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【實(shí)用】經(jīng)典心理學(xué)小故事
經(jīng)典心理學(xué)小故事1
1、20美金的價(jià)值
一位父親下班回家已經(jīng)很晚了,發(fā)現(xiàn)他的5歲的兒子*在門旁等他!拔铱梢詥柲阋粋(gè)問題嗎?”“爸爸,你1小時(shí)可以賺多少錢?”“假如你一定想知道的話,我1小時(shí)賺20美金!薄鞍职郑梢越栉10美金嗎?”父親非常生氣。約1小時(shí)后,他平靜了下來,開始想著自己可能對(duì)孩子太兇了……或許孩子真的很想買什么,再說他平時(shí)很少要過錢。于是,父親走進(jìn)兒子的房間,給了孩子10美金。“爸爸,謝謝你!毙『g笑著從枕頭底下拿出一些被弄皺的鈔票,慢慢地?cái)?shù)著。“為什么你已經(jīng)有了錢還要?”“因?yàn)檫@之前還不夠,但我現(xiàn)在夠了!焙⒆踊卮,“爸爸,我現(xiàn)在有20美金了,我可以向你買1個(gè)小時(shí)的時(shí)間嗎?明天請(qǐng)?jiān)缫稽c(diǎn)回家——我想和你一起吃晚餐!
時(shí)間可以換取金錢,也可以換取家庭的親情和快樂。給家庭擠出些時(shí)間吧,因?yàn)橛行〇|西是拿金錢買不到的。
2、分蘋果的故事
一個(gè)人一生中最早受到的教育來自家庭,來自母親對(duì)孩子的早期教育。美國(guó)一位著名心理學(xué)家為了研究母親對(duì)人一生的影響,在全美選出50位成功人士,他們都在各自的行業(yè)中獲得了卓越的成就,同時(shí)又選出50位有犯罪記錄的人,分別去信給他們,請(qǐng)他們談?wù)勀赣H對(duì)他們的影響。有兩封回信談的是同一件事:小時(shí)侯母親給他們分蘋果。
那位犯人這樣寫到:媽媽問我和弟弟:你們想要哪個(gè)?弟弟搶先說想要最大最紅的那個(gè)。媽媽聽了,瞪了他一眼,責(zé)備他說:“好孩子要學(xué)會(huì)把好東西讓給別人,不能總想著自己!蔽异`機(jī)一動(dòng),改口說:“媽媽,我要那個(gè)最小的,最大的留給弟弟吧!眿寢屄犃,非常高興,在我臉上親了一下,并把那個(gè)又大又紅的蘋果獎(jiǎng)勵(lì)給我。我得到了我想要的東西,從此,我學(xué)會(huì)了說謊。以后,我又學(xué)會(huì)了打架、偷、搶,為了得到想得到的東西,我不擇手段。直到現(xiàn)在,我被送進(jìn)了監(jiān)獄。
那位著名人士這樣寫到:我和弟弟都爭(zhēng)著要大的。媽媽說:“我把門前的餓草坪分成三塊,你們?nèi)艘蝗艘粔K,負(fù)責(zé)修剪好,誰干得最快最好,誰就有權(quán)得到它!”我們?nèi)吮荣惓,結(jié)果,我贏得了那個(gè)最大的蘋果。我非常感謝母親,她讓我明白一個(gè)最簡(jiǎn)單也是最重要的道理:要想得到最好的,就必須努力爭(zhēng)第一。
推動(dòng)搖籃的手,就是推動(dòng)世界的手。母親是孩子的第一任老師,你可以教他說第一句謊言,也可以教他做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的永遠(yuǎn)努力爭(zhēng)第一的人。
3、一個(gè)美麗的故事
有個(gè)塌鼻子的小男孩,因?yàn)閮蓺q時(shí)得過腦炎,智力受損,學(xué)習(xí)起來很吃力。打個(gè)比方,別人寫作文能寫二三百字,他卻只能寫三五行。但即便這樣的作文,他同樣能寫得美麗如花。
那是一次作文課,題目是《愿望》。他極其認(rèn)真地寫,那作文極短,只有三句話:我有兩個(gè)愿望,第一個(gè)是,媽媽天天笑瞇瞇地看著我說:“你真聰明!钡诙䝼(gè)是,老師天天笑瞇瞇地看著我說:“你一點(diǎn)也不笨。”
于是,就是這篇作文,深深地打動(dòng)了他的老師,那位媽媽式的老師不僅給了他最高分,在班上帶感情朗讀了這篇作文,還一筆一畫地批道:你很聰明,你的作文寫得非常感人,請(qǐng)放心,媽媽肯定會(huì)喜歡你的,老師肯定會(huì)格外喜歡你的,大家肯定會(huì)喜歡你的。
是的,智力可以受損,但愛永遠(yuǎn)不會(huì),它朝氣勃勃,永遠(yuǎn)垂著綠陰,開著明媚的花,結(jié)著芳香的果。
4、錯(cuò)誤也有價(jià)值
一個(gè)學(xué)生在朗讀課文時(shí)把“還有后來人”誤讀成”了“還有后人來”。大家聽了都哄笑起來,教室里的嚴(yán)肅氣氛頓時(shí)化為烏有。怎么辦呢?但見這位教師神態(tài)自若,她從容不迫地問:“同學(xué)們,你們?cè)谛κ裁?這位同學(xué)念的意思并沒有錯(cuò)呀!”經(jīng)她這么一說,教師里靜了下來。她接著說:“還有后來人的意思是還有接班人;還有后人來的意思還有人接班!边@時(shí),教室里鴉雀無聲。教師又親切地說:“當(dāng)然,意思不變,并不等于說這位同學(xué)讀對(duì)了。他所以念錯(cuò),是由于沒有看清楚的緣故。如果仔細(xì)看,認(rèn)真讀,就不會(huì)出這種不應(yīng)該的錯(cuò)誤了。我們請(qǐng)他在為大家朗讀一遍,好嗎?”學(xué)生們聽了,情不自禁地鼓起掌來。這時(shí),那位站著的學(xué)生情緒更加激昂的讀了起來。
5、生命的價(jià)值
有一個(gè)生長(zhǎng)在孤兒院中的小男孩,常常悲觀地問院長(zhǎng):“象我這樣的沒人要的孩子,活著究竟有什么意思呢?”
院長(zhǎng)總笑而不答。
有一天,院長(zhǎng)交給男孩一塊石頭,說:“明天早上,你拿著這塊石頭到市場(chǎng)上去賣,但不是真賣,記住,無論別人出多少錢,絕對(duì)不能賣!
第二天,男孩拿著石頭蹲在市場(chǎng)的角落,意外地發(fā)現(xiàn)有不少人好奇地對(duì)他的石頭感興趣,而且價(jià)錢愈出愈高;氐皆簝(nèi),男孩興奮地向院長(zhǎng)報(bào)告,院長(zhǎng)笑笑,要他明天拿到黃金市場(chǎng)上去賣。在黃金市場(chǎng)上,有人出比昨天高10倍的價(jià)錢來買這塊石頭。
最后,院長(zhǎng)叫孩子把石頭拿到寶石市場(chǎng)上去展示,結(jié)果,石頭的身價(jià)又漲了10倍,更由于男孩怎么都不賣,竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。
男孩興沖沖的捧著石頭回到孤兒院,把這一切告訴給院長(zhǎng),并問為什么會(huì)這樣。
院長(zhǎng)沒有笑,望著孩子慢饅說道:
“生命的價(jià)值就象這塊石頭一樣,在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義。一塊不起眼的石頭,由于你的珍惜、惜售而提升了他的價(jià)值,竟被傳為稀世珍寶。你不就象這塊石頭一樣?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就有意義有價(jià)值!
生命的價(jià)值首先取決于自己的態(tài)度。
6、人生第一課
這是美國(guó)一家普通的幼兒園。
剛剛?cè)雸@的兒童被老師帶進(jìn)幼兒園的圖書館,很隨便地坐在地毯上,接受他們的人生第一課。
一位幼兒園圖書館的老師微笑著走上來,她的背后是整架整架的圖書。
“孩子們,我來給你們講個(gè)故事好不好?”
“好!”孩子們答道。
于是,老師從書架上抽下一本書,講了一個(gè)很淺顯的童話。
“孩子們,”老師講完故事后說,“這個(gè)故事就寫在這本書中,這本書是一個(gè)作家寫的。你們長(zhǎng)大了,也一樣能寫這樣的書!
老師停頓了一下,接著問:“哪一位小朋友也能給大家講一個(gè)故事?”
一位小朋友立即站起來。“我有一個(gè)爸爸,還有一個(gè)媽媽,還有……”幼稚的聲音在廳中回蕩。
然而,老師卻用一張非常好的紙,很認(rèn)真、很工整地把這個(gè)語無倫次地故事記錄下來。
“下面,”老師說,“哪位小朋友來給這個(gè)故事配張插圖呢?”
又一位小朋友站了起來,畫一個(gè)“爸爸”,畫一個(gè)“媽媽”,再畫一個(gè)“我”。當(dāng)然畫得很不像樣子,但老師同樣認(rèn)真地把它接過來,附在那一頁(yè)故事的'后面,然后取出一張精美的封皮紙,把它們裝訂在一起。封面上,寫上作者的姓名、插圖者的姓名,“出版”的年、月、日。
老師把這本“書”高高地舉起來:“孩子,瞧,這是你寫的第一本書。孩子們,寫書并不難。你們還小,所以只能寫這種小書;但是,等你們長(zhǎng)大了,就能寫大書,就能成為偉大的人物。”
人生第一課結(jié)束,在不知不覺中,孩子受到了某種灌輸。如何看待這種灌輸呢?
評(píng)價(jià):這樣的灌輸使孩子們從小就“站著”,不會(huì)光“趴著”去看待那些大人物。這種自信心與健全的人格會(huì)為人的一生打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
7、記住,我們?cè)陴B(yǎng)小孩,不是在養(yǎng)花
大衛(wèi)有兩個(gè)小孩,一個(gè)5歲,一個(gè)7歲。有一天,他正在教他7歲的孩子凱利怎樣使用瓦斯驅(qū)動(dòng)的割草機(jī)割草。他正教孩子如何在盡頭把割草機(jī)掉頭時(shí),妻子叫他去問事情。當(dāng)大衛(wèi)轉(zhuǎn)身回答問題時(shí),凱利把割草機(jī)推到草坪邊的花圃上……
大衛(wèi)回頭發(fā)現(xiàn)發(fā)生的事之后,他開始失控了。大衛(wèi)花了很多時(shí)間、費(fèi)了很大力才侍弄出那些令鄰居們羨慕的花圃大約有2尺寬已被夷為平地!當(dāng)他開始對(duì)兒子提高音量之后,妻子很快地走到他身邊,把手放在他的肩膀上,說:“大衛(wèi),請(qǐng)記住——我們?cè)陴B(yǎng)小孩,不是在養(yǎng)花!”
大衛(wèi)的妻子也提醒我們,為人父母必須明了熟輕熟重。孩子以及他們的自尊比他所破壞的任何物質(zhì)上的東西還要重要。被球砸碎的窗戶、被孩子不小心碰倒的燈及掉在廚房里的碟子都已經(jīng)破了,花也已經(jīng)死了,再責(zé)備孩子又有何用?我必須記得不要打破一個(gè)孩子的心靈,不要讓他們充滿活力的感受變得麻木,不要再增添更大的損失。
……
有一對(duì)夫婦以及7歲的女兒外出到朋友家晚餐時(shí),女兒打翻了水杯。他們?cè)谒疂n擦干凈后并沒有責(zé)備女兒。朋友抬頭看看他們說:“你們知道,我真的很感謝你們不像別的父母一樣。我大部分朋友的父母會(huì)對(duì)孩子的無意小錯(cuò)咆哮,并且教訓(xùn)他們要更小心一點(diǎn)。謝謝你們沒有那樣做!”
有一次,我和一些朋友共進(jìn)晚餐,相似的事情發(fā)生了。他們的兒子弄翻了桌子上的牛奶杯。當(dāng)他們責(zé)備他時(shí),我也故事弄翻我的杯子。當(dāng)我開始解釋說我在40多歲還會(huì)弄翻東西時(shí),男孩開始微笑了,而她的雙親似乎也明白了我的意思,不再生氣。我們多么容易忘記我們?nèi)匀辉趯W(xué)習(xí)!
……
最近我聽到一個(gè)有關(guān)史蒂芬·葛雷的故事。他是個(gè)曾經(jīng)取得過重要的醫(yī)學(xué)成就的科學(xué)家。有個(gè)報(bào)社記者采訪他,問他為什么會(huì)比一班人更有創(chuàng)造力,是什么因素讓他超乎凡人?
他回答,在他看來,這都與他小時(shí)候他母親給他的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。有一次他嘗試著從冰箱里拿一瓶牛奶,他失手把瓶子掉在地上,牛奶濺得滿地都是——像一片牛奶海洋一樣!
他的母親來到廚房,并沒有對(duì)他大呼小叫、教訓(xùn)他或者懲罰他,她說:“哇,你制造的混亂還真棒!我?guī)缀鯖]有看見過這么大的水坑。反正損害已經(jīng)造成了,在我們清理它之前你要不要在牛奶中玩幾分鐘?”
它的確這么做了。幾分鐘后,他的母親說:“你知道,每次當(dāng)你制造這樣的混亂時(shí),最好你還是得把它清理干凈,讓物歸原處。所以,你想這么做嗎?我們可以用一塊海綿、一條毛巾或一只拖把。你喜歡哪一種?”他選擇了海綿,于是他們一起清理打翻了的牛奶。
他的母親又說:“你知道,我們?cè)谌绾斡行У赜脙芍恍∈帜么笈D唐可弦呀?jīng)做了個(gè)失敗的試驗(yàn)。讓我們到后院去,把瓶子裝滿水,看看你是否可以拿得動(dòng)它!毙∧泻W(xué)到了,如果他用雙手抓住瓶子上端接近瓶嘴的地方,他就可以拿住它不會(huì)掉。這堂課真棒!
這個(gè)知名的科學(xué)家說,那一課使他知道他不需要害怕錯(cuò)誤。除此以外,他還學(xué)到,錯(cuò)誤只是學(xué)習(xí)新東西的機(jī)會(huì),科學(xué)實(shí)驗(yàn)也是如此。即使實(shí)驗(yàn)失敗,我們還是會(huì)從中學(xué)到有價(jià)值的東西。
如果每個(gè)人的父母都跟他母親的反應(yīng)一樣,那不是很好嗎?
……
幾年前,保羅·羅威曾經(jīng)在收音機(jī)上說過一個(gè)在成人關(guān)系上也使用的故事。
有個(gè)年輕女人下班后開車回家發(fā)生了碰撞,撞壞了擋泥板。她在說明那輛車是出廠才幾天的新車時(shí)便說邊掉淚。她回家怎么向丈夫解釋呢?
另一輛車的駕駛員充滿同情心,但他也表示他們必須記下彼此的駕駛執(zhí)照和車牌號(hào)碼。當(dāng)這個(gè)年輕女人從大大的棕色信封中取出文件時(shí),有張紙條掉了出來。上面,男人的筆記寫著:“如果出了事……記住,親愛的,我愛的是你,不是車!”
……
且讓我們記住,孩子的心靈比任何物質(zhì)還要重要。當(dāng)我們這么記住,自尊和愛的花朵就會(huì)開得比花圃中的任何花更美麗!
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評(píng):什么樣的物質(zhì)損失可以同給你所愛的人造成的傷害相提并論呢?
8、利息
在一次段考中,一個(gè)男生的語文得了59分。他找到老師說:“老師,您就再給我的作文加1分吧,就1分。求您了!”老師說:“作文絕對(duì)不給加分;但是,我可以給你把總分改成60分——我借給你1分。不過,你可要想好啊,這1分不能白借,要還利息的,借1還10,下次考試我要扣掉你10分,怎么樣?要是覺得不劃算就不要借了!蹦猩ба勒f:“我借!苯Y(jié)果,再后一次段考中,他語文得了91分,扣掉10分,凈剩81分。
這位老師:一是有一顆真切的愛生之心,他不想讓學(xué)生挨打;二是他充分相信學(xué)生;三是他善于利用契機(jī)激勵(lì)學(xué)生。那個(gè)借分的學(xué)生由于獲得了老師的“資助”,得到了老師的關(guān)愛,鼓起了奮斗的信心,從考試不及格到考試滿分,實(shí)現(xiàn)了他自己的許諾。
——一般說,老師對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)不佳的學(xué)生往往不會(huì)很重視,不會(huì)很信任,有的甚至?xí)诳嘀S刺,巴不得借家長(zhǎng)之手“好好整治”一下學(xué)生。老師心里很想把學(xué)生教好,但對(duì)學(xué)生缺乏愛心,單是“恨鐵不成鋼”,“鐵”就難以“煉成鋼”。愛學(xué)生是和尊重學(xué)生、信任學(xué)生連在一起的。
9、愛的神奇
這是一個(gè)發(fā)生在美國(guó)黑人貧民窟的真實(shí)故事。
一位大學(xué)教授帶著他的學(xué)生來到這里搞調(diào)查研究,其中有一個(gè)課題是對(duì)該區(qū)200名黑人孩子的前途作預(yù)測(cè)。學(xué)生們都很認(rèn)真,不久報(bào)告都出來了,結(jié)論令人沮喪:200名孩子無一例外地被認(rèn)定為“一無是處”、“無所作為”、“終生碌碌”等等。
四十年后,老教授早已去世,他的繼任者從檔案里發(fā)現(xiàn)了這份報(bào)告,好奇心驅(qū)使他來到當(dāng)年的黑人貧民窟。他驚奇地發(fā)現(xiàn):當(dāng)年被調(diào)查的200名孩子中,除了20個(gè)已離開故地,無從考查外,其余180個(gè)孩子大多數(shù)都獲得了相當(dāng)?shù)某删,他們之中不乏銀行家、商人、大律師和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。這一切,他們都說最該感謝的是當(dāng)年的一位小學(xué)教師。
繼任者找到當(dāng)年的小學(xué)教師,此時(shí)她已是遲暮晚年,吐字不太清楚,可有一句話任何人都聽得懂:“我愛這些孩子!
評(píng)價(jià):只有沒有愛心的老師,沒有改變不了的孩子。
10、你給孩子什么樣的環(huán)境
指責(zé)中長(zhǎng)大的孩子,將來容易怨天尤人;
敵意中長(zhǎng)大的孩子,將來容易怨天尤人;
恐懼中長(zhǎng)大的孩子,將來容易畏首畏尾;
憐憫中長(zhǎng)大的孩子,將來容易自怨自艾;
嘲諷中長(zhǎng)大的孩子,將來容易消極退縮;
嫉妒中長(zhǎng)大的孩子,將來容易鉤心斗角;
羞辱中長(zhǎng)大的孩子,將來容易心懷內(nèi)疚;
容忍中長(zhǎng)大的孩子,將來必能極富耐性;
鼓勵(lì)中長(zhǎng)大的孩子,將來必能充滿自信;
贊美中長(zhǎng)大的孩子,將來必能心存感恩;
嘉許中長(zhǎng)大的孩子,將來必能愛人愛己;
接納中長(zhǎng)大的孩子,將來必能心胸廣大;
認(rèn)同中長(zhǎng)大的孩子,將來必能掌握目標(biāo);
分享中長(zhǎng)大的孩子,將來必能慷慨大方;
誠(chéng)實(shí)公平中長(zhǎng)大的孩子,將來必能維護(hù)正義真理;
安定中長(zhǎng)大的孩子,將來必能信任自己、信任他人;
友善中長(zhǎng)大的孩子,將來必能對(duì)世界多一份關(guān)懷;
祥和中長(zhǎng)大的孩子,將來必能有平和的心境。
評(píng)價(jià):誠(chéng)如貝多芬所言:“我們應(yīng)該記住這一點(diǎn),給孩子提供一個(gè)充滿美德和善行的成長(zhǎng)環(huán)境。把美德、善行推薦給你的孩子們,能給人們帶來幸福的只有它,而不是財(cái)富。”
11、總理的老母親
泰國(guó)總理川立派86歲的老母親川梅,是一個(gè)擺食品攤的小販,她閑不住,雖然高齡了,還在曼谷的一家市場(chǎng)內(nèi)擺攤賣蝦仁豆腐、豆餅、面餅。她說:“兒子當(dāng)了總理,那是兒子有出息,與我擺攤并沒有什么矛盾。我不覺得有什么丟人的,我很喜歡擺攤,在這兒,能見到很多的老朋友!
川梅最高興的事,就是看到兒子下班回家后狼吞虎咽吃他親手做的豆腐。
泰國(guó)的媒體稱贊說:“一個(gè)來自平民階層的平凡母親,教育出一名以其誠(chéng)實(shí)正直而受人尊敬的總理!倍吩诿鎸(duì)記者時(shí)卻謙遜地表示:“我其實(shí)沒有作什么,我只不過在他小時(shí)候教導(dǎo)他做人必須誠(chéng)實(shí)、勤勞和謙虛。我從不打罵他,但我也不記得他有那件事讓我失望!
評(píng)價(jià):望子成龍是普天之下母親地共同心愿,任何一條“龍”都是在父母地教育及影響下成長(zhǎng)起來的,有幾個(gè)母親做到了川梅這一點(diǎn)?又有多少母親在兒子“成龍”之后不母以子貴,仍甘于平凡?中國(guó)母親們深思。
經(jīng)典心理學(xué)小故事2
擅于傾聽
很久很久以前,有一個(gè)蒙古的部落使者到中國(guó)來,進(jìn)貢了三個(gè)一模一樣的金人,金壁輝煌,把皇帝高興壞了。可是這部落大使不厚道,同時(shí)出一道題目給皇帝:這三個(gè)金人哪個(gè)最有價(jià)值?
皇帝想了許多的辦法,請(qǐng)來全國(guó)最好的珠寶匠檢查那個(gè)金色小人,稱重量,看做工,所有測(cè)量辦法的結(jié)果都是一模一樣的。怎么辦?使者還等著回去匯報(bào)呢。泱泱大國(guó),不會(huì)連這個(gè)小事都不懂吧?最后,有一位退位的老大臣說他有辦法;实蹖⑹拐哒(qǐng)到大殿,老臣胸有成足地拿著三根稻草分別插入三個(gè)金的耳朵眼…… 插入第一個(gè)金人的耳朵里,這稻草從另一邊耳朵出來了。第二個(gè)金人的稻草從嘴巴里直接掉出來,而第三個(gè)金人,稻草進(jìn)去后掉進(jìn)了肚子,什么響動(dòng)也沒有。老臣說:第三個(gè)金人最有價(jià)值!使者默默無語,答案正確。
這個(gè)故事告訴我們,最有價(jià)值的人,不一定是最能說的人的人。老天給我們兩只耳朵一個(gè)嘴巴,本來就是讓我們多聽少說的。善于傾聽,才是成熟的人最基本的素質(zhì)。
別盯著杯子
一次,我們幾位同學(xué)去拜訪大學(xué)時(shí)的老師。老師問我們生活得怎么樣。一句話勾出了大家的滿腹牢騷,大家紛紛訴說著生活的不如意:工作壓力大呀,生活煩惱多呀,做生意的商戰(zhàn)不順呀,當(dāng)官的仕途受阻呀……一時(shí)間,大家仿佛都成了上帝的棄兒。老師笑而不語,從房間里拿出許許多多的杯子,擺在茶幾上。這些杯子各式各樣,有瓷器的,有玻璃的,有塑料的,有的杯子看起來高貴典雅,有的杯子看起來簡(jiǎn)陋低廉……老師說:“都是我的學(xué)生,我就不把你們當(dāng)客人看待了。你們要是渴了,自己倒水喝吧!
我們說得已經(jīng)口干舌燥了,便紛紛拿了自己中意的杯子倒水喝。等我們手里都端了一杯水時(shí),老師講話了,他指著茶幾上剩下的杯子說:“大家有沒有發(fā)現(xiàn),你們挑選去的杯子都是最好看最別致的杯子,而像這些塑料杯就沒有人選中它!蔽覀儾⒉挥X得奇怪,誰都希望手里拿著的是一只好看的杯子。
老師說:“這就是你們煩惱的根源。大家需要的是水,而不是杯子,但我們有意無意地會(huì)去選用好的杯子。這就如我們的生活——如果生活是水的話,那么,工作、金錢、地位這些東西就是杯子,它們只是我們用來盛起生活之水的工具。杯子的好壞,并不能影響水的`質(zhì)量,如果將心思花在杯子上,你哪有心
情去品嘗水的苦甜,這不是自尋煩惱嗎?
表演大師
有一位表演大師上場(chǎng)前,他的弟子告訴他鞋帶松了。大師點(diǎn)頭致謝,蹲下來仔細(xì)系好。等到弟子轉(zhuǎn)身后,又蹲下來將鞋帶解松。有個(gè)旁觀者看到了這一切,不解地問:
“大師,您為什么又要將鞋帶解松呢?”大師回答道:“因?yàn)槲绎椦莸氖且晃粍诶鄣穆谜,長(zhǎng)途跋涉讓他的鞋事松開,可以通過這個(gè)細(xì)節(jié)表現(xiàn)他的勞累憔悴.”
“那你為什么不直接告訴你的弟子呢?”
“他能細(xì)心地發(fā)現(xiàn)我的鞋帶松了,并且熱心地告訴我,我一定要保護(hù)他這種熱情的積極性,及時(shí)地給他鼓勵(lì),至于為什么要將鞋帶解開,將來會(huì)有更多的機(jī)會(huì)教他表演,可以下一次再說啊!
人一個(gè)時(shí)間只能做一件事,懂抓重點(diǎn),才是真正的人才。
心態(tài)
父子二人看到一輛十分豪華的進(jìn)口轎車。兒子不屑地對(duì)他的父親說:“坐這種車的人,肚子里一定沒有學(xué)問!”父親則輕描淡寫地回答:“說這種話的人,口袋里一定沒有錢!
你對(duì)事情的看法,是不是也反映出你內(nèi)心真正的態(tài)度?
情況不同
一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛,被關(guān)在同一個(gè)畜欄里。有一次,牧人捉住小豬,小豬大聲號(hào)叫,猛烈地抗拒。
綿羊和乳牛討厭小豬的號(hào)叫,便說:“他常常捉我們,我們并不大呼小叫!
小豬聽了回答道:“捉你們和捉我完全是兩回事,他捉你們,只是要你們的毛和乳汁,但是捉住我,卻是要我的命!”
立場(chǎng)不同、所處環(huán)境不同的人,很難了解對(duì)方的感受;因此對(duì)別人的失意、挫折、傷痛,不宜幸災(zāi)樂禍,而應(yīng)要有關(guān)懷、了解的心情。
神跡
法國(guó)一個(gè)偏僻的小鎮(zhèn),據(jù)傳有一個(gè)特別靈驗(yàn)的水泉,常會(huì)出現(xiàn)神跡,可以醫(yī)治各種疾病。
有一天,一個(gè)拄著拐杖,少了一條腿的退伍軍人,一跛一跛的走過鎮(zhèn)上的馬路,旁邊的鎮(zhèn)民帶著同情的回吻說:“可憐的家伙,難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎?”
這一句話被退伍的軍人聽到了,他轉(zhuǎn)過身對(duì)他們說:“我不是要向上帝祈求有一條新的腿,而是要祈求幫助我,叫我沒有一條腿后,也知道如何過日子!
學(xué)習(xí)為所失去的感恩,也接納失去的事實(shí),不管人生的得與失,總是要讓自己的生命充滿了亮麗與光彩,不再為過去掉淚,努力的活出自己的生命。
用人之道
去過廟的人都知道,一進(jìn)廟門,首先是彌陀佛,笑臉迎客,而在他的北面,則是黑口黑臉的韋陀。但相傳在很久以前,他們并不在同一個(gè)廟里,而是分別掌管不同的廟。彌樂佛熱情快樂,所以來的人非常多,但他什么都不在乎,丟三拉四,沒有好好的管理賬務(wù),所以依然入不敷出。而韋陀雖然管賬是一把好手,但成天陰著個(gè)臉,太過嚴(yán)肅,搞得人越來越少,最后香火斷絕。
佛祖在查香火的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題,就將他們倆放在同一個(gè)廟里,由彌樂佛負(fù)責(zé)公關(guān),笑迎八方客,于是香火大旺。而韋陀鐵面無私,錙珠必較,則讓他負(fù)責(zé)財(cái)務(wù),嚴(yán)格把關(guān)。在兩人的分工合作中,廟里一派欣欣向榮景象。
其實(shí)在用人大師的眼里,沒有廢人,正如武功高手,不需名貴寶劍,摘花飛葉即可傷人,關(guān)鍵看如何運(yùn)用。
習(xí)得性無助效應(yīng)
習(xí)得性無助效應(yīng)最早有奧弗米爾和西里格曼發(fā)現(xiàn),后來在動(dòng)物和人類研究中被廣泛探討。簡(jiǎn)單地說,很多實(shí)驗(yàn)表明,經(jīng)過訓(xùn)練,狗可以越過屏障或從事其他的行為來逃避實(shí)驗(yàn)者加于它的電擊。但是,如果狗以前受到不可預(yù)期(不知道什么時(shí)候到來)且不可控制的電擊(如電擊的中斷與否不依賴于狗的行為),當(dāng)狗后來有機(jī)會(huì)逃離電擊時(shí),他們也變得無力逃離。而且,狗還表現(xiàn)出其他方面的缺陷,如感到沮喪和壓抑,主動(dòng)性降低等等。
狗之所以表現(xiàn)出這種狀況,是由于在實(shí)驗(yàn)的早期學(xué)到了一種無助感。也就是說,它們認(rèn)識(shí)到自己無論做什么都不能控制電擊的終止。在每次實(shí)驗(yàn)中,電擊終止都是在實(shí)驗(yàn)者掌控之下的,而狗會(huì)認(rèn)識(shí)到自己沒有能力改變這種外界的控制,從而學(xué)到了一種無助感。
人如果產(chǎn)生了習(xí)得性無助,就成為了一種深深的絕望和悲哀。因此,我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中應(yīng)把自己的眼光在開闊一點(diǎn),看到事件背后的真正的決定因素,不要使我們自己陷入絕望。
證人的記憶
證人,在我們的認(rèn)識(shí)里,通常都是提供一些客觀的證據(jù)的人,就是把自己親眼看到、親耳聽到的東西如實(shí)地講出來的人。然而,心理學(xué)研究證明,很多證人提供的證詞都不太準(zhǔn)確,或者說是具有個(gè)人傾向性,帶著個(gè)人的觀點(diǎn)和意識(shí)。
證人對(duì)他們的證詞的信心并不能決定他們證詞的準(zhǔn)確性,這一研究結(jié)果令人感到驚訝。心理學(xué)家珀費(fèi)可特和豪林斯決定對(duì)這一結(jié)論進(jìn)行更深入的研究。為了考察證人的證詞是否有特別的東西,他們將證人的記憶與對(duì)一般知識(shí)的記憶進(jìn)行了比較。
他們讓被試看一個(gè)簡(jiǎn)短的錄象,是關(guān)于一個(gè)女孩被綁架的案件。第二天,讓被試回答一些有關(guān)錄象里內(nèi)容的問題,并要求他們說出對(duì)自己回答的信心程度,然后做再認(rèn)記憶測(cè)驗(yàn)。接下來,使用同樣的方法,內(nèi)容是從百科全書和通俗讀物中選出的一般知識(shí)問題。
和以前發(fā)生的一樣,珀費(fèi)可特和豪林斯也發(fā)現(xiàn),在證人回憶的精確性上,那些對(duì)自己的回答信心十足的人實(shí)際上并不比那些沒信心的人更高明,但對(duì)于一般知識(shí)來說,情況就不是這樣,信心高的人回憶成績(jī)比信心不足的人好得多。
人們對(duì)于自己在一般知識(shí)上的優(yōu)勢(shì)與弱勢(shì)有自知之明。因此,傾向于修改他們對(duì)于信心量表的測(cè)驗(yàn)結(jié)果。一般知識(shí)是一個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù),在個(gè)體之間是共享的,它有公認(rèn)的正確答案,被試可以自己去衡量。例如,人們會(huì)知道自己在體育問題上是否比別人更好或更差一點(diǎn)。但是,目擊的事件不受這種自知之明的影響。例如,從總體上講,他們不大可能知道自己比別人在記憶事件中的參與者頭發(fā)顏色方面更好或更差。
羅森塔爾效應(yīng)
美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾等人于1968年做過一個(gè)著名實(shí)驗(yàn)。他們到一所小學(xué),在一至六年級(jí)各選三個(gè)班的兒童進(jìn)行煞有介事的“預(yù)測(cè)未來發(fā)展的測(cè)驗(yàn)”,然后實(shí)驗(yàn)者將認(rèn)為有“優(yōu)異發(fā)展可能”的學(xué)生名單通知教師。其實(shí),這個(gè)名單并不是根據(jù)測(cè)驗(yàn)結(jié)果確定的,而是隨機(jī)抽取的。它是以“權(quán)威性的謊言”暗示教師,從而調(diào)動(dòng)了教師對(duì)名單上的學(xué)生的某種期待心理。8個(gè)月后,再次智能測(cè)驗(yàn)的結(jié)果發(fā)現(xiàn),名單上的學(xué)生的成績(jī)普遍提高,教師也給了他們良好的品行評(píng)語。這個(gè)實(shí)驗(yàn)取得了奇跡般的效果,人們把這種通過教師對(duì)學(xué)生心理的潛移默化的影響,從而使學(xué)生取得教師所期望的進(jìn)步的現(xiàn)象,稱為“羅森塔爾效應(yīng)”,習(xí)慣上也稱為皮格馬利翁效應(yīng)(皮格馬利翁是古希臘神話中塞浦路斯國(guó)王,他對(duì)一尊少女塑像產(chǎn)生愛慕之情,他的熱望最終使這尊雕像變?yōu)橐粋(gè)真人,兩人相愛結(jié)合)。
教育實(shí)踐也表明:如果教師喜愛某些學(xué)生,對(duì)他們會(huì)抱有較高期望,經(jīng)過一段時(shí)間,學(xué)生感受到教師的關(guān)懷、愛護(hù)和鼓勵(lì);常常以積極態(tài)度對(duì)待老師、對(duì)待學(xué)習(xí)以及對(duì)待自己的行為,學(xué)生更加自尊、自信、自愛、自強(qiáng),誘發(fā)出一種積極向上的激情,這些學(xué)生常常會(huì)取得老師所期望的進(jìn)步。相反,那些受到老師忽視、歧視的學(xué)生,久而久之會(huì)從教師的言談、舉止、表情中感受到教師的“偏心”,也會(huì)以消極的態(tài)度對(duì)待老師、對(duì)待自己的學(xué)習(xí),不理會(huì)或拒絕聽從老師的要求;這些學(xué)生常常會(huì)一天天變壞,最后淪為社會(huì)的不良分子。盡管有些例外,但大趨勢(shì)卻是如此,同時(shí)這也給教師敲響了警鐘。
經(jīng)典心理學(xué)小故事3
從前有一只龍,他只有一只腳。它好奇的問蜈蚣:我用一只腳走路,已經(jīng)覺得忙不過來了,你有那么多只腳,又是如何安排她們之間的出腳順序呢!
蜈蚣答道:說實(shí)話,我從沒想過這個(gè)問題,只是自然的`行走。有位女學(xué)生問于右任老先生:您的胡子這么長(zhǎng),睡覺時(shí),是放在棉被里!還是棉被外!
于老回家后,一個(gè)禮拜都睡不安穩(wěn)。
人生感悟:每個(gè)人都靠著一呼一吸之間生存下來,如果你刻意去留心一呼后一定要一吸,一吸之后一定要一呼的話,相信你一定呼吸的很累!
經(jīng)典心理學(xué)小故事4
(一)【成長(zhǎng)的寓言:做一棵永遠(yuǎn)成長(zhǎng)的蘋果樹】
一棵蘋果樹,終于結(jié)果了。
第一年,它結(jié)了10個(gè)蘋果,9個(gè)被拿走,自己得到1個(gè)。對(duì)此,蘋果樹憤憤不平,于是自斷經(jīng)脈,拒絕成長(zhǎng)。第二年,它結(jié)了5個(gè)蘋果,4個(gè)被拿走,自己得到1個(gè)。"哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。"這棵蘋果樹心理平衡了。
但是,它還可以這樣:繼續(xù)成長(zhǎng)。譬如,第二年,它結(jié)了100個(gè)果子,被拿走90個(gè),自己得到10個(gè)。
很可能,它被拿走99個(gè),自己得到1個(gè)。但沒關(guān)系,它還可以繼續(xù)成長(zhǎng),第三年結(jié)1000個(gè)果子......
其實(shí),得到多少果子不是最重要的。最重要的是,蘋果樹在成長(zhǎng)!等蘋果樹長(zhǎng)成參天大樹的時(shí)候,那些曾阻礙它成長(zhǎng)的力量都會(huì)微弱到可以忽略。真的,不要太在乎果子,成長(zhǎng)是最重要的。
心理點(diǎn)評(píng)
你是不是一個(gè)已自斷經(jīng)脈的打工族?
剛開始工作的時(shí)候,你才華橫溢,意氣風(fēng)發(fā),相信"天生我材必有用"。但現(xiàn)實(shí)很快敲了你幾個(gè)悶棍,或許,你為單位做了大貢獻(xiàn)沒人重視;或許,只得到口頭重視但卻得不到實(shí)惠;或許......總之,你覺得就像那棵蘋果樹,結(jié)出的果子自己只享受到了很小一部分,與你的期望相差甚遠(yuǎn)。
于是,你憤怒、你懊惱、你牢騷滿腹......最終,你決定不再那么努力,讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過去后,你一反省,發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的你,已經(jīng)沒有剛工作時(shí)的激情和才華了。
"老了,成熟了。"我們習(xí)慣這樣自嘲。但實(shí)質(zhì)是,你已停止成長(zhǎng)了。
這樣的故事,在我們身邊比比皆是。之所以犯這種錯(cuò)誤,是因?yàn)槲覀兺浬且粋(gè)歷程,是一個(gè)整體,我們覺得自己已經(jīng)成長(zhǎng)過了,現(xiàn)在是到該結(jié)果子的時(shí)候了。我們太過于在乎一時(shí)的得失,而忘記了成長(zhǎng)才是最重要的。
好在,這不是金庸小說里的自斷經(jīng)脈。我們隨時(shí)可以放棄這樣做,繼續(xù)走向成長(zhǎng)之路。
切記:如果你是一個(gè)打工族,遇到了不懂管理、野蠻管理或錯(cuò)誤管理的上司或企業(yè)文化,那么,提醒自己一下,千萬不要因?yàn)榧嵑蜐M腹牢騷而自斷經(jīng)脈。不論遇到什么事情,都要做一棵永遠(yuǎn)成長(zhǎng)的蘋果樹,因?yàn)槟愕某砷L(zhǎng)永遠(yuǎn)比每個(gè)月拿多少錢重要。
。ǘ緞(dòng)機(jī)的寓言:孩子在為誰而玩】
一群孩子在一位老人家門前嬉鬧,叫聲連天。幾天過去,老人難以忍受。
于是,他出來給了每個(gè)孩子25美分,對(duì)他們說:"你們讓這兒變得很熱鬧,我覺得自己年輕了不少,這點(diǎn)錢表示謝意。"
孩子們很高興,第二天仍然來了,一如既往地嬉鬧。老人再出來,給了每個(gè)孩子15美分。他解釋說,自己沒有收入,只能少給一些。15美分也還可以吧,孩子仍然興高采烈地走了。
第三天,老人只給了每個(gè)孩子5美分。
孩子們勃然大怒,"一天才5美分,知不知道我們多辛苦!"他們向老人發(fā)誓,他們?cè)僖膊粫?huì)為他玩了!
心理點(diǎn)評(píng):
你在為誰而"玩"
這是我在20xx年6月18日的《你職業(yè)枯竭了嗎?》一文中提到的寓言。這個(gè)寓言是蘋果樹寓言的更深一層的答案:蘋果樹為什么會(huì)自斷經(jīng)脈,因?yàn)樗皇菫樽约憾?玩"。
人的動(dòng)機(jī)分兩種:內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。如果按照內(nèi)部動(dòng)機(jī)去行動(dòng),我們就是自己的主人。如果驅(qū)使我們的是外部動(dòng)機(jī),我們就會(huì)被外部因素所左右,成為它的奴隸。
在這個(gè)寓言中,老人的算計(jì)很簡(jiǎn)單,他將孩子們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)"為自己快樂而玩"變成了外部動(dòng)機(jī)"為得到美分而玩",而他操縱著美分這個(gè)外部因素,所以也操縱了孩子們的行為。寓言中的老人,像不像是你的老板、上司?而美分,像不像是你的工資、獎(jiǎng)金等各種各樣的外部獎(jiǎng)勵(lì)?
如將外部評(píng)價(jià)當(dāng)作參考坐標(biāo),我們的情緒就很容易出現(xiàn)波動(dòng)。因?yàn),外部因素我們控制不了,它很容易偏離我們的內(nèi)部期望,讓我們不滿,讓我們牢騷滿腹。不滿和牢騷等負(fù)性情緒讓我們痛苦,為了減少痛苦,我們就只好降低內(nèi)部期望,最常見的方法就是減少工作的努力程度。
一個(gè)人之所以會(huì)形成外部評(píng)價(jià)體系,最主要的原因是父母喜歡控制他。父母太喜歡使用口頭獎(jiǎng)懲、物質(zhì)獎(jiǎng)懲等控制孩子,而不去理會(huì)孩子自己的動(dòng)機(jī)。久而久之,孩子就忘記了自己的原初動(dòng)機(jī),做什么都很在乎外部的評(píng)價(jià)。上學(xué)時(shí),他忘記了學(xué)習(xí)的原初動(dòng)機(jī)***好奇心和學(xué)習(xí)的快樂;工作后,他又忘記了工作的原初動(dòng)機(jī)成長(zhǎng)的快樂,上司的評(píng)價(jià)和收入的起伏成了他工作的最大快樂和痛苦的源頭。
切記:外部評(píng)價(jià)系統(tǒng)經(jīng)常是一種家族遺傳,但你完全可以打破它,從現(xiàn)在開始培育自己的內(nèi)部評(píng)價(jià)體系,讓學(xué)習(xí)和工作變成"為自己而玩"。
。ㄈ疽(guī)劃的寓言:把一張紙折疊51次】
想象一下,你手里有一張足夠大的白紙。現(xiàn)在,你的任務(wù)是,把它折疊51次。那么,它有多高?
一個(gè)冰箱?一層樓?或者一棟摩天大廈那么高?不是,差太多了,這個(gè)厚度超過了地球和太陽(yáng)之間的距離。
心理點(diǎn)評(píng):
這是我在20xx年12月24日的文章《職業(yè)規(guī)劃:幫你設(shè)計(jì)人生》中提到的一個(gè)寓言。
到現(xiàn)在,我拿這個(gè)寓言問過十幾個(gè)人了,只有兩個(gè)人說,這可能是一個(gè)想象不到的高度,而其他人想到的最高的高度也就是一棟摩天大廈那么高。
折疊51次的高度如此恐怖,但如果僅僅是將51張白紙疊在一起呢?
這個(gè)對(duì)比讓不少人感到震撼。因?yàn)闆]有方向、缺乏規(guī)劃的人生,就像是將51張白紙簡(jiǎn)單疊在一起。今天做做這個(gè),明天做做那個(gè),每次努力之間并沒有一個(gè)聯(lián)系。這樣一來,哪怕每個(gè)工作都做得非常出色,它們對(duì)你的整個(gè)人生來說也不過是簡(jiǎn)單的疊加而已。
當(dāng)然,人生比這個(gè)寓言更復(fù)雜一些。有些人,一生認(rèn)定一個(gè)簡(jiǎn)單的方向而堅(jiān)定地做下去,他們的人生最后達(dá)到了別人不可企及的高度。譬如,我一個(gè)朋友的人生方向是英語,他花了十?dāng)?shù)年努力,僅單詞的記憶量就達(dá)到了十幾萬之多,在這一點(diǎn)上達(dá)到了一般人無法企及的高度。
也有些人,他們的人生方向也很明確,譬如開公司做老板,這樣,他們就需要很多技能:專業(yè)技能、管理技能、溝通技能、決策技能等等。他們可能會(huì)在一開始嘗試做做這個(gè),又嘗試做做那個(gè),沒有一樣是特別精通的,但最后,開公司做老板的這個(gè)方向?qū)⒁郧暗倪@些看似零散的努力統(tǒng)合到一起,這也是一種復(fù)雜的人生折疊,而不是簡(jiǎn)單的疊加。
切記:看得見的力量比看不見的力量更有用。
現(xiàn)在,流行從看不見的地方尋找答案,譬如潛能開發(fā),譬如成功學(xué),以為我們的人生要靠一些奇跡才能得救。但是,在我看來,東莞恒緣心理咨詢中心的咨詢師毛正強(qiáng)說得更正確,"通過規(guī)劃利用好現(xiàn)有的能力遠(yuǎn)比挖掘所謂的潛能更重要。"
。ㄋ模咎颖艿脑⒀裕盒∝?zhí)娱_影子的招數(shù)】
"影子真討厭!"小貓湯姆和托比都這樣想,"我們一定要擺脫它。"
然而,無論走到哪里,湯姆和托比發(fā)現(xiàn),只要一出現(xiàn)陽(yáng)光,它們就會(huì)看到令它們抓狂的自己的影子。
不過,湯姆和托比最后終于都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是,永遠(yuǎn)閉著眼睛。托比的辦法則是,永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。
心理點(diǎn)評(píng)
這個(gè)寓言說明,一個(gè)小的心理問題是如何變成更大的.心理問題的。
可以說,一切心理問題都源自對(duì)事實(shí)的扭曲。什么事實(shí)呢?主要就是那些令我們痛苦的負(fù)性事件。
因?yàn)橥纯嗟捏w驗(yàn),我們不愿意去面對(duì)這個(gè)負(fù)性事件。但是,一旦發(fā)生過,這樣的負(fù)性事件就注定要伴隨我們一生,我們能做的,最多不過是將它們壓抑到潛意識(shí)中去,這就是所謂的忘記。
但是,它們?cè)跐撘庾R(shí)中仍然會(huì)一如既往地發(fā)揮作用。并且,哪怕我們對(duì)事實(shí)遺忘得再厲害,這些事實(shí)所伴隨的痛苦仍然會(huì)襲擊我們,讓我們莫名其妙地傷心難過,而且無法抑制。這種疼痛讓我們進(jìn)一步努力去逃避。
發(fā)展到最后,通常的解決辦法就是這兩個(gè):要么,我們像小貓湯姆一樣,徹底扭曲自己的體驗(yàn),對(duì)生命中所有重要的負(fù)性事實(shí)都視而不見;要么,我們像小貓托比一樣,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那個(gè)讓自己最傷心的原初事件就不是那么疼了。
白云心理醫(yī)院的咨詢師李凌說,99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒,是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進(jìn)陰影里,痛苦的事實(shí)是一個(gè)魔鬼,為了躲避這個(gè)魔鬼,干脆把自己賣給更大的魔鬼。
還有很多酗酒的成人,他們有過一個(gè)酗酒而暴虐的老爸,挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個(gè)痛苦,他們學(xué)會(huì)了同樣的方法。
除了這些看得見的錯(cuò)誤方法外,我們?nèi)祟愡發(fā)明了無數(shù)種形形色色的方法去逃避痛苦,弗洛伊德將這些方式稱為心理防御機(jī)制。太痛苦的時(shí)候,這些防御機(jī)制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御機(jī)制對(duì)事實(shí)扭曲得太厲害,它會(huì)帶出更多的心理問題,譬如強(qiáng)迫癥、社交焦慮癥、多重人格,甚至精神分裂癥等。
真正抵達(dá)健康的方法只有一個(gè)直面痛苦。直面痛苦的人會(huì)從痛苦中得到許多意想不到的收獲,它們最終會(huì)變成當(dāng)事人的生命財(cái)富。規(guī)劃利用好現(xiàn)有的能力遠(yuǎn)比挖掘所謂的潛能更重要。"
切記:陰影和光明一樣,都是人生的財(cái)富。
一個(gè)最重要的心理規(guī)律是,無論多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對(duì)它,化解它,超越它,最后和它達(dá)成和解。如果你自己暫時(shí)缺乏力量,你可以尋找?guī)椭,尋找親友的幫助,或?qū)ふ覍I(yè)的幫助,讓你信任的人陪著你一起去面對(duì)這些痛苦的事情。
美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯曾是最孤獨(dú)的人,但當(dāng)他面對(duì)這個(gè)事實(shí)并化解后,他成了真正的人際關(guān)系大師;美國(guó)心理學(xué)家弗蘭克(見本報(bào)1月7日的《每一次磨難都是生命的財(cái)富》)有一個(gè)暴虐而酗酒的繼父和一個(gè)糟糕的母親,但當(dāng)他挑戰(zhàn)這個(gè)事實(shí)并最終從心中原諒了父母后,他成了治療這方面問題的專家;日本心理學(xué)家森田正馬曾是嚴(yán)重的神經(jīng)癥患者,但他通過挑戰(zhàn)這個(gè)事實(shí)并最終發(fā)明出了森田療法......他們生命中最痛苦的事實(shí)最后都變成了他們最重要的財(cái)富。你,一樣也可以做到。
。ㄎ澹拘袆(dòng)的寓言:螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠】
螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠去上惡習(xí)補(bǔ)習(xí)班。數(shù)年過后,它們都順利畢業(yè)并獲得博士學(xué)位。不過,螃蟹仍橫行,貓頭鷹仍白天睡覺晚上活動(dòng),蝙蝠仍倒懸。
心理點(diǎn)評(píng):
這是黃永玉大師的一個(gè)寓言故事,它的寓意很簡(jiǎn)單:行動(dòng)比知識(shí)重要。
用到心理健康中,這個(gè)寓言也發(fā)人深省。
心理學(xué)的知識(shí)堪稱博大精深。但是,再多再好的心理學(xué)知識(shí)也不能自動(dòng)幫助一個(gè)人變得更健康。其實(shí),我知道的一些學(xué)過多年心理學(xué)的人士,他們學(xué)心理學(xué)的目的之一就是要治自己,但學(xué)了這么多年以后,他們的問題依舊。
之所以出現(xiàn)這種情況,一個(gè)很重要的原因是,他們沒有身體力行,那樣知識(shí)就只是遙遠(yuǎn)的知識(shí),知識(shí)并沒有化成他們自己的生命體驗(yàn)。我的一個(gè)喜歡心理學(xué)的朋友,曾被多名心理學(xué)人士認(rèn)為不敏感,不適合學(xué)心理學(xué)。但事實(shí)證明,這種揣測(cè)并不正確。他是不夠敏感,但他有一個(gè)非常大的優(yōu)點(diǎn):知道一個(gè)好知識(shí),就立即在自己的生命中去執(zhí)行。這樣一來,那些遙遠(yuǎn)的知識(shí)就變成了真切的生命體驗(yàn),他不必"懂"太多,就可以幫助自己,并幫助很多人。
如果說,高敏感度是一種天才素質(zhì),那么高行動(dòng)力是更重要的天才素質(zhì)。
這個(gè)寓言還可以引申出另一種含義:不要太指望神秘的心理治療的魔力。最重要的力量永遠(yuǎn)在你自己的身上,奧秘的知識(shí)、玄妙的潛能開發(fā)、炫目的成功學(xué)等等,都遠(yuǎn)不如你自己身上已有的力量重要。我們習(xí)慣去外面尋找答案,去別人那里尋找力量,結(jié)果忘記了力量就在自己身上。
切記:別人的知識(shí)不能自動(dòng)地拯救你。
如果一些連珠的妙語打動(dòng)了你,如果一些文字或新信條啟發(fā)了你。那么,這些別人的文字和經(jīng)驗(yàn)都只是一個(gè)開始,更重要的是,你把你以為好的知識(shí)真正運(yùn)用到你自己的生命中去。
猶太哲學(xué)家馬丁·布伯的這句話,我一直認(rèn)為是最重要的:
你必須自己開始。假如你自己不以積極的愛去深入生存,假如你不以自己的方式去為自己揭示生存的意義,那么對(duì)你來說,生存就將依然是沒有意義的。
(六)【放棄的寓言:蜜蜂與鮮花】
玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因?yàn)樗郧皬倪@朵花上吮吸過甜蜜。但是,現(xiàn)在在這朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂知道這一點(diǎn),因?yàn)槎局酀c以前的味道是天壤之別。于是,蜜蜂憤不過,它吸一口就抬起頭來向整個(gè)世界抱怨,為什么味道變了?!
終于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振動(dòng)翅膀,飛高了一點(diǎn)。這時(shí),它發(fā)現(xiàn),枯萎的玫瑰花周圍,處處是鮮花。
心理點(diǎn)評(píng):
這是關(guān)于愛情的寓言,是一位年輕的語文老師的真實(shí)感悟。
有一段時(shí)間,她失戀了,很痛苦,一直想約我聊聊,希望我的心理學(xué)知識(shí)能給她一些幫助。我們一直約時(shí)間,但快兩個(gè)月過去了,兩人的時(shí)間總不能碰巧湊在一起。最后一次約她,她說:"謝謝!不用了,我想明白了。"
原來,她剛從九寨溝回來。失戀的痛苦仍在糾纏她,讓她神情恍惚,不能享受九寨溝的美麗。不經(jīng)意的時(shí)候,她留意到一只小蜜蜂正在一朵鮮花上采蜜。那一剎那間,她腦子里電閃雷鳴般地出現(xiàn)了一句話:"枯萎的鮮花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。"
當(dāng)然,大自然中的小蜜蜂不會(huì)這么做,只有人類才這么傻,她這句話里的蜜蜂當(dāng)然指她自己。這一剎那,她頓悟出了放棄的道理。以前,她想讓我?guī)退叱鰜,但翅膀其?shí)就長(zhǎng)在她自己身上,她想飛就能飛。
放棄并不容易,愛情中的放棄尤其令人痛苦。因?yàn),愛情是?duì)我們幼小時(shí)候的親子關(guān)系的復(fù)制。幼小的孩子,無論從哪個(gè)方面看,都離不開爸爸媽媽。如果爸爸媽媽完全否定他,那對(duì)他來說就意味著死亡,這是終極的傷害和恐懼。我們多多少少都曾體驗(yàn)過被爸爸媽媽否定的痛苦和恐懼,所以,當(dāng)愛情這個(gè)親子關(guān)系的復(fù)制品再一次讓我們體驗(yàn)這種痛苦和恐懼時(shí),我們的情緒很容易變得非常糟糕。
不過,愛情和親子關(guān)系相比,有一個(gè)巨大的差別:小時(shí)候,我們無能為力,一切都是父母說了算;但現(xiàn)在,我們長(zhǎng)大了,我們有力量自己去選擇自己的命運(yùn)?梢哉f,童年時(shí),我們是沒有翅膀的小蜜蜂,但現(xiàn)在,我們有了一雙強(qiáng)有力的翅膀了。
但是,當(dāng)深深地陷入愛情時(shí),我們會(huì)回歸童年,我們會(huì)忘記自己有一雙可以飛翔的翅膀。等我們自己悟出這一點(diǎn)后,愛情就不再會(huì)是對(duì)親子關(guān)系的自動(dòng)復(fù)制,我們的愛情就獲得了自由,就有了放棄的力量。
切記:
愛情是兩個(gè)人的事情,兩個(gè)完全平等的、有獨(dú)立人格的人的事情。你可以努力,但不是說,你努力了就一定會(huì)有效果,因?yàn)榱硪粋(gè)人,你并不能左右。
所以,無論你多么在乎一次愛情,如果另一個(gè)人堅(jiān)決要離開你,請(qǐng)尊重他的選擇。
并且,還要記得,你不再是童年,只能聽?wèi){痛苦的折磨。你已成人,你有一雙強(qiáng)有力的翅膀,你完全可以飛出一個(gè)已經(jīng)變成毒藥的關(guān)系。
。ㄆ撸居H密的寓言:獨(dú)一無二的玫瑰】
小王子有一個(gè)小小的星球,星球上忽然綻放了一朵嬌艷的玫瑰花。以前,這個(gè)星球上只有一些無名的小花,小王子從來沒有見過這么美麗的花,他愛上這朵玫瑰,細(xì)心地呵護(hù)她。
那一段日子,他以為,這是一朵人世間唯一的花,只有他的星球上才有,其他的地方都不存在。
然而,等他來到地球上,發(fā)現(xiàn)僅僅一個(gè)花園里就有5000朵完全一樣的這種花朵。這時(shí),他才知道,他有的只是一朵普通的花。
一開始,這個(gè)發(fā)現(xiàn),讓小王子非常傷心。但最后,小王子明白,盡管世界上有無數(shù)朵玫瑰花,但他的星球上那朵,仍然是獨(dú)一無二的,因?yàn)槟嵌涿倒寤ǎ麧补噙^,給她罩過花罩,用屏風(fēng)保護(hù)過,除過她身上的毛蟲,還傾聽過她的怨艾和自詡,聆聽過她的沉默......一句話,他馴服了她,她也馴服了他,她是他獨(dú)一無二的玫瑰。
"正因?yàn)槟銥槟愕拿倒寤ㄙM(fèi)了時(shí)間,這才使你的玫瑰變得如此重要。"一只被小王子馴服的狐貍對(duì)他說。
心理點(diǎn)評(píng):
這是法國(guó)名著《小王子》中一個(gè)有名的寓言故事,我曾讀過十?dāng)?shù)遍,但仍然是直到20xx年才明白這一點(diǎn)。
面對(duì)著5000朵玫瑰花,小王子說:"你們很美,但你們是空虛的,沒有人能為你們?nèi)ニ馈?
只有傾注了愛,親密關(guān)系才有意義。但是,現(xiàn)在我們?cè)絹碓搅餍锌仗摰?親密關(guān)系",最典型的就是因網(wǎng)絡(luò)而泛濫的一愛情。
我們急著去擁有。仿佛是,每多擁有過一朵玫瑰,自己的生命價(jià)值就多了一分。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,擁有過數(shù)十名情人,已不再是太罕見的事情。但我所了解的這些濫情者,沒有一個(gè)是不空虛的。他們并不享受關(guān)系,他們只享受征服。
"征服欲望越強(qiáng)的人,對(duì)于關(guān)系的親密度越?jīng)]有興趣。"廣州白云心理醫(yī)院的咨詢師榮瑋齡說,"沒有擁有前,他們會(huì)想盡一切辦法拉近關(guān)系的距離。但一旦擁有后,他們會(huì)迅速喪失對(duì)這個(gè)親密關(guān)系的興趣。征服欲望越強(qiáng),喪失的速度越快。"
對(duì)于這樣的人,一個(gè)玫瑰園比起一朵獨(dú)一無二的玫瑰花來,更有吸引力。
然而,關(guān)系的美,正在乎兩人的投入程度和被馴服程度。當(dāng)兩個(gè)人都自然而然地去投入,自然而然地被馴服后,關(guān)系就會(huì)變成人生養(yǎng)料,讓一個(gè)人的生命變得更充盈、更美好。
但是,無論多么親密。小王子仍是小王子,玫瑰仍是玫瑰,他們?nèi)匀皇莾蓚(gè)個(gè)體。如果玫瑰不讓小王子旅行,或者小王子旅行時(shí)非將玫瑰花帶在身上,兩者一定要黏在一起,關(guān)系就不再是享受,而會(huì)變成一個(gè)累贅。
切記:一個(gè)既親密而又相互獨(dú)立的關(guān)系,勝于一千個(gè)一般的關(guān)系。這樣的關(guān)系,會(huì)把我們從不可救藥的孤獨(dú)感中拯救出來,是我們生命中最重要的一種救贖。
如果不曾體驗(yàn)過,你就無法知道這種關(guān)系的美。
經(jīng)典心理學(xué)小故事5
哈佛大學(xué)心理學(xué)教授羅森塔爾曾經(jīng)用小白鼠做過一個(gè)有趣的走迷宮實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)之初,他把一群小白鼠分成3組,分別配給A、B、C三組實(shí)驗(yàn)人員,然后告訴A組:“你們真是太幸運(yùn)了,配給你們的小白鼠是經(jīng)過幾位教授特意挑選并精心訓(xùn)練的。它們血統(tǒng)高貴而且非常聰明,智力幾乎接近人腦,所以你們一定要好好對(duì)待它們,努力使它們發(fā)揮出最棒的水平來。”
告訴B組:“你們的運(yùn)氣很一般,這些小白鼠只是很普通的一組。它們血統(tǒng)一般,智力也一般。你們用最常用的方法訓(xùn)練它們即可!
告訴C組:“你們非常地不幸,這組小白鼠簡(jiǎn)直糟糕透了。它們血統(tǒng)低劣,智力也很差,簡(jiǎn)直就是白癡。你們隨便用什么方式訓(xùn)練它們都行,反正它們的本質(zhì)已經(jīng)注定了!
3組實(shí)驗(yàn)人員按照“指示”各自訓(xùn)練了小白鼠一個(gè)月之后,教授分別對(duì)3組白鼠進(jìn)行了測(cè)試,最終的結(jié)果表明:A組小白鼠果然最為聰明,不但都走出了迷宮,還縮短了專家們預(yù)計(jì)的時(shí)間;B組白鼠則表現(xiàn)一般,只有一半走出了迷宮,所用時(shí)間也比專家預(yù)計(jì)的稍長(zhǎng)一些;而C組最為糟糕,只有兩只成功走出迷宮,而且所用時(shí)間之長(zhǎng)簡(jiǎn)直令人無法忍受。
實(shí)驗(yàn)完畢之后,羅森塔爾很平靜地告訴各組實(shí)驗(yàn)人員:其實(shí)這些小白鼠根本沒有什么血統(tǒng)以及智力的區(qū)別,它們都是普通的白鼠,是我把它們分成了3組而已。
實(shí)驗(yàn)人員瞠目結(jié)舌的同時(shí),不由得想起自己一個(gè)月以來對(duì)待白鼠的態(tài)度:A組人員非常珍愛自己的白鼠,他們不但很悉心地照顧它們,還用最積極、難度最大的方法訓(xùn)練這些“智力超!钡男〖一飩,甚至?xí)ㄆ诤退鼈冞M(jìn)行“語言交流”;B組人員則像對(duì)待普通動(dòng)物那樣對(duì)待自己實(shí)驗(yàn)對(duì)象,按照普通的.方式去訓(xùn)練它們;而C組人員呢?他們每個(gè)人都在嘆息自己運(yùn)氣不好,竟然攤上這么幾只蠢笨的東西,恰巧訓(xùn)練過程中又有很多跡象表明這伙白鼠的確“愚蠢無比”,比如不聽指揮、沒有紀(jì)律性等等,所以,他們常常打罵這些可憐的小家伙,有時(shí)還會(huì)以“忘記”喂食的方式來懲罰它們。
羅森塔爾教授從這個(gè)實(shí)驗(yàn)得到了啟發(fā),他想這種效應(yīng)能不能也發(fā)生在人的身上呢?他來到了一所普通中學(xué),在一個(gè)班里隨便地走了一趟,然后就在學(xué)生名單上圈了幾個(gè)名字,告訴他們老師說,這幾個(gè)學(xué)生智商很高,很聰明。過了一段時(shí)間,教授又來到這所中學(xué),奇跡又發(fā)生了,那幾個(gè)被他選出學(xué)生現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者。
為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?正是“暗示”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。
每個(gè)人在生活中都會(huì)接受這樣或那樣的心理暗示,這些暗示有的是積極的,有的是消極的。媽媽是孩子最愛、最信任和最依賴的人,同時(shí)也是施加心理暗示的人。如果是長(zhǎng)期消極和不良心理暗示,就會(huì)使孩子的情緒受到影響,嚴(yán)重的甚至?xí)绊懫湫睦斫】。相反,如果媽媽?duì)孩子寄予厚望、積極肯定,通過期待的眼神、贊許的笑容、激勵(lì)的語言來滋潤(rùn)孩子的心田,使孩子更加自尊、自愛、自信、自強(qiáng),那么,你的期望有多高,孩子未來的成果就會(huì)有多大!
通過上述實(shí)驗(yàn),我們體會(huì)到即便智力相差無幾,被對(duì)待的方式不同,結(jié)果也會(huì)分出個(gè)優(yōu)劣高低來。我們自身,乃至整個(gè)世界,往往會(huì)因?yàn)槲覀兊呐Χ淖。所以,如果你想成為聰明人,就要以聰明人的?biāo)準(zhǔn)來要求自己。
經(jīng)典心理學(xué)小故事6
有一群孩子在一位老人家門前嬉鬧,叫聲連天。
幾天過去,老人難以忍受。
于是,他出來給了每個(gè)孩子10美分,對(duì)他們說:“你們讓這兒變得很熱鬧,我覺得自己 年輕了不少,這點(diǎn)錢表示謝意。”
孩子們很高興,第二天仍然來了,一如既往地嬉鬧。
老人再出來,給了每個(gè)孩子5美分。5美分也還可以吧,孩子仍然興高采烈地 走了。
第三天,老人只給了每個(gè)孩子2美分,孩子們勃然大怒,“一天才2美分,知不知道我們多辛苦!”
他們向老人發(fā)誓,他們?cè)僖膊粫?huì)為他玩了。
在這個(gè)寓言中,老人的方法很簡(jiǎn)單,他將孩子們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)“為自己快樂而玩”,變成了外部動(dòng)機(jī)“為得到美分而玩”,而他操縱著美分這個(gè)外部因素,所以也操縱了孩子們的行為。
德西效應(yīng)在生活中時(shí)有顯現(xiàn)。
比如,父母經(jīng)常會(huì)對(duì)孩子說:“如果你這次考得100分,就獎(jiǎng)勵(lì)你100塊錢”、“要是你能考進(jìn)前5名,就獎(jiǎng)勵(lì)你一個(gè)新玩具”等等。家長(zhǎng)們也許沒有想到,正是這種不當(dāng)?shù)?獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,將孩子的學(xué)習(xí)興趣一點(diǎn)點(diǎn)地消減了。
在學(xué)習(xí)方面,家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子樹立遠(yuǎn)大的理想,增進(jìn)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的情感和興趣,增加孩子對(duì)學(xué)習(xí)本身的動(dòng)機(jī),幫助孩子收獲學(xué)習(xí)的樂趣。
家長(zhǎng)的獎(jiǎng)勵(lì)可以是對(duì)學(xué)習(xí)有幫助的一些東西,如書本、學(xué)習(xí)器具,而一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的獎(jiǎng)勵(lì),則最好不要。
經(jīng)典心理學(xué)小故事7
玫瑰花枯萎了,小仍拼命吮吸,因?yàn)樗郧皬倪@朵花上吮吸過甜蜜。但是,現(xiàn)在在這朵花上,小吮吸的是毒汁。
小知道這一點(diǎn),因?yàn)槎局酀,與以前的味道是天壤之別。于是,小憤不過,它吸一口就抬起頭來向整個(gè)世界抱怨,為什么味道變了?!
終于有一天,不知道是什么原因,小振動(dòng)翅膀,飛高了一點(diǎn)。這時(shí),它發(fā)現(xiàn),枯萎的玫瑰花周圍,處處是鮮花。
心理點(diǎn)評(píng):
這是關(guān)于愛情的寓言,是一位年輕的語文老師的真實(shí)感悟。
有一段時(shí)間,她失戀了,很痛苦,一直想約我聊聊,希望我的心理學(xué)知識(shí)能給她一些幫助。我們一直約時(shí)間,但快兩個(gè)月過去了,兩人的時(shí)間總不能碰巧湊在一起。最后一次約她,她說:"謝謝!不用了,我想明白了。"
原來,她剛從九寨溝回來。失戀的痛苦仍在糾纏她,讓她神情恍惚,不能享受九寨溝的美麗。不經(jīng)意的時(shí)候,她留意到一只小小正在一朵鮮花上采蜜。那一剎那間,她腦子里電閃雷鳴般地出現(xiàn)了一句話:"枯萎的鮮花上,小只能吮吸到毒汁。"
當(dāng)然,大自然中的小小不會(huì)這么做,只有人類才這么傻,她這句話里的小當(dāng)然指她自己。這一剎那,她頓悟出了放棄的道理。以前,她想讓我?guī)退叱鰜,但翅膀其?shí)就長(zhǎng)在她自己身上,她想飛就能飛。
放棄并不容易,愛情中的放棄尤其令人痛苦。因?yàn)椋瑦矍槭菍?duì)我們幼小時(shí)候的親子關(guān)系的復(fù)制。幼小的孩子,無論從哪個(gè)方面看,都離不開父母。如果父母完全否定他,那對(duì)他來說就意味著死亡,這是終極的傷害和恐懼。我們多多少少都曾體驗(yàn)過被父母否定的痛苦和恐懼,所以,當(dāng)愛情這個(gè)親子關(guān)系的復(fù)制品再一次讓我們體驗(yàn)這種痛苦和恐懼時(shí),我們的情緒很容易變得非常糟糕。
不過,愛情和親子關(guān)系相比,有一個(gè)巨大的差別:小時(shí)候,我們無能為力,一切都是父母說了算;但現(xiàn)在,我們長(zhǎng)大了,我們有力量自己去選擇自己的命運(yùn)?梢哉f,童年時(shí),我們是沒有翅膀的小小,但現(xiàn)在,我們有了一雙強(qiáng)有力的翅膀了。
但是,當(dāng)深深地陷入愛情時(shí),我們會(huì)回歸童年,我們會(huì)忘記自己有一雙可以飛翔的翅膀。等我們自己悟出這一點(diǎn)后,愛情就不再會(huì)是對(duì)親子關(guān)系的'自動(dòng)復(fù)制,我們的愛情就獲得了自由,就有了放棄的力量。
切記:
愛情是兩個(gè)人的事情,兩個(gè)完全平等的、有獨(dú)立人格的人的事情。你可以努力,但不是說,你努力了就一定會(huì)有效果,因?yàn)榱硪粋(gè)人,你并不能左右。
所以,無論你多么在乎一次愛情,如果另一個(gè)人堅(jiān)決要離開你,請(qǐng)尊重他的選擇。
并且,還要記得,你不再是童年,只能聽?wèi){痛苦的折磨。你已成人,你有一雙強(qiáng)有力的翅膀,你完全可以飛出一個(gè)已經(jīng)變成毒藥的關(guān)系。
經(jīng)典心理學(xué)小故事8
一家賣高檔男士商務(wù)裝的服裝店,推出的會(huì)員服務(wù)是:每個(gè)月免費(fèi)為你干洗本店購(gòu)買的衣服。
普通會(huì)員1次,銀卡2次,金卡3次。
那么這家店賣出去的衣服,他們的會(huì)員再把衣服拿回來干洗,每次來在等著取衣服時(shí),都要看看這家店的'新款服裝,看久了,買得也就多了。
這家高檔男士商務(wù)裝店通過免費(fèi)的干洗服務(wù),鎖定了足夠多的客戶在那里消費(fèi)。
你瞧,贈(zèng)品就是這么厲害!
啟示:
用一個(gè)小小的增值服務(wù),讓客戶心甘情愿地重復(fù)地到店里來,從而輕松鎖定客戶。
經(jīng)典心理學(xué)小故事9
風(fēng)鳴忐忑不安地拿著手機(jī),她今晚真的會(huì)出來和自己見面嗎?
想起她,風(fēng)鳴就覺得緣分是真實(shí)存在的。
那是一個(gè)月前的晚上,風(fēng)鳴剛從新開的一家叉燒店吃完飯回到家,正準(zhǔn)備洗澡時(shí)突然收到一條陌生的短信: “我們能做朋友嗎?”
風(fēng)鳴好奇之下,便回了一句: “好啊,你是美女還是帥哥?”
幾秒鐘之后,他便收到了回信: “我是個(gè)女孩!”
之后他們便開始了長(zhǎng)達(dá)一個(gè)多月的短信聊天,風(fēng)鳴發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)喜歡上這個(gè)女孩了,于是便想約她出來。
一天,風(fēng)鳴發(fā)短信約她?墒桥⒒亓艘粭l讓風(fēng)鳴莫名其妙的.短信:“還有一個(gè)星期,我們就能完全在一起了!
一陣悠揚(yáng)的短信鈴聲打破了風(fēng)鳴的回憶,他連忙打開手機(jī)查看。來信顯示正是那個(gè)女孩。
“你真的想見我嗎?”
“嗯,我是認(rèn)真的!”風(fēng)鳴略帶緊張地給她回復(fù)道。
她似乎有些猶豫,隔了一分鐘,她才回復(fù): “其實(shí)我們?cè)缇驮谝黄鹆,既然你那么想見我……?/p>
認(rèn)真閱讀著短信的風(fēng)鳴,有些興奮和緊張?吹胶竺娴氖÷蕴(hào),風(fēng)鳴突然感到胃部一陣翻江倒海,一下子無數(shù)的肉末從他口中吐出,那正是他在那家叉燒店里吃的叉燒,這一個(gè)多月他一直都在那里吃。
還沒等風(fēng)鳴反應(yīng)過來,又一條短信發(fā)了過來: “這就是我……我終于完整了!”
經(jīng)典心理學(xué)小故事10
相信自己是一只雄鷹一個(gè)人在高山之巔的鷹巢里,抓到了一只幼鷹,他把幼鷹帶回家,養(yǎng)在雞籠里。這只幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一只雞。這只鷹漸漸長(zhǎng)大,羽翼豐滿了,主人想把它訓(xùn)練成獵鷹,可是由于終日和雞混在一起,它已經(jīng)變得和雞完全一樣,根本沒有飛的愿望了。主人試了各種辦法,都毫無效果,最后把它帶到山頂上,一把將它扔了出去。這只鷹像塊石頭似的,直掉下去,慌亂之中它拼命地?fù)浯虺岚,就這樣,它終于飛了起來!
磨練召喚成功的力量。嘗試能幫助你逃脫困境,甚至能解救你的生命!
五枚金幣有個(gè)叫阿巴格的人生活在內(nèi)蒙古草原上。有一次,年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路,阿巴格又累又怕,到最后快走不動(dòng)了。爸爸就從兜里掏出5枚硬幣,把一枚硬幣埋在草地里,把其余4枚放在阿巴格的手上,說:“人生有5枚金幣,童年、少年、青年、中年、老年各有一枚,你現(xiàn)在才用了一枚,就是埋在草地里的那一枚,你不能把5枚都扔在草原里,你要一點(diǎn)點(diǎn)地用,每一次都用出不同來,這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原,你將來也一定要走出草原。世界很大,人活著,就要多走些地方,多看看,不要讓你的金幣沒有用就扔掉!痹诟赣H的鼓勵(lì)下,那天阿巴格走出了草原。長(zhǎng)大后,阿巴格離開了家鄉(xiāng),成了一名優(yōu)秀的船長(zhǎng)。
珍惜生命,就能走出挫折的沼澤地。人生的道路是漫長(zhǎng)而又豐富,我們多關(guān)注現(xiàn)在的每一時(shí)刻。
掃陽(yáng)光有兄弟二人,年齡不過四、五歲,由于臥室的窗戶整天都是密閉著,他們認(rèn)為屋內(nèi)太陰暗,看見外面燦爛的陽(yáng)光,覺得十分羨慕。兄弟倆就商量說:“我們可以一起把外面的陽(yáng)光掃一點(diǎn)進(jìn)來!庇谑,兄弟兩人拿著掃帚和畚箕,到陽(yáng)臺(tái)上去掃陽(yáng)光。等到他們把畚箕搬到房間里的時(shí)候,里面的陽(yáng)光就沒有了。這樣一而再再而三地掃了許多次,屋內(nèi)還是一點(diǎn)陽(yáng)光都沒有。正在廚房忙碌的媽媽看見他們奇怪的舉動(dòng),問道:“你們?cè)谧鍪裁?”他們回答說:“房間太暗了,我們要掃點(diǎn)陽(yáng)光進(jìn)來!眿寢屝Φ溃骸爸灰汛皯舸蜷_,陽(yáng)光自然會(huì)進(jìn)來,何必去掃呢?”
把封閉的心門敞開,成功的陽(yáng)光就能驅(qū)散失敗的陰暗。我們可以改變自己,來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
一只蜘蛛和三個(gè)人雨后,一只蜘蛛艱難地向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去,由于墻壁潮濕,它爬到一定的高度,就會(huì)掉下來,它一次次地向上爬,一次次地又掉下來…… 第一個(gè)人看到了,他嘆了一口氣,自言自語“我的一生不正如這只蜘蛛嗎?忙忙碌碌而無所得!庇谑,他日漸消沉。第二個(gè)人看到了,他說:這只蜘蛛真愚蠢,為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬上去?我以后可不能像它那樣愚蠢。于是,他變得聰明起來。第三個(gè)人看到了,他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動(dòng)了。于是,他變得堅(jiān)強(qiáng)起來。
有成功心態(tài)者處處都能發(fā)覺成功的力量。每一個(gè)動(dòng)作都有其特殊的意義,更何況不同的人對(duì)它的看法!
自己救自己某人在屋檐下躲雨,看見觀音正撐傘走過。這人說:“觀音菩薩,普度一下眾生吧,帶我一段如何?” 觀音說:“我在雨里,你在檐下,而檐下無雨,你不需要我度!边@人立刻跳出檐下,站在雨中:“現(xiàn)在我也在雨中了,該度我了吧?”觀音說:“你在雨中,我也在雨中,我不被淋,因?yàn)橛袀;你被雨淋,因(yàn)闊o傘。所以不是我度自己,而是傘度我。你要想度,不必找我,請(qǐng)自找傘去!”說完便走了。第二天,這人遇到了難事,便去寺廟里求觀音。走進(jìn)廟里,才發(fā)現(xiàn)觀音像前也有一個(gè)人在拜,那個(gè)人長(zhǎng)得和觀音一模一樣,絲毫不差。這人問:“你是觀音嗎?” 那人答道:“我正是觀音! 這人又問:“那你為何還拜自己?” 觀音笑道:“我也遇到了難事,但我知道,求人不如求己!
成功者自救。有迫切需要改變自己,正是自己本身的動(dòng)力。
讓失去變得可愛一個(gè)老人在高速行駛的火車上,不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一只,周圍的人倍感惋惜,不料老人立即把第二只鞋也從窗口扔了下去。這舉動(dòng)更讓人大吃一驚。老人解釋說:“這一只鞋無論多么昂貴,對(duì)我而言已經(jīng)沒有用了,如果有誰能撿到一雙鞋子,說不定他還能穿呢!”
成功者善于放棄,善于從損失中看到價(jià)值。失去也是一種價(jià)值,而不是僅僅滿足個(gè)人的需要,價(jià)值的體現(xiàn)在于人的高貴品質(zhì)。
人生的秘訣30年前,一個(gè)年輕人離開故鄉(xiāng),開始創(chuàng)造自己的前途。他動(dòng)身的第一站,是去拜訪本族的族長(zhǎng),請(qǐng)求指點(diǎn)。老族長(zhǎng)正在練字,他聽說本族有位后輩開始踏上人生的`旅途,就寫了3個(gè)字:不要怕。然后抬起頭來,望著年輕人說:“孩子,人生的秘訣只有6個(gè)字,今天先告訴你3個(gè),供你半生受用!30年后,這個(gè)從前的年輕人已是人到中年,有了一些成就,也添了很多傷心事。歸程漫漫,到了家鄉(xiāng),他又去拜訪那位族長(zhǎng)。他到了族長(zhǎng)家里,才知道老人家?guī)啄昵耙呀?jīng)去世,家人取出一個(gè)密封的信封對(duì)他說: “這是族長(zhǎng)生前留給你的,他說有一天你會(huì)再來!边鄉(xiāng)的游子這才想起來,30年前他在這里聽到人生的一半秘訣,拆開信封,里面赫然又是3個(gè)大字:不要悔。
中年以前不要怕,中年以后不要悔。對(duì)發(fā)生過的事,我們不必悔之又悔,我們還需前進(jìn),歲月不等人。
司機(jī)考試某大公司準(zhǔn)備以高薪雇用一名小車司機(jī),經(jīng)過層層篩選和考試之后,只剩下三名技術(shù)最優(yōu)良的競(jìng)爭(zhēng)者。主考者問他們:“懸崖邊有塊金子,你們開著車去拿,覺得能距離懸崖多近而又不至于掉落呢?” “二公尺。”第一位說。 “半公尺!钡诙缓苡邪盐盏卣f。 “我會(huì)盡量遠(yuǎn)離懸崖,愈遠(yuǎn)愈好!钡谌徽f。結(jié)果這家公司錄取了第三位。
不要和誘惑較勁,而應(yīng)離得越遠(yuǎn)越好。認(rèn)知固著,以致失去了一次機(jī)會(huì)。
獅子和羚羊的家教每天,當(dāng)太陽(yáng)升起來的時(shí)候,非洲大草原上的動(dòng)物們就開始奔跑了。獅子?jì)寢屧诮逃约旱暮⒆樱骸昂⒆樱惚仨毰艿迷倏煲稽c(diǎn),再快一點(diǎn),你要是跑不過最慢的羚羊,你就會(huì)活活地餓死。” 在另外一個(gè)場(chǎng)地上,羚羊媽媽也在教育自己的孩子:“孩子,你必須跑得再快一點(diǎn),再快一點(diǎn),如果你不能比跑得最快的獅子還要快,那你就肯定會(huì)被他們吃掉!
記住你跑得快,別人跑得更快,知己知彼。
經(jīng)典心理學(xué)小故事11
心理學(xué)是一門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué),既是一門理論學(xué)科,也是一門應(yīng)用學(xué)科。包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。經(jīng)典心理學(xué)小故事有哪些,我們來看看。
1.和尚在,我去哪兒了——自我認(rèn)知
有個(gè)叫張三的解差,押送一名生性狡猾的和尚服役,途中解差為避免出現(xiàn)閃失,就每天早晨把所有重要的東西全部清點(diǎn)一迫。他先摸摸包袱,
自言自語地說:“包袱在!庇置Q航夂蜕械墓俑臅嬖V白己說;“文書在!比缓笏倜:蜕械墓忸^和系在和尚身上的繩子,又說道:“和尚在。”最后他摸模自己的腦袋說;“我也在!
張三跟和尚在路上走了好幾天了,每天早晨都這樣清點(diǎn)一遍,不缺什么才放心上路,沒有一天漏掉過。和尚對(duì)張三的一舉一動(dòng)都看在眼里。一天,和尚靈機(jī)一動(dòng),想出了一個(gè)逃跑的好辦法。
一天晚上,他們倆照例在一家客棧里住了下來。吃晚飯的時(shí)候,和尚一個(gè)勁地給張三勸酒:“長(zhǎng)官,多喝幾杯,沒有關(guān)系的。頂多再有一兩天,
我們就該到了。您回去以后,因?yàn)檠核臀矣泄,一定?huì)被上級(jí)提拔,這不是值得慶賀的事嗎?不是值得多喝幾杯嗎?”張三聽得心花怒放,喝了一杯又一杯,慢慢地,手腳不聽使喚了,最后終于酩酊大醉,躺在床上鼾聲如雷,和尚趕快去找了一把剃刀來,三兩下把張三的頭發(fā)剃得千干凈凈,又解下自己身上的繩子系在張三身上,然后就連夜逃跑了。
第二天早晨,張三酒醒了,他迷迷糊糊地睜開眼睛,就開始例行公事地清點(diǎn)。他先摸摸包袱說:“包袱在”。又模模文書說:"文書在"。"和尚….咳,和尚呢?”張三大驚失色。忽然,他瞅見面前的一面鏡子,看見了自己的光頭,再摸模身上系的繩子,就高興了:“咽,和尚在!辈贿^,他馬上又迷惑不解了;。和尚在,那么我跑哪兒去了?
智慧點(diǎn)撥
自我。是一個(gè)“陌生的朋友”,即十分熟悉,義常常令人因困惑。它是你“自己手中的東西“。朱而我們往往對(duì)其熟視無睹,'似乎它運(yùn)在天邊,神秘鏢緲得很。例個(gè)張三的行為就是對(duì)自我的不認(rèn)知。
精彩看板
一般來說,認(rèn)知是隨著我們的年齡增長(zhǎng)而深入的,有四個(gè)階段:
第一個(gè)階段是在o一2歲的時(shí)候,這個(gè)階段叫做感覺運(yùn)動(dòng)階段。
這個(gè)時(shí)候的心理運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)主要是、嬰兒通過自身的動(dòng)作及與動(dòng)作相聯(lián)系的感知來認(rèn)識(shí)外部世界,沒有表象和言語,所以只能認(rèn)識(shí)眼前的物體。
這個(gè)階段的孩子,只能認(rèn)識(shí)父母,并用最簡(jiǎn)單的符號(hào)來表達(dá)自己的需要。
第二個(gè)階段是在2—6歲的時(shí)候,這個(gè)階段的心理運(yùn)動(dòng)叫做前運(yùn)算階段。這個(gè)時(shí)候的心理運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是兒童開始擺脫對(duì)具體動(dòng)作的依賴,可以憑借頭腦中對(duì)事物表征與語言來進(jìn)行思維。兒童已經(jīng)開始認(rèn)識(shí)到事物的存在不依賴于自己對(duì)事物的動(dòng)作和感知。兒童對(duì)事物的認(rèn)識(shí)容易受事物的現(xiàn)象所左右。這一階段的思維是一種象征性思維、它一方面使兒童的思維擺脫了對(duì)動(dòng)作的依賴*另一方面也使兒童的思維局限于現(xiàn)象的世界、從而缺乏邏輯性。
第三個(gè)階段是在6—12歲的時(shí)候,這個(gè)時(shí)期的兒童,認(rèn)識(shí)事物的特點(diǎn)已經(jīng)和上兩個(gè)階段顯著不同了,他們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到一個(gè)事物的特征是無論如何也不會(huì)發(fā)生變化的,量也永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生變化。這個(gè)階段的兒童、不僅能從別人的角度來看問題,而見對(duì)事物的本質(zhì)性和類屬
關(guān)系都有了一定的認(rèn)識(shí)。
第四個(gè)階段就是形式運(yùn)算的階段。這一階段,兒童已懂得將現(xiàn)實(shí)性視為更顯示個(gè)長(zhǎng)的可能性的一部分。
隨著年齡的增長(zhǎng),認(rèn)知心理的發(fā)展也會(huì)不斷成長(zhǎng),個(gè)性心理與性別心理就會(huì)凸顯出來。個(gè)性心理是隨著自己心理的成熟逐漸體現(xiàn)出來的東西,也是在自己的生活中逐漸體會(huì)出來的東西。
2.失去自由的日子里——感覺剝奪
1954年,美國(guó)科學(xué)家做了一項(xiàng)“感覺剝奪”實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)者以每天20美元的報(bào)酬(在當(dāng)時(shí)是很高的金額)雇用了一批學(xué)生作為被試者。
實(shí)驗(yàn)內(nèi)容是這樣的:實(shí)驗(yàn)者將學(xué)生關(guān)在有隔音裝置的小房間里,讓他們戴上半透明的`保護(hù)鏡以盡量減少視覺刺激。接著,又讓他們戴上木棉手套,并在其袖口處套了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的圓筒。為了限制各種觸覺刺激,又在其頭部墊上了一個(gè)氣泡膠枕。除了進(jìn)餐和排泄的時(shí)間以外,實(shí)驗(yàn)者要求學(xué)生24小時(shí)都躺在床上。可以說,這樣就營(yíng)造出了一個(gè)所有感覺都被剝奪了的狀態(tài)。
結(jié)果,盡管報(bào)酬很高,卻幾乎沒有人能在這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中忍耐三天以上。最初的8個(gè)小時(shí)好歹還能撐住,之后,學(xué)生就吹起了口哨或者自言白話,有點(diǎn)煩躁不安了。在這種狀態(tài)下,即使實(shí)驗(yàn)結(jié)束后讓他們?nèi)プ鲆恍┖?jiǎn)單的事情,他們也會(huì)頻頻出錯(cuò),精神也集中不起來了。
實(shí)驗(yàn)持續(xù)數(shù)日后,人會(huì)產(chǎn)生一些幻覺。例如,看見大隊(duì)花栗鼠行進(jìn)的情景,或者聽到有音樂傳來,等等。到第4天時(shí),學(xué)生會(huì)出現(xiàn)雙手發(fā)抖,不能筆直走路,應(yīng)答速度遲緩,以及對(duì)疼痛微感等癥狀。實(shí)驗(yàn)后學(xué)生得需要3天以上的時(shí)間才能恢復(fù)到原來的正常狀態(tài)。
感覺的存在給人們帶來了愉快的享受,也帶來了痛苦的煩惱。我們的生活就處在愉快的感覺和痛苦的經(jīng)驗(yàn)之間。人是一旦失去感覺,后果將不堪設(shè)想。如果一個(gè)人喪失了全部感覺能力,也就不可能產(chǎn)生認(rèn)識(shí),吏不可能產(chǎn)生情感與意志。由上述的實(shí)驗(yàn)可以看出,豐富的感覺刺激對(duì)維持我們正常的心理狀態(tài)是必需的。
我們所處的世界豐富多彩,而人的正常生活和有效發(fā)展必然需要建立在盡可能多的和外界接觸的基礎(chǔ)上,需要對(duì)外界的刺激有足夠的心理準(zhǔn)備。
古人說:“讀萬卷書,行萬里路!蔽覀儜(yīng)該積權(quán)地去接觸社會(huì),接觸人生、盡情體驗(yàn)生活的各種滋味,只有這樣才能擁有一個(gè)豐富多彩的人生以及健全的心靈。
如果曾經(jīng)體驗(yàn)酸甜苦辣的人生百味,如果有機(jī)會(huì)領(lǐng)略各地不同的風(fēng)土人情,如果擁右豐富的知識(shí)、廣饞的見聞和豐富的情感,那么你對(duì)社會(huì)與人生體驗(yàn)就越深廣,你就越能有效地把握自己,駕馭好自己的命運(yùn)之舟。
3.視崖邊界前的嬰兒——深度知覺
1960年的春天,心理學(xué)家埃莉諾'吉布森帶著未滿周歲的孩子來到科羅拉多大峽谷,讓繁忙工作帶來的緊張心情得以放松。她欣賞了峽谷那奇妙無比、變幻莫測(cè)的景色后,在峽谷邊的平地上野餐。吉布森無意問回頭眺望,身后是猶如刀削的陡峭山崖和深不可測(cè)的峽谷,她頓時(shí)緊張得心跳加快,渾身的血液似乎凝住了。走到安全地帶后,她低下頭看著懷里沉睡的孩子,突然想到一個(gè)奇怪的問題:嬰兒是否也會(huì)有這樣的深度和高度知覺,并對(duì)此有所反應(yīng)?她決定進(jìn)行研究找出答案。
為此,吉布森設(shè)計(jì)了一個(gè)人工懸崖——“視崖裝置”來進(jìn)行測(cè)試。這個(gè)裝置是一大塊玻璃平臺(tái),中間放有一塊略高于玻璃的中央板,把嬰兒放在這個(gè)狹小的中央板上。板一側(cè)的玻璃上鋪有一塊黑白棋盤圖案的布,因?yàn)樗c中央板的高度相差不多,看起來就像一個(gè)“淺灘”。在中央板另一側(cè)的玻璃下面約一米處鋪上同樣棋盤圖案的布,給嬰兒造成一種錯(cuò)覺,這一邊似乎是“懸崖”。如果嬰兒待在淺灘的棋盤圖案上,他可以探望“懸崖”但不會(huì)跌下來,因?yàn)檫@實(shí)際上是一塊平整的玻璃板——“視崖”一詞由此而來。
吉布森剛開始選擇了30多個(gè)6個(gè)半月到14個(gè)月的嬰兒進(jìn)行實(shí)驗(yàn),她將嬰兒放置在視崖的中央板上,讓母親交替站在視崖的深側(cè)和淺側(cè)召喚自己的孩子爬向她們。最初的研究結(jié)果是,有27個(gè)嬰兒愿意從中間的平臺(tái)爬到“淺灘”上,僅有3個(gè)孩子能夠“冒險(xiǎn)”爬過“懸崖”來到母親的身邊。吉布森還發(fā)現(xiàn),當(dāng)母親在“懸崖”這邊召喚孩子時(shí),他們中的絕大多數(shù)非但沒有爬向母親,反而朝反方向爬,其中有一些孩子則是探頭看看“懸崖。,又抬頭望望母親,哭叫了起來。
嬰兒在視崖面前的表現(xiàn)說明了他們們已經(jīng)具有了一定的深度知覺。深度知覺涉及三維空間的知覺。即不僅能夠知覺物體的高和寬。而且能夠知覺物體的距離、深度、凸凹等。
孩子與成人的情感交流對(duì)兒童知覺品質(zhì)、情緒行為的發(fā)展具有十分重要的價(jià)值。嬰兒具有深度知覺后,在視崖面前會(huì)猶豫不決,此時(shí),如果母親對(duì)他微笑、點(diǎn)頭表示肯定、鼓勵(lì),他就可能勇敢地越過懸崖,爬向母親那邊,如果母親表現(xiàn)出害怕的表情*嬰兒跨越過去的可能性就小得鄉(xiāng),甚至可能哭起來。利用視崖裝置進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)顯示,嬰兒會(huì)將他們所依戀的對(duì)象(母親)提供的安全或危險(xiǎn)的信息作為他們情緒行為的社會(huì)性參照物。嬰兒與成人主動(dòng)的情緒交流,參照成人的情緒信息,能使嬰兒避免、擺脫許多險(xiǎn)境*并有利于嬰兒對(duì)環(huán)境的判斷和行為的調(diào)整。
4.醫(yī)生、房地產(chǎn)商與藝術(shù)家 ——注意力的選擇性
醫(yī)生、房地產(chǎn)商和藝術(shù)家三個(gè)人一同去看望他們共同的朋友。路上他們經(jīng)過了一條繁華的街道。到了朋友家以后,朋友的小女兒請(qǐng)藝術(shù)家給她講個(gè)故事。
“今天,我沿著街道走,’藝術(shù)家說,“看見在天空的映襯下,城市像一個(gè)巨大的穹隆,暗暗的金紅色在落日的余暉中泛著微光,像一幅美麗的圖畫!
接下來小姑娘又讓房地產(chǎn)商給她講個(gè)故事。房地產(chǎn)商講道:“我在街上看見兩個(gè)男孩子在討論怎樣掙錢,一個(gè)男孩說他想擺一個(gè)冰棋淋小攤,并把地址選在兩條街道的交會(huì)處,緊挨地鐵的人口處,因?yàn)樵谶@里,兩條街上的人和乘坐地鐵的人們都可以看見他。我發(fā)現(xiàn)這個(gè)男孩懂得經(jīng)營(yíng)位置的價(jià)值,沒準(zhǔn)他將來能成為一個(gè)很好的商人!
接下來,小女孩又讓醫(yī)生給她講,醫(yī)生的故事是這樣的:“有一個(gè)櫥窗從上到下都擺滿了各種藥品的瓶子,這些藥品用于治療各種消化不良,有一些人正在挑選。可是我明白他們所要的也許不是什么藥品,而是新鮮的空氣與睡眠,但我卻不能告訴他們。”
醫(yī)生、房地產(chǎn)商與藝術(shù)家走的是同一條街道,但看到的卻盡不相同。原因在于也們對(duì)事物的注意具有不同的選擇性。三人的選護(hù)之所以不同,是因?yàn)樗麄兯苓^的不同教育與訓(xùn)練。教育本身有一個(gè)重要的作用,就是使人們選并不同的刺激,即注意不同為事物。這種注意
長(zhǎng)時(shí)間就形成了一種習(xí)慣,使人們對(duì)某個(gè)領(lǐng)域的事物更加關(guān)注,并形成比較高的認(rèn)識(shí)和技能。
注意力是心理活動(dòng)對(duì)一定事物的指向和集中。下面不妨測(cè)試一下你的注意力。
以下數(shù)字每一項(xiàng)中部有一些曠兩相鄰,其和等于lo的成對(duì)的數(shù),集中注意力找出這些數(shù).并在每對(duì)的下面畫線。
時(shí)間.7分鐘
A.24682468369U 8194455566667777738
B.19873826455910884234568345679496
C.987987B7682676570198684743289610
D.32U2112312354378239237236324376
E.76554744466688831345178913141561
F.64328976375209382457864018258640
G 20563770895745505533554465505744
H.8365917237594376776655443322l199
I .91827364558l83729108207456789234
J.27348556472378026775675675645766
K.63860918764382928765465435432321
M.40439347368247463647586972837283
N.90161984632876428487659071151682
0.83654289661036826754698457342891
P 48654876983473896474676476473468
Q.89573869010285378232818171615648
R.64286497628018365283667788991122
S.48295163837846752266337744885599
T 62482746389619848328455918264379
U.29148756394678831234567898765437
Y 98765432198765431421521621728192
W 12345678912345671521631746135124
x.33467382914567349129123198765190
本測(cè)試題共有143對(duì)和為10的鄰數(shù)。每答漏(答錯(cuò))一隊(duì)數(shù)字記一分。各題得分相加,統(tǒng)計(jì)總分。
o一26分:你集中注意力的能力非常強(qiáng),在學(xué)習(xí)中一定效率很高。
27—37分:你善于集中注意力。如果能有意識(shí)地經(jīng)常進(jìn)行一些這方面的訓(xùn)練,你會(huì)達(dá)到優(yōu)秀水平的。
38—48分:你剛剛踏在及格線上,面臨兩種選擇。一是向前走,努力改善自己的注意力,一是向后退、毫不以目前的狀況為忱,這樣下去,你的注意力將會(huì)變得越來越差,成為制約你學(xué)習(xí)和工作的嚴(yán)重障礙。
49—143分:你是個(gè)注意力不集中的人、對(duì)生活缺乏激情,對(duì)周圍事物視而不見。
經(jīng)典心理學(xué)小故事12
何謂"自然"
做為一個(gè)中國(guó)人,大部分都聽說一句古話:“百足之蟲,死而不僵”,這個(gè)說的是一種叫蜈蚣的昆蟲。
蜈蚣是用他那成百條細(xì)足蠕動(dòng)前行的?墒怯幸惶煺軐W(xué)家青蛙見了蜈蚣,他久久地注視著蜈蚣,心里很納悶:四條腿走路都那么困難,可蜈蚣居然有成百條腿,它如何行走?這簡(jiǎn)直是奇跡!蜈蚣是怎么決定先邁哪條腿,然后動(dòng)哪條腿,接著再動(dòng)哪條腿呢?有成百條腿呢!
于是青蛙攔住了蜈蚣,問道:“我是個(gè)哲學(xué)家,我被你弄糊涂了,有個(gè)問題我解答不了。你是怎么走路的?用這么多條腿走路,這簡(jiǎn)直不可能!”蜈蚣說:“是啊,我生下來就一直這么走路的,從來沒有想過呢?現(xiàn)在既然你問了,那我得想一想才能回答你!
這一念頭第一次進(jìn)入了蜈蚣的`意識(shí)。事實(shí)上,青蛙的問題是對(duì)的?該先動(dòng)哪條腿呢?蜈蚣站立了幾分鐘,動(dòng)彈不得,蹣跚了幾步,終于趴下了。它對(duì)青蛙說:“請(qǐng)你再也別問其他蜈蚣這個(gè)問題了,我一直都在走路,這根本不成問題,現(xiàn)在你把我害苦了!我動(dòng)不了了,成百條腿都需要考慮好了才能移動(dòng),我該怎么辦呢?”
經(jīng)典心理學(xué)小故事13
一群小孩在一位老人家門前嬉鬧,叫聲連天。幾天過去,老人難以忍受。
于是,他出來給了每個(gè)小孩25美分,對(duì)他們說:"你們讓這兒變得很熱鬧,我覺得自己年輕了不少,這點(diǎn)錢表示謝意。"
小孩們很高興,第二天仍然來了,一如既往地嬉鬧。老人再出來,給了每個(gè)小孩15美分。他解釋說,自己沒有收入,只能少給一些。15美分也還可以吧,小孩仍然興高采烈地走了。
第三天,老人只給了每個(gè)小孩5美分。
小孩們勃然大怒,"一天才5美分,知不知道我們多辛苦!"他們向老人發(fā)誓,他們?cè)僖膊粫?huì)為他玩了!
你在為誰而"玩"
這是我在20xx年6月18日的《你職業(yè)枯竭了嗎?》一文中提到的寓言。這個(gè)寓言是蘋果樹寓言的更深一層的答案:蘋果樹為什么會(huì)自斷經(jīng)脈,因?yàn)樗皇菫樽约憾?玩"。
人的動(dòng)機(jī)分兩種:內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。如果按照內(nèi)部動(dòng)機(jī)去行動(dòng),我們就是自己的主人。如果驅(qū)使我們的是外部動(dòng)機(jī),我們就會(huì)被外部因素所左右,成為它的奴隸。
在這個(gè)寓言中,老人的算計(jì)很簡(jiǎn)單,他將小孩們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)"為自己快樂而玩"變成了外部動(dòng)機(jī)"為得到美分而玩",而他操縱著美分這個(gè)外部因素,所以也操縱了小孩們的行為。寓言中的老人,像不像是你的老板、上司?而美分,像不像是你的工資、獎(jiǎng)金等各種各樣的外部獎(jiǎng)勵(lì)?
如將外部評(píng)價(jià)當(dāng)作參考坐標(biāo),我們的情緒就很容易出現(xiàn)波動(dòng)。因?yàn),外部因素我們控制不了,它很容易偏離我們的內(nèi)部期望,讓我們不滿,讓我們牢騷滿腹。不滿和牢騷等負(fù)性情緒讓我們痛苦,為了減少痛苦,我們就只好降低內(nèi)部期望,最常見的方法就是減少工作的努力程度。
一個(gè)人之所以會(huì)形成外部評(píng)價(jià)體系,最主要的原因是父母喜歡控制他。父母太喜歡使用口頭獎(jiǎng)懲、物質(zhì)獎(jiǎng)懲等控制小孩,而不去理會(huì)小孩自己的.動(dòng)機(jī)。久而久之,小孩就忘記了自己的原初動(dòng)機(jī),做什么都很在乎外部的評(píng)價(jià)。上學(xué)時(shí),他忘記了學(xué)習(xí)的原初動(dòng)機(jī)***好奇心和學(xué)習(xí)的快樂;工作后,他又忘記了工作的原初動(dòng)機(jī)成長(zhǎng)的快樂,上司的評(píng)價(jià)和收入的起伏成了他工作的最大快樂和痛苦的源頭。
切記:外部評(píng)價(jià)系統(tǒng)經(jīng)常是一種家族遺傳,但你完全可以打破它,從現(xiàn)在開始培育自己的內(nèi)部評(píng)價(jià)體系,讓學(xué)習(xí)和工作變成"為自己而玩"。
經(jīng)典心理學(xué)小故事14
美國(guó)知名主持人林克萊特有一天訪問一名小朋友,問他說:"你長(zhǎng)大以后想要做一個(gè)什么樣的人呀?"小朋友天真地回答:"嗯……我要當(dāng)飛機(jī)的駕駛員!"林克萊特接著問:"如果有一天,你的飛機(jī)飛到太平洋上空所有引擎都熄火了,你會(huì)怎么辦?"小朋友想了想:"我會(huì)先告訴坐在飛機(jī)上的人綁好安全帶,然后我掛上我的降落傘跳出去。"
當(dāng)在場(chǎng)的觀眾笑得東倒西歪時(shí),林克萊特繼續(xù)注視著這孩子,想看他是不是自作聰明的家伙。沒想到,接著孩子的兩行熱淚奪眶而出,這才使得林克萊特發(fā)覺這孩子的悲憫之心遠(yuǎn)非筆墨所能形容。于是林克萊特問他說:為什么你要這么做?"小孩的答案透露了這個(gè)孩子真摯的想法:"我要去拿燃料,我還要回來!"
這個(gè)故事告訴我們聽話只聽一半,不要把自己的`意思強(qiáng)加到別人說的話上。我們要學(xué)會(huì)聆聽,用心聽,虛心聽。你聽到別人說話時(shí),你真的聽懂他說的意思嗎?如果不懂,就請(qǐng)聽別人說完吧,這就是聽的藝術(shù)。
經(jīng)典心理學(xué)小故事15
馬戲團(tuán)里表演的大象,都是從小就開始訓(xùn)練的。小時(shí)候的小象很調(diào)皮,玩性又大,故用繩子把小象栓在木樁上,由于小象力量小,經(jīng)過很多次的試驗(yàn)都無法將木樁拖出來,當(dāng)時(shí)間久了之后,只要把象系在木樁上,象知道自己無法掙脫,也就很安分了。
小象長(zhǎng)大變成了大象,在馬戲團(tuán)中可以做很多的表演。大象力大無窮,可以搬很多東西,但在表演后,卻很安分的被栓在木樁上。
大象的力量其實(shí)是很大的,但是它因?yàn)閺男〉慕?jīng)驗(yàn),覺得木樁的`力道比自己大,是唯一可以栓住自己的東西,使得它不敢去移動(dòng)木樁。
人生感悟:其實(shí)大象是被自己以前的觀念所束縛,不了解自己已有很大的改變了,因而放棄想移動(dòng)木樁的念頭。
木樁,就像是妨礙個(gè)人發(fā)揮淺力的障礙;或許不是具體可見的阻力,而是由個(gè)人過去細(xì)微的經(jīng)驗(yàn)所產(chǎn)生的無名恐懼。
經(jīng)典心理學(xué)小故事4
一天,幾個(gè)學(xué)生向著名心理學(xué)家弗洛姆請(qǐng)教:心態(tài)對(duì)一個(gè)人會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響?
他微微一笑,什么也不說,就把他們帶到一間黑暗的房子里。在他的引導(dǎo)下,學(xué)生們很快就穿過這間伸手不見五指的神秘房間。接著,弗洛姆打開房間里的一盞燈,在這昏黃如燭的燈光下,學(xué)生們才看清楚房間的布置,不禁嚇出一身冷汗。原來,這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池,池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇,包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,有好幾只毒蛇正高高地昂著頭,朝他們“滋滋”地吐著信子。就在這蛇池的上方,搭著一座很窄的木橋,他們剛才就是從這座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們,問:“現(xiàn)在,你們還愿意再次走過這座橋嗎?”大家你看看我,我看看你,都不作聲。
過片刻,終于有3個(gè)學(xué)生猶猶豫豫地站出來。其中一個(gè)學(xué)生一上去,就異常小心地挪動(dòng)著雙腳,速度比第一次慢好多倍;另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地踩在小木橋上,身子不由自主地顫抖著,才走到一半,就挺不;第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來,慢慢地趴在小橋上爬過去。
“啪”,弗洛姆又打開房?jī)?nèi)另外幾盞燈,強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看,才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安全網(wǎng),只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極暗淡,他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問:“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋?”
學(xué)生們沒有作聲,“你們?yōu)槭裁床辉敢饽?”弗洛姆問道!斑@張安全網(wǎng)的質(zhì)量可靠嗎?”學(xué)生心有余悸地反問。
弗洛姆笑:“我可以解答你們的疑問,這座橋本來不難走,可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐尚睦硗,于是,你們就失去平靜的心態(tài),亂方寸,慌手腳,表現(xiàn)出各種程度的膽怯——心態(tài)對(duì)行為當(dāng)然是有影響的啊!
其實(shí),人生又何嘗不是如此呢?在面對(duì)各種挑戰(zhàn)時(shí),也許失敗的原因不是因?yàn)閯?shì)單力薄、不是因?yàn)橹悄艿拖隆⒁膊皇菦]有把整個(gè)局勢(shì)分析透徹,反而是把困難看得太清楚、分析得太透徹、考慮得太詳盡,才會(huì)被困難嚇倒,舉步維艱。倒是那些沒把困難完全看清楚的人,更能夠勇往直前。如果我們?cè)谕ㄟ^人生的獨(dú)木橋時(shí),能夠忘記背景,忽略險(xiǎn)惡,專心走好自己腳下的路,我們也許能更快地到達(dá)目的地,不是嗎?
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