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心理學(xué)與生活小論文（通用8篇）
隨著人們生活水平的提高，對健康的要求也逐漸提高，為滿足時代的需求，幫助人們更好的適應(yīng)這個快速發(fā)展變化的社會，健康心理學(xué)隨之而出現(xiàn)。下面是小編給大家推薦的心理學(xué)與生活小論文，希望大家喜歡!
心理學(xué)與生活小論文 篇1
【文章摘要】當(dāng)前，社會生活水平越來越高，人們在享受物質(zhì)的同時卻也面臨著嚴(yán)重的心理健康問題的影響。健康的心理，實現(xiàn)人們身心的全面健康發(fā)展，而在生活中掌握一定的健康心理學(xué)知識，不僅提高人們的工作學(xué)習(xí)效率，還將有效提高生活質(zhì)量。本篇論文簡單概括了心理健康出現(xiàn)的背景，又主要從身心健康、人的潛能、人際關(guān)系以及事業(yè)發(fā)展等多個方面論述了心理健康對生活質(zhì)量的影響及作用。
【關(guān)鍵詞】心理學(xué);心理健康;生活質(zhì)量;影響及作用
隨著人們生活水平的提高，對健康的要求也逐漸提高，為滿足時代的需求，幫助人們更好的適應(yīng)這個快速發(fā)展變化的社會，健康心理學(xué)隨之而出現(xiàn)。健康的心理表現(xiàn)的是一種持續(xù)、樂觀、積極向上的心理狀況，在這種健康心理的影響下，人們能夠更好的適應(yīng)外界，并充分發(fā)揮自我潛力。但是長期發(fā)展以來，人們并沒有充分重視心理健康，對心理健康概念的理解較為片面。不過，近年來，健康心理越來越受關(guān)注。心理健康在保證人類健康的同時，對提高生活質(zhì)量也起到顯著作用和重要意義。
1 心理健康出現(xiàn)的社會背景
近年來，心理學(xué)知識隨著中國經(jīng)濟水平的提高，也越來越受到人們的重視，在人們的生活中不斷得到普及，大家對心理學(xué)的認同度也逐漸得到提高。人們對自身認識，對心理健康的認識都得到長足發(fā)展。只有生理與心理都健康，并且與社會發(fā)展協(xié)調(diào)統(tǒng)一，這樣的健康才是真正意義上的健康。但隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們的社會壓力越來越大，精神的欠缺及人情的冷漠，也致使心理發(fā)病率嚴(yán)重，人們生活中物質(zhì)與精神嚴(yán)重失調(diào)，隨之出現(xiàn)各種各樣的.心理疾病。而要解決這些問題，就必須掌握一定的健康心理學(xué)知識，以滿足和適應(yīng)時代的發(fā)展需求。
2 心理健康對生活質(zhì)量的影響及作用
心理健康對生活質(zhì)量的影響及作用，我們主要從對人們的身心健康、人的潛能、人際關(guān)系以及事業(yè)發(fā)展等方面的影響進行論述。
2.1 對身心健康的影響
健康心理學(xué)知識有助于人們保持身心全面健康發(fā)展。在當(dāng)前社會競爭日益激烈的背景下，快節(jié)奏的生活讓人們的心理上承受著來自學(xué)習(xí)、生活、工作各個方面的壓力。學(xué)生因為壓力無法正常學(xué)習(xí)和完成學(xué)業(yè)，而工作者則無法有效的完成工作任務(wù)，嚴(yán)重者甚至不能過正常的生活。所以，面對巨大的生活壓力，現(xiàn)代人如果不學(xué)會和掌握一定的心理學(xué)知識，對自己的心理及時調(diào)整，那么很容易就導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生，影響到身心的健康成長和發(fā)展。特別是在當(dāng)前“亞健康”在全球范圍及其嚴(yán)峻的形式下，對于保持人們身心健康提供重要保證的就是健康心理學(xué)知識。
2.2 對人的潛能的影響
勞動創(chuàng)造了人們生存與發(fā)展所需的一切物質(zhì)，滿足生活所需。一個人在勞動中，創(chuàng)造越多的物質(zhì)文化財務(wù)，那么這個人對社會的貢獻也就越大，其得到的尊重也就越多。經(jīng)過現(xiàn)代心理學(xué)研究得出，人的心理因素影響著個人的創(chuàng)造性，也決定著人的潛在能力的發(fā)揮。一個心理健康的人，對心理潛在能力能充分發(fā)揮，其工作效率與學(xué)習(xí)成績也必然在心理不健康者之上，而其對社會所做的貢獻也最大。心理健康的人具有堅強、樂觀等優(yōu)秀品質(zhì)，能夠在困境與挫敗中成長，激發(fā)和挖掘出潛在的能力，更好的適應(yīng)社會的變化，提高自身的物質(zhì)生活水平。
2.3 對人際關(guān)系的影響
健康的心理對良好的人際關(guān)系的建立產(chǎn)生了直接的影響。在社會生產(chǎn)、社會發(fā)展中，人際關(guān)系必不可少。而人與人之間關(guān)系的本質(zhì)就是心理關(guān)系，其屬于人們之間心理距離的一個真實反映。研究表明，人在集體中深受歡迎的個性品質(zhì)，與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)保持一致。相反在集體中受到排斥的個性品質(zhì)，也與心理健康標(biāo)準(zhǔn)相悖。由此可見，人的心理健康程度直接影響到人際關(guān)系。一個心理健康的人，他與他人相處融洽和諧，其人際關(guān)系就好。同時，他本身的個性在這種和諧的人際關(guān)系中，也不斷完善和變得越來越成熟�？傊�，健康的心理是提高生活質(zhì)量和品質(zhì)的重要前提。健康的心理標(biāo)準(zhǔn)為，正常的智力狀況、情緒穩(wěn)定和積極樂觀、意志力堅強具有良好的克制力，再就是協(xié)調(diào)和諧的人際關(guān)系及良好適度的反應(yīng)能力。此外，正常健康的心理，還表現(xiàn)為行為與年齡的相符。
2.4 對事業(yè)發(fā)展的影響
高智商并不等同于高成就，一個智力高學(xué)習(xí)好的人，并不一定能夠在進入社會后作出一番成績。這主要和人的健康心理有著緊密的關(guān)系。研究表明，人的成功只有20%受智力因素影響，而其他80%則受到了其他因素的影響。這些因素則主要指的是心里因素中的調(diào)節(jié)情緒的能力、自信心與意志力等。對于一個人的成長和發(fā)展來說，自信心與積極樂觀的態(tài)度，再就是良好的人際交往能力，這些個人因素都影響到了這個人在自我認識、自我控制等方面的表現(xiàn)。一個人能否正常開展工作，人際關(guān)系存在缺陷的影響要比技術(shù)能力的影響嚴(yán)重。因而事實證明，一個人的事業(yè)發(fā)展成功與否，與其掌握和運用健康心理學(xué)知識有著緊密的關(guān)系，只有通過健康的心理調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)自信心，建立良好人際關(guān)系，有效的保證事業(yè)的成功發(fā)展。
總之，一個人只有處于全面的健康狀態(tài)中，才能更好的生活、工作和學(xué)習(xí)，保證生活質(zhì)量和生活品質(zhì)的有效提高。
3 如何擁有健康的心理
擁有健康心理，掌握健康心理學(xué)知識，首先要樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，以積極樂觀的態(tài)度看待生活，對事物一分為二，對好的方面強調(diào)的同時，也要坦然面對不好的一面，一個人在有積極心態(tài)的同時，也不否認消極因素，那么在惡劣的情境局勢中也能夠?qū)で蠛玫霓k法解決問題。
建立健康的心理，要徹底將與過去失敗有牽連的經(jīng)驗，消除那些影響決策的不良因素;建立自我目標(biāo)，并持之以恒的去做去實現(xiàn);培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度，用于面對挫敗和困難;要多參加活動，保持健康的心理狀態(tài)。
4 結(jié)論
本篇論文通過具體論述健康的心理對于人們生活、學(xué)習(xí)以及工作中方方面面的影響，指出了心理健康對人們的生活質(zhì)量的重要影響和作用。因此，要實現(xiàn)健康快樂的生活與工作，提高物質(zhì)生活水平，保證身心的健康全面發(fā)展，開展心理健康教育及掌握一定的健康心理知識極其有必要。
心理學(xué)與生活小論文 篇2
[摘 要]眾所周知，在體育比賽中，凡是心理素質(zhì)好的運動員，即便不能取得優(yōu)秀名次，也能超長發(fā)揮，放諸體育教學(xué)也是一樣。如果注重學(xué)生的心理成長，讓學(xué)生懷抱良好的心態(tài)上課，那必然能更好地提升學(xué)生的素質(zhì)，做到質(zhì)量優(yōu)良的教學(xué)。尤其對于處在躁動年紀(jì)的初中生而言，體育心理學(xué)將在體育教學(xué)中產(chǎn)生重要的作用。
[關(guān)鍵詞]體育心理學(xué)；體育教學(xué)應(yīng)用；內(nèi)容；意義作用
對于競技體育運動員而言，機能訓(xùn)練固然重要，然而心理素質(zhì)的影響的一樣不容忽視。學(xué)生亦然，對于體育教師而言，加強體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的運用，有著基礎(chǔ)性作用。注重學(xué)生的心理，并適時引導(dǎo)，將讓學(xué)生發(fā)揮得更出色。
一、體育心理學(xué)的內(nèi)涵
在我國，體育心理學(xué)還是一門年輕的學(xué)科。它是從教育心理學(xué)和運動心理中派生出的。因此，我國的體育心理學(xué)研究還只在初始階段。據(jù)體育心理學(xué)的本質(zhì)來說，它是體育心理現(xiàn)象研究的基礎(chǔ)。它能指導(dǎo)人們進行體育學(xué)習(xí)，并且，它能在一定程度上促進心理學(xué)科學(xué)研究水平的提高。
然而，在西方國家，體育心理學(xué)的研究已具備十分豐富的內(nèi)容和較高的水平。對于我國的體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用，我們應(yīng)從以下幾方面入手：
1、注重結(jié)合青少年的心理特點；
2、從心理學(xué)對身體鍛煉的影響上研究；
3、探究體育鍛煉和學(xué)習(xí)的關(guān)聯(lián)；
4、探索體育學(xué)習(xí)對日常學(xué)習(xí)的影響；
5、探究體育活動中心理和精神的相互作用。將研究的大方向定下來，才能更好地推進我國體育心理學(xué)的研究，使之發(fā)揮更大的作用。
二、在體育教學(xué)中應(yīng)用體育心理學(xué)的作用
“素質(zhì)教育“在教學(xué)中產(chǎn)生的效益顯而易見，因而，在教學(xué)改革中，“素質(zhì)教育”愈發(fā)受到人們的重視。在體育教學(xué)中，教師更是要注重學(xué)生身體和心理的共同發(fā)展。而運用好體育心理學(xué)，能有效減少學(xué)生的負面情緒，提高學(xué)生上課的主動性，以健康積極的心態(tài)，發(fā)揮得更出色。這樣才能做到讓學(xué)生的身心全面發(fā)展，從而做到貫徹落實素質(zhì)教育，完成新課程的教學(xué)目標(biāo)。
�。ㄒ唬p少學(xué)生學(xué)習(xí)過程產(chǎn)生的負面情緒
對于初中生而言，正處于青春期的他們，容易躁動，尤其在體育這種需要進行運動的課堂而言，教師如果沒有清楚地認識到青少年的心理特點，未處理好與學(xué)生之間的'互動，就容易造成學(xué)生情緒激動。一旦學(xué)生產(chǎn)生負面情緒，將對他們的學(xué)習(xí)帶來不良影響，并大大降低了教師的教學(xué)質(zhì)量。教師為了避免這樣的情況發(fā)生，就必然要對學(xué)生的心理有一定的了解，并且及時進行引導(dǎo)，而體育心理學(xué)正是這樣一條途徑。教師掌握了體育心理學(xué)，能找到較好解決學(xué)生心理問題的辦法，消除學(xué)生的負面情緒。鼓勵學(xué)生進行身體鍛煉、學(xué)習(xí)動作技能，讓學(xué)生擁有良好心態(tài)的同時，更好地提高自身的身體素質(zhì)。
�。ǘ┨岣邔W(xué)生的注意力，提升教學(xué)效果
不管在哪門課程中，提高學(xué)生的注意力，讓學(xué)生專注于學(xué)習(xí)，是教師提高教學(xué)質(zhì)量的不二法門。在初中的體育教學(xué)中，教師要抓住學(xué)生活潑易分散的心理特點，想出靈活的辦法讓學(xué)生將注意力集中在學(xué)習(xí)中。例如，在體育活動課上，教師可以設(shè)計一些富有趣味的訓(xùn)練模式、組織多變的隊列方陣，或者教師可以設(shè)計組織一些比較有趣的小游戲，比如蘿卜蹲之類的小游戲來活躍課堂氣氛，讓學(xué)生愿意參與到課堂中，此外，教師幽默風(fēng)趣的話語也能讓學(xué)生興味盎然，更加愿意聽從教師的安排。
（三）調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
要學(xué)號一門課程，學(xué)習(xí)興趣必不可少。提升教學(xué)質(zhì)量的一個關(guān)鍵途徑便是激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而體育心理學(xué)可以讓教師找到最符合青少年心理的辦法，端正他們的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高他們的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性。例如在體育理論課教學(xué)中，教師可以給學(xué)生播放一些有意思的視頻，然后根據(jù)視頻內(nèi)容讓學(xué)生回答問題，采用有獎問答的方式，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和好奇心，主動參與到教學(xué)活動中來。通過這類活動可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助更多學(xué)生愛上學(xué)習(xí)。
�。ㄋ模┲赋鰧W(xué)生的不足之處，促進他們的學(xué)習(xí)開展
作為教師，我們有職責(zé)有義務(wù)指出學(xué)生的不足，并對他們進行敦促。其實，學(xué)生對老師的評價很看重，希望知道老師是怎么看待的自己。因此，當(dāng)教師用恰當(dāng)?shù)姆绞街赋鰧W(xué)生的不足，提出改正建議，并表示對學(xué)生充滿希望時，學(xué)生是樂意接受的。了解學(xué)生的心理，能幫助教師找到這“恰當(dāng)?shù)姆绞健薄＠�，教師可以這樣與學(xué)生說：“我看到了你這節(jié)課的努力，你做的很好，只是，美中不足的是……我可以給你一些我的建議，比如……如果你愿意試試我的辦法，我相信你以后能做的更好！”
三、結(jié)語
綜上所述，體育心理學(xué)在初中的體育教學(xué)中發(fā)揮著不可比擬的作用，它的科學(xué)性、有效性、可行性，值得每一位體育教師學(xué)習(xí)它、掌握它、運用它。在體育教學(xué)中運用好體育心理學(xué)，讓學(xué)生在輕松地學(xué)習(xí)氛圍中，以良好的心態(tài)、昂揚的熱情投入到學(xué)習(xí)中，達到身心全面健康發(fā)展，讓教師達到優(yōu)秀教學(xué)的目的。
心理學(xué)與生活小論文 篇3
摘要:
我國的職業(yè)教育心理學(xué)在發(fā)展的過程當(dāng)中雖然取得了一定的成績，但是，仍然存在一些問題，這些問題的存在，極大的阻礙了教育心理學(xué)的健康發(fā)展。常見的問題包括不具備高水平的學(xué)科地位，難以建立完善的體系和內(nèi)容以及沒有獲得必要的重視等，這些問題的存在不利于我國職業(yè)教育心理學(xué)的發(fā)展。在這種情況下，我們必須采取多種辦法，多管齊下切實解決問題。本文從我國職業(yè)教育心理學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀出發(fā)，系統(tǒng)的闡述了職業(yè)教育心理學(xué)未來的發(fā)展方向。
關(guān)鍵詞:職業(yè)教育心理學(xué);發(fā)展;對策
近些年來，國際化水平日益提高，改革開放水平日益深化，這些都使我國開始重視職業(yè)教育的進一步發(fā)展。正因如此，我們應(yīng)當(dāng)對職業(yè)教育給予高度的重視，不斷的提高職業(yè)教育的發(fā)展水平。伴隨著我國心理學(xué)教學(xué)水平的提高以及我國教育學(xué)的發(fā)展，我國在教育心理學(xué)方面也取得了一定的成績。但是，時至今日，教育心理學(xué)的發(fā)展仍然存在很多問題，這些問題的存在對我國職業(yè)教育心理學(xué)的發(fā)展起到阻礙作用。
一、我國職業(yè)教育心理學(xué)取得的成績
(一)研究體系日臻完善、研究課題不斷深化
現(xiàn)階段，在總結(jié)概括教育心理學(xué)的基本理論和國內(nèi)外研究前沿的基礎(chǔ)上，我國相關(guān)研究學(xué)者從我國的實際情況出發(fā)，將職業(yè)教育基本理論、學(xué)習(xí)心理、教學(xué)心理等有機地結(jié)合到了一起，編寫了大批量的職業(yè)教育心理學(xué)教材。這些教材的編寫和出版在一定程度上促進了我國職業(yè)教育心理學(xué)的理論成熟。不僅如此，我國教育心理學(xué)領(lǐng)域還開展了一系列的相關(guān)研究，形成了一些理論觀點，積極調(diào)動了研究者研究職業(yè)教育心理學(xué)的興趣。
(二)有中國特色的研究領(lǐng)域不斷拓展
近年來，我國職業(yè)教育心理學(xué)者在充分借鑒國外研究成果的基礎(chǔ)上，將其同我國教育實際有機結(jié)合在一起，開展了一系列即具有中國特色又具有實踐指導(dǎo)意義的研究，極大地拓展了研究領(lǐng)域。根據(jù)大量的文獻資料，為我們展現(xiàn)了全新的知識觀與教學(xué)觀，探討了若干學(xué)科中潛在的規(guī)律性問題，實現(xiàn)了教學(xué)水平的進一步發(fā)展。
(三)積極引進西方成果，縮小中西方差距
我國教育心理學(xué)工作者，積極引進國外最新研究成果，對國外教育心理學(xué)發(fā)展的新動向給予了密切關(guān)注，與此同時，還同我國的實際結(jié)合起來，不斷的消化吸收先進成果，推陳出新、革故鼎新，為我國職業(yè)教育心理學(xué)的發(fā)展奠定了牢固的基礎(chǔ)。隨著對國外研究成果的不斷消化吸收，我國職業(yè)教育心理學(xué)發(fā)展中原來存在的問題也得到了解決，例如概念不清、理論混亂等，使得我國職業(yè)教育心理學(xué)研究能夠同國外保持一致，進一步促進了我國職業(yè)教育心理學(xué)的發(fā)展。
二、我國職業(yè)教育心理學(xué)發(fā)展的現(xiàn)狀
(一)重視力度不夠，職業(yè)教育心理學(xué)地位不高
雖然近些年來，我國的職業(yè)教育取得了一定的成績，并獲得了一定的成功，職業(yè)教育也呈現(xiàn)出勃勃生機，但是，相關(guān)教育部門和教育工作者對職業(yè)教育心理學(xué)的教育以及開展程度的重視力度還不是特別的高。具體來說，主要體現(xiàn)在以下幾個方面。一是，時至今日，我國還沒有確立一個全新的以職業(yè)教育為主的心理學(xué)學(xué)術(shù)研究機構(gòu)。二是缺乏必要的發(fā)表期刊�，F(xiàn)階段，職業(yè)教育心理學(xué)還不具備專門的期刊發(fā)表途徑，這在一定程度上，不利于調(diào)動研究者的研究積極性。三是缺乏相關(guān)教材。職業(yè)心理學(xué)的發(fā)展速度可以說是日新月異，但是其教材卻沒有跟上職業(yè)心理學(xué)教育的進一步發(fā)展。例如教材難以支撐職業(yè)心理學(xué)的研究工作，難以為教學(xué)提供更多的選擇。
(二)發(fā)展不成熟，內(nèi)容體系不完善
雖然現(xiàn)階段，我國職業(yè)教育心理學(xué)已經(jīng)發(fā)展到了一定的程度，成為了一門獨立的學(xué)科，但是，如果從職業(yè)教育心理學(xué)的角度來看，其學(xué)科內(nèi)容和體系還不是特別的完善，發(fā)展程度也日趨成熟，在這種情況下，需要相關(guān)教育工作者不斷地填充和完善�？v觀市場上的職業(yè)心理學(xué)教育書籍，我們不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段的職業(yè)教育心理學(xué)的書籍大概只有十幾本，不僅如此，這些書籍大多都是沒有核心主題的書籍，對于重點研究對象的介紹也是模棱兩可，不僅如此，不論是哪本書籍，都有其自身的側(cè)重點以及方向性，并自成一體，沒有形成一個完整的教材體系。
(三)研究方法單一，難以充分調(diào)動學(xué)生的.學(xué)習(xí)興趣
總的來說，職業(yè)教育心理學(xué)的教學(xué)方法比較單一，還在沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，缺乏創(chuàng)新，難以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，一支筆、一本書、一塊黑板就是所有的教學(xué)工具。長此以往，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣勢必難以得到提高，學(xué)習(xí)積極性也難以得到提升，很多教師在教學(xué)過程中都是采用文獻法這種研究方法進行講解，缺乏必要的實證分析，難以說服學(xué)生，缺乏必要地教育心理學(xué)理論研究的價值。除此之外，教師還沒有充分意識到學(xué)生在課堂教學(xué)中的主體地位，教學(xué)中往往以滿堂灌的形式進行教學(xué)，學(xué)生被動的接受教師的授課，教師講什么學(xué)生記什么，長此以往，學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性被消耗殆盡。
(四)研究成果質(zhì)量不高，難以促進相關(guān)學(xué)科的發(fā)展
職業(yè)教育心理學(xué)的地位之所以低于其他學(xué)科，主要原因在于其研究成果的質(zhì)量不高，難以在一些權(quán)威性的期刊上發(fā)表。具體來說，主要體現(xiàn)在以下幾個方面:一是這類學(xué)科缺乏必要的學(xué)術(shù)研究成果創(chuàng)新意識，很多學(xué)術(shù)成果大同小異。其次，功利性的動機導(dǎo)致部分學(xué)者在發(fā)表論文和學(xué)術(shù)報告的過程中忽視了學(xué)術(shù)研究的重要性，在這種觀念的引導(dǎo)下，研究者在撰寫學(xué)術(shù)文章的時候往往大量的抄襲已有文章，將他人文章稍作改動后就再次發(fā)表，這種換湯不換藥的局面難以實現(xiàn)教育心理學(xué)的發(fā)展。三是教師難以實現(xiàn)深入地、全面地把握整體的知識架構(gòu)，雖然部分教師的實踐經(jīng)驗較強，但是其不具備理論研究能力，還有部分教師雖然理論基礎(chǔ)知識比較扎實，但是其卻缺乏實戰(zhàn)經(jīng)驗。在上述多個原因的作用下，職業(yè)教育心理學(xué)的研究成果都存在質(zhì)量不高的問題。
三、我國職業(yè)教育心理學(xué)發(fā)展的路徑
職業(yè)教育心理學(xué)發(fā)展過程中遇到了上述一些問題，這些問題對職業(yè)教育心理學(xué)的發(fā)展具有阻礙作用，所以，我們必須采取多種方法，多管齊下，解決問題，掃清障礙，實現(xiàn)職業(yè)教育心理學(xué)的發(fā)展。筆者通過長期的研究與實踐認為，實現(xiàn)我國職業(yè)教育心理學(xué)的發(fā)展應(yīng)當(dāng)做到以下幾點:
(一)構(gòu)建統(tǒng)一規(guī)范的理論模式
建設(shè)職業(yè)教育心理學(xué)體系，應(yīng)當(dāng)做到從實際出發(fā)，立足于現(xiàn)在，還要將現(xiàn)在同將來有機的結(jié)合在一起，做到著眼于將來，統(tǒng)領(lǐng)全局，兼顧局部，實現(xiàn)綜合化、完整化、系統(tǒng)化。職業(yè)教育并不是簡單地，它是紛繁復(fù)雜地，不僅如此，心理學(xué)的發(fā)展也并不是一成不變的，它是流派紛呈的，職業(yè)教育和心理學(xué)的發(fā)展共同決定了職業(yè)教育心理學(xué)發(fā)展范式的多元性，也就是說其中既包含有職業(yè)教育科學(xué)的范式，也包含有職業(yè)技術(shù)科學(xué)的范式。職業(yè)教育心理學(xué)的交叉學(xué)科特性直接決定了職業(yè)心理學(xué)的社會性，它必須要向社會開放，做到整合社會職業(yè)教育資源，實現(xiàn)廣泛的交流與合作，積極鼓勵學(xué)科專家實現(xiàn)共同協(xié)作，多角度的全面地研究職業(yè)教育心理學(xué)課題。在發(fā)展職業(yè)教育心理學(xué)過程中，應(yīng)做到多元交叉研究，并在此基礎(chǔ)上構(gòu)建一個具有特定核心基礎(chǔ)的、大范圍地統(tǒng)一理論模式，從而實現(xiàn)我國職業(yè)教育心理學(xué)的研究內(nèi)容、研究方法以及手段的進一步完善，并使其成為一門具有堅實基礎(chǔ)、具有一定發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)科。
(二)搭建特色鮮明的結(jié)構(gòu)體系
在建設(shè)職業(yè)教育心理學(xué)的過程中，我們必須要具備一定的發(fā)展眼光，站在時代的前沿以及職業(yè)教育領(lǐng)域和心理學(xué)學(xué)術(shù)的發(fā)展最前端，并將學(xué)科建設(shè)以及為社會實踐服務(wù)之間潛在的關(guān)系處理好，打造一個具有自身特色的職業(yè)教育心理學(xué)結(jié)構(gòu)體系。職業(yè)教育心理學(xué)并不是一門簡單的學(xué)科，它是一個多層次、多維度的復(fù)雜系統(tǒng)。依照教育主體的不同，我們可以將我國職業(yè)教育心理學(xué)劃分為三個類別，一是社會;二是家庭;三是職業(yè)學(xué)校。以縱向?qū)哟蝸韯澐致殬I(yè)教育心理學(xué)，我們可以將其劃分為三部分，即初等教育心理學(xué)、中等教育心理學(xué)和高等職業(yè)院校的教育心理學(xué);以橫向服務(wù)范圍為依據(jù)，可以將職業(yè)教育心理學(xué)劃分為崗前職業(yè)教育心理學(xué)、轉(zhuǎn)崗職業(yè)教育心理學(xué)和在崗職業(yè)教育心理學(xué)。但是，值得注意的是，不論怎樣劃分，職業(yè)教育心理學(xué)最為突出的特點就是應(yīng)用性和實踐性，因此，搭建特色鮮明的結(jié)構(gòu)體系應(yīng)當(dāng)做到以服務(wù)教育發(fā)展、培養(yǎng)特色人才為核心，進一步加強職業(yè)教育心理學(xué)的科學(xué)性，并在此基礎(chǔ)上實現(xiàn)職業(yè)教育心理學(xué)的針對性，著重提高職業(yè)教育心理學(xué)的實效性。還要注意的是，應(yīng)當(dāng)從我國職業(yè)教育的特點和實際情況出發(fā)，依照理論、應(yīng)用與專項幾個層次逐步進行拓展，實現(xiàn)縱向有機銜接、橫向融會貫通。
(三)綜合提高學(xué)科的整體實力
提升職業(yè)教育心理學(xué)水平，應(yīng)當(dāng)從三個方面入手，一是強化課程建設(shè);二是拓展研究課題;三是打造人才隊伍，將這三者有機地結(jié)合在一起，實現(xiàn)職業(yè)教育心理學(xué)教學(xué)水平的整體提升。職業(yè)教育心理學(xué)的發(fā)展是以課程建設(shè)為基礎(chǔ)的。在課程建設(shè)的過程中，應(yīng)當(dāng)做到遵循科學(xué)性和針對性的原則，全面地把握職業(yè)教育心理學(xué)特殊規(guī)律，推進課程建設(shè)的順利實現(xiàn);將職業(yè)教育的實際發(fā)展情況同院系的辦學(xué)實際情況有機地結(jié)合在一起，深化實踐教學(xué)環(huán)節(jié)，提高實踐課程教學(xué)水平。職業(yè)教育心理學(xué)發(fā)展的關(guān)鍵是課題研究。各院校應(yīng)當(dāng)以進一步提高實踐課程的應(yīng)用性以及實踐性為主要目標(biāo)，開闊實踐課程的研究視野，幫助學(xué)生樹立研究思維，借鑒其他學(xué)科的研究成果，實現(xiàn)職業(yè)教育中學(xué)生素質(zhì)水平的進一步提高。進一步深入地了解職業(yè)教育同心理科學(xué)之間潛在地關(guān)系，全面把握職業(yè)教育教學(xué)情境中教師與學(xué)生的心理現(xiàn)象及心理發(fā)展規(guī)律。
(四)打造高水平的研究隊伍
優(yōu)秀的教師隊伍是促進職業(yè)教育心理學(xué)發(fā)展的最有效的職稱。因此，各院校應(yīng)當(dāng)著重注意學(xué)術(shù)研究機構(gòu)和專業(yè)組織建設(shè)，為師生營造一種良好的交流氛圍，搭建溝通和交流的平臺，加大政策扶持力度，引進專業(yè)人才，打造一支優(yōu)秀的教師隊伍。提高職業(yè)教育心理學(xué)學(xué)科的地位以及該學(xué)科的教學(xué)水平，并不是一個人的事情，它是需要所有職業(yè)教育心理學(xué)的學(xué)者們共同努力才能夠?qū)崿F(xiàn)。筆者認為，打造優(yōu)秀的教師隊伍應(yīng)當(dāng)做到以下幾點:一是不斷提高一線教師歸納教學(xué)經(jīng)驗的能力，幫助其積累學(xué)術(shù)理論知識;加強學(xué)術(shù)道德建設(shè)，幫助教師樹立職業(yè)道德觀念，形成科學(xué)的思想道德觀念，樹立正確價值觀來引導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理健康狀態(tài);三是為相關(guān)的研究工作人員提供一個交流學(xué)術(shù)的平臺，為研咳嗽碧峁學(xué)術(shù)論文發(fā)表的機會，從而進一步提高職業(yè)教育心理學(xué)的研究成果的質(zhì)量和科技含量，打造一支高水平的職業(yè)研究隊伍。
(五)樹立與時俱進的教育發(fā)展理念
要進一步推進職業(yè)教育心理學(xué)向和諧的方向發(fā)展，樹立“建設(shè)為本、創(chuàng)新為綱”的發(fā)展理念。相關(guān)研究者應(yīng)當(dāng)勤于探索、勇于創(chuàng)新、與時俱進，為職業(yè)教育心理學(xué)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。職業(yè)教育心理學(xué)的未來發(fā)展，應(yīng)當(dāng)以全面服務(wù)職業(yè)教育為宗旨，落實“百家爭鳴、百花齊放”的發(fā)展方針，堅持理論同具體實踐的有機結(jié)合，進一步推動職業(yè)教育心理學(xué)的發(fā)展創(chuàng)新，主動探索符合與我國具體實踐相符合的心理學(xué)發(fā)展規(guī)律，謀求實踐研究和應(yīng)用為主，深化相關(guān)的理論研究。
四、結(jié)語
現(xiàn)階段，我國職業(yè)教育心理學(xué)發(fā)展過程中或多或少都存在一定的問題，這些問題的存在對我國職業(yè)教育心理學(xué)來說是非常不利的，在這種情況下，我們必須做到創(chuàng)新科學(xué)發(fā)展對策，不斷地提升我國的職業(yè)教育心理學(xué)發(fā)展水平，實現(xiàn)職業(yè)教育心理學(xué)整體地位的進一步提升，進一步完善學(xué)科教學(xué)體系，獲得更高的學(xué)術(shù)研究價值。當(dāng)然，職業(yè)教育心理學(xué)的發(fā)展也不是一蹴而就的，它是一個長期過程，需要我們大家共同努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)，獲得成功。
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心理學(xué)與生活小論文 篇4
社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的推進、經(jīng)濟的迅猛發(fā)展、生活方式和文化觀念的更新，使人們陷入了眾多的心理問題當(dāng)中，心理咨詢是解決當(dāng)前心理問題的主要途徑，目前也被廣泛應(yīng)用于學(xué)校工作中，用來保障學(xué)生的身心健康發(fā)展。下面本文將具體來分析心理咨詢在學(xué)校工作中的重要性，主要從心理咨詢的內(nèi)涵及其在學(xué)校工作中的發(fā)展現(xiàn)狀、心理咨詢在學(xué)校工作中的重要性分析兩個方面來展開介紹，以期能夠促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。
一、心理咨詢的內(nèi)涵及其在學(xué)校工作中的發(fā)展現(xiàn)狀
（一）心理咨詢的內(nèi)涵
所謂心理咨詢，是指運用心理學(xué)上的相關(guān)理論和技術(shù)，根據(jù)咨詢者在學(xué)習(xí)、生活、工作、疾病、康復(fù)等方面遇到的心理問題和心理障礙，借助語言、文字等媒介，對咨詢者進行幫助、啟發(fā)、誘導(dǎo)的一種情感、心理疏通方法，是促進咨詢者人格不斷完善及潛能充分發(fā)揮的一種心理幫助過程。開展心理咨詢過程的主要依據(jù)是心理學(xué)上的相關(guān)理論和技術(shù)，采取的方式是回答問題、解釋疑惑、商量討論、提供建議等，心理咨詢的結(jié)果是使咨詢者在認知、情感、態(tài)度、思維方式等方面發(fā)生某些認知性的變化，最終幫助咨詢者形成自立自強的健康狀態(tài)。
�。ǘ┬睦碜稍冊趯W(xué)校工作中的發(fā)展現(xiàn)狀
心理咨詢在中國起步較晚，心理咨詢在學(xué)校工作中的運用時間較短，存在著如下四個突出問題。一是對學(xué)校心理咨詢的重視程度不夠，這主要表現(xiàn)在兩個方面，一方面是學(xué)校對心理咨詢的重要性認識不夠，沒有專門機構(gòu)負責(zé)，沒有獨立的咨詢場所，咨詢者資質(zhì)不夠格等。另一方面是開設(shè)的心理咨詢室形同虛設(shè)，沒有充分發(fā)揮心理咨詢的作用。二是對學(xué)校心理咨詢的認識存在誤區(qū)。心理咨詢按其本質(zhì)來說著眼于人的發(fā)展和人的潛能的實現(xiàn)，并不僅僅局限于心理治療，只針對于少數(shù)有心理問題、心理障礙的學(xué)生。但是，目前絕大多數(shù)學(xué)校對于心理咨詢的認知僅僅局限在心理問題發(fā)生時的心理調(diào)節(jié)作用，從而阻礙了心理咨詢的積極作用的發(fā)揮。三是學(xué)校心理咨詢?nèi)藛T的專業(yè)素質(zhì)較低，他們沒有開展過正規(guī)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，沒有接受過系統(tǒng)的心理學(xué)專業(yè)知識，很多學(xué)校往往是安排班主任或者德育教師兼任心理咨詢師角色，專業(yè)水平不夠。四是學(xué)校心理咨詢的方法和形式存在不足，主要是咨詢者的被動求助，嚴(yán)重阻礙心理咨詢工作的進展。
二、心理咨詢在學(xué)校工作中的重要性分析
（一）對學(xué)校道德建設(shè)工作的落實有積極的促進作用
心理咨詢雖然與思想政治工作存在著很多明顯的不同，但是，按其本質(zhì)目的來說，其最終目的都是為了促進人的全面、健康發(fā)展，所以，開展積極有效的心理咨詢有助于學(xué)校德育目標(biāo)的實現(xiàn)。心理咨詢往往能夠在很多方面彌補思想政治工作的不足，可以發(fā)揮其獨特的作用，幫助學(xué)生減輕心理負擔(dān)、轉(zhuǎn)變消極心理、緩和人際沖突、促進自我人格的完善和發(fā)展。
�。ǘ┬睦碜稍儗W(xué)校智育會產(chǎn)生積極的影響
智育包括三個基本方面：知識、技能、智力。這三個均與心理健康密切相關(guān)。美國曾有心理學(xué)家指出：心理衛(wèi)生與學(xué)習(xí)的成功是密切相關(guān)的。很多實踐經(jīng)驗也證明，消極的情緒體驗與低效智力之間存在著一種非常復(fù)雜的因果關(guān)系，這也就是為什么很多在不良家庭中成長的孩子成績往往不如人的.一個重要原因，這也引導(dǎo)我們在重視智育的時候也要同樣重視心理咨詢，這是實現(xiàn)成功智育的一個最基本的心理條件。
�。ㄈ┬睦碜稍儗τ谏硇慕】稻哂蟹e極影響
完整的健康概念包括身體健康和心理健康兩個不可或缺、相互影響的方面，這也就是我們常說的“身心統(tǒng)一”。身體健康和生理健康二者是相互影響、緊密相連的，一方面，身體健康影響生理健康，如果身體出現(xiàn)某些疾病、缺陷，人的情緒往往是低落、憂慮、焦躁、絕望等等。另一方面，生理健康會會影響身體健康，長期處于某種消極情緒體驗中的人往往極易生病，出現(xiàn)某些健康問題。在大多數(shù)情況下，疾病的直接原因是生理因素和心理因素共同作用的結(jié)果，從這個意義上說，心理因素既能致病，也能防病、治病。
結(jié)語：
心理咨詢是社會文明發(fā)展的產(chǎn)物，是學(xué)校工作的需要，更是個人健康發(fā)展、全面成才的需要。心理咨詢的作用不僅僅局限在疏導(dǎo)某些個別學(xué)生，而更應(yīng)該充分發(fā)揮其在促進個體人格完善、激發(fā)潛能的作用。通過上述本文的論述，筆者重點分析了心理咨詢的內(nèi)涵及其在學(xué)校工作中的發(fā)展現(xiàn)狀、心理咨詢在學(xué)校教育中的重要性分析這兩個方面的內(nèi)容，以期能夠廓清人們對心理咨詢的認識，充分發(fā)揮其應(yīng)有的教育價值。（作者單位：甘肅慶陽環(huán)縣蘆家灣鄉(xiāng)初級中學(xué)）
心理學(xué)與生活小論文 篇5
自弗雷格以來，邏輯學(xué)和心理學(xué)是相互隔絕的。弗雷格主張，邏輯學(xué)和數(shù)學(xué)要排斥心理因素來保持自己的“客觀”性和“公正”性。這種影響延續(xù)了大約一個世紀(jì)，直到認知科學(xué)建立。
邏輯學(xué)與其隸屬的哲學(xué)是認知科學(xué)的來源學(xué)科。20世紀(jì)西方哲學(xué)的發(fā)展與認知科學(xué)息息相關(guān)。20世紀(jì)西方哲學(xué)的三大主流是分析哲學(xué)、語言哲學(xué)和心智哲學(xué)，它們在時間上是先后相繼的，其動因就是人類認知的發(fā)展和認知科學(xué)的建立。在這個過程中，作為哲學(xué)分析工具的邏輯學(xué)也經(jīng)歷了三大發(fā)展階段:作為分析哲學(xué)工具的數(shù)學(xué)邏輯及其后發(fā)展形成的一階邏輯、高階邏輯(兩者合稱經(jīng)典邏輯)以及由經(jīng)典邏輯經(jīng)過擴充和變異形成的整個的現(xiàn)代邏輯;作為語言哲學(xué)基礎(chǔ)的自然語言邏輯，分為句法邏輯、語義邏輯和語用邏輯;以及作為心智哲學(xué)工具的認知邏輯(Cognitivelogic)。我們來簡單回顧一下這些發(fā)展。
1931年，哥德爾(K.G塪el)證明了形式系統(tǒng)的不完全性定理，稱為哥德爾定理。哥德爾定理表明，要想證明一個系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，其元理論只能在系統(tǒng)之外。因此，要想用一個理論一攬子地全部解決數(shù)學(xué)理論的協(xié)調(diào)性是不可能的。哥德爾以后，經(jīng)典邏輯沿著兩個方向發(fā)展，一個方向是它的擴充，另一個方向是它的變異。
經(jīng)典邏輯的擴充，就是通過對經(jīng)典語言增加新的非外延性算子，使其具有更強的表達能力，從而得到新的推理系統(tǒng)。例如，對經(jīng)典邏輯增加新的、非真值的、表達必然性和可能性的模態(tài)算子，就得到模態(tài)邏輯。經(jīng)典邏輯的擴充得到的新的邏輯系統(tǒng)還有道義邏輯、認識邏輯、時間邏輯等。
經(jīng)典邏輯的變異，簡稱變異邏輯。所謂經(jīng)典邏輯的變異，就是對經(jīng)典邏輯的某一個或某一些假設(shè)和推論提出挑戰(zhàn)，從而得到新的邏輯系統(tǒng)。例如，拋棄經(jīng)典的二值假設(shè)，允許命題具有真和假之外的第三種值或更多種值，就得到三值邏輯或多值邏輯。經(jīng)典邏輯的變異得到的.新的邏輯系統(tǒng)還有直覺主義邏輯、自由邏輯、相干邏輯、非單調(diào)邏輯、概率邏輯等。
任何邏輯思維過程都同時也是心理直覺過程。因此，任何邏輯都是心理邏輯。在哲學(xué)史上，因果關(guān)系和歸納的經(jīng)驗性質(zhì)被休謨等哲學(xué)家深入討論過，而在今天看來，從現(xiàn)象的感知憑借經(jīng)驗建立因果關(guān)系的過程就是一個心理邏輯過程。類比的心理邏輯性質(zhì)則深刻體現(xiàn)在認知科學(xué)建立以后受到特別重視的隱喻方法中，而類比是隱喻的邏輯基礎(chǔ)，是一種經(jīng)驗推理，即心理邏輯過程。溯因推理的典型的心理邏輯性質(zhì)，筆者在本文和此前的一些工作中做了研究。沃森選擇任務(wù)實驗說明，即使是充分條件假言推理這種經(jīng)典的演繹推理，也是受到心理直覺的強烈影響。心理學(xué)家關(guān)于演繹推理的大量研究，如里普斯的三段論的心理效應(yīng)研究、約翰遜萊爾德的心理模型研究也都說明，演繹推理是與心理直覺相關(guān)的。演繹和溯因是兩個互逆的推理過程，兩者密不可分。在科學(xué)發(fā)現(xiàn)過程中，兩者的關(guān)系常常表現(xiàn)為科學(xué)思維前后相繼或互相并列的兩個方面。
創(chuàng)造性思維是具有新穎性、流暢性、原創(chuàng)性、靈活性的思維。溯因、類比和歸納這三種擴展前提的推理是具有創(chuàng)新性的推理，這三種擴展前提的推理與創(chuàng)造性思維高度契合。心理邏輯是一種認知邏輯(cognitivelogic)，即將認知科學(xué)的學(xué)科框架映射到現(xiàn)代邏輯的背景中而得到的新的邏輯框架。由于認知科學(xué)的經(jīng)驗性質(zhì)，認知邏輯比經(jīng)典邏輯能夠更好地說明人類認知過程中心理過程與邏輯過程的統(tǒng)一。本文將三種擴展前提的推理用心理邏輯(psychologicallogic)來加以表征，揭示了溯因推理、類比推理和歸納推理的創(chuàng)新思維特征。此外，我們還證明了演繹推理的心理邏輯性質(zhì)。
科學(xué)發(fā)現(xiàn)是一個創(chuàng)造性思維過程，同時也是一個心理邏輯過程。認知科學(xué)的研究表明，心智是涉身的、思維是無意識的、抽象概念是隱喻的�？崧那熬袄碚搫t表明，人類的決策是一個雙系統(tǒng)加工過程，即同時應(yīng)用心理直覺系統(tǒng)和邏輯推理系統(tǒng)的過程。科學(xué)發(fā)現(xiàn)的心理邏輯模型從心理直覺和邏輯推理兩種加工方式來說明科學(xué)發(fā)現(xiàn)的規(guī)律，揭示了創(chuàng)造性思維在科學(xué)發(fā)現(xiàn)中的作用�？茖W(xué)發(fā)現(xiàn)的心理邏輯模型的建立，改變了長期以來人們試圖以在經(jīng)典邏輯和數(shù)學(xué)框架下表征科學(xué)發(fā)現(xiàn)的做法。科學(xué)發(fā)現(xiàn)的心理邏輯模型的雙層循環(huán)驗證方法說明，一個具有解釋力的科學(xué)理論的建立，往往是需要擴展前提的思維和解釋前提的思維這兩種形式的多次反復(fù)才能實現(xiàn)。
邏輯認知具有重要的文化價值和意義。邏輯認知是人類心智的特殊表現(xiàn)形式，是認知過程中人們頭腦里發(fā)生的東西。邏輯學(xué)則是對邏輯認知的摹寫。所以，邏輯學(xué)是可錯的。作為一種科學(xué)理論，它也是可證偽的。語言、邏輯、文化是人類特有的認知形式:語言是人類心智和認知的載體，邏輯思維是人類心智和認知的特質(zhì)，這兩者在長期進化中積淀為文化。所以，語言認知和邏輯認知都具有重要的文化價值和意義�？茖W(xué)發(fā)現(xiàn)是人類最重要的認知活動，科學(xué)發(fā)現(xiàn)也是一個心理邏輯過程。一個科學(xué)理論是否正確需要邏輯和實驗的證明，而一個科學(xué)理論或科學(xué)活動的價值則最終需要從人類文化和文明的高度來加以評價。語言認知、邏輯認知、文化、進化和認知都是認知邏輯的題中應(yīng)有之義，其中有很多重要的理論問題和實際問題值得我們?nèi)ド钊胙芯俊?/p>
心理學(xué)與生活小論文 篇6
摘要：積極心理學(xué)是心理學(xué)界一個新的研究領(lǐng)域，它包括三個主要研究內(nèi)容，分別為主觀層次的積極情緒體驗，個人層次的積極人格和群體層次的積極的組織系統(tǒng)。這三類內(nèi)容對幼兒園教師教育工作有著深刻的啟示：幼兒教師應(yīng)樹立正確的教育觀，用發(fā)展的眼光看待幼兒和保教工作;為幼兒創(chuàng)建一個適宜的環(huán)境，給予幼兒積極情緒體驗;構(gòu)建良好的師幼關(guān)系，培養(yǎng)幼兒積極人格;借助積極的社會組織系統(tǒng)，發(fā)揮家長和社區(qū)的支持作用，促進幼兒健康發(fā)展。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);幼兒教師;啟示
一、積極心理學(xué)
“積極心理學(xué)”(positivepsychology)是賓西法尼亞大學(xué)教授MartinE.Seligman于1998年出任美國心理學(xué)會主席時倡議及定位，Seligman和Csik-szentmihalyi于2000年在《美國心理學(xué)家》(A-mericanPsychologist)上刊登的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》一文中正式提出。積極心理學(xué)的“積極”是針對消極心理學(xué)中的“消極”而言的。消極心理學(xué)將重點放在研究心理問題，治療心理疾病的使命上，關(guān)注的更多是有問題的特殊人群。而積極心理學(xué)則將關(guān)注對象轉(zhuǎn)向普通人，更關(guān)注生活中的鼓勵和友愛，關(guān)注人的內(nèi)心優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈，提倡以一種欣賞的眼光看待人，強調(diào)每一個普通人具有的積極力量。主張以一種積極的心態(tài)對人的心理現(xiàn)象(包括心理問題)進行積極的解讀，讓每個人的潛力得到最大限度的挖掘;其使命是使普通人的生活過得更快樂，更具創(chuàng)造力，更幸福。即“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”[1].
積極心理學(xué)的三個主要研究內(nèi)容包括：主觀層次的積極情緒體驗，著重研究人針對過去、現(xiàn)在和將來的積極情感體驗的特征及產(chǎn)生機制;個人層次的積極人格，主要研究樂觀、自我決定性、愛的能力、美的感受力、成熟的防御機制、智慧、尊嚴(yán)等積極的人格特質(zhì)。它能幫助個體在應(yīng)對問題時采取更有效的策略;[2]群體層次的積極的社會組織系統(tǒng)，主要致力于研究建立積極的社會、家庭、學(xué)校和單位等組織系統(tǒng)，以培養(yǎng)公民美德，使公民形成具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、有職業(yè)道德等的積極人格，并產(chǎn)生積極情感。這些系統(tǒng)的建立強調(diào)以人的主觀幸福感為出發(fā)點和歸宿。
積極心理學(xué)理論是對消極心理學(xué)理論的反思和完善。積極心理學(xué)把關(guān)注的重點轉(zhuǎn)向人類的優(yōu)秀品質(zhì)和積極力量。它對人價值的高度重視，所蘊含的積極思維方式，值得幼兒教師學(xué)習(xí)與反思。
二、積極心理學(xué)對幼兒教師教育工作的啟示
(一)樹立正確教育觀，用發(fā)展眼光看待幼兒和保教工作
積極心理學(xué)認為，在眾多的積極體驗中，有一種積極體驗是最綜合、最復(fù)雜也是最核心的，那就是主觀幸福感體驗。主觀幸福感是指主體主觀上對自己已有的生活狀態(tài)正是自己心目中理想的生活狀態(tài)的一種肯定的態(tài)度和感受，既是一個人對自我的生活狀態(tài)、周圍環(huán)境和相關(guān)事件的關(guān)于滿意的認知和評價，同時也是一個人在情緒體驗上對這些方面的主觀認同。[3]
幼兒教師秉著什么樣的教育理念，持有怎樣的教育觀、價值觀，對其具體教育工作具有決定性影響。要開展有效的教育工作，必須先樹立正確的教育觀和價值觀，充滿幸福感。首先應(yīng)熱愛幼兒，熱愛幼教工作，心懷感激，滿意自己的過去;積極對待現(xiàn)在，讓工作變成一種福樂體驗，并把這種福樂體驗傳遞給周圍的每一個人;對幼兒、對未來充滿期待。只有心里面有孩子，充滿幸福感的教師，才會真正走進孩子的世界，了解孩子的所需所求。其次，應(yīng)理解和信任幼兒，以寬容的的態(tài)度對待幼兒的“缺點”和錯誤。站在幼兒的角度，蹲下來和孩子說話，重新認識孩子，學(xué)會從不同的角度去觀察和欣賞每一個幼兒，關(guān)注幼兒的優(yōu)勢，細心地發(fā)現(xiàn)每個幼兒身上不同的閃光點。德國教育學(xué)家第斯多惠曾說過：“教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授的本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞�！盵4]每個孩子都處于不斷發(fā)展之中，具有巨大的發(fā)展?jié)撃�，同時其身心發(fā)展是有規(guī)律的，我們不能揠苗助長或抑苗生長;每個孩子都是獨特的個體，具有獨立的意義，正如蒙臺梭利所言：“人就如同手工制作的物品，每個人都有所不同。每個人都有他的獨特之處，就像一件與眾不同的藝術(shù)品”.[5]教師不能用一把尺子的標(biāo)準(zhǔn)要求和評價孩子，而是要找到每一件藝術(shù)品的獨特之處，讓其發(fā)揮應(yīng)有的價值，不至于被埋沒而失去價值。
積極心理學(xué)提倡對個體或社會具有的問題要做出積極的解釋，并使個體或社會能從中獲得積極的意義。同時積極心理學(xué)認為心理問題本身雖然不能為人類增添力量和優(yōu)秀品質(zhì)，但問題的出現(xiàn)也為人類提供了一個展現(xiàn)自己優(yōu)秀品質(zhì)和潛在能力的機會。[3]例如，幼兒階段身心發(fā)展特點決定了幼兒期的孩子多動、好奇、好問、好玩的特點，這原本是很正常的現(xiàn)象。然而在實際的'教育中那些比較頑皮淘氣的孩子，在教師眼里卻成了“問題孩子”.事實上他們大部分并非真正有問題。受中國傳統(tǒng)思想中“人性本惡”、“師道尊嚴(yán)”等觀念的影響，教師認為學(xué)生就應(yīng)該是安安靜靜、規(guī)規(guī)矩矩坐著聽講，自然這些調(diào)皮的孩子便成了“另類”,對待他們的自然是無視或打壓。換一種思維來看，調(diào)皮的孩子或許思維更敏捷更具創(chuàng)造力;或者調(diào)皮是因為某種需求未得到滿足，只是為了引起教師的注意。教師遇到類似情況，首先應(yīng)了解清楚情況并反思自身，是否對他們的關(guān)愛不夠，就算真的是問題孩子，也應(yīng)該正確對待。所以教師應(yīng)以更包容的視角看待孩子，發(fā)現(xiàn)每個孩子身上的閃光點，守護住孩子的天性。包容他的過去，相信他的現(xiàn)在，樂觀他的未來---“任何花朵都會適時開放，只是早晚不同而已。我們能做的就是給每一朵花兒創(chuàng)造適當(dāng)?shù)臈l件，耐心的陪伴和等待它的綻放�！盵6]
(二)創(chuàng)建一個適宜環(huán)境，給予幼兒積極情緒體驗
“近朱者赤，近墨者黑”說明了環(huán)境對一個人的重要性。幼兒的是非善惡意識尚未完全確立，他們最初對周圍事物的態(tài)度往往從身邊最親近的人習(xí)得，更容易受到環(huán)境影響。
積極心理學(xué)主張，個體的意識和經(jīng)驗既可以在環(huán)境中得到體現(xiàn)，也在很大程度上受到環(huán)境的影響;積極的團體氛圍和社會機構(gòu)對于個人的健康成長，具有重要意義。這里的“環(huán)境”,既指物質(zhì)環(huán)境，也指社會關(guān)系層面的家庭、社區(qū)、學(xué)�；虬嗉�、社會文化等心理層面的環(huán)境。[7]幼兒園是孩子的第一個社會化場所，也是除家庭之外接觸最多的地方。幼兒園的一切環(huán)境(包括周圍的物質(zhì)環(huán)境和精神環(huán)境)，無時無刻不在潛移默化的影響著幼兒。
積極心理學(xué)研究了24種積極人格特質(zhì)，包括好奇、樂觀、愛、交往、技巧、美德、工作能力、感受力、創(chuàng)造力、天賦、靈性、智慧、寬容、毅力、關(guān)注、未來、自覺等。積極心理學(xué)認為培養(yǎng)個體積極人格特質(zhì)的最佳途徑，是增強個體的積極情緒體驗。[8]積極情緒能拓展人的行為或思想方式，而消極情緒則會限制人類的行為或思想方式。福樂是對待現(xiàn)在的一種非常重要的積極情緒體驗，是指人們對于某一活動或事物表現(xiàn)出濃厚的興趣并推動個體完全投入某項活動或事物的一種情緒體驗，福樂一般是個體從當(dāng)前所從事的活動中直接獲得的。研究表明：福樂體驗作為學(xué)習(xí)過程中的核心因素對學(xué)習(xí)起關(guān)鍵作用，它對學(xué)習(xí)結(jié)果的多個方面產(chǎn)生直接或間接的影響。在教育活動中首先要培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，使當(dāng)下的學(xué)習(xí)成為福樂體驗。[9]所以，幼兒教師應(yīng)做好積極的榜樣，所謂其身正，不令而行。同時充分利用周圍的一事一物，注重環(huán)境的熏陶教育作用，讓環(huán)境成為第三位教師，增進幼兒的積極情緒體驗，在潛移默化中促進幼兒健康人格的形成。
首先，要營造一個良好的豐富的物質(zhì)環(huán)境，培養(yǎng)幼兒興趣，增強幼兒的福樂體驗，如給幼兒提供豐富的探索材料，寬敞明亮的教室，溫馨舒適的寢室，安全衛(wèi)生的戶外活動場地等。學(xué)前階段的幼兒屬于前運算思維階段，這一階段幼兒的思維特點和身心發(fā)展特點，決定了其把計劃付諸行動的能力大大加強。因此，教師在確�；顒迎h(huán)境安全的前提下，應(yīng)鼓勵幼兒大膽行動，以此滿足其內(nèi)心發(fā)展需求，提高其對自我的希望水平�？傊�，環(huán)境的布置應(yīng)考慮幼兒的身心發(fā)展特點，興趣和需要，做到動靜結(jié)合等。
其次，應(yīng)給幼兒提供一個安全和諧的精神環(huán)境，如教師態(tài)度應(yīng)和藹可親，教師間關(guān)系應(yīng)融洽，讓幼兒感到安全可靠、依戀。根據(jù)馬斯洛的觀點，人只有滿足生理和安全需要的情況下，才會追求愛、尊重、自我實現(xiàn)等更高層次的需要。因為只有在安全可靠、布局合理，刺激豐富的環(huán)境下，幼兒身心才會完全放松，進而產(chǎn)生積極情緒和探究的欲望，其主動性和創(chuàng)造性才能得到發(fā)揮。個體只有在享受當(dāng)前的狀態(tài)的情況下，才會把這種積極的生活體驗和情緒遷移到對自我和對周圍世界的看法上。
第三，教師還應(yīng)引導(dǎo)幼兒建立良好的同伴關(guān)系。良好的同伴關(guān)系是幼兒社會性發(fā)展和心理健康發(fā)展的催化劑。教師應(yīng)利用各種方法手段，營造利于幼兒發(fā)展同伴關(guān)系的環(huán)境，促進幼兒與同伴積極交往。如在區(qū)角活動中投放合作性的材料，引導(dǎo)幼兒與同伴共同游戲;開展“找找我的好朋友”的主題活動等。成功的交往體檢會給幼兒帶來心理上的愉悅和滿足感，強化其交往行為;對于失敗的交往體驗，教師應(yīng)持理解包容的態(tài)度，引導(dǎo)幼兒掌握正確的交往方式，還應(yīng)及時疏導(dǎo)幼兒消極的情緒體驗。
(三)建立良好師幼關(guān)系，培養(yǎng)幼兒積極人格
教師是用心靈來澆灌心靈的職業(yè)。在這種心靈的接觸中，師生情感的交流起著至關(guān)重要的作用，只有用真心才能換來真心。美國心理學(xué)家羅杰斯曾說：“成功的教學(xué)依賴于一種理解和信任的師生關(guān)系，依賴于一種和諧安全的課堂氣氛”.威廉姆斯等人的研究也證實，當(dāng)孩子的周圍環(huán)境和老師、朋友都提供了最優(yōu)的支持、同情和選擇時，他們最有可能擁有良好的心理健康和人際關(guān)系。一個生長在積極、鼓勵、寬容環(huán)境下的孩子和一個在充滿暴力、謾罵、訓(xùn)斥環(huán)境下長大的孩子在性格、處世、人際交往上必然都有著很大區(qū)別。前者會更加自信、更富有愛心，身心更加健康，更加快樂。[8]
著名教育家陶行知曾說過：“幼職教育實為人生之基礎(chǔ)，凡人生所需之、重要的習(xí)慣、趨向、態(tài)度多半可以在5歲前培養(yǎng)成功”.諸多研究和事實均反映，6歲前是人的行為習(xí)慣、情感等基本形成的時期，是兒童養(yǎng)成良好社會性行為和人格品質(zhì)的重要時期。積極心理學(xué)認為人格的形成主要是依賴人后天的社會生活體驗，正是不同的人有著不同的后天社會生活體驗，人與人之間才出現(xiàn)了人格面貌的根本不同。因此，極心理學(xué)把增進個體的積極體驗和培養(yǎng)個體的自尊作為培養(yǎng)個體積極人格(即樂觀解釋風(fēng)格人格)的最主要途徑。一個人解釋風(fēng)格的形成受多種因素的影響，除了基因影響因素之外，其他重要的有父母的教養(yǎng)方式、教師的教育風(fēng)格、個體自身的生活經(jīng)歷、社會媒體等。[3]
教師作為幼兒成長過程中一個重要的引路人，他的教育態(tài)度、風(fēng)格等對兒童解釋風(fēng)格的形成有重要影響。教師的榜樣作用非常顯著。幼兒教師首先應(yīng)努力提升自身專業(yè)素養(yǎng)。強化自身專業(yè)知識和能力，不斷更新教育理念，跟上孩子成長的步伐;其次要不斷提高自身人格修養(yǎng)，以自己的人格魅力征服幼兒，贏得幼兒的青睞。德韋克(Dweck)的研究表明，教師的教育方式，特別是反饋方式對兒童的解釋風(fēng)格影響很大，老師經(jīng)常性的表揚對兒童樂觀型解釋風(fēng)格的形成有重要影響。[3]因此，教師應(yīng)經(jīng)常與幼兒開展積極的對話，多以積極的語言鼓勵幼兒。所謂積極的語言就是讓表揚的每句話都有意義。對于正確的想要的行為教師應(yīng)多進行積極的正向強化，對不想要的行為則應(yīng)忽視或采取負強化，盡量少用懲罰。教師通過積極語言強化孩子的每一個小成功，即通過小步反饋幫助幼兒實現(xiàn)目標(biāo)，成功扮演為“語言塑造師”.
此外，教師應(yīng)有雙主體的教育理念，即教師和幼兒都是教育的主體，而非教師是主體，幼兒是客體�！捌じ锺R利翁效應(yīng)”和“羅森塔爾實驗”充分表明，一個人能否自尊、自信、自強，教師把學(xué)生當(dāng)作主體來教育和當(dāng)作客體來教育的效果是大不一樣的。師生間是平等獨立的個體，求知的過程是進行平等對話的過程，正如弗雷爾所說：“通過對話，學(xué)生的老師和老師的學(xué)生之類的概念不復(fù)存在，一個新的名詞產(chǎn)生了，即作為老師的學(xué)生或作為學(xué)生的老師。在對話過程中，教師的身份持續(xù)發(fā)生變化，時而作為一個老師，時而成為一個與學(xué)生一樣聆聽教誨的求知者，學(xué)生也是如此。他們共同對求知過程負責(zé)�！苯處熤挥袦�(zhǔn)確定位，作為幼兒的合作者、參與者和支持者時，其介入幼兒的活動或游戲才能得到正向的結(jié)果;才能讓幼兒獲得歸屬感和控制感，增進幼兒良好的自尊，進而建立積極和諧的師幼關(guān)系。相反，如果教師以控制者、指揮者、權(quán)威者自居，則其在幼兒的活動中只會產(chǎn)生負效應(yīng)，不利于幼兒及師幼關(guān)系的健康發(fā)展。
總之，只有在平等、接納、支持的對話過程中，幼兒才會對教師產(chǎn)生積極的情感依戀，形成良好師幼關(guān)系，進而形成健康人格。幼兒教師只有做到德才兼?zhèn)�、行為世范，才可能實現(xiàn)“以愛育愛、以才育才、以德育德”的春風(fēng)化雨式的教育。
(四)借助積極社會組織系統(tǒng)，發(fā)揮家長和社區(qū)的支持作用
積極社會組織系統(tǒng)包括很多方面，其中國家、工作單位、家庭、學(xué)校等是其中幾個最主要的方面。[3]家庭和幼兒園是幼兒教育系統(tǒng)中的平等主體，家庭教育的權(quán)威性、連續(xù)性、隨機性和普遍性使得其成為任何教育都不能替代的教育。積極的家園合作關(guān)系，是幼兒教育取得成功的關(guān)鍵。積極心理學(xué)視野下的家園合作，強調(diào)以家園同步教育來促進幼兒發(fā)展為最終目的，以塑造孩子積極人生為最終目標(biāo)，它的途徑應(yīng)該是多元的、立體的、全方位的。
首先，教師應(yīng)發(fā)揮“橋梁”的作用，充當(dāng)好主導(dǎo)者、服務(wù)者的角色。以平等的態(tài)度幫助家長建立主人翁的意識，加強與家長的情感溝通與信息交流，了解家長對孩子教育的需求，盡可能的滿足他們的需求，從而激發(fā)他們參與學(xué)校教育的興趣和熱情。
其次，加強家園合作的宣傳，提高家庭參與教育的意識，在家園合作活動中做一名策劃者、組織者和參與者。在教育問題上，教師可據(jù)自身優(yōu)勢，積極探索家園合作的多種渠道，如設(shè)立家園聯(lián)系欄，定期召開家長研討會，充分利用幼兒園的網(wǎng)站平臺等，與家長就幼兒的成長與發(fā)展問題進行積極溝通。教師還可以提供父母訓(xùn)練課程，有針對性地提高家長的育兒知識;定期開展親子活動，促進親子關(guān)系和諧發(fā)展等。
最后，無論在園還是在家，孩子積極人格的形成離不開父母和教師的榜樣作用。家園銜接是否和諧順利，是孩子健康人格和人生態(tài)度建立的關(guān)鍵。此外，還應(yīng)調(diào)動社區(qū)資源對幼兒教育的支持作用。正如非洲有句諺語：教育一個孩子是整個村子的事。只有家庭、社區(qū)和幼兒園形成“三位一體”的合作模式，充分發(fā)揮各自優(yōu)勢，形成教育合力，才能共同促進幼兒的健康發(fā)展。
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心理學(xué)與生活小論文 篇7
期中考試剛結(jié)束，便有許多中學(xué)生因為成績不理想而采取過激行為的事。
一、心理健康教育是中學(xué)生全面發(fā)展的需要。
世界衛(wèi)生組織對健康下了這樣的定義：“健康，不但身體無缺陷或疾病，而且還要有完整的心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力�！边@定義揭示了健康的三要素：第一，無軀體生理疾�。坏诙�，無心理疾��；第三，具有適應(yīng)社會的能力。這是我們可以看出，第二、三兩點屬心理健康的范疇。也就是說，現(xiàn)代健康中十分重視心理的健康。如果說健康的身體是搞好工作，搞好學(xué)習(xí)的物質(zhì)條件，則健康的心理是搞好工作，搞好學(xué)習(xí)以及適應(yīng)環(huán)境的精神力量，二者是缺一不可的。但從某種意義上說，健康的心理甚至比健康的身體更為重要。有了健康的心理不僅可以促進身體健康成長，而且還可以彌補生理上的某些不足。對中學(xué)生來講，只注意他們的身體健康還不夠。還必須重視他們的心理健康。只有在身體和心理兩方面都得到健康發(fā)展，才能稱得上真正的健康成長，也就是心身都得到正常發(fā)展，才能是真正意義上的全面健康發(fā)展。然而在現(xiàn)實生活中，人們比較重視中學(xué)生的身體健康而忽視心理健康。比如不論在校或是在家中，學(xué)生有點傷風(fēng)感冒就會立即引起家長和教師的注意和重視，就會立即找醫(yī)生或送醫(yī)院，而心理上的各種障礙不易察覺，暫時看不到不良后果，加上缺乏心理健康知識，就容易被忽視。
因此，對中學(xué)生進行心理健康教育就更為迫切和必要。心理健康教育可以提高中學(xué)生和心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們健全的人格個性，以有效地對待各種精神壓力，有效地解決學(xué)習(xí)、生活中發(fā)生的各種問題以及自我防止心理異常，心理疾患，及時消除不良心理障礙，從而使他們真正健康發(fā)展。
二、中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
什么是心理健康？心理健康是指沒有某種心理疾病或病態(tài)心理，具有良好的心理品質(zhì)。對中學(xué)生來說，是指在心理上有比較完善的發(fā)展，以形成健全的品格個性，能做到自然應(yīng)用自己的智慧去適應(yīng)客觀環(huán)境，使個人的心理傾向和行為與社會現(xiàn)實要求之間有著和諧的關(guān)系。具體地說，可以從以下幾個方面做出判斷：
�、倬Τ渑�，能從容不迫地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，而不感到過分緊張；
�、谔幨聵酚^，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，做事不苛刻，對學(xué)習(xí)，工作有樂趣；
�、塾袘�(yīng)變能力，能較快地適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，并和他人建立良好關(guān)系；
�、懿贿^高或過低估計自己的能力，能采取適合自己能力的行為；
�、萦欣硐耄⒛軌騽�(chuàng)造出一個符合自己理想的環(huán)境而努力，學(xué)習(xí)和生活富有朝氣；
�、抻邪踩�，生活目標(biāo)切合實際；
�、咔榫w適度，不過分高興，變不過分憂傷，并能恰當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w，注意情緒流露的場合；
�、嗄艹浞职l(fā)揮自己的個性特長，保持個人人格的和諧完整；
⑨在不違背集體利益的前提下，能使個人的基本需求得到恰如其分的滿足；⑩善于調(diào)節(jié)，生活有節(jié)奏，勞逸結(jié)合，睡眠好。
如果符合上述情況，那么，這個學(xué)生的心理是健康的，正常的。
三、培養(yǎng)中學(xué)生健康的途徑
㈠、為中學(xué)生創(chuàng)造良好的心理途徑
心理環(huán)境包括社會和自然環(huán)境，但對中學(xué)生來講，良好的心理環(huán)境主要有以下幾個方面：
1、良好的校風(fēng)。一個學(xué)校的校風(fēng)給學(xué)生的影響深刻而久遠的。良好的校風(fēng)使他們一生受益。一般來講，良好校風(fēng)是學(xué)校在長期辦學(xué)過程中逐漸形成的優(yōu)良傳統(tǒng)和良好風(fēng)氣，是反映學(xué)校特色的穩(wěn)定的心理環(huán)境因素。校風(fēng)具有一定滲透力，感染力，能成學(xué)生行動的動力和方向。良好的校風(fēng)一經(jīng)形成，就會成為一種集體的力量，具有約束每個學(xué)生行為的尺碼，校風(fēng)有暗示性與激勵性，能使學(xué)生自學(xué)地接受好的規(guī)范與品質(zhì)，起到潛移默化的作用。
2、良好的師生關(guān)系。教師熱愛學(xué)生，師生平等相處，彼此關(guān)懷，使學(xué)生對教師有一種新近感、安全感、信任感、共鳴感。在這樣的心理氣氛環(huán)境里，學(xué)生的心理、智力、能力都能得到良好的發(fā)展。
3、教師良好的心理品質(zhì)。教師的情緒、氣質(zhì)、意志、興趣、愛好，教師的教育、教學(xué)能力以及社會交往，人際關(guān)系，對學(xué)生都有直接影響，特別是教師的性格與情感對學(xué)生影響最深。教師的性格開朗，為人隨和，愛護學(xué)生，富有同情心，往往受到學(xué)生的喜愛。如果教師，特別是班主任性格孤僻，脾氣暴躁，獨斷專橫，處事不公平，極易造成學(xué)生的心理障礙。因此，教師應(yīng)重視自身的心理品質(zhì)修養(yǎng)，以促進學(xué)生健康心理的形成。
4、良好的家庭環(huán)境。良好的家庭環(huán)境是中學(xué)生健康心理形成的重要因素。良好的家庭環(huán)境的創(chuàng)造主要靠父母。俗話講，孩子是父母的影子，這個影子不是父母身體在光照下的影子，而是他們的心理在孩子身上的折光，父母的心理素質(zhì)高，心理修養(yǎng)好，就利于孩子心理的健康發(fā)展。如果父母的情緒積極，家庭就會出現(xiàn)喜氣洋洋，生動活潑的氣氛，孩子就會感到輕松，愉快。如果父母的情緒低沉，消極，總之這也不滿，那也不對，家庭氣氛就會緊張，就會給子女造成心理負擔(dān)，長期發(fā)展，孩子就容易產(chǎn)生心理障礙。因此，家長要不斷提高自己的心理素質(zhì)，給學(xué)生創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境。
5、良好社會環(huán)境。良好的社會環(huán)境也是中學(xué)生健康心理形成的不可缺少的因素。社會存在決定社會意識，假如社會形成環(huán)境健康向上、安定、祥和會使學(xué)生感到安全、幸福、無憂無慮，充滿對社會、生活的熱愛。如果社會環(huán)境惡劣、兇殺、搶劫、色情時有可見，就會使學(xué)生恐懼、驚嚇，對現(xiàn)實和社會產(chǎn)生憂慮。因此，要創(chuàng)設(shè)良好的社會環(huán)境，需要各級黨委和政府的高度重視，社會各界方方面面的'支持，堅決打擊和取締污染社會的場所，使學(xué)生有一個安靜，和諧，健康的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)的形成。
�、妗⒔o中學(xué)生補充心理營養(yǎng)
要培養(yǎng)中學(xué)生的健康心理，必須給他們補充心理營養(yǎng)。心理營養(yǎng)就是中學(xué)生生活中必須具備的幾種需要。具體的說就是愛的需要，信任的需要以及安全的需要。
愛的需要包括師生之間，與父母之間，同學(xué)之間彼此相愛。教師父母要有愛心，給學(xué)生以愛心，同時要教育學(xué)生同學(xué)之間要團結(jié)友愛，和睦相處，互相關(guān)心，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛社會主義社會。有自己的努力目標(biāo)，從學(xué)習(xí)和生活中領(lǐng)略樂趣。如果沒有愛，缺少人際之間的交流與融洽，就會使人壓抑，孤獨，產(chǎn)生心理障礙。
信任的需要。信任包括兩方面：一方面希望自己被人認識，了解，關(guān)心。另一方面是自己想證實自己，尋求自我價值的實現(xiàn)。這才使他們發(fā)現(xiàn)和被發(fā)現(xiàn)，在認識，情感和行為等方面的優(yōu)缺點，同時老師和家長要信任學(xué)生，關(guān)心學(xué)生的人格，這是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的關(guān)鍵。如果不信任學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，使學(xué)生的自尊心受挫，就會使學(xué)生產(chǎn)生自卑，消極，膽怯，孤獨等不健康的心理現(xiàn)象。
安全的需要。生活有保障，學(xué)習(xí)和生活正常，平時不受人欺負，這有利于學(xué)生良好心理的形成，若安全受到威脅，就會使學(xué)生時時處在恐懼之中。
以上三種需要的滿足是補充心理營養(yǎng)的基礎(chǔ)，對于保持和增進中學(xué)生心理健康是不可缺少的，這些需要如果長期得不到滿足，就會產(chǎn)生心理上的營養(yǎng)失調(diào)而造成各種心理障礙和心理疾病。
�、�、按照中學(xué)生的個性特征開展心理健康教育。
中學(xué)生的個性特征，是由其身上比較穩(wěn)定的，經(jīng)常出現(xiàn)的那些心理特點構(gòu)成的，它具有穩(wěn)定性和可變性。個性特征的可變性使我們對中學(xué)生心理特征的某些不良傾向可以進行教育疏導(dǎo)與矯正。個性特征的穩(wěn)定性使我們對青少年學(xué)生可以因材施教，針對個性特征進行心理素質(zhì)教育，就是按青少年中學(xué)生的不同性格，氣質(zhì)，興趣，能力，情感，思維和行為方式等等心理特征進行教育。這樣做，教育的針對性強。中學(xué)生容易接受，往往能收到事半功倍的效果。我國著名的教育家陶行知先生早就提出應(yīng)按照各個學(xué)生的特點、才能、性格，在一定環(huán)境和條件下予以培養(yǎng)，這是教育成功的前提。蘇聯(lián)的教育家贊可夫也認為教師能否對每個學(xué)生的思想，情感，動機，愿望進行了解，并用正確的方式強化和轉(zhuǎn)變，是教育成功的必要條件。因此，老師和家長要了解學(xué)生的個性特征，教育是有針對性，因勢利導(dǎo)，以有效地促進中學(xué)生健康心理的形成。
總的說來，中學(xué)生的心理健康教育關(guān)系到各個方面，必須予以重視和加強，以使他們具有積極向上的健康心理。只有這樣，才能保持和激發(fā)他們旺盛的生命力，使他們處于穩(wěn)定協(xié)調(diào)的健康狀態(tài)，才能適應(yīng)不斷發(fā)展變化的社會生活，高效率地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，成為社會主義的建設(shè)者和接班人。
心理學(xué)與生活小論文 篇8
摘要：
中學(xué)生在校學(xué)習(xí)及生活中的抵觸心理普遍存在，這種心理的產(chǎn)生來自不同方面的影響，抵觸心理是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中重要的負面情緒之一，也是阻礙學(xué)生學(xué)習(xí)成績提高的重要原因之一。
關(guān)鍵詞：
抵觸心理情緒干預(yù)
抵觸心理及其產(chǎn)生
抵觸簡單地說就是面對一件事情或者是一個人在心里會產(chǎn)生厭形情緒或者是害怕去面對的心理。一個人之所以會產(chǎn)生抵觸心理，很重要的一個原因是他把他面對的這個事物想象為對自己不利的。人們產(chǎn)生抵觸心理，最主要的原因是自己的心理及思想。
抵觸心理是一種心理障礙，心理學(xué)名詞，人在正常情況下不會出現(xiàn)這種心理，只有受到強烈刺激或挫折打擊后才會出現(xiàn)，這是人類自我防御機制的一種體現(xiàn)，必須及時加以調(diào)整，不然容易產(chǎn)生心理疾病。尤其對于初中階段學(xué)生，抵觸心理的產(chǎn)生，將對其學(xué)習(xí)成績和在校表現(xiàn)起到重要的負面心理推動作用。因為在現(xiàn)在的生活和學(xué)習(xí)過程中，個體的認知和情感等心理因素阻礙了本身對現(xiàn)在所提出的道德要求或執(zhí)行意義的理解，從而不能自覺地把行動目標(biāo)或道德要求轉(zhuǎn)化為自己的需要并付諸實際行動，從而行成了“抵觸心理”，或“對立情緒”，在心理學(xué)上稱為“意義障礙”。
通常導(dǎo)致抵觸心理產(chǎn)生的原因有以下幾個方面：
1、強制。使自尊受損抵觸
2、不公正反感抵觸
3、個體的獨立性、批判性的發(fā)展抵觸。比如學(xué)生在校學(xué)習(xí)成績的縱向比較，以及學(xué)習(xí)環(huán)境中與他人的差距使之產(chǎn)生了不同的認知狀態(tài)其中也包括教師的態(tài)度等。
抵觸心理的消除
一個成年人在工作中因受到別人對領(lǐng)導(dǎo)思評的影響，自己心里也認定領(lǐng)導(dǎo)一無是處，于是只要看到這個領(lǐng)導(dǎo)心理就不自在。一個在做一件事情的時候，一而再再面三地失敗，于是，今后再做類似的事情，這個人心里就會產(chǎn)生很明顯的抵觸情緒，要么對這類似的事情逃避，要么對類似的事情恐懼……但不管是學(xué)生對老師的抵觸員工對領(lǐng)導(dǎo)的抵觸，還是一個人逃避自己不想做的事情，對一個人的發(fā)展來說，都是不利的抵觸感不僅會破壞人與人之間的和諧，還會養(yǎng)成一個人逃避的習(xí)慣。因此，我們要想擺脫不利因素對自己成長的羈絆，就必須要消除自己的抵觸感。
教師引導(dǎo)學(xué)生
第一、是意識控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。
第二、是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。
第三、是語言調(diào)節(jié)。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。
第四、環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
第五、是安慰。當(dāng)一個人追求某項目標(biāo)而達不到時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
第六、是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。
第七、是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。
第九、是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑
教師做到
第一，轉(zhuǎn)移注意力是消除抵觸感的有效方法。這個方法特別適用于消除孩子的抵觸感。孩子如果在學(xué)校里受了委屈后，家長應(yīng)該給予及時的心理安慰，切忌小題大做，盲目地批評老師。绱若如此，只能加重孩子的抵觸情緒
第二，與你抵觸的`人多多交流。對別人產(chǎn)生抵觸心理，是一個人人際關(guān)系的大敵。產(chǎn)生抵觸心理的直接后果就是破壞個人的好心情，使人產(chǎn)生不愉快的體驗。面以誠摯的心與別人交流，并在交流的過程中多去發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點和長處，你或許會發(fā)現(xiàn)他根本就沒有你想象的那么槽糕。
第三，引導(dǎo)換位思考。在生活中，我們難免與別人發(fā)生矛盾，這些矛盾沖突如果不及時消除，就會導(dǎo)致抵觸心理進一步發(fā)展就會降低自己的做事效率，甚至激化人與人之間的關(guān)系，改變這種不利處境的最果智的辦法。就是換位思考—試著把自己置于對方的立場去思考、去感受，你就會慢慢發(fā)現(xiàn)對方的難處，井在這個過程中改善自己與對方的關(guān)系，減輕或避免自己對別人的抵觸情緒我都希別人對自已好事實上你想別人怎樣對你，你得先怎么對待別人不要害怕，放開你的心胸，主動去溝通，真誠地去了解你身邊的人和事，你就會發(fā)現(xiàn)那些令你抵觸的東西其實也沒那么討厭。
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