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三伏天艾灸養(yǎng)生治療顯著

時間：2022-06-22 08:57:45 職場健康我要投稿

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三伏天艾灸養(yǎng)生治療顯著

今年7月17日就開始入伏了，三伏天是一年中最炎熱、陽氣最盛的日子，此時非常適合艾灸養(yǎng)生。三伏多高溫天氣，人的機體陽氣充沛，這時候是很利于除濕排寒，想要調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，緩解一些虛寒體質(zhì)癥狀是有效的。那么三伏天怎樣艾灸養(yǎng)生?三伏天艾灸穴位有哪些?三伏天艾灸是什么原理又是什么呢?

三伏天艾灸養(yǎng)生治療顯著

一、三伏天怎樣艾灸養(yǎng)生：治療6大癥狀效果顯著

三伏天艾灸養(yǎng)生癥狀1：宮寒

女性每到經(jīng)期就怕涼、痛經(jīng)，總感覺小腹涼涼的，或者宮寒不孕，伴有性欲冷淡、月經(jīng)后錯、稀發(fā)，經(jīng)量少，經(jīng)色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至陽氣旺盛時趕緊艾灸，溫一下自己的陽氣吧。夏至陽氣最旺時，艾灸治療可是比平時效果提升數(shù)倍。

三伏天艾灸養(yǎng)生癥狀2：咳喘

對于慢性咳喘患者來說，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至?xí)r做艾灸來進行治療。不少患者因在此時治療而獲得明顯效果，甚至痊愈。

三伏天艾灸養(yǎng)生癥狀3：暑濕證

中醫(yī)所說的暑濕證，一般不會出現(xiàn)高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀，出汗而熱不退，口干卻不想喝水，有些還會出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等癥狀。

三伏天艾灸養(yǎng)生癥狀4：空調(diào)病

炎炎夏季，很多人會選擇躲在冷氣充足的室內(nèi)，然而走到室外時又瞬間感受強烈的熱流，冷熱交替，溫差極大，很容易引發(fā)感冒及周身酸痛，這種情況以肩頸部最常見。因為頸部正中屬足太陽膀胱經(jīng)及督脈。太陽經(jīng)主“一身之表”，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”。

三伏天艾灸養(yǎng)生癥狀5：慢性腹瀉

夏季腹瀉的病因多為貪涼太過或飲食不潔，導(dǎo)致寒濕或濕熱內(nèi)生，從而誘發(fā)急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等發(fā)生。而素來就脾胃虛弱，經(jīng)常便溏者，則更應(yīng)該注意保護自己的陽氣。應(yīng)該吃溫?zé)岬臇|西，拒絕吃冰箱取出的冷飲、生冷食物，夜間盡量不持續(xù)開空調(diào)或調(diào)高空調(diào)溫度，并注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以從夏至起每日艾灸，以保護自己的陽氣。

癥狀6：皮膚病

夏季濕氣重，是微生物等活動頻繁的.季節(jié)，細菌、真菌、蚊蟲、螨蟲活動能力增加，故皮膚病成為高發(fā)疾病。杜絕皮膚病的重要點在于：保持居室整潔和自身清潔，天氣晴好時，應(yīng)勤曬衣物、被褥，不給致病生物營造生長環(huán)境。飲食清淡，盡量避免飲酒、吃牛羊肉等發(fā)物。對于嬰幼兒，應(yīng)保持其皮膚的干燥，防止?jié)裾畹燃膊〉恼T發(fā)。對于內(nèi)有濕濁，外受風(fēng)寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病也可以采取艾灸的方法緩解和治療(但僅限于寒濕型)。