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心理學(xué)經(jīng)典書籍15篇[必備]
心理學(xué)經(jīng)典書籍1
1、《愛(ài)的藝術(shù)》
![心理學(xué)經(jīng)典書籍15篇[必備]](https://p.9136.com/00/l/lm5477.jpg)
弗洛姆
這本書要說(shuō)服讀者：如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達(dá)到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛(ài)的試圖都會(huì)失敗;如果沒(méi)有愛(ài)他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠(chéng)地和有紀(jì)律地愛(ài)他人，那么人們?cè)谧约旱膼?ài)情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足。每個(gè)人都可以問(wèn)問(wèn)自己，你確實(shí)見(jiàn)過(guò)多少真正有能力愛(ài)的人呢? 達(dá)到這目標(biāo)盡管困難，但這不足以成為理由，從而不去尋找造成這一困難的原因和了解克服困難的條件。為了使這一問(wèn)題不再?gòu)?fù)雜化，我努力在這本書里避免使用專業(yè)詞匯，同時(shí)也盡量不援引別的資料。 但是在另一個(gè)問(wèn)題上，我卻沒(méi)有找到圓滿的解決辦法。我這里尤其指的是我在這本書里重復(fù)了我以前著作里的思想。我的《逃避自由》和《精神分析和倫理學(xué)》這兩本書的讀者會(huì)在這本書里看到我在上兩本書里已經(jīng)提到過(guò)的思想。但是《愛(ài)的藝術(shù)》絕不是這兩本書的總結(jié)，這本書還提出了一些新的思想。當(dāng)然就是舊一點(diǎn)的思想在這本書里也會(huì)獲得一層新的意義，因?yàn)檫@些思想都圍繞著一個(gè)重點(diǎn)：愛(ài)的藝術(shù)。
2、《親密關(guān)系》
羅蘭.米勒
愛(ài)情是人類情感中最美妙的一種體驗(yàn)，古今中外關(guān)于愛(ài)情的偉大文學(xué)作品有許多，但從心理學(xué)角度對(duì)兩性關(guān)系進(jìn)行科學(xué)而系統(tǒng)總結(jié)的專著尚為數(shù)不多。
《親密關(guān)系》從一出現(xiàn)，就立即獲得讀者的普遍喜愛(ài)，不僅得到了專業(yè)人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評(píng)價(jià)。作者綜合了心理學(xué)多個(gè)分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結(jié)出人們?cè)诮煌c溝通、愛(ài)情與承諾、婚姻與性愛(ài)、嫉妒與背叛等方面的行為特點(diǎn)和規(guī)律。
本書內(nèi)容豐富、語(yǔ)言優(yōu)美;既注重專業(yè)性，又強(qiáng)調(diào)可讀性。研究親密關(guān)系的專業(yè)人士可以從中得到學(xué)習(xí)和參考;而對(duì)于社會(huì)大眾來(lái)說(shuō)，只要他(她)想獲得一份滿意的親密關(guān)系，都可以從中得到啟發(fā)。
3、《親密關(guān)系-通往靈魂的橋梁》
克里斯多夫.孟2
在愛(ài)與被愛(ài)的過(guò)程中，我們都曾經(jīng)歷過(guò)痛苦、恐懼，也體驗(yàn)過(guò)狂喜與極樂(lè)，我們渴望建立永恒真摯的親密關(guān)系，卻又害怕再度受傷。本書是克里斯多福?孟繼《找回你的生命禮物》后，又一力作。他告訴我們?nèi)绾未┩缸晕艺系K，用愛(ài)釀造幸福秘方--沒(méi)有人能年復(fù)一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關(guān)系之中，但我們能在親密關(guān)系的旅途中，學(xué)習(xí)面對(duì)自己最好以及最糟的特質(zhì)，學(xué)習(xí)接受和放手，最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁。
4、《如何讓你愛(ài)的人愛(ài)上你》
(美)朗茲
這是一本溫柔的書，它溫柔且狡猾的讓人愛(ài)不釋手。我完整讀過(guò)后，陷入悠長(zhǎng)的回味中不想自拔。下面我會(huì)就書中印象比較深刻的地方跟大家做一些簡(jiǎn)單的分享。
這本書共有51個(gè)小專題，每一個(gè)專題都會(huì)深入細(xì)節(jié)，以生動(dòng)活潑的小例子讓我們體味一個(gè)個(gè)戀愛(ài)小訣竅。比如說(shuō)，是什么讓別人愛(ài)上你，作者分析了關(guān)鍵的因素有六個(gè)：第一印象，相似的個(gè)性互補(bǔ)的需求，等價(jià)原則，自尊，戀愛(ài)初期攻心策略，欲望秘方。還有初次交談的很多注意事項(xiàng)，有初次約會(huì)的各種細(xì)節(jié)提醒，還有關(guān)于性愛(ài)種種。書里還有許多精美的插圖哦�？傊媸前_萬(wàn)象，細(xì)致入微，把愛(ài)情變成的一種學(xué)問(wèn)，只要你愿意，你就能學(xué)會(huì)。
5、《愛(ài)是一種選擇》
(美)漢姆菲特
《愛(ài)是一種選擇》教你如何擺脫不健康人際關(guān)系的權(quán)威書籍，暢銷數(shù)百萬(wàn)冊(cè)，全美暢銷書排行榜第一名。
漢姆菲特博士(dr.robert hemfelt)，心理學(xué)家，擅長(zhǎng)治療"藥物依賴"、"拖累癥"、"強(qiáng)迫行為"等。加入米勒-米爾診所之前，是一家世界財(cái)富500強(qiáng)企業(yè)的'心理咨詢顧問(wèn)，也擔(dān)任德州心靈科學(xué)研究院的臨床治療主任。
6、《愛(ài)的五種語(yǔ)言》
(美)(dr.gary chapman)蓋瑞.查普曼
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》值得婚前的戀愛(ài)男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實(shí)在是無(wú)價(jià)的。
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》值得婚前的戀愛(ài)男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實(shí)在是無(wú)價(jià)的�！稅�(ài)的五種語(yǔ)言》持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，被譯成49種文字在全球發(fā)行，十年間銷售突破了1000萬(wàn)冊(cè)。
如果愛(ài)情是一則神話，那么這本書可以使美夢(mèng)成真;如果愛(ài)情是一顆蜜糖，那么這本書將教你如何防潮防腐，讓愛(ài)情進(jìn)入婚姻永不褪色，永葆如新。
要擁有一個(gè)不令你失望的婚姻嗎?要一個(gè)真正能"白頭偕老、永浴愛(ài)河"的婚姻嗎?
7、《愛(ài)情劊子手》
(美國(guó))亞龍
《愛(ài)情劊子手》在美國(guó)一出版就登上了美國(guó)暢銷書排行榜，在全世界幾十個(gè)國(guó)家熱銷。這些故事充滿了"我要!我要!"的呼喊。一位患者對(duì)兩個(gè)活著的兒子視而不見(jiàn)，只要不斷的哭喊"我要死去的女兒回來(lái)";另一位患者的淋巴腺癌細(xì)胞已入侵身體的每一個(gè)角落，卻堅(jiān)稱"我要和看到的每一個(gè)女人上床";還有一位患者因?yàn)闊o(wú)法打開(kāi)三封信而痛苦不已，他內(nèi)心祈求的是"給我從來(lái)不曾擁有的父母和童年";另一位老婦人苦戀一個(gè)比她年輕三十五歲的男人，她呼喊的是"我要永遠(yuǎn)年輕"。
這是心理治療大師歐文.亞龍所寫的十個(gè)心理治療教學(xué)小說(shuō)，也是他的作品中最暢銷的一部作品。是難得一見(jiàn)的心理治療普及讀物。它的專業(yè)水準(zhǔn)和可讀性沒(méi)有任何作品可以匹敵。幾乎所有的評(píng)論都是五星。
這部作品也同樣受到了中國(guó)諸多心理治療師的贊賞。
8、《我與你》
馬丁.布伯
雖不是戀愛(ài)方面的，但講的關(guān)系哲學(xué)很精辟，推薦。
《我與你》是20世紀(jì)最著名的宗教哲學(xué)家馬丁.布伯主要代表作，該著作對(duì)現(xiàn)代西方思想產(chǎn)生了巨大影響，已深入到哲學(xué)、神學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)以及各門社會(huì)科學(xué)之中。
馬丁.布伯從猶太思想出發(fā)，對(duì)近代西方哲學(xué)進(jìn)行了批判。他認(rèn)為，真正決定一個(gè)人存在的東西，決不是"我思"，也不是與自我對(duì)立的種種客體，而是他自己同世界上各種存在物和事件發(fā)生了關(guān)系的方式�；诖�，馬丁.布伯論述了人的兩種關(guān)系，即"我與它"和"我與你"關(guān)系。
心理學(xué)經(jīng)典書籍2
作者: 東野圭吾
作者簡(jiǎn)介
東野圭吾 日本著名作家。
1985年，《放學(xué)后》獲第31屆江戶川亂步獎(jiǎng)，開(kāi)始專職寫作;
1999年，《秘密》獲第52屆日本推理作家協(xié)會(huì)獎(jiǎng);
20xx年出版的《嫌疑人X的獻(xiàn)身》史無(wú)前例地同時(shí)獲得第134屆直木獎(jiǎng)、第6屆本格推理小說(shuō)大獎(jiǎng)，以及年度三大推理小說(shuō)排行榜第1名;
20xx年，《流星之絆》獲第43屆新風(fēng)獎(jiǎng);
20xx年出版的《新參者》獲兩大推理小說(shuō)排行榜年度第1名;
20xx年，《解憂雜貨店》獲第7屆中央公論文藝獎(jiǎng);
20xx年，《祈りの幕が下りる時(shí)》(暫譯《祈禱落幕時(shí)》)獲第48屆吉川英治文學(xué)獎(jiǎng)。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
該書講述了在僻靜街道旁的一家雜貨店，只要寫下煩惱投進(jìn)店前門卷簾門的投信口，第二天就會(huì)在店后的牛奶箱里得到回答：因男友身患絕癥，年輕女孩月兔在愛(ài)情與夢(mèng)想間徘徊;松岡克郎為了音樂(lè)夢(mèng)想離家漂泊，卻在現(xiàn)實(shí)中寸步難行;少年浩介面臨家庭巨變，掙扎在親情與未來(lái)的迷茫中……他們將困惑寫成信投進(jìn)雜貨店，奇妙的事情隨即不斷發(fā)生。
內(nèi)容章節(jié)
第一章 回答在牛奶箱里(回答は牛乳箱に)
第二章 深夜的口琴聲(夜更けにハーモニカを)
第三章 在思域車上等到天亮(シビックで朝まで)
第四章 聽(tīng)著披頭士默禱(黙禱はビートルズで)
第五章 來(lái)自天上的祈禱(空の上から祈りを)
寫作特色
《解憂雜貨店》的故事從倒敘開(kāi)始，三個(gè)小偷拉開(kāi)了浪矢雜貨店的大門，同時(shí)也拉開(kāi)了那個(gè)年代故事的.大幕。在一開(kāi)始，便已展示高潮部分。三個(gè)小偷誤撞進(jìn)一家名叫浪矢的雜貨店。他們無(wú)意中發(fā)現(xiàn)外面有人往門口的信箱里投了一封信，是一封求助信。他們看到的竟然是一封來(lái)自過(guò)去的信，舊雜貨店竟然有一個(gè)秘密的時(shí)間通道。
作品的五個(gè)章節(jié)采用了截然不同的角度來(lái)分別講述了五個(gè)跨越時(shí)間的故事。小說(shuō)的高潮終于在最后一章澎湃而來(lái)�！秮�(lái)自天上的祈禱》里，時(shí)間又一次回到現(xiàn)代，三個(gè)小偷又一次打開(kāi)了雜貨店的信箱，收到的竟然是他們搶劫了的女孩過(guò)去的求助信件。作為一個(gè)活在當(dāng)下時(shí)間的人，三個(gè)小偷清楚地知道過(guò)去的20年發(fā)生了什么，于是在書信里指點(diǎn)著這個(gè)陪酒女的人生，竟然真的成功了。這個(gè)女孩叫做武藤晴美，在丸光園孤兒院長(zhǎng)大的她一直有心幫助丸光園，卻意外地被三個(gè)同在丸光園長(zhǎng)大的孩子搶了。還好，三個(gè)孩子因?yàn)楦欉^(guò)她，才找到解憂雜貨店，才有好奇心幫助那些需要幫助的人，恰好，他們幫助了20年前需要幫助的武藤晴美。
這樣圓環(huán)似的情節(jié)設(shè)計(jì)充分展示了作者的邏輯推理能力。一部作品，其實(shí)有從開(kāi)頭寫和從結(jié)尾寫兩種，推理小說(shuō)應(yīng)該都是從結(jié)尾寫的，不然做不到極盡曲折變化而又嚴(yán)絲合縫、滴水不漏。《解憂雜貨店》雖然不是推理小說(shuō)，但結(jié)構(gòu)和人物關(guān)系卻非常復(fù)雜嚴(yán)密，作者這番功力可與他的《新參者》相比。
東野的作品大部分是描寫現(xiàn)實(shí)的，有些則是有超現(xiàn)實(shí)色彩的，如《秘密》;而在《解憂雜貨店》中，超現(xiàn)實(shí)的原素也在故事中起到重要作用，但是用得非常克制，只有一次真的運(yùn)用了這個(gè)元素。
浪矢雜貨店沒(méi)有營(yíng)業(yè)，但是卻有了穿越時(shí)空橫跨30年的魔力。30年前的人投了信，30年后有人可以在這雜貨店中回信。更重要的是，東野圭吾生動(dòng)地刻畫了這30年前后的時(shí)代和人心的變遷，一個(gè)決定，一個(gè)事故，一首歌，環(huán)環(huán)相扣，悄悄地改寫了一個(gè)人的人生，悄悄地改變了世界。
心理學(xué)經(jīng)典書籍3
1、理查德·格里格，菲利普·津巴多：《心理學(xué)與生活》
生活中處處都有心理學(xué)，心理學(xué)入門必備書—《心理學(xué)與生活》
簡(jiǎn)介：《心理學(xué)與生活》是美國(guó)斯坦福大學(xué)心理系多年來(lái)使用的教材，本書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學(xué)理論與知識(shí)聯(lián)系人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。
2、戴維·邁爾斯：《社會(huì)心理學(xué)》
在人身上，自然性與社會(huì)性融合一體，完美無(wú)缺。我們能挖掘出自身多少社會(huì)性的東西呢？或許，這本《社會(huì)心理學(xué)》會(huì)給你一些啟發(fā)。
簡(jiǎn)介：這本書將基礎(chǔ)研究與實(shí)踐應(yīng)用完美地結(jié)合在一起，以富有邏輯性的組織結(jié)構(gòu)引領(lǐng)學(xué)生了解人們是如何思索、影響他人并與他人建立聯(lián)系的。是人們了解自身、了解社會(huì)、了解自己與社會(huì)之間關(guān)系的最佳的指導(dǎo)性書籍。
3、艾·弗洛姆：《愛(ài)的藝術(shù)》
愛(ài)是一種藝術(shù)，愛(ài)是一種需要學(xué)習(xí)的能力。如果你還不懂成熟的愛(ài)，請(qǐng)讀這本書，必然會(huì)有所收獲。
簡(jiǎn)介：在這本書中，弗洛姆認(rèn)為，愛(ài)情不是一種與人的成熟程度無(wú)關(guān)，只需要投入身心的感情。如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達(dá)到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛(ài)的試圖都會(huì)失敗，如果沒(méi)有愛(ài)他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠(chéng)地和有紀(jì)律地愛(ài)他人，那么人們?cè)谧约旱膼?ài)情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足。
4、古典：《拆掉思維的墻》
世事看得多了，觀念形成了心理邊界，就容易困在思維的迷宮里。推薦《拆掉思維的墻》。
簡(jiǎn)介：本書道破了很多被人們視為正常，其實(shí)很奇異的思維怪圈，其中 waiting for life is waiting for death讓人頗為感慨。等待，并不是一件壞的事情，可是有時(shí)候人們卻陷入了期待完美的怪圈。
5、西格蒙德·弗洛伊德：《夢(mèng)的解析》
弗洛伊德成名之作，為人類世界打開(kāi)了潛意識(shí)的大門——《夢(mèng)的解析》。
簡(jiǎn)介：本書是弗洛伊德的成名代表作，被認(rèn)為是本世紀(jì)最富創(chuàng)見(jiàn)的、最偉大的著作之一，是了解精神分析學(xué)說(shuō)和潛意識(shí)理論的必讀書，《夢(mèng)的解析》已被視為精神分析學(xué)說(shuō)的重要組成部分和三大理論支柱之一。
6、古斯塔夫·勒龐：《烏合之眾》
群體之中隱藏著恐怖的力量，它足以抹殺身在其中你的`判斷力。推薦《烏合之眾》，群體心理學(xué)必讀書。
簡(jiǎn)介：社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域已有的著作中，最有影響的，也是這本并不很厚的《烏合之眾》。古斯塔夫勒龐在他在書中極為精致地描述了集體心態(tài)，對(duì)人們理解集體行為的作用以及對(duì)社會(huì)心理學(xué)的思考發(fā)揮了巨大影響。
7、菲利普·津巴多：《路法西效應(yīng)》
一個(gè)普通人離殺人犯有多遠(yuǎn)？心理學(xué)研究表明，它肯定比你想象中近得多。這本《路西法效應(yīng)》，記錄了犯罪心理學(xué)史上最著名的實(shí)驗(yàn)——死亡實(shí)驗(yàn)。
簡(jiǎn)介：犯罪行為是如何發(fā)生的？情境對(duì)人有著多大的影響力？人性本惡還是本善？如果你對(duì)以上問(wèn)題感興趣，這本書或許能讓你找到答案。
8、簡(jiǎn)·博克，萊諾拉·袁 ：《拖延心理學(xué)》
讀完這本行之有效的《拖延心理學(xué)》，或許你就再也無(wú)力拖延。
簡(jiǎn)介：從學(xué)生到科學(xué)家，從秘書到總裁，從家庭主婦到銷售員，拖延的問(wèn)題幾乎會(huì)影響到每一個(gè)人。本書的兩位作者基于他們倍受好評(píng)和極具開(kāi)創(chuàng)性的拖延工作坊和從眾多心理咨詢領(lǐng)域中汲取的豐富理論和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)拖延作了一次仔細(xì)、詳盡、有時(shí)也頗為幽默的探索。本書為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實(shí)用性建議。
9、羅蘭·米勒：《親密關(guān)系》
愛(ài)情如此感性，怎么用科學(xué)、理性的思維來(lái)進(jìn)行研究和理解呢？這本《親密關(guān)系》做出了榜樣。
簡(jiǎn)介：作者綜合了心理學(xué)多個(gè)分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結(jié)出人們?cè)诮煌c溝通、愛(ài)情與承諾、婚姻與性愛(ài)、嫉妒與背叛等方面的行為特點(diǎn)和規(guī)律。本書內(nèi)容豐富、語(yǔ)言優(yōu)美；既注重專業(yè)性，有強(qiáng)調(diào)可讀性。研究親密關(guān)系的專業(yè)人士可以從中得到學(xué)習(xí)和參考；而對(duì)于社會(huì)大眾來(lái)說(shuō)，只要他（她）想獲得一份滿意的親密關(guān)系，都可以從中得到啟發(fā)。
10、阿德勒：《自卑與超越》
人人皆有自卑情結(jié)，我們正是在對(duì)自身的自卑的不斷超越中，完成了成長(zhǎng)�！蹲员芭c超越》，個(gè)體心理學(xué)必讀書。
簡(jiǎn)介：本書是人類心理學(xué)先驅(qū)阿弗雷德阿德勒的巔峰著作，全書立足于個(gè)體心理學(xué)觀點(diǎn)，從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個(gè)領(lǐng)域，以大量的實(shí)例為論述基礎(chǔ)，闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦，幫助人們正確面對(duì)缺陷，正確對(duì)待職業(yè)，正確理解社會(huì)，理解生活，理解性。具有極深的哲理性和巨大的學(xué)術(shù)價(jià)值。
古人云：書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。這十本經(jīng)典心理學(xué)書籍推薦給大家，用心品讀，愿每個(gè)人都能有所收獲~
心理學(xué)經(jīng)典書籍4
情緒轉(zhuǎn)移
先簡(jiǎn)單來(lái)介紹一下情緒平衡的作用，然后我會(huì)列出本書的目錄，它簡(jiǎn)明概括了每章節(jié)的內(nèi)容。
借用現(xiàn)在流行的一句話的格式：“看或不看，它都在那里，不離不棄；學(xué)或不學(xué)，選擇權(quán)在你，不著不急�！比绻�，對(duì)你有所幫助，你不用謝我，謝謝你自己吧，因?yàn)槭悄阕约合敫淖�；如果你有�?jīng)驗(yàn)想跟大家分享，那就說(shuō)出來(lái)吧，用你的方式去向更多的人推薦（是PUSH，不是PULL，就是僅僅宣傳，但不要強(qiáng)迫別人來(lái)學(xué)）；如果，你感覺(jué)沒(méi)什么用，那就當(dāng)個(gè)“打醬油的”吧！
不同心情
“病由心生，境隨心轉(zhuǎn)”，每種情緒會(huì)對(duì)心情造成不同的影響，還會(huì)對(duì)對(duì)應(yīng)的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而情緒平衡，就是通過(guò)一種情緒平衡技巧（腹式深呼吸療法+中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴道敲擊或按壓+自我肯定陳述等）來(lái)釋放各種不好的情緒，諸如仇恨、憎惡、痛苦、罪惡感與羞恥感等具有毀滅性的情緒；還有恐懼、憤怒、創(chuàng)傷、擔(dān)憂、哀傷、壓力、過(guò)度興奮等程度較輕的情緒，從而預(yù)防由這些情緒造成的不適，或治療由這些情緒造成的生理上的疾病。
保持身、心、靈的健康，追求內(nèi)心的愛(ài)、喜悅、和平。這種情緒平衡技巧可以靠自己來(lái)進(jìn)行，不需要?jiǎng)e人的協(xié)助。你在任何地點(diǎn)都可以運(yùn)用它。使用它，你將發(fā)現(xiàn)自己在哪里受了傷以及該如何治療自己。你不需要心理分析，你的潛意識(shí)心知道如何治愈你的創(chuàng)傷（不用擔(dān)心秘密會(huì)泄露）。本書無(wú)意取代專業(yè)治療，只是教你一種方法，學(xué)習(xí)化解痛苦。
寶貴
書的主要意圖在于教人們學(xué)會(huì)情緒平衡的方法。這樣一本書，對(duì)于一個(gè)剛剛走出校門，步入社會(huì)的自己來(lái)說(shuō)是相當(dāng)有用的。情緒的'誘因是內(nèi)心世界的反映：不愉快的反映是來(lái)自潛意識(shí)的線索和信號(hào)，提醒我們尚有未解決的情緒問(wèn)題。如果，我們忽略它，或許會(huì)失去解決生活中重大問(wèn)題的寶貴機(jī)會(huì)，對(duì)我們的生活，甚至是我們身邊人的生活都有重大影響。因此，我們要學(xué)會(huì)自我排拒和自我接納來(lái)管理內(nèi)心的亂流…平衡情緒的重點(diǎn)就是要認(rèn)清所有重要的事情都來(lái)自于內(nèi)在，這是通往內(nèi)心和諧的第一個(gè)線索。
同樣我們也需要接納自己，接納生命是艱苦的，接納人生中將會(huì)有重大的阻礙，接納我們將會(huì)犯下許多錯(cuò)誤，以及接納許多人會(huì)認(rèn)為我們就是他們苦難的源泉。只有接受，才能談到去解決它。
心理學(xué)經(jīng)典書籍5
《拆掉思維里的墻》 作者: 古典
這本書里有很多讓人眼前一亮的觀點(diǎn)，作者本身的經(jīng)歷就十分豐富，他意識(shí)到很多人處于混沌中，想要突破卻找不到方向。關(guān)于職業(yè)發(fā)展、個(gè)人學(xué)習(xí)、心里調(diào)節(jié)等都有很不錯(cuò)的`觀點(diǎn)。
書中關(guān)于安全感給出了一個(gè)結(jié)論：
安全感不是從別人身上要什么，而是內(nèi)心深處，一種被需要的感覺(jué)，安全感不是從別人身上拿到什么，而是為這個(gè)世界給予些什么。
當(dāng)代有為青年三大必殺技：過(guò)于關(guān)心你的父母、用不犯錯(cuò)的任務(wù)、養(yǎng)老殿的工作。
無(wú)須努力就可以獲得的安全感，只會(huì)讓一個(gè)人恐懼、沒(méi)有自信。
而作為職業(yè)生涯的規(guī)劃師，他認(rèn)為選擇職業(yè)沒(méi)有一條可以規(guī)劃好的路，也不會(huì)一開(kāi)始就知道什么合適自己
一個(gè)人要想有大的改變，只能是自己覺(jué)醒，內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力才是最有力的。我們可以小范圍地冒一冒險(xiǎn)，遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感，拆掉這些思維的墻，成長(zhǎng)為自己的樣子。
心理學(xué)經(jīng)典書籍6
《小狗錢錢》作者: [德] 博多舍費(fèi)爾
我知道很多人會(huì)說(shuō)，這本書是理財(cái)書，怎么會(huì)跟積極心理學(xué)扯上關(guān)系?
不用急著否定，這個(gè)疑問(wèn)會(huì)在閱讀本書之后自然消失的。
小女孩想要實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，但是苦于沒(méi)有金錢支撐。而她的表哥給出的意見(jiàn)是，不要苦惱自己沒(méi)有什么，而是專注自己有什么。
怎么知道自己能做什么?
寫本兒給自己專屬的.成功日記吧!
每天10分鐘左右，把一天之內(nèi)所有做成功的事情記錄進(jìn)去，至少寫5條個(gè)人成果，任何小事都可以。開(kāi)始時(shí)如果不能確定是否應(yīng)該寫下一件事，那么就應(yīng)做出肯定的回答。
有夢(mèng)想就要去追，遇到難題了就向一切辦法解決。多想想自己能做成什么，而不是只看到自己不能做什么。
堅(jiān)持夢(mèng)想的三條原則
1 你應(yīng)當(dāng)在自己遇見(jiàn)困難的時(shí)候，依然堅(jiān)持自己的意愿
2 每天不間斷地去做對(duì)你的未來(lái)意義重大的事(夢(mèng)想相冊(cè)、成功日記)
3 當(dāng)你決定要做一件事的時(shí)候，必須在72小時(shí)內(nèi)做完，否則你很有可能永遠(yuǎn)不會(huì)再做了。
心理學(xué)經(jīng)典書籍7
1.《讓夕陽(yáng)紅起來(lái)》
本書是著名心理學(xué)家、中國(guó)文化學(xué)者智然老師在為老年人專門開(kāi)設(shè)的“了凡養(yǎng)老班”上的授課內(nèi)容。隨著我國(guó)進(jìn)入老齡化社會(huì)，養(yǎng)老已經(jīng)成為一大課題。智然老師發(fā)現(xiàn)，老人養(yǎng)老普遍存在五大問(wèn)題：無(wú)知感，不知道人生的方向了;無(wú)事感，找不到事干;無(wú)能感，感到活得沒(méi)價(jià)值了;無(wú)聊感，心中沒(méi)有志向;無(wú)奈感，不甘心等死，又力不從心。
針對(duì)老人存在的這些問(wèn)題，智然老師根據(jù)中國(guó)文化的教誨，結(jié)合《了凡四訓(xùn)》，深入淺出地為講述了老人養(yǎng)老的“五養(yǎng)”：第一要養(yǎng)志，老人最重要的是要有志向，有志向人生就精彩;第二要養(yǎng)善，“積善之家，必有余慶”，老人積善兒孫就有福;第三要養(yǎng)氣，老年階段氣是越用越少，所以要省著用;第四要惜福，惜福從惜精氣神開(kāi)始，要養(yǎng)氣不要生氣;第五要養(yǎng)謙德，惟謙就受福，要養(yǎng)根，孝親敬祖，連根養(yǎng)根。
2.《結(jié)不結(jié)婚都幸�！�
我們追求“幸福”，仿佛幸福是身外之物，不努力爭(zhēng)取就會(huì)與之擦肩而過(guò)。我們追求“真愛(ài)”，堅(jiān)信“沒(méi)有另一半，我就是不完整的”，也永遠(yuǎn)不會(huì)幸福。
美國(guó)“潛能激發(fā)”領(lǐng)域的革新者和領(lǐng)軍人物勞倫麥克勒告訴我們：幸福不用追，它就沉睡在你的體內(nèi)，等待你去發(fā)現(xiàn);愛(ài)情不用追，只要愛(ài)自己，結(jié)不結(jié)婚都幸福。
麥克勒根據(jù)自己及客戶的親身體會(huì)，結(jié)合心理學(xué)、生理學(xué)及社會(huì)學(xué)等，研發(fā)出一套獨(dú)特的方法幫助你重獲自我內(nèi)在的完整性，將幸福掌握在自己手中。你將通過(guò)游戲、練習(xí)以及輔導(dǎo)日記等形式的訓(xùn)練，學(xué)會(huì)：
1、識(shí)別那些阻礙你獲得幸福的限制性思想和行為。
2、打破這些思維和行為定式，克服你的恐懼心理。
3、發(fā)現(xiàn)并愛(ài)上真正的自我。
4、制定人生目標(biāo)和具體行動(dòng)方案。
5、建立內(nèi)外支持體系，幫助你夢(mèng)想成真。
3.《書店》
這本書從學(xué)術(shù)上并不算是一本心理學(xué)書籍，但它富含的人生哲理和教育意義對(duì)我們很有啟示。
A.J.費(fèi)克里，人近中年，在一座與世隔絕的小島上，經(jīng)營(yíng)一家書店。命運(yùn)從未眷顧過(guò)他，愛(ài)妻去世，書店危機(jī)，就連唯一值錢的寶貝也遭竊。他的人生陷入僵局，他的內(nèi)心淪為荒島。就在此時(shí)，一個(gè)神秘的包袱出現(xiàn)在書店中，意外地拯救了陷于孤獨(dú)絕境中的A.J.，為他的生活帶來(lái)了轉(zhuǎn)機(jī)。
該書告訴我們一個(gè)失去了一切的人，如何重新找到牽掛，書，愛(ài)情，宴會(huì)和歡笑，以及一切美好生活。書中充滿驚喜與感動(dòng)，關(guān)于生命的轉(zhuǎn)變、人生的第二次機(jī)會(huì)，以及我們?yōu)楹味x、為何而愛(ài)的無(wú)法抗拒的.理由。
輸液瓶象征老年，病榻之上，孱弱之軀，生命就像輸液瓶中的鹽水，越滴越少。如何認(rèn)識(shí)生命，如何接受，如何得到寧?kù)o，就成了人生當(dāng)中最重要的三個(gè)課題。
4.《出生命的意義》
著名心理學(xué)家弗蘭克爾是20世紀(jì)的一個(gè)奇跡。納粹時(shí)期，作為猶太人，他的全家都被關(guān)進(jìn)了奧斯威辛集中營(yíng)，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗(yàn)與學(xué)術(shù)結(jié)合，開(kāi)創(chuàng)了意義治療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見(jiàn)證。
心理學(xué)經(jīng)典書籍8
《透視幼兒心理世界》首先講幼兒在幼兒園里或家里發(fā)生的小故事，然后分析為什么會(huì)發(fā)生這些事，之后再通過(guò)介紹心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)研究成果，解釋這些現(xiàn)象所體現(xiàn)的幼兒心理特點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上，給幼兒教師提供根據(jù)幼兒的心理特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行教學(xué)和教育的具體建議，同時(shí)也給家長(zhǎng)提出一些建設(shè)性意見(jiàn)。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書從幼兒怎樣認(rèn)識(shí)世界、怎樣感受世界、怎樣應(yīng)對(duì)世界這三個(gè)方面，精選了36個(gè)具有代表性的問(wèn)題，詳細(xì)地向幼兒教師和家長(zhǎng)介紹了幼兒的心理世界。
針對(duì)每一個(gè)問(wèn)題，作者都是先通過(guò)幾個(gè)小故事來(lái)引出幼兒的心理現(xiàn)象，接下來(lái)分析心理現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，再介紹心理學(xué)家針對(duì)此現(xiàn)象的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)研究和結(jié)論，然后分別給幼兒教師和家長(zhǎng)提出教育建議，最后補(bǔ)充“重要參考”資料以增強(qiáng)閱讀的愉悅感。
全書具有很強(qiáng)的知識(shí)性、趣味性和實(shí)用性，對(duì)于讀者了解和觀察幼兒的心理現(xiàn)狀，走進(jìn)幼兒的內(nèi)心世界具有很好的指導(dǎo)作用。
作者簡(jiǎn)介
馮夏婷 教育心理學(xué)博士，副教授。1986年畢業(yè)于華南師范大學(xué)教育系學(xué)前教育專業(yè)，獲學(xué)士學(xué)位;1991年畢業(yè)于華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院教育心理學(xué)專業(yè)，獲碩士學(xué)位;20xx年畢業(yè)于華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院教育心理學(xué)專業(yè)，獲博士學(xué)位。從事幼兒心理與教育專業(yè)的教學(xué)科研工作25年。是《媽咪寶貝》《家庭教育》等育兒雜志的專家顧問(wèn)和撰稿人。主編《幼兒?jiǎn)栴}行為的識(shí)別與應(yīng)對(duì)(家長(zhǎng)篇)》《教育，從愛(ài)開(kāi)始》等育兒圖書4本。出版《兒童、家庭和社區(qū)—家庭中心的早期教育》等譯著兩本。長(zhǎng)期受媒體和大公司邀請(qǐng)進(jìn)行兒童心理與教育的大型演講。
編輯推薦
分類建議：圖書 > 中小學(xué)教輔 > 教師用書 > 幼兒園/學(xué)前教育
這是一本指導(dǎo)幼兒教師和家長(zhǎng)了解幼兒的心理世界，促進(jìn)幼兒的心理成長(zhǎng)的優(yōu)秀圖書;作者提出的教育建議很專業(yè)也很實(shí)用;它是一本可讀性和實(shí)用性俱佳的幼兒心理學(xué)著作。
目錄
第一部分 幼兒是怎樣認(rèn)識(shí)世界的
1. 是世界太復(fù)雜，還是幼兒的頭腦太簡(jiǎn)單?——幼兒眼里的因果關(guān)系
2. 幼兒為什么愛(ài)看電視?——幼兒注意力的特點(diǎn)
3. 童言為什么好笑?——幼兒的語(yǔ)言常常缺乏邏輯
4. 為什么媽媽也有媽媽?——幼兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
5. 什么是昨天、今天、明天?——幼兒只能理解具體的時(shí)間概念
6. 為什么幼兒畫的螞蟻比樹還要大?——幼兒的自我中心思維
7. 天的上面是什么?——幼兒只能理解簡(jiǎn)單的空間概念
8. 幼兒為什么愛(ài)看動(dòng)畫片?——所有的東西都是活的
9. “那頂漂亮的帽子是我的”——想象和現(xiàn)實(shí)分不清的幼兒
10. 越會(huì)說(shuō)謊的幼兒越聰明——假裝是需要智慧的
11. 可能事件和不可能事件——幼兒對(duì)數(shù)的初步概念
12. “我是男孩!”“我是女孩!”——幼兒初步發(fā)展的性別意識(shí)
第二部分 幼兒是怎樣感受世界的
13. 幼兒的世界非黑即白——說(shuō)謊的孩子不是好孩子
14. 父母的`愛(ài)是孩子安全感的來(lái)源——埃里克森的心理發(fā)展階段理論
15. “老師說(shuō)的”永遠(yuǎn)是對(duì)的——他律的道德
16. 警察永遠(yuǎn)知道誰(shuí)在做壞事——自我中心的道德
17. 結(jié)果比原因更重要——皮亞杰的對(duì)偶故事研究
18. 所有的幼兒都喜歡被贊揚(yáng)——幼兒自我概念的建立
19. 我能行——幼兒開(kāi)始發(fā)展掌控自己的能力
20. 幼兒比我們想象的敏感——幼兒自尊的發(fā)展
21. 所有的幼兒都需要被認(rèn)同——幼兒親社會(huì)行為的發(fā)展
22. 容易得“皮膚饑餓癥”的幼兒——哈羅的假母實(shí)驗(yàn)
23. 快樂(lè)的心態(tài)是可以培養(yǎng)的——培養(yǎng)幼兒的情商
24. 想象中的游戲伙伴和游戲中的社會(huì)化——在游戲中成長(zhǎng)的幼兒
第三部分 幼兒是怎樣應(yīng)對(duì)世界的
25. “我不”——孩子的第一反抗期
26. 善于察言觀色的孩子——幼兒從大人的反應(yīng)中學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)周圍的一切
27. 有怎樣的父母就有怎樣的孩子——模仿是幼兒社會(huì)學(xué)習(xí)的主要途徑
28. 放手讓孩子去嘗試與犯錯(cuò)——幼兒的嘗試與錯(cuò)誤
29. 做個(gè)“乖”孩子嗎?——幼兒的習(xí)得性無(wú)助
30. “依賴大人”是最好用的策略——孩子是怎么學(xué)會(huì)依賴的
31. “耍賴”是最有效的逃脫方法——幼兒責(zé)任感的培養(yǎng)
32. 孩子的人格健康嗎?——幼兒的攻擊、欺負(fù)、退縮行為
33. 獨(dú)立自主是培養(yǎng)出來(lái)的——幼兒的獨(dú)立自主性發(fā)展與培養(yǎng)
34. “我有好朋友”——幼兒交往能力的發(fā)展
35. 理解別人的開(kāi)始——幼兒觀點(diǎn)采擇能力的發(fā)展
36. 幼兒移情能力的發(fā)展——孩子的同情心萌芽了
心理學(xué)經(jīng)典書籍9
1、《心理學(xué)與生活》 BY格里格/津巴多
《心理學(xué)與生活》是美國(guó)斯坦福大學(xué)多年來(lái)使用的教材，也是在美國(guó)許多大學(xué)里推廣使用的經(jīng)典教材，也是一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。凡是你問(wèn)心理學(xué)專業(yè)的童鞋推薦書籍，一般都繞不開(kāi)這本書。
2、《心理咨詢的技巧和策略》 BY艾倫艾維
一本非常實(shí)用的心理咨詢書籍，教你如何使用咨詢技巧，層層剖析心理個(gè)案，還有大量練習(xí)幫你成為優(yōu)秀的心理咨詢高手。
3、《與"眾"不同的心理學(xué)》 BY斯塔諾威克
這本書介紹了心理學(xué)研究的本質(zhì)、內(nèi)容、科學(xué)方法和社會(huì)意義，它以深入淺出、充滿睿智的.論述去糾正人們對(duì)心理學(xué)的誤解，幫助讀者了解心理學(xué)的真相�？梢哉f(shuō)它是一本引導(dǎo)"消費(fèi)者"認(rèn)識(shí)心理學(xué)"文化產(chǎn)品"的指南，故定名為《與"眾"不同的心理學(xué)》。
4、《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究(第5版)》 BY羅杰霍克
本書分十個(gè)心理學(xué)專題，有“生物學(xué)與人類行為”、“知覺(jué)與意識(shí)”、“學(xué)習(xí)和條件反射”、“智力、認(rèn)知和記憶”、“人的發(fā)展”、“情緒和動(dòng)機(jī)”、“人格”、“精神病理學(xué)”、“心理治療”和“社會(huì)心理學(xué)”。
5、《積極情緒的力量》 BY芭芭拉弗雷德里克森
你是欣欣向榮，還是衰敗凋零?這完全取決于你內(nèi)心由衷的積極情緒。積極情緒不是越多越好，消極情緒也不是越少越好。
6、《積極心理學(xué)》 BY卡爾
積極心理學(xué)是當(dāng)代最熱的心理學(xué)研究領(lǐng)域之一，一本讓我們?nèi)绾涡腋５臅�，非常值得品讀。
7、《社會(huì)心理學(xué)》 BY倫森
外國(guó)寫的書總是深入淺出的解釋很多社會(huì)現(xiàn)象，這本書的內(nèi)容非常有可讀性，而且和我們生活息息相關(guān)，看完這本書，你會(huì)對(duì)很多社會(huì)問(wèn)題有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。
8、《人格心理學(xué)》 BY伯格
本書行文流暢、通俗易懂，融入了豐富的生活案例，并穿插一些新聞報(bào)道和相關(guān)自測(cè)題，幫助讀者測(cè)驗(yàn)自己或他人的人格特征，還會(huì)幫助你了解各大心理學(xué)流派對(duì)人格的看法，其實(shí)精神分析只是心理學(xué)流派中的其中一部分而且近年來(lái)受到越來(lái)越多的質(zhì)疑。
9、《引爆點(diǎn)：如何制造流行》 BY馬爾科姆格拉德威爾
《引爆點(diǎn)》是一本談?wù)撛鯓幼尞a(chǎn)品發(fā)起流行潮的專門性著作。書中詳細(xì)地指導(dǎo)了我們?nèi)绾稳ふ夷繕?biāo)客戶中的傳播員、內(nèi)行與推銷員——那些有著非凡人際能力的人們。
10、《心理學(xué)的故事》 BY墨頓亨特
在這個(gè)心理學(xué)日益被廣泛關(guān)注的時(shí)代，《心理學(xué)的故事》作為一部及時(shí)的、重要的、引人入勝的心理學(xué)著作，力圖準(zhǔn)確地解釋人們心中的疑問(wèn)――人類行為的真正起因到底是什么?
心理學(xué)經(jīng)典書籍10
內(nèi)容簡(jiǎn)介
埃里克森的《同一性：青少年與危機(jī)》出版于1968年，是其此前20年來(lái)有關(guān)同一性問(wèn)題研究的整理總結(jié)和進(jìn)一步思考。這本書以生動(dòng)的語(yǔ)言，結(jié)合相關(guān)案例，介紹了同一性理論及其相關(guān)概念、以同一性概念為核心的個(gè)體人格發(fā)展的八階段學(xué)說(shuō)，通過(guò)探究當(dāng)時(shí)美國(guó)社會(huì)存在的青少年問(wèn)題、婦女地位問(wèn)題和種族問(wèn)題產(chǎn)生的根源以及解決途徑，進(jìn)一步闡釋了同一性理論。這是一本了解埃里克森精神分析理論的必讀書目。也是從事人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、心理傳記學(xué)、精神分析學(xué)、歷史人物研究、社會(huì)問(wèn)題研究以及認(rèn)同研究和實(shí)踐的重要參考書籍。如果讀者能結(jié)合閱讀埃里克森本人的傳記文獻(xiàn)，相信更有助于對(duì)該書理論的理解和把握。
(以上是心理學(xué)教授鄭劍虹提供的介紹)
本書作者埃里克森(1902—1994)是美國(guó)著名精神分析理論家，也是青少年心理醫(yī)生。他提出了人格發(fā)展?jié)u成理論，而“同一性”便是與此種理論相關(guān)的一種概念，大體是指，構(gòu)成“人”的各種特質(zhì)，如本能、情感、需要、能力等交纏在一起，在人生各階段遵循一定規(guī)律來(lái)發(fā)展，逐漸統(tǒng)合為一個(gè)統(tǒng)一的人格框架。在本書中這一人格發(fā)展過(guò)程被分為八個(gè)階段。
“同一性”的另一個(gè)層面，是人和環(huán)境的統(tǒng)合，包括家庭、文化、國(guó)別、本人經(jīng)歷、民族記憶、政治環(huán)境等因素，而這種外在于人的、對(duì)歷史和社會(huì)綜合性的關(guān)注，正是本書作者與弗洛伊德的精神分析理論的區(qū)別所在。(他們兩個(gè)都曾以精神分析法去研究歷史人物)
本書作為埃里克森的代表作，突出了他的精神分析理論的顯著特點(diǎn)，即，將心理過(guò)程的重心從弗洛伊德的“本我”轉(zhuǎn)向了“自我”，從而將人的發(fā)展動(dòng)力從潛意識(shí)擴(kuò)展至意識(shí)領(lǐng)域，從先天的本能欲望移到了現(xiàn)實(shí)的社會(huì)關(guān)系中。他認(rèn)為人的發(fā)展是兼具生物的、心理的和社會(huì)的三方面因素的統(tǒng)一體。
本書雖題為“同一性”，實(shí)則研究“同一性危機(jī)”——二戰(zhàn)的創(chuàng)傷、種族問(wèn)題、高度工業(yè)化的弊端、女權(quán)問(wèn)題……種種因素造成青少年心理病態(tài)，人格破碎。但全書的整體基調(diào)是樂(lè)觀的，仿佛作者覺(jué)得從心理學(xué)上找到了解釋、治療這一切社會(huì)弊病的藥方。難怪譯者于90年代作序時(shí)給他扣上空想唯心主義的`帽子。
(以上是責(zé)編的介紹，相對(duì)通俗些)
作者簡(jiǎn)介
埃里克森(Erik H. Erikson, 1902—1994)
美國(guó)心理學(xué)家，精神分析學(xué)家，同一性危機(jī)(認(rèn)同危機(jī))概念的提出者，創(chuàng)立了以同一性概念為核心的心理社會(huì)發(fā)展學(xué)說(shuō)。埃里克森于1958年出版的《青年路德》和1969年出版的《甘地的真理》這兩本書，用其創(chuàng)立的同一性理論來(lái)解釋宗教改革人物路德和印度國(guó)父甘地的生命故事與歷史事件的關(guān)系，使他成了心理歷史學(xué)和心理傳記學(xué)領(lǐng)域的重要人物。他提出的理論和他的生命故事有密切的關(guān)系，作為私生子，埃里克森至死未知生父是誰(shuí)，其一生都在尋求身份認(rèn)同(同一性)的問(wèn)題。埃里克森逝世之后，有多篇文章采用心理傳記學(xué)的方法探究了他的生命故事。
編輯推薦
心理人格漸成說(shuō)的開(kāi)創(chuàng)者埃里克森的代表作，繼弗洛伊德之后，在精神分析領(lǐng)域溝通了人的潛意識(shí)與家庭、文化、國(guó)別、本人經(jīng)歷、民族記憶、政治環(huán)境等因素之間的理論關(guān)系。
目錄
中文版譯序1
序言1
第一章引論1
第二章觀察的基本原則25
第三章生命周期：同一性的漸成說(shuō)62
第四章生命史和個(gè)案史中的同一性混亂101
第五章理論上的插曲157
第六章當(dāng)代青少年問(wèn)題176
第七章婦女氣質(zhì)和內(nèi)部空間201
第八章種族和更廣泛的同一性226
本書根據(jù)的著作248
索引250
心理學(xué)經(jīng)典書籍11
有為才有位
邱慶劍
“位”不是天生的，沒(méi)有人生下來(lái)就功勛卓著，位高權(quán)重，受人景仰。人類數(shù)千年文明史中，大多數(shù)杰出人士都是在“無(wú)位”之時(shí)，努力“有為”，從而在歷史的書頁(yè)中擁有了自己的.一席之地�！队袨椴庞形弧啡嬖敱M地講述了“有為”與“有位”的辯證關(guān)系，旗幟鮮明地提出“有為才有位”，并闡述了如何才能“有為”，如何才能履好“位”，如何通過(guò)持續(xù)“有為”來(lái)提升“位”等內(nèi)容，是國(guó)內(nèi)第一本關(guān)于“有為才有位”主題的圖書。
心理學(xué)經(jīng)典書籍12
內(nèi)容簡(jiǎn)介
伯特·海靈格，這位年過(guò)九旬的智慧老人，在這本《洞悉孩子的靈魂》里向我們娓娓道來(lái)那些寓意深遠(yuǎn)卻與我們每個(gè)人命運(yùn)相關(guān)的故事，以驚世駭俗的洞見(jiàn)引領(lǐng)著我們，去探索和追尋新的視野與答案：不再問(wèn)“孩子怎么了”，而是問(wèn)“我怎么了?我們?cè)趺戳?我們的原生家庭怎么了?小小的孩子到底擔(dān)負(fù)著怎樣沉重的家族命運(yùn)?那些顯而易見(jiàn)的命運(yùn)背后，又隱藏著怎樣不為人知曉的生命秘密?”
作者簡(jiǎn)介
伯特·海靈格，德國(guó)享有盛名的心理治療師，他所創(chuàng)新整合的“家庭系統(tǒng)排列”，轟動(dòng)了整個(gè)歐洲。近十年來(lái)，美國(guó)及歐洲其他國(guó)家地區(qū)爭(zhēng)相邀請(qǐng)海靈格前去演講示范。自20xx年以來(lái)，海靈格曾兩次來(lái)到中國(guó)大陸地區(qū)開(kāi)展“家庭系統(tǒng)排列”工作坊，在與會(huì)的數(shù)百名臨床心理學(xué)工作者和心理學(xué)愛(ài)好者中引起極大反響。海靈格早年曾任二十年牧師，卸下牧師之職后開(kāi)始潛心研究精神分析，最后在家庭治療的訓(xùn)練中，自成家庭系統(tǒng)排列治療方法。海靈格目前居住在德國(guó)。
編輯推薦
你也許一遍遍問(wèn)自己，問(wèn)所有可能給你答案的人：我的孩子怎么了?他(她)到底怎么了?
他/她莫名其妙地生病，言行格格不入，甚至厭學(xué)、逃學(xué)、吸毒，他一次次想要離家出走，甚至想要自殺……你也許甚至嘗試檢討自己，學(xué)習(xí)調(diào)整自己，努力溝通……可所有的努力都付諸東流，似乎完全無(wú)法改變孩子的生命走向。
打開(kāi)這本《洞悉孩子的靈魂》，你也許會(huì)在那么久的黑暗中探索之后看到一些光明，甚至如釋重負(fù)的豁然開(kāi)朗……
海靈格語(yǔ)錄：
父母和孩子，這意味著什么?意味著孩子從父母那里接受了生命。除了他們之外再也不會(huì)有其他的父母。因此，他們就是*好的父母，*可能的父母，也是*合適的父母。
如果孩子有著非常沉重的命運(yùn)，那么他們并不只是看著他們的父母，他們還往前看到許多代，看到生命的源頭。如果孩子能從源頭獲得生命，看到自己的生命，經(jīng)由世代，順延而至，他們的心靈會(huì)豁然開(kāi)朗。
許多的疾病和意外都是愧疚的`結(jié)果。人們帶著愧疚的感覺(jué)，人們渴望通過(guò)懲罰把自己從愧疚里解放出來(lái)，尤其是通過(guò)自己的死亡獲得解放。
孩子是一對(duì)伴侶關(guān)系的圓滿。伴侶關(guān)系是為孩子設(shè)計(jì)的。沒(méi)有孩子的伴侶關(guān)系是不完整的�，F(xiàn)在很多人在討論伴侶關(guān)系的時(shí)候只考慮男人和女人。在早期*個(gè)孩子在婚禮后一年到來(lái)是很清楚的。伴侶關(guān)系的目標(biāo)是孩子。唯有通過(guò)孩子，伴侶關(guān)系才變得完整。孩子是伴侶關(guān)系可以看到的結(jié)果。
目錄
第一部分 孩子的靈魂
第一章 幫助面臨挑戰(zhàn)的孩子 3
背景 3
束縛 5
凱文的排列 11
受害者 14
我把你帶去你的父親那兒 15
兒童看護(hù)者 19
我為了你 20
好的良知 28
幫助一個(gè)自閉癥的妹妹 30
有自殺傾向的女兒 36
領(lǐng)養(yǎng)的孩子 40
一名收養(yǎng)的孩子 48
強(qiáng)x的后果 52
一名殘疾孩子 54
監(jiān)護(hù) 57
原諒與迫害 70
另一種愛(ài) 77
第二章 共振 80
所有的孩子都是美好的，他們的父母也都是美好的 80
家庭的靈魂 88
第三章 另一種表達(dá)方式 97
語(yǔ)言障礙 97
你瘋了嗎? 107
秘密 115
和諧助人 123
與對(duì)立和解 124
第四章 流浪的孩子 125
真實(shí)的人生 125
案例：請(qǐng)求你 126
案例：愛(ài) 132
第五章 學(xué)校 137
系統(tǒng)教育 137
親愛(ài)的媽媽 140
誰(shuí)歸屬于系統(tǒng)? 142
有學(xué)習(xí)困難的學(xué)生 146
患厭食癥的女學(xué)生 149
全力以赴拯救父母的孩子 152
老師和父母 154
媽媽，我替你死 155
身體穿洞 161
困難的孩子 161
隱藏的愛(ài) 162
短暫的生命 171
我很愛(ài)你的父親 179
媽媽，我愿意為你做任何事情 182
海靈格教育 188
第二部分 愛(ài)的課程
第六章 神秘的良知(I) 193
介紹 193
展示：光明 194
展示：突破 197
通往成功的途徑 198
展示：我們的職業(yè) 200
展示：與伴侶的成功 203
地球上的天堂 207
展示：幸福 208
展示：?jiǎn)栴} 213
我的書 215
展示：徒勞 215
第七章 神秘的良知(II) 219
介紹 219
第一個(gè)維度：“現(xiàn)在夠了” 219
第二個(gè)維度：“現(xiàn)在我停下” 220
第三個(gè)維度：你更棒——現(xiàn)在我們一樣了 222
第四個(gè)維度：我值得擁有 226
第五個(gè)維度：干得好 226
第六個(gè)維度：處理一個(gè)游戲 227
第七個(gè)維度：“哦，我這么晚才認(rèn)出你來(lái)!” 227
第八個(gè)維度：現(xiàn)在到此為止 228
第九個(gè)維度：你去死吧 228
第十個(gè)維度：我在這里停下 229
第十一個(gè)維度：夠了 229
第十二個(gè)維度：右邊 230
第十三個(gè)維度：你這個(gè)無(wú)賴 232
第八章 男人和女人，過(guò)去和未來(lái) 233
故事開(kāi)始：兩種幸福 233
合二為一 235
你心中的位置 241
權(quán)力與反抗力 244
問(wèn)題和答案 246
簡(jiǎn)短排列 248
問(wèn)題和答案 252
孩子 255
孩子的犧牲 258
結(jié)束語(yǔ) 263
附 錄 268
心理學(xué)經(jīng)典書籍13
《零秒思考》 作者: [日] 赤羽雄二
不知道該怎么選擇，工作生活沒(méi)頭緒，那么就該停止忙碌，讓自己停下來(lái)好好思考。
本書中這個(gè)神奇的“A4紙筆記法”，可以幫助我們?cè)谧疃虝r(shí)間內(nèi)深入思考，找出最優(yōu)方案。
將一張A4大小的紙橫放，每張紙寫一件事，時(shí)間控制在1分鐘以內(nèi)。要求短時(shí)間內(nèi)快速寫出腦中所想，就是為了鍛煉深入思考的能力。
正確的方向是最重要，之后才是卯足勁兒行動(dòng)。順序顛倒只會(huì)浪費(fèi)我們的'精力。
這么做的好處很多：
-1- 理清思路，釋放壓力
-2- 發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，重建自信
-3- 快速思考，快速成長(zhǎng)
心理學(xué)經(jīng)典書籍14
內(nèi)容簡(jiǎn)介
性格的研究一直是心理學(xué)家感興趣的課題，它也是過(guò)去60年來(lái)現(xiàn)代心理學(xué)重要的領(lǐng)域之一。
在傳統(tǒng)心理學(xué)中，性格分析的一些細(xì)枝末節(jié)被專門挑了出來(lái)，一些有趣見(jiàn)解也被拿出來(lái)公開(kāi)討論，但是主要的問(wèn)題，即性格分析對(duì)于生活的深層意義，卻很少被涉及。
《性格心理學(xué)》以“九型人格”系統(tǒng)為主線，以心理學(xué)中的“深層心理學(xué)”“性格心理學(xué)”的理論為基礎(chǔ)，詳細(xì)介紹了性格的特點(diǎn)、類型以及如何矯治性格缺陷等內(nèi)容。全書語(yǔ)言通俗、案例生動(dòng)、內(nèi)容詳實(shí)，是教人性格分析、性格養(yǎng)成的實(shí)用寶典。
作者簡(jiǎn)介
鄒宏明，大學(xué)畢業(yè)后赴美深造，曾在多家外企單位擔(dān)任心理顧問(wèn)，工作重點(diǎn)是對(duì)性格進(jìn)行全方位研究。專業(yè)的學(xué)理訓(xùn)練，豐富的演說(shuō)經(jīng)驗(yàn)，使得鄒博士能整合各派心理學(xué)理論，并以深入淺出的方式，講述性格分析的知識(shí)與技巧。
編輯推薦
推薦一：5分鐘透析個(gè)性，10分鐘診斷問(wèn)題人生，本書包含了所有你需要了解自己和他人的精彩信息。權(quán)威揭秘九型人格奧秘，解惑人際相處的難題。一本人人看得懂用得上的性格說(shuō)明書。深度剖析他人身上隱秘的性格，幫你籌謀通達(dá)的人際關(guān)系。
推薦二：精準(zhǔn)測(cè)定你和身邊人的性格�！缎愿裥睦韺W(xué)》能穿透人們表面的喜怒哀樂(lè)，進(jìn)入人心隱秘之處，發(fā)現(xiàn)人的真實(shí)、根本的需求和渴望，有效地應(yīng)對(duì)人際關(guān)系，提升我們?nèi)松男腋Ｖ笖?shù)和成功指數(shù)。
推薦三：斯坦福大學(xué)商學(xué)院必修課程，美國(guó)中央情報(bào)局、可口可樂(lè)、蘋果、寶潔等高管培訓(xùn)教材，世界500強(qiáng)和獵頭公司招聘人才必用的性格測(cè)評(píng)術(shù)。
推薦四：《性格心理學(xué)》能教你學(xué)會(huì)影響上司、激勵(lì)下屬、贏得客戶，它能幫你游刃職場(chǎng)、披靡商界、風(fēng)騷情場(chǎng)。其實(shí)用靈活的內(nèi)容會(huì)讓你捧起來(lái)就想一口氣讀完。
推薦五：《性格心理學(xué)》解讀不同的性格，教你洞悉身邊人的真實(shí)想法。為九種不同性格量身定制的性格保養(yǎng)指南，全面發(fā)掘和提升性格中的正面力量。完善和修煉自己的性格，每一種性格都能塑造成功。
推薦六：《性格心理學(xué)》不是一本跟風(fēng)的山寨算命書，而是一套建立在心理學(xué)原理基礎(chǔ)上的科學(xué)工具。
這不是一本沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的消遣書，而是一本幫你指點(diǎn)迷津，深層挖掘你性格優(yōu)勢(shì)的性格養(yǎng)成指南。
推薦七：《性格心理學(xué)》可以幫你：認(rèn)清你和他人的性格優(yōu)勢(shì)和缺陷，揚(yáng)長(zhǎng)避短;剖析不同性格的成因和特征;重建自身性格優(yōu)勢(shì)。
同類型推薦《小眾行為心理學(xué)》《女人怪誕心理學(xué)(雙色精印版)》
目錄
第1章 性格心理學(xué)與生活 001
簡(jiǎn)說(shuō)“性格心理學(xué)” 002
測(cè)一測(cè)：你是外向性，還是內(nèi)向性? 004
四種氣質(zhì)，四種性格色彩 009
教你瞬間識(shí)別性格色彩 015
第二章 改變生活中的六種性格缺陷 019
“跟陌生人交往真別扭!”――社交恐懼癥 020
“我不是故意要騙你……”――謊語(yǔ)癖 023
“我總是控制不住自己的行為”――強(qiáng)迫癥 026
“世上沒(méi)好人，我只相信我自己!”――偏執(zhí)型人格障礙 028
“我有我的世界，其他事與我何干!”――分裂性格缺陷 030
“我討厭自己做決定……”――依賴型人格障礙 032
第三章 教你看清一個(gè)人：細(xì)節(jié)暴露性格 035
讀懂眼神，讀懂他是怎樣一個(gè)人 036
透過(guò)發(fā)型辨識(shí)對(duì)方的真性情 039
看走姿，鑒別對(duì)方的性格品質(zhì) 041
8種握手習(xí)慣瞬時(shí)掌握對(duì)方性格 043
8種睡姿暴露出你的性格缺陷 045
第四章 一號(hào)“完美型”：追求完美的“螞蟻” 047
完美型性格的檔案表 048
積極的完美主義者與消極的完美主義者 050
過(guò)分追求完美也是一種病 052
事必躬親的完美型領(lǐng)導(dǎo)如何自救? 055
“二八法則”，完美主義者的必修課 057
寫給完美主義者的`話：人生允許不完美 060
第五章 二號(hào)“助人型”：追求服務(wù)的“蜜蜂” 063
助人型性格的檔案表 064
積極的幫助者與消極的幫助者 066
你的慷慨，他的煩惱 068
愛(ài)別人，也要留一份愛(ài)給自己 071
懂得付出，也要學(xué)會(huì)表達(dá) 074
不要被別人的看法控制住 077
寫給幫助者的話：付出，不要總期望回報(bào) 079
第六章 三號(hào)“成就型”：渴望成功的“雄鷹” 081
成就型性格的檔案表 082
積極的實(shí)干者與消極的實(shí)干者 084
別讓過(guò)度自戀害了你 086
不做成功路上的“獨(dú)行者” 090
控制你的欲望 093
寫給實(shí)干者的話：學(xué)會(huì)放棄才能快樂(lè) 095
第七章 四號(hào)“自我型”：多愁善感的“天鵝” 097
自我型性格的檔案表 098
積極的浪漫主義者與消極的浪漫主義者 100
不要跟著感覺(jué)一路到黑 101
遠(yuǎn)離消極心理，才能擁抱幸福 104
在思考之后行動(dòng)，不如在行動(dòng)中思考 108
寫給浪漫主義者的話：少點(diǎn)空想，多點(diǎn)腳踏實(shí)地 112
第八章 五號(hào)“觀察型”：善于思考的“狐貍” 115
觀察型性格的檔案表 116
積極的觀察者與消極的觀察者 118
釋放被你壓抑的情感 119
要審慎地思考，更要果斷地行動(dòng) 121
愛(ài)情不需要太多理性 124
寫給思想家的話：走出封閉世界，學(xué)會(huì)與人合作 127
第九章 六號(hào)“忠誠(chéng)型”：謹(jǐn)小慎微的“獵犬” 129
忠誠(chéng)型性格的檔案表 130
積極的忠誠(chéng)型與消極的忠誠(chéng)型 132
小心“疑心病”毀了你的愛(ài)情 134
不要墨守成規(guī)，成功需要突破 137
允許犯錯(cuò)，更要勇于承擔(dān) 139
推倒自我束縛之墻，打破規(guī)矩又何妨? 141
寫給懷疑論者的話：放下憂慮，快樂(lè)生活 143
第十章 七號(hào)“享樂(lè)型”：活潑好動(dòng)的“猴子” 147
享樂(lè)型性格的檔案表 148
積極的享樂(lè)主義者與消極的享樂(lè)主義者 150
要耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑 152
行動(dòng)之前先計(jì)劃，做事無(wú)須太匆忙 155
既要追求成就感，也要戰(zhàn)勝挫敗感 157
寫給享樂(lè)主義者的話：尋找快樂(lè)也要適可而止 160
第十一章 八號(hào)“領(lǐng)導(dǎo)型”：權(quán)力至上的“獅子” 163
領(lǐng)導(dǎo)型性格的檔案表 164
積極的指導(dǎo)者與消極的指導(dǎo)者 166
這里是家，請(qǐng)收起你的權(quán)力! 168
當(dāng)你看不順眼的時(shí)候，請(qǐng)把自己當(dāng)成他 174
控制你的情緒，憤怒改變不了事實(shí) 177
不要獨(dú)斷專行，多聽(tīng)取他人意見(jiàn) 181
寫給指導(dǎo)者的話：學(xué)會(huì)迂回與變通之道 184
第十二章 九號(hào)“和平型”：崇尚和平的“熊貓” 187
和平型性格的檔案表 188
積極的調(diào)停者與消極的調(diào)停者 190
哪怕逆風(fēng)飛翔，也要相信自己 192
心有不滿，請(qǐng)及時(shí)非暴力溝通 194
改變你的惰性 198
隨波而不逐流，隨和也要有主見(jiàn) 200
寫給調(diào)停者的話：該拒絕時(shí)，勇敢說(shuō)“不” 203
附錄 性格測(cè)試――你屬于哪種性格? 207
心理學(xué)經(jīng)典書籍15
內(nèi)容簡(jiǎn)介
10個(gè)有關(guān)成長(zhǎng)的經(jīng)典心理學(xué)問(wèn)題深度探討、12封咨詢者來(lái)信與溫暖解答，作者帶領(lǐng)我們一起穿越內(nèi)心的匱乏與不安，學(xué)會(huì)與自我和解。
在心理咨詢領(lǐng)域一直有這樣一個(gè)問(wèn)題：為什么要把接納自我當(dāng)做一件非常重要的事情。其實(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)，為什么活在當(dāng)下的我們，有越來(lái)越多的不滿，越來(lái)越難感受到幸福?為什么會(huì)有自卑、焦慮、匱乏、敏感、拖延等等一系列的困惑?歸根結(jié)底是因?yàn)槲覀冊(cè)絹?lái)越自我苛責(zé)，越來(lái)越難以接納自我。
其實(shí)真正的進(jìn)步不是那么焦慮的自我懷疑，而是帶著自我接納體會(huì)進(jìn)步的喜悅;真正的進(jìn)步不是被對(duì)自己的不滿和焦慮驅(qū)趕著，而是被美好目標(biāo)吸引著;真正的進(jìn)步都不那么著急，我們默默努力耕種，耐心等著它開(kāi)花結(jié)果。如果我們真有病，我們也是帶著癥狀投入地生活，相信成長(zhǎng)會(huì)自然而然地發(fā)生。
就像，如果把追求幸福比喻為登山，登頂只是瞬間的事，而攀爬的過(guò)程卻艱辛而漫長(zhǎng)。我正爬我的山，你也有你的山要爬。有時(shí)候，你爬的那座山，我恰好也爬過(guò)。有時(shí)候你爬的那座山，我雖然沒(méi)爬過(guò)，但從我所在的地方望過(guò)去，能夠看到你攀爬的山上，哪里有路，哪里有坑。
我想指給你看。
作者簡(jiǎn)介
陳海賢(動(dòng)機(jī)在杭州)
浙江大學(xué)心理學(xué)博士，中國(guó)臨床心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理師。曾在浙江大學(xué)心理中心任職，期間開(kāi)設(shè)《積極心理學(xué)》的通識(shí)課，廣受歡迎，被譽(yù)為浙江大學(xué)版的“幸福課”。
在知乎專欄撰寫“幸福課”專欄，共有480491位關(guān)注者，是知乎20xx年第一屆鹽Club榮譽(yù)會(huì)員。
現(xiàn)為獨(dú)立執(zhí)業(yè)的心理咨詢師。致力于幫助敏感內(nèi)向者找到幸福之道，同時(shí)幫助身處過(guò)渡期的.人完成從舊自我向新自我的轉(zhuǎn)變。
編輯推薦
1、知乎480491位用戶關(guān)注，220次回答，346842次贊同認(rèn)證。陳海賢老師(動(dòng)機(jī)在杭州)用專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和娓娓道來(lái)的溫暖文字，帶著我們穿越內(nèi)心的匱乏與不安，學(xué)會(huì)與自我和解。
2、這是一個(gè)我們被不斷推著向前奔跑的時(shí)代，我們被教會(huì)關(guān)注更多的是“成功”、“逆襲”，以及如何在*短的時(shí)間內(nèi)獲得*的收益，以至于我們每天都在拼命奔跑，生怕自己不夠好，生怕別人比自己好。很少有時(shí)間有精力去想想“幸�！边@件被忽略的“小事”。我們忘了追求更高更快更強(qiáng)的成功背后實(shí)際上應(yīng)該是自我內(nèi)心的感受，否則欲望永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭，我們永遠(yuǎn)處在匱乏之中。因?yàn)橹挥信c自我和解，才能真正的和這個(gè)世界和解。
3、你是在努力，還是在模仿努力?遠(yuǎn)方是詩(shī)和田野，還是逃離當(dāng)下的幻覺(jué)?該選擇自我接納還是不甘平庸?該如何結(jié)束，又該如何重新開(kāi)始?如果你也有這樣的困惑，那么你需要打開(kāi)這本書。
4、都說(shuō)“如果她涉世未深，帶她去看世事繁華;如果她歷盡滄桑，帶她去坐旋轉(zhuǎn)木馬”。這本書無(wú)論你處在什么樣的年齡，正在從事著什么樣的工作，都可以在里面看到屬于你自己的影子，找到你想知道的關(guān)于“不完美人生”的幸福答案。
目 錄
1、假想的自我與真實(shí)的成長(zhǎng)
你有沒(méi)有這樣的“名校學(xué)生病”
假想中的完美自我
成長(zhǎng)型思維和僵固型思維
成長(zhǎng)中的關(guān)系
像一棵樹一樣成長(zhǎng)
2、更大的世界與眼前的生活
世界那么大，我想去看看，然后呢?
遠(yuǎn)方是藥也是病
瑣事就是我們的道
過(guò)程本身也是目的
我想去遠(yuǎn)方，把人生格盤重來(lái)
3、理想與平庸
接受平庸的那一刻
就承認(rèn)自己是個(gè)廢物好了
迷茫是艱難所在，也是意義所在
你是在努力，還是在模仿努力
你愛(ài)的是興趣還是興趣背后的成功
4、匱乏與不安
錢的匱乏始于愛(ài)的匱乏
為什么寧要宏大的計(jì)劃，也不要微小的進(jìn)步
正是對(duì)愛(ài)的匱乏，加劇了孤獨(dú)
接納多少匱乏，就有多大自由
越匱乏，越糾結(jié)，越完美主義
怎么擺脫匱乏的心理模式
5、接納與改變
不跟問(wèn)題死磕，隨時(shí)準(zhǔn)備趴下
棄療的別名是接納自我
帶著問(wèn)題前行
“我控制不住地貶低自己”
哪怕痛苦，也要讓生活正常運(yùn)轉(zhuǎn)
6、拖延與不拖延
拖延癥是心理問(wèn)題還是社會(huì)現(xiàn)象
拖延癥是一個(gè)提醒
怎么就拖延了呢?
把我們從拖延的泥潭中拯救出來(lái)的，是愛(ài)
自我管理的本質(zhì)是自我談判
“看腳下”也許是最簡(jiǎn)單最有效的道理
7、敏感與內(nèi)向
敏感內(nèi)向者有更敏銳的雷達(dá)
外在的差評(píng)內(nèi)化成了心里的不安
“敏感內(nèi)向”的標(biāo)簽承載的是自我懷疑和不安
敏感內(nèi)向者需要改變嗎?
我是怎么變外向的
8、愛(ài)與孤獨(dú)
如果你也有“不完美的父母”
成為自己的教養(yǎng)者
關(guān)系越親密，越需要邊界
孤獨(dú)是我們的出廠設(shè)置
愛(ài)別人，是加強(qiáng)自己的方式
9、空虛與意義感
有一種病叫“沒(méi)有感覺(jué)癥”
避開(kāi)了生活的麻煩，也避開(kāi)了生活的快樂(lè)和意義
真實(shí)生活的質(zhì)感
不被教條所困，也不從生活中逃離
10、結(jié)束與開(kāi)始
為什么結(jié)束這么難
這一年，我所經(jīng)歷的最大轉(zhuǎn)變
成為自己意味著什么
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