治療為中心的，如在過(guò)去一個(gè)世紀(jì)的心理學(xué)研究中，我們所熟悉的詞匯是病態(tài)、幻覺(jué)、焦慮、狂躁等，而很少涉及到健康、勇氣和愛(ài)。似乎大多數(shù)心理學(xué)家的任務(wù)是理解和解釋人類(lèi)的消極情緒和行為［２］。這種以消極取向的心理學(xué)模式，缺乏對(duì)人類(lèi)積極品質(zhì)的研究與探討，由此造成心理學(xué)知識(shí)體系上的巨大“空檔”，限制了心理學(xué)的發(fā)展與應(yīng)用。在這種背景之下，積極心理學(xué)呼吁：心理學(xué)應(yīng)該轉(zhuǎn)換為研究人類(lèi)優(yōu)點(diǎn)的新型科學(xué)，必須實(shí)現(xiàn)從消極心理學(xué)到積極心理學(xué)模式的.轉(zhuǎn)換，研究人類(lèi)的積極品質(zhì)，關(guān)注人類(lèi)的生存與發(fā)展。

　�。ǘ�）健康人格觀(guān)

　　確定健康人格的個(gè)性模式，是心理學(xué)家曾為之不懈努力的工作。心理學(xué)家曾對(duì)心理健康的榜樣人物進(jìn)行了廣泛的研究，提出了各自的模式。其中主要有奧爾波特的“成熟的人”模式、馬斯洛的“自我實(shí)現(xiàn)的人”模式、羅杰斯的“充分起作用的人”模式、弗洛姆的“創(chuàng)造性的人”模式、弗蘭克的“超越自我的人”模式以及皮爾斯的“此時(shí)此地的人”模式。

　　盡管這六種有關(guān)健康人格的觀(guān)點(diǎn)對(duì)充分發(fā)揮潛力的健康人格的描繪雖不完全一樣，但總的說(shuō)來(lái)，它們對(duì)健康人格的模式是相近的。比較一致的觀(guān)點(diǎn)是：

　　1. 心理健康的人能有意識(shí)地控制他們的生活，控制自己的行為，把握自己的命運(yùn)，而不被意外的、不能控制的、無(wú)意識(shí)的力量所驅(qū)使。

　　2. 心理健康的人了解他們自己的實(shí)際情況。他們能意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，而且一般說(shuō)來(lái)，他們是容忍并認(rèn)可它們的。他們并不著意偽裝自己。盡管他們能夠扮演社會(huì)的角色，以適應(yīng)別人或情境的需要，但是，他們并不把這些角色同他們的真實(shí)自我混淆起來(lái)。

　　3. 心理健康的人堅(jiān)定地立足于現(xiàn)在。心理健康的人并不生活在過(guò)去之中。他們能較快地?cái)[脫失敗和沖突的陰影，堅(jiān)定地面向未來(lái)和立足于現(xiàn)實(shí)。不少理論家強(qiáng)調(diào)朝向未來(lái)的目的對(duì)于健康人格的重要性，但他們并沒(méi)有慫恿我們用未來(lái)代替現(xiàn)在。

　　4. 心理健康的人強(qiáng)調(diào)增加緊張而不是降低緊張的重要性。增加緊張是通過(guò)接觸日益增多的感覺(jué)和形象的方式進(jìn)行的。心理健康的人并不渴望安靜和穩(wěn)定，而是渴望生活的挑戰(zhàn)和刺激，渴望新的目標(biāo)和新的經(jīng)驗(yàn)。

　　5. 心理健康的人能給予愛(ài)也能接受愛(ài)。把自己奉獻(xiàn)給工作，并樂(lè)于承擔(dān)義務(wù)，關(guān)心他人。他們的情緒生活成熟健全，能耐受挫折和失敗，經(jīng)常保持愉快的體驗(yàn)，他們的生活充滿(mǎn)了活力和幸福。

　　6. 心理健康的人有獨(dú)處和自主的需要。他們不依賴(lài)于別人來(lái)求得安全感與滿(mǎn)足，他們依賴(lài)的是自己。他們需要有獨(dú)處的時(shí)機(jī)去思考問(wèn)題和解決問(wèn)題。他們對(duì)自然和社會(huì)環(huán)境的看法有相對(duì)的獨(dú)立性和自主性，而不過(guò)分考慮他人的意愿，因此對(duì)待嚴(yán)重的打擊、挫折顯示出相對(duì)的鎮(zhèn)靜態(tài)度。

　　7. 心理健康者的人際關(guān)系積極穩(wěn)妥，他們有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，既承認(rèn)自己，又尊重別人，能體諒他人的痛苦，并用各種辦法來(lái)幫助他人，具有同人類(lèi)共禍福的意識(shí)。

　　二、大學(xué)生健康人格塑造

　�。ㄒ唬┓e極情緒與健康人格

　　積極情緒可以對(duì)人格進(jìn)行滲透，通過(guò)諸如大學(xué)生健康的歸因方式、正確的應(yīng)激與心理防御系統(tǒng)、良好的人際關(guān)系、獲得較多的社會(huì)支持，以及通過(guò)中樞神經(jīng)結(jié)構(gòu)和功能的改變等一些特定途徑與方式形成大學(xué)生健康的人格，減少和消除消極情緒的負(fù)面影響，使大學(xué)生處在健康、幸福和快樂(lè)的主觀(guān)感受之中［３］。在培養(yǎng)大學(xué)生人格健全、身心全面發(fā)展的過(guò)程中，積極情緒的培養(yǎng)是一條有效的途徑。

　　可見(jiàn)，具有積極情緒的大學(xué)生，在遇到負(fù)性的生活事件時(shí)能夠在主觀(guān)上正確地認(rèn)識(shí)、客觀(guān)地評(píng)價(jià)，在行為上能積極應(yīng)對(duì)。這些良好的心態(tài)和積極的行為特征會(huì)形成周?chē)�同學(xué)和老師對(duì)其積極的評(píng)價(jià)和良好的人際關(guān)系，從客觀(guān)上獲得更多的心理支持。同時(shí)，這些良好的心態(tài)和積極健康的行為特征久而久之就會(huì)逐步穩(wěn)定下來(lái)構(gòu)成大學(xué)生積極而健康的人格。

　�。ǘ�）積極自我認(rèn)知與健康人格

　　積極的自我認(rèn)知是建立在對(duì)現(xiàn)實(shí)自我全面客觀(guān)認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上的一種積極態(tài)度。由于認(rèn)知能力發(fā)展水平的的限制，大學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)往往比較片面和易走極端。如果對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)低看不到自己的優(yōu)點(diǎn)、夸大自己的缺點(diǎn)、懷疑自己的能力，則容易產(chǎn)生自卑感；如果對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)高，便容易使大學(xué)生眼高手低、目中無(wú)人、產(chǎn)生驕傲自大情緒。驕傲、自卑都是不良的自我認(rèn)知，對(duì)大學(xué)生健康人格的形成危害極大，所以要引導(dǎo)大學(xué)生形成積極的自我認(rèn)知，構(gòu)建健康人格。

　�。ㄈ�）積極行為方式與健康人格

　　心理學(xué)研究表明，能動(dòng)地適應(yīng)與改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境的積極行為方式是人格健全的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個(gè)具有健康人格的大學(xué)生在困難面前，會(huì)在接受事實(shí)的基礎(chǔ)上采取積極行為方式去消除不利因素，促使事物向積極方面轉(zhuǎn)化［４］。尤其是鍛煉大學(xué)生在有矛盾沖突或者有問(wèn)題需要解決時(shí)的適應(yīng)能力、獨(dú)斷能力以及承受挫折的耐受力，形成健康人格，在科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展的今天顯得十分重要。

　　（四）積極的社會(huì)支持與健康人格

　　社會(huì)支持是指?jìng)�(gè)體發(fā)展所依托的社會(huì)關(guān)系系統(tǒng)。研究表明，親密人際關(guān)系所提供積極的社會(huì)支持可以通過(guò)多種形式幫助個(gè)體緩解壓力，包括調(diào)節(jié)不良情緒、分擔(dān)責(zé)任、提供建議、傳授技巧和提供物質(zhì)幫助等［５］。對(duì)大學(xué)生個(gè)體而言，朋友不僅能夠支持個(gè)體的自我價(jià)值感，提供愛(ài)、關(guān)懷以及披露內(nèi)心世界和宣泄的機(jī)會(huì)，而且能夠使青年獲得情感上的安全感和支持，為社交能力的提高提供基礎(chǔ)。大學(xué)生健康人格形成過(guò)程中，培養(yǎng)大學(xué)生有意識(shí)的體驗(yàn)并從現(xiàn)存生活中挖掘社會(huì)支持資源的能力，是構(gòu)筑大學(xué)生健康人格系統(tǒng)的重要環(huán)節(jié)。如在大學(xué)生教學(xué)中應(yīng)包含如何體驗(yàn)社會(huì)支持、如何支持他人、如何獲取他人支持等內(nèi)容的訓(xùn)練科目，通過(guò)訓(xùn)練讓大學(xué)生學(xué)會(huì)構(gòu)筑自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，能夠增強(qiáng)自信，進(jìn)而更好地塑造健康人格。

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　�。�5］任俊，葉浩生.積極人格:人格心理學(xué)研究的新取向.華中師范大學(xué)學(xué)報(bào)(人文社會(huì)科學(xué)版)，20xx，44(4):120-126.

　　積極心理學(xué) 篇3

　　隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的變化，教師這一門(mén)職業(yè)也迎來(lái)了新的挑戰(zhàn)，僅僅局限于本學(xué)科的知識(shí)已經(jīng)無(wú)法勝任教學(xué)工作，應(yīng)對(duì)新時(shí)代學(xué)生的變化。作為新時(shí)代的一名九零后老師，更加要積極學(xué)習(xí)進(jìn)修。其中心理學(xué)是非常重要的一門(mén)課程，學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)理論知識(shí)并加以實(shí)踐，才能更好的應(yīng)對(duì)學(xué)生的各種問(wèn)題，教學(xué)也會(huì)事倍功半。所以空閑時(shí)間我積極閱讀心理學(xué)方面的相關(guān)知識(shí)，尤其是陶新華老師的《教育中的積極心理學(xué)》，讀完之后受益匪淺。我深感教師有的時(shí)候真的要回到教育的起點(diǎn)，接納學(xué)生們的一切，好與壞，才能真正走進(jìn)孩子的心靈，走進(jìn)孩子的世界，也才能夠真正找到幫助孩子的方法。就像書(shū)中有這樣一段話(huà)：成功的關(guān)鍵不是消除各項(xiàng)弱點(diǎn)，而是充分激發(fā)個(gè)體內(nèi)在的積極性的建設(shè)性力量和美德。投入、活力、奉獻(xiàn)、專(zhuān)注是人類(lèi)共同的美德，教師更應(yīng)該具有這樣的美德，如果在工作和生活中充分發(fā)揮這些美德，一定可以培養(yǎng)出更多幸福生活的學(xué)生，讓自己的職業(yè)人生也豐富多彩，蓬勃發(fā)展。

　　今天想跟大家分享的是我們班級(jí)小胖的故事。這個(gè)班我是在初二接的，在初一只是擔(dān)任他們的地理老師，所以對(duì)小胖唯一的印象就是：他就是那個(gè)老是說(shuō)“yellow”的地理課睡覺(jué)的“搗蛋鬼”。

　　接班后，我對(duì)班級(jí)的同學(xué)做了大概的了解，尤其關(guān)注了小胖。我發(fā)現(xiàn)其實(shí)他不是一個(gè)沒(méi)有上進(jìn)心和目標(biāo)的人，反而存在著很多的優(yōu)點(diǎn)。比如他值日工作一直很負(fù)責(zé)，每天早中晚都可以看到小胖拿著掃帚，彎著腰，打掃著教室外的那條走廊。再如每次換位置時(shí)，他總是會(huì)去幫助旁邊的同學(xué)一起來(lái)搬桌子椅子，可見(jiàn)也是個(gè)熱心的小伙子呢。小胖在語(yǔ)數(shù)外課堂上也尤其認(rèn)真，書(shū)本上的筆記也是工工整整，初一的成績(jī)也處在上游水平。但是情緒卻時(shí)常大起大落，時(shí)而瘋癲，時(shí)而悲傷。在班級(jí)中不惜犧牲自己的形象，嘩眾取寵。還喜歡說(shuō)一些不好的.話(huà)。我就問(wèn)自己：難道他真的天生如此，背后有沒(méi)有原因呢？

　　為了更好的去幫助小胖，我嘗試著去了解他，發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)，并在班級(jí)表?yè)P(yáng)他，告訴他，原來(lái)他可以做的很好�？赡苁俏覍�(duì)他一開(kāi)始表?yè)P(yáng)多于批評(píng)，他開(kāi)始縱容自己。在一次跑操中違反紀(jì)律，在兩個(gè)班級(jí)之間來(lái)回穿梭，經(jīng)多次提醒卻無(wú)效。我一怒之下，朝他吼道：“你要么在班級(jí)的隊(duì)伍中好好跑，要么滾出去”。然后他就真的跑了。跑操結(jié)束后回到教室，我就在班級(jí)嚴(yán)厲的批評(píng)了他的這個(gè)行為，告訴他：“你既然身為班級(jí)的一份子，就必須為班級(jí)出力，維護(hù)班級(jí)的榮譽(yù)”。他憤憤的說(shuō)：“我不是4班的，我轉(zhuǎn)班”。我回答到：“不可能，在婁江你只能是4班的學(xué)生，要么讓你爸轉(zhuǎn)學(xué)”。生氣的兩個(gè)人，注定是沒(méi)有什么好話(huà)的。小胖也沒(méi)再講話(huà)，可能也是第一次見(jiàn)到我這么嚴(yán)厲的對(duì)他。放學(xué)后我看到他一個(gè)人在走廊“游蕩”，便把他喊了過(guò)來(lái)，問(wèn)道：“為什么跑操的時(shí)候跑掉呢？”他賭氣回答到：“不是你讓我滾的嗎？”我對(duì)他說(shuō)：“跑操時(shí)提醒了你多少次，你卻還在搗亂，老師也不想說(shuō)這話(huà)，你想想看這是不是你自己造成的？”小胖沉默了。我接著說(shuō)道：“老師知道你可以做好，你也有一顆為班級(jí)的心，我們把這表現(xiàn)出來(lái)不好嗎，為什么要用那種不好的行為來(lái)掩飾呢。以后如果你有不好的行為，老師還會(huì)嚴(yán)厲的批評(píng)，但是只針對(duì)你做的事情，不是對(duì)你這個(gè)人，希望你能接受，然后讓自己更優(yōu)秀”。

　　我不知道這個(gè)行為這番談話(huà)有沒(méi)有效果，因?yàn)楸鶅鋈�尺非一日之寒，我已�?jīng)做好了打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。讓人欣慰的是某天早上的一次跑操，在我們跑了一半之后我看到小胖跟上來(lái)了，那一刻我真的覺(jué)得很開(kāi)心，為小胖開(kāi)心。此后每次跑操，小胖再也不會(huì)像之前那樣搗亂了。即使偶爾調(diào)皮，稍微提醒一下也可以做好了。這只是一件很小的事情，但是一年來(lái)，我和小胖，小胖和同學(xué)之間，總有這樣那樣的小摩擦小感動(dòng)，但是信任也在慢慢建立，情感也在逐漸加深。到后來(lái)我才慢慢了解到，小胖之所以有如此大的情緒起伏，看似倔強(qiáng)卻又敏感脆弱，其實(shí)和他的家庭有關(guān)系，父母的離異是他不能接受的事情，找不到宣泄的口岸，所以他用這樣極端的方式表達(dá)自己的不滿(mǎn)和訴求，可能沒(méi)有人真正關(guān)心過(guò)他需要什么，他哪里不開(kāi)心了。我卻越來(lái)越心疼他，也更加明確他是一個(gè)重感情的人，他渴望家庭和睦，他需要關(guān)愛(ài)。雖然我們無(wú)法幫他改變家庭的狀況，但是我愿意帶著全班同學(xué)一起接納他所有的行為和情緒，到后來(lái)他也慢慢愿意在班級(jí)里分享自己的快樂(lè)與悲傷，甚至是家庭的情況。慶幸的是他并沒(méi)有成為班級(jí)的“另類(lèi)”，同學(xué)們也發(fā)現(xiàn)了他的可愛(ài)之處。當(dāng)然現(xiàn)在小胖行為上情緒上還是有一些問(wèn)題，但是我愿意繼續(xù)去努力。哪怕不能改變什么，我希望我們這個(gè)集體也能成為他心里的一束光，以后在遇到難過(guò)時(shí)有些許溫暖。因?yàn)槲蚁嘈耪嬲\(chéng)只能用真誠(chéng)來(lái)喚起，正直只能以正直來(lái)鑄造。這也是班主任工作最大的魅力，雖路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。

　　正如書(shū)中所說(shuō)，教師存在的價(jià)值是播種幸福，而幸福的人大多樂(lè)于奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)的時(shí)候可以擁有更多的幸福，這是一種良性循環(huán)。我愿意身體力行，率先垂范，成為傳播幸福的人，在生活中充滿(mǎn)活力，讓我的學(xué)生也收獲幸福感和創(chuàng)新的活力。

　　積極心理學(xué) 篇4

　　積極心理學(xué)是一門(mén)致力于研究人的發(fā)展?jié)摿�和美德等積極品質(zhì)的科學(xué)，它強(qiáng)調(diào)對(duì)心理生活中積極因素的研究，如主觀(guān)幸福感、美德、力量等，而不是把重心放在對(duì)消極、障礙、病態(tài)心理等方面的探討。它的主要研究?jī)?nèi)容包括三個(gè)方面：一是積極的情感體驗(yàn)，如幸福感、滿(mǎn)足感、幽默、愉悅、希望、好奇心、謙虛、審慎等，利用各種現(xiàn)有的方法探討這些積極情感體驗(yàn)的機(jī)制和影響;二是積極的人格特征和人格品質(zhì)，如自尊、創(chuàng)造、努力、寬恕、勇敢、堅(jiān)持、熱情、善良、愛(ài)、正直、領(lǐng)導(dǎo)能力、合作能力、自制、感恩、虔誠(chéng)等，探討這些特征和品質(zhì)的形成過(guò)程;三是積極的社會(huì)制度系統(tǒng)，如積極的工作制度怎樣促進(jìn)和諧的工作環(huán)境等。

　　在創(chuàng)建陽(yáng)光校園的過(guò)程中，我們注入了積極心理學(xué)元素，取得了較好的成果。

　　一、營(yíng)造積極心理健康教育的陽(yáng)光氛圍

　　我們始終堅(jiān)持以“積極心理學(xué)”思想為主導(dǎo)，通過(guò)教師培訓(xùn)、家長(zhǎng)學(xué)校、校園心理劇、心理拓展訓(xùn)練、團(tuán)體輔導(dǎo)課、同伴互助、個(gè)體輔導(dǎo)、青春期健康教育等多種形式全方位培養(yǎng)學(xué)生的積極思想，增強(qiáng)學(xué)生的“力量”和“美感”，培養(yǎng)學(xué)生的自我建設(shè)能力。

　　(一)轉(zhuǎn)變理念，優(yōu)化管理

　　我們?cè)诶砟钌献龅搅巳齻�(gè)“轉(zhuǎn)變”：一是變個(gè)體心理咨詢(xún)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的單一模式為強(qiáng)化生命教育的綜合預(yù)防模式;二是變學(xué)校心理教育單一取向?yàn)榉e極整體心理教育取向，大力促進(jìn)學(xué)生自我心理建設(shè)能力的提高;三是變學(xué)校心理健康教育為學(xué)校、社會(huì)、家庭三位一體式的心理健康教育。

　　(二)創(chuàng)建環(huán)境，營(yíng)造氛圍

　　在德育內(nèi)容中滲透積極心理學(xué)思想。我們把中小學(xué)生自我心理建設(shè)能力的培養(yǎng)納入學(xué)校德育的內(nèi)容，充實(shí)了學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容，提升了學(xué)校德育教學(xué)的內(nèi)涵，為學(xué)校德育注入新的活力。

　　在班級(jí)管理中滲透積極心理健康教育。美國(guó)管理心理學(xué)家羅伯·崔比說(shuō)：“欣賞性探詢(xún)是提升成功循環(huán)的過(guò)程，而非僅僅修正錯(cuò)誤。它能產(chǎn)生強(qiáng)烈的激勵(lì)作用，幫助人們獲得自我實(shí)現(xiàn)感，而非陷入充滿(mǎn)憂(yōu)慮與陰暗的宿命的泥潭�！币虼�，我們?cè)诎嗉?jí)管理中推行“欣賞式班級(jí)管理”理念，并在實(shí)踐中取得了很大的成功。

　　(三)搭建平臺(tái)，促進(jìn)成長(zhǎng)

　　積極心理學(xué)提出了積極預(yù)防的思想，認(rèn)為在預(yù)防工作中所取得的巨大進(jìn)步是來(lái)自于在個(gè)體內(nèi)部系統(tǒng)地塑造各項(xiàng)能力，而不是修正缺陷。

　　學(xué)校教育向?qū)W生傳授自我開(kāi)發(fā)、自我提升能力的方法，激勵(lì)學(xué)生走向成功。我們以學(xué)校心理健康教育為載體，為學(xué)生陽(yáng)光心理建設(shè)提供大環(huán)境，通過(guò)多種渠道培養(yǎng)學(xué)生，使其獲得這些能力，并逐漸掌握開(kāi)發(fā)自己能力的能力，以便學(xué)生個(gè)體將來(lái)能夠積極面對(duì)生活。

　　課堂教學(xué)為學(xué)生陽(yáng)光心理建設(shè)提供主陣地。學(xué)生的喜、怒、哀、樂(lè)大部分發(fā)生在課堂上或者起源于課堂之中，所以日常的課堂教學(xué)應(yīng)該是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的主要渠道之一。中小學(xué)生心理健康教育不僅僅是進(jìn)行簡(jiǎn)單的心理咨詢(xún)或上幾節(jié)心理健康輔導(dǎo)課，而應(yīng)是全方位、文體化、綜合性的教育過(guò)程。為此，我們?cè)趯W(xué)科教學(xué)上提出了并試行這樣的五大理念，即語(yǔ)文課堂重在求善，數(shù)學(xué)課堂重在求細(xì)，科學(xué)課堂重在求真，英語(yǔ)課堂重在求實(shí)，體音美勞班會(huì)課重在好學(xué)。同時(shí)，由心理健康教育教師對(duì)學(xué)生的心理建設(shè)進(jìn)行有效評(píng)估，提出后階段的輔導(dǎo)方案。

　　家庭教育為學(xué)生陽(yáng)光心理建設(shè)提供大展臺(tái)。為防止出現(xiàn)“5+2=0”的現(xiàn)象，我們必須要用好家庭環(huán)境這塊資源。在積極心理學(xué)的指引下，最有效的利用方式就是讓家庭和學(xué)生一起去體驗(yàn)積極情緒，感受積極心理學(xué)的無(wú)窮力量。

　　二、構(gòu)造積極心理場(chǎng)統(tǒng)攝的陽(yáng)光課堂

　　積極心理學(xué)倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)來(lái)對(duì)許多心理現(xiàn)象做出新的解讀，并以此來(lái)激發(fā)每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)。積極心理場(chǎng)不僅能消除學(xué)生的緊張心理，活躍課堂氣氛，而且對(duì)學(xué)生的注意力、情感，始終都有較強(qiáng)的統(tǒng)攝力，能觸及學(xué)生的精神需要，激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。

　　(一)全新倡導(dǎo)快樂(lè)教學(xué)

　　積極的心理場(chǎng)能產(chǎn)生巨大的激勵(lì)效應(yīng)。在快樂(lè)教學(xué)的過(guò)程中，教師和學(xué)生雙邊的積極性都受到激發(fā)，雙方都有積極的情感投入，教師教得積極，學(xué)生學(xué)得投入，因而能在學(xué)習(xí)中形成愉悅的情感體驗(yàn)，擁有獲得知識(shí)后的自豪和神圣感，這種心境通過(guò)內(nèi)化、遷移，最后積淀為一種健康的心理狀態(tài)和良好的個(gè)性。因此，教師在教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)該經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入快樂(lè)學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

　　(二)全心處理教學(xué)內(nèi)容

　　學(xué)生所接受的視聽(tīng)信息的質(zhì)和量能在很大程度上影響“心理場(chǎng)”的質(zhì)量，所以，教師要善于深入體驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容，用生動(dòng)、活潑、形象、幽默并富有情趣和感染力的語(yǔ)言去感染學(xué)生，把握學(xué)生的情緒，時(shí)時(shí)掌控課堂教學(xué)進(jìn)度，做到游刃有余，事半功倍。

　　三、打造陽(yáng)光活動(dòng)

　　(一)陽(yáng)光的節(jié)日伴成長(zhǎng)

　　緊緊圍繞元旦、春節(jié)、元宵節(jié)、端午、六一、國(guó)慶、中秋等法定節(jié)日，開(kāi)展“陽(yáng)光節(jié)日活動(dòng)”，讓學(xué)生在游戲中樂(lè)翻天，在快樂(lè)中展示才能。如“集郵活動(dòng)”“口琴齊奏” “剪紙藝術(shù)”等各種形式的活動(dòng)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中活動(dòng)，在活動(dòng)中充分實(shí)踐，在實(shí)踐中全面發(fā)展，讓節(jié)日的陽(yáng)光伴隨他們度過(guò)幸福的學(xué)校生活。

　　(二)陽(yáng)光社團(tuán)添力量

　　結(jié)合中學(xué)生的心理、年齡特點(diǎn)，我們精心組織、合理安排，推出各式各樣的“陽(yáng)光社團(tuán)”，由具備專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)的教師擔(dān)任輔導(dǎo)工作，以最好的.力量來(lái)促進(jìn)學(xué)生最大限度地全面發(fā)展。如成長(zhǎng)社團(tuán)、航模社團(tuán)、德清方言研究社團(tuán)等，學(xué)生根據(jù)自己的特長(zhǎng)和愛(ài)好，接受美的陶冶，充實(shí)自我，展示自我，豐富才情，快樂(lè)放飛夢(mèng)想。

　　(三)陽(yáng)光假日助飛翔

　　我們開(kāi)展了一系列“陽(yáng)光假日活動(dòng)”，讓學(xué)生們直接體驗(yàn)和感受，豐富親身經(jīng)歷，以促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。如禮品包裝、模擬法庭、自護(hù)自救等一系列活動(dòng)。學(xué)生可在每一次的活動(dòng)中，在家人與老師指導(dǎo)和同伴的互助下，自主選擇，創(chuàng)意實(shí)踐，多元展示。

　　四、塑造陽(yáng)光少年

　　(一)優(yōu)化心理環(huán)境，提高自我意識(shí)水平

　　創(chuàng)設(shè)濃郁的心理健康教育氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺(jué)參與到積極心理建設(shè)能力培養(yǎng)的實(shí)踐活動(dòng)中來(lái)。充分利用墻報(bào)、名人字畫(huà)、閱報(bào)欄、紅領(lǐng)巾廣播、國(guó)旗下講話(huà)等方式開(kāi)展積極心理科普宣傳活動(dòng)，校園里隨處可見(jiàn)“積極心理的十大標(biāo)準(zhǔn)”“心理小故事”等美文，使學(xué)生處處感受到積極心理、陽(yáng)光心態(tài)的重要性，從而積極追求積極的情緒體驗(yàn)。

　　(二)積極調(diào)適情緒，提高自我分析水平

　　通過(guò)“自我認(rèn)識(shí)—自我設(shè)計(jì)—自我實(shí)踐—自我評(píng)價(jià)”這四個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極歸因，促進(jìn)他們形成更為強(qiáng)烈的主觀(guān)幸福感;通過(guò)心理健康教育輔導(dǎo)課，運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極有利的歸因訓(xùn)練。

　　(三)倡導(dǎo)助人自助，提高自我疏導(dǎo)水平

　　我們以“三助”模式(即合作互助、咨詢(xún)他助、調(diào)節(jié)自助)為主，通過(guò)加強(qiáng)學(xué)生的自我意識(shí)水平和自我分析水平來(lái)提高學(xué)生的自我疏導(dǎo)能力，教會(huì)學(xué)生掌握“三大調(diào)控策略”——行為調(diào)控、認(rèn)知調(diào)控和人格調(diào)控。

　　(四)注重家庭氛圍，提高自我完善水平

　　我們還通過(guò)各種形式對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行積極心理學(xué)理論知識(shí)以及實(shí)踐應(yīng)用技巧的培訓(xùn)。培訓(xùn)的內(nèi)容分為“巧妙引領(lǐng)，主觀(guān)幸�！薄爸腔鬯茉欤�積極人格”“善用激勵(lì)，事半功倍”“積極溝通，共享成長(zhǎng)”“平常心態(tài)，精彩人生”五大塊，廣受家長(zhǎng)歡迎，提高了家長(zhǎng)的教育能力和教育技巧，改善了學(xué)生與父母之間的關(guān)系，使得學(xué)生的自我完善水平不斷提高。

　　運(yùn)用積極心理學(xué)，創(chuàng)建一個(gè)和諧、積極向上、人與人之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)、充滿(mǎn)活力的陽(yáng)光校園，有利于推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)事業(yè)的積極、健康發(fā)展;有利于師生在積極參與“陽(yáng)光校園”建設(shè)的過(guò)程中獲取知識(shí)、陶冶情操;有利于加強(qiáng)師德建設(shè)，提高教師的素質(zhì);有利于青少年學(xué)生的快樂(lè)、健康成長(zhǎng)。

　　積極心理學(xué) 篇5

　　在教育教學(xué)中，積極的心理學(xué)是教育教學(xué)的基礎(chǔ)。在教育中要著重培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想道德上的教育，把學(xué)生培養(yǎng)成社會(huì)需要的人才。因此教師應(yīng)該掌握積極心理學(xué)知識(shí)，并將其靈活的運(yùn)用到教學(xué)中，這樣才能夠用全新的視角去審視教學(xué)工作中的不足。本文將對(duì)積極心理學(xué)對(duì)教育教學(xué)的啟示進(jìn)行著重的研究，全面分析積極心理的意義以及積極心理學(xué)在教學(xué)中的運(yùn)用，希望可以對(duì)教育教學(xué)起到一定參考作用。

　　積極心理學(xué)與現(xiàn)代的發(fā)展息息相關(guān)，積極心理學(xué)具有積極的主觀(guān)情緒和積極的特征。下文將會(huì)通過(guò)實(shí)際案例分析積極心理學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的善良、自信以及友善的效用。積極心理學(xué)將會(huì)加強(qiáng)教學(xué)管理以及促進(jìn)師生關(guān)系，促使學(xué)生得到全面的發(fā)展。

　　一、積極心理學(xué)的意義

　　(一)消除負(fù)面的心理

　　隨著社會(huì)繁榮的發(fā)展，社會(huì)文化將會(huì)特別關(guān)注人的創(chuàng)造性、幸福的個(gè)人層次以及積極的心理。積極的品質(zhì)將會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展，所以積極心理學(xué)擔(dān)負(fù)著重大的使命。從人類(lèi)社會(huì)發(fā)展看，積極心理學(xué)將會(huì)對(duì)其發(fā)展產(chǎn)生推動(dòng)作用。消極的心理學(xué)將會(huì)使不良事件重復(fù)發(fā)生，以及扼殺環(huán)境發(fā)展。消極的心理學(xué)是不存在同情、善良及美德，只是有自私自利等。只有用積極心理學(xué)將消極心理打敗，讓學(xué)生從積極的心理角度看待問(wèn)題，預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生，挖掘和培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)及高尚品質(zhì)。例如，一個(gè)吸煙的學(xué)生，如果自身具有積極的心理，對(duì)吸煙有害健康有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，將會(huì)遠(yuǎn)離煙草，珍愛(ài)身體健康。積極心理學(xué)能夠幫助學(xué)生抵抗誘惑，選擇正確的生活方式。

　　(二)發(fā)展了心理學(xué)的研究方法

　　積極的心理學(xué)研究法主要是根據(jù)西方主心理學(xué)以及人文心理學(xué)的研究方法，將其中的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處進(jìn)行總結(jié)和研究，不斷創(chuàng)新研究方法，以人文精神和科學(xué)技術(shù)為主，使積極心理學(xué)變得更加寬容、靈活以及多樣化。消極心理學(xué)是對(duì)消極情緒進(jìn)行研究及處理，從而才能更好促進(jìn)心理學(xué)發(fā)展。例如，中國(guó)式的教育和國(guó)外教育，中國(guó)對(duì)學(xué)生是根據(jù)學(xué)生分?jǐn)?shù)的高低進(jìn)行判斷、選擇學(xué)生，家長(zhǎng)將自己的思維強(qiáng)加給孩子。而外國(guó)式教育是通過(guò)學(xué)生自己喜歡什么，家長(zhǎng)根據(jù)孩子自己的愛(ài)好進(jìn)行規(guī)劃。中國(guó)式教育將會(huì)導(dǎo)致孩子個(gè)性，使其沒(méi)有自己的個(gè)人思考空間，并扼殺了孩子的思維創(chuàng)新能力，使逆反心理不斷凸顯，這將會(huì)導(dǎo)致消極心理產(chǎn)生。

　　(三)心理學(xué)的研究目的

　　積極心理學(xué)的核心主要是修復(fù)問(wèn)題、個(gè)人的壞習(xí)慣以及一些不良的動(dòng)機(jī)和情緒，從而提高學(xué)生心理健康水平。在積極心理學(xué)中，可以消除消極心態(tài)，還可以大大增加學(xué)生生理、心理健康。只有擁有積極思想，才能擁有積極健康的心理。為學(xué)生預(yù)防和加強(qiáng)健康的心理提供了有效的策略。

　　二、如何利用積極的心理學(xué)培養(yǎng)學(xué)生能力

　　(一)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的不足

　　想要使學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)自己，教師應(yīng)該以身作責(zé)，用平等的思想對(duì)待學(xué)生。在教師犯錯(cuò)時(shí)，也要主動(dòng)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，這樣將會(huì)讓學(xué)生不怕承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，從而養(yǎng)成良好的習(xí)慣，必須學(xué)會(huì)接受自己的不足。教育的目的就是為了引導(dǎo)學(xué)生邁上自我發(fā)展之路，只有充分認(rèn)識(shí)自己的不足才，能進(jìn)行改正，讓學(xué)生明白有志者事竟成的道理。如果認(rèn)為自己一事無(wú)成，將會(huì)導(dǎo)致毅志力喪失，自暴自棄，成為一個(gè)失敗者。學(xué)生要學(xué)會(huì)在接納自己的同時(shí)也要接納別人，這樣才能在追求成功的道路上走的更遠(yuǎn)。

　　(二)以學(xué)生為中心

　　學(xué)生都希望能得到老師的關(guān)注，老師的關(guān)注將會(huì)觸及到每一個(gè)學(xué)生的心靈。如果長(zhǎng)時(shí)間對(duì)學(xué)生漠不關(guān)心，學(xué)生將會(huì)慢慢否定自己的價(jià)值。教師可以關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行鼓勵(lì)，將會(huì)使學(xué)生學(xué)習(xí)變得格外專(zhuān)注，這就是積極的教學(xué)。贊美、信任、期許將是一種正能量，會(huì)使學(xué)生朝著老師希望的方向發(fā)展。教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)是無(wú)條件的，對(duì)學(xué)生的肯定及夸獎(jiǎng)是在建立在學(xué)生取得成功的前提下進(jìn)行的。但不能無(wú)條件的夸贊，這樣將會(huì)讓學(xué)生變得自滿(mǎn)。

　　(三)培養(yǎng)學(xué)生的積極樂(lè)觀(guān)品質(zhì)

　　積極樂(lè)觀(guān)的品質(zhì)，將會(huì)拓展學(xué)生的積極情緒，使學(xué)生看到更多、想到更多，進(jìn)而和周邊環(huán)境和諧相處。積極情緒讓學(xué)生充滿(mǎn)希望，正確看待挫折，能很快從失敗中走出來(lái)，使其成為一個(gè)具有積極態(tài)度及樂(lè)觀(guān)思想的人。在進(jìn)行積極教育時(shí)，要停止抱怨，用積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度面對(duì)挫折，面對(duì)美好事物時(shí)，心存感激。例如，教師可以讓學(xué)生分享自己生活中覺(jué)得幸福的事情，讓學(xué)生講講在日常生活中，身邊美好事物的發(fā)生。將積極的生活態(tài)度運(yùn)用在教學(xué)中，不僅拉近師生之間的關(guān)系，還能使學(xué)生對(duì)周?chē)�一切美好事情留心觀(guān)察與感受。

　　三、積極心理學(xué)在教育中的運(yùn)用

　　(一)培養(yǎng)學(xué)生積極主觀(guān)能動(dòng)性

　　伴隨著積極情緒以及對(duì)積極狀態(tài)的認(rèn)可，將會(huì)產(chǎn)生不同的思考和創(chuàng)新學(xué)習(xí)方式，以及對(duì)新知識(shí)的不同見(jiàn)解。消極情緒將會(huì)使思維空間變得狹隘，讓學(xué)生的思維受到限制。在同等條件下，積極心理將會(huì)使學(xué)生沖破一定的限制局面，從而產(chǎn)生更多的思想，擴(kuò)大主體范圍，增強(qiáng)認(rèn)知。在教育中，要注重激發(fā)學(xué)生的主觀(guān)性，因材施教，做好學(xué)生的適用性鋪墊，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。同時(shí)，要肯定學(xué)生的能力及成績(jī)，將學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)情感激發(fā)出來(lái)，從而有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及動(dòng)力。

　　(二)培養(yǎng)學(xué)生個(gè)體層面上的特質(zhì)

　　在學(xué)生體驗(yàn)和認(rèn)知活動(dòng)中，讓學(xué)生獲得積極的`自我認(rèn)可，并通過(guò)不斷強(qiáng)化建立積極的心理品質(zhì)。在對(duì)學(xué)生的注意力、記憶力以及思維能力進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)其心理的輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)生活充滿(mǎn)希望，在遭遇困難時(shí)要積極樂(lè)觀(guān)的面對(duì)，正確的面對(duì)自己的失敗。例如，在考試失敗時(shí)，應(yīng)該從自己本身出發(fā)，反省自己的不足，而不是將成績(jī)的好壞歸結(jié)于試題太難或者是運(yùn)氣太差。培養(yǎng)學(xué)生客觀(guān)公正地評(píng)判自己的不足，用積極的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題，從而形成積極的應(yīng)對(duì)方法。

　　(三)培養(yǎng)教育群體的積極性

　　個(gè)體的發(fā)展是離不開(kāi)社會(huì)環(huán)境的，在教育群體中，必須具有積極的心理，才能給學(xué)生帶來(lái)積極的影響，只有提供更多的幫助和鼓勵(lì)才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的人才。合理規(guī)范將可以促進(jìn)個(gè)體的發(fā)展，在教育過(guò)程中，只有創(chuàng)造出一個(gè)良好的師生環(huán)境以及師生關(guān)系，才能發(fā)掘?qū)W生身上的閃光點(diǎn)以及存在的問(wèn)題，進(jìn)一步針對(duì)性地使學(xué)生樹(shù)立積極健康的品質(zhì)。例如，教師應(yīng)該幫助成績(jī)有困難的同學(xué)，不能因?yàn)橥瑢W(xué)的成績(jī)不好，就對(duì)其進(jìn)行惡言相向，這樣將會(huì)使學(xué)生受到心靈上的創(chuàng)傷，會(huì)使班集體變得沒(méi)有凝聚力，從而導(dǎo)致集體生活充滿(mǎn)消極情緒。所以，教師應(yīng)該用積極心態(tài)面對(duì)學(xué)生，不斷加強(qiáng)學(xué)生的群體意識(shí)，提升班級(jí)凝聚力。

　　結(jié)束語(yǔ)

　　積極心理學(xué)應(yīng)用在教育教學(xué)中，將會(huì)使學(xué)生具有積極學(xué)習(xí)和快樂(lè)生活的心態(tài)。一切都從積極心理出發(fā)，將會(huì)充分發(fā)掘?qū)W生的潛力，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中充滿(mǎn)活力，樹(shù)立自信，用積極的心態(tài)思考問(wèn)題，從而實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

　　作者簡(jiǎn)介：張黎(1968—)，男，河南信陽(yáng)人，碩士，信陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)前教育學(xué)院講師，研究方向心理教育與教學(xué)。

　　積極心理學(xué) 篇6

　　一、概述

　　高校當(dāng)中傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)主要強(qiáng)調(diào)以學(xué)生問(wèn)題為中心的病理性心理輔導(dǎo)，積極心理學(xué)恰恰與之相反，它所提倡的是將注意力集中在培養(yǎng)并加強(qiáng)學(xué)生自身所具備的各種積極力量上，讓學(xué)生通過(guò)積累或發(fā)展自己內(nèi)在的積極力量將心理問(wèn)題擺脫，也可以抑制學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題。所以，通過(guò)積極心理輔導(dǎo)，可以使學(xué)生接受心理輔導(dǎo)時(shí)的積極取向增強(qiáng)，并著重對(duì)接受心理輔導(dǎo)者積極的人生觀(guān)與價(jià)值觀(guān)進(jìn)行了強(qiáng)化，逐步使心理輔導(dǎo)的方法與策略所具備的積極價(jià)值得到了擴(kuò)展，使高校學(xué)生逐步形成正確的思想品質(zhì)。

　　二、積極心理學(xué)的概念及發(fā)展史

　　積極，源于拉丁語(yǔ)positism，有著潛在或?qū)嶋H的意思，此處既包含內(nèi)心沖突，也包含潛在的內(nèi)在能力，積極心理學(xué)是通過(guò)心理學(xué)較為完善且有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，對(duì)人類(lèi)的潛在力量與美德等積極方面進(jìn)行研究的一門(mén)學(xué)科。積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的一場(chǎng)革命，也是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展史當(dāng)中新的里程碑，它是一門(mén)從積極角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)研究?jī)?nèi)容的一門(mén)新興科學(xué)。對(duì)于積極心理學(xué)的研究，早在二十世紀(jì)的三十年代就有學(xué)生提出了天才和婚姻幸福感的探討以及生活意義方面的研究。二十世紀(jì)六十年代，人本主義心理學(xué)以及由此而產(chǎn)生的人類(lèi)潛能研究為積極心理學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。受二戰(zhàn)影響，積極心理學(xué)的研究一度停止，在戰(zhàn)爭(zhēng)當(dāng)中及戰(zhàn)后，心理學(xué)主要的任務(wù)就是治療戰(zhàn)爭(zhēng)當(dāng)中的精神疾患以及治愈戰(zhàn)爭(zhēng)為人們帶來(lái)的心理創(chuàng)傷，對(duì)人的心理及行為紊亂進(jìn)行研究并找到治療與緩解的具體方法。積極心理學(xué)，是可以促進(jìn)心理學(xué)發(fā)展的新興理念，它作為具有積極影響力的一門(mén)學(xué)科思想，研究高校思政教育中積極心理學(xué)的運(yùn)用與實(shí)現(xiàn)，對(duì)于深化高校思政教育意義重大。

　　三、高校思政教育中積極心理學(xué)的應(yīng)用策略

　　積極心理學(xué)，可使人們重拾積極人格力量的觀(guān)點(diǎn)，注重個(gè)人調(diào)試心理的重要作用，通過(guò)個(gè)人積極的心理潛能，重塑積極向上的成長(zhǎng)能力，而培育高校廣大學(xué)生具有這種潛能與力量，通過(guò)簡(jiǎn)單的心理健康教育課程與對(duì)于學(xué)生個(gè)體的心理咨詢(xún)是不夠的，因此，高校思政教育應(yīng)用積極心理學(xué)必須應(yīng)用有效的策略，才能真正達(dá)到思政與積極心理學(xué)的教育目的。

　�。ㄒ唬┩ㄟ^(guò)積極心理測(cè)量技術(shù)深入了解高校學(xué)生的心理狀況

　　心理測(cè)量對(duì)于認(rèn)識(shí)個(gè)體心理狀況來(lái)說(shuō)是非常重要的一種方式，也是心理輔導(dǎo)順利開(kāi)展最為基礎(chǔ)性的工作。積極心理學(xué)，注重針對(duì)不同的對(duì)象編制有針對(duì)性的積極心理測(cè)量量表，并得到極為客觀(guān)的篩查與評(píng)估、判斷高校學(xué)生心理健康狀況的重要依據(jù)，使心理健康教育的科學(xué)性大大增加，可以使高校的心理健康教育以學(xué)生為本，更具針對(duì)性、更深入地開(kāi)展。主觀(guān)幸福感雖然是積極心理學(xué)大力倡導(dǎo)的一項(xiàng)心理測(cè)量指標(biāo)。但是也強(qiáng)調(diào)了其他各項(xiàng)指標(biāo)的重要作用，其中包括專(zhuān)注與安適、意義、人格力量等方面的測(cè)量指標(biāo)及技術(shù)。針對(duì)高校學(xué)生運(yùn)用積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的心理測(cè)量技術(shù)，能夠使高校更深入的認(rèn)識(shí)并了解到學(xué)生真實(shí)的心理健康狀況，并為后期的科學(xué)輔導(dǎo)奠定基礎(chǔ)。

　�。ǘ�）優(yōu)化高校心理健康教育，構(gòu)建積極心理學(xué)課程體系

　　當(dāng)前，我國(guó)高校心理健康教育的主要內(nèi)容就是開(kāi)設(shè)積極心理學(xué)課程，全面普及積極心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)。從當(dāng)前我國(guó)高校心理健康教育方面來(lái)看，大部分高校并未充分的重視積極心理學(xué)教育課程，也形成了一種不利于高校學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的局面。像美國(guó)等一些比較發(fā)達(dá)的西方國(guó)家，高校的學(xué)生非常喜歡積極心理學(xué)教育課程，而積極心理學(xué)教育也取得到非常好的教育效果，我國(guó)高�？梢越梃b這些成熟的經(jīng)驗(yàn)。我國(guó)高校構(gòu)建積極心理學(xué)課程可從以下方面進(jìn)行：以積極心理教育為中心，重構(gòu)高校心理健康教育的課程體系。對(duì)此，高校必須從教育形式、教材等方面著手。由于積極心理學(xué)是西方學(xué)者所提倡的一種理論、方法，我們必須將先進(jìn)的積極心理學(xué)教材引進(jìn)，將其內(nèi)化并建設(shè)具有我國(guó)本土文化的積極心理學(xué)教材，使其適應(yīng)我國(guó)高校學(xué)生的發(fā)展。而教育形式上，我們也大力提倡跨學(xué)科滲透式的教育形式，有意識(shí)的將積極心理學(xué)理論與方法滲透到高校各個(gè)學(xué)科的實(shí)踐教學(xué)當(dāng)中。

　　（三）有效運(yùn)用積極心理學(xué)針對(duì)高校學(xué)生開(kāi)展人生意義教育

　　人生意義是決定幸福感非常重要的一項(xiàng)因素，也是當(dāng)前積極心理學(xué)研究的一項(xiàng)重要內(nèi)容。高校學(xué)生產(chǎn)生幸福感，主要取決于下列因素：第一，學(xué)生在為自己目標(biāo)而奮半的整個(gè)過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的意義感。第二，為他人奉獻(xiàn)時(shí)形成的意義感。第三，學(xué)生個(gè)體同世界相聯(lián)系時(shí)形成的意義感，為了國(guó)家與社會(huì)樹(shù)立宏大的且有重大意義的個(gè)人奮斗目標(biāo)，能夠使人們將個(gè)人利益與國(guó)家利益充分聯(lián)系到一起，并逐步使學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生意義。

　　（四）全面培養(yǎng)高校學(xué)生具備積極的社會(huì)心態(tài)

　　當(dāng)前，高校學(xué)生大多是獨(dú)生子女，很多都是在溺愛(ài)中長(zhǎng)大的孩子，普遍存在著自私心較強(qiáng)的心理，而且缺乏對(duì)他人的關(guān)愛(ài)，大多都是以自我為中心，不懂得寬容與感恩，抗挫能力較差，遇到問(wèn)題時(shí)較容易沖動(dòng)、自卑。因此，針對(duì)高校學(xué)生開(kāi)展寬容與感恩教育是培育高校學(xué)生具備積極社會(huì)心態(tài)的重要措施。積極心理學(xué)的相關(guān)研究顯示，通過(guò)感恩教育可以使學(xué)生個(gè)體提高面對(duì)逆境時(shí)的適應(yīng)能力，對(duì)于高校學(xué)生幸福感的提升非常有利。對(duì)高校學(xué)生的感恩心態(tài)進(jìn)行培養(yǎng)可以從感恩沉思、感恩記錄、表達(dá)感恩等行為方面著手。寬容教育同感恩教育極其相似，通過(guò)有效的寬容教育，可以減少學(xué)生之間的矛盾，從大局上來(lái)說(shuō)，可以減少社會(huì)人群的怨恨情緒，有利用社會(huì)矛盾的緩解。在開(kāi)展積極心理教育時(shí)，開(kāi)展各種不同的寬容干預(yù)教育模式，使高校發(fā)生矛盾的學(xué)生當(dāng)中的被冒犯者可以快速的從矛盾與怨恨當(dāng)中平復(fù)自己的情緒，并以積極的心態(tài)寬容對(duì)方，從而擁有更加積極的生活方式，也可使高校學(xué)生逐步具備良好的社會(huì)心態(tài)，并用積極的思想與態(tài)度去面對(duì)社會(huì)生活。

　　（五）通過(guò)積極心理干預(yù)對(duì)高校學(xué)生的積極心理品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)

　　高校心理健康教育的主要內(nèi)容是心理干預(yù)，目的在于通過(guò)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技術(shù)的應(yīng)用，有步驟、有計(jì)劃的'對(duì)學(xué)生個(gè)體或整個(gè)群體的個(gè)性特征、心理活動(dòng)、心理問(wèn)題以及思想品質(zhì)形成影響作用。高校傳統(tǒng)的心理干預(yù)都是將問(wèn)題作為中心的，大多都是以解決學(xué)生心理問(wèn)題為目的進(jìn)行事后干預(yù)，而心理干預(yù)工作中卻將學(xué)生個(gè)體的人格品質(zhì)的重要地位及作用忽視，而積極心理干預(yù)主要強(qiáng)調(diào)了心理干預(yù)工作中人格品質(zhì)的重要作用。由于人的心理疾病主要是認(rèn)識(shí)能力與愛(ài)的能力在各種不同文化條件下逐步形成個(gè)體的不同能力而導(dǎo)致的沖，所以，高校心理健康教育必須將積極心理干預(yù)引入，重視心理干預(yù)過(guò)程中學(xué)生人格品質(zhì)的培養(yǎng)與塑造，充分激發(fā)學(xué)生愛(ài)的能力與認(rèn)識(shí)能力。積極干預(yù)策略主要包括：第一，針對(duì)高校學(xué)生的五階段心理輔導(dǎo)，這也是積極心理治療主要的治療方式，治療過(guò)程包括對(duì)有心理問(wèn)題學(xué)生的觀(guān)察并保持距離、深入調(diào)查、分場(chǎng)合加以鼓勵(lì)、語(yǔ)言表達(dá)、擴(kuò)大目標(biāo)這五個(gè)階段。此種心理輔導(dǎo)對(duì)于培養(yǎng)高校學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力與愛(ài)的能力具有一定的意義，可以促進(jìn)高校學(xué)生主動(dòng)激發(fā)并調(diào)動(dòng)自身內(nèi)在的美德與潛在的能力，使自身的積極品質(zhì)與積極力量不斷增強(qiáng)，并逐步將心理問(wèn)題或者抵制心理問(wèn)題產(chǎn)生的因素?cái)[脫，形成積極、樂(lè)觀(guān)、向上的健康的思想品質(zhì)。第二，針對(duì)高校有心理問(wèn)題學(xué)生的敘事心理輔導(dǎo)。這是積極心理治療非常重視的一種輔導(dǎo)策略，通過(guò)為患者敘事故事，使其聯(lián)想被大大激發(fā)，為患者提供處理問(wèn)題及沖突時(shí)的補(bǔ)充觀(guān)念及反觀(guān)念，使患者能夠?qū)ψ约汉椭車(chē)�的人際關(guān)系重新的審視。同時(shí)，通過(guò)敘事故事也能夠在治療者之間形成一定的認(rèn)同，使積極心理治療的效果更好也更加持久。在積極心理干預(yù)過(guò)程中，注重患者積極人格對(duì)于心理治療的重要作用，使高校對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)的同時(shí)，逐步培養(yǎng)并塑造其積極的人格品質(zhì)。

　　四、結(jié)束語(yǔ)

　　當(dāng)前，我國(guó)高校的心理健康教育對(duì)于學(xué)生潛在的個(gè)性品質(zhì)與積極力量方面的教育并未得到適當(dāng)?shù)年P(guān)注與重視，而運(yùn)用積極心理學(xué)，則可糾正當(dāng)前心理健康輔導(dǎo)存在的問(wèn)題，有效提高當(dāng)前高校的心理教育水平及教育效果，使高校人才具備積極的思想道德素質(zhì)，更好的為國(guó)家和社會(huì)服務(wù)。

　　積極心理學(xué) 篇7

　　積極心理學(xué)思想是由美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席賽利格曼提出，在20xx年發(fā)表了《積極心理學(xué)導(dǎo)論》一文，吹響了建立積極心理學(xué)的號(hào)角。

　　什么是積極心理學(xué)？積極心理學(xué)是一種以積極品質(zhì)和積極力量為研究核心，致力于使個(gè)體和社會(huì)走向繁榮的科學(xué)研究。積極心理學(xué)的研究重點(diǎn)放在人自身的積極品質(zhì)和力量方面，主張心理學(xué)要以人固有的、實(shí)際的、潛在的具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn)，提倡用一和積極的心態(tài)來(lái)對(duì)人的許多心理現(xiàn)象做出新的解讀，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來(lái)幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力而獲得幸福。積極心理學(xué)的主要研究?jī)?nèi)容是“一個(gè)中心、三個(gè)基本點(diǎn)”�！耙粋�(gè)中心”是指積極心理學(xué)要以研究人的幸福為中心，幸福在多數(shù)情況下是主觀(guān)的，所以它也被稱(chēng)為主觀(guān)幸福感，意即個(gè)體自己親身的感受。事例：有一個(gè)聰明人和一個(gè)老實(shí)人一起到海邊玩，聰明人在海邊撿了很多漂亮的'貝殼，而老實(shí)人也在海邊撿了很多漂亮的鵝卵石。當(dāng)他們走到一起時(shí)，聰明人提議兩個(gè)人交換自已所撿到的東西，老實(shí)人爽快地答應(yīng)了。聰明人在交換之前悄悄地把自己撿到的最好看的兩個(gè)貝殼藏匿了起來(lái)，把剩下的給了老實(shí)人，而老實(shí)人則把自己撿起到的所有鵝卵石都有交給了聰明人。回去之后的那天晚上，老實(shí)人睡得很香，但聰明人卻徹夜難眠，他一直在想：老實(shí)人是不是也像他一樣把最好的石頭藏匿了起來(lái)。在這里聰明人客觀(guān)上占了便宜，但主觀(guān)上卻并不感到幸福；相反，老實(shí)人客觀(guān)上吃了一點(diǎn)虧，但主觀(guān)上卻感受到了幸福，這就是主觀(guān)幸福感。塞利格曼創(chuàng)造造性地提出了幸福的三個(gè)要素——樂(lè)趣、參與、和意義。樂(lè)趣通常表現(xiàn)為興高采烈的外在情緒表現(xiàn)形式；參與是指對(duì)家庭、工作、愛(ài)情與業(yè)余愛(ài)好等方面的投入程度；意義則意味著個(gè)體對(duì)行為或事件深層價(jià)值的理解，并在此基礎(chǔ)上能發(fā)揮自我的力量，達(dá)成超越自我之上的目標(biāo)。也就是說(shuō)，一個(gè)人要有真實(shí)的幸福，他必須要感受到良好的情緒體驗(yàn)，這種良好的情緒體驗(yàn)又可以使他更好地投入自己的工作或生活，但真正的幸福則必須要達(dá)到超越自我。積極心理學(xué)研究的“三個(gè)基本點(diǎn)”是：積極情緒、積極人格特質(zhì)和積極的社會(huì)組織系統(tǒng)，這三個(gè)基本點(diǎn)實(shí)際上就是人類(lèi)獲得幸福的基本路徑的具體體現(xiàn)。

　　積極心理學(xué) 篇8

　　面對(duì)素質(zhì)教育的新形勢(shì)、道德危機(jī)的新挑戰(zhàn)，強(qiáng)調(diào)道德教育的“首位”和重要性無(wú)可厚非，但實(shí)際上道德教育始終處于“說(shuō)起來(lái)重要，干起來(lái)次要，忙起來(lái)不要”的尷尬境地，存在著嚴(yán)重的形式主義和表面化的傾向，突出表現(xiàn)在目標(biāo)太高、內(nèi)容太空、方法呆板等問(wèn)題。文章認(rèn)為，消極心理學(xué)取向使中職學(xué)校德育教育存在過(guò)分關(guān)注學(xué)生心理的消極層面、削弱教育功效、教育對(duì)象與教育者之間關(guān)系對(duì)立，不利于形成積極完善的德育教育支持系統(tǒng)等問(wèn)題。

　　積極心理學(xué)是一種全新的心理學(xué)理念，其目的是研究人類(lèi)的積極品質(zhì)，積極心理學(xué)理念下的德育教育目標(biāo)應(yīng)兼顧積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)與德育問(wèn)題的化解，心理健康教育的內(nèi)容應(yīng)著重于培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，心理健康教育手段應(yīng)重視學(xué)生積極的心理體驗(yàn)，心理健康教育應(yīng)融合教育對(duì)象和教育者之間的關(guān)系，應(yīng)建立積極完善的學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)。

　　一、問(wèn)題呈現(xiàn)

　　傳統(tǒng)和當(dāng)前道德教育中存在的問(wèn)題之一是，教師、家長(zhǎng)等教育者普遍關(guān)注受教育者身上存在的各種問(wèn)題(特別是品德問(wèn)題)，而對(duì)他們身上的良好品德、發(fā)展?jié)撃芎头e極愿望關(guān)注不夠。

　　因此，易形成重視問(wèn)題矯正、忽視美德培養(yǎng)的消極教育取向。這種消極取向的道德教育，會(huì)使教育者更多采用挑剔、質(zhì)疑、批評(píng)、指責(zé)、訓(xùn)斥、懲罰等消極方式對(duì)待受教育者，惡化道德教育中的師生關(guān)系、親子關(guān)系，降低教育者的威信和正面教育的影響力，妨礙受教育者良好品德的培養(yǎng)。

　　因此，本文提出積極道德教育的主張，強(qiáng)調(diào)通過(guò)營(yíng)造積極的道德教育氛圍與環(huán)境，激發(fā)受教育者自身的資源與潛力，并引導(dǎo)他們充分利用教育環(huán)境中的積極資源，改善自身的道德品質(zhì)，并在積極品德形成的過(guò)程中逐漸克服自身的不良品行，因此，是致力于挖掘受教育者身上積極資源、改善道德教育關(guān)系、提高道德教育實(shí)積極道德教育通過(guò)營(yíng)造積極的道德教育環(huán)境，激發(fā)受教育者自身的資源與潛力，

　　并引導(dǎo)他們充分利用教育環(huán)境中的積極資源，實(shí)踐積極的道德行為，逐步改善自身的道德品質(zhì)，并在積極品德形成的過(guò)程中克服與預(yù)防不良品德，因此，是致力于挖掘受教育者積極資源、改善道德教育關(guān)系、提高道德教育實(shí)效的一種道德教育理念和方式方法。

　　二、主要內(nèi)容

　　積極心理學(xué)視野下中等職業(yè)學(xué)校德育應(yīng)當(dāng)包括四個(gè)方面：一是積極的主觀(guān)體驗(yàn)，包括主觀(guān)幸福感、積極地情緒體驗(yàn)、快樂(lè)與滿(mǎn)足、樂(lè)觀(guān)主義等;二是積極個(gè)人特質(zhì)，包括個(gè)性力量、興趣、價(jià)值等;三是積極的機(jī)構(gòu)，包括學(xué)校、家庭、社區(qū)、企業(yè)等。四是積極的活動(dòng)，其中積極的主觀(guān)體驗(yàn)主題中所包含的各種積極體驗(yàn)類(lèi)型，正是當(dāng)前中職學(xué)生大部分學(xué)生所缺失的。因此，將積極心理學(xué)思潮中所倡導(dǎo)的積極主觀(guān)體驗(yàn)與中職德育相結(jié)合，通過(guò)對(duì)積極的主觀(guān)體驗(yàn)理論所指導(dǎo)的中職學(xué)生德育的研究，對(duì)于解決當(dāng)前中職學(xué)生德育教育所面臨的困境，使更多的學(xué)生擺脫消極的德育教育，將具有重要意義。所以，本課題研究目的定位為：

　　(一)探討積極心理學(xué)理論取向的德育教育，對(duì)于提高中職學(xué)生積極的情緒體驗(yàn);

　　(二)探討積極心理學(xué)理論對(duì)中職學(xué)生的德育工作所具有的重要指導(dǎo)意義;

　　(三)探討積極心理學(xué)視野下職業(yè)學(xué)校德育管理模式構(gòu)想包括(學(xué)生綜合素質(zhì)量化考核體系、學(xué)生活動(dòng)，自律體系、班主任工作體系、德育導(dǎo)師制)。

　　三、主要觀(guān)點(diǎn)

　　第一，中職教育是一種不同普通教育的教育類(lèi)型，在積極心理學(xué)視野下中等職業(yè)學(xué)校德育也應(yīng)當(dāng)而且可以形成自己的特色。如果中職學(xué)校利用學(xué)校的辦學(xué)特色，具有特色的人才培養(yǎng)模式，結(jié)合自身的文化積淀，形成具有自身特色的品牌文化，那么就非常有利于學(xué)校在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中勝出，獲得學(xué)生和用人單位的青睞。第二，積極心理學(xué)取向的德育教育對(duì)培養(yǎng)中職學(xué)生積極情緒(自尊、團(tuán)結(jié)、文明、勤奮、開(kāi)拓)的培養(yǎng)、消極情緒(緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂)的處理都具有較好的引導(dǎo)作用。

　　第三，積極心理學(xué)取向的德育教育對(duì)提高中職學(xué)生主觀(guān)幸福感的作用。主觀(guān)幸福感主要包括三個(gè)緯度，即個(gè)體對(duì)過(guò)去生活的滿(mǎn)意度、對(duì)現(xiàn)狀的主觀(guān)體驗(yàn)和對(duì)未來(lái)的希望等。而積極心理學(xué)視野下中等職業(yè)學(xué)校德育實(shí)踐方案時(shí)，特制定包括對(duì)情緒的調(diào)節(jié)，對(duì)現(xiàn)狀的幸福體驗(yàn)及對(duì)未來(lái)的希望等三個(gè)方面相關(guān)主題的輔導(dǎo)活動(dòng)，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生的主觀(guān)幸福感的目的。第四，積極心理學(xué)理論對(duì)中職德育的指導(dǎo)意義。

　　就目前對(duì)中職學(xué)校的德育狀況成果分析，教師更多的還是將目光停留在關(guān)注“問(wèn)題學(xué)生”層面。但是，根據(jù)調(diào)查研究分析，“問(wèn)題學(xué)生”相對(duì)于學(xué)生的總?cè)藬?shù)比例并不高，因此從學(xué)生本身所特有的心理特點(diǎn)出發(fā)，探討出何種理論指導(dǎo)的中職德育，能夠更加有效地對(duì)多數(shù)“健康學(xué)生”進(jìn)行教育。第五，積極心理學(xué)理論取向的德育可以發(fā)現(xiàn)和挖掘中職學(xué)生的積極品質(zhì)，使他們對(duì)美德以及美好生活的目的和意義充滿(mǎn)著渴望，重新建立對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)、對(duì)生活的信心、對(duì)未來(lái)的憧憬，獲得更加滿(mǎn)意的生活。

　　四、方法應(yīng)用

　　(一)建立積極道德教育關(guān)系。人性先天具有善的潛質(zhì)與稟賦，蘊(yùn)藏著巨大的德性發(fā)展的空間和潛能，而且人的本性也是趨向于善的。如果能提供一個(gè)充滿(mǎn)信任、接納和關(guān)愛(ài)的健康的環(huán)境與氛圍，受教育者就會(huì)趨向于德性的良性生長(zhǎng)、積極生成，原有的劣行和不良品質(zhì)也會(huì)趨于減少、消失。所以建立充滿(mǎn)尊重、真誠(chéng)、理解、關(guān)愛(ài)、信任、公正的道德教育關(guān)系建立是首要任務(wù)。建立這種道德教育關(guān)系，需要借助多種教育方法與手段。這些方法包括耐心傾聽(tīng)法、平等尊重法、熱誠(chéng)關(guān)愛(ài)法、接納理解法、肯定信任法等等。

　　(二)促進(jìn)教育者人格完善。首先，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)中考失利，樹(shù)立積極態(tài)度，積極響應(yīng)和推進(jìn)國(guó)家倡導(dǎo)的素質(zhì)教育，切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，提升學(xué)生的生活質(zhì)量。促成教育者人格完善的方法主要有內(nèi)省慎獨(dú)法、見(jiàn)賢思齊法、自我激勵(lì)法、積善成德法等等。

　　(三)促進(jìn)教育者美德形成。促進(jìn)受教育者美德形成的`方法是積極道德教育的主要的和核心的方法，也是直接影響道德教育成效的教育方法，其主旨是教育者通過(guò)采用以積極、正面為主的教育方法，激發(fā)受教育者德性成長(zhǎng)的道德需要與內(nèi)在動(dòng)機(jī)，提升受教育者的自尊與自我效能，從而促使其產(chǎn)生積極的體驗(yàn)、認(rèn)知與行為，并促成積極道德品質(zhì)的形成和鞏固。促進(jìn)受教育者美德形成的方法主要有激發(fā)體驗(yàn)法、提升自我法、調(diào)節(jié)情緒法、欣賞強(qiáng)化法等等。

　　五、結(jié)語(yǔ)

　　積極心理學(xué)在德育工作中運(yùn)用不是對(duì)傳統(tǒng)和現(xiàn)行的道德教育理論與實(shí)踐的一種徹底的顛覆與變革。在強(qiáng)大的文化傳統(tǒng)、新興的經(jīng)濟(jì)力量和長(zhǎng)期社會(huì)意識(shí)形態(tài)的控制與影響之下，社會(huì)制度與教育體制的改革必然是一個(gè)緩慢的、漸進(jìn)的，而不是突飛猛進(jìn)的、迅速質(zhì)變的過(guò)程。積極道德教育正是基于這種背景下，對(duì)道德教育現(xiàn)狀的一種漸進(jìn)的、量變的、逐步的改變與創(chuàng)新，也正是這種看似細(xì)致的、輕微的、循序漸進(jìn)的過(guò)程，既不會(huì)對(duì)當(dāng)今的教育改革提出過(guò)高的各種變革條件，也不會(huì)對(duì)未來(lái)抱有諸多不切實(shí)際的期待與夢(mèng)想，也許才能在教育與道德教育改革的漫漫征途中行走更遠(yuǎn)、影響更深。

　　積極心理學(xué) 篇9

　　積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在西方興起的一個(gè)新的研究領(lǐng)域，與傳統(tǒng)的病理性心理學(xué)不同，它不是把研究視野專(zhuān)注于消極、障礙、病態(tài)心理等負(fù)性方面，而是倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)來(lái)對(duì)人的許多心理現(xiàn)象包括心理問(wèn)題做出新的解讀，用一種欣賞性的眼光去看待人類(lèi)的潛能、動(dòng)機(jī)和能力，并以此來(lái)激發(fā)個(gè)體自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量，使生命過(guò)得更有意義。

　　一、當(dāng)前我國(guó)青少年家庭教育存在的問(wèn)題

　　1.普遍重視智育，忽視人文素養(yǎng)的培養(yǎng)

　　由于現(xiàn)行考試制度的影響，出于實(shí)用主義的考慮及從眾心理的影響，很多家長(zhǎng)把教育理解為純智育，又把智育狹隘等同于提高成績(jī)，忽視孩子的興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)，評(píng)價(jià)孩子標(biāo)準(zhǔn)單一，只以學(xué)習(xí)成績(jī)論好壞。家長(zhǎng)對(duì)孩子有意識(shí)的家庭教育都毫無(wú)保留地放在學(xué)習(xí)活動(dòng)管理上，尤其注重“主科”語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)三科的監(jiān)督、檢查與補(bǔ)習(xí)，八年級(jí)后，還存在重理輕文現(xiàn)象，相對(duì)重視物理、化學(xué)，把歷史、地理、生物、政治、音樂(lè)、美術(shù)等視為“副科”，忽視孩子人文素養(yǎng)的培養(yǎng)。

　　2.家長(zhǎng)缺乏心理學(xué)知識(shí)，不注意呵護(hù)孩子心靈

　　不少家長(zhǎng)喜歡以自己的要求代替孩子的需要，把自己的愿望、強(qiáng)加給孩子，缺乏對(duì)孩子的尊重。許多孩子因?yàn)槌煽?jī)沒(méi)達(dá)到家長(zhǎng)的“標(biāo)準(zhǔn)”，家長(zhǎng)很少給予贊賞，給孩子的往往是批評(píng)責(zé)罵、搖頭嘆息，導(dǎo)致孩子缺乏自我價(jià)值感及安全感，自信心受到嚴(yán)重打擊，讓最有學(xué)習(xí)力的青春期在無(wú)心學(xué)習(xí)，一無(wú)所獲中度過(guò)。也導(dǎo)致孩子不愿敞開(kāi)心扉，親子關(guān)系緊張。

　　3.情緒教育的缺失

　　情緒教育是近些年來(lái)興起的一種教育觀(guān)念，主張教育不應(yīng)只重視理性知識(shí)的傳授，也應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)青少年的情緒智力。情緒智力指的是認(rèn)識(shí)自己的情緒、克制沖動(dòng)、延遲滿(mǎn)足、自我激勵(lì)，認(rèn)識(shí)他人的情緒，以及正確處理人際關(guān)系的.能力等。我國(guó)的情緒教育尚處于起步階段，較西方發(fā)達(dá)國(guó)家存在著較大的差距，尤其是在我國(guó)應(yīng)試教育的環(huán)境下，更加重視青少年理性知識(shí)的傳授，而忽略了情緒智力的培養(yǎng)。

　　二、積極心理學(xué)在家庭教育中的應(yīng)用

　　1.用欣賞的目光看待孩子

　　當(dāng)人的潛能得到充分發(fā)揮后，就能體會(huì)到生存發(fā)展的快樂(lè)。也許自己的孩子不是一個(gè)天才，但卻可以將其培養(yǎng)成為一個(gè)快樂(lè)的人才。作為家長(zhǎng)，首先應(yīng)該細(xì)心觀(guān)察，善于發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)，并提供環(huán)境激發(fā)孩子在該方面的潛能，之后還要及時(shí)給予鼓勵(lì)，讓他們感受到取得進(jìn)步、獲得贊賞的喜悅。在這一過(guò)程中一定要因材施教，切忌硬性塑造。所謂的硬性塑造就是家長(zhǎng)憑自己的主觀(guān)愿望去設(shè)計(jì)孩子的一生，而沒(méi)有考慮到孩子的興趣。

　　2.培養(yǎng)孩子的優(yōu)秀品質(zhì)

　　積極心理學(xué)注重人性的優(yōu)點(diǎn)而不是弱點(diǎn)。家長(zhǎng)要讓孩子從小學(xué)會(huì)關(guān)心幫助他人，學(xué)會(huì)與人和睦相處，懂得承擔(dān)一定的社會(huì)責(zé)任，不要以為這樣是浪費(fèi)了孩子的精力，也不要認(rèn)為在這個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，類(lèi)似的想法已經(jīng)過(guò)時(shí)了。實(shí)際上，人在幫助別人、履行職責(zé)的同時(shí)也會(huì)感到自身價(jià)值得到實(shí)現(xiàn)的快樂(lè)。因此，家庭教育千萬(wàn)不可忽視對(duì)孩子思想品德的培養(yǎng)，先要教育孩子如何做人，教會(huì)他們?nèi)绾斡眯撵`感受生活中的善與美，激發(fā)孩子對(duì)周?chē)�世界的一種愛(ài)的情愫，讓他們?cè)诹己闷犯竦男纬芍畜w會(huì)到自我成長(zhǎng)的快樂(lè)！

　　3.培養(yǎng)孩子勇于面對(duì)挫折的積極心態(tài)

　　挫折對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是必不可少的。家長(zhǎng)要教會(huì)孩子正確地認(rèn)識(shí)挫折事件，知道在成長(zhǎng)中遇到點(diǎn)困難是必然的，也是正常的。孩子因?yàn)槿狈ι�活�?jīng)驗(yàn)，他們所想的和想做的與實(shí)際往往有很大的差距，這時(shí)就要教育孩子做好對(duì)付挫折的心理準(zhǔn)備，這樣，他們?cè)诖煺勖媲熬筒粫?huì)驚慌失措，就能夠沉著應(yīng)付。另外，就是要注重對(duì)孩子自信心的培養(yǎng)，教育孩子能正確對(duì)待自己，能對(duì)自己充滿(mǎn)信心，始終有一股“我能”、“我會(huì)”的勁頭。以積極的心態(tài)面對(duì)挫折是孩子順利克服困難的第一步，這種良好的心態(tài)也會(huì)促使他們將來(lái)在紛呈復(fù)雜的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中能以強(qiáng)者的姿態(tài)去迎接各種挑戰(zhàn)。

　　4.營(yíng)造家庭的樂(lè)觀(guān)氛圍

　　在影響兒童成長(zhǎng)的諸多社會(huì)因素中，家庭顯然是最重要的。它是兒童的社會(huì)聯(lián)系中出現(xiàn)最早和持續(xù)最久的一種。而家庭中父母與子女之間的關(guān)系又是居于核心地位的一種主要的家庭關(guān)系，兒童早期唯一的社會(huì)聯(lián)系可能就是與父母的關(guān)系。親子之間的相互作用和情感關(guān)系將會(huì)影響到兒童對(duì)以后社會(huì)關(guān)系的期望和反應(yīng)。和諧溫馨的家庭氛圍、父母自身的樂(lè)觀(guān)態(tài)度隨時(shí)都可以帶動(dòng)孩子。首先父母之間要保持親密和諧的關(guān)系，家庭成員之間要相互關(guān)愛(ài)，讓孩子從小感受到愛(ài)與被愛(ài)的溫暖和幸福。兒童對(duì)外界事物是非常敏感的，父母間不經(jīng)意的爭(zhēng)吵，都會(huì)引發(fā)孩子的不良情緒反應(yīng)。

　　參考文獻(xiàn)：

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　　[2]劉翔平，曹新美.給心理健康教育注入積極心理學(xué)因素[J].教育研究，20xx，（02）：90-94.

　　注：本文為20xx年度甘肅省教育科學(xué)規(guī)劃“十二五”第二批立項(xiàng)課題，課題立項(xiàng)號(hào)：GS[20xx]GHB0691，課題名稱(chēng)：用積極心理學(xué)理念構(gòu)建學(xué)生幸福人生觀(guān)的探究。

　　積極心理學(xué) 篇10

　　轉(zhuǎn)眼間將近學(xué)期末了，這意味著要和積極心里學(xué)這門(mén)課說(shuō)再見(jiàn)了。還記得第一節(jié)課鄒老師就給我們出了一個(gè)演講的題目：為什么選擇積極心里學(xué)這門(mén)課，想從中學(xué)到什么。這個(gè)小環(huán)節(jié)讓我們來(lái)自不同學(xué)院的同學(xué)互相都了解了許多，使一向枯燥無(wú)味的選修課活躍起來(lái)了�；叵肫甬�(dāng)時(shí)選課的時(shí)候在電腦屏幕上看到“積極心理學(xué)”，我就果斷按下了確定，積極心理學(xué)一個(gè)非常吸引人的話(huà)題與學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　作為一個(gè)大三學(xué)生，即將畢業(yè)的我也曾過(guò)著渾渾噩噩的大學(xué)生活，從大一到現(xiàn)在兩年來(lái)我沒(méi)有考過(guò)什么重要的證書(shū)，沒(méi)有做過(guò)瘋狂的事。自從上了積極心理學(xué)這門(mén)課我找到了自我，不應(yīng)該沒(méi)有目標(biāo)的活著，要明白自己想要什么并且以積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度去對(duì)待每一個(gè)人每一件事。有時(shí)我也消極、沮喪、抱怨……鄒老師告訴我們要時(shí)刻鼓勵(lì)自己，心中默念我會(huì)成功的、我是最棒的、我一定可以做好。很多癌癥患者因?yàn)閾碛蟹e極的態(tài)度堅(jiān)信自己會(huì)好起來(lái)的，最后都戰(zhàn)勝了病魔，所以沒(méi)有什么可害怕的，只要我們的'意念夠堅(jiān)定。不要時(shí)刻想著自己一定會(huì)失敗，那即便是你努力的去做了，成功的機(jī)率也不會(huì)太大。

　　老師還給我們播放了視頻，讓我們真正了解了生命的產(chǎn)生，精子卵子的結(jié)合產(chǎn)生受精卵，受精卵逐漸發(fā)育成嬰兒，大到人身體中的器官，小到細(xì)胞的變化，這也讓我們學(xué)到了很多切身的知識(shí)。

　　老師是一個(gè)十分親切并且非常負(fù)責(zé)任的老師她會(huì)照顧到我們每個(gè)人的感受，會(huì)和全班同學(xué)互動(dòng)使我們有了很強(qiáng)烈的存在感。她教我們要學(xué)會(huì)寬容，寬恕別人，樂(lè)觀(guān)的對(duì)待每件事。課堂上同學(xué)們不亦樂(lè)乎說(shuō)著自己想要改變的目標(biāo)，有的想改變自己內(nèi)向的性格想交更多的朋友，有的想要要戒掉電腦游戲留出充裕的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。而我的改變目標(biāo)是改掉我急躁的性，我是一個(gè)天津人典型北方人的急脾氣，有著耿直爽朗的做人原則，可是我的性子比較急，遇到急事不能再盲目的慌張，要更加鎮(zhèn)靜理智的尋找解決的方法。

　　我們要多方面探尋問(wèn)題產(chǎn)生的原因，問(wèn)題之所以會(huì)產(chǎn)生，肯定有它特定的原因，原因本身并不重要，重要的是我們?cè)鯓尤タ此�，以一種積極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題，更有助于問(wèn)題本身的解決。積極心理學(xué)提倡用一種開(kāi)發(fā)和欣賞的眼光來(lái)看待每一個(gè)人，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)要著力研究每一個(gè)普通人具有的積極力量，更是一種理念。其實(shí)快樂(lè)就在我們每個(gè)人的身邊，只要樂(lè)觀(guān)積極的去對(duì)待會(huì)收獲不一樣的精彩。做一個(gè)善良、寬容、快樂(lè)的人吧!

　　積極心理學(xué) 篇11

　　從積極心理學(xué)出發(fā)，提出從以下方面構(gòu)建高校心理健康教育課程體系：以增進(jìn)學(xué)生的積極體驗(yàn)和培養(yǎng)學(xué)生積極的人格品質(zhì)為核心確定課程目標(biāo)，以積極、生動(dòng)、實(shí)用的內(nèi)容為主體豐富課程內(nèi)容，以多樣化的教學(xué)組織形式和教學(xué)方法改進(jìn)教學(xué)模式、提升教師的積極素質(zhì)，創(chuàng)建積極的高校心理健康教育環(huán)境。

　　積極心理學(xué)是20世紀(jì)90年代在美國(guó)心理學(xué)界興起的一種新的研究思潮，它利用心理學(xué)較為成熟、完善的實(shí)驗(yàn)測(cè)量方法，研究人類(lèi)積極的、具有建設(shè)性的力量、美德、潛能等積極方面。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)關(guān)注普通人的積極力量，提倡以一種積極的觀(guān)念重新解讀人的心理現(xiàn)象，并在該過(guò)程中挖掘個(gè)體在現(xiàn)有條件下獲得幸福感受的各種因素。

　　積極心理學(xué)相信人性的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，主張用積極的理念審視人的潛力與價(jià)值，使人的積極品質(zhì)得到培養(yǎng)，人固有的正向力量得到激發(fā)，人格優(yōu)勢(shì)和心理潛能得到充分發(fā)揮，真正獲得美好幸福的生活。積極心理學(xué)的本質(zhì)與目標(biāo)就是尋求人類(lèi)的人文關(guān)懷與終極關(guān)懷，它以關(guān)懷全人類(lèi)的福祉為宗旨，展示了一種全新的教育理念，對(duì)于高校心理健康教育課程的改革和完善具有重要的指導(dǎo)意義。筆者認(rèn)為，作為高校開(kāi)展心理健康教育的主要途徑，心理健康教育課程應(yīng)該吸收積極心理學(xué)的相關(guān)理論要素，著眼于全體大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，進(jìn)一步提高課程的實(shí)效性。

　　一、以增進(jìn)學(xué)生的積極體驗(yàn)和培養(yǎng)學(xué)生積極的人格品質(zhì)為核心，構(gòu)建高校心理健康教育課程體系的積極目標(biāo)

　　課程目標(biāo)不僅是課程建設(shè)的出發(fā)點(diǎn)，也是課程建設(shè)的歸宿。課程目標(biāo)對(duì)心理健康教育課程教學(xué)的方向具有規(guī)范作用，它指導(dǎo)著課程的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段、課程評(píng)價(jià)等。第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)明確指出，能夠時(shí)常體驗(yàn)到幸福感是心理健康的重要標(biāo)志之一。積極心理學(xué)的核心目標(biāo)就是幫助人們?cè)鲞M(jìn)主觀(guān)幸福感，獲得幸福體驗(yàn)。在積極心理學(xué)視角下，大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)不僅僅是矯治心理缺陷、預(yù)防心理問(wèn)題，更主要的是挖掘大學(xué)生的各種外顯和潛隱的積極體驗(yàn)，并在實(shí)踐中擴(kuò)展和深化這些積極體驗(yàn)，培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)和積極人格，使大學(xué)生能夠?qū)W會(huì)以欣賞的態(tài)度對(duì)待生活，提升創(chuàng)造幸福的能力，增進(jìn)大學(xué)生的幸福感。

　　高校心理健康教育課程是面向全體大學(xué)生、促進(jìn)大學(xué)生心理成長(zhǎng)的`發(fā)展性課程，是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程，課程目標(biāo)設(shè)計(jì)從內(nèi)容上來(lái)說(shuō)應(yīng)當(dāng)達(dá)到知識(shí)、情感、意志和行為的統(tǒng)一。課程教學(xué)不僅需要傳授心理健康的基本理論知識(shí)，更重要的是通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練促進(jìn)知識(shí)在個(gè)體身上的內(nèi)化，使之養(yǎng)成良好的心理行為習(xí)慣。

　　很多心理健康知識(shí)是淺顯易懂的，關(guān)鍵是在學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中能否意識(shí)到，自覺(jué)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。只有心靈受到最真實(shí)的觸動(dòng)，才能做到知情意的統(tǒng)一。教育的本質(zhì)在于引導(dǎo)人的發(fā)展，在于對(duì)人的生命存在及其發(fā)展的整體關(guān)懷。人文關(guān)懷是心理健康教育的基本精神，心理健康教育是人文精神的重要載體，在心理健康教育課程的目標(biāo)設(shè)計(jì)中，尤其要注重結(jié)合教學(xué)內(nèi)容中豐富的人文內(nèi)涵，以情感人，以情怡人，以情育人，發(fā)揮熏陶感染、潛移默化的作用，使學(xué)生受到感悟，實(shí)現(xiàn)情感的升華。

　　二、以積極、生動(dòng)、實(shí)用的內(nèi)容為主體，豐富高校心理健康教育課程的內(nèi)容

　　我們的一切教育、思考和知識(shí)，都以怎樣獲得我們本性所不斷追求的幸福為對(duì)象(自然的體系)。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，也是關(guān)于人的幸福、發(fā)展、快樂(lè)、滿(mǎn)意的科學(xué)。高校心理健康教育的核心價(jià)值就是健康(health)、和諧(harmony)、幸福(happiness)。在3H的價(jià)值指引下，應(yīng)該把握以下三個(gè)方面來(lái)設(shè)置心理健康教育課程內(nèi)容。

　　1.積極性。積極心理學(xué)以積極情感體驗(yàn)、積極人格和積極的組織系統(tǒng)為支柱內(nèi)容，這就決定了在心理健康教育課程內(nèi)容的選擇中應(yīng)該注重積極導(dǎo)向，應(yīng)該更加注重大學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)、積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。在課程內(nèi)容選擇中，要注重將傳統(tǒng)的心理健康教育與積極心理健康教育結(jié)合起來(lái)，將提升主觀(guān)幸福感、塑造積極人格、創(chuàng)造積極環(huán)境融入課程中，如在課程中，如設(shè)置“學(xué)會(huì)感恩”“塑造樂(lè)觀(guān)人格”“積極的情緒管理”“愛(ài)與幸福指數(shù)”等專(zhuān)題，介紹和行為訓(xùn)練內(nèi)容。

　　2.實(shí)用性。調(diào)查顯示，對(duì)于課程內(nèi)容的設(shè)置，大學(xué)生普遍認(rèn)為除了基本的心理健康理論知識(shí)以外，更希望在課程內(nèi)容中增加一些符合他們年齡和心理特點(diǎn)、更具有實(shí)用性的內(nèi)容，所以，課程內(nèi)容的設(shè)置必須緊密結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活和現(xiàn)實(shí)需求，將那些能夠幫助學(xué)生走出困惑，提高心理調(diào)適能力、優(yōu)化心理品質(zhì)，使他們能夠快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活的內(nèi)容都列入課程內(nèi)容，如開(kāi)設(shè)與每個(gè)學(xué)生密切相關(guān)的人際交往、情緒調(diào)節(jié)、自我意識(shí)等內(nèi)容的專(zhuān)題學(xué)習(xí)研討。

　　3.以學(xué)生為本。積極心理學(xué)注重激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的自我成長(zhǎng)和自我發(fā)展，達(dá)到身心健康、生活幸福的目的，充分體現(xiàn)了以人為本的思想，實(shí)現(xiàn)了心理學(xué)研究的返璞歸真。

　　4.歐美國(guó)家的學(xué)校心理教育理念正在從由“讓學(xué)生適應(yīng)學(xué)�！钡健白寣W(xué)校適應(yīng)學(xué)生、為絕大多數(shù)學(xué)生提供最有意義的教育”方向轉(zhuǎn)變。以歐美國(guó)家的心理教育理念為借鑒，我們要堅(jiān)持以學(xué)生為根本，面向所有學(xué)生，選擇符合學(xué)生心理發(fā)展需要的、喜聞樂(lè)見(jiàn)的內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與意識(shí)，提升其自我教育能力，使之體會(huì)主觀(guān)自我對(duì)解讀生活事件的主控功能，培養(yǎng)其主觀(guān)幸福感、樂(lè)觀(guān)、自尊、希望等積極的人格品質(zhì)。

　　大學(xué)生是處于特定發(fā)展階段的群體，對(duì)應(yīng)的大學(xué)生心理健康教育也應(yīng)該是階段性、發(fā)展性的。我們應(yīng)該根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，開(kāi)展分層的教學(xué)活動(dòng)，立足教育、重在指導(dǎo)，解決不同年級(jí)的大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)中普遍遇到的問(wèn)題。比如，可以針對(duì)大一新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)、大二學(xué)生的自我意識(shí)、大三學(xué)生的人際關(guān)系和戀愛(ài)、大四學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)創(chuàng)業(yè)等不同內(nèi)容，開(kāi)設(shè)有針對(duì)的輔導(dǎo)講座。

　　三、以多樣化的教學(xué)組織形式和教學(xué)方法改進(jìn)高校心理健康教學(xué)模式

　　作為學(xué)習(xí)氣氛的重要調(diào)節(jié)因素，情感體驗(yàn)本身也是教學(xué)的組成部分，這一點(diǎn)在以體驗(yàn)為主、以自我教育為主的大學(xué)生心理健康教育課程中體現(xiàn)得尤為突出。心理健康教育課程只有能夠激發(fā)大學(xué)生的個(gè)人心路歷程，并使他們?cè)谇楦薪蝗诤退季S激蕩中產(chǎn)生強(qiáng)烈深刻的情緒和情感體驗(yàn)，才能真正達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力發(fā)展提高的課程目的，才是真正有價(jià)值的課程。在積極心理學(xué)指導(dǎo)下，高校心理健康教育課程應(yīng)改變以單純的知識(shí)傳授為主的教學(xué)形式，應(yīng)采用互動(dòng)式、體驗(yàn)式、活動(dòng)式等多樣化的教學(xué)組織形式，通過(guò)情感體驗(yàn)、交往互動(dòng)、反思領(lǐng)悟與行為訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)提高、反思建構(gòu)、行為固化的統(tǒng)一。

　　案例教學(xué)與講授教學(xué)相對(duì)，改變了重理論、輕實(shí)踐的傳統(tǒng)教學(xué)方法。在案例教學(xué)中，教師根據(jù)教學(xué)目的，對(duì)有關(guān)知識(shí)、情感、意志的學(xué)習(xí)主題，為學(xué)生提供生動(dòng)典型案例，組織學(xué)生運(yùn)用理論知識(shí)對(duì)案例進(jìn)行分析思考，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)觀(guān)察心理現(xiàn)象、尋找解決心理問(wèn)題的方法和技巧。案例教學(xué)最突出的特點(diǎn)是實(shí)踐性和生動(dòng)性，它雖然不直接傳授理論知識(shí)，但是卻以學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的案例為載體把學(xué)生引入真實(shí)的境界，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、了解社會(huì)、融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)活動(dòng)中，鼓勵(lì)他們自主參與，主動(dòng)思考，擴(kuò)展知識(shí)，提升現(xiàn)實(shí)生活經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)大學(xué)生自我心理素養(yǎng)的形成和發(fā)展，達(dá)到身心和諧。

　　互動(dòng)式教學(xué)是一種師生共同參與的教學(xué)組織形式，通過(guò)師生、生生的交流互動(dòng)，在教師的引導(dǎo)、幫助和啟發(fā)下，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，啟發(fā)學(xué)生的思維，重組學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力和實(shí)踐能力的提高。高校心理健康教育課程是一門(mén)互動(dòng)性較強(qiáng)的課程，多數(shù)內(nèi)容都需要學(xué)生參與互動(dòng)才能完成。教學(xué)中，可以采用以小組分享為主的互動(dòng)性教學(xué)形式，包括角色扮演、自畫(huà)像、心理影片賞析、個(gè)案討論等形式，讓學(xué)生分析反思自己，鼓勵(lì)學(xué)生交流分享心得感受，讓學(xué)生在參與中感受，在感受中發(fā)展，在發(fā)展中成長(zhǎng)。

　　體驗(yàn)式教學(xué)是指在某一假定的模擬環(huán)境，學(xué)生扮演特定角色，通過(guò)觀(guān)察、參與、體驗(yàn)、反思等過(guò)程，在實(shí)踐中得以體驗(yàn)，在體驗(yàn)中得以成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中得以提高。體驗(yàn)式教學(xué)以活動(dòng)為載體，用生動(dòng)鮮活的體驗(yàn)、體會(huì)、感想、啟迪說(shuō)話(huà)，拋棄了傳統(tǒng)教學(xué)的蒼白說(shuō)教，通過(guò)團(tuán)體咨詢(xún)、角色扮演等方式創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的體驗(yàn)，使學(xué)生通過(guò)自身的體驗(yàn)和內(nèi)省建構(gòu)心理健康知識(shí)，體驗(yàn)感悟知識(shí)背后的意蘊(yùn)，通過(guò)體驗(yàn)與實(shí)踐形成積極的心理品質(zhì)。

　　四、提升教師的積極素質(zhì)，創(chuàng)建積極的高校心理健康教育環(huán)境

　　心理健康教育是一種藝術(shù)，藝術(shù)水平的高低直接取決于教育主導(dǎo)者教師的素質(zhì)。積極心理健康教育非常重視環(huán)境因素，認(rèn)為積極的環(huán)境對(duì)于增進(jìn)大學(xué)生的主觀(guān)體驗(yàn)、塑造積極人格具有重要的意義。教師要秉承積極心理學(xué)教育理念，堅(jiān)持以外顯和潛在的積極品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)和歸宿開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)。

　　教師是人類(lèi)美德和優(yōu)勢(shì)的體現(xiàn)者和傳承者，教師的言傳身教對(duì)每一個(gè)學(xué)生都有著有形和無(wú)形的強(qiáng)大影響力。教師要自覺(jué)提升自身的積極素質(zhì)，積極開(kāi)發(fā)自身的美德和優(yōu)勢(shì)，善于調(diào)整心態(tài)，不斷增進(jìn)個(gè)人的主觀(guān)幸福感、生活滿(mǎn)意感、事業(yè)快樂(lè)感與工作流暢感，直接對(duì)學(xué)生施加影響。

　　心理健康教育課程是圍繞著激發(fā)、大學(xué)生自主參與、自主體驗(yàn)、自主感悟而展開(kāi)的自我教育課程。為發(fā)揮課堂中學(xué)生的主體作用，促進(jìn)學(xué)生的自我探索、自我教育，教師就要打破知識(shí)傳授者的角色固著，以積極地展開(kāi)教學(xué)，鉆研教學(xué)技術(shù)，提升教學(xué)水平，采用多元化、活潑生動(dòng)的教學(xué)組織形式，引導(dǎo)學(xué)生用個(gè)體的優(yōu)勢(shì)和力量感受生活，滿(mǎn)意地對(duì)待過(guò)去，幸福地感受現(xiàn)在，樂(lè)觀(guān)地面對(duì)未來(lái)。

　　教師要以積極的、欣賞的態(tài)度看待每一位學(xué)生，樹(shù)立“每個(gè)學(xué)生都在成長(zhǎng)、每個(gè)學(xué)生都有閃光點(diǎn)”的積極信念，充分尊重學(xué)生，重視學(xué)生自我成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)、積極的思維和情感，用心發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，將心理問(wèn)題當(dāng)做一個(gè)展現(xiàn)自我能力和挖掘潛在積極品質(zhì)的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮潛能，將教育過(guò)程轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生積極主動(dòng)的求知行為，變成師生積極互動(dòng)、心靈對(duì)話(huà)的過(guò)程。在積極心理健康教育課程中，教師不再是高高在上的主導(dǎo)者、管理者，而是引導(dǎo)者、協(xié)助者、激勵(lì)者，關(guān)心、接納學(xué)生的精神世界，鼓勵(lì)學(xué)生挖掘潛在的積極力量，師生之間建立起平等、民主、和諧的關(guān)系。

　　積極心理學(xué)致力于研究人的積極力量和美德，為心理健康教育開(kāi)拓了新的視野，促進(jìn)了心理健康教育回歸本原，也促使大學(xué)生心理素質(zhì)積極健康發(fā)展。我們要不斷創(chuàng)新、深入探索，進(jìn)一步構(gòu)建完善的積極心理健康教育課程。

　　積極心理學(xué) 篇12

　　積極心理學(xué)產(chǎn)生于20世紀(jì)末，是致力于研究人的發(fā)潛力和美德等積極品質(zhì)的一門(mén)科學(xué)。與傳統(tǒng)心理學(xué)不同的是，積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)對(duì)生活中積極因素的研究，而不是把注意的重心放在消極、障礙、病態(tài)心理方面的探討。它的主要研究包括三個(gè)方面：一是積極的情感體驗(yàn)；二是積極的人格特征和人格品質(zhì)；三是積極的社會(huì)制度系統(tǒng)。

　　積極心理學(xué)的主要觀(guān)點(diǎn)：

　　一、強(qiáng)調(diào)研究每個(gè)人的積極力量。

　　積極心理學(xué)提倡用一種開(kāi)放和欣賞的眼光來(lái)看待每一個(gè)人，要關(guān)注每一個(gè)普通人具有的積極力量。積極力量是指正向的、具有建設(shè)性的力量和潛力。它不僅是一種靜態(tài)的人格特質(zhì)，還是一種動(dòng)態(tài)的心理過(guò)程，能對(duì)周?chē)�的環(huán)境進(jìn)行有效分析并做出合理選擇。

　　二、提倡對(duì)問(wèn)題做出積極的解釋

　　積極心理學(xué)提倡對(duì)個(gè)體或社會(huì)具有的問(wèn)題要做出積極的解釋?zhuān)�并使個(gè)體或社會(huì)能從中獲得積極的意義。積極心理學(xué)主張從兩個(gè)方面來(lái)尋求問(wèn)題的積極意義，一是多方面探尋產(chǎn)生問(wèn)題的根本原因，二是從問(wèn)題本身去獲得積極的體驗(yàn)。

　　首先是多方面探尋問(wèn)題產(chǎn)生的原因。一個(gè)問(wèn)題之所以會(huì)產(chǎn)生，原因本身并不重要，重要的是我們?cè)趺慈タ此�，即我們心理上怎樣去歸因。如果我們把原因歸結(jié)為可控的、暫時(shí)的，就會(huì)以一種積極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題，反之則會(huì)出現(xiàn)消極的態(tài)度。

　　其次，所謂消極向積極轉(zhuǎn)化，很多時(shí)候更主要的是指人們要從消極（不幸或困境）中尋找到某些積極意義。

　　小學(xué)生正處于兒童期，是自我意識(shí)發(fā)展的.重要時(shí)期，也是人格、品質(zhì)等形成和完善的關(guān)鍵時(shí)期。隨著時(shí)代的發(fā)展，教育面臨著前所未有的挑戰(zhàn)，老師們?cè)诠ぷ髦幸裁媾R很多困惑，一些過(guò)去常用的方法現(xiàn)在不太管用了，在工作中付出了很大心血，但有時(shí)收效甚微，讓老師們常有挫敗感。

　　當(dāng)我們面對(duì)學(xué)生的問(wèn)題無(wú)能為力時(shí)，為什么不換一種思維、換一種方式試試呢？如果我們能夠運(yùn)用積極心理學(xué)的方法，從事教學(xué)工作，做好自己的典范，留給孩子空間，成為學(xué)生的良師益友，尋求細(xì)節(jié)培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀(guān)的學(xué)習(xí)生活態(tài)度，因?yàn)檫@樣，能使學(xué)生形成健康的心理，從而形成良好的道德品質(zhì)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受到童年的快樂(lè)，因?yàn)樗麄兛鞓?lè)，我們就能感受到幸福。

　　所以，我們?cè)谄綍r(shí)的教學(xué)中，應(yīng)該抓住教育教學(xué)點(diǎn)滴，潛移默化的進(jìn)行積極品質(zhì)的培養(yǎng)，如在大掃除中培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)；在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)友愛(ài)；在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生自信——讓他們從小建立自信，自強(qiáng)，互愛(ài)，樂(lè)觀(guān)向上的良好品質(zhì)，幫助他們形成正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，形成良好的道德品質(zhì)。

　　積極心理學(xué)讓我更加明白，教育不單純是讓孩子掌握一些什么，更需要教會(huì)我們的孩子始終保持一種積極的心態(tài)，一顆好奇的心，一種樂(lè)觀(guān)的精神。知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者，我們不只是讓他們知道這是什么，更要引導(dǎo)他們?nèi)��?wèn)，這是為什么？

　　積極心理學(xué) 篇13

　　積極心理學(xué)倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)去探索人們內(nèi)心的正能量，是一門(mén)研究人們各種心理現(xiàn)象中具有積極因素的方面的學(xué)科。把積極心理學(xué)應(yīng)用于教育教學(xué)能夠使教師更好地發(fā)掘?qū)W生的潛在力量及最終在整體上提高教育教學(xué)的質(zhì)量。

　　積極心理學(xué)是美國(guó)心理學(xué)界新興的的研究領(lǐng)域，是指利用心理學(xué)較為完善實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，來(lái)研究人類(lèi)的潛力和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)研究方向[1]。其目的是采用積極的心態(tài)對(duì)人的眾多心理現(xiàn)象(包括心理問(wèn)題) 做出新的解讀，從而發(fā)掘出人固有的、實(shí)際的、潛在的具有建設(shè)性的力量、美德和善端[2]。當(dāng)前，積極心理學(xué)理論在兒童教育、企業(yè)管理等領(lǐng)域得到了大量運(yùn)用并取得了積極的效果。因此，將積極心理學(xué)理論與教育教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合，一方面拓展了積極心理學(xué)理論在中國(guó)社會(huì)生活中的應(yīng)用領(lǐng)域，對(duì)其在教育學(xué)方面的運(yùn)用進(jìn)行了初步的探索和創(chuàng)新;另一方面有助于深度發(fā)掘?qū)W生的潛力及好的品德素養(yǎng)，在最大程度上做到因材施教，從而提高教育教學(xué)質(zhì)量。

　　一、積極心理學(xué)的基本理論

　　關(guān)于積極心理學(xué)的研究目標(biāo)，心理學(xué)界一直充斥著模棱兩可的說(shuō)法，一說(shuō)積極心理學(xué)主張從關(guān)注人類(lèi)的疾病和弱點(diǎn)轉(zhuǎn)向關(guān)注人類(lèi)的優(yōu)秀品質(zhì);一說(shuō)積極心理學(xué)在主觀(guān)水平上涉及有價(jià)值的主觀(guān)體驗(yàn)，諸如幸福感、滿(mǎn)足和滿(mǎn)意、希望和樂(lè)觀(guān)、充盈和快樂(lè)[3]。無(wú)論采用哪一種說(shuō)法，積極心理學(xué)都已經(jīng)對(duì)人們一直研究的心理學(xué)方向提出了巨大挑戰(zhàn)，從根本上駁斥了以研究人們病態(tài)心理現(xiàn)象，防治心理疾病為目的的消極心理學(xué)。積極心理學(xué)倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)去探索人們內(nèi)心的正能量，是一門(mén)研究人們各種心理現(xiàn)象中具有積極因素的方面的學(xué)科，成為了現(xiàn)今心理學(xué)發(fā)展領(lǐng)域的一個(gè)新方向。

　　一般情況下，提到心理學(xué)人們會(huì)下意識(shí)地認(rèn)為這是一門(mén)研究人們病態(tài)心理現(xiàn)象的學(xué)科，認(rèn)為學(xué)習(xí)心理學(xué)只是為了幫助人們解決心理問(wèn)題，這種想法是從心理學(xué)誕生以來(lái)外界對(duì)其普遍的看法。但是積極心理學(xué)的產(chǎn)生則顛覆了人們的原有看法，其核心在于研究人們積極的`心理現(xiàn)象，探索人們心中積極向上的品質(zhì)特征，幫助人們尋找并建立幸福感而非研究人們的病態(tài)心理問(wèn)題。它從大眾認(rèn)知的心理學(xué)的另一個(gè)層面去研究心理學(xué)，分析人的心理現(xiàn)象，已經(jīng)把心理學(xué)發(fā)展推向了一個(gè)新的高度。

　　二、積極心理學(xué)的研究范疇

　　積極心理學(xué)的研究范疇主要包括三個(gè)層面，分別是主觀(guān)水平上的積極體驗(yàn)研究;個(gè)人水平上的積極人格特質(zhì)研究;群體水平上的積極社會(huì)環(huán)境研究[3]。積極心理學(xué)在這三個(gè)層面的研究是互通有無(wú)，相互聯(lián)系的。對(duì)主觀(guān)水平上積極體驗(yàn)進(jìn)行研究的主要對(duì)象是人們的積極經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)是人們?cè)谶^(guò)去生活中通過(guò)不斷實(shí)踐得到的知識(shí)或技能，積極經(jīng)驗(yàn)則指的是能給人們帶來(lái)快樂(lè)、主觀(guān)幸福感等正面情緒的知識(shí)技能;對(duì)個(gè)人水平上的積極人格特質(zhì)研究實(shí)質(zhì)是研究個(gè)人所具有的類(lèi)似智慧、創(chuàng)造力、美德等積極向上的品質(zhì)特征;對(duì)群體水平的積極社會(huì)環(huán)境進(jìn)行研究則是對(duì)人們所處的學(xué)習(xí)生活的環(huán)境進(jìn)行的研究，探索研究出能對(duì)個(gè)體潛能發(fā)揮有正面影響力的環(huán)境因素。

　　三、積極心理學(xué)在教育教學(xué)中的應(yīng)用

　　積極心理學(xué)的研究范疇由主觀(guān)到個(gè)體，再由個(gè)體到群體，涵蓋了整個(gè)社會(huì)的構(gòu)成因子，作為社會(huì)組成因子的一部分，學(xué)校就是社會(huì)的一個(gè)縮影，因此把對(duì)社會(huì)整體進(jìn)行的積極心理學(xué)研究應(yīng)用于學(xué)校的教育教學(xué)中，即在教育教學(xué)過(guò)程中研究相應(yīng)的積極經(jīng)驗(yàn)、積極特質(zhì)和積極環(huán)境同樣會(huì)產(chǎn)生積極作用。

　　1.對(duì)積極經(jīng)驗(yàn)的研究

　　教育教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)不僅包括學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)同時(shí)也包括教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。積極心理學(xué)在這方面的應(yīng)用主要研究教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的積極方面。在研究過(guò)程中探索發(fā)現(xiàn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中常常使教師和學(xué)生能夠產(chǎn)生快樂(lè)或是主觀(guān)幸福感的那些積極經(jīng)驗(yàn)，并將這些積極的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)互相結(jié)合應(yīng)用于教育教學(xué)中，為提高整體教學(xué)質(zhì)量這一最終目的做鋪墊。

　　2.對(duì)積極特質(zhì)的研究

　　學(xué)生在接受啟蒙教育的時(shí)候就一直被灌輸“德智體美勞全面發(fā)展”的思想，而積極心理學(xué)對(duì)積極特質(zhì)這一層面的研究就是從各方面幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的品質(zhì)特征，從而促進(jìn)自身的全面發(fā)展。在整個(gè)研究過(guò)程中教師不只是簡(jiǎn)單地完成自己的教學(xué)任務(wù)，更重要的是能夠在這個(gè)過(guò)程中探索發(fā)現(xiàn)學(xué)生潛在的能力，引導(dǎo)學(xué)生在接受教育的過(guò)程中樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，幫助學(xué)生確立以后發(fā)展道路的正確走向。

　　3.對(duì)積極環(huán)境的研究

　　教育教學(xué)的環(huán)境包括教師的教學(xué)環(huán)境和學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境。教學(xué)環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境與教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)習(xí)息息相關(guān)，兩種環(huán)境的優(yōu)劣直接影響教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)的成效。在教育教學(xué)中應(yīng)用積極心理學(xué)，研究教育教學(xué)中的積極環(huán)境，幫助教師學(xué)生尋找最合適的教育教學(xué)環(huán)境，使他們最大程度上能夠在積極環(huán)境中進(jìn)行教育教學(xué)，從教師與學(xué)生這兩方面優(yōu)化教育教學(xué)的環(huán)境。

　　四、結(jié)語(yǔ)

　　在教育教學(xué)中應(yīng)用積極心理學(xué)，應(yīng)該把對(duì)積極經(jīng)驗(yàn)、積極特質(zhì)和積極環(huán)境這三個(gè)層面的研究結(jié)合在一起，探索出教師教學(xué)和學(xué)生教育各自的優(yōu)勢(shì)并將二者結(jié)合在一起開(kāi)展教育教學(xué)，最終在整體上達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。

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