《心理學(xué)》讀后感(經(jīng)典15篇)
當(dāng)閱讀了一本名著后，你有什么領(lǐng)悟呢？需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了�？赡苣悻F(xiàn)在毫無頭緒吧，下面是小編為大家整理的《心理學(xué)》讀后感，希望對大家有所幫助。
《心理學(xué)》讀后感1
昨天聽到一個很遺憾的消息。
因?yàn)榍啻浩诘膬鹤硬粣蹖W(xué)習(xí)愛游戲，管教勸導(dǎo)無效，幾次與母親發(fā)生肢體沖突，母親絕望了。在老外公的主導(dǎo)下，要前夫作為監(jiān)護(hù)人之一，共同簽署斷絕母子協(xié)議書。
就是說，她不要這個兒子了，從今往后，是死是活，都不管了。
我這兩天正在看阿德勒的《兒童教育心理學(xué)》，他說：
如果我們贊同個體心理學(xué)的看法，即不管什么樣的孩子都是可以挽救的……我們認(rèn)為，總能找到幫助這個孩子的方法。即使遇到非常糟糕的情況，也能找到出路。當(dāng)然，其中的關(guān)鍵是我們要想方設(shè)法去尋找。
他還說：
對孩子的教育，家長或教師絕不能有半點(diǎn)灰心喪氣。不能由于自己的努力沒有立刻取得效果而產(chǎn)生絕望的情緒;不能由于孩子垂頭喪氣、萎靡不振和極端地消極、被動而產(chǎn)生挫敗感;同時也不能受到那些關(guān)于孩子有無天賦的迷信說法的誘導(dǎo)。從個體心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，為了培養(yǎng)孩子的精神意志，要盡可能多地給他們勇氣和自信，要讓他們意識到，任何困難都不是無法逾越的鴻溝，而是我們可以想方設(shè)法解決的問題。
阿德勒擁有堅(jiān)定的意志和樂觀的精神，這樣讓母親絕望的孩子交到他手里，想必也能重新回到人生的正軌。事實(shí)上，他確實(shí)這么做過，他曾在維也納的學(xué)校里建立教育咨詢診所，運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué)知識跟教育系統(tǒng)提供服務(wù)，一直持續(xù)了大約十五年，很多孩子深受其益。
但我認(rèn)為，意志和精神只是輔助手段，阿德勒真正地殺手锏，是他了解孩子，從而能理解孩子，然后，才能在彼此之間建立起信任關(guān)系，再然后，才能談教育和引導(dǎo)。
作為乖乖女長大的母親，不理解兒子的所作所為，對青春期孩子的心理也沒有清晰認(rèn)識，她跟孩子之間更多只是“管與被管”的關(guān)系。在此之下，教育的作用微乎其微，甚至還不如完全不教育。
《兒童教育心理學(xué)》，號稱是全世界教師和父母的必讀書，50種語言全球發(fā)行，暢銷70年。作者是奧地利的阿爾弗雷德阿德勒(AlfredAdler)，已經(jīng)在《被討厭的勇氣》里介紹過(看這里：一切都是你自己的選擇——《被討厭的勇氣》讀后)。
阿德勒創(chuàng)立了個體心理學(xué)。他的定義是：個體心理學(xué)是專門研究兒童心理的科學(xué)，著重研究整體人格，是實(shí)踐的知識。不管是心理學(xué)家、父母、朋友還是個體本身，只要擁有這樣的知識，就會懂得如何運(yùn)用這些知識來指導(dǎo)人格的發(fā)展。
而教育問題，他認(rèn)為可以歸結(jié)為一種自我認(rèn)識和自我指導(dǎo)的過程。如果成人想對兒童進(jìn)行教育，必須先要全面了解兒童。然而談何容易，大多人的成年人尚且不能正確認(rèn)識已經(jīng)定型的自己，更何況是變化多端的孩子。
還有一個重要的事實(shí)。兒童的發(fā)展既不是由天賦決定，也不是由客觀環(huán)境決定，兒童對客觀現(xiàn)實(shí)的看法和他們與客觀現(xiàn)實(shí)的關(guān)系才是兒童發(fā)展的決定因素。
就像人類都生活在同樣的現(xiàn)實(shí)世界之中，但卻各自以不同的方式塑造著自己，每個人的人格并不是建立在客觀現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，而是建立在個體對客觀事實(shí)的主觀看法上。就是說，個體對客觀事實(shí)的看法，絕不是事實(shí)本身。
談到這一點(diǎn)，阿德勒說：
成人從自身的角度對兒童的評價和看法也不重要。重要的是，成人要以兒童的視角來看待他們的處境，理解他們的錯誤判斷。成人不要期望兒童的行為不會出錯，不要期望他們會按照成人成熟的理智來行動，而是要意識到，兒童在理解自身的處境時會經(jīng)常犯錯。如果兒童不犯錯誤，兒童教育不僅不可能，也完全沒有必要。
這是多么寬容的'態(tài)度!
成人往往對自己的錯誤輕易原諒，能給自己找到諸多借口，卻對孩子找出各種借口而大發(fā)雷霆。他說：“寬容對教育來說是一種非常必要的品質(zhì)，這一點(diǎn)是很重要的�！�
的確如此。
這本書從人格統(tǒng)一性入手，逐一分析了以下幾個方面的內(nèi)容：
兒童追求優(yōu)越及其對教育的意義
如何正確引導(dǎo)兒童追求優(yōu)越感
兒童的自卑感和自卑情結(jié)
怎樣防止兒童產(chǎn)生自卑情結(jié)
兒童在家庭中的地位，可能成為社會情感和兒童成長的障礙
有兄弟姐妹的兒童在家庭中的心理處境及其矯正
兒童進(jìn)入新環(huán)境表現(xiàn)出來的性格
兒童在學(xué)校的表現(xiàn)
外在環(huán)境對兒童成長的影響
青春期和性教育
一個關(guān)于教育失誤的案例分析
對父母的教育以及教師如何跟家長溝通
阿德勒反復(fù)強(qiáng)調(diào)，這是一本寫給教師和父母的書。涉及到具體的處理方法，都是針對這兩類人。他說：“正確教育孩子的方法是理解孩子，不斷鼓勵他們勇敢面對和解決問題……最好的方式是讓他們在實(shí)踐中學(xué)習(xí)……”“在兒童教育中，對偏離正道的兒童作出惡毒的評價是最嚴(yán)重的錯誤……一定不要以為貶損或羞辱能夠有效地改變孩子……”
回到人格統(tǒng)一性。個體心理學(xué)認(rèn)為，兒童的所有活動都是他整體生活和整體人格的外顯，不了解行為中隱含的生活背景，就無法理解他們他所做的事。
阿德勒做了個很好的比喻，把一個特定的表達(dá)孤立起來，他形容就像從一個完整的旋律中抽出一個音符，然后試圖拋開其他音符來理解這個音符的意義。
我同意個體的行為是由個體的整體人格發(fā)動和指引的，可是他說一個人通常會在4-5歲的時候就形成自己的生活風(fēng)格，對世界的觀念通常在5歲左右就已經(jīng)確定并固定下來，并在今后朝著大致相同的方向發(fā)展。這一點(diǎn)我持懷疑態(tài)度。
關(guān)于優(yōu)越感和自卑感，他認(rèn)為兩者密切相關(guān)，是同一心理現(xiàn)象的兩個方面，有幾個觀點(diǎn)：
所有的兒童都有一種天生的自卑感
人們對優(yōu)越感和成功追求是天生的
所有兒童都有一種追求優(yōu)越感的心理
人之所以追求優(yōu)越，是因?yàn)樗械阶员?/p>
當(dāng)自卑感阻礙了追求優(yōu)越，會衍變成自卑情結(jié)
自卑情結(jié)不同于自卑感，是一種過度的自卑感
我理解這個優(yōu)越感其實(shí)是一種向上的愿望，希望自己做得更好。就像所有的孩子原本都對世界充滿好奇，原本都對學(xué)習(xí)有天然的興趣。
按照個體心理學(xué)的觀點(diǎn)來理解，那些所謂的“壞孩子”，只是在追求優(yōu)越的道路上受到了阻礙，沒能成功地轉(zhuǎn)化為學(xué)�；蛘吒改傅囊�，從而產(chǎn)生抗拒。讀書不行，搗亂我還是行的。這條路行不通，我就換一條。
阿德勒非常強(qiáng)調(diào)兒童社會情感的發(fā)展。如果沒有社會情感，人的理解力、邏輯推理能力、思維能力就不能得到充分的發(fā)展。那什么是社會情感他的定義是：
一種把自己和他人聯(lián)系起來、與他人合作完成任務(wù)并使自己成為對社會有用的人的愿望。
這就是現(xiàn)在大咖們反復(fù)提到的，未來社會強(qiáng)調(diào)的合作精神吧。
我不太明白的是，他認(rèn)為，如果要確定一個兒童社會情感的發(fā)展程度，要看他會不會為了追求優(yōu)越感而總想表現(xiàn)自己，如果是，那么可以斷定，跟那些沒有這種行為表現(xiàn)的人相比，他更缺乏社會情感。是因?yàn)槿绻活櫛憩F(xiàn)自己就表示沒有合作意識、團(tuán)體意識嗎
在這一點(diǎn)上，他賦予母親很重大的責(zé)任，說母親最重要的任務(wù)就是把兒童的興趣和信任擴(kuò)展到他的同伴那里。
外界環(huán)境那一章，他列舉了很多因素，諸如：經(jīng)濟(jì)因素，疾病，種族偏見，玩具，兒童讀物，甚至親戚，表兄妹，等等，非常細(xì)致地描寫了可能遇到的情況。
說到青春期，他說：
只有那些一直給孩子鼓勵并成為其朋友的父母和教師，才能繼續(xù)對處于青春期的孩子加以引導(dǎo)。除他們之外，任何想提供指導(dǎo)的人都會遭到這些孩子的拒絕。孩子會對他們充滿懷疑，把他們看作外人甚至敵人。
何止充滿懷疑，在我自己的青春期，對他們充滿了不屑和鄙視。我其實(shí)一直很同情青春期的孩子，像文章開頭那位兒子，一年到頭都不見一次的親戚，大過年的絮絮叨叨，總想把自己的意志強(qiáng)加過來。如果是我，也只能表示：很煩!可能是因?yàn)槲乙恢边�在青春期吧。
他對性教育的觀點(diǎn)是：
在孩子兩歲的時候就應(yīng)該告訴他們自己是男孩還是女孩，并且告訴他們這種性別是無法更改的——男孩長大變成男人，女孩當(dāng)大變成女人。
我們應(yīng)該避免貶低女性和主張男性優(yōu)越的觀念，應(yīng)該像孩子灌輸男女平等的思想……真正的性教育不僅僅是向孩子解釋性的生理知識，還要培養(yǎng)他們正確的愛情觀和婚姻觀。
孩子沒有必要過早地接受性生理知識方面的教育。我們完全可以等到孩子開始表現(xiàn)出這方面的好奇心、開始探究這方面情況的時候，再告訴他們。
父母應(yīng)該避免過于頻繁地親吻和擁抱孩子來刺激他們的身體，這對孩子非常不好，特別是青春期的孩子……我們不應(yīng)該讓孩子接觸那些超越起年齡理解水平的與性有關(guān)東西……我們只需在恰當(dāng)?shù)臅r候?qū)⒆舆M(jìn)行真實(shí)、簡單的解釋，而不是去刺激孩子的身體或性意識。
在最后一章，寫到教師和家長應(yīng)該如何溝通，他顯得很小心翼翼，提醒教師們要注意技巧，千萬不要得罪了家長們。為此引用了很長一段富蘭克林自傳中的文字，關(guān)于謙卑。
在表達(dá)一個確定觀點(diǎn)時盡量不去使用“肯定”“當(dāng)然”“我贊同”或“毋庸置疑”等詞語，而是要使用“我認(rèn)為”“我是這樣理解的”“我想這可能就是事情的真相”或“目前在我看來”。
事實(shí)上，在人的自然情感中最難克制的就是驕傲……甚至就算我們以為自己徹底克服了驕傲的情緒，我們也可能為自己現(xiàn)在的謙卑而感到驕傲。
這很值得我引以為鑒。
《心理學(xué)》讀后感2
都說“閱讀是成長的階梯”，可我卻是個懶于閱讀的人，不過我也深深地感受到自己現(xiàn)有的知識面的狹窄，知識量的不足，所以我必須閱讀。
學(xué)校在暑假布置了每位教師必須閱讀一本好書并寫出讀后的心得體會的作業(yè)。我就借閱了《教師不得不知的教育心理學(xué)》一書，這本書是一個臺灣的普通老師寫的，是一個“半路出家”學(xué)心理學(xué)的老師寫的。這本書最吸引人的是書中所描述的故事都是真人真事，很有可讀性。讀著這本書，對照自己的教學(xué)實(shí)際，我隱約感覺到書中講得很多事例就在我身邊，我的好多做法、好多尷尬就如同書中說得一樣，可我又卻無從改變我的現(xiàn)狀，我讀著這本書，一會兒忽然開朗，一會兒又一頭霧水，總感覺好累，這是一種痛苦地閱讀，這種痛苦又讓我不忍放棄，牽著我一路讀下去；這種閱讀又是一種快樂的閱讀，這種快樂更讓我不愿放棄，伴我一路前進(jìn)。
“習(xí)得無助”是我從這本書中讀到的“新”名詞，我常常會埋怨現(xiàn)在的孩子上課不認(rèn)真，學(xué)習(xí)成績不理想，原來現(xiàn)在很多孩子出現(xiàn)厭學(xué)心理，害怕去學(xué)校，害怕見老師，很大一部分原因就在于“習(xí)得無助”，而且不僅僅是學(xué)習(xí)方面。
對于孩子來說，由于身心的不成熟，自我控制和約束的能力相對較弱，如果總是經(jīng)歷失敗，那么對事情的興趣就會大大下降，尤其是象學(xué)習(xí)這種需要付出長期努力的活動。而對學(xué)習(xí)一旦失去了信心，學(xué)習(xí)就很難進(jìn)行下去，當(dāng)然也不可能有好的結(jié)果。
所以，對于孩子，一定要更多的去給予鼓勵，讓他們自己品嘗更多的成功，體驗(yàn)更多的成功后帶來的喜悅。這樣孩子才會把繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，變成內(nèi)在的動機(jī)，只有有了內(nèi)在的動機(jī)和興趣，學(xué)習(xí)才會變得輕松。同時體驗(yàn)了更多的成功之后，孩子才會更有信心，也才會更愿意去嘗試?yán)щy，面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，才會出現(xiàn)良性的循環(huán)和不斷的進(jìn)步。
不僅僅是學(xué)生會產(chǎn)生“習(xí)得無助”現(xiàn)象，其實(shí)老師也會“習(xí)得無助”，有時面對學(xué)生一而再，再而三的錯誤，有時面對亂哄哄的課堂紀(jì)律……我也會產(chǎn)生消極的心理：這個學(xué)生實(shí)在是無可救藥了，隨他去吧；這個班級我已經(jīng)費(fèi)盡心思了，可就是不見效果，算了，我已經(jīng)盡力，我實(shí)在是沒辦法了……但我是老師，作為老師我要有堅(jiān)定的信念，了解了這種心理現(xiàn)象后，我要主動地克服，面對暫時的困難要積極地應(yīng)對，樹立信心。作為教師，絕對不能走進(jìn)自己的精神誤區(qū)，要相信有些感覺都是暫時的，只要努力了，結(jié)果總是會很明朗的，一定會與孩子們一起度過最無奈最煎熬的日子。
讀師范的時候?qū)W過《心理學(xué)》，可現(xiàn)在我卻一個心理學(xué)名詞都說不上來，也不知道是沒有學(xué)過相關(guān)的名詞，還是自己學(xué)過了早就忘了，也有可能當(dāng)時學(xué)得的'是純理論的東西所以印象不深。不過，作為一個教師，真的很有必要學(xué)一些有關(guān)心理學(xué)方法的知識，或許純理論的東西，學(xué)起來會有些累，像《教師不得不知的心理學(xué)》就是一本不錯的好書，值得每個教師好好品嘗。像書中提到的“破窗戶理論”等都給我留下了很深的印象。了解了這些心理學(xué)理論，對我的教育教學(xué)有很大的幫助，使我不再“盲目操作”，可以依“理”辦事，有章可循。
閱讀是人類進(jìn)步的階梯。痛苦也好，快樂也好，輕松也好，艱難也罷，我們都要閱讀，起碼做一些必要的閱讀。閱讀，讓我們有更多的自信去面對工作，面對生活。
《心理學(xué)》讀后感3
《教師不可不知的心理學(xué)》是一本好書，書中重點(diǎn)研究了23種教育心理現(xiàn)象，有大量的教育案例來支撐這些心理學(xué)觀點(diǎn)，作者唐全騰在教書一段時間后，重新回去讀書，從而對教學(xué)有了更深刻的體會。他選擇了校園中最常見的事情來分析其中所包含的心理學(xué)的原理，用心理學(xué)來看學(xué)校教育，從學(xué)習(xí)、關(guān)系、決定三個角度解釋了從眾、模仿、習(xí)得無助等現(xiàn)象，并結(jié)合教學(xué)場景進(jìn)行了分析，并從教師的角度給出了自己的認(rèn)識和處理方法，從個體的學(xué)習(xí)，到班級的管理，無所不包。這便是全書的大致內(nèi)容。對于教師或相關(guān)的研究人員來說，這不僅是非常有用的一本書，也是一本很適合教師閱讀，更是教師不可不讀的一本好書。
“學(xué)生想認(rèn)真學(xué)習(xí)，教師想盡力幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，家長永遠(yuǎn)想給孩子最好的，校長、主任也絕對希望學(xué)校的教學(xué)能夠蒸蒸日上，推動教改的專家學(xué)者們更是希望能建立一個完善的教育制作。問題是，我們?nèi)绾未_定我們正在做的事情是對的呢？直覺上，我們都以為我們是對的，但心理學(xué)卻告訴我們：人們的想法往往埋藏著許多盲點(diǎn)……”這本書介紹的一些學(xué)生心理知識，如：習(xí)德無助、從眾、自我實(shí)現(xiàn)、自我中心等，有助于老師了解學(xué)生、教育學(xué)生。當(dāng)自己面對課堂情景和學(xué)生表現(xiàn)時，才能夠運(yùn)用這些知識來判斷及應(yīng)對學(xué)生的情況，制造好的輿論導(dǎo)向，把學(xué)生引導(dǎo)到好的一面，把理論知識和教育教學(xué)實(shí)際結(jié)合起來用所學(xué)的.知識來解決教育中的問題。作者在書中從“學(xué)習(xí)”、“關(guān)系”和“決定”三個方面，用具體真實(shí)的事例講解了原本很深奧難懂的心理學(xué)理論。舉例后還講述了故事的背后，真的分析得透徹，深刻。
比如書中舉例：面對上課時，有學(xué)生在剪指甲，究竟應(yīng)該怎樣？“要不要和學(xué)生起沖突？”“有沒有能力壓制這個學(xué)生的態(tài)度？”“要在教室處理還是到辦公室里處理？”“要自己來還是請學(xué)務(wù)處幫忙？”
有些學(xué)生感覺比我們教師還拽，理直氣壯的，和我們叫喧，實(shí)在沒辦法處理他的違規(guī)犯記現(xiàn)象。和家長聯(lián)系，要么找不到，要么說不上兩句就掛斷了。家長罵也罵了，打也打了，孩子硬是不改，又能怎辦？
“完全沒有辦法可想”和“現(xiàn)在還沒有找到辦法”兩種見解，我們該選擇什么呢？我們應(yīng)該想著，只要我們慢慢的探索，總能找到一個正確的方法，針對學(xué)生各種突發(fā)狀況，很好的解決問題。那我們的日子遲早會變得“好過”。
心理學(xué)說：人們總是會把自己的行為想成是典型的行為，認(rèn)為自己既然這么做了，別人也應(yīng)該都會這么做才對，這種把自己的行為夸大為所有人的普遍性行為的現(xiàn)象，稱為“虛假的一致”。
以之前那位學(xué)生來說，如果本身他不喜歡老師，就會以為其他學(xué)生也不喜歡，因此想“替天行道”，才想為全班同學(xué)出一口氣。
這種現(xiàn)象其實(shí)常常發(fā)生。
書上建議我們教師面對班級時，應(yīng)該利用一些表決、投票、闡述意見等動作，來讓同學(xué)們知道他的想法可能不是多數(shù)人的想法，而且班上的民意其實(shí)是在老師身上，而不是在某個學(xué)生身上。這樣可以讓那些同學(xué)的氣焰消減不少，也替老師省掉許多的麻煩。
看來，對于消極的“虛假的一致”，要堅(jiān)決抵制。多多溝通，就不會犯莊子和惠施的故事了。
書中許多觀點(diǎn)，都讓我開始對我們的教育方式進(jìn)行反思。確實(shí)，不管教育到底是怎么一回事，最后還都要靠“人”來實(shí)現(xiàn)。所以教育問題就是人的問題，要解決教育問題，就要解決人的問題。我們教師是教育過程中的重要人物，要提高我們的教育質(zhì)量，就要提高教師的專業(yè)地位，那么老師的專業(yè)地位就緊緊是學(xué)科知識嗎？我想，教師的專業(yè)地位更加體現(xiàn)在教師對教育心理方面知識的理解和運(yùn)用。所以從現(xiàn)在開始我要不僅要加強(qiáng)學(xué)科知識的提升，更要加強(qiáng)教育心理知識的鉆研，讓我成為一位真正的好教師。
《心理學(xué)》讀后感4
暑假期間，我有幸在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的安排下閱讀了《教育中的積極心理學(xué)》這本書。心理學(xué)是我喜歡的，讀完這本書更是覺得收獲滿滿，幸福滿滿。
這本書從教師積極心理學(xué)和教師的困惑與應(yīng)對策略兩大方面來講。每一篇案例都十分精彩，像“學(xué)生上網(wǎng)不學(xué)習(xí)”、“高中生喜歡打籃球不想上學(xué)”、“孩子早戀，媽媽偷看日記燒日記”等等案例其實(shí)就發(fā)生在我們身邊，只是我們沒有積極去找尋病因，只是一味的抱怨孩子不聽話，現(xiàn)在的學(xué)生難管理。這本書就像一場及時雨，給我的教學(xué)生活很好的指導(dǎo)。
就以我們班一個女生為例，七年級時這個孩子很乖，還是學(xué)習(xí)小組長，膽大心細(xì)，管理小組很有一套。暑假前我一直考慮到八年級讓她做班長�？砷_學(xué)后，發(fā)現(xiàn)這孩子很令我失望。上課走神，作業(yè)湊合，有次還發(fā)現(xiàn)涂了口紅。
更可氣的是，一天我提前到教室，她竟然拿著手機(jī)在教室充電。我對她的不滿，像火山爆發(fā)一樣，狠狠地批了她一頓。學(xué)校再三強(qiáng)調(diào)，學(xué)生不允許往學(xué)校帶手機(jī)，她帶了，而且公然在教室充電，這不是挑戰(zhàn)學(xué)校制度，挑戰(zhàn)班級紀(jì)律嗎?
按照班級紀(jì)律，手機(jī)沒收，一直到畢業(yè)歸還。家長需要來學(xué)校說明給孩子買手機(jī)的理由，平時對手機(jī)的監(jiān)管情況。
這孩子知道自己闖禍了，怕通知家長，一再表示自己錯了，請老師原諒一次�？吹剿纯蘖魈榈臉幼樱矣中能浟�。我腦子里有兩個小人在打架，一個說不能饒恕她，饒了她，班級紀(jì)律就成了一紙空文，誰還會遵守?一個說，原諒她吧，她也只不過是個12、3歲的孩子�！对鯓由险n，學(xué)生才喜歡》中說“教育要守住一厘米主權(quán)”也就是紅線是一百米，那么我們只能在安全的范圍內(nèi)行使權(quán)利，如果你前進(jìn)到八十米，九十米，九十九米的地方，沒準(zhǔn)兒紅線就往外面延伸到一百零一米去了�！耙焕迕字鳈�(quán)”也告訴我們：哪怕是自由空間只有一厘米，你仍是國王，是有主權(quán)的。所以我反復(fù)思考，如何讓這孩子認(rèn)識錯誤，改正錯誤，又能警示其他同學(xué)不犯類似錯誤，而且還可以維護(hù)學(xué)校制度，班級紀(jì)律，這“一厘米”之內(nèi)行使權(quán)利。
通過促膝長談，她也坦誠地講述了自己的變化過程。這個女孩文筆不錯，我讓她把自己的'心里真實(shí)想法寫出來，如果能讓老師看到誠意，就可以不再追究這件事。
晚上，她把一封長信交給我，題目是《我和老師談青春》。信中寫道：孩子走進(jìn)青春期，就相當(dāng)于打開新世界的大門。大人眼中的學(xué)習(xí)高峰期，人生最重要的黃金階段，對他們來說，卻是最容易以自我為中心的時期。家長稍有打壓，便會出現(xiàn)逆反心理：總想沒事找事，與父母對著干，不和父母溝通交流，只想整天抱著手機(jī)，玩游戲、聊QQ、上微信……
男女生之間朦朦朧朧有了好感，把它作為隱私鎖在心底。開始荒廢學(xué)業(yè)，虛度光陰……
看了女孩的來信，我知道了叛逆期孩子的癥狀，只是苦于沒有解救的“良藥”。
今天這本書給了我專業(yè)的指導(dǎo)。它從專業(yè)的角度，分析了青春期少男少女的表現(xiàn)，心理特點(diǎn)，出現(xiàn)問題的對策。青春期沖動，內(nèi)心又是敏感細(xì)膩的。面對孩子的憂郁、失落、郁悶，采用合理的方法進(jìn)行疏導(dǎo)。了解青春期情緒周期變化，不過分關(guān)注消極情緒;學(xué)會管理好自己的情緒;理智地處理情感問題;主動積極地情感溝通……
我想，用“久旱逢甘霖”形容這本書一點(diǎn)兒也不為過。我會趁著這場及時雨，適時耕耘、播種，等待來年豐厚的收獲!
《心理學(xué)》讀后感5
假期我再一次的閱讀了《教育心理學(xué)》這本書。通過閱讀，我進(jìn)一步的認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的.教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。
教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了教師各方面的壓力都很大，通過學(xué)習(xí)，知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思考，適時改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
教學(xué)的目的就是教書育人。人格的培養(yǎng)對學(xué)生來說是最重要的。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我會把學(xué)習(xí)中得到的體會實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。
《心理學(xué)》讀后感6
在上大學(xué)時就認(rèn)真學(xué)習(xí)馬啟偉老師主編的《體育心理學(xué)》，暑假里結(jié)合教學(xué)和訓(xùn)練又把該書讀了一遍，其中體育與心理的關(guān)系、體育參與的動力系統(tǒng)、運(yùn)動技能學(xué)習(xí)、心理技能訓(xùn)練、體育教學(xué)。心理、體育比賽心理對我們的訓(xùn)練起到很大的作用。特別是體育參與的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)是第三章的內(nèi)容，主要闡述體育參與的動力調(diào)節(jié)問題，參與體育活動要靠本人的積極性，同時人的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)是在外部環(huán)境的影響下，以個人的需要為根底，由動機(jī)、興趣、態(tài)度、習(xí)慣等多種心理因素組成。
一、注重體育生對體育的興趣
體育興趣是人們力求積極認(rèn)識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向。它是與參與體育活動的需要相聯(lián)系的意向活動。一個人如果對體育活動感興趣，就會積極參加，全力投入，活動的結(jié)果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗(yàn)。所以體育興趣是體育參與的根本動力之一，它影響著人們體育參與的具體活動方向和強(qiáng)度。興趣對促進(jìn)體育學(xué)習(xí)有指向和強(qiáng)化的作用。體育興趣與體育學(xué)習(xí)效果常常是成正比的，在身體素質(zhì)和原有技能水平大體一致的情況下，有體育興趣的人較無興趣的人活動效果更優(yōu)。這就是由于體育興趣對體育學(xué)習(xí)或鍛煉具有指向和強(qiáng)化的作用。
首先我注重學(xué)生及隊(duì)員對體育的興趣的引導(dǎo)，以擊劍隊(duì)為例，在20xx至今擊劍特長生組隊(duì)時，提醒學(xué)生考學(xué)的重要性。結(jié)合訓(xùn)練成績和語數(shù)外成績制定目標(biāo)，循序漸進(jìn)，注重周、月、短目標(biāo)最有實(shí)效性，定的太低學(xué)生沒有通過努力就超過了此目標(biāo)，不能充分激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，學(xué)生的潛力也不能得到充分挖掘；定的過高目標(biāo)，學(xué)生通過刻苦訓(xùn)練沒有到達(dá)目標(biāo)就會有挫折感恐懼感從而失去自信心。為此，我們教學(xué)中要指導(dǎo)學(xué)生每個人根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個中考目標(biāo)和短期目標(biāo)，短期目標(biāo)最有實(shí)效性，但必須要有中考目標(biāo)做引導(dǎo)，短期目標(biāo)如每月的體能目標(biāo)和每月的月考成績及時反應(yīng)，做到及時公布明示，同時還要做到多鼓勵學(xué)生，多設(shè)置比賽，有了賽制學(xué)生更愿意參與且展示，這和我們的四有課堂也是相互聯(lián)系的；有了這些才能使學(xué)生的訓(xùn)練有動力，學(xué)習(xí)有方向，讓學(xué)生訓(xùn)練、學(xué)習(xí)都能夠到達(dá)的相應(yīng)的目標(biāo)，中招目標(biāo)相應(yīng)也就完成，學(xué)生的信心也就有了，學(xué)生的訓(xùn)練熱情、斗志也就上來了。
其次對這些體育生紀(jì)律較松散，特別是學(xué)習(xí)的習(xí)慣差，目標(biāo)不明確，所以一開始就幫助學(xué)生一一分析，結(jié)合上屆學(xué)生的`情況我做了相應(yīng)的分析：一類是體育成績好，文化成績好，這類學(xué)生是為了考高中選擇了體育訓(xùn)練，因此對這些學(xué)生平時生活、學(xué)習(xí)、紀(jì)律、訓(xùn)練等方面多關(guān)心，對每次月考及時統(tǒng)計(jì)并及時小結(jié)反應(yīng)，幫助他們提高成績；二類是體育成績好，文化課成績還可以，這類學(xué)生主要加強(qiáng)文化課的學(xué)習(xí)和紀(jì)律的管理，加強(qiáng)考學(xué)的理念指導(dǎo)，平時要求嚴(yán)，但一定要多關(guān)心；三類是體育成績好，文化成績差如唐卓越、陳忠杰等，對這類學(xué)生主要加強(qiáng)文化課的學(xué)習(xí)的指導(dǎo)，平時與班主任、語、數(shù)、外老師多交流，了解他們的平時學(xué)習(xí)的情況，來提高學(xué)生文化成績；四類是體育成績差，文化課成績好如蔡子恒主要加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)，但不能放松文化課的學(xué)習(xí)；五類是體育成績差，文化課成績差，這類學(xué)生是為了鍛煉身體，而且活潑好動、情緒波動較大，自覺性差，對此要加強(qiáng)紀(jì)律教育。
二、注重家長會
與家長的溝通，讓家長關(guān)注中考、學(xué)情，與家長及時交流校表現(xiàn)如紀(jì)律、同學(xué)之間交往的問題、手機(jī)上網(wǎng)的問題、學(xué)生打架、談戀愛、星期做作業(yè)情況、關(guān)注學(xué)生的目標(biāo)或考什么學(xué)校問題〔強(qiáng)調(diào)多與孩子交流，家長是學(xué)第一教師〕，告訴家長：感情和意志力是通往幸福的路；合作，人心齊，泰山移，二人同心，其力斷金。
三、創(chuàng)造成功時機(jī)、創(chuàng)立愉快情景、滿足需要、教學(xué)引趣等多種方式實(shí)現(xiàn)
“沒有絲毫興趣的強(qiáng)制學(xué)習(xí)，將會扼殺學(xué)生追求真理的愿望。〞結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況教師應(yīng)通過教學(xué)和組織課外體育活動在培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣方面起到主導(dǎo)作用。比如：可以多增加賽制，提升學(xué)生自信心，注意教學(xué)機(jī)制的運(yùn)用，針對相對的學(xué)生制造環(huán)境，做心理疏導(dǎo)。有打壓有鼓勵要相互結(jié)合，結(jié)合學(xué)生性格和情況，創(chuàng)設(shè)情境等。
《心理學(xué)》讀后感7
閑來無事，捧一本書，煮一杯茶，這算是生活中最愜意的活動之一。最近我在京東書城瀏覽到一本英國著名心理學(xué)家克里斯托弗？彼得森的作品——《積極心理學(xué)》，掩卷沉思、感悟良多。下面我就給大家談?wù)勛约簩Ψe極心理學(xué)的一些感受。
無論是學(xué)生時代，還是工作之中，積極樂觀的心態(tài)似乎都是最經(jīng)常被提及的話題。積極，說起來簡單，就是一種主動性強(qiáng)的、主觀努力奮發(fā)的心理狀態(tài)和行為方式，它往往朝著正向發(fā)揮助推作用，被不少企事業(yè)單位和個人認(rèn)定為文化建設(shè)與個性培養(yǎng)的重要內(nèi)容。
生活永遠(yuǎn)不可能一帆風(fēng)順，工作也可能歷盡波折，積極樂觀的心態(tài)才是讓人們在各種情形下保持奮斗精神和前進(jìn)動力的`必要元素。不過我們應(yīng)該如何保持積極健康的心理狀態(tài)呢？這或許就要從我們自身的心態(tài)調(diào)節(jié)來談。在《積極心理學(xué)》中談到了要通過愉悅和酣暢的情緒體驗(yàn)來調(diào)節(jié)積極的心態(tài)，這給了我很大的啟發(fā)。
追求愉悅和愉快是人的天性和本能，無論是衣食住行的基礎(chǔ)需求，還是更高的精神文化行為，在其本質(zhì)上都是追求一種愉快的體驗(yàn)。放到實(shí)際工作中來，我們?nèi)绻馨l(fā)現(xiàn)其中的樂趣，能夠樂在其中，也必然會產(chǎn)生積極的心態(tài)。也許有人會說，千篇一律的工作太枯燥，這是事實(shí)。不過如果我們能在日復(fù)一日的工作中發(fā)現(xiàn)缺陷和不足，嘗試改進(jìn)和提升，讓每天都有新的收獲和成績，那難道不是一件令人開心的事嗎？在咱們青銀收費(fèi)站的厚德文化體系中將“厚德載道止于至善”作為核心價值觀，這所提倡的其實(shí)就是一種積極向上的觀念。
厚德載道，就要求我們不僅要在技能和經(jīng)驗(yàn)達(dá)到一定的水平，還要在道德水準(zhǔn)上達(dá)到新的高度，將道德理念、道德行為灌注到收費(fèi)站管理和服務(wù)行為中。作為收費(fèi)班長來說，就是要以德服人、以德服務(wù)，讓班組成員盡心盡力工作，讓廣大司乘享受良好的服務(wù)。
止于至善，這更是對積極心態(tài)的直接要求。止于至善，可以理解為到十全十美的境界方為終點(diǎn)。這表明我們目前所達(dá)到的程度依然有待改進(jìn)和完善，我們不能安于現(xiàn)狀，而是要再求創(chuàng)新、再上新高。如果讓我以止于至善的價值觀念來衡量自己的工作，我認(rèn)為還應(yīng)當(dāng)在班組凝聚力、班組工作效率、班組服務(wù)能力、班組成員的道德水準(zhǔn)和業(yè)務(wù)素養(yǎng)等方面有所突破，從而達(dá)到至善至美的終極目標(biāo)。
積極心理學(xué)不是個體情緒心理的指南，而是團(tuán)體學(xué)習(xí)和氛圍構(gòu)建的導(dǎo)向。我深知應(yīng)該透徹領(lǐng)悟積極心理學(xué)的核心理念和主張，將積極心態(tài)作為一種工作氛圍來營造，從而在全班組、全收費(fèi)站、全行業(yè)內(nèi)掀起一場積極心態(tài)學(xué)習(xí)熱潮。在今后的班組工作中，我將逐步落實(shí)積極心理學(xué)的相關(guān)理念，以求得團(tuán)隊(duì)工作有質(zhì)的飛躍。
《心理學(xué)》讀后感8
古人云：“開卷有益”。常讀書和常思考，會使我們勇于和善于對自己的教育教學(xué)作出嚴(yán)格的反省和內(nèi)省，既不憚于正視自己之短，又要努力探究補(bǔ)救途徑，更要擅于總結(jié)自己的或同行的成功經(jīng)驗(yàn)，從中提煉出可供借鑒的精華，為理論的突破夯實(shí)根基。讀書，能使你的知識變得更豐富，若干年以后，“教科書在你眼里看來就淺易得像識字課本一樣了”
我閱讀了《學(xué)與教的心理學(xué)》這本書，讀完后深有感觸，這本書中提到的很多的教學(xué)機(jī)制、教學(xué)理念，與我們的教育教學(xué)息息相關(guān)。讀后使我的業(yè)務(wù)水平有了進(jìn)一步的提高，對學(xué)生的心理以及學(xué)與教的心理有了更深刻的認(rèn)識。教學(xué)是教與學(xué)的統(tǒng)一，只有老師和學(xué)生們的積極配合，才能達(dá)到教學(xué)的完美結(jié)合。
《學(xué)與教的心理學(xué)》這本書包括了三部分：教師與學(xué)生心理，學(xué)習(xí)心理，教學(xué)心理。它將新的學(xué)習(xí)論和教學(xué)論及其教學(xué)設(shè)計(jì)技術(shù)貫穿全書。采取了以學(xué)校學(xué)習(xí)和教學(xué)中的心理學(xué)問題為基本線索，介紹和剖析學(xué)與教的重要方面和主要環(huán)節(jié)的心理學(xué)理論與應(yīng)用。論述了學(xué)習(xí)類型與教學(xué)條件的相互關(guān)系，學(xué)生人格特征與教學(xué)處理的相互影響，師生間和同學(xué)間的交互作用，等等。
從書中，我認(rèn)識到以下幾個方面的問題：
1、我國教育面臨著從“應(yīng)試”教育向“素質(zhì)”教育的轉(zhuǎn)軌。要提高學(xué)生的素質(zhì)，首先要使教師隊(duì)伍具備良好的素質(zhì)。要更新我們教師的教育觀念和提高自身教書育人的技能。
2、中、小學(xué)教育的對象是青少年學(xué)生。學(xué)生的發(fā)展既是教育目標(biāo)，又是教育的基本依據(jù)。教師要想取得預(yù)期的教育效果，必須了解學(xué)生發(fā)展的基本規(guī)律及其學(xué)生的個體差異。在教學(xué)中我應(yīng)把握學(xué)生的認(rèn)知特征，促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展。
3、幫助學(xué)生有效地學(xué)習(xí)是教師的天職。若要有效地幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，就必須懂得和熟練地運(yùn)用學(xué)習(xí)規(guī)律。所以我們教師要知道學(xué)生認(rèn)知能力、動作技能和態(tài)度與品德學(xué)習(xí)的過程和有效學(xué)習(xí)的內(nèi)部與外部條件。
4、教師必須學(xué)好教學(xué)心理學(xué)才能使習(xí)得的學(xué)習(xí)論原理轉(zhuǎn)化為教學(xué)技能。為我們的教學(xué)決策提供心理學(xué)依據(jù)和應(yīng)用技術(shù)。
5、教學(xué)設(shè)計(jì)是一項(xiàng)復(fù)雜的技術(shù)，需要許多心理學(xué)和教育學(xué)知識作指導(dǎo)。教師必須知道并理解課堂教學(xué)的一般過程。課堂上的任何教學(xué)方法或技術(shù)的選用必須適合教學(xué)目標(biāo)的需要。激發(fā)和維持學(xué)習(xí)動機(jī)是教育教學(xué)過程中的一個重要環(huán)節(jié)。教師要順利完成教學(xué)各個環(huán)節(jié)的任務(wù)，必須自始自終對課堂進(jìn)行有效的管理。
個人收獲和體會：
《學(xué)與教的心理學(xué)》揭示出教育過程中應(yīng)當(dāng)了解學(xué)生的特點(diǎn)，并且闡述了這些特點(diǎn)對教學(xué)過程會產(chǎn)生何種影響。作為一名教師,了解學(xué)生、了解學(xué)生的學(xué)習(xí)，學(xué)會如何有效指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)將是他職業(yè)生涯中最重要的事情。
教與學(xué)應(yīng)是不分離的，它就是一個共同體,有助于我們更好地認(rèn)清教學(xué)的實(shí)質(zhì)。學(xué)會全面地去洞察一切，學(xué)會將教學(xué)置于“共同體”中，學(xué)會在整體中去把握；不再教學(xué)分離，既要認(rèn)識到自我的局限，又要善于去發(fā)掘自身的潛能。
培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、邏輯能力、表達(dá)能力、思辯能力、交際能力和創(chuàng)新精神則永遠(yuǎn)是教學(xué)最本質(zhì)的核心。
明白了學(xué)習(xí)的本質(zhì)是人類個體的自我意識和自我超越，我很認(rèn)同“終身學(xué)習(xí)”和“學(xué)習(xí)社會化”的觀念和模式。在學(xué)校，學(xué)習(xí)的不是死的知識，而是學(xué)習(xí)的能力，學(xué)習(xí)要伴隨著人的一生，要學(xué)會學(xué)習(xí)。沒有智慧，知識本身是沒有用的。學(xué)習(xí)不僅是課堂中的事，要創(chuàng)造學(xué)習(xí)化的社會，我們個人也應(yīng)該學(xué)會在生活中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中生活。
學(xué)習(xí)不僅要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而且需要建立靈敏，完善的反饋調(diào)節(jié)機(jī)制，通過對學(xué)習(xí)評價理論的學(xué)習(xí)，更新了評價觀，評價決不僅僅是考試，老師的評語。同時也要重視自我評價，而它才是學(xué)習(xí)過程的出發(fā)點(diǎn)與歸宿，只有更多地進(jìn)行自我評價，才能形成自我意識，獲得自我超越。
整本書比較實(shí)用，很好地解釋心理學(xué)與教育的關(guān)系，將心理學(xué)知識轉(zhuǎn)化為教師教學(xué)能力。學(xué)與教心理學(xué)的出現(xiàn)是現(xiàn)代學(xué)習(xí)心理學(xué)和教學(xué)心理學(xué)發(fā)展的產(chǎn)物。它首先闡明學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律，提出系統(tǒng)的課堂學(xué)習(xí)理論。然后在學(xué)習(xí)論的基礎(chǔ)上闡明教學(xué)的一般過程，包括教學(xué)目標(biāo)的制定、學(xué)習(xí)任務(wù)的分析、教學(xué)方法的選擇與應(yīng)用、課堂管理、學(xué)生動機(jī)的激發(fā)、課堂紀(jì)律的維持以及教學(xué)結(jié)果的測量和評價。學(xué)與教的心理學(xué)的出現(xiàn)把學(xué)習(xí)論、教學(xué)論和教學(xué)法統(tǒng)一在一個學(xué)科體系之中。有利于我們反思自己的教學(xué)，搞清自己的教學(xué)的風(fēng)格與特點(diǎn)。
閱讀《學(xué)與教的心理學(xué)》這本書深有感觸，書中提到的很多的.教學(xué)機(jī)制、教學(xué)理念，與我們的教育教學(xué)息息相關(guān)。使我們對學(xué)生的心理以及學(xué)與教的心理有了更深刻的認(rèn)識。教學(xué)是教與學(xué)的統(tǒng)一，只有老師和學(xué)生們的積極配合，才能達(dá)到教學(xué)的完美結(jié)合.
《學(xué)與教的心理學(xué)》包括三個部分：教師與學(xué)生心理，學(xué)習(xí)心理，教學(xué)心理。它將新的學(xué)習(xí)論和教學(xué)論及其教學(xué)設(shè)計(jì)技術(shù)貫穿全書。采取了以學(xué)校學(xué)習(xí)和教學(xué)中的心理學(xué)問題為基本線索，介紹和剖析學(xué)與教的重要方面和主要環(huán)節(jié)的心理學(xué)理論與應(yīng)用。論述了學(xué)習(xí)類型與教學(xué)條件的相互關(guān)系，學(xué)生人格特征與教學(xué)處理的相互影響，師生間和同學(xué)間的交互作用，等等。
下面談?wù)剬膛c學(xué)的心理學(xué)的認(rèn)識：
學(xué)與教的心理學(xué)是一門把學(xué)習(xí)心理和教學(xué)心理兩個分支學(xué)科結(jié)合起來，闡明學(xué)生的知識、技能和品德以及教師如何為學(xué)生有效學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)適當(dāng)條件，促進(jìn)學(xué)生的知識、技能和品德學(xué)習(xí)的心理學(xué)新學(xué)科。它是研究學(xué)校教育過程中學(xué)生的學(xué)習(xí)活動及與之相關(guān)的心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)。它涉及學(xué)校教育過程中的一切心理現(xiàn)象和規(guī)律。
一方面深刻的體會到教與學(xué)這是兩個相互影響和促進(jìn)的過程，對于我們重點(diǎn)研究學(xué)校教學(xué)或更細(xì)些的課堂教學(xué)和我們這么多年的學(xué)習(xí)生活體會是一致的；
另一方面，還認(rèn)識到教學(xué)它是一個完整的過程，而在每一個過程都應(yīng)當(dāng)有正確的理論去指導(dǎo)，這樣才能更好地促進(jìn)教學(xué)。目前來說個人收獲和體會是：《學(xué)與教的心理學(xué)》揭示出教育過程中應(yīng)當(dāng)了解學(xué)生的特點(diǎn)，并且闡述了這些特點(diǎn)對教學(xué)過程會產(chǎn)生何種影響。作為一名教師,了解學(xué)生、了解學(xué)生的學(xué)習(xí)，學(xué)會如何有效指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)將是他職業(yè)生涯中最重要的事情。教與學(xué)應(yīng)是不分離的，它就是一個共同體,有助于我們更好地認(rèn)清教學(xué)的實(shí)質(zhì)。學(xué)會全面地去洞察一切，學(xué)會將教學(xué)置于“共同體”中，學(xué)會在整體中去把握；不再教學(xué)分離，既要認(rèn)識到自我的局限，又要善于去發(fā)掘自身的潛能。
培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、邏輯能力、表達(dá)能力、思辯能力、交際能力和創(chuàng)新精神則永遠(yuǎn)是教學(xué)最本質(zhì)的核心。明白了學(xué)習(xí)的本質(zhì)是人類個體的自我意識和自我超越，我很認(rèn)同“終身學(xué)習(xí)”和“學(xué)習(xí)社會化”的觀念和模式。在學(xué)校，學(xué)習(xí)的不是死的知識，而是學(xué)習(xí)的能力，學(xué)習(xí)要伴隨著人的一生，要學(xué)會學(xué)習(xí)。沒有智慧，知識本身是沒有用的。學(xué)習(xí)不僅是課堂中的事，要創(chuàng)造學(xué)習(xí)化的社會，我們個人也應(yīng)該學(xué)會在生活中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中生活。讓學(xué)生更新了本身原有的學(xué)習(xí)觀念，以前只是注重知識，技能的學(xué)習(xí)，而忽視了情感，態(tài)度，方法，道德品質(zhì)和行為習(xí)慣的學(xué)習(xí)，而這些方面是很重要的；注重學(xué)習(xí)活動的創(chuàng)新性，以前習(xí)慣于接受老師或書本的現(xiàn)成知識，懶得思考。
因?yàn)橹灰莆樟死蠋熤v的東西就能取得比較好的成績，也在一定程度上滋長了自己的懶惰情緒，而現(xiàn)在要轉(zhuǎn)變成發(fā)現(xiàn)式，創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，探索未知的領(lǐng)域。學(xué)習(xí)不僅要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而且需要建立靈敏，完善的反饋調(diào)節(jié)機(jī)制，通過對學(xué)習(xí)評價理論的學(xué)習(xí)，更新了評價觀，評價決不僅僅是考試，老師的評語。同時也要重視自我評價，而它才是學(xué)習(xí)過程的出發(fā)點(diǎn)與歸宿，只有更多地進(jìn)行自我評價，才能形成自我意識，獲得自我超越.
總之，通過閱讀這本書我獲益匪淺，今后還需要多多閱讀這類的好書。相信有豐實(shí)的理論來指導(dǎo)自己如今的教育教學(xué)實(shí)踐，我的教育教學(xué)實(shí)踐的路也會走得越來越扎實(shí)，越來越寬廣。
《心理學(xué)》讀后感9
人的大腦帶寬是有限的，長時間專注后，效率就越來越低。意志力屬于用腦的一部分，它也是有限的。大腦的狀態(tài)會影響意志力，比如營養(yǎng)，疲勞程度等。
所以想要讓意志力飽滿，首要條件讓大腦盡量保持健康活躍。
基于大腦的可塑性，按理說意志力也是可以訓(xùn)練的。但我不知道怎么訓(xùn)練。
書上說一次性做多個計(jì)劃的后果，可能是一個都完不成。這樣的情況是所有這些計(jì)劃需要消耗的意志力超過了你自身的帶寬。所以作為個人來說要有意識的測量自己的帶寬，看自己一天做多少事是合適的。
并不是要求一次只做一個計(jì)劃。
大腦就像肌肉一樣，用進(jìn)廢退，所以意志力也應(yīng)該是這樣。作為一個懶散習(xí)慣的人，這是一個可怕的結(jié)論。但意志力可以訓(xùn)練，這又是個好消息，所以堅(jiān)持一件小事情，就能慢慢提高意志力。
長跑運(yùn)動員跑馬拉松時消耗的意志力，肯定比普通人少的多。因?yàn)樗呀?jīng)做了很多次了。
我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我完成一件事一次后，下一次就不會像第一次那么難了。有可能是因?yàn)�，每一次做同一件事情，大腦都會對這件事情進(jìn)行整體的感知。比如長跑，剛開始訓(xùn)練長跑，大腦對長跑這件事的感知還沒建立起來，所以更容易受當(dāng)下情緒，身體信號的控制，所以消耗的意志力更多。但當(dāng)完成很多次后，大腦有個整體的感知，知道完成的大概時間，完成后的感受（甚至神情氣爽），以及多次成功的經(jīng)驗(yàn)，就會更能克服當(dāng)下情緒以及身體反應(yīng)，消耗更少的意志力，進(jìn)入正反饋。
所以萬事開頭難，當(dāng)想要完成一個計(jì)劃，或養(yǎng)成一個習(xí)慣時，可以先適當(dāng)減少其他事情，多給這個計(jì)劃一點(diǎn)帶寬。然后當(dāng)進(jìn)入正反饋后，再增加其他事情。說起來簡單。。。做起來......
其實(shí)我覺得一個人以前做過的所有事，是作為整體來影響現(xiàn)在的自己的.。
比如一個人自學(xué)學(xué)會一件事情后，他對自己的能力的就更有把握，在他需要學(xué)習(xí)新的東西的時候就會消耗更少的意志力。
一個享受過錢帶來的好處的人自然在賺錢這件事上比別人更上心。
自信的人自然意志力比其他人高。
所以提高自制力并不是單一的一件事情。
《心理學(xué)》讀后感10
書剛拿到手，精裝硬皮的，三個側(cè)面和封面的上部印著金粉，與白底黑字的封面相互映襯，簡潔大方但又不失品質(zhì)感，一看就是經(jīng)過精心設(shè)計(jì)的，不像現(xiàn)在市面上很多那種偽精裝的書，雖好看但并不能體現(xiàn)出全書整體的設(shè)計(jì)感和設(shè)計(jì)理念。書內(nèi)讓我眼前一亮的設(shè)計(jì)是目錄和章節(jié)頁，用最簡單的單一線條最大化展現(xiàn)了目錄和章節(jié)頁的功能，同時還不乏創(chuàng)意與美感。
全書按照時間順序梳理了自古希臘羅馬時期至二十世紀(jì)末期西方心理學(xué)的發(fā)展歷程，內(nèi)容十分詳盡且系統(tǒng)，這是我作為一名心理學(xué)愛好者想要系統(tǒng)掌握心理學(xué)知識所迫切需要的。我本科時是一名中文教育的師范生，畢業(yè)已經(jīng)兩年了，大學(xué)時發(fā)的心理學(xué)教材都還不舍得扔，因?yàn)橄氲揭院筮�要當(dāng)老師，要多學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識，但我卻根本不會再去翻那些心理學(xué)教材了，因?yàn)閷?shí)在是寫的太無趣了，大部分是按照心理學(xué)流派及其主張形成的單一章節(jié)樣式，可是自己又不知道有哪些心理學(xué)書籍適合我。
本科的時候自己的老師會推薦一些諸如朱光潛《西方美學(xué)史》之類的書籍讓我們讀，在大致的翻看這本書后，我覺得李漢松這本《心理學(xué)的故事》與《西方美學(xué)史》很像，不僅僅是因?yàn)槊缹W(xué)與心理學(xué)有著千絲萬縷的聯(lián)系，而且這兩本的內(nèi)容都十分的系統(tǒng)、完整，介紹心理學(xué)家及其主張時并不刻板，在適當(dāng)?shù)牡胤綍䦟懗鲎髡咦约旱?觀點(diǎn)及看法。
如果是對于像我一樣的心理學(xué)愛好者的話，選擇這本書作為入門級讀物是再合適不過的了，如果直接去選那些從國外翻譯過來的心理學(xué)著作可能會因?yàn)榉g語體的問題給閱讀造成一定的困難。在對心理學(xué)的主要學(xué)者和主張有了一定的知識儲備，對一些學(xué)科專有名詞有了初步的了解后，再選擇國外譯作甚至是知名學(xué)者專著更符合我們的認(rèn)知發(fā)展過程。
最后，最為一名想要日后成為教師的讀者，希望作者和編輯能夠出一些關(guān)于認(rèn)知心理學(xué)方面的心理學(xué)書籍，與這本《心理學(xué)故事》能夠相互參照、對比著閱讀。教師在日常生活中需要科學(xué)、具體、操作性強(qiáng)的心理學(xué)知識指導(dǎo)工作，也許實(shí)驗(yàn)啊、高深的理論啊離我們很遠(yuǎn)，但我們卻十分需要具體的知識來幫助我們更好的開展工作。
《心理學(xué)》讀后感11
讀了《教育中的積極心理學(xué)》一書，我覺得這是一本非常有用的書。從而對教學(xué)有了更深入的體會。他選擇的都是校園中最多見的事情，來分析其中所包括的心理學(xué)的原理。
書中重點(diǎn)研究了23種教育心理現(xiàn)象，卻全然沒有一般心理學(xué)書籍那些枯燥難解的專業(yè)術(shù)語，沒有呆板無趣的說教，讀后感覺像是朋友之間的一次傾心交換。首先給我們提供了很多鮮活生動的學(xué)校典型案例，使我感覺到就像在聆聽產(chǎn)生在自己身旁的事情。然后作者從心理學(xué)的專業(yè)角度動身，通過羅列心理原理類似的其他案例和心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，對學(xué)校案例進(jìn)行了深入而淺出的剖析。每每讀到作者那些總結(jié)性話語的時候，都讓我有豁然開朗之感，書中除對案例的精彩剖析以外，作者還給我們提出了很多解決問題的對策，這些對策非常實(shí)用易行，簡直就是一線教師的管理寶典。
很多時候我們在教育教學(xué)工作中，常常憑直覺判斷，我們都認(rèn)為我們自己是對的。但是我們的想法常常會藏著許多盲點(diǎn)。比如學(xué)生出錯違背了學(xué)校紀(jì)律，我們的做法就是批評，我們也認(rèn)為這樣做肯定是正確的。但是我們常常疏忽了行動主義的“聯(lián)結(jié)”和“強(qiáng)化”的觀念。有些學(xué)生違背紀(jì)律是故意的，目的是為了引發(fā)教師的注意，如果教師給予不痛不癢的懲罰恰好滿足了學(xué)生的意圖，那末倒強(qiáng)化了學(xué)生違背紀(jì)律的行動。還比如，對一個出錯的孩子，我們終究的教育目的就是學(xué)生自己認(rèn)錯，學(xué)生不認(rèn)錯好像事情還沒有完，學(xué)生態(tài)度變好了，自覺認(rèn)錯了，教育也就完成了。其實(shí)這里就藏著一個盲點(diǎn)，學(xué)生長此下去就會認(rèn)為犯了錯只有認(rèn)錯就能夠，有些學(xué)生明明沒有認(rèn)識到錯，為了回避教師的批評，就會做表面上的認(rèn)錯。那末教師的行動就是引發(fā)了學(xué)生撒謊。
本書中還有很多這樣看似普通的例子，背后卻隱藏著深入的心理學(xué)知識。像書中提到的“破窗戶理論”、“旁觀者效應(yīng)”、“虛假
的一致”等等都給我留下了很深的印象。了解了這些心理學(xué)理論，對我的教育教學(xué)有很大的幫助，使我不再“盲目操作”，可以依“理”辦事，有章可循。
對孩子來講，由于身心的不成熟，自我控制和束縛的能力相對較弱，如果總是經(jīng)歷失敗，那末對事情的'興趣就會大大降落，特別是象學(xué)習(xí)這類需要付出長時間努力的活動。而對學(xué)習(xí)一旦失去了信心，學(xué)習(xí)就很難進(jìn)行下去，固然也不可能有好的結(jié)果。
所以，對孩子，一定要更多的去給予鼓勵，讓他們自己品味更多的成功，體驗(yàn)更多的成功后帶來的喜悅。這樣孩子才會把沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)，變成內(nèi)在的動機(jī)，只有有了內(nèi)在的動機(jī)和興趣，學(xué)習(xí)才會變得輕松。同時體驗(yàn)了更多的成功以后，孩子才會更有信心，也才會更愿意去嘗試?yán)щy，面對挑戰(zhàn)，克服自我，才會出現(xiàn)良性的循環(huán)和不斷的進(jìn)步。
這本書提到的心理學(xué)知識不但包括學(xué)生的，也包括教師自己的，通過讀這本書，相信我們在今后的教學(xué)中會有更多的收獲，也會讓我們的生活更加的充實(shí)，這本書值得我們好好品讀。
《心理學(xué)》讀后感12
壓力心理學(xué)是一門關(guān)于個體在壓力下的認(rèn)知、情感、行為和生理反應(yīng)的學(xué)科。在現(xiàn)代社會中，每個人都會面對各種各樣的壓力，包括工作、學(xué)業(yè)、家庭和個人等方面的壓力。因此，學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人在壓力下的反應(yīng)，更重要的是能夠提高我們的自我管理能力、情緒調(diào)節(jié)能力和應(yīng)對壓力的能力。
第一段：學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)的重要性
學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)可以讓我們更加深入地了解壓力的概念和類型，進(jìn)而從根本上掌握壓力對我們身體和心理的影響。通過對壓力的深入了解，我們可以更好地應(yīng)對和解決自己所面臨的`各種壓力，如工作壓力、學(xué)業(yè)壓力、情感壓力等。此外，還可以幫助我們更好地理解他人的行為，更好地幫助他們應(yīng)對壓力。
第二段：影響情緒的壓力
情緒是人類生命中重要的體驗(yàn)之一。壓力對情緒的影響是不容忽視的，過高的壓力可能導(dǎo)致情緒失控、焦慮甚至抑郁癥等心理問題。學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)可以幫助我們更好地掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的能力，讓我們更好地應(yīng)對生活中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。
第三段：壓力與身體健康
壓力對身體健康同樣有著不可忽略的影響，壓力會引起身體機(jī)能失調(diào)，如影響免疫系統(tǒng)功能、加重肌肉緊張和導(dǎo)致頭痛等疾病。學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)可以幫助我們更深入地認(rèn)識到壓力對身體健康的負(fù)面影響，從而采取相應(yīng)的措施減輕自身的壓力，緩解身體的不適癥狀，保持身體健康。
第四段：學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)的實(shí)際應(yīng)用
壓力心理學(xué)不僅僅是理論知識，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們可以通過學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)的應(yīng)用實(shí)踐，有效地應(yīng)對、緩解壓力。了解應(yīng)對壓力的方法和工具，對我們在工作和生活中有效地管理自己的情緒和壓力具有很大的幫助。在實(shí)際應(yīng)用中，我們可以通過定期鍛煉、音樂治療、藥物治療等多種方式來減輕身體和心理上的壓力，從而抵御生活中的挑戰(zhàn)。
結(jié)語：
學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)是我們應(yīng)對現(xiàn)代社會壓力的重要方法，它能夠幫助我們更好地了解和認(rèn)識自己，在面對各種壓力時能夠更好地掌握應(yīng)對的方法，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。通過掌握壓力心理學(xué)的知識和應(yīng)用，我們可以擁有更加健康和積極的生活態(tài)度，開創(chuàng)更加美好的人生。
《心理學(xué)》讀后感13
之前有看過銷售方面的心理學(xué)，但是都是一些網(wǎng)絡(luò)上摘抄的，感覺沒有什么新意。后來看了博恩·崔西寫的《銷售中的心理學(xué)》，感觸頗深，在此結(jié)合我們?nèi)粘５匿N售程序，我談以下幾點(diǎn)感受：
一、“處處留心皆客戶”，每天我們看報(bào)紙，上網(wǎng)，外出見客戶坐在公交車上看戶外廣告，坐電梯看電梯廣告；晚上回家看電視都是找資料的好機(jī)會。
只要你留心，隨處都可以發(fā)現(xiàn)客戶，許多人可能就問，那不是很浪費(fèi)時間嗎？我想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)是：看報(bào)紙是讓你看廣告，如果你什么新聞事件都看，那你看一份報(bào)紙最少需要15分鐘，當(dāng)然浪費(fèi)時間了。
上網(wǎng)也是一樣，直奔財(cái)經(jīng)，教育，地產(chǎn)，汽車主題網(wǎng)站。
在這里我強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：外出見客戶，許多同事在車上喜歡睡覺、看報(bào)紙，這是一大忌。坐在車上應(yīng)該坐兩件事情，一是用你的大腦模擬見客戶的情形，二是用你的眼睛觀察車外有什么大的廣告牌，有用的趕快用手機(jī)記上。
另外還可以給一些老客戶發(fā)信息，打電話等，以維護(hù)老客戶。晚上看電視除了看新聞之外，另外就是看廣東臺的廣告。
二、電話邀約客戶，把握打電話前5秒是最關(guān)鍵的。語言要簡潔有力，邀約客戶的話術(shù)不能太生硬，既要體現(xiàn)自己專業(yè)的一面，又要有靈活性，讓客戶要有一種“欲拒不能”的感受！
三、面談要成功，必須強(qiáng)化自己以下幾種能力：
1、打破堅(jiān)冰的能力。能在短短1到3分鐘內(nèi)能讓迅速關(guān)注你，提起對你的興趣。
2、培養(yǎng)自己提問、傾聽的能力。多提問，少說話永遠(yuǎn)是銷售面談中的第一法則。提問是用來控制客戶的，問題提的恰到好處，就能引起客戶很大的興趣。
上帝給我們兩只耳朵，一張嘴，就是讓我們多聽少說的。聽客戶說話的“言外之意”。
3、總結(jié)能力。銷售人員的語言必須要簡練，通俗易懂，把抽象的東西具體化。
四、心態(tài)上大家要注意：
1、所有的拒絕都是銷售中很自然的現(xiàn)象，而不是針對你或者某個人的
2、客戶購買產(chǎn)品，看重的'是產(chǎn)品能給他帶來的好處，而不是產(chǎn)品的“特點(diǎn)”，而我們大部分銷售人員忽視了這點(diǎn)，總是針對產(chǎn)品的特點(diǎn)大肆渲染。
3、永遠(yuǎn)要以“老師，朋友幫助別人解決問題”的姿態(tài)來為客戶服務(wù)，客戶不喜歡別人強(qiáng)迫自己買東西，卻喜歡別人幫助他買東西。
4、客戶關(guān)注產(chǎn)品的“弊端”是關(guān)注產(chǎn)品給他的產(chǎn)品帶來“好處”的2、5倍。因?yàn)榭蛻粢坏┵I了就不能后悔了，不再擁有第二次決定權(quán)。
我們要刺激客戶的痛處，讓他知道不買回失去什么？
五、三個不要
1、不要試圖通過電話給客戶銷售產(chǎn)品（在電話里報(bào)價等）；
2、不要試圖通過發(fā)電子郵件給客戶銷售產(chǎn)品
3、不要試圖站著給客戶銷售產(chǎn)品，這是對自己的不尊重，而且也從來沒有客戶站著簽合同的。
六、促使自己銷售翻倍的措施：
1、為自己樹立切實(shí)可行的收入目標(biāo)，每天反復(fù)提示自己
2、采用電話回訪的形式讓已經(jīng)和自己合作過的客戶把產(chǎn)品的“優(yōu)點(diǎn)”說出來，把這些“優(yōu)點(diǎn)”說給自己要面見的客戶。
3、約見更多的客戶
4、同等條件下：服裝整潔的比不整潔的銷售數(shù)量多，頭發(fā)短的比頭發(fā)長的銷售數(shù)量多，簡而言之，就是讓自己更專業(yè)。
讀書是讓自己知道的更多，作為銷售，其實(shí)最為重要的是要把自己學(xué)會的用于實(shí)踐，這樣才會有更大的價值，不然的話也是空談。理論結(jié)合實(shí)踐，這樣的話，你的銷售心理學(xué)才會把握的更好，業(yè)績才會更突出。
《心理學(xué)》讀后感14
這是一本教科書似的管理學(xué)類"集大成"的著作，基本將管理學(xué)的重點(diǎn)理論和演化過程都闡述了一遍，其實(shí)整體還不錯，就是不太適合我看。一信息量太大，每幾十頁就總結(jié)了一位管理學(xué)大師的經(jīng)典著作的核心觀點(diǎn)，還穿插了一些卓越領(lǐng)導(dǎo)者的實(shí)踐和看法，每句都是高度濃縮的概括，是干貨，但信息量太大讀起也比較費(fèi)腦，有點(diǎn)累；二起點(diǎn)太高不適合我，我還是乖乖地看"法"和"術(shù)"這類更貼合我現(xiàn)在實(shí)際的書吧，這種"道"的我還沒到這個層次~
由于本書每句話都是"高度濃縮的概括",我也很難單獨(dú)僅抽某幾句話摘錄，這次的讀書筆記就記錄一下本書的脈絡(luò)吧。
第一，"領(lǐng)導(dǎo)力自哪里——提升領(lǐng)導(dǎo)力的七種理論工具"本對領(lǐng)導(dǎo)力理論百年間的發(fā)展軌跡進(jìn)行了回顧，分別是偉人理論、領(lǐng)導(dǎo)性格理論、領(lǐng)導(dǎo)行為理論、情境領(lǐng)導(dǎo)理論、功能領(lǐng)導(dǎo)理論和關(guān)系理論。理論的更新不是否定過去，而是不斷的完善和與時俱進(jìn)。
第二，"當(dāng)今領(lǐng)導(dǎo)者所面臨的挑戰(zhàn)——從管理創(chuàng)新到全球化的人才爭奪"主要闡述創(chuàng)新、人才管理、社交媒體、全球化四方面的挑戰(zhàn)。憑心論，覺得這里放這個節(jié)好像有點(diǎn)奇怪，可能是我還沒get到作者的深意吧。
第三，"員工激勵——帶團(tuán)隊(duì)，就是要激勵人心"工作場景下的"激勵"被喬治·米勒（認(rèn)知心理學(xué)的奠基人之一）定義為"心理驅(qū)動力——決定人在組織中的行為、努力程度和在面對困難時的持久力"這方面的理論主要有4種，分別是：馬斯洛的需求層次理論——要留住人才，就幫他實(shí)現(xiàn)更高階的內(nèi)在需求；麥格雷戈的X-理論——參與式的管理模式激發(fā)員工創(chuàng)造力；赫茨伯格的雙因素理論——成就感和職業(yè)發(fā)展空間，比薪資更能激勵員工；積極心理學(xué)——提升員工的幸福感，他們的工作效率會更高。這版塊里，印象最深的是激勵因素是員工工作滿意度提升的主要原因，而保健因素則是員工工作不滿意度降低的主要原因，而薪資，通常被歸類為保健因素。所以扣罰性的措施不是給予人動力，反而是提高不滿意度的主要原因，擔(dān)心不扣不動其實(shí)一定程度上是管理者的'不作為，因?yàn)槠錄]有提供讓對方動的激勵因素，所以"負(fù)向激勵"很大程度是個偽命題。
第四，"高情商領(lǐng)導(dǎo)者——洞察人心，才能激活團(tuán)隊(duì)能量"情感是領(lǐng)導(dǎo)者與下屬關(guān)系的重要紐帶，他們不僅要控制并積極表達(dá)出自身的感受，還必須能夠接受、傳達(dá)、回應(yīng)下屬的感受，這才是高情商的體現(xiàn)。事實(shí)上，每個人都應(yīng)認(rèn)識到情感對于個人關(guān)系的強(qiáng)大影響力，而不只是身居管理之位的人。
第五，"領(lǐng)導(dǎo)力提升術(shù)——挖掘和提升核心領(lǐng)導(dǎo)技能的四個方法"本主要是對幾種用于評估領(lǐng)導(dǎo)者個性和行為的工具（如心理測試、人格測試）進(jìn)行討論，用于比較領(lǐng)導(dǎo)者自我和他我之間的差異性，并以此作為領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展計(jì)劃的出發(fā)點(diǎn)。
第六，"心理契約——發(fā)現(xiàn)員工未說出的期望"心理契約是雇傭關(guān)系中不成的觀點(diǎn)與期望，因人而異，還帶點(diǎn)時代烙印。心理契約的核心要點(diǎn)是雙方的相互信任。心理契約這個觀點(diǎn)對我說還是挺新且有觸動的，領(lǐng)導(dǎo)力不是單向的輸出，更是雙向的互動。
第七，"戰(zhàn)略領(lǐng)導(dǎo)力——為組織確立前進(jìn)的方向"這一部分有點(diǎn)大，看標(biāo)題都懂的啦，就是知易行難而已。
第八，"極致領(lǐng)導(dǎo)力——危機(jī)時刻，領(lǐng)導(dǎo)者該如何做"這一部分其實(shí)是快速翻閱過去的，已經(jīng)沒有耐心看下去了。
第九，"未領(lǐng)導(dǎo)者要掌握的五個方法"五個方法分別是：投入型領(lǐng)導(dǎo)力——合理分配知人善用，讓員工盡情釋放潛能；綜合心理學(xué)方法——培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)者魅力和風(fēng)度；服務(wù)型領(lǐng)導(dǎo)力——將員工需求放在首位，確保人心穩(wěn)固；真誠型領(lǐng)導(dǎo)力——堅(jiān)持真我，追求多方共贏；倫理型領(lǐng)導(dǎo)力——以身正人，用品質(zhì)折服員工。
本書的結(jié)論寫得非常好，摘錄如下：
成為鼓舞人心的領(lǐng)導(dǎo)者的先決條：你必須了解你的員工，知道他們的想法，他們的期望，以及為了完成愿景，他們的需求。施展領(lǐng)導(dǎo)力的前提是在于認(rèn)清領(lǐng)導(dǎo)者和追隨者之間相互依存的關(guān)系，領(lǐng)導(dǎo)力是領(lǐng)導(dǎo)者和追隨者之間的共生關(guān)系。
在過去，初級員工會自發(fā)地尊重領(lǐng)導(dǎo)者，而如今，身居領(lǐng)導(dǎo)者之位的當(dāng)權(quán)者們必須贏得下屬的尊重，隨著一代進(jìn)入勞動力市場，那些專制的指令和內(nèi)部管控化可行有效的日子已經(jīng)一去不復(fù)返。
現(xiàn)代商業(yè)的核心主題是客戶至上，然而并不是所有的組織都意識到，客戶滿意度很大程度上取決于企業(yè)員工和客戶之間建立的聯(lián)系。公司通過服務(wù)人員之手直接或間接地將服務(wù)傳遞給客戶，所以事實(shí)上，管理者應(yīng)當(dāng)將提升客戶服務(wù)的重心放在提升員工敬業(yè)程度上。
最后用今天朋友圈中看到的一位師兄的圈做結(jié)語：生活就是一本書，我們每天經(jīng)歷的事情，都是一個個埋藏著啟發(fā)的案例，關(guān)鍵是我們必須有能力解讀它。我們可以把生活中重要的部分選擇出，然后從中發(fā)現(xiàn)更有價值的啟發(fā)。這個過程，就是在鍛煉反思的能力。（好像和主題沒什么關(guān)系，就是突然發(fā)現(xiàn)了這段把所想的成并升華說出的句子，順手記錄一下而已。）
終于翻完這本書，可以開新一本了。
《心理學(xué)》讀后感15
摘錄1：既然人會不由自主地尋找規(guī)律，那就盡量多使用規(guī)律，利用分組和間隔創(chuàng)造規(guī)律。
有規(guī)律的內(nèi)容能夠讓人更快速的學(xué)習(xí)并了解，降低了人們的認(rèn)知和學(xué)習(xí)成本，但是卻可能因?yàn)槿鄙偃の饵c(diǎn)而不一定能記住。從圖形而言，人們會將看到的形狀迅速與已知的幾何圖形配對，找出其中的規(guī)律掌握圖形的信息。從內(nèi)容而言，人們希望從內(nèi)容的分組和間隔上找到一定的邏輯規(guī)律，根據(jù)這些邏輯更快速掌握和學(xué)習(xí)內(nèi)容。以瀏覽信息為例，人們在瀏覽信息上消耗的精力都是恒定的，當(dāng)我們在產(chǎn)品上的分組邏輯被用戶所掌握，那么他們在瀏覽每一條信息時所消耗的精力就會減少，瀏覽信息的內(nèi)容就會增加。圖形上，以logo為例，當(dāng)logo的內(nèi)容既有規(guī)律又有趣味點(diǎn)的時候，它就成為了一個快速能被人們記住的好的logo。
摘錄2：能把展示給用戶的信息限制在4條固好，但也不必強(qiáng)求�？梢杂脷w類或分組的方法展示更多信息。每組展示不多于4條信息。
所以我們經(jīng)常能夠看到各種的分組，結(jié)合上一條是為了讓人們更好地學(xué)習(xí)及記憶。比較典型的就是手機(jī)號碼的分組。甚至身份證號的分組也并沒有背離這一點(diǎn)。
想想我們報(bào)手機(jī)號碼的通用語言：XXX-XXXX-XXXX，當(dāng)然嘍，也會有XXXX-XXXX-XXX
摘錄3：注意，用戶喜歡使用輔助的記憶手段，比如筆記、名單、日歷、日程表，以減少對大腦記憶的依賴。
所以當(dāng)我們需要在設(shè)計(jì)產(chǎn)品的時候考慮到這一點(diǎn)：當(dāng)我們需要用戶去記憶某一內(nèi)容的時候，是否有其他輔助的手段來幫助用戶達(dá)到這一目的。
摘錄4：盡量減輕記憶負(fù)擔(dān)。許多用戶界面設(shè)計(jì)規(guī)范和界面功能都?xì)v經(jīng)多年改善，以緩解與記憶相關(guān)的問題。
再認(rèn)比回憶容易得多，所以重要的內(nèi)容依靠重復(fù)出現(xiàn)來緩解用戶的記憶的負(fù)擔(dān)。
摘錄5：使用具象詞或圖標(biāo)，它們更容易記憶。
這一點(diǎn)背后的原因其實(shí)在很多地方都反復(fù)出現(xiàn)，在廣告?zhèn)鞑�、品牌推廣等需要由點(diǎn)及面進(jìn)行信息傳遞的時候都是利用了這一點(diǎn)。因?yàn)樵谖覀兊哪X中只有具象的內(nèi)容才能在個體間達(dá)成共識，只有建立在共同認(rèn)知的基礎(chǔ)上，信息才會開始傳播，每一次傳播都是一次有效的信息重復(fù)，更加深了對這些具象內(nèi)容的記憶。
摘錄6：記憶并不可靠，斟酌篩選后采信。
這一點(diǎn)是傳播的障礙之一，當(dāng)我們需要信息準(zhǔn)確傳遞的時候，我們需要有效手段來控制或減少人們使用記憶的次數(shù)，并甄別人們提供的記憶內(nèi)容是否準(zhǔn)確及真實(shí)。最常見的填寫調(diào)查表就是一次受調(diào)者的信息向調(diào)查者流轉(zhuǎn)的過程。用戶反饋也是如此，所以不要輕信用戶口中所說的需求，那未必是真實(shí)的。
摘錄7：設(shè)計(jì)時，請考慮到遺忘的因素。不要指望用戶能記住重要的信息，而應(yīng)該在設(shè)計(jì)時提供此類信息或提供便捷的查找方式。
所以重要的信息不要讓用戶去記，我們須要從中起到更加積極的作用。
摘錄8：點(diǎn)擊次數(shù)不是關(guān)鍵,關(guān)鍵是每次點(diǎn)擊說所呈現(xiàn)的適量內(nèi)容是用戶想要的。漸進(jìn)呈現(xiàn)的方法只在你了解用戶每一步需要什么時才有效
摘錄9：不同的負(fù)荷使用的腦力資源也不相同。從多到少依次是認(rèn)知負(fù)荷，視覺負(fù)荷，行動負(fù)荷。如果增加幾次點(diǎn)擊可以減少認(rèn)知或回憶內(nèi)容，那么這樣做就是值得的。
上面2條可以結(jié)合在一起。所以我們平時經(jīng)常糾結(jié)于點(diǎn)擊的次數(shù)并不完全正確，可能只有當(dāng)連續(xù)點(diǎn)擊成為機(jī)械重復(fù)的行為而沒有伴隨相應(yīng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容時，點(diǎn)擊次數(shù)才成為一個標(biāo)準(zhǔn)，最典型的就是微信，當(dāng)微信上的h5頁面進(jìn)入較深時，“返回”的邊上會出現(xiàn)一個“關(guān)閉”。對我們來說，最重要的就是了解用戶的`心理預(yù)期來安排內(nèi)容，而點(diǎn)擊次數(shù)并不是關(guān)鍵。
摘錄10：人的舊腦總是希望讓事情在掌控之中，所以不要讓人感覺失去掌控。對立的觀點(diǎn)，意料外的交互都是讓人不悅的。
所以任何一個結(jié)果都要符合人們的預(yù)期，任何一個結(jié)果都是人們控制產(chǎn)生的。所以我們?nèi)魏螆D形以及內(nèi)容的信息傳遞上都需要斟酌，以求表達(dá)得準(zhǔn)確到位，不會讓人誤解。錦上添花，意料之中。
摘錄11：人們基于過去經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)建心智模型。心智模型因人而異。做用戶調(diào)研和客戶調(diào)研的一大原因就是幫你理解目標(biāo)用戶的心智模型。
所以充分了解我們的用戶至關(guān)重要，這樣才能幫助我們構(gòu)建出正確地心智模型來符合人們對每一步的心理預(yù)期。
摘錄12：故事是人們處理信息最自然的形式。如果想讓用戶自然地得到因果關(guān)系，就編個故事吧。故事不僅是為了娛樂。無論你的內(nèi)容多么枯燥，故事都能讓它更易于理解，形象生動，便于記憶。
在教育用戶時適當(dāng)使用故事，所以每一個優(yōu)秀的品牌背后都有一個故事讓人印象深刻，讓用戶記住我們的價值觀，我們能做什么，讓用戶認(rèn)同我們并幫助我們傳播一個生動的故事。
摘錄13：人們喜歡給事物分類。
所以在設(shè)計(jì)產(chǎn)品的時候，多使用分類來迎合人們。
摘錄14：人們的潛意識會不斷地掃視周圍環(huán)境，看看是否有自己感興趣的信息，比如自己的名字以及食物、性、危險等信息。
勾人六事：危險、食物、性、移動、人臉和故事。
食物、性、危險都是舊腦不自覺會關(guān)心的內(nèi)容，因?yàn)樵谠紩r期只有對這幾點(diǎn)能夠清楚掌控才能保證生存，所以人們至今仍然留有當(dāng)時的特性，所以在設(shè)計(jì)一些專題內(nèi)容的時候可以利用這些內(nèi)容來引起人們的興趣。
摘錄15：時常假設(shè)自己只能抓住用戶7~10分鐘的注意力。
所以在推送信息及設(shè)計(jì)banner的時候需要更加積極得傳達(dá)信息，在設(shè)計(jì)UI的時候要注意人們對整個界面的印象以及第一眼注意到的內(nèi)容。
摘錄16：人們都以為自己可以一腦多用，其實(shí)并不能。如果需要用戶同時做多件事，就應(yīng)該預(yù)料到他們可能會出許多錯，你應(yīng)該給出修正錯誤的途徑。
摘錄17：考慮清楚哪些是你想要呈現(xiàn)給用戶的顯著線索。把顯著線索設(shè)計(jì)得足夠明顯。記住，人們可能只會關(guān)注顯著線索。
在一個界面里一定是有主有次，因?yàn)槿藗儫o法同時去關(guān)注兩件事。而主要的任務(wù)線需要足夠明顯，而我們常說的好的產(chǎn)品是要減功能而不是加功能更多時候只的是把次要的功能弱化而不是真正意義上的減掉。
摘錄18：離目標(biāo)越近，人們就越有動力完成它，尤其是當(dāng)成功近在眼前的時候。哪怕進(jìn)展只是個假象，你也可能會有動力，人們喜歡參加回饋活動。在達(dá)成目標(biāo)后，動力和購買力會驟減，這叫做回饋后重置現(xiàn)象，通常人們對再完成一項(xiàng)任務(wù)沒什么耐心。在回饋達(dá)成時失去客戶的風(fēng)險最高。
摘錄19：變動的獎勵很有效。
抽獎活動比較符合這種形式。
摘錄20：人們受多巴胺驅(qū)動而不斷尋求信息。找到信息的過程越容易，用戶就越投入其中。線索，比如短信聲音提示，會驅(qū)動人們?nèi)で蟾嗟男畔ⅰＶ唤o出少量的信息，并為用戶提供尋求更多信息的途徑，可以誘發(fā)用戶去找尋更多信息。信息來得越不可預(yù)期，人們越容易沉溺于發(fā)掘信息。
摘錄21：網(wǎng)站設(shè)計(jì)應(yīng)便于瀏覽而不是細(xì)讀
所以突出主要的標(biāo)題，把詳細(xì)內(nèi)容弱化或折疊起來。
摘錄22：共同做一件事會把人們聯(lián)系在一起。
比如貼吧的助攻。我們也可以設(shè)計(jì)一些簽到人數(shù)到一定數(shù)量來引發(fā)一些獎勵。
摘錄23：人們在打電話時說謊最多，用紙筆時說謊最少。面對面、一對一地收集客戶或用戶反饋才是最準(zhǔn)確的。
如果想讓用戶清晰地理解信息，就不要單純依賴閱讀這一種方式。
以上是一些關(guān)于產(chǎn)品調(diào)查的注意點(diǎn)。
摘錄24：快樂、悲傷、蔑視、恐懼、厭惡、驚訝和憤怒這7種情感是普遍存在，盡量使用情感看起來比較真實(shí)的圖片。找出能夠感染目標(biāo)用戶的情感。
在設(shè)計(jì)banner時使用真實(shí)適當(dāng)?shù)那楦衼砀腥居脩簟Ｇ楦谢O(shè)計(jì)，在一些特殊的節(jié)日，情人節(jié)，母親節(jié)，父親節(jié)，還有一些特殊的公益廣告。(下圖分別是減少一次性塑料袋扔向大海的活動海報(bào)和母親節(jié)kv)
摘錄25：除了展示真實(shí)數(shù)據(jù)外，還可以講述故事，或直接用故事代替數(shù)據(jù)。
用故事更貼近人們的生活，讓人們理解其中的數(shù)據(jù)。
摘錄26：人天生喜歡驚喜。
所以時不時的來一個，哪怕這個驚喜微不足道，但足以照顧到人們的情緒。
摘錄27：人喜歡忙碌的狀態(tài)，所以如果一項(xiàng)工作需要人們等待，那么最好在等待的過程中帶給他們一些樂趣。
所以想想loading的時候，以及l(fā)oad失敗的時候給用戶一些什么或許除了有趣的圖形還有其他的內(nèi)容可以。(下圖：是個獨(dú)特的404頁面，當(dāng)你進(jìn)入這個404頁面的時候，系統(tǒng)會有機(jī)器音提醒你進(jìn)入了一個404頁面，而頁面內(nèi)提供的圖片其實(shí)是一個動畫的鏈接，它會引領(lǐng)你進(jìn)入一個個好玩的隨機(jī)頁面。)
上圖：計(jì)算等待時間，讓用戶心里有預(yù)判。
摘錄28：人們會快速判斷什么不值得信任。因此，對于一個網(wǎng)站，用戶會首先抵觸它，然后再決定是否要信任它。要想通過最初的“信任抵觸”(trustrejection)階段，色彩、字體、布局、導(dǎo)航等設(shè)計(jì)元素至關(guān)重要。如果一個網(wǎng)站通過了最初的信任抵觸階段，那么網(wǎng)站內(nèi)容和可信性便成為了用戶是否信任它的決定性因素。
所以對于用戶來說一個陌生企業(yè)的網(wǎng)站，設(shè)計(jì)和內(nèi)容同樣重要。(圖片是最好的溝通工具，個人見解)
摘錄29：如果人們在做復(fù)雜困難的工作，那么你需要通過消除色彩、聲音或運(yùn)動等干擾因素來降低喚醒水平，除非這些因素與他們正在做的工作相關(guān)聯(lián)。如果人們處在壓力之下，他們不會注意到屏幕上的東西，而會傾向于一遍遍地做著同樣的事情，即使并不奏效。好好研究一下哪些情況下可能存在壓力。觀察并訪談產(chǎn)品的使用者，判定壓力等級，如果壓力存在便重新進(jìn)行設(shè)計(jì)。
摘錄30：人們需要感受到一切盡在控制中，并且擁有更多的選擇。人們并不總是選擇最快的方法來完成任務(wù)。在決定目標(biāo)用戶將如何使用你的網(wǎng)站或產(chǎn)品來完成某項(xiàng)任務(wù)時，你要提供不止一種方法，哪怕其他方法的效率不高，但是這樣人們可以有更多選擇。
這同樣是因?yàn)榕f腦的作用，不要讓用戶不知道如果完成流程，同樣也不要讓交互出乎預(yù)期，這都是一種失控的表現(xiàn)讓用戶感到不安。不要預(yù)設(shè)用戶會沿著產(chǎn)品本身設(shè)計(jì)的路線，要提供多條出口。下圖是我6月初的時候，正在看郵件時彈出的，關(guān)閉按鈕怎么不塞到右下角呢!?強(qiáng)制彈出+不好找的關(guān)閉按鈕，非常糟糕的體驗(yàn)。
摘錄31：人們很容易受他人觀點(diǎn)和行為的影響，尤其在自身不確定的時候。如果想影響他人的行為，可以使用證書、評分和評論。有關(guān)評分人和評論人的信息越多，評分或評論產(chǎn)生的影響力就越大。
所以當(dāng)用戶遇到自己無法判斷的對象時，給他們足夠的正面的參考內(nèi)容非常有幫助，可以引導(dǎo)更多地用戶朝著我們需要的方向進(jìn)行。例如淘寶的買家秀，大眾點(diǎn)評的推薦榜單，有力的說明了這一點(diǎn)。所以我們增設(shè)評論機(jī)制，有利于購買行為。如下圖，看到賣家圖片很心動，看到真實(shí)產(chǎn)品的時候會迅速打消購買欲望，甚至于會拉黑這個店鋪。
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