積極心理學(xué)視域下高校體育教學(xué)研究論文

　　摘要：高校體育是一門綜合社會(huì)學(xué)、心理學(xué)等多門學(xué)科的課程。將積極心理學(xué)理論應(yīng)用于高校體育教學(xué)中，能夠有效開闊高校體育教學(xué)視野，促進(jìn)大學(xué)生健康人格的形成。積極心理學(xué)視域下開展高校體育教學(xué)，應(yīng)制定多元化的培養(yǎng)目標(biāo)，塑造大學(xué)生的健康人格，充分發(fā)揮教師的能量載體作用，建立科學(xué)的評(píng)價(jià)機(jī)制，營(yíng)造良好的校園文化氛圍。

　　關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué)；積極心理學(xué)；培養(yǎng)目標(biāo)；評(píng)價(jià)機(jī)制

　　積極心理學(xué)是由美國(guó)心理學(xué)家所倡導(dǎo)的一種全新的心理學(xué)理念，它的研究重點(diǎn)是人的積極品質(zhì)，認(rèn)為人的本性是積極的，所以應(yīng)該對(duì)人的積極心理品質(zhì)進(jìn)行重點(diǎn)研究。對(duì)于積極心理學(xué)來說，它一般會(huì)研究三個(gè)方面的內(nèi)容，首先是研究主觀層面，就是研究人的主觀感受，特別是人的主觀幸福感，它所強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)是人的積極心態(tài)，人要對(duì)過去、現(xiàn)在和將來抱有樂觀的心態(tài)；其次是個(gè)體層面，它所強(qiáng)調(diào)的是對(duì)人的積極品質(zhì)進(jìn)行研究，比如人的力量和美德等；最后是集體層面，強(qiáng)調(diào)對(duì)組織系統(tǒng)如學(xué)校、家庭等進(jìn)行積極的研究，強(qiáng)調(diào)建立這樣的組織應(yīng)本著培養(yǎng)人的積極品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)將個(gè)人的幸福感作為組織建立的最終歸宿。積極心理學(xué)對(duì)心理學(xué)很多領(lǐng)域的實(shí)踐都具有重要的影響。

　　一、積極心理學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)的影響

　�。ㄒ唬┡囵B(yǎng)大學(xué)生的積極價(jià)值觀

　　對(duì)于大學(xué)生個(gè)體來說，自身的情緒和態(tài)度對(duì)自我的觀念有著很大的影響。對(duì)于具有積極態(tài)度和情緒的人來說，他們的自我觀念較強(qiáng)，同時(shí)也具有較好的社會(huì)適應(yīng)性和健康的水平，面對(duì)逆境和挫折能輕松應(yīng)對(duì)，所創(chuàng)造的社會(huì)價(jià)值也就高。但是對(duì)于具有消極態(tài)度和情緒的人來說，他們往往對(duì)自己的生活不是很滿意，難以創(chuàng)造出更多的社會(huì)價(jià)值，在生活中往往表現(xiàn)為不自信和自卑。積極心理學(xué)將人的積極發(fā)展作為重點(diǎn)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)積極評(píng)價(jià)人性，積極開發(fā)人的潛能和積極品質(zhì)，將人固有的美德和力量及潛能作為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)人的一些積極心理現(xiàn)象進(jìn)行解讀，從而更好地激發(fā)人內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)，讓人們能更好地學(xué)會(huì)分享快樂和幸福，從而最大程度地發(fā)揮自身的潛能，讓個(gè)人的生命得到最大程度的發(fā)展。所以，在高校體育教學(xué)中應(yīng)用積極心理學(xué)理論，教師可根據(jù)大學(xué)生的不同特點(diǎn)，分別制定適切的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而提供給大學(xué)生更好的學(xué)習(xí)內(nèi)容。同時(shí)，也需要積極展開教學(xué)評(píng)價(jià)。

　　（二）促進(jìn)高校體育教學(xué)中的師生互動(dòng)

　　高校傳統(tǒng)體育教學(xué)中，一般都是由教師組織和指導(dǎo)教學(xué)活動(dòng)。教師是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的主體，大學(xué)生在整個(gè)教學(xué)過程中一直處于被動(dòng)的地位。而積極心理學(xué)認(rèn)為，在整個(gè)教學(xué)過程中，不管是教師還是大學(xué)生都應(yīng)該是平等的，大學(xué)生和教師都是一樣需要發(fā)展的個(gè)體。教師應(yīng)用積極的態(tài)度看待大學(xué)生，重視大學(xué)生的心理成長(zhǎng)，讓大學(xué)生能健康自由地發(fā)展。積極心理學(xué)的觀點(diǎn)對(duì)于高校體育教學(xué)中的師生關(guān)系進(jìn)行了重新定義：教師是教學(xué)工作的主體，可以對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響；同時(shí)，教師也是教學(xué)中的客體，也會(huì)受到大學(xué)生心理的影響。大學(xué)生作為整個(gè)教學(xué)工作的客體，固然會(huì)受到教師的影響，但是也可以是主體，要通過自身的努力積極發(fā)揮自己的潛能，用自己的優(yōu)秀品質(zhì)影響和感染教師。積極心理學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)中師生關(guān)系的影響作用，使得教師和大學(xué)生都能充分調(diào)動(dòng)自身和彼此的積極性和主動(dòng)性，促進(jìn)二者間關(guān)系的協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　二、積極心理學(xué)視域下開展高校體育教學(xué)的對(duì)策

　　（一）制定多元化的教學(xué)目標(biāo)

　　高校體育教學(xué)目標(biāo)是讓大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，同時(shí)培養(yǎng)良好的體育興趣，促進(jìn)其個(gè)性的健康發(fā)展，讓大學(xué)生能在大學(xué)期間鍛煉自身身體素質(zhì)的同時(shí)，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，為以后更好地工作和生活奠定基礎(chǔ)。根據(jù)這一教學(xué)目標(biāo)，教師應(yīng)在教學(xué)中設(shè)定提高大學(xué)生價(jià)值目標(biāo)的要求，根據(jù)大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，符合每個(gè)大學(xué)生不同的心理和自身能力水平，更好地培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)個(gè)體都具有自身的積極潛能，都具有積極向上的能力。這種觀念對(duì)高校體育教學(xué)具有很好的促進(jìn)作用。

　�。ǘ�）塑造大學(xué)生健康的人格

　　對(duì)于體育比賽來說，最終比拼的是人的心理素質(zhì)，也就是人格的比拼。對(duì)于每個(gè)人來說，其人格中都會(huì)有積極和消極的因素。積極心理學(xué)通過研究發(fā)現(xiàn)，有六種美德會(huì)對(duì)人格造成影響，分別是智慧、勇氣、友愛、正義、節(jié)制和卓越。積極心理學(xué)認(rèn)為，積極品質(zhì)的養(yǎng)成需要依靠個(gè)體的積極情緒體驗(yàn)，而其中最好的體驗(yàn)方式就是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是人的天性之一，人在運(yùn)動(dòng)中能得到不斷的鍛煉。在生活越來越信息化的今天，人們的生活逐漸被簡(jiǎn)化，如手指輕輕一點(diǎn)鍵盤就可以購物，運(yùn)動(dòng)也變得越來越缺乏。運(yùn)動(dòng)缺乏帶來的負(fù)面影響之一就是讓人們逐漸滋生了郁悶等不良情緒。所以，在高校體育教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理和身體特點(diǎn)，適當(dāng)進(jìn)行體育項(xiàng)目的設(shè)置，讓大學(xué)生能充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的積極情緒，只有這樣才能更好地促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

　�。ㄈ�）充分發(fā)揮教師的能量載體作用

　　教師在積極心理學(xué)視域下不再是單純進(jìn)行知識(shí)的傳播，同時(shí)也是傳播給大學(xué)生正能量的重要載體。教師需要首先提高自身的素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握積極心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，能客觀而又全面地認(rèn)識(shí)積極心理學(xué)的概念，能準(zhǔn)確地對(duì)大學(xué)生的一些行為進(jìn)行判斷，清楚地知道哪些是符合積極心理學(xué)要求的，哪些是不符合其要求的，并根據(jù)大學(xué)生的不同表現(xiàn)合理地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。同時(shí)，教師也要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的鼓勵(lì)和贊美，讓大學(xué)生能更加自信地參加體育學(xué)習(xí)，并充分體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。教師還需要努力調(diào)整好自己的心態(tài)，認(rèn)真對(duì)待體育教學(xué)工作，讓自己成為大學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。

　�。ㄋ模┙�立科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制

　　教學(xué)評(píng)價(jià)主要是對(duì)大學(xué)生參加體育課的熱情、進(jìn)步情況等進(jìn)行評(píng)價(jià)。教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制的建立首先應(yīng)對(duì)大學(xué)生的進(jìn)步進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，讓大學(xué)生能在積極情緒的影響下體驗(yàn)到進(jìn)步帶來的成就感，進(jìn)而鼓勵(lì)自己繼續(xù)努力，從而帶動(dòng)自身的進(jìn)步。積極的教學(xué)評(píng)價(jià)可以讓大學(xué)生在體育課程中看到自己的進(jìn)步，并為自己的進(jìn)步自豪，從而讓大學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中更加努力，以便更好地完善自己，提高自身的整體素質(zhì)。

　�。ㄎ澹�營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍

　　積極心理學(xué)認(rèn)為，人會(huì)在好的環(huán)境體驗(yàn)中得到積極的情緒，所以，環(huán)境和人的情緒有著較大的聯(lián)系。人的積極品質(zhì)的養(yǎng)成需要具備良好的生活和社會(huì)環(huán)境。高校體育文化環(huán)境是大學(xué)生綜合素質(zhì)及道德情操的重要表現(xiàn)。校園體育文化多姿多彩，大學(xué)生就會(huì)掌握更多的體育知識(shí)，不僅增強(qiáng)了大學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也對(duì)大學(xué)生的文化素養(yǎng)具有重要的提升作用。所以，高�？梢苑e極建設(shè)良好的體育文化環(huán)境，讓大學(xué)生在這樣的環(huán)境中產(chǎn)生積極的情緒，從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。高校體育是涵蓋了眾多學(xué)科的一門綜合性課程。將積極心理學(xué)引入到高校體育教學(xué)中，對(duì)體育教學(xué)的視野有著重要的開闊作用。實(shí)踐證明，在高校體育教學(xué)中引入積極心理學(xué)理念是卓有成效的。

　　作者:周斌 單位:石河子大學(xué)體育學(xué)院

　　參考文獻(xiàn)：

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