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陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿

時(shí)間：2024-07-18 13:23:08 講話(huà)稿我要投稿

　　在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，我們都跟講話(huà)稿有著直接或間接的聯(lián)系，講話(huà)稿是人們?cè)诟鞣N會(huì)議和一些較莊重、隆重的場(chǎng)合上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結(jié)性質(zhì)講話(huà)的文稿。那么你有了解過(guò)講話(huà)稿嗎？以下是小編整理的陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿1

尊敬的各位老師和親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！我非常榮幸能夠站在這里給大家演講，我演講的主題是“陽(yáng)光心理健康人生”。

　　我們都希望在人生道路上能找到屬于自己的陽(yáng)光，那么首先我們要保持心理的健康。心理健康是指一個(gè)人在心理活動(dòng)中具有較高的素質(zhì)和穩(wěn)定的心理狀態(tài)。正如一句古話(huà)所言：“心寬體胖，心晴氣和�！�

　　首先，我們要正確對(duì)待自己。人無(wú)完人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們要善于發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也要積極地面對(duì)自己的缺點(diǎn)。不要過(guò)分苛求自己，要知道適度放松也是一種成長(zhǎng)。同時(shí)，要相信自己的潛力和能力，不怕困難，勇往直前。

　　其次，積極對(duì)待生活。人生是一場(chǎng)旅程，其中遇到的種種困難和挫折都是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。無(wú)論是學(xué)習(xí)上的困難還是生活中的煩惱，我們都要積極面對(duì)，不抱怨，不放棄。無(wú)論遇到什么困難，我們要始終保持積極向上的心態(tài)，相信自己可以克服一切困難。

　　再次，培養(yǎng)良好的.心理素質(zhì)。這需要我們從小養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣和意識(shí)。比如，學(xué)會(huì)自律，主動(dòng)掌握自己的情緒，不受外界的影響。同時(shí)，養(yǎng)成積極向上的態(tài)度，遇到問(wèn)題首先自己尋找解決辦法，不盲目抱怨或依賴(lài)他人。此外，學(xué)會(huì)自我調(diào)適，面對(duì)不如意的事情，學(xué)會(huì)自我安慰和調(diào)整，尋找快樂(lè)和幸福的源泉。

　　最后，我們要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己。很多人總是盲目追求別人的認(rèn)可和贊賞，而忽視了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，只有真正了解自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，才能夠樹(shù)立自信心，從而更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我們應(yīng)該不斷了解自己的興趣愛(ài)好、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，找到適合自己的人生發(fā)展路徑。

　　親愛(ài)的同學(xué)們，陽(yáng)光心理健康人生是我們每個(gè)人都應(yīng)該追求的目標(biāo)。只有擁有健康的心理才能真正去擁抱人生、面對(duì)人生。我們要積極樂(lè)觀(guān)地面對(duì)困難和挫折，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，樹(shù)立自信心，才能夠在人生的道路上走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)。

　　最后，我想與大家共勉，希望我們能夠在健康陽(yáng)光的心態(tài)下，擁抱人生，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造出更加美好的未來(lái)！

　　謝謝大家！

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿2

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同事們：

　　大家好！

　　我今天非常榮幸能夠站在這里，向大家分享我的觀(guān)點(diǎn)和理念。我要談的是關(guān)于陽(yáng)光心理健康人生的主題。在我們繁忙的生活中，有時(shí)候我們會(huì)忽略自己的心理健康。然而，我相信一個(gè)健康的心態(tài)對(duì)于我們能夠快樂(lè)地生活和積極地工作都至關(guān)重要。

　　首先，我想談一下什么是陽(yáng)光心理健康。陽(yáng)光心理健康并不僅僅是指我們的情緒狀態(tài)是否積極樂(lè)觀(guān)，而是指在面對(duì)生活中各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們能夠正面地應(yīng)對(duì)并保持良好的心理健康狀態(tài)。陽(yáng)光心理健康意味著我們能夠從失敗和困境中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，并以積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度去面對(duì)未來(lái)。

　　我們所處的社會(huì)充滿(mǎn)了競(jìng)爭(zhēng)和壓力，每個(gè)人都承受著不同程度的心理壓力。過(guò)高的工作要求、人際關(guān)系的挑戰(zhàn)、家庭責(zé)任的壓力等等，都可能給我們的心理健康帶來(lái)負(fù)面影響。因此，如何保持陽(yáng)光心理健康成為了當(dāng)代人們需要關(guān)注的重要議題。

　　那么，我們?nèi)绾伪３株?yáng)光心理健康呢？

　　首先，我們需要學(xué)會(huì)情緒管理。每個(gè)人都有情緒波動(dòng)的時(shí)候，不同情緒的表達(dá)可能會(huì)對(duì)我們的日常工作產(chǎn)生影響。因此，我們需要學(xué)會(huì)了解和掌控自己的情緒，以便更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。

　　其次，我們應(yīng)該保持積極的心態(tài)。積極心態(tài)是心理健康的.基礎(chǔ)。無(wú)論面對(duì)怎樣的挫折和困境，我們都應(yīng)該相信自己能夠找到解決的辦法。要時(shí)刻告訴自己，困難只是暫時(shí)的，成功是必然的。

　　此外，我們還應(yīng)該有良好的人際關(guān)系。家庭和朋友是我們生活中重要的支持系統(tǒng)。與他們進(jìn)行溝通和分享能夠讓我們得到情感上的寬慰和關(guān)懷，從而保持良好的心理健康。

　　另外，充實(shí)自己的生活也是保持心理健康的重要手段。我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，參加一些有意義的活動(dòng)，讓自己的生活豐富多彩。這樣不僅可以轉(zhuǎn)移注意力，還能夠滿(mǎn)足自己的精神需求。

　　最后，我想說(shuō)的是，切忌抱怨和消極。抱怨和消極的態(tài)度只會(huì)使我們自己更加沮喪和痛苦。無(wú)論面對(duì)怎樣的困境，我們都應(yīng)該用積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)去面對(duì)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，追求更好的未來(lái)。

　　尊敬的聽(tīng)眾們，陽(yáng)光心理健康是每個(gè)人追求的目標(biāo)。只有擁有陽(yáng)光心理健康，我們才能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，取得更好的工作和生活成果。因此，讓我們共同努力，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，時(shí)刻關(guān)注自己的心理健康，迎接充滿(mǎn)希望和陽(yáng)光的人生。

　　謝謝大家！

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿3

同學(xué)們：

　　早上好！

　　在這美好的金秋時(shí)節(jié)，希望同學(xué)們把健康、快樂(lè)的種子播下。今天我講話(huà)的主題是健康。隨著社會(huì)的發(fā)展，健康越來(lái)越被人們重視，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。

　　小學(xué)階段是同學(xué)們生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)的能力發(fā)展如何，將直接影響著你們未來(lái)的健康和精神面貌。而健康，不僅指沒(méi)有身體缺陷和疾患，還具有完整的生態(tài)和心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。它包括生理健康和心理健康。一般認(rèn)為，心理健康包括兩個(gè)方面的含義，其一是沒(méi)有心理疾病，第二是具有一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)�？捎萌矫鎭�(lái)考察同學(xué)們的心理健康：學(xué)習(xí)、人際關(guān)系和自我。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要活動(dòng)。心理健康的學(xué)生能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在學(xué)習(xí)中獲得智力與能力，并將習(xí)得的智力與能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中。學(xué)生的人際關(guān)系主要涉及與家人關(guān)系、師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系等方面。

　　在人際關(guān)系方面，心理健康的學(xué)生能夠了解彼此的權(quán)利與義務(wù)，能客觀(guān)地了解他人，關(guān)心他人，幫助他人，與他人進(jìn)行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性。心理健康的學(xué)生在自我方面，善于正確地評(píng)價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的`一些消極的想法與行為。只有在這三個(gè)方面達(dá)到以上標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，才可以說(shuō)是心理健康的學(xué)生。但是，在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆?tīng)講，作業(yè)抄襲或不能按時(shí)完成；有的同學(xué)對(duì)待他人惡語(yǔ)連篇，拳腳相加，或?qū)⑹种钢傅綄?duì)方的鼻子上，這些都反映出涵養(yǎng)不夠與心理素質(zhì)的不成熟。有的學(xué)生極易產(chǎn)生厭學(xué)、焦慮、緊張、恐懼、說(shuō)謊話(huà)等心理問(wèn)題。

　　學(xué)校正在為你們心理健康提供平臺(tái)。如我校綜合樓一樓設(shè)立了心理咨詢(xún)室為同學(xué)們提供服務(wù)，同學(xué)們?nèi)粲惺裁词驴梢缘侥沁呑稍?xún)。

　　“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，同學(xué)們同學(xué)們，我們無(wú)法阻擋時(shí)代的發(fā)展與競(jìng)爭(zhēng)，生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣每個(gè)人都要品嘗。但是，我們可以打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光沁潤(rùn)我們的心靈。

　　讓我們行動(dòng)起來(lái)，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)�！笔刮覀兊男倪B在一起，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。

　　最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿4

老師們、同學(xué)們：

　　大家早上好!今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。

　　同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)?你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步?如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康�；叵電W運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂。可以說(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。

　　我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦? 首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的'尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!

　　再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。

　　最后，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

　　同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生!

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿5

各位老師、各位同學(xué)：大家早上好

　　今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。

　　同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會(huì)讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑，難以相處。同時(shí)也會(huì)影響我們的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。

　　回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠。可以說(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要！

　　心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著我們的.工作、學(xué)習(xí)和生活。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

　　首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè)！

　　再次，要情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。

　　同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)有朝氣、有靈氣、有志氣的好學(xué)生。

　　我的發(fā)言完了，謝謝大家！

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿6

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們

　　大家好！

　　今天，我在國(guó)旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理，健康人生》。

　　聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半健康是人類(lèi)第一財(cái)富。是心理健康！”人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。心態(tài)決定命運(yùn),心理健康往往起著更為重要的作用。

　　在我們的周?chē)�，有的同學(xué)脾氣暴燥，常常因瑣碎小事而火冒三丈，做事沖動(dòng)，不計(jì)后果；有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大，精神萎靡不振，焦慮抑郁，出現(xiàn)厭學(xué)情緒；有的同學(xué)自卑，心理脆弱，孤獨(dú)寂寞，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失��；有的同學(xué)自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊；有的同學(xué)逆反心理強(qiáng)，與他人交往采取不合作態(tài)度，對(duì)老師家長(zhǎng)的教育感到厭煩甚至頂撞；有的同學(xué)心胸狹窄，嫉妒心強(qiáng)，容不得別人超過(guò)自己------所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。

　　你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變?nèi)菝�，但你可以展現(xiàn)笑容；你不能控制別人，但你可以改變自己�？刂谱约旱那榫w，調(diào)整自己的心態(tài)，磨練自己，使自己的內(nèi)心變得足夠強(qiáng)大，做最好的自己，承受人生的風(fēng)雨。

　　大家都熟知許多身殘志堅(jiān)的名人。世界著名的音樂(lè)家貝多芬，28歲那年耳聾，讓他孤獨(dú)地過(guò)著聾子的生活，這是多么沉重的打擊，但是他對(duì)生活、對(duì)音樂(lè)充滿(mǎn)了熱愛(ài)，他用動(dòng)聽(tīng)的旋律傾訴著自己對(duì)大自然的摯愛(ài)，對(duì)真理的追求，對(duì)未來(lái)的憧憬。

　　著名物理學(xué)家、宇宙學(xué)家、數(shù)學(xué)家霍金，大半生被禁錮在輪椅上，全身只有三根手指頭能動(dòng)，但是他卻頑強(qiáng)的生活下來(lái)，并取得了令世界矚目的偉大成就。

　　再如海倫凱勒，她在19個(gè)月大時(shí)因?yàn)楦邿鴮?dǎo)致雙目失明，雙耳失聰，在沙利文老師的幫助下，她憑著頑強(qiáng)的`意志和勤奮的努力，成為美國(guó)著名的女作家、教育家、慈善家、社會(huì)活動(dòng)家。

　　像這樣的名人還有很多，他們雖然身體嚴(yán)重殘疾，但是他們沒(méi)有抱怨命運(yùn)，心中充滿(mǎn)陽(yáng)光，他們的世界依然燦爛，依然色彩繽紛，他們的人生依舊輝煌！

　　那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè)！

　　再次，要情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念。

　　健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從同學(xué)們，“健康體魄＋健康心理＝美好人生”。天而降，它需要磨煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，關(guān)注自己的心理健康，做一個(gè)身心健康的人。

　　最后，祝愿每位同學(xué)都能擁有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快樂(lè)學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活，快樂(lè)成長(zhǎng)。

　　謝謝大家！

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿7

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好!

　　今天我講話(huà)的題目是：擁有健康心理，成就燦爛人生。

　　現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活節(jié)奏不斷加快，人際關(guān)系更為復(fù)雜。人們的心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，心理問(wèn)題也日益突出，近年來(lái)已引起社會(huì)各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段，面臨著生理的、情感的茫然與迷惑，尤其面臨著升學(xué)的巨大壓力，必然承受了劇烈的心理沖突。高中老師也是心理壓力最大的人群之一。在我們周?chē)械娜饲榫w反復(fù)無(wú)常，脾氣暴燥;有的人意志消沉，悲觀(guān)失望;有的人迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)怕苦;有的人惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，逆反心理強(qiáng)，與父母、師長(zhǎng)、同學(xué)對(duì)立情緒嚴(yán)重。

　　不健康的心理，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病，甚至上演一幕幕悲劇。良好的心理不僅有利于身體健康，更有利于優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁十足，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。

　　那么怎樣才能擁有良好的'心理情緒呢?

　　首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不自卑，也不自負(fù)。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，天生我材必有用。你最大的弱點(diǎn)背后可能隱藏著巨大的能量，一旦爆發(fā)會(huì)成為撼動(dòng)世界的優(yōu)點(diǎn)。比如有些同學(xué)通過(guò)考試作弊來(lái)獲得高分，手段不光彩，虛假的高分也不可能增加自己的自信，然而從另一個(gè)角度折射出他想考好成績(jī)的愿望超過(guò)了一般人，這樣的同學(xué)如果能夠改變自己實(shí)現(xiàn)愿望的方式，通過(guò)自己的不懈努力，他會(huì)找到真正的、更多的成功與快樂(lè)!要想達(dá)到目標(biāo)，你唯一要做的就是腳踏實(shí)地地走下這個(gè)山頭，再努力登上那個(gè)山頭，在那個(gè)更高的山峰上回頭看看自己的腳印，你會(huì)發(fā)現(xiàn)奮斗的意義和自己的價(jià)值。

　　第二，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自對(duì)別人的愛(ài)心和尊重。與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手有余香。多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓?zhuān)^仁者無(wú)敵，退一步海闊天空。偉人之所以偉大，就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言：懷著愛(ài)心吃菜，勝過(guò)懷著恨吃牛肉。

　　第三，要正確看待學(xué)習(xí)。學(xué)好本領(lǐng)是學(xué)生的天職，也是我們的安身立命之本，讀書(shū)改變命運(yùn)，改變自己的命運(yùn)、家庭的命運(yùn)和國(guó)家的命運(yùn)。我們可以把學(xué)習(xí)的類(lèi)型分成三個(gè)層次，第一層為被動(dòng)苦學(xué)，即被家長(zhǎng)、老師逼著學(xué)習(xí)，這類(lèi)學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程非常痛苦，容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，效果可想而知;第二層為積極好學(xué)，這類(lèi)學(xué)生勤奮努力，良好的成績(jī)會(huì)給他帶來(lái)自信和快樂(lè)，從而形成學(xué)習(xí)狀態(tài)的良性循環(huán);第三層為主動(dòng)樂(lè)學(xué)，這類(lèi)學(xué)生有自己的學(xué)習(xí)方法，靈活駕馭知識(shí)、高效快樂(lè)學(xué)習(xí)。同學(xué)們，我們應(yīng)該擺脫第一層，邁過(guò)第二層，到達(dá)第三層，沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生不想學(xué)好，也沒(méi)有學(xué)不好的學(xué)生!

　　第四，要正確面對(duì)挫折或失敗。生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，可命運(yùn)似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)：只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間絕唱;只有經(jīng)歷過(guò)地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。挫折是一個(gè)人成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過(guò)破蛹前的痛苦掙扎，每一塊金牌都經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅(qū)走惰性，使人奮進(jìn)。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)挫折的痛苦，都感受過(guò)失敗的沮喪，但誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么你不僅錯(cuò)過(guò)了昨天的時(shí)光，你還會(huì)錯(cuò)過(guò)今天的機(jī)會(huì)。英國(guó)哲學(xué)家培根也說(shuō)過(guò)：超越自然的奇跡多是在對(duì)逆境的征服中出現(xiàn)的。我們不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，那真正的成功就在不遠(yuǎn)處等著你!

　　老師們，同學(xué)們，國(guó)外有句格言：我是我心靈的主宰。健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康，關(guān)心學(xué)生的人格成長(zhǎng)。不到一個(gè)月，我們就要迎來(lái)期末考試了，高三的學(xué)生只剩下一百多天就要走上高考的考場(chǎng)了，在這里，我也衷心祝愿每位同學(xué)都能掌好自我情緒之舵，以積極的心理，迎著陽(yáng)光，乘風(fēng)破浪，奮力前進(jìn)，創(chuàng)造奇跡!

　　謝謝大家!

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿8

各位老師、各位同學(xué)：

　　同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會(huì)讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑，難以相處。同時(shí)也會(huì)影響我的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。

　　回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠�？梢哉f(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要！

　　心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

　　首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的.辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。

　　最后，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，維護(hù)身心健康。

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿9

老師、同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　我今天講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。

　　同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你是否經(jīng)常感到郁悶不快樂(lè)？你可曾抱怨生活的不公？你是否對(duì)遇到的困難望而卻步？如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理健康，學(xué)會(huì)珍愛(ài)自己。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。一個(gè)名牌大學(xué)畢業(yè)的優(yōu)秀學(xué)生，因?yàn)橐粋€(gè)方案沒(méi)有做好,受了老板幾句批評(píng),就選擇了輕生。一些正在讀書(shū)的學(xué)生，因?yàn)橐�、兩次考試成�?jī)的失利，而抑郁成疾。這些心理脆弱的表現(xiàn)不但損害了自身健康，也給父母和家人帶來(lái)無(wú)盡的憂(yōu)傷。在我們的周?chē)�，有的人情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂(lè)；有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加；有的人時(shí)常感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀(guān)失望，整天無(wú)所事事；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受;有的人逆反心理強(qiáng)，與同事、同學(xué)、老師、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重------所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著人的一生，乃至社會(huì)的.安定。所以說(shuō)心理健康是身體健康的基石，心理健康是學(xué)習(xí)進(jìn)步的保證，心理健康是人生幸福的源泉！

　　人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂(lè)，少一些痛苦，多些順利少些挫折，可是命運(yùn)卻似乎總愛(ài)捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。記得我曾讀過(guò)這樣一則故事：草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過(guò)了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來(lái)。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_(kāi)，幫助蝴蝶脫蛹出來(lái)。然而，由于這只蝴蝶沒(méi)有經(jīng)過(guò)破蛹前必須經(jīng)過(guò)的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來(lái)，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂(lè)也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。這個(gè)小故事說(shuō)明了一個(gè)人生的道理，要得到歡樂(lè)就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對(duì)人的磨煉，也是一個(gè)人成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程。怎樣才能擁有健康的心理呢？

　　首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不自卑，不自負(fù)，有自信；正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。遇到困難，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出解決問(wèn)題的辦法，不逃避，不推卸責(zé)任，作一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜�。歷經(jīng)坎坷的人總比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芳香；多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行；經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè),享受快樂(lè)！

　　最后，性格開(kāi)朗，保持情緒穩(wěn)定。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生！

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿10

老師們，同學(xué)們：

　　我今天講話(huà)的題目是---陽(yáng)光心理，健康人生。

　　健康是人類(lèi)第一財(cái)富。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。心態(tài)決定命運(yùn),對(duì)中學(xué)生而言,心理健康往往起著更為重要的作用。

　　在我們的周?chē)�，有的同學(xué)脾氣暴燥，常常因瑣碎小事而火冒三丈，做事沖動(dòng)，不計(jì)后果;有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大，精神萎靡不振，焦慮抑郁，出現(xiàn)厭學(xué)情緒;有的同學(xué)自卑，心理脆弱，孤獨(dú)寂寞，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的同學(xué)自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，認(rèn)為別人都不如他;有的同學(xué)逆反心理強(qiáng)，與他人交往采取不合作態(tài)度，對(duì)老師家長(zhǎng)的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學(xué)心胸狹窄，嫉妒心強(qiáng)，容不得別人超過(guò)自己------所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。

　　按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以看出心理絕對(duì)健康的人應(yīng)該是沒(méi)有的。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，城市中小學(xué)生中有15.3%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的相貌、體形;38.7%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的學(xué)習(xí)狀況;15.9%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的健康;15.8%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的性格你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝�，但你可以展現(xiàn)笑容;你不能控制別人，但你可以改變自己�？刂谱约旱那榫w，調(diào)整自己的心態(tài)，磨練自己，使自己的內(nèi)心變得足夠強(qiáng)大，做最好的自己，承受人生的風(fēng)雨。為此，我向同學(xué)們提出以下五個(gè)方面的建議。

　　一、培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度：

　　上帝是公平的，他給了我們相同的生命和空間，讓我們自己去體驗(yàn)和創(chuàng)造。我們要做的就是抓住機(jī)遇、促成飛躍，不斷進(jìn)步、不斷提高,發(fā)展自己、超越自己;要相信自己，天生我材必有用;要相信未來(lái)，我的未來(lái)不是夢(mèng);要相信奮斗，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后�？嗑毱呤�，笑對(duì)八十一難，人生路上，堅(jiān)定信念，不怕困難，勇往直前。

　　二、提高道德修養(yǎng)水平：

　　道德修養(yǎng)影響著一個(gè)人的健康。孔子曰：仁者壽就說(shuō)明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說(shuō)：有德則樂(lè)，樂(lè)則能久，明確指出有高尚的道德，才可能有快樂(lè)的心態(tài)，有快樂(lè)的心態(tài)，才可能健康長(zhǎng)壽。贈(zèng)人玫瑰，手有余香;幫助別人，快樂(lè)自己。愛(ài)人者，人恒愛(ài)之;助人者，人必助人;敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，獲得快樂(lè)。

　　三、樹(shù)立正確的名利觀(guān)。

　　作為當(dāng)代中學(xué)生，我們要有遠(yuǎn)大的理想、堅(jiān)定的信念。我們要把個(gè)人的奮斗志向與國(guó)家的前途命運(yùn)聯(lián)系在一起，把個(gè)人今天的學(xué)習(xí)進(jìn)步和祖國(guó)明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起，使理想之花結(jié)出豐碩的成長(zhǎng)成才之果。窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下，視名利淡如水，看事業(yè)重如山。在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面努力爭(zhēng)取進(jìn)步，提高自身素質(zhì)，爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計(jì)較功名得失。扎實(shí)干好每件事，快樂(lè)度過(guò)每一天。

　　四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

　　高爾基說(shuō)過(guò)：天才就是勤奮。人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個(gè)，那就是勤奮。愛(ài)因斯坦也說(shuō)過(guò)：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮。作一名成功的中學(xué)生，勤奮學(xué)習(xí)是我們的天職，堅(jiān)信付出必有回報(bào)，一分耕耘,一分收獲，一份汗水，一份成果。今天讀書(shū)，我們披星出征，戴月才回;明朝成才，我們學(xué)富五車(chē)，滿(mǎn)載而歸。勤奮學(xué)習(xí)，努力成才。

　　五、正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。

　　與人交往，要學(xué)會(huì)溝通，把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的`意見(jiàn)與家人、朋友溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告。與人為善，學(xué)會(huì)寬容，體諒父母的親情，珍惜同學(xué)的友情，尊重老師的恩情。感恩父母，尊重他人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，多增加理解和信任，既要有良好的個(gè)性，又要有統(tǒng)一的人格，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，你會(huì)進(jìn)步的更快，成長(zhǎng)的更好。

　　同學(xué)們，健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，關(guān)注自己的心理健康，做一個(gè)身心健康的人。

　　最后，祝愿每位同學(xué)都能擁有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快樂(lè)學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活，快樂(lè)成長(zhǎng)。

　　謝謝大家!

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿11

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　本周?chē)?guó)旗下講話(huà)的題目是：陽(yáng)光心理，健康人生。我們小學(xué)生正處在一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期，在這樣的人生季節(jié)里，我們有時(shí)會(huì)痛苦迷茫、有時(shí)會(huì)自卑絕望，有時(shí)會(huì)犯錯(cuò)誤；有時(shí)管不住自己。其實(shí)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)這些問(wèn)題都是正常的`現(xiàn)象，關(guān)鍵在于如何正確的對(duì)待它們。

　　當(dāng)孤獨(dú)、自卑、痛苦、委屈向你襲來(lái)時(shí)，不要害怕，在你身邊有默默支持你的力量，這力量來(lái)自于你的父母、老師、同學(xué)。他們都愿成為你的朋友，愿意與你一起分享成長(zhǎng)的快樂(lè)，分擔(dān)成長(zhǎng)的煩惱。

　　正視自己，接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個(gè)人才是真正的我。以滿(mǎn)心的喜悅?cè)ッ鎸?duì)自己，樹(shù)立起信心為自己鼓勁，努力去做那個(gè)最好的自己。

　　和別人比，可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過(guò)去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。不管底子有多薄，基礎(chǔ)有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進(jìn)步，那么，我們完全就可以成為最好的自己。

　　美好的人生需要健康的體魄，同時(shí)也離不開(kāi)健康的心理。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。”讓我們努力成為我們所期望的人。

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿12

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好，今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是：《陽(yáng)光心理健康人生》。

　　同學(xué)們，你們知道什么是健康嗎？

　　也許有的同學(xué)認(rèn)為，健康就是身體很強(qiáng)壯，不生病，就是健康。其實(shí)我要告訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應(yīng)該是身體健康，心理健康。

　　許多同學(xué)一定想問(wèn)了，那么心理健康到底是什么東西呢？

　　在此，我們先來(lái)分享一個(gè)小故事：

　　一天，一條蚯蚓看見(jiàn)許多美麗的花，就想得到一些花瓣。它對(duì)丁香花說(shuō)：“丁香花，你能給我一片花瓣嗎？”丁香花說(shuō)：“為什么要給你？”它說(shuō)：“我能幫你松土啊。”丁香花說(shuō)：“好吧�！彬球編投∠慊ㄋ闪送�。于是丁香花給了蚯蚓一片花瓣。蚯蚓又走到金葵花的面前，它說(shuō)：“你能給我一片花瓣嗎？”金葵花說(shuō)：“我為什么要給你？”它說(shuō)：“我能幫你松土啊。”金葵花說(shuō)：“好吧�！彬球編徒鹂ㄋ闪送�，于是金葵花給了蚯蚓一片花瓣。晚上，蚯蚓累了，它靠在一朵花旁邊睡著了。那朵花低下了頭，用自己的花瓣為蚯蚓遮風(fēng)。蚯蚓醒來(lái)了，卻不知道那朵花幫助過(guò)它�？墒牵嵌浠ǖ皖^的時(shí)候，它的花籽一粒粒地掉到地上。一個(gè)月以后，花的.種子發(fā)芽了。

　　這個(gè)故事告訴我們什么呢？

　　蚯蚓幫丁香花和金葵花松土，丁香花和金葵花分別給蚯蚓一片花瓣。晚上，當(dāng)蚯蚓在一朵不知名的花下休息時(shí)，那朵花悄悄地幫助了它。這種幫助，讓花自己的種子種到了地上。所以說(shuō)：如果我們?nèi)椭鷦e人，別人也會(huì)來(lái)幫助你，有的時(shí)候幫助別人，也就是幫助我們自己！蚯蚓的這種行為就是心理健康的表現(xiàn)。

　　心理健康從如下幾方面做起：

　　1、正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　2、正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芳香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè)！

　　3、正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。

　　4、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

　　同學(xué)們，“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生！

　　最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿13

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！我是心起步心理社的社長(zhǎng)潘鐵錚。

　　今天，我在國(guó)旗下講話(huà)的主題是《從心起步，健康成長(zhǎng)》。

　　如果我問(wèn)你“你健康嗎？”你一定會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說(shuō)明你生理健康而已。其實(shí)，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康，同時(shí)心理也要健康。眾所周知，一個(gè)心里裝著假丑惡的人，無(wú)論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會(huì)是一個(gè)健康的人，因?yàn)樗男睦聿唤】怠Ｂ?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”。

　　就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧，他們常常想著玩手機(jī)。電腦，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂(yōu)，總是懶懶散散的過(guò)日子，心中已經(jīng)沒(méi)有了遠(yuǎn)大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。

　　那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢？

　　首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周?chē)氖挛镉休^為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。

　　其次，心理健康的.同學(xué)有著滿(mǎn)意的心境。他們有自知之明，對(duì)自己的外貌。德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)。歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)。責(zé)備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對(duì)人總是言而有信，善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)父母。老師。同學(xué)也有一種客觀(guān)的。全面的評(píng)價(jià)，因而他們的心境總是滿(mǎn)意的。愉快的。

　　再次，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛(ài)而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì)較為舒暢，心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中。

　　最后，心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型。另類(lèi)的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)。正直的作風(fēng)，謙虛。開(kāi)朗的性格。

　　同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng)。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂(lè)觀(guān)，我們才能真正健康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張，作為班級(jí)的領(lǐng)操，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委，我的腿開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖，但是，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助，我嘗試著用觀(guān)呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái)，心中也堅(jiān)信著自己，最后，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級(jí)的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我看見(jiàn)了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。

　　為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”。“多施肥”�！岸喑荨�。這樣我們這棵“心靈小樹(shù)”才能健康地成長(zhǎng)為“參天大樹(shù)”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹(shù)而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來(lái)到那里，便會(huì)覺(jué)得心曠神怡，走進(jìn)心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見(jiàn)“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書(shū)架，這里是我們心靈的港灣。邀請(qǐng)你來(lái)分享快樂(lè)也可以分享困惑，讓我們打開(kāi)心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹(shù)茁壯成長(zhǎng)。

　　我的演講結(jié)束了，謝謝大家！

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿14

各位老師、各位同學(xué)：

　　大家早上好！

　　我今天講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理，健康人生》。

　　五月的陽(yáng)光，不驕不躁，溫暖而明亮；青春的我們，活潑靈動(dòng)，快樂(lè)又健康。陽(yáng)光的心態(tài)為我們描繪了桃花源般的精神家園，讓我們內(nèi)心明媚，也讓我們的人生桃花朵朵開(kāi)。

　　心理學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。但在我們的日常生活中，我們常常只重視身體健康卻忽略了心理健康。尤其是對(duì)于我們處于特殊階段的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們不僅面臨著生理的變化和升學(xué)的巨大壓力，因而需要承擔(dān)強(qiáng)大的心理沖突，由此可以看出，心理健康不僅利于我們身體健康，也能讓我們正確認(rèn)識(shí)困難和挫折。

　　那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>

　　一、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)；

　　不自卑，不自負(fù)，相信自己是最棒的，天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)。正確面對(duì)挫折與失敗，任何一次考試也是我們自我調(diào)節(jié)的重要過(guò)程，哪怕成績(jī)不理想，不必灰心，不必喪氣。海倫·凱勒在黑暗與寂寞的世界里自強(qiáng)不息，寫(xiě)出了《假如給我三天光明》的驚世巨作；貝多芬在聽(tīng)力完全喪失下，完成了著名的《第九交響曲》·…·所以，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，正確的'態(tài)度就是化失敗為動(dòng)力，從困境中奮起，才能做生活的強(qiáng)者。

　　二、正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系；

　　在家里，我們是父母的掌中寶，也將是他們最堅(jiān)固的壁壘；在學(xué)校，我們尊敬師長(zhǎng)，友愛(ài)同學(xué)，勤奮學(xué)習(xí)，錘煉身心；在社會(huì)，我們將是祖國(guó)的建設(shè)者和社會(huì)的接班人。因此，我們要正確的與人交往，建立友情，以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，切忌以自我為中心，對(duì)別人充滿(mǎn)了猜疑和敵意。所謂“嚴(yán)于律己，寬于待人”，只有加強(qiáng)我們自身的道德修養(yǎng)，不斷克服自己的不足，才能以一個(gè)健康的心理來(lái)面對(duì)父母、老師、同學(xué)··…·

　　三、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒；

　　愉快積極的情緒是我們每個(gè)人心之向往的。政治黃老師說(shuō)：“積極的情緒會(huì)讓人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于我們正確地認(rèn)識(shí)事物、分析和解決問(wèn)題。反之，消極的情緒只會(huì)讓我們悲觀(guān)、沮喪，毫無(wú)動(dòng)力，”比如：挨了老師的批評(píng)，同學(xué)之間的一些小摩擦等等，原本美麗的心情也會(huì)瞬間籠罩烏云。而我在心情不好的時(shí)候，就喜歡在集體中放松自己或者是看看自己喜歡的書(shū)，轉(zhuǎn)移注意力，平復(fù)心情。都說(shuō)“沖動(dòng)是魔鬼”，那就讓我們努力控制好自己的情緒，做情緒情感的主人，更要控制好內(nèi)心的“小魔鬼”，不要因?yàn)闆_動(dòng)做出后悔莫及的事情。

　　同學(xué)們，“健康體魄+陽(yáng)光心理=美好人生”。我們一定要學(xué)會(huì)及時(shí)地自我調(diào)節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)。在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的中學(xué)生，一起享受美好的人生。

　　我的演講完畢，再次感謝大家，最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快！

陽(yáng)光心理，健康人生講話(huà)稿15

尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的各位聽(tīng)眾，大家好！

　　首先，我想請(qǐng)大家簡(jiǎn)單回想一下自己的內(nèi)心狀態(tài)，你是否感覺(jué)自己愉悅、開(kāi)心、自信、充滿(mǎn)希望？還是感覺(jué)壓抑、疲憊、煩惱、焦慮？

　　心理健康是個(gè)人健康的重要組成部分，也是幸福生活的重要保證。然而現(xiàn)實(shí)中，心理健康問(wèn)題越來(lái)越普遍，影響越來(lái)越大。特別是在經(jīng)濟(jì)壓力、工作壓力、生活壓力等方面，越來(lái)越多的人感受到了心理上的不適與痛苦。

　　那么，如何才能保持心理健康并擁有一份幸福的人生呢？今天我想和大家探討的，就是關(guān)于陽(yáng)光心理健康人生的問(wèn)題。

　　一、陽(yáng)光心態(tài)是心理健康的基礎(chǔ)

　　正能量和負(fù)能量在我們的生活中是隨處可見(jiàn)的。一旦你受到了負(fù)能量的影響，你的情緒和生理都會(huì)發(fā)生明顯的變化，甚至影響到個(gè)人的身體和心理健康。反之，如果你用更積極的心態(tài)去對(duì)待生活中的挑戰(zhàn)和困難，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多看似不可能完成的任務(wù)也能順利完成。

　　就拿學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，如果你一直沉浸在學(xué)習(xí)的壓力和挫敗中，那么你就會(huì)失去自信，畏縮不前。相反，如果你采用積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)挑戰(zhàn)，并相信自己有能力解決問(wèn)題，你就會(huì)變得更加自信和有活力，最終成功克服困難。

　　所以，陽(yáng)光心態(tài)是我們保持心理健康的基礎(chǔ)，也是實(shí)現(xiàn)美好人生的必要條件。如果你充滿(mǎn)著陽(yáng)光的心態(tài)，你的精神狀態(tài)就會(huì)變得更加健康，你也會(huì)有更多的能力去運(yùn)用自己的智慧和能力去完成各種事情。

　　二、多種方式來(lái)維護(hù)心理健康

　　在保持陽(yáng)光心態(tài)的前提下，還需要采取多種方式來(lái)維護(hù)心理健康。以下是幾種常見(jiàn)的方法：

　　1. 和身邊的人交流：與人溝通交流可以釋放緊張和煩惱，并幫助我們更好的理解和解決問(wèn)題。

　　2. 堅(jiān)持健康的生活方式：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、良好的飲食習(xí)慣、充足的睡眠等都是維護(hù)心理健康的重要手段。

　　3. 逃離快速生活：不要過(guò)度追求物質(zhì)享受，而應(yīng)該采取一些簡(jiǎn)單的生活方式來(lái)放松自己。

　　4. 學(xué)會(huì)情緒管理：在情緒波動(dòng)的時(shí)候，我們可以學(xué)會(huì)采取一些科學(xué)的'方法來(lái)管理自己的情緒。

　　5. 感恩生活：感恩是一種積極的情感，可以增加我們對(duì)生活的滿(mǎn)足感，同時(shí)也能改善我們的心理健康狀況。

　　三、養(yǎng)成陽(yáng)光心態(tài)，擁有幸福人生

　　一個(gè)健康的心態(tài)可以帶來(lái)很多正面的影響，如增加自信、降低焦慮、增強(qiáng)幸福感等等。如果我們?nèi)粘Ｉ钪胁扇〈胧﹣?lái)維護(hù)心理健康，我們就能更容易地找到幸福。

　　有了陽(yáng)光心態(tài)，你就可以更好的處理各方面的挑戰(zhàn)和困難。運(yùn)用自己的智慧和能力來(lái)解決問(wèn)題，你將會(huì)成為一位充滿(mǎn)活力和幸福的人，享受披荊斬棘的人生之旅。

　　最后，我想說(shuō)，無(wú)論你身處何處，也無(wú)論你所經(jīng)歷的生活是幸福還是磨難，只要擁有了陽(yáng)光心態(tài)，就能夠保持心理健康。因而，讓我們一起擁抱陽(yáng)光、建立自信和擁抱我們的人生吧，擁有快樂(lè)、和平、健康和愉悅的人生。

　　謝謝大家！